Всем привет,мне 47 лет и я уже давно знаком с нупом.Моя история довольно проста.Никогда я особо не заморачивался размерами своего пч.Но почему бы не попробовать себя изменить.
Вступление.
Я всегда знал что он у меня маленький,мне об этом сказали ещё в детстве и я поверил.Когда мне было 17 я впервые оказался с девушкой в постели и угадайте что она меня спросила «Почему у тебя такой маленький», да я давно уже знал что у меня маленький и потом, она была со мной , а не с кем то другим.Вообщем меня она не задела своим вопросом ,мне было всё равно.
Потом была армия и там я с удивлением увидел что у меня вовсе и не маленький, а такой же как у других.У нас был всего один парень у кого был больше чем у остальных но он был нас старше и это воспринималось как должное.Зато были те у кого были совсем мелкие ,как выразился мой товарищ «вечные торчки».
Впервые о том что с пч можно проводить тренировки я узнал лет в 25. К нам на работу устроился парнишка от куда то из средней Азии ну и как часто бывает с приезжими они через некоторое время начинают рассказывать всякие байки как у них там всё лучше чем здесь.Вот и он стал (за чем то) хвастаться что в их волшебной стране даже глубокие старики шлепают всё что шевелиться и это по тому что они всю жизнь делают упражнения для своего пч.Мне запомнилось только три упражнения про которые он говорил (а может их и было всего три)
1.Надо положить руки на лобок так что бы подушки пальцев находились на основание пч затем вести пальцы по пч до края головки заодно и проходясь по мошонке.
Сейчас я понимаю что речь шла о простом массаже.
2.На эрег.пч надавливать ладонью,отпускать и снова надавливать.
Похожее упражнение я с удивление встретил в нупе.
3.Эрег.пч раскачивать из стороны в сторону стараясь касаться бёдер.
Ну а вот после этого,как я помню,его подняли на смех.Это всё воспринималось нами набором какого то бреда.
Я всю жизнь занимался спортом начиная ещё со школы.Это были и всякие спортивные секции и тренажерные залы и т.д.Я работал над своим телом но ни когда не задумывался о изменение своего пч.Так получилось что на определенном этапе своей жизни моя работа свелась к сидению за столом и я совсем забросил спорт ,но за весом я продолжал следить в основном за счет контроля питания.Но весь этот мало подвижный образ жизни меня окончательно достал и я решил все круто поменять.Я уволился со старой работы и устроился в авто мастерскую.К моему удивлению я наоборот стал набирать вес и это не смотря на то что все время был на ногах.В итоге я вновь занялся спортом сбросил 20 кг и самое главное перестал курить.И вот это все и привело меня в нуп.Я стал интересоваться литературой по саморазвитию и натолкнулся на книгу Кеммера-Упражнения для увеличения пениса,сначала по моему на английском,а потом уже и на русском.Книга меня задела,оказывается пч можно изменить и более того все что было описано в книге мне было понятно,там были упражнения,там были подходы и повторы ,планы тренировок и все то что я хорошо знал по спорту.Я стал дальше интересоваться этой темой и нашел этот форум где узнал что многие люди уже давно занимаются нупом и растут.И в феврале 2012 я решил начать.
Добавлено:
Часть первая.Быстрый рост в начале и долгое плато потом.
2012.
Начал я с замеров(02.2012):
BPEL-14,5
EG-13 (мерил только середину основание и под головкой у меня были тоньше)
NBPFL -11
Чего я хотел?В первую очередь я хотел просто попробовать что то новое для себя,но а ещё мне хотелось увеличить толщину.
Я ни чего не стал придумывать ,а взял программу новичка из книги Кеммера,и начал заниматься делая так как там описано и по предложенному графику тренировок постепенно увеличивая время.
10 минут прогревание (набирал в банку горячей воды и опускал туда пч)
5 минут базовой растяжки
10 минут джелка (сухого)
60 джай растяжек в течение дня и конечно Кегели.
Мне очень понравилось с самого начала.Пч стал меняться почти сразу же,более четко проступили вены,появился бронзовый цвет у кожи.На следующий день пч оставался увеличенный в спокухе что то же добавляло позитива.Усилились ночные и утренние эрекции.Тоесть у меня была такая же реакция как и у других новичков.
03.2012
Замер:
BPEL-16 (+1,5)
EG-13
NBPFL -11
Я продолжил тренировки и следующий замер
05.2012
BPEL-17,4 (+1,4)
EG-13
NBPFL -11
BPFSL-17 (очень важный параметр жаль что я его не мерил сначала)
И на этом все,весь рост остановился на долгие месяцы.
У меня есть предположение,что есть парни у которых рост пч стал отставать в подростковом возрасте.Может кто то болел,кто то рано начал половую жизнь у кого то было слишком много стрессов и все это могло сказаться на росте пч.Я например очень много болел не смотря на занятия спортом.И вот такие люди быстро добирают свои сантиметры в самом начале ну а потом как и у всех ,борьба за миллиметры.
Я начал усложнять свои тренировки добавлять все более тяжелые упражнения и увеличивая время тренировок.И все равно роста не было.Мне стало казаться что мануальными упражнениями я уже ни чего не добьюсь.
Новый замер я сделал уже
11.2012.
BPEL-17(-0,4)
EG-13
NBPFL -10(-1,0)
BPFSL-17
Как видите я даже стал терять не только то что получил но и то что было в самом начале(NBPFL) но этот параметр самый не стабильный.
Все прошедшие месяцы я активно собирал информацию пытаясь понять как добиться роста и самое главное почему у меня не меняется EG.Я сделал предположение что мне надо больше уделить внимание растягам (согласно всем известной теории).Увеличил время на растяги и включил новое упражнение «Верёвка»
Замер
12.2012
BPEL-18(+1,0)
EG-13
NBPFL -10
BPFSL-19,5(+2,5) Этот параметр меня прямо сильно потряс.Я стал тянуть и пч прямо чуть ли не в струну вытянулся.Такого у меня никогда не было,при чём я чувствовал что могу вытянуть ещё дальше но немного было страшновато.Через несколько дней я все-таки попробовал и пересёк отметку в 20 см но появилась боль и дальше я пробовать не стал.У себя я оставил пометку что считаю что такой результат получился из за «Верёвки».
Но не смотря на вновь появившийся рост я решил перейти на механику.К этому времени я успел купить и экстендер(pro extender китаец),и вакуумную помпу(сексшоповскую) и гидропомпу Bathmate Hercules и стретчер Silomax.
Часть вторая.Отказ от мануала.Разочарование.Неожиданный рост.Болезнь.
2013
После месяца отдыха я стал вновь заниматься.За этот период у меня нет записей о замерах да они и не были мне нужны.Я видел что рост идет.Ориентировался по ризкам на колбах,по штангам на эксе и т.д.Я составлял программы тренировок что бы задействовать все эти девайсы,вообщем было весело.Через два месяца при ношение экса я надорвал уздечку и ранка была не большая но она ни как не заживала приходилось её постоянно заклеивать даже когда надевал през.А ещё две недели спустя второй надрыв почти рядом с первым.Промучившись почти до июня я все-таки решил их заживить использовав крем Фениран.Ранки зажили но у этого крема есть очень неприятная особенность он заживляет раны но остаются сильные рубцы.
Замер
08.2012
Я был в предвкушение и сколько же я нарастил.
Замерил и......и ни чего,ноль.Какие там сантиметры,я не прибавил даже миллиметра.
BPEL-18
EG-13
И я вдруг остро ощутил что у меня уже нет ни физических ни моральных сил этим заниматься.Сложил всю приблуду в коробку и задвинул подальше.
Дальше просто жил и не вспоминал про это.Но в конце октября начался прямо зуд и с ноября я вновь начал заниматься.И снова это была программа новичка из книги.
Замер
11.2013
BPEL-18
EG-13
В начале декабря почувствовал изменения пч.
Решил до конца года не делать замеры но не выдержал
Замер
18.12.2013
BPEL-18
EG-13,3-13,5-12,5 (низ-середина-под головкой)
Наконец то спустя почти два года у меня пошёл рост в толщину.Миллиона слов не хватит описать что я почувствовал,это была настоящая победа.Но я ещё не знал что это мои последние тренировки и к нупу я вернусь только спустя годы.
Во второй половине декабря на меня стала накатывать тошнота.Однажды прямо во время силовой тренировки меня так накрыло что вынужден был сесть на скамью.В тот злополучный день я был на работе но загрузка была минимальная и что бы провести время с пользой делал упражнения кегеля,меня отвлекали я сбивался со счета потом начинал заново и в конечном итоге прокегелировал чуть ли не весь день.Но ведь больше значит лучше,не так ли?Моё отношение к этому упражнению как и к другим основано на книге Кеммера.Вот цитата из неё:
«Выполнять упражнения Кегеля несложно, так как их можно делать, занимаясь
параллельно чем-нибудь другим. Вы можете выпол-
нять их, пока смотрите телевизор, ведете машину, мо-
ете посуду, сидите в Интернете и даже пока вы на ра-
боте – где угодно, в любое время.»
Сейчас я с полной уверенностью могу сказать что это упражнение нужно выполнять тренировкой.Тоесть не между делом,а садиться и делать только его следя за дыханием и ни на что не отвлекаясь.
Насколько я понимаю сам Кеммер не имеет к нупу ни какого отношения,он собрал и обощил информацию с форумов.И многое в книге спорно.Особенно начало для новичка.Но все равно эта книга остаётся для меня базовой и я искренне благодарен автору.
На утро я проснувшись обнаружил в паху с правой стороны большое вздутие.
Это был конец года ни к кому из врачей было не попасть.Пошел платно к урологу показать чё я тут нанупил.Добрая тёта только глянув сказала-Это грыжа,идика ты к хирургу.К хирургу я попал в начале января,а на операцию меня записали на середину апреля.Друзья я думаю что кегель в моём случае был косвенным скорее всего я надорвался раньше,а кегелем я просто добил.Все тринировки были мной остановлены,планов было очень много,тем более я был на масса наборе.После операции я из всего спорта я оставил только ходьбу на длинные дистанции.А про нуп я уже и не вспоминал.Но на память о тренировках мне остались растущие волосы на члене (почти на 3 см залезли на ствол).

