И ТАК..)
ДЛЯ НАЧАЛА СРАЗУ ПИШУ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ РОСТ ЗАВИСИТ ОТ ТВОЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, А ГЛАВНОЕ ОТ ТОГО НАСКОЛЬКО ТЫ ГОТОВ ВЛОЖИТСЯ В ЭТО ВСЁ, ЕСЛИ ЖЕ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ ОТ ФОНАРЯ ПРОПУСКАЯ ТРЕНИРОВКИ, РОСТА НЕ БУДЕТ ЛИБО БУДЕТ МИНИМАЛЬНЫМ. ДА И УЧИТЫВАЯ ЧТО ДЛЯ КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ ДОСТАТОЧНО ГОДА - ПОЛТОРА ПОСТОЯННЫХ ТРЕНИРОВОК, НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО ПОСВЯТИТЬ ВСЕГО СЕБЯ ЭТОМУ ДЕЛУ.
СРАЗУ ПИШУ КУРЕНИЕ АЛКОГОЛЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ / СОН, СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВСЁ УХУДШАЕТ РОСТ ТВОЕГО ПЧ. И НАОБОРОТ.
ПЧ КАК МЫШЦА, И ЕСЛИ ПОДОЙТИ К ЭТОМУ С УМОМ ДОВОЛЬНО СКОРО МОЖНО НАКАЧАТЬ И ЕГО
НЕМНОГО О СЕБЕ Я СПОРТСМЕН, НЕ ПЬЮ НЕ КУРЮ СЛЕЖУ ЗА СВОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. ГОДА 4 НАЗАД СТАЛ ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ РАЗЛИЧНЫМИ МЕТОДИКАМИ КОНТРОЛЯ ПОЛОВОГО АКТА, УЗНАЛ О КЕГЕЛЕ, СУХОМ ОРГАЗМЕ, ПОСЛЕ ВЫШЕЛ И НА НУП.
ПО НАЧАЛУ ОТНОСИЛСЯ К УВЕЛЕЧЕНИЮ ПЧ СКЕПТИЧЕСКИ, ДУМАЛ ЕСЛИ И БУДЕТ РОСТ ТО 1 - 2 СМ В ГОД, НЕ БОЛЬШЕ.. И ВСЁ ЖЕ МЕТОДОМ ПРОБ И ОШИБОК, НАЧИНАЯ С ОБЫЧНОЙ МАНУАЛКИ И ПОМПЫ, РОСТ БЫЛ НО НЕ СУЩЕСТВЕННЫЙ.. ВООБЩЕМ ЗАТРАЧЕННЫЕ СИЛЫ И ВРЕМЯ НЕ ОПРАВДАЛИ РЕЗУЛЬТАТ.. В ИТОГЕ Я ПРИШЕЛ К ВЫВОДУ ЧТО МАНУАЛКА ЭТО ПОЖАЛУЙ ГРУБО ГОВОРЯ БЕСПОЛЕЗНАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ.. СКОРЕЕ НАКАЧАЕШЬ РУКИ ЧЕМ ЧЛЕН..)
И НАЧАЛ ТОЛЬКО ПОМПИРОВАТЬ ВОДНОЙ ПОМПОЙ В СОЧЕТАНИИ С ВОЗДУШКОЙ ТАК КАК НЕ ВСЕГДА БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ДА И ЖЕЛАНИЕ ВАЛЯТЬСЯ В ВАННОЙ ОКОЛО ЧАСА.. ОСОБЕННО ЛЕТОМ В ГАРЯЧЕЙ ВОДЕ, НЕ ТАК УЖ И ПРОСТО ВЫСЕДИТЬ.. ДАЖЕ ВЕНТИЛЯТОР СЕБЕ СТАВИЛ..))
И ТАК..
ПЕРВАЯ МЕТОДИКА И САМАЯ ЕФЕКТИВНАЯ. НАЗОВЕМ ЕЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЙ.
ЕКСТЕНДЕР. ЗДЕСЬ ВСЁ ДОВОЛЬНО СЛОЖНО И ДА БЕЗ НЕГО НИКАК. КАК И БЕЗ ПОМПЫ. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА
ВАЖНО НОСИТЬ ЕГО КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ НА МИНИМАЛЬНОЙ ТЯГЕ И ПЕРВЫЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ТЫ ПРОСТО ПРИВЫКАЕШЬ К НЕМУ. ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЯ ВРЕМЯ НОШЕНИЯ И НАТЯЖКУ. ДЛЯ ТЕХ У КОГО НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ НОСИТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПОДОЙДЕТ СЛЕДУЮЩАЯ ТЕХНИКА СИЛОВАЯ
ЧТОБЫ НОСИТЬ ЕГО МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНО Я ПОДКЛАДЫВАЛ ПАРАЛОНКИ ПОД ОСНОВАНИЕ И САМО КРЕПЛЕНИЕ + ТКАНЬ. ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НОШЕНИЯ ДАЖЕ ЗАБЫВАЛ О ТОМ ЧТО ОН НА МНЕ И ВСПОМИНАЛ ЛИШЬ ТОГДА КОГДА ХОДИЛ ПОССАТЬ..)
ТАК БУДЕТ И У ТЕБЯ.
НАЧИНАТЬ НУЖНО С МИНИМАЛЬНОГО НАТЯЖЕНИЯ И ХОТЯБЫ ПО 2 - 3 ЧАСА В ДЕНЬ. ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БУДЕТ НЕВЫНОСИМЫМ, НЕ БЕЗ ЭТОГО.. НО ВСЁ О ТОМ ЖЕ СО ВРЕМЕНЕМ ПРИВЫКАЕШЬ И СМОЖЕШЬ НОСИТЬ ЕГО ВЕСЬ ДЕНЬ НА МАКСИМАЛКЕ ДАЖЕ НЕ ЧУВСТВУЯ ЕГО.
СМОТРИМ САМИ, ЗДЕСЬ КОМУ КАК. Я ДОБАВЛЯЛ ПО ПОЛ ЧАСА КАЖДЫЕ 2 - 3 НЕДЕЛИ. И КАК ДОШЕЛ ДО 7 ЧАСОВ В ДЕНЬ КОМФОРТНОГО НОШЕНИЯ, НАЧАЛ УВЕЛИЧИВАТЬ НАТЯЖЕНИЕ. О САМОМ ПРОГРЕССЕ НЕМНОГО ПОЗЖЕ.
ТЕПЕРЬ ПОМПА. ГИДРО ЛУЧШАЯ И ЭТО НЕОСПОРИМЫЙ ФАКТ, ОБЫЧНАЯ И РЯДОМ НЕ СТОИТ И Я ЗНАЮ О ЧЕМ ГОВОРЮ. ПОЖАЛУЙ ИМЕННО ГИДРО ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ. НО МОЖНО И ОБЫЧКОЙ. ЗДЕСЬ КОМУ КАК ПОЗВОЛЯТ ФИНАНСЫ.
НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ПО 3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ПО 15 МИНУТ + ПРОГРЕВАНИЕ И ДА ОНО ОБЯЗАТЕЛЬНО КАК И ПЕРЕД ПОМПОЙ ТАК И ПЕРЕД ЕКСОМ ПО 5 МИНУТ. МОЖНО ПРОСТО В СТАКАНЕ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ. ТАК ДЕЛАЛ Я.
НАЧИНАЕМ С 15 МИНУТ И ТАК ЖЕ ПОСТЕПЕННО ДОБАВЛЯЕМ КАЖДЫЕ 2 - 3 НЕДЕЛИ ПО 5 МИНУТ. ДОЛЬШЕ 40 МИНУТ ПОМПИРОВАТЬ БЕСМЫСЛЕННО ЭТОГО БОЛЕЕ ЧЕМ ДОСТАТОЧНО И ТО ПОД САМЫЙ КОНЕЦ..
ТЕПЕРЬ О КОЛЬЦАХ. ( ЕРОГИРОВАНЫЕ, ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОТОЛЩЕ И САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ ) ДОВОЛЬНО ЛЮБОПЫТНАЯ ВЕЩЬ. Я ОДЕВАЛ КОЛЬЦО НА ЯИЧКИ ЧТОБ НЕ ЗАСАСЫВАЛО ВО ВРЕМЯ ПОМПИРОВАНИЯ И НА ОСНОВАНИЕ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ.

РАЗ В НЕДЕЛЮ ПОМПИРОВАЛ С УТРА, ПОСЛЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НОСИЛ КОЛЬЦА. И ДА ЭТО ТОЖЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ПОСТЕПЕННО ДОБАВЛЯЯ ПО ОДНОМУ КОЛЬЦУ. КСТАТИ ТАКИМ ОБРАЗОМ ПЧ ДОВОЛЬНО СУЩЕСТВЕННО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ И В ЛЕЖАЧЕМ СОСТОЯНИИ. И ЧТО САМОЕ ЛЮБОПЫТНОЕ ЧЛЕН В ЕРОГИРОВАННОМ СОСТОЯНИИ В ИТОГЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО СТАЛ ИМЕННО В МЕСТЕ ГДЕ СЖИМАЮТ ЕГО КОЛЬЦА. МОЙ ПЧ НА МЕСТЕ КОЛЕЦ В ПОЛТОРА ДИАМЕТРА ТОЛЩЕ ЧЕМ У САМОЙ ГОЛОВКИ. ВООБЩЕМ НАЧИНАЕМ С 2 - 3 КОЛЕЦ И ПОСТЕПЕННО ДОХОДИМ ДО 5 - 6.

НО ПОСТЕПЕННО В ЭТОМ ДЕЛЕ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ СПЕШИТЬ. ЛУЧШЕ НА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ ДОЛЬШЕ ПОБЫТЬ НА ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ПРОГРЕССЕ ЕКСА ИЛИ ПОМПЫ ЧЕМ ТЫ ПОВРЕДИШЬ СВОЙ ПЧ. ЛИШНИЕ НЕРВЫ НИ К ЧЕМУ. ТЕМБОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ У КАЖДОГО. И ЗДЕСЬ БЕЗ ВАРИАНТОВ.
ГЛАВНОЕ ПОСТОЯНСТВО И ПОСТЕПЕННО
КАК И ВО ВСЕМ ДРУГОМ
И ТАК НАЧИНАЛ С 3 ЧАСОВ ЕЖЕДНЕВНОГО ЕКСА ( ВОСКРЕСЕНИЕ ВЫХОДНОЙ ) + ТРИЖДЫ В НЕДЕЛЮ ПОМПИРОВАЛ ПО 15 МИНУТ. НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРОГРЕВАНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. КСТАТИ КАК И КЕГЕЛЬ. НО ОБ ЭТОМ В КОНЦЕ. В ИТОГЕ ДОШЕЛ ДО 7 ЧАСОВ НОШЕНИЯ ЕКСА И 40 МИНУТ ПОМПИРОВАНИЯ.

ЗА ПЕРВЫЕ 4 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК УВЕЛИЧИЛ НА 3 СМ В ДЛИНУ И 1 В ДИАМЕТРЕ. ( В ЕРОГИРОВАННОМ СОСТОЯНИИ ) ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА КАК ПОДНЯЛ НАГРУЗКИ И ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК ДОШЕЛ ДО 1 СМ В МЕСЯЦ И ПРИМЕРНО ПОЛ В ДИАМЕТРЕ.

ИТОГ ЗА ГОД Я УВЕЛИЧИЛ ПЧ С 15 СМ И 4 В ДИАМЕТРЕ ДО 24 СМ В ДЛИНУ И 7 В ДИАМЕТРЕ. И ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ В КОГО ТАКОЙ АГРЕРАТ СУВАТЬ

И ДА ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬНО И НЕУДОБНО И НА ЭТО НА САМОМ ТО ДЕЛЕ СПОСОБЕН НЕ КАЖДЫЙ. НО ЕСЛИ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ В ЭТОМ ПЛАНЕ ТО ГОД ПОЛТОРА И ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ

ТЕМБОЛЕЕ ТЯЖЕЛО ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ПОКА ПРИВЫКАЕШЬ.. ПОСЛЕ УЖЕ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ ВСЁ НА ЛЕГКЕ

И ТАК ТЕПЕРЬ СИЛОВОЙ МЕТОД.
КСТАТИ К СВОЕЙ ПРОГРАММЕ ПОСЛЕ ПОМПЫ Я РАЗ В НЕДЕЛЮ ДОБАВЛЯЛ ЕКС ЧТО ТОЖЕ ДОВОЛЬНО СУЩЕСТВЕННО ДАЛО К РОСТУ НО НАЧАЛ ПРИМЕРНО ЧЕРЕЗ ГОДА ПОЛ ТРЕНИРОВОК. ТЯНЕМ ЕКСОМ РАСТЯНУТЫЕ ТКАНИ ОТ ПОМПЫ ПО МАКСИМУМУ

ВСЁ ТАК ЖЕ ПОМПА И ДА ЖЕЛАТЕЛЬНЕЙ ВСЕГО ГИДРО. ПО ТОЙ ЖЕ СХЕМЕ.. НАЧИНАЕМ С 3 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ ПО 15 МИНУТ В ИТОГЕ Я ДОШЕЛ ДО 6 ПО 40 МИНУТ.
ПОСЛЕ НОСИМ ЕКС НА МАКСИМАЛЬНОЙ ДЛИНЕ. ЕКС КСТАТИ ПОКУПАЕМ САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ. БЫЛ МЕЙЛ ЕДЖ ПЛАСТМАСОВЫЙ ОН НУЛЯЧИЙ И ДОВОЛЬНО СКОРО СЛОМАЛСЯ.. У САМОГО САМЫЙ ОБЫЧНЫЙ ЕКСТЕНДЕР ПРО. ВООБЩЕМ НЕ СУТЬ.

НАЧИНАЕМ С 20 - 30 МИНУТ ПОЛУЧИТСЯ ДОЛЬШЕ ТЯНЕМ ДОЛЬШЕ. И ПОСТЕПЕННО ДОХОДИМ ДО 2. 5 - 3 ЧАСОВ НОШЕНИЯ НА МАКСЕ. УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Я ДЕЛАЛ 2 ПОДХОДА ПО 45 МИНУТ ЕКСА. БЕЗ ОСОБОГО НАПРЯГА И В ИТОГЕ ПОСЛЕДНИЕ 2 МЕСЯЦА ТЯНУЛ ПО 3 ЧАСА НА МАКСИМАЛЬНОЙ ДЛИНЕ. ИНОГДА ДАЖЕ НЕ СНИМАЯ.

ТЕПЕРЬ КЕГЕЛЬ. ДЕЛАЕМ ТРИЖДЫ В ДНИ ТРЕНИРОВОК ПЕРЕД СНОМ ПО 5 МИНУТ. В ИТОГЕ ДОЛЬШЕ 15 МИНУТ НЕ ДЕЛАЛ, ДА И БЕССМЫСЛЕННО. ТАК ЖЕ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
КСТАТИ, СТОЯК КАК И САМИ ОЩУЩЕНИЯ УСИЛИЛИСЬ. ДА И ПОМИМО У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕЖЕДНЕВНО НОЧНОЙ СТОЯК.. ПРЯМ КАК В ДЕТСТВЕ..)
ЕЩЕ ЧТО, ПО НАЧАЛУ ОТ МЕХАНИКИ БУДУТ ПРИТУПЛЕННЫЕ ЧУВСТВА, НО ЭТО СО ВРЕМЕНЕМ ПРОХОДИТ.

И ТАК, ПРОГРЕВАНИЕ КАК И КЕГЕЛЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. ПОМПА, КОЛЬЦА + ЕКС И ТЫ СДЕЛАЕШЬ СВОЙ АГРЕРАТ ТОГО РАЗМЕРА КОТОРОГО ЗАХОЧЕШЬ

НА СЧЕТ ОБЫЧНОЙ МАНУАЛКИ.. ПОВТОРЮСЬ, ЗРЯ ПОТРАЧЕННОЕ ВРЕМЯ И НЕРВЫ.. ДОЛГО И МАЛОЕФЕКТИВНО.. ВООБЩЕМ НЕ СОВЕТУЮ.

НУ ВОТ И ВСЁ.

И ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБЫВАЕМ ПОСТОЯНСТВО И ПОСТЕПЕНСТВО КЛЮЧ К НАШЕМУ УСПЕХУ

QUOTE

ИТОГ ЗА ГОД Я УВЕЛИЧИЛ ПЧ С 15 СМ И 4 В ДИАМЕТРЕ ДО 24 СМ В ДЛИНУ И 7 В ДИАМЕТРЕ. И ТЕПЕРЬ

Че так мало..? вот я всего за пол года 10 см в длину и 8 в диаметре..

Красавчик. Сразу виден серьезный подход к делу. Еще и спортсмен. Молодец. Прикрепи фотки, хотелось бы посмотреть на реальный рост успешного нупера, а не на нытье этих, что не ростут годами и говорят, что нуп не работает. Я тоже успешно увеличиваю и верю в это. Только видно опыта маловато у тебя. И не согласен в том, что мануалка не эффективна. Я мануалкой за день, увеличиваю на 4 см в длину и около 3 см в диаметре. Думаю мог бы больше, если бы прогревал по твоей методике и цеплял кольца.

Новогодний рассказ, о том как я умею придумывать.
Все что описал ,все это уже испытанное и ни у кого не было такого роста максимум ³ см за год

QUOTE

Я мануалкой за день, увеличиваю на 4 см в длину и около 3 см в диаметре.

QUOTE

максимум ³ см за год

Мля пацаны поделитесь методой.. я нуждающийся

Это просто смешно .. После чтений десяток персоналок и куча историй как очень успешных и так и не очень , читать подобный рассказ про такой невиданный рост за год ... Фото как было и стало он вряд ли прикрепит , а вот наверное моделью Экса поделиться с удовольствием....)))

Артурио007

QUOTE

моделью Экса поделиться с удовольствием....)))

И предложит купить недорого

мага21
Да все просто. Вот я меряю пч, 12 см в длину и 10 в обхвате, потом снимаю трусы, включаю комп, включаю порно и начинаю мануалить. Меряю: 16 см длина и 13 см обхват. Все просто. И так вот каждый день, прибавляешь на легке по 4 см)

QUOTE

каждый день, прибавляешь на легке по 4 см)

Круто
Надо будет попробовать)

мага21
Прога рабочая 100%

Maestro777
Убит выстрелом в упор за оскорбление чувств верующих