Парни всем привет, хочу поделиться одной техникой похожего на которую вроде нигде нет и значит я ее придумал
Техника пока не испытана, но я ее сейчас на себе тестирую, может быть еще кто то захочет стать бета тестером.
Данное упражнение по ощущениям является очень сильной растягивающей техникой и помимо растяжения самого пч, а также нагрузки на дросалку, дает очень сильное растяжение внутренней части ПЧ. Даст это какой то прорыв в росте пока судить рано, но я делаю это упражнение перед одеванием экса, и сразу после надевания выкручиваю +0,5см на эксе от обычного размера, да и потом член тянется гораздо интереснее.
Теперь ближе к делу, для выполнения потребуется следующее: рука -1шт. ПЧ - 1шт. стул кухонный -1 шт.
Выполнение: растягиваем ПЧ рукой, встаем на цыпочки и перекидываем член через спинку стула в районе корня ПЧ, дальше делаем натяг рукой и начинаем потихоньку опускаться на цыпочках, при этом натяжение на ствол ПЧ можно создать большое, а нагрузка на луковицу ПЧ получается просто сумасшедшая, примерно через 20 секунд начинаются сильные тянущие ощущения в луковице, держу я на одном подходе 60 секунд, а в целом делаю 1-2 подхода.
По фото думаю все будет предельно понятно.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

P.S. Если такое уже было закидайте меня тухлыми помидорами

Помидор нет только яйца)

Эллектрик

QUOTE

начинаем потихоньку опускаться на цыпочках

Странно, что этого не придумали раньше. Мне по крайней мере не попадалось.

QUOTE

Если такое уже было закидайте меня тухлыми помидорами

Помидор тухлых не обещаю, но вот плюс в репу от местного томата вообще без проблем.

Tрунд

QUOTE

Странно, что этого не придумали раньше. Мне по крайней мере не попадалось.

Где то на форуме было
Сам так делал только через трубку от домашнего турника

Тут весь прикол в том что стул обстрактно говоря абсолютно твердое тело и не надо никаких сверх усилий, вся работа происходит просто за счёт веса тела.
мага21

QUOTE

Где то на форуме было Сам так делал только через трубку от домашнего турника

Хз весь форум спецом перерыл, может конечно где-то всплывало но темы такой отдельно не нашел, а учитывая что техника на мой взгляд неплохая - она достойна отдельной темы.
Добавлено:
За качество фоток пардоньте, телефон большой сложно сфоткать одной рукой, все трясется...
Но суть думаю понятна предельно.

Эллектрик
Через турник удобнее , если закрепить на уровне пояса между косяками , можно и в верх таким же макаром тянуть

Везунчик делал, только в стояке через кольцо гири, принцип тот же

Ништяк упражнение. Но думаю, как говорит Мага21смвобхвате, делать лучше через турник. Я тоже хочу себе купить турник, который можно фиксировать распорками. Плюс вот в чем, для всех, кто живет с тобой, ты просто решил заняться спортом. А главное, для нас, это то, что можно тянуть вверх и вниз. Через стул, ты можешь ПЧ растягивать только вниз. А имея турник, ты можешь его тянуть в обратную сторону. Еще круто, если придумать приспособу, которой можно тягать по сторонам, т.е. влево и вправо.
Добавлено:
В моем представлении, я пока ни чего не придумал, лучше, чем засверлить в пол трубку, которая будет позволять это делать. Если есть идеи проще, высказывайте.
Эллектрик
Кстати, А растяги, очень похоже.
А так, вообще, я давно уже думаю, как грузить часть ПЧ, которая расположена далеко от основания.
Вот вспоминаю свой первый прирост. От 14 до 14.5. Это был просто секс, с уже бывшей женой. Сексился в позе оба на жопе, ПЧ в вагину, он стоял всегда вверх, а после такого секса, опустился вниз, и стал длиннее на 5мм.
Второй прирост был от мануала. Делал не долго. И получил +- 14.7. Потом вешалка, догнала за месяц до 15. Потом стретчер, типо фалосан, но без опорного кольца, догнал до 15.5 . Около 4 месяцев клемпа, дали +1 в обхвате. И всегда, занимался хаотично, без программ и т.д.А вот как начал соблюдать программу, сразу все коту под хвост. Год маялся, и результат 0.6 в БПФСЛ. Это что, за год нормально? Я вообще загнался. Сижу на стакане, пью коньяк 3 день.

Димка Минский
Да согласен турник возможно интереснее, но турник установленный в двери на уровне пч как бы думаю немного может смутить домочадцев
Да и у турника диаметр обычно 25мм + ручки это грубо 35мм, а тут более тонкое основание, но в целом я не про стул и не про турник а про саму идею, просто ощущения от данного упражнения мне показались очень сильными.

Эллектрик
Главных момента 2: первоначальное вставание на цыпочки и очень жесткая фиксация руки с ок хваткой.
Делал такие, только не через стул. Руки прикладывал к любой поверхности, которая при опускании на пятки создаёт сверх нагрузку. Почему две руки. Потому что одной рукой держал ок хватку, а другой рукой жестко фиксировал держащую руку

Тут стоит учитывать: сверсиловая должна быть максимум 1мин за 1 подход, и самое слабое место в этой всей теме это головка. И быть на чеку.

Отделочник
У меня видимо руки сильные я особой нагрузки на руки и на головку не чувствую, не сильнее по крайней мере чем в других растягах, а вот сила тяги на внутреннюю часть пч сумасшедшая. По крайней мере не при одном другом растяге я растягивания внутренней части пч не чувствую.

Попробовал тянуть как тут говорили через турник, вообще не то, нагрузка на ПЧ намного ниже (больше похожа на А-стрейч), растяжения в луковице вообще не почувствовал, видимо немаловажным является ширина предмета через который перебрасывается ПЧ, у турника это 32мм, у стула 20мм.

Раньше А-растягивания делал и через руку и через трубу но с этим вариантом не сравнить.Действительно Бомба.Сильные тянущие ощущения где то внутри у основания.Для дополнительной нагрузки собственным телом сгибаю колени,а то высота спинки моего стула не позволяет стоять на цыпочках.

choges
очень мощная тяга?

Tankiro
За счет того что в качестве нагрузки добавляется вес собственного тела то тяга получается действительно мощная.Мне понравилась и я её включил в свою программу вместо обычных А-растяг.
Автору спасибо.

QUOTE

Автору спасибо.

Наслаждайся
На самом деле у себя я чувствую растяг начиная от копчика, хз что там тянется, видимо какие то связки идут от луковицы пч к копчику, или просто по инерции все тянется.