Доброго всем дня!
Почему слона? Да потому что, жена мой ПЧ называет "слонёнком"
Исходные данные:
31 год, вес 69, рост 175, не обрезан, женат.
С 23.11.19 хожу 2 раза в неделю в тренажерку.
К сожалению жена увлечение нупом не поддерживает.
При разговоре, увеличение пч восприняла в штыки, говорит: "Меня все устраивает, если будет больше, будет больно. Поэтому зачем тебе это или ты для кого-то еще хочешь увеличить...".
На данный момент жена не в курсе нупа, поэтому график 5/2.
Имеется наклон влево на 10 градусов.
Стартовые замеры:
С 22.12.09 (год указан правильный) по 31.03.19 без изменений
NBPEL 14.5
BPEL 16.5
EG 12
С 18.03.19 по 20.08.19 делал программу новичка, по факту дало только тонус, возможно из-за того, что был перерыв примерно на 1.5 месяца. За период вышло около 50 тренировок.
02.08.19
замеры до / после тренировки
NBPEL 14.5 / 15
BPEL 16.5 / 17
EG 12 / 12.5
С 04.08.19 подключил легкий клемп с помощью СС.
С 22.08.19 перешел на Экс и СС.
Экс использую TURBO EXTENDER от Танкиро.
Месяц адаптировался к нагрузками, как нагрузки пошли более-менее нормальные, возникла проблема с вакумом. Проблему решил путем обклейки пластырем.
1 месяц носил по классике, дальше 2 месяца носил ориентируясь на ощущения (т.е. по силовой), которые и выдали вуп 19 BPFSL, но в итоге привели к перетрену.
С 05.12 перешел только на классику. После перетрена BPFSL уменьшился на 0.5.
В среднем ношу по 5 часов в день, разбивая на 2 сета.
СС начинал с 5 минут, на 20.11.19 делаю по 2 захода по 10-15 минут с 2-мя СС.
Вуп получается + 1 к EG. При очень хорошей эрекции Вуп + 1.2 к EG, но это бывает редко. По ощущению после СС, ПЧ не достаточно хорошо проработан.
06.11.19 приобрел гидро колпак от Карпа, проблема с вакумом полностью пропала, стало удобнее носить.
Время одевания экса уменьшилось с 15 мин до 5 мин без учета прогрева.
Мне гидроколпак дает +1 к EG вупа обхвата головки, но роста головки за 2 месяца не наблюдается.
Иногда использую крем-бальзам "Скорая помощь" (от ушибов) и бадягу гель-бальзам с каштаном.
С 29.11.19 качаю Кегель, дошел до: 100 коротких, 10 4-секундных, 10 5-секундных, 100 коротких, 2 30-секундных.
01.11.2019 фото и замеры до трени
BPEL - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] EG - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (4мм перед началом) - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
как возьму треногу, попробую сделать фото с BPFSL
NBPEL - 15.1
BPEL - 17.1
EG у корня - 13
EG середина - 12
EG головка - 11
NBPFL - 9.5
BPFL - 11
NBPFSL - 16.5
BPFSL - 18.5
Длину замерил на максимальной эрекции. EG не на максимальной, но он у меня и не увеличился.
08.11.2019 замеры сразу после трени (ВУП)
NBPEL - 15.5
BPEL - 17.5
EG середина - 12.1
BPFSL - 19
16.12.2019 увидел рост за 1.5 месяца на 0.2 BPFSL и в вупе 0.4 BPFSL.
В ноябре (11.2019) часто ловил перетрены из-за того, что носил по силовой.
Сейчас ношу только по классике в натяжении 1кг.
31.12.2019 Итоговые замеры после отдыха:
NBPEL - 15.2 (+0.7)
BPEL - 17.4 (+0.9)
EG - 12 (0)
BPFSL - 19.2 (+2.2)
Фото до НУПа от 11.2011
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
По целям:
Точно сделаю 18х14 (NBPEL х EG)
Раньше был наивным и думал, что идеал - 16х14 )))
но теперь хочу 20х16 (NBPEL х EG)