Всем привет!
Мне 32 года, рост 182, вес 62.
Начал носить экстендер более-менее постоянно с 29.12.18. Наверное решил начать новую жизнь в новом году, да и наступали выходные, была возможность экспериментов в спокойной обстановке.
За пару месяцев до начала ношения экстендера уже начал ходить в бассейн. До этого момента был несколько лет перерыв в спорте. Не считая того, что в 30 лет решил записаться на бокс, походил три месяца и получил травму – гигрому кисти. В итоге оставил этот вид спорта. К тому же, носил контактные линзы, которые постоянно терял на тренировке)
Начал носить экстендер, так как все время считал свой ПЧ маленьким. А так же моя бывшая тоже говорила, что он не большой. Видала, мол, и по-больше. Я на это не реагировал, но в глубине души меня это добивало.
Носил экстендер фирмы Андропенис с вакуумной переделкой от Апликатора. Он у меня долгое время уже валялся без дела. Я как-то его купил, побаловался, понял, что дело не из легких и забросил. Был уже колпак – переделка под вакуум без клапана, но на небольших вытяжениях это роли не играло.
Начал вести дневник тренировок в блокноте по датам и времени ношения. Записывал длину выставления экстендера, параметры ПЧ.
До пачала ношения экстендера, а именно, 29.01.18 изначальные параметры были такие:

NBPEL = 14,7
EG=12.5 по середине ПЧ. У основания чуть уже.

Самая первая длина, на которую выставил экстендер в положении 90 градусов к телу была 16 см. В самом начале начинал носить с 2-3х часов. Постепенно старался увеличивать время носки до 5, а потом 7 часов. Старался делать первые выходы с надетым эксом на улицу. Было очень не комфортно и все время парился, что кто-то меня спалит с данным девайсом. Несмотря на то, что был он под свитером, а на улице еще под зимней курткой.
В итоге первая попытка ношения экстендера длилась с 29.12.18 до 14.01.19, каждый день. Увеличивая время ношения с 2х до 7 часов. А длину экса в горизонтальном положении за этот промежуток я увеличил с 16 до 17 см.
К концу этого времени (14.01) в душе я намерил 15.8 см NBPEL на хорошо разогретом ПЧ.
Чуть позже я прочитал на форуме, что стоит замерять длину растянутого ПЧ после тренировки и начал измерять NBPFSL. 13.01.19 я намерил NBPFSL =17,5 см.
Но с 14.01.19 и по 18.01.19 я забросил свой экстендер.
Начал тренировки только 18 числа, проносил тогда аж 5 часов.
Так же я отмечал в блокноте, какой по счету раз я надеваю экстендер.
В общем после 18.01.19 я носил экс без перерывов аж до 28.01.19 по 5 – 7 часов.
Затем только 09.02 – 3 часа, потом с 16.02 по 20.02. по 3 – 6 часов и снова бросил. К этому времени одел экс 25 раз.
Хоть я и получал какие-то результаты, но мне не хватало мотивации для ношения. Форум я не много читал. Заходил посмотреть, может, разные отрывочные моменты. Но тем не менее, все то время, я делал записи тренировок в блокноте. В итоге, сейчас есть возможность видеть прогресс, который действительно есть. И я сам убедился в том, что НУП действительно работает. Поэтому и решил написать здесь свои впечатления.
Начал снова носить экстендер только 29.03.19 с 2 с половиной часов и сбросил счетчик надевания экстендера на 1. Стал ходить с сим девайсом, торчащим вверх из-под джинс на работу.
Парился, что у людей будут вопросы, что торчит… Поэтому сначала я носил экстендер под свитером или кофтой. Потом, кстати, я начал привыкать и стал носить просто под футболкой. Немного торчало, конечно, и видно, если ты знаешь, что у тебя в штанах. А так если человек не в курсе, то и может было и не особо заметно.
В общем, ни разу меня на работе не спрашивали, что у меня стояк.
В среднем 70% времени у меня сидячая работа с экстендером в таком положении вдвойне не очень удобно.
Постепенно увеличивал время ношения до 3, 4, 5 часов. Снова начал с длины 16 см. Через неделю увеличил на 0.5 см. Выходной сделал только 08.04. по причине усталость головки ПЧ.
В этот раз я носил экс без перерывов, каждый день и внимательно, каждый раз, записывал время носки. Записывал количество подходов в день, время перерыва между подходами. В среднем, я пришел к тому выводу, что в день оптимально делать первый подход длительностью в 4-5 часов. Затем разминал ПЧ и через минут 10-15 надевал экс снова.
Так же, на работе приходилось часто уходить в туалет, чтобы просто снять с крючка колпак и размят ПЧ, т.к. он уставал у опорного кольца и начинал побаливать. Если упустить этот момент, то начиналось жжение у основания ПЧ в месте соприкосновения с верхом опорного кольца.
В итоге я придумал подкладывать между опорным кольцом и кожей основания ПЧ кусочек туалетной бумаги, немного спасало, но все равно жжение появлялось. Хоть чуть позже. В конце концов я придумал засовывать в это место соприкосновения ПЧ силиконовый рукав для колпака. Получилось очень мягко и удобно. И не было такого сильного перегиба и натяжения ПЧ в этом месте.
С 09.04 я носил экстендер каждый день без выходных. В среднем старался носить по 8 часов, а иногда и по 9. Экстендер был на 16.8 – 17 см.
14.04.19 NBPFSL = 17.5.
До 18.04. получалось около 1 выходного дня в неделю.
После этого момента носил экс без выходных до 30.04.19. Длительность носки была каждый раз не меньше 6 часов. Часто старался доводить время до 9 часов.
30.04.19 после тренировки (8ч.30м) NBPFSL = 18.2 см.
01.05.19 устроил выходной.
06.05.19 намерил NBPEL = 16.2. После этого времени стал носить экстендер не меньше 8 часов. Каждый день
С 02.05.19 до 13.05. носил без выходных.
08.05.19 Я получил стретчер от Апликатора и стал практически все время носить его. Надевал с утра и шел с ним на работу. Очень было удобно после экса. Свобода в движениях. Незаметность носки. Короче классно. На работе ходил со третчегом в среднем около 7-8 часов. Придя домой, мог переодеть на часик экстендер. Но не всегда.
14.05.19 после тренировки NBPFSL = 18.6.
С 14.05. по сегодняшний день 07.06.19 ношу каждый день третчер, дома через день донадеваю на час – два экстендер. Экстендер на длине 18см. Делал перерыв только 18 и 19.05.
23.05.19 NBPFSL = 18.5.
27.05.19 NBPEL = 16.5.

06.06.19 NBPEL = 16.7.

Стретчер ношу на вытяжении по комфорту. Если у основания кольца стретчера начинается жжение и усталость, то чуть расслабляю резинку, до комфортного состояния. Через полтора – два часа снимаю колпак с карабина и делаю массаж ПЧ.
Кстати, с месяц уже хожу в спорт-зал, последний раз был там 4 года назад. Повышаю уровень тестостерона и обмена веществ, для большего роста ПЧ.
Перестал практически выпивать. Раз в две недели банку пива или 50гр виски, могу принять. По настроению.
К пиву вообще отношусь негативно из-за его фито-гормональной составляюшей. Выпью бокал в баре, если уж сильное желание "выпить пивка". А так по поводу пить это бред.
Кайфую от того, что смог взять себя в руки и постепенно расту над собой во всех смыслах.

А фото до и после будут?

Какие цели?

У тебя получается весь основной прирост от экса , а ты его сменил на стрейчер. Жаба потом не задушит если роста не будет от стрейчера ?
Тоже ношу 2 месяца экс + стрейч, пробовал убрать экс , по ощущениям и вупам лучше мне этого не делать .

А так то ты здорово начал/подрос , прям завидую )

Jinr
А с ЕГ что?

Sevatar Фото до, к сожалению, не делал, тк не относился к этому серьезно. Фото после выложу, но пока не удается заснять макс длину. Пока разбираюсь с линейкой в одной руке, телефоном в другой, светом, пока телефон найдет резкость - пропадает эрекция ..
Добавлено:
akei Хотел бы пока что получить твердые NBPEL 17см. Я думаю, что через некоторое время это возможно.

Manolo Я тоже чувствую, что воздействие от стретчера слегка не то. Но после 8-9 часовой носки впечатление, что эффект тот же, что и от экса. ПЧ вконце вполне растянут.
Просто уж очень торчит под футболкой экстендер на длинне 18 см. А ношу я девайс на работе.

А по какой методике носишь? Классика или Силовая? Какое натяжение? Как ты измеряешь длину штанг на эксе? Он механика или вакум?

Прости что столько вопросов))) Хочется поподробнее все узнать для сравнения)

Spbnup777 Я выставлял такую длину вытяжения ПЧ в эксе, чтобы в положении вниз он не сжимал пружины. А у меня пружинный экстендер Андропенис с переделкой под вакуум.
Я как-то с самого начала поставил длину 16 см., чтобы хоть немного ПЧ был вытянут, мой NBPEL тогда 14.7.
Примерно через неделю я начал увеличивать длинну вытяжения до 0.5 см.
29.03.19 - 16 см. Измерял длину вытянутого ПЧ в эксе от основания до конца головки в колпаке.
Хоть я и выкрутил экс длиннее чем требует ношение по классике (Мой NBPEL тогда был около 14.7), но я все время старался прислушиваться к ощущениям. Болит или жжет, сразу снимаю с крюка и разминаю или скручиваю назад штанги.
07.04. - 16.5 в эксе.
11.04 - 17 так же.
Потом я понял ,что с утра надевать экс на такую длину тяжело. Начал снова с 16.5, в течение дня по мере расслабления ПЧ, постепенно по 1-2 мм, я подкручивал штанги до 17мм. так делал до 20.04.
Смотрел, чтобы в положении вниз или вверх, пружины вообще не сжимались.
Классикой наверное это не назовешь. Но я чусвтовал, что ПЧ не травмируется, не сжимается, а наоборот после тренировок растянутый и мягкий, как резиновый. И видел, что идет рост. После тренировок с (14.04) начал мерить NBPFSL.
С 14.04. NBPFSL = 17.5 см.
28.04. NBPFSL = 18 см.
07.05. Я получил стретчер. Удобство - не то слово. Одно из главных достоинств, что со стретчером можно ездить на велосипеде!
Сейчас NBPFSL = 18.5 см.
Максимум, что страдает если сверх меры крутить штанги - это головка от вакуума. Перетянешь, может начать болеть, пока не сделаешь выходной. Но, тфу-тфу, пузырей я пока не получал.
Всегда слежу, чтобы протекорный колпачек не сползал с головки в колпаке. При носке это бывает чувствуется, в этом случае переодеваю все по новой. Иначе зазор между головкой и колпачком заполняется жидкостью, а это, как я понял, прямой путь к пузырям.
Сейчас после носки стретчера на работе в положении на "10 часов", в течение 8+ часов иногда надеваю экс на натяжении 18 см. И ношу вниз. Пружины, при носке вниз, самою малость сжаты.

Мерить надо БПЕЛ. НБПЕЛ зависит не только от размера, но и от толщины жира на лобке, потому он не годится для отслеживания роста.

ruit Да понятно, что жир скрадывает размеры, но у меня его нет (рост 182, вес 62), поэтому мне в этом смысле повезло.

Экс в основном в каком положении носил-носишь? Вверх или вниз? Почему вообще такую методику решил выбрать? Это даже не класика, а лайт?) Тут на форуме вообще такое не советуют вроде)))Я как понял ты вообще без нагрузки носишь, раз пружины разжаты? Почему на стретчер перешел если экс зороший рост дает? И какие ощущения от стречера по сравнению с эксом, что всетаки на твой взгляд лучше оаботает и какую нагрузку на стретчере носишь, как подобрал?

Spbnup777 носил в основном на работе в положении вверх и чуть вбок. Пружины экса разжаты только, когда я поднимаю или отпускаю экс. Если горизонтально, то они сжаты почти полностью. При носке кверху такого натяжения хватало, чтобы начинало жечь ПЧ у основания.
На стретчер перешёл, так как сейчас под футболкой слишком видно. Надеваю экс дома, на 18 см только вытяжение самого ПЧ, а вся конструкция в целом длиной больше 20см. Так что ношу на работу стретчер от Апликатора. Даёт в общем хорошее растяжение. Во всяком случае nbpfsl растёт, сегодня мерил 19см. Стретчер просто очень комфортный девайс..
Натяжение выставляю по ощущениям, чтобы княжение было примерно как на Эксе. Дополнительно измеряю линейкой ремень стретчера, на каком он усилии.

Решил, все-таки, приходя домой, переодевать стретчер на экс. и носить так часа два - три, пока дома. Носить стараюсь преимущественно вниз.
Понаблюдал пару дней повнимательней за разницей в ощущениях, такое впечатление, что от экса ПЧ тянется более качественно. Хотя сила натяжения, вроде бы, та же, но ПЧ более равномерно растянут по прямой. Без сильного перегиба у основания как в стретчере.

Делаю джелк, придумал прогревать ПЧ в небольшом 0.7 литровом термосе с горячей водой. Горлышко термоса почти идеально подходит под размер ПЧ. Пока, из всего что использовал, это самый удобный вариант.

Jinr, самую обычную грелку, залитую водой на половину, не пробовал?

Dajiba такой грелкой пока не пользовался, тк ни разу с ней не сталкивался в хозяйстве.

Jinr, в любой аптеке купить можно, стоит около 100 рублей. По-моему, самый удобный вариант, можно сперва кремом каким-нибудь намазать ПЧ, хоть той же скорой помощью, кремом для увеличения или их смесью, а потом обернуть грелкой. В вариантах с мокрым прогреванием так не сделаешь. А также есть возможность прогревать при ношении экза и т.п.

Dajiba
лучше всгео ик лампой греть во время ношения экса

Tankiro, за неимением опыта не могу спорить, всего-лишь дополнительный плюс грелки привёл, если нет ИК лампы под рукой)

Dajiba
ну в любом случае и то и то не сильно критично влияет на результаты)

А есть ссылка на такую ик грелку?)

Вчера cделал дневной перерыв в ношении стретчера. Устала головка, была вся в красных пятнах и точках. Наночь и днём мазал мазью декспантенол. Мазь помогла и к вечеру головка почти полностью пришла в норму. Сделал 120 джелков, с прогреваниями до и после в своём термосе. И под конец джелка намерил nbpel =17 см! Я в шоке! Бросился фоткать, но пока отвлекался, все спадает. Джелк делал пока что четвертый раз.
Так что стретчер все-таки потихоньку делает свое дело.
Еще может это связано с тем, что пч отдохнул от каждодневной нагрузки стретчером и у него улучшился тонус. Да еще и джелк помог наполнить клетки кровью до максимума.

Надеваю экстендер или стретчер уже 74 раз.
Сегодня относил стретчер 5 часов и переоделся на экс на 3 часа. Вытяжение на 18 см в положении перпендикулярно телу. Но носил вниз. Nbpfsl=19,4 вконце тренировки.

Мои результаты тренировок в фото по ссылке.
Nbpel с 14.7 см до 16.7 см.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Правда EG не особо растет, около 12.5.

Отлично
Сосудистые на рост ег будешь сейчас потихоньку подключать или полностью добьешь длину и потом на обхват перейдешь?

Квадрочлен Да, понемногу начинаю делать джелк для обхвата, через день-два, чтобы пч сильно не уставал. Вконце джелка, последний раз удалось добить длинну чуть ли не до 17 см. Так же думаю, что нагнетания крови после стретчера и экса джелком может дать дополнительный толчок к росту не только обхвата, но и длинны.
Еще есть помпа с насосом, я ей пользовался еще в прошлом году, до постоянного ношения экса со стретчером. Но прироста она не дала, кроме моментального какого-то тонуса. Причем по-пользовав ее с месяц, я временно потерял чувствительность ствола пч. Даже не на небольшом давлении до 5Hg. Мне это не понравилось.
Вообще я заметил, что вначале был такой резкий скачек роста, но сейчас он затормозился.

Jinr
17 хорошая уже длина.
После джелка вполне мог и быть вуп на длину тоже. У меня длина поскромнее, но после джелка на 4мм было больше чем при последнем замере. Но возможно я на столько подрос...

Jinr

QUOTE

Мои результаты тренировок в фото по ссылке. Nbpel с 14.7 см до 16.7 см. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Правда EG не особо растет, около 12.5.

отличные результаты, поздравляю!

Квадрочлен Уже азарт ) К тому же, этот рост сильно мотивирует продолжать тренировки дальше. Закрепить 17 см как минимум
Добавлено:
Tankiro Спасибо!

Как сейчас дела обстоят? Какие новости?)

Spbnup777 ношу вперемешку экс со стретчером. Дома надеваю экс, на улицу преимущественно стретчер. Последнее время погода прохладная поэтому надеваю на улицу экс кверху под футболку с кофтой.
Стараюсь носить оба девайса каждый день без выходных, не менее 8 часов. С мая выходные делал только (01, 13, 18, 19 мая), в июне только 05.06, в июле 02.07.
Экс ношу на вытяжении пч 18.5 см
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Стретчер, хрен знает, по ощущениям, примерно так же. Хороший индикатор вытяжения, это когда спустя час-полтора, начинает жечь место перегиба пч у опорного кольца в стретчере. То чуть ослабляю лямку. Или разминаю.
Страдает головка все-таки, время от времени появляются либо красные точки, либо маленькие болячечки. Мажу их дакспантенолом, немного помогает.
NBPFSL после тренировки около 19.5 см
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
С середины июня подключил джелк через день - два. Я считаю джелки, начинал примерно со 100 джелков, сейчас делаю около 200 - 230. По началу пч достаточно уставал от нового для него занятия. Надо прямо реально следить, чтобы дать нагрузку, но одновременно не перетренироваться. Вот, вначале не всегда получалось найти этот балланс.
Понял, что важно хорошо прогреть как до, так и после. Особенно после, когда может появиться потемнение крайней плоти, то хорошо помогает прогревание в моем термосе.
Сейчас я вижу, что эффект от джелка уже есть. Во время занятий пч раздувается до NBPEL около 17.2 см. И этот факт меня крайне радует. Пока фото этих рекордов не удается сделать)) Все в масле, отвлекаюсь - спадает тот тонус.
ПЧ имеет форму биты после джелка, да и вообще, с EG уже к 13 см, в самом толстом месте )
Но и у основания он стал чуть массивнее, тоже видно.
Добавлено:
Хожу так же в спорт зал два раза в неделю.

Какой экс удобнее, МПМ или ваш?

11re не понял, что такое мпм, но лучше брать с вакуумным колпаком. У Апликатора вот я взял недавно колпак с клапаном, мне нравится. А экс у меня старый, Андропенис. Заказывал еще с ремешковым креплением головки. Пыткп была еще та. Сейчас же - переделаный под вакуум. Экс вполне надежный, пока не развалился.

PeniMasterPro, хотел узнать какой удобнее, фабричный или крафтовый

11re
Тогда уж ПМП,а не МПМ.

Вроде как добрался без джелка до NBPEL 17 см !
На днях с джелком удавалось добить еще пару тройку милиметров, до 17,2 где-то.
Фото роста:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

11re
Сложно сказать, какой удобнее. Много субъективных моментов и мелочей в ношении. Я более-менее привык к своему эксу, а по началу было тяжело справляться...
У меня лично самый, наверное, простетский и дешевый экс, переделанный крафтово, можно сказать, под вакуум. Но главное наверное не экс, а каждодневное его ношение. По 6 - 8 часов.

Уезжал на 8 дней в Черногорию загорать и купаться, соответственно ни стретчер, ни экс не носил. Хотя стретчер с собой взял )
Ездил в компании троих друзей. И перед ними, с одной стороны, неудобно пользоваться девайсом и на море толком не сходишь...
В общем с 10 по 18 июля был перерыв.
Отката в длине не заметил, даже, такое впечатление, что отдохнув, пч начал расти с новыми силами.
С 19 июля стал снова надевать потихоньку экстендер. С пары часов в день дошел снова до 8.
В итоге, в последние дни измерения меня приятно удивляют - NBPEL около 17.3. Твердо перешагиваю уже за 17 см.
Но на днях опять как в самом начале потянул уздечку. Сказывается, все-таки, перерыв в ношении. Пришлось мазать пантенолом и день ничего не надевать.
Единственное в чем откат - до поездки активно делал джелк, так вот, мясистость что была несколько ушла.
Еще, что я замечаю, так это рост в обхвате, который от вытягиваний эксом и стретчером все же идет. Хоть и не большой, но пч стал равномерно везде чуть потолще.

Привет! На каком натяжении сейчас носишь? У тебя головка не страдает? Моя даже цвет изменила....

Измерял сегодня NBPEL после 9 часов ношения экса. Аж вижу, что пч длинный! И такой, в тонусе. Ну я в шоке, если честно))) линейка четко показывала 17.5 см. И никуда я эту линейку даже не вдавливал. Но правда я худой и мне в этом смысле повезло)
Ну просто с начальных 14.8 см видеть теперь эти 17.5 это вообще сказка!!!
Вот это я расту блин...
Ношу экс на вытяжении пружин вниз или вверх около 500-600 грамм. Специально сегодня померил на весах.
Так, если держать экс горизонтально, то пружины сжаты полностью и пч вытянут в эксе на 188 мм. и немного вжат в лобок. NBPFSL к слову 19.5 см. И вот вниз пружины расслабляются на 600 гр. примерно. Так и ношу по 8-9 часов. Вверх или вниз.
В общем, я граммы не меряю, по себе уже как-то определил, что рост идет, когда пч вытянут немного с усилием.
Головка страдает немного, иногда появляются красные точки и маленькие болячки, но их я замазываю на ночь пантенолом. Пузырей не ловил ни разу.
Если есть возможность чаще снимаю колпак, проверяю все ли нормально с протекторным колпачком. Тк он слезает и образовавшийся промежуток может заполняться жидкостью.
Но вот проблема сейчас с уздечкой. Получил какой-то микро надрыв и уже несколько дней никак не могу до конца залечить.

Уххх блин так сильно меня замотивировал! Рост супер

сейчас сижу и думаю может тоже по 8 часов носить, а то от 3 часов толку нет похоже

FunPeni от трех часов толку скорее всего не будет. Носить стоит от шести часов точно.
Я лично вижу какое-то уже растяжение после 4х часов ношения.
А за 9 часов растягивается прям качественно. Но главное не перетянуть)

Прочитал топик - созрел к покупке стретчера, к эксу я пока морально не готов

Сегодня у меня, можно сказать, юбилейный пост - надеваю экстендер 100-й раз! Начал носить 29 марта. Да, делал иногда выходные.
Вчера делал замеры силы сжатия пружин. Сила сжатия при ношении вниз или вверх 700-750 гр.. Или 900 гр. сидя дома в кресле, когда экс вдоль ноги в свободных спортивных штанах.
В горизонтальном положении выставляю длину экса на 18.8 -19 см.
Каждые 40 - 60 мин. меняю положение экса - вверх или вниз, если есть возможность.
Каждые час - полтора отстегиваю и разминаю пч.
Через два - четыре часа, по ощущениям, снимаю колпак и разминаю пч и головку.
В последнее время, ношу экс почти без выходных по 7 - 9 часов.
В последний месяц перешел преимущественно на ношение экса, хотя есть офигенно удобный стретчер. Но эксом как-то тянется по другому, впечатление, что более качественно. Иногда, по ситуации, надеваю на улицу стретчер.

Залечил наконец пантенолом травмированную уздечку)
Для лучшей откачки воздуха из колпака решил использовать маленький кусочек поролона из губки, буквально 3 мм в ширину.

Но вот, что делать со слезающим постепенно протекторным колпачком, не знаю... Слезает оч часто, буквально уже развилась паранойя по этому поводу, что, вот, он слез и надо идти проверить...

QUOTE

Для лучшей откачки воздуха из колпака решил использовать маленький кусочек поролона из губки, буквально 3 мм в ширину.

тут подробнее можешь объяснить или фотку скинуть ?

Jinr
не используй протекторный колпачок,отвечаю, без него намного удобней

d b оторвал от губки для мытья посуды плоский кусочек и прокладываю между клапаном колпака и кончиком протекторного колпачка на пч. Все надеваю и так откачиваю воздух.

Добавлено:
Horse25
Я пробовал без колпачка, что-то мне не зашло. С кожей крайней плоти все мучался, тк ее защемляло.
Вроде бы, чем-то люди обклеивают головку?

Jinr
ничем не обклеиваю..то что защемляло расправляешь и все...ваккум держит отлично...и никакого дискомфорта
с колпачками вообще жопа

главное шляпу полностью вставлять в колпак до конца
потом аккуратно все проверять не завернуло ли где кожу и можно носить часов по 10
я так и делаю

как я понял нужно срочно покупать колпак. На мехе 3 часа на моих натягах носить уже тяжеловато

FunPeni Позавчера на колпаке я смог относить экс 11 часов. Усилие пружин было около 750гр.
Снимал только по нужде или размять слегка пч.
Так что покупай смело колпак.

Как успехи у автора сейчас ?

Dominativ С 19 июля по 14 августа носил экс по 8-10 часов, каждый день.
Но 7 и 10 не надевал.
С 14 по 17 августа носил в среднем по 4 часа. Был в разъездах за рулем, а в машине с эксом, да даже со стретчером, та еще каторга.
В итоге почувствовал, что пч стал тянуться в эксе чуть похуже.
В общем, с 19 июля по 17 августа по чуть чуть (1-2мм) добавлял длину штанг, выкручивая винты на эксе.
И сейчас длина вытяжения пч в эксе 19.2 см. горизонтально.
А БПФСЛ 20.5 см.
НБПЛ пока снова не мерил, но по измерениям 8 августа он - 17.5-17.6 см.
ЕГ - 12.5-12.6 по середине пч, там он шире всего.

Купил сегодня пластырь Omnipor 1.25 см, первый раз решил обклеить головку вместо протекторного колпачка.
Потому что сил уже с протекторными носить нет. Чуть сильней потянешь в эксе, все - сползает...
Постарался обклеить как в этой инструкции: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

После 2х часов носки с пластырем заметил, что теперь заливает уздечку лимфой, да и слегка защемляет крайнюю плоть, что тоже не приятно.
Пластырь наклеен только на головку, а крайняя плоть теперь не защищена.

Jinr на неё тоже, вкруг, пластырь клеится.

Вчера снова попробовал обклеить пластырем головку. Дополнительно обернул пластырь вокруг ствола пч за головкой, где оттянул крайнюю плоть. Все по инструкции. Но все равно, зараза, через 2.5 часа начал чувствовать покалывания под уздечкой, а значит начало заливать лимфой. И действительно, снял экс и под уздечкой - все охрененно залило. Несмотря на то, что она была аккуратно обклеена. Пластырь использую Омнипор 2.5см.
Так же, очень намокает пластырь в районе уретры, вроде бы выделяется куперова жидкость. Она аж протекает через пластырь в колпак. Тоже не гуд..
Остальное время до 8 часов решил носить с колпачком, в итоге.

Но с пластырем действительно чувствуется нагрузка на ствол пч сильнее.
Впечатление, что экс тянет более качественно, чем с использованием протекторного колпачка.

Кстати, иногда, на сильном вытяжении 900-1000гр, такое ощущение возникает в стволе пч, ближе к основанию, похожее на разогревание. Как-будто его намазали разогревающей мазью. Может, в результате стресса тканей приливает кровь. И в этот момент происходит то самое деление клеток?)

Экс ношу последние дни на вытяжении 19.5 см, а пружины сжаты на 900 гр.
И вообще, пч растет в длину.
Причем не очень аккуратно носил в последнее время экс. Бывали дни, носил и по 3 часа и по 4, так-то обычно стараюсь носить по 8-9..

Дали, спустя неделю, горячую воду, от радости пошел в душ делать замеры)
БПФСЛ = 21 см
НБПЕЛ = 17.7-17.8 см, мотивация от такой палки так и прет!
ЕГ = 12.6 см, не особо конечно, думаю, начать делать джелк на обхват.

Цель уже дорасти НБПЕЛ до 18 см!

Jinr

QUOTE

НБПЕЛ = 17.7-17.8 см,

Нет чувства , что он мелкий при взгляде на него??

eblik да нет, по моим ощущениям уже мне кажется длина нормальной, не стыдно, если что.. Единственное, что кажется, объема не достает, чтобы действительно смотрелся...

3 см в кармане у автора) поздравляю)

Jinr

QUOTE

Единственное, что кажется, объема не достает, чтобы действительно смотрелся...

а мне то и то кажется мелким ,ег где-то 15-15.5

eblik

QUOTE

а мне то и то кажется мелким ,ег где-то 15-15.5

А толку то ) ты же вобще не трахаешься )

Jinr

QUOTE

И вообще, пч растет в длину. Причем не очень аккуратно носил в последнее время экс.

это отлично!
поздравляю

eblik

QUOTE

а мне то и то кажется мелким ,ег где-то 15-15.5

От яиц измеряешь?

Спасибо вам, парни! Реально, ваша поддержка очень мотивирует. Понимаешь, что не один такой чекнутый))

Зелень

QUOTE

А толку то ) ты же вобще не трахаешься )

Во 1 не дают, во 2 он не стоит , а подкол засчитан))))
ракитанский

А как ег можно замерить от яйц??
Jinr

QUOTE

Спасибо вам, парни! Реально, ваша поддержка очень мотивирует. Понимаешь, что не один такой чекнутый))

Я не чекнутый,я пизд
...ый, так что всё норм.

eblik

QUOTE

А как ег можно замерить от яйц??

Вместе с яйцами Я говорил о длине. Честный замер 18 нпбел это большая длина.

ракитанский а ну давайте давайте стебите пацана))
Я замер делаю ребром +ещё отнимаю пару мм , что бы было целое число .
Но 18 это на вупе .

Jinr
Ты не работаешь, если можешь носить экс так долго ?

EnterTheVoid

QUOTE

Ты не работаешь, если можешь носить экс так долго ?

В верх можно и на работе носить

Привет! Отличная тема, мотивирует. У меня такие же примерно стартовые. Сейчас разбираюсь с эксом, экспериментирую, как удобнее. Как найду наилучшие условия для себя, буду пробовать делать как ты. Удачи тебе и роста!

EnterTheVoid
Хожу с эксом на работу, надеваю просто на улицу. Уже почти живу с ним. На столько если честно привык к нему..
Поэтому и получается столько носить. Надеваю экс с утра, перед работой, поднимаю вверх в джинсах, надеваю футболку посвободнее и вперед )
На работе уже все веселье с постоянным вниманием за самочувствием пч: разминаниями, переодеваниями и тд..

ppc123
Я очень долго шел к тому чтобы заставить себя проносить экс так долго.
То что-то пытался тянуть руками, то начинал носить экс, бросал через неделю. Снова начинал - бросал.
Но с начала апреля взял себя за яйца и решил пойти до какого-то результата. Ношу уже пять полных месяцев.
Это конечно не легко. Кажется, 3 см за 5 месяцев это круто, но это каждодневная морока и труд маньяка.
Но в начале этого пути я и не надеялся на тот результат, который сейчас отрастил. Если бы я знал, что это все реально, что, купленный когда-то экс за 2т.р. и переделанный под вакуум даст результат, я начал бы это 10 лет назад.

Вчера делал второй раз джелк после месячного перерыва. Был классный тонус. Руки потянулись к линейке и мне показалось что длинна НБПЕЛ была почти 18 см! Ну ладно, чуть вдавил кнэшно линейку. Втянул живот, выпрямил пч руками. Был очень горд за себя, что силы потрачены не зря.
Надо как-то постараться сфоткать для своего эго) третьей руки не хватает..

Вчера вечером после экса померил в эрекции ЕГ, короче он подрос до 12.9-13 см. Джелк я делал два дня подряд перед этим замером.
Но меня волнует вопрос - не вредно ли для здоровья делать джелк, не "спуская"...

Jinr, "спуск" не даёт какой-то защиты от простатита или ещё от чего либо - это сказочное заблуждение. Застойные явления можно заработать хоть мастурбируя, хоть джелкуя, хоть спуская, хоть нет. Тут дело в застое крови из-за отсутствия движений в тазу.

Dajiba
Забыл написать решения вопроса -это упражнения Кегеля.?

eblik,про кегель точно сложно сказать. Везде пишут, что он хорош, как метод профилактики, однако мне уролог говорил, что нередко из-за него можно только хуже сделать, мол, если сидишь на жопе ещё больше крови туда закачиваешь и она там вся застаивается. Кому верить - сам не знаю, но если уже есть какой-то простатит, то кегель и правда делает только хуже, проверено на себе.
Лучшая профилактика - это ходьба быстрым, широким хватом и прочие движения задействующие тазобедренные суставы в широкой амплитуде. Ну, и на жопе ходьба - это самый топчик.

Dajiba
Короче говоря , нужно задействовать мышцы таза, например как в качалке

Dajiba
Спасибо, интересная информация.

eblik, о качалке уролог, кстати, тоже не очень лестно отзывался, в частности о приседах. Потом в сети специально глядел, действительно нашёл такое, хоть на всяких спорных ресурсах чаще пишут обратное. Рекомендация была та же - ходить или бегать по дорожке перед или после тренировки.

Dajiba Просто занимался с помпой, и от нее, через какое-то время, начал чувствовать боли под правым яичком. Думал назанимался до варикоцеле. Но уролог сказал, что это простатит. Назначил антибиотики и прочие радости, сказал заняться спортом. Начать вести, в общем, активный образ жизни и наладить половую жизнь, так же...
Пока что все пришло в норму.
Просто у меня мысли откуда могла взяться эта напасть. Слышал, что одна из побуждающих вещей это ППА в сексе, который я любил практиковать со своей подругой. Ну и по многу сидел за компом на работе. А может все же помпа виновата или все вместе..
Но помпа меня тогда напугала слегка..

Jinr, простатиты разные бывают. Застойный - это самый простой из них. Простатит может быть в следствии переохлаждения или перегревания простаты, инфекционный, либо комбинированная вариация и прочие, вплоть до того, что при анальном сексе можно себе палочку в простату поселить, либо даже паразита. Какой бы образ жизни не вёл, как бы не питался и часто спортом не занимался, всегда есть возможность "словить" эту радость.
Тут уже просто, делать что-то и не париться. Как начал беспокоить, для начала попробовать простые методы: канефрон в каплях, тыквеол в капсулах, упражнения вроде той же ходьбы на жопе (нужно то сделать 100 шагов вперёд и 100 назад, на это меньше 5-ти минут уходит). Если же не помогло, то к доктору, значит там уже нужны меры посерьёзней, вроде тех же антибиотиков и прочего.

Простатит это диагноз, чисто из-за боли в яицах нельзя ставить такой диагноз. Анализы ты сдавал какие-нибудь? УЗИ простаты? На условно-патогенные инфекции, ЗППП?
Боли в яичках могут быть из-за перенапряжения, из-за отсутствия эякуляции, из-за других причин, из-за длительных половых актов или прерванного полового акта.
Dajiba все правильно описал, застойный или инфекционный. Может возникать на фоне низкого иммунитета, чисто из-за сильного развития той же кишечной палочки, да и при отсосе можно изо рта партнерши подцепить, во рту самое большое разнообразие микроорганизмов.

Просто бомбическая тема, мотивирующая на 110 %. Спасибо за столь подробное ведение темы. Вопрос: с каким размером ег начинал и с первого дня только на эксе или прошел прогу новичка?

Zaitun
Спасибо, рад, что кого-то мои мытарства мотивируют )
Начинал стразу с ношения экса. Решил подойти к проблеме кардинально.
Сначала пошел самый быстрый рост. Сейчас как-то медленнее все продвигается..
Но продолжаю носить по 5-8 часов.
Комбинирую, последнее время, со стретчером, т.к. сложно носить на работе все время вверх. Устает основание пч и начинает побаливать. А стретчер тянет в друрую сторону и упирается по другому в пч.

Jinr
хорошая связка

Tankiro

QUOTE

хорошая связка

связка то отличная но как блин носить это возможно.. Головке после 4-6часов экса уже просто карачун.... Не пойму..

Dajiba
Сделал наконец УЗИ простаты, вроде бы сейчас все норм. Врач, выполнявший обследование, ответил, что простатит он не видит.

Vezunchik
Если снимать периодически экс, часа через 2 - 3, и разминать головку, то можно относить. Тяну не сильно, около 700 - 800 гр. Если мне что-то по ощущениям не нравится, я и через час снимаю для проверки. Я так недавно начал делать, ношу до 4-5 часов экс вверх, когда уже разминания в туалете не помогают и экс уже больно давит на основание пч - переодеваю на стретчер и еще 3 часа легко.
Надел с утра экс, ушел на работу, на обеде переодел одно на другое. Когда пришел с работы, уже 7-8 часов относил.

Давно я ничего не писал..