В 2016 во время отпуска я мне захотелось вернуть тренировки.Я стал делать бессистемный джелк по утрам но хватило меня только на неделю.
В 2017 племянник попросил у меня флешку ,почти все были заняты кроме одной про которую я и забыл.Когда он мне её вернул я на ней обнаружил свой фото архив с фото своего пч на разных этапах.А я и забыл что там все держал что бы на компе ни кто и не нашел.Ни знаю что он про меня подумал,а то что он видел я не сомневаюсь.Ну и я все форматнул.Палево.
В 2018 на плашете разбирая книги нашел и книгу Кеммера это было ещё одно палево которое я удалил.Как видите я методично уничтожал все следы своего нуп прошлого.
Добавлено:
Часть третья.Возвращение.Новые цели.Неожиданный рост толщины.Тромб.
2019
Для меня самое опасное время года,ещё с самого детства,это конец зимы начало весны.В этот период я начинаю употреблять бады ,особено внимательно слежу за питанием,исключаю все опасное и конечно ни какого алкоголя да и кофе тоже.Этот год тоже не стал исключением.Решил попробовать новые бады и тут меня торкнуло, а чего я нупом не занимаюсь,ведь мне когда то так нравилось.Заново скачал Кеммера перечитал и начал.Вот так без всяких предпосылок я и вернулся.
25.02.2019
Замеры
BPEL-17(-1,0)
EG-13(-0,3) -13,5-12,5
NBPFL -10
BPFSL-17,5(-2,0)
Как видите есть откаты.Длина потеряла 1см,растянутый пч со вдавленной линейкой потерял 2см.Ну а вот толщина осталась почти без изменений,только у основания ушло 3мм.У Кеммера в книге написано что легче сохранить длинну чем толщину,но как я уже понял ко многому в книге надо относится с большим скепсисом.Развитие своего пч это очень индивидуальное занятие.У меня есть предположение почему длина откатилась, а толщина осталась:в обычной жизни у пч минимальные растяжениям в длину, а вот толщина поддерживается за счет того что пч подвергается частым и регулярным сжатиям.
В этот раз я решил полностью пересмотреть своё отношение к нуп тренировкам.
Я начал вести дневник записывая в него не только тренировки но свои наблюдения и то чего я принмаю из бадов и т.д.
А ещё я поставил себе четкие цели и не какую то порно-фантазию, а конкретные осязаемые для меня цифры.Сложно стремиться к цели котурую от тебя отделяют 10см,а нуп это борьба за милиметры.
Мои цели:
BPEL-19
EG-15-15-14
И снова программа новичка.Но хватило меня только на две недели.Ну просто не преодолимо захотелось попробовать упражнения которые мне нравились.А мне нравились все, даже самые тяжёлые, сосудистые упражнения.
Моя тренировка стала выглядеть так:
1.Прогревание 10 мин
(грею грелкой наливая в неё горячую воду)
2.Растяги базовые 6 мин
Наношу крем с витаминами А,F и экстрактом ромашки
3.Джелк легкий(сухой) 5мин
(очень медленно)
4.Левая ок хватка сжимает основание,правая ок хватка сжимает под головкой и медленно начинаю их сближать,в следующем повторе левая хватка движеться к правой,в другом повторе наоборот или хватки встречаются не в середине а в произвольной точке. 3-4 повтора
На этом упражнение очень сильно раздувало.
5.Джелк сильный (сухой) 10мин
6.Когда эрек.спадет делал концентрированные растяги 5 раз
7.Массаж
8.Прогревание (грелка) 10мин
9.Гель Сабельник и Перец 1-2 капли
от этого геля приятное легкое тепло и пахнет он приятно
Как видите я грел и до и после.Но красные точки все равно появлялись в самом начале занятий.Постепенно я увеличивал время и количество повторов.
После перехода на эту программу тренировок у меня начались сильные вупы которые оставались и на следующий день.Заметно провисла спокуха.При любом нагревание пч (просто стоя в душе) наблюдал сильный прилив крови.
В середине марта заметил что пч почти все время остаётся раздутым и в спокухе и в эрекции.
Замеры
31.03.2019
BPEL-17,5(+0,5)
EG-14(+1,0) -14(+0,5)-12,8(+0,3)
BPFSL-18(+0,5)
Похоже долгий перерыв пошел мне на пользу.Прирост толщины оказался для меня настоящим подарком.
В дни тренировок я делал кегели.Занимался по обычному спортивному графику:пон-трен вт-отдых срд-трен чтв-отдых пятн-трен субт,вскр-отдых
с 1 апреля я перешёл на неделю легких упражнений ну а следующая неделя должна была стать неделей отдыха.
Последние две тренировки я стал замечать небольшую боль с правой стороны пч.Неделю назад у меня там был небольшой синячок который я помазал гель-бальзамом «Бадяга и каштан» и он на следующий день пропал.А 3.04 я обнаружил на этом месте тромб.Все тренировки были остановлены.Наносил Гепариновую мазь три раза в день.Через пять дней мазь наносил 1 раз в день.Скоро тромб рассосался и 15.04 я возобновил тренировки но начал с легких упражнений.
К конце апреля я вошел в обычный тренировочный режим.
Моя тренировка:
1.Прогревание 10 мин
2.Базовые растяги 20 мин
3.А-растяги
4.V-растяги
5.Джелк 20 мин
6.Ули
7.Массаж
греть после тренировки я перестал,а сабельник с перцем стал наносить очень редко.
График:первые три недели я занимался через день,4 и 5 недели два через один.
Постоянно увеличивал время и интенсивность.
Замер
22.05.2019
BPEL-18(+0,5)
EG-14 -14-12,8
BPFSL-18
В длину я опять подрос вернув размер 2013 года
У меня появилась возможность перейти на раздельные тренировки
Утро:
1.Прогревание 10мин
2.Джелк в разные стороны 6мин
3.Ули 5х30 сек
4.Джелк в разные стороны 5мин
5.Эрегированные изгибания 5 мин
6.Джелк легкий 10мин
Вечер:
1.Прогревание 10мин
2.Круговые растяги 5мин
3.Маятник 7мин
4.Расстяги вверх-вниз 5мин
5.Маятник 8мин
6.Веревка 6х30сек
7.Джелк 10мин
Сделал замер усилия с которым тяну пч получилось 1,5кг
10.06 промежуточный замер,делал после дня тренировки поэтому замер не совсем чистый.Толщина без изменений,длина 18,5 (+0,5)
24.06 перешёл к недели легких упражнений,а потом взял неделю отдыха.
И в течение этих двух недель у меня начался сильный откат.
Длина сначала снизилась до 18 см,а потом до 17,5.Толщина под головкой осталась без изменений, а середина и основание потеряли по несколько миллиметров.В чем причина этого я так и не узнал.
Следующие полтора месяца я продолжал заниматься меняя тренировка,время,повторы,график.Но заниматься я по прежнему продолжал раздельно только с утра я стал делать растяги а вечером сосудистые и перед сосудистыми я уже не прогревал.
Замеры
11.08.2019
BPEL-18,8
EG-14 -14-13
BPFSL-19
Рост снова вернулся.BPEL и BPFSL практически сравнялись.
С 12.08 стал носить стретчер,надеюсь что в связке с мануальными упражнениями он будет более эффективен.Одеваю его сразу после утренней тренировки на растяги,ношу двумя сетами по 3часа каждый иногда дольше.Пока ношу без сильного натяжения.
Сейчас мой график такой:трен-отдых-трен-трен-отдых-трен-отдых-трен-трен-отдых-трен-трен-трен-отдых
Моя тренировка от 30.08
Утро
1.Прогревание 10 мин
2.Базовые растяги 7мин
3.Маятник 5мин
4.Круговые растяги 5мин
5.Маятник 6мин
6.Верёвка 6мин
Одеваю стретчер два сета =6часов
Вечер
1.Прогревание 10 мин
2.Джелк (сухой)15 мин
медленно веду до головки на пятый раз 2см до головки останавливаюсь сжимаю и держу несколько секунд,потом повторяю всё сначала
3.Клемп 5мин
в клемпе делаю дополнительно продавливания
4.Прямой ули-джелк мокрый
не уверен в точности названия,делаю так:левой ок хваткой сжимаю основание, кегелем делаю несколько качков,затем правая ок хватка скользит от первой до головки.Очень хорошо раздувает
5.Клемп 5мин
делаю изгибания
6.Ули 3 5мин
7.Обратный ули джелк мокрый 5мин
так же как и прямой только ок хватка правой руки идет от верха головки
8.Массаж 5мин
Вернулись сильные вупы почти так же как и в самом начале.Возможно потому что я вновь грею перед сосудистыми,а после наношу гель «Сабельник и перец».
Для мокрого джелка я использую массажный крем Нега.
Мои бады на протяжение всех тренировок.
Льняное масло
Рыбий жир
Витамины Алфавит для мужчин
Витамины Haas
Глицин
Гинкго билоба
Все принимаю циклично по старой привычке,постоянно ничего не принимаю.
Может это случайность но рост длины совпадал с приёмом витаминов Алфавит для мужчин.
До моей цели в длину осталось всего 2мм,уверен что все получится,но вот остановившийся рост толщины не много расстраивает.После начала ношения стретчера головка стала менятся,поля стали более выразительными да и вся головка в целом кажеться более крупной.
А еще я пришёл к окончательному убеждению что нуп это спорт и относиться к нему стоит соответствующе.

choges

Приветствую!

Судя по размеру вступления, надо давать приз, на моей памяти это кажется самый большой вступительный пост

Всё, - я дочитал!!!

tutut в

QUOTE

Всё, - я дочитал!!!

Сделай краткий пересказ , так лень читать)

eblik - ТС вырос от приёма витаминов Алфавит для мужчин!

tutut

QUOTE

ТС вырос от приёма витаминов Алфавит для мужчин!

Стою в очереди , какой покупать??

tutut

QUOTE

ТС вырос от приёма витаминов Алфавит для мужчин

Не знаю член вырос или нет от них, но пост явно вырос
Добавлено:
Теперь можно хвастаться :у меня на форуме самый большой пост

Ну, в плюс choges вполне читабельно написал. Считай, в одном посту - вся персоналка старожилы нупа.

tutut

QUOTE

Всё, - я дочитал!!!

Молодец меня не хватило,читал между строк.Автору респект.

Возможно кому то пригодится.
Вот так выглядел тромб.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
По ощущения как будто сильно прищемил кожу.Болел в любом состояние пч.После того как стал мазать гепариновую мазь,тромб сначала стал становиться короче и только потом стал уменьшаться.

choges
не похоже на тромб!

Увы но это был тромб.У меня к сожалению в прошлом быль печальный опыт с ними.

choges

QUOTE

Увы но это был тромб.

В таких случаях надо пить аспирин,например Кардиомагнил 75 мг курсом.Для сердца полезно и кровь разжижается.

Влад69
В качестве профилактики , можно то же ведь как кальций магний для сердца??, может скажешь что для сосудов хорошо , а то стояка 109только на клэмпе могу достичь

eblik
Что касается стояка.Я восстанавливаюсь силденафилом(Виагрой)25 мг.+ Кардиомагнил 75 мг.+ Секс и частый слив.В это время никаких нуп нагрузок.Банально,но действует.Мои наблюдения: при клемпе перераздражаются луковичная железа и простата.Плюс семенники(яйца), если долго не сливать.Происходит типа застоя,онемения,конечно грубо сказано.В это время происходит по видимому гормональный сбой или просто меняется гормональный фон.Отсюда и шланг работает только на пописать.Плюс ткани самого члена ушатаны и идёт микровоспалительный процесс.Отсюда сосиска - нестоячка или полуживой измученный стояк.
Что даёт силденафил:в первую очередь усиленный приток свежей крови богатой кислородом,что усиливает обменные процессы в тканях,плюс действует принудительно на усиление стояка.
Аспирин действует кроворазжижающе,что способствует быстрому рассасыванию синяков,гематомок и снижает риск схлопотать тромб в сосудах.Плюс обезболивающий эффект,конечно не сильный.

Влад69
Я сливать то сливал раз в неделю, сейчас больше из-за аптечного препарата,но насчёт семени наверное ты прав у меня правое яйцо стало выше левого .
Насчёт Виагры очково ее пить , думаю купить что-то из серии аптечного допинга ,для лифтинга что гоняет кровь .
На данный момент сижу на левзеи ,чуть позже буду на экстракте трибулуса.
Наверное надо будет взять аспирин ,витаминов ,поставить капельницу с аминокислотой . Думаю будет норм .
Виагргра боюсь понравится и буду на ней постоянно сидеть.

eblik

QUOTE

Я сливать то сливал раз в неделю

Сам сливал или с девушкой? Я если сам сливаю потом стоит совсем неважно дня три... С девушкой если слил такого нет... А если б я сливал от дырочки раз в неделю то прощай мощный стояк и трени нормальные
Добавлено:
Самое лучшее восстановление потенции по мне так это отдых.... Если частый секс то обесточиваешься и потом вялый сам и вялый член.. Может у кого то по другому..

eblik
Ничего страшного в силденафил к нет.Ты же будешь принимать минимальную дозу в 25 мг.Можно Тадалафил,он долгоиграющий.
Вообще ,многое зависит от мозгов.Начинаешь загоняться за качество стояка.Чем больше загоняется,тем хуже стоит.

Влад69

QUOTE

Чем больше загоняется,тем хуже стоит.

учту , буду пробовать.
Вроде как что-то накоевывается касаемо секса )

Очень интересная тема, автору уважение.
Интересно было бы узнать антропометрию плюс активность общения с противоположным полом.
Возраст уже значительный, интересно было узнать как и что происходит в эти годы.
Есть ли семья, дети и т.д.

eblik
Для эрекции могу посоветовать Тонгкат Али. Стоимость на айхербе от 700 руб за 60 капсул. С одной капсулы эффект ощутим, пробовал лет 7 назад, с тех пор необходимости в препаратах не было, полная банка колес стоит дома. Есть эффект и по эрекции, но и по голове слегка бьет. Как придатки мои пройдут, обязательно попробую и отпишусь.
Трибулус и мака перуанская по-моему пустышка.

ppc123

QUOTE

Для эрекции могу посоветовать Тонгкат Али.

ждем отзыва
Насчет трибулуса я пил в порошке чистоган ,именно начальный продукт шишка стоит пипец))

По прежнему провожу раздельные тренировки,с утра растяги вечером сосудистые.А сразу после растяг одеваю стретчер и ношу его двумя сетами сумарно часов шесть.Но две недавние тренировки прошли ооочень странно.Растяги были как обычно,а вот после надевания стретчера началось сильное жжение в районе полей головки и сразу под ней.Жжение было настолько сильное что я с трудом смог носить стретчер не снимая не больше час-полтора.Так что мне пришлось разбить на несколько сетов, чтобы относить запланированное время.А вот сосудистые наоборот были с бешеным результатом,раздуло очень сильно уже на первом упражнение(джелке) и не только ствол но и головку.Через день отдыха всё повторилось опять.И притом были очень сильные вупы которые не проходили и на следующий день.После этих двух тренировок всё стало по прежнему.Впервые сталкиваюсь с таким эффектом.В чем причина не знаю всё делал как всегда,единственное отличие в том что у меня была легкая простуда.

choges
Из моего опыта могу сказать следующее:
1. Большая нагрузка
2. Плохо обматался
3.может быть микро надрыв уздечки ,у меня такая херня была по перваку ,спалил только после того как на член попало мыло.

Всё было как обычно,повреждений не было.Так и и не нашел причину.Надеюсь что подобное не повторится.

Сегодня заканчиваются пятые пять недель моих тренировок.С начала я делал в конце первых трех пятинедельных циклов легкие тренировки и отдых,но после того как во время отдыха после третьего цикла пошел сильный откат, отдых пока делать перестал.В этом цикле я вернул ношение стретчера и пока ношу его в умеренном (не силовом) режиме.Тестовые замеры не делаю дождусь нескольких дней отдыха,что бы не попасть на вупы.Единственный замер что я сделал это был Bpel который мерил сразу после снятия стретчера,мне было любопытно есть ли остаточный эффект после длительного растяжения,линейка показала 19,3.Этот размер не учитываю,его даже промежуточным не назвать.
Для нового цикла расписал новый, для меня, график тренировок:
трен-отдх-трен-трен-отдх-отдх-трен-трен-трен-отдх-отдх-отдх и повтор с начала.При таком графике конечно получается меньше тренировочных дней но мне интересно попробовать такой вариант.

После перерыва вновь начинаю принимать:
Алфавит для мужчин
Гинкго Билоба
Льнаное масло
А ещё добавил сантиметр натяжения на стретчер,всё таки я относил его в не силовом режиме пять недель и чувствую что пора немного увеличить нагрузку.
Пока это все измения всё остальное оставил как было.

Вчера был третий день ношения стретчера на большем натяжение.Когда делаю перерыв и снимаю колпак то головка выглядит сильно вытянутой и если сразу получить эрекцию то головка какое то время остаётся увеличенной.Вчера так и сделал после первого сета ношения стретчера но немного увлёкса и добавил Ули№3.В результате у меня головка раздулась гораздо сильнее,а потом в нескольких местах кожа прямо расползлась.Крови не было но болезненные ощущения досих пор остались.Потерял чувство меры .

Сегодня при ношение стретчера поймал пузырь на головке.Он появился после первого сета но совсем маленький,а вот после второго сета стал размером с горошину.Придется вечернюю сосудистую тренировку отменять.А я всего лишь заменил протекторный колпачок на новый более мягкий,а то старый совсем задубел.Ты не знаеш как с пузырями бороться?

Я как вижу мелкий пузырь сразу иголочкой прокалываю иначе его разносит мама мия... Опыт будет

А я не рискнул его прокалывать.Сегодня он немного сдулся,но ещё всё равно большой.
Пока взял перерыв.Дождусь пока всё придет в норму.

choges
Прокалываешь и стрептоцидом на ночь, на утро след в виде точки.
ГЛАВНОЕ не вздумай одевать колпак даже с маленьким пузырем.

согласен с тобой Зелень

Ребят спасибо за совет.В первые с подобным столкнулся поэтому и не знал что делать.

choges

QUOTE

В первые с подобным столкнулся поэтому и не знал что делать.

Я бы сделал фото пузыря, и хранил бы фотографии в папке с травмами, а потом в старости бы пересматривал со слезами на глазах, вспоминал бы самое прекрасное время и моменты эх

Зелень
ахах

Зелень

QUOTE

бы сделал фото пузыря, и хранил бы фотографии в папке с травмами, а потом в старости бы пересматривал со слезами на глазах, вспоминал бы самое прекрасное время и моменты  эх

Ты че это в старости только самый нуп начнется

Вообще основную часть в нубе занимает именно психологический момент, вчера нупил в ванной, дай ко думаю возьму флакон с пенкой для волос, замеряю ег у него, показал 14 см., замерил своей ег 14,5, вопрос, почему держа в рукх флакон, я понимаю, что он сука толстый, когда держу своего "другана", я понимаю, что он не достаточно толстый -)) ,посмотрел флаком с пеной для бриться ег 16, но он реально здоровый, но хочу......16 ег +)) главное жене не показать флакон от бриться и сказать ,что у меня будет такой же =))

Vstan
Да есть такое... Мы с моей в секс шоп зашли я давай её тролить.. Говорю продавщице принесите нам вон тот огромный фиолетовый член... Смотрю болтяра капец огромный... Принесли продавщица стоит смотрит... Моя рукой взяла говорит да у тебя потолще...продавщица в шоке))) Я в шоке.. да ну нафиг... Взялся точно... Головка только на нем больше чем моя.. А в середине ствола у меня толще.. Там оказывается 20 с чем то на 15ег был... А смотрелось будто атомная бомба... Я говорю слушай так ты у меня реально что ли не шутишь что больно болт то большой она говорит да ужас просто когда вводишь убежать хочу... Я спрашиваю а потом:а потом говорит нормально

Позавчера проткнул пузырь и обработал это место.Сегодня от него осталось только красное пятнышко.
Всё таки рано я увеличил усилие на стретчере.От этого и травмы пошли.Надо немного ослабить натяжение.

choges
да, абсолютно верно



К сожалению кожа адаптируется к нагрузкой дольше, чем ткани туники...

Cегодня сделал тестовые замеры спустя четыре дня отдыха.
BPEL--18,5 (-0,3)
EG--14-14-13 (0)
BPFSL--19 (0)
Снова откат по длине и с чем это связано не понятно.
При небольшом снижение эрекции BPEL ещё сильнее падает 18,3 но зато увеличываеться EG но только у основания 14,5.
Я очень много работаю на своим пч но получается чем больше работы тем меньше рузультат.
Попробую ещё больше увеличить нагрузку но если результата не будет то придётся брать длительный отдых.

choges
3 мм- это не откат, а погрешность

Жаль только, что такие погрешности не работают в "+".

Немного депреснул в последние дни.Осень давит на мозги,мелкие травмы да и отсутствие роста то же не особо радует.Но самое странное в том что я чувствую что мой пч стал больше.В очередной раз убеждаюсь что размер пч находиться в голове как ты его воспринимаеш такой он и есть.
Но это всё лирика,главное то что я решил изменить свои тренировки.Отказываюсь от раздельных тренировок и пока повременю с ношением стретчера.График тренировок оставляю таким как и запланировал 1через 1,2через2,3через3,но вместо одной тренировки делаю две утром и вечером.
Так же увеличиваю время занятий.Не считая прогреваний и пауз между повторами:
Утро 50 мин,растяги-25,сосудистые-25
Вечер 55 мин,растяги-15,сосудистые-45
Первую такую тренировку провел вчера и с утра нереально жёсткий стояк,а ещё появились красные точки.Все эти эффекты были последний раз в самом начале моих тренировок.

Ношение стретчера я так и не возобновилПосле окончания шестых пятинедель оставшиеся до конца октября 1,5 недели перешёл на каждодневные тренировки.Тренировки проводил короткие состоящие из четырёх (разных) упражнений.27.10 сделал промежуточный замер толщины:основание-14,8 середина-14,5 под головкой-13,2.Последние пару недель принимал L-аргинин.С 1 ноября взял отдых,потому что чувствую что морально устал.После отдыха планирую полностью переработать план своей тренировки.

у него бпфсл 19 и у меня 19 но у меня бпел 16 и ег 12 а у него ег 14 то есть вопрос при моем бпфсл могу ли я достичь таких результатов как автор есть ли связь между этим
Принимай цитрулин а лучше почитай о нем и еще глютамин тебе для мозга !

Tpaxae6Mupa
Тут фиг угадаешь

Последние дни меня стала беспокоить уздечка.Очень сильно повысилась чувствительность, я понимаю что это следствие моих тренировок но что сейчас делать не знаю.К андрологу пока идти не хочу надеюсь что само пройдёт.

Tpaxae6Mupa
Сможешь, если уберешь свой экс и будешь долбить сосуды, а как сравняешь хотя бы в 1 см разницы, то отдых месяц и на экс/тяги.
Но если дальше будешь тупить и носить экс, то ничего хорошего не будет, эрекция будет нулевая, связки тянуться не будут.

Сегодня сделал замеры спустя пять дней отдыха.
BPEL--19
EG--14,3-14,2-13
BPFSL--19,3
Длина в спокухе около 14,толщина 12,5 (середина) но эти два параметра самые не стабильные.
Рад что увидел долгожданную цифру 19.Гнался за ней с февраля.Но пока считаю это значение не закреплённым так как все эти изменения у меня произошли в последние пару недель.
Толщина,основание выдавала то 14,5 то 14,3,но поскольку 14,3 были чаще зафиксировал их.
Итого я увеличил длинну своего пч (от начала тренировок 2012) на 4,5 см.

Вообще основные главные показатели "роста" это BPFSL и EG, BPEL - зависит от возбуждения и т.п.

mortido
Ну так и EG тоже зависит тогда от возбуждения и BPFSL зависит от состояния организма на данный момент )))

Зелень
я так вообще ничего не измеряю кроме BPFSL и EG с эректильным кольцом. Именно изменения в BPFSL показывают "статус роста" - как раз после упражнений на растяг или экстендера.

mortido
А я только Bpel )))

mortido

QUOTE

и EG с эректильным кольцом.

С кольцом цифра замера может получиться больше, чем есть на самом деле.

Ментальная усталость довольно опасная вещь и в основном тем, что не замечаешь когда она наступает.
Первый признак её наступления это когда тренировки становятся рутинными.Делаеш уже без огонька,
постоянно мысленно отвлекаешся.Провел тренировку,поставил галочку и возвращаешся к своим делам.
У меня что то похожее началось ещё в сентября.Нужно было брать перерыв на отдых но решил
не прерывать свои тренировочные планы.А зря.
В октябре перешел с раздельных тренировок на две в тренировочный день и это меня окончательно добило.
Появилась аппатия,раздражение,нарушение сна.
И на фоне всего этого каменные стояки и рост пч.Но к концу октября уже ни чего не радовало и ни чего не хотелось.
Выдохся.
Сейчас на седьмой день отдыха начинаю понемного возвращаться в норму.
Похожее было у меня в 2013 году тогда понадобилось почти два месяца для возвращения.

QUOTE

И на фоне всего этого каменные стояки и рост пч

Как так .. рост и стояки не радуют

choges

QUOTE

В октябре перешел с раздельных тренировок на две в тренировочный день и это меня окончательно добило

это как?

До этого я делал раздельные тренировки,с утра растяги затем надевал стретчер и вечером сосудистые,а после прекращения (временного) ношения стретчера стал делать по две тренировки в день утром и вечером.Сами упражнения занимали по 50-55 минут, а вместе с прогреванием и паузами между подходами получалось под 1,5 часа каждая.Вобщем для меня это оказалось слишком тяжело.
Добавлено:
Сейчас спустя неделю отдыха чувствую себя полностью отдохнувшим.Опять вернулось желание к тренировкам но пока возвращаться считаю рано.Правда пч на отдыхе ведёт себя немного странно.Сначала он сильно сжался,а я уже привык что он большую часть времени висит надутым,затем ночные и утренние стояки стали полу вялыми.Но вот сегодня уже восьмой день и всё вернулось на свои места.Похоже моему пч по началу не понравился отдых

BPEL,EG,BPFSL это основные параметры для меня в нупе,именно по ним я и ориентируюсь.Все остальные замеры для меня вторичные.Но сегодня просматривал свой дневник и обратил внимание,что спокуха тоже сильно прибавила,раньше было 10,11 а сейчас 14.Тоесть рост тоже есть.

Друзья я уже отвечал в теме про папулы как я от них избавлялся но здесь хочу продублировать с фото спустя десять месяцев после прижигания.
Я использовал Супер Чистотел.После нанесения жгло очень сильно.Через неделю корка сошла,но удалилось не всё, в основном самые большие.Повторно нанес что бы избавиться от мелких но уже не помогло.Делал это в январе но сейчас они частично отрасли.
Решил их убрать из за того что некоторые стали очень длинными и из за них повысилась чувствительность.
Сегодня сделал макро съемку.По серёдке где пусто были очень длинные папулы почти как реснички,я буквально мог за них тянуть.Они не выросли (возможно пока) а вот те которые были маленькими подросли.Ну вот такой результат.Если вы захотите повторить будьте очень осторожны,я для защиты чистых участков заклеивал их пластырем.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

choges

QUOTE

Друзья я уже отвечал в теме про папулы как я от них избавлялся но здесь хочу продублировать с фото спустя десять месяцев после прижигания. Я использовал Супер Чистотел.После нанесения жгло очень сильно.Через неделю корка сошла,но удалилось не всё, в основном самые большие.Повторно нанес что бы избавиться от мелких но уже не помогло.Делал это в январе но сейчас они частично отрасли. Решил их убрать из за того что некоторые стали очень длинными и из за них повысилась чувствительность. Сегодня сделал макро съемку.По серёдке где пусто были очень длинные папулы почти как реснички,я буквально мог за них тянуть.Они не выросли (возможно пока) а вот те которые были маленькими подросли.Ну вот такой результат.Если вы захотите повторить будьте очень осторожны,я для защиты чистых участков заклеивал их пластырем.

Блин вот точно такая же проблема с этими папулами, тоже длинные капец. Чувствительность меня пока не сильно волнует, а вот эстетика покоя не дает.

Я давненько выводил одну папулу под подмышкой, тоже Супер Чистотелом, вроде не жгло сильно.

Поделись пожалуйста как ты это делал? Сильно жгло? Обрабатывал отдельно по одной (папуле) или все за раз?

Писали же вроде лазером убирают их?

QUOTE

Друзья я уже отвечал в теме про папулы как я от них избавлялся но здесь хочу продублировать с фото спустя десять месяцев после прижигания.

Это от чего такое происходит ?

Vstan

QUOTE

Это от чего такое происходит ?

Причины появления по моему не известны. Ничего в принципе страшного просто выглядит по мне не очень. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Решил их убрать из за того что некоторые стали очень длинными и из за них повысилась чувствительность.

Ну и что убрал когда их чувствительность понизилась? На акте отразилось?

Я делал вот так: брал ватную палочку и макал её в Супер Чистотел,сначала пытался прижигать по одному но поскольку тогда их было много я в конечном итоге прошелся по всему участку где они росли.Это заняло секунды,а потом минут пять нарезал круги по комнате,жгло очень сильно.Эти места сначала покраснели,а затем почернели.А дальше только ждать когда сойдет корка,под ней будет розовая кожа которую очень легко травмировать.
После того как избавился от них то чувствительность сразу снизилась.
Ребят хочу всех предупредить быть очень осторожными с этим составом под этим название скрывается какая то косметическая кислота (!)

Продолжу тему про папулы.Вот это фото от 12 апреля тоесть спустя приблизительно 2,5 месяца от прижигания.Чёткость не очень но сравнить всё равно можно.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]апрель 2019[/URL]

Что это? Когда то я думал что это связка,затем что это вена.Но факт в том что при эрекции она сильно натягивается и становится жесткой как струна.И чем длиннее становится мой пч тем сильнее она натягивается и в результате начинается увеличиваться наклон влево.Стараюсь в тренировках делать упор на её растягивание но пока безрезультатно.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

choges фигассе че у тя там за трос.. Связка что ли подвешивающая?

Добавлено:
А папулы мне кажется лучше резать под ледокаином

Да это связка, choges срежь её нафиг...

tutut
Чик срезал и голова отвалилась

Не, - лигаментотомия называется этот способ. Там ничего не отваливается!

tutut
Ну такую тросяру я впервые вижу.. По животу поднимается так высоко.. Вот я и подумал вдруг до головы

Ранее я писал что в конце прошлого месяца у меня повысилась чувствительность уздечки но спустя неделю отдыха всё вернулось в норму.Но пока оставалась эта проблема я читал информацию по этому вопросу и вот обратил внимание что часто упоминается то что у обрезанных снижается чувствительность головки.У меня головка давно уже не такая чувствительная как раньше,но мне стало любопытно попробовать походить с открытой головкой.В качестве эксперимента попробую так ходить в течение месяца.Я сделал вот такое простейшее кольцо,материал расчитан на контакт с кожей имеет неплохое растяжение но хорошо держит форму.Носить я уже начал,утром одеваю вечером снимаю.
О результатах и своих наблюдениях отпишусь.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

choges
А зачем??) понизить чувствительность, и тем самым уменьшить свое удовольствие?

akei
не снижается особо

Тут с третьей палки не знаешь как кончить. Хренячишь до седьмого пота. А под утро так вообще только додрачивать если ещё и бухой так вообще лучше не начинать

Так вы по какой палке смотрите свою чувствительность не могу понять? Если месяц не трахать, а потом вставить девчуле - то минута две это нормально. Через пол часика вторая - уже минут 20 можно. Третья - ещё больше.

Минута может быть такая для ожп, что она нахрен её долга не забудет. Если это сделано эмоционально!

[chlenotyag]

QUOTE

Минута может быть такая для ожп, что она нахрен её долга не забудет. Если это сделано эмоционально!

согласен

но все уверены, чтоб быть кроликом марафонцем -это круто

akei

QUOTE

А зачем??) понизить чувствительность, и тем самым уменьшить свое удовольствие

Дак удовольствие наоборот не уменьшится.. Мне например нравится когда ты как на третьей палке трахаешь и пытаешься достичь оргазма.. А не подкатывает сам чуть только ускоришься... Хотя с моим редким сексом.... Растягиваю на пол часа сам акт.. Но медленный темп конечно и с остановками.. А за минуту кончать мне вообще не нравится.. Сам процесс тоже кайф..

Мои (пока) небольшие результаты.Когда у меня было 14,5 я думал что 19 это прям дофига, а вот сейчас смотрю и вроде не так уж и много.Но если быть честным ну совсем честным меня сегодняшние размеры полностью устраивают.Но нуп это спорт так что после отдыха буду ставить новые цели на длину,а толщина,которая у меня в приоритете,пока осталась не достигнутой.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сегодня у меня 28 день отдыха скоро возобновлю тренировки ,а с утра сделал тестовые замеры.К моему удивлению линейка показала четкие 19 см BPEL.Поскольку эта цифра появились перед самым отдыхом то я посчитал её незафиксированной и ждал отката но ура(!) длина на месте.А вот толщина съехала на предыдущие размеры 14-14-13.

Не хотел пока ничего писать про ношения кольца решил проносить месяц , а потом отписаться но кое что изменилось.
Дней наверное через десять (точно не знаю) стал находить какие то белые катышки на пч и на головке,я сначала предположил что это от одежды,возможно они получаются от трения кожи о ткань.Я их убирал но затем заметил что некоторые участки на полях головки стали более гладкие.У меня появилась версия что это отваливаются (стираются) папулы.Эта версия конечно абсолютно дикая но сегодня сделал опять макро съемку и или мне кажется или возможно так и есть но папул стало меньше или они стали меньше.Пока неуверен но выкладываю фото для сравнения.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

choges
Что за кольцо..для чего?

У тебя нет стояка от того что головка трется о одежду?

У меня от проработки чувствительность головки упала. Можно сказать задубела.

Thickness
У тебя от секса ежедневного все уже там задубело а не от нупа

Vezunchik

QUOTE

У тебя от секса ежедневного все уже там задубело а не от нупа

Согласен трахается как кролик )choges
Что за кольцо??

Vezunchik
От секса нет а вот от прог реально дубеет.
Хотя секс тоже снижает. Но я и после недельного отдыха нормально отработал.

Thickness
Недельный отдых я бы сказал пауза

тоже не понимаю, что за чудо кольцо

Ребят по поводу кольца на восьмой странице моей темы.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Начало нового цикла и мои новые цели:
BPEL - 20см
EG - 15-15-14 см
Сегодня первый день занятий.Тренировку провел минимальную:
1.Прогревание 10мин
2.Базовые растяги 5мин
3.Сухой джелк 7мин
На ближайшую неделю график 1 чере1 ну а дальше планирую выйти на шесть дней в неделю (но это ещё не скоро).
Так же с сегодняшнего дня возобновил прием бадов:
"Рыбий жир" (Миролла) по пять капсул 2 раза в день
"Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn" 1 таблетка 2 раза в день.Его принимаю впервые.

choges
тренировка прям максимально минимальная

телка назвала член 14.5 на 13 ег -маленьким ??? как только смелости хватило ...

mars999
ну понятно же зачем она сказала)

choges

QUOTE

На ближайшую неделю график 1 чере1

С твоей нагрузкой можно несколько дней подряд тренить. Или ты уже вывел для себя, что такими темпами два подряд тренить не стоит?

Tankiro

QUOTE

ну понятно же зачем она сказала

Да просто у неё зубы лишние, а к стоматологу лень идти.

choges

QUOTE

Ребят по поводу кольца на восьмой странице моей темы.

как ты его сделал, как чувстсвительность ??

Натёр уздечку кольцом.Совершил ошибку одев его сразу после тренировки и вот неприятный результат.Ерунда конечно но носить стало не комфортно,приходится постоянно поправлять.Так что пока без него,дождусь когда всё придет в норму.
По поводу снижения чувствительности,да она есть но как то странно.При тактильных касаниях явно чувствительность меньше,а вот в работе как то и не заметно что что то изменилось.Но пока даже и месяца не относил так что для заметных результатов ещё рано.Но я не думаю что будет совсем уж сильное изменение,скорее это будет заметно у людей с сверхчувствительностью.

С этой недели перешёл на график тренировок "2 через 1".Вернул в программу "верёвку" и так понравившиеся мне "бластеры на толщину".Пока полёт нормальный.

Сегодня месяц как я относил кольцо и уже могу описать свои наблюдения.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
1.Потеря чувствительности.
Да она есть правда небольшая но уже заметная.Как я писал выше в основном это заметно при тактильных касаниях.
2.Коррекция крайней плоти.
Поскольку это кольцо подается именно как инструмент для корректировки крайней плоти и на сайте autocircumcision даже приводятся
результаты его ношения я такого эффекта не заметил.Да когда снимаешь кольцо кожа какое то время остается отодвинутой но через
несколько минут возвращается в свое исходное состояние.Правда на том сайте речь идет о длительных сроках ношения 5-9 лет.
3.Папулы.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Неожиданный результат и сначала я даже сомневался но сейчас могу сказать с полной уверенностью что папулы стали уменьшатся и исчезать.Предполагаю это от того что они лишились питательно среды и от трения об одежду.

choges
Кстати да, папулы исчезают если избавиться от кр плоти.
ТОже читал об этом

choges
Расскажи пожалуйста где взял такое кольцо? Или если кто знает что можно будет использовать вместо этого кольца?
Просто ПЧ чувствительный, а наибольшая чувствительность где были папулы у choges где то снизу головки ПЧ. Вот и думаю как эту чувствительность снизить.

Называется такое кольцо Foreskin correction ring.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Давай сделаем сами.
1.Начни с замеров.Для этого тебе понадобится линейка с окружностями,я использовал вот эту.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Замеряем прямо под головкой как можно ближе к полям,на уздечку(если она у тебя есть)не обращайте внимание
даже если её прижимает в дальнейшем под неё сделаем вырез.Окружность должна сидеть плотно но сильно не сдавливать.
Мне подошел внутренний диаметр 25 мм,но мерил я его когда был на отдыхе от тренировок но когда вернулся к занятиям пришлось увеличить иначе стал врезаться.
2.В качестве материала подойдет соска на бутылку.Вот такой набор из двух сосок стоит 58 рублей.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Внешний диаметр 37 мм для меня вполне достаточно,но есть и более крупные но они дороже.Возьми сначала эти уверен они подойдут большинству.
С помощью той же линейки разметь внутренний диаметр и вырежи его.Где на соске место от литника (небольшой кружочек) вырежи полукруг под уздечку (я подбирал этот размер опытным путём).
Всё готово.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

choges
Спасибо за подробную информацию.
Покупка этих вещей было небольшой эпопеей, не думал что их будет трудно достать
Теперь тоже есть такое кольцо)
Один вопрос остался. А по скольку носили по времени? 24/7 или по часу в день, или во сне?

QUOTE

choges Спасибо за подробную информацию. Покупка этих вещей было небольшой эпопеей, не думал что их будет трудно достать Теперь тоже есть такое кольцо) Один вопрос остался. А по скольку носили по времени? 24/7 или по часу в день, или во сне?

Я ношу только в течение дня, а на ночь не рискую одевать,всё таки это кольцо и стояки не совместимы.

Перешёл на график три через один.Тренировка суммарно занимает 1час 15 мин.Увеличиваю постепенно время на бластеры и верёвку,а джелк и базовые растяги остановил в районе 15 минут на каждое упражнение.

Сегодня сделал тестовые замеры.Пока по нулям.
BPEL-19
EG-14,14,13
Ну а так же перешёл на график 4 через 1.
Конечно я ожидал после отдыха увеличения результатов но не сильно на это расчитывал.
Сейчас моя основная задача влиться в график тренировок 6 через 1.

Начал заниматься на увеличение головки.Делаю РПГ и Sadsak Head Exercise вне основной программы где то минут по 30.Сначала делал в каждый тренировочный день (сейчас у меня график 6 через 1) но после первой недели пришлось делать через день,а то после этих упражнений у меня сильно надувается то ли вена то ли лимфоузлы под головкой (сильнее чем после клемпа)и хотя через некоторое время всё приходит в норму но небольшое жжение остается,так что мне нужно больше времени на восстановление.
То что головку можно увеличить я не сомневаюсь.Её рост я уже видел от сосудистых упражнений,а так же за два месяца ношения вакуумного стретчера поля головки поднялись и стали более выразительными.То есть головка увеличивается и это факт,но я видел увеличение только в ширину, а сейчас меня больше интересует увеличение головки в длину.Продолжаю заниматься посмотрю чего удастся добиться.

При выполнение РПГ и Sadsak Head Exercise я заметил разное воздействие на головку.Когда делаю РПГ то поля поднимаются и сама головка раздувается в ширину.При выполнение Sadsak Head Exercise головка заметно вытягивается в длину,кончик набухает и кожа на нем очень сильно натягивается.
Вот такие эффекты от этих упражнений у меня.

Взял запланированную неделю отдыха.Сегодня на седьмой день сделал тестовые замеры.
BPEL - 19
BPFSL - 19,5
EG - 14-14-13
За прошедшие два месяца тренировок результаты не изменились ни на миллиметр.
С одной стороны хорошо,что нет откатов но с другой нет и прогресса в росте.
В тренировках,так сложилось,что упор пришелся на сосудистые и вот я думаю,
что стоит попробовать сместить акцент в сторону растяг,хотя раньше я уже так делал
и мне не особо помогло.
Поскольку я начал тренировки еще и на увеличение головки то сделал замеры и её.
В эрекции длина 34 мм,ширина 34 мм.
Есть уже небольшой результат,кончик головки стал то ли более плоским то ли более широким,не совсем понятно,но изменение формы началось.
Скорректирую свою программу и с завтра продолжу тренировки.

Сделал Sadsak Head Exercise без подготовки(попробовал) ни грел ни массажа ни делал в результате весь кончик головки покрылся красными точками.То есть как я и заметил ранее сильнее всего воздействие у этого упражнения оказывается на вверх головки кожа там очень сильно натягивается.

choges
Всегда новое упражнение нужно стартовать аккуратно

Ради смеха посравнивал себя с "женскими желаниями".Да я не так уж и плох по длинне,но вот в толщине пока проиграл всем.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сегодня ровно год как я возобновил свои нуп тренировки после пятилетнего перерыва.
За этот год мне удалось вернуть потерянный сантиметр в длине,добавить ещё один и увеличить толщину (чему я особенно рад).
Итого за прошедший тренировочный год мой прирост составил:
3 год занятий
BPEL +2 см
BPFSL +2 см
EG основание +1см
EG середина +0,5см
EG под головкой +0,5см
Ну и предыдущие года исключительно для статистики.
1 год занятий
BPEL +3,5 см
EG основание +0см
EG середина +0см
EG под головкой +0см
2 год занятий
BPEL +0 см
EG основание +0,3см
EG середина +0,5см
EG под головкой +0см
(почти восемь месяцев второго года я не занимался мануалом в основном таскал экс затем два месяца отдыхал и только в оставшиеся два вернулся к мануальным упражнениям и тогда у меня возобновился рост)

Последний три недели в своих тренировках упор стал делать на растяги.И я заметил интересную деталь: если вечером растяги были очень сильные то с утра очень жесткий стояк.Я специально перепроверил,результат одинаковый.Это о чем то говорит но мне пока не совсем понятно.В последнее время много старой информации пересмотрел изучил весь свой дневник в надежде найти почему у меня иногда рост шел,а иногда полностью останавливался и результаты получаются противоречивые.Но вобще я сторонник старой теории где ключевым фактором роста является разница между BPEL и BPFSL.У меня в основном BPFSL > BPEL на 0,5 или почти равен (что реже).Так что сейчас я снижаю сосудистые до минимума и посмотрю что будет получатся.Но раньше я всегда балансировал сосудистые и растяги и в первые отодвигаю сосудистые на задний план.Надеюсь что всё таки удастся набрать EG.

Очередные тестовые замеры и опять почти все параметры за исключением одного не изменились.
Итого уже три месяца без прогресса.
Но поскольку я теперь работую и на увеличение головки то делаю замеры и её.И тут есть позитивный результат.Длинна осталась той же,а вот ширина увеличилась на +2мм (и даже чуть больше).
Эту программу менять не буду пока появился рост всё оставлю как есть.

Мумия.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Она у меня в составе программы на увеличение головки.
Ещё в 2013 году я её начинал делать но через несколько месяцев забросил.
Упражнение достаточно своеобразное и даже спорное,непонятно влияет оно на рост или нет но делать забавно.
Выполняю его на спокухе перед этим сделав несколько качков кегелем затем на основание туго наматываю кусок бинта "Пеха-хафт" и начиная снизу обматываю эластичным бинтом до полей головки, дальше мотаю уже в сторону основания,дойдя до него веду снова вверх.
Упражнением простое и пассивное,намотал и в течение подхода больше ничего не делаешь.Выполняю я его в конце тренировки,а когда начинаю разматывать видно как пч начинает медленно стягиваться до своих обычных размеров.
Эффекты от мумии:головка находится в увеличенном состояние весь подход и пч растянут в спокухе и зафиксирован почти на длину BPFSL.Лайт версия экстендера.

Алик Радуга так делал
Добавлено:
Спокуха в длину увеличивается при регулярном пользовании упражнением.Опасно,если переборщить с силой обмотки,можно нарушить кровоток и остаться без члена.

Doctor.uz
Как и любое другое упражнение это тоже требует осторожности.Конечно приходится следить за всеми изменениями и ощущениями в пч.Насколько я понимаю первый признак нарушения кровотока это начиающиеся онемение с таким я пока не сталкивался ,а вот головка через некоторое время начинает становится холодной но так было у меня и при ношение экстендера.
Ну и конечно это упражнение не для новичков.

choges
Согласен по всем пунктам.Просто осторожнее.

choges

QUOTE

Ради смеха посравнивал себя с "женскими желаниями".Да я не так уж и плох по длинне,но вот в толщине пока проиграл всем

Где ради смеха потешить свое самолюбие??)

eblik в мечтах!

tutut

QUOTE

eblik в мечтах!

В мечтах у меня и секс есть))

eblik
Вот этот сайт.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Пора пить витамины.С сегодняшнего дня начал прием "Алфавит для мужчин".
Пока это единственный мой БАД.

Стоит начать тренировку на растяги как почти сразу возникает эрекция и приходится делать перерывы.
С физиологической точки зрения это отлично но вот для тренировок не очень.
Я даже и не помню была ли у меня когда нибудь такая реакция на растяги , только на сосудистых так бывает.
Блин, да даже на "веревке" встает.Похоже весна начинает на меня действовать,
или это из-за того что уже пару месяцов я делаю кегели по другому то есть перестал их делать часто и по многу,.
Кегели делаю два раза в неделю - это не так утомляюще и позволяет быть сосредоточенней на выполнение,делаю их как отдельную тренировку.
И я заметил что так действительно эффективней.Спонтанные стояки теперь не толко ночью и каждое утро но и даже днем.
А еще в последнее время все чаще начинаю думать,что иду по кругу.Постоянное ощущение,что это все я уже делал и не один раз.
Мне кажется что за эти годы мной перепробованы все схемы тренировок.
И еще мне явно не хватает нагрузки.Пч уже давно адаптировался,стал жестче и тянется с большим трудом.
Не хочется думать,что в мануале я достиг верха но моей силы рук уже явно не достаточно.
На днях даже доставал экстендер но опять начинать его таскать не хочу,
я до сих пор помню все те пыточные ощущения от его ношения,но морально начинаю настраиваться.
Правда я всегда хотел попробовать подвешивание может решусь и попробую.
Но пока продолжаю мануал он у меня расписан еще на два месяца.Пока все не выполню переходить на механику даже и не думаю.
Продолжаю заниматься по схеме 6 через 1.
Пн,Ср,Пт-РПГ,SHE,Мумия = 50 мин
Вт,Чтв,Суб-Растяги = 60 мин (это только время на сами упражнения)
Вскр-выходной
......

choges

QUOTE

Пора пить витамины.С сегодняшнего дня начал прием "Алфавит для мужчин". Пока это единственный мой БАД.

QUOTE

Блин, да даже на "веревке" встает.Похоже весна начинает на меня действовать,

Хорошие у тебя витамины

Имхо слишком много упражнений , выбери 2 и делай дольше , так можно 2/1 тренить, из бадов возьми цитрулину от протеин компани.

Друзья, хотя я и распланировал тренировки до июня, но в моей семье произошло горе.Так что свои тренировки я остановил и беру перерыв.Сколько он продлится в этот раз я пока не знаю но надеюсь вернуться в строй уже в этом году.
Желаю всем роста.

Я читал что стресс влияет на эрекцию но сам впервые с этим столкнулся.У меня последнее время были жесточайшие утренние и ночные стояки,причём падать начинал только после посещения туалета.А тут разом прекратились.Я даже пытался стимулироваться чтобы поднять но не было ни какой реакции.
Сейчас немного начинает улучшаться положение по крайней мере пч не такой сжавшийся по утрам.
Либидо тоже где то потерялось.Но с этим я уже когда то сталкивался.Был у меня в жизни период когда мне приходилось вставать на работу в 5 утра,я выпивал пол чашки кофе,а через 25 минут уже бежал на остановку,после работы сразу ехал на учёбу возвращался домой вечером,ел и сразу засыпал и так день за днём но когда вырвался из этого графика то всё нормализовалось.Надеюсь что и теперь всё со временем придёт в норму.Ну а пока продолжаю читать информацию по нупу.Заинтересовал меня length master, может стоит попробовать его сделать да и проверить в действии.Да и вешалку тоже хочу опробовать.Покупать готовую для меня сейчас не по карману думаю или сделать самодельную или переделать свой вакуумный стретчер.

Решил я в очередной раз побороться с папулами.Больше года назад я делал прижигание но сейчас некоторые их них снова подросли.Ношение силиконового кольца в прошлом году значительно уменьшило количество папул но в основном те которые находились повыше, а нижние почти прижимались к кольцу и поэтому не контактировали с одеждой и в результате остались как и были.
Сходил купил "Супер чистотел" (39 руб) ну а остальное у меня всё было (пластырь,вазилин и ватные палочки).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Головку пч желательно слегка попарить и обязательно хорошо вымыть с мылом потому что любой "жир" будет препятствовать прижиганию.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Чистые места нужно защитить.Верхнюю часть смазал вазелином,а нижнюю замотал пластырем.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Через несколько минут места прижигания стали краснеть.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ещё через несколько минут они стали более тёмными.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Боль появилась через пару минут и в течение десяти минут поднималась по нарастающей затем успокоилась.Но повышенная чувствительность сохранялась ещё около часа, пч пришлось всё это время не убирать так любое касание вызывало бурю эмоций.
Результат можно будет увидеть только тогда когда сойдет корка а это не раньше недели.
Ну вот как то так.

choges
Жесть конечно ты запариваешься. У меня тоже они есть, но немного меньше чем у тебя и я не парюсь особо.

Стращное зрелище, конечно)

Пипец а что не срезал? Или хотя бы обезболил ледокаином
Добавлено:
Они кстати у тебя сильно чувствительные? И как после чистотела чувствительность в местах приэигания после того как все зажило?

Vezunchik
Чувствительные только те которые длинные.После заживления чувствительность снижается даже если папулы остались.Но как ты знаешь со временем они снова отрастают.А насчёт срезать я как то пока не готов, а вот обезболить действительно не помешало бы.
Добавлено:
Тем кто решит избавляться от папул тем же способом что и я нужно быть готовым на ближайший месяц оставить свой пч в покое,то есть ни какого нупа и секса.
На месте прижигания появляющаяся молодая кожица и при малейшем натяжение она лопается.Вот это фото вчерашнего дня и это ещё ничего сегодня всё выглядит намного сильнее, больше площадь покраснения.
Так же надо регулярно обрабатывать эти места антисептиками,спиртовыми салфетками или хотя бы водой с мылом всё таки это раны.
Но это всё мелочи главное что заранее не известно отвалятся папулы или нет.Бывает так что те которые сильнее всего прижигались остаются, а те которых едва коснулся отваливаются.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Так что если не готов через всё это проходить то лучше и не начинать, приятного тут мало.

Щипчиками маникюрными гораздо более безопасно и заживает за пару тройку дней и можно нупить по маленьку...

Gore grindcore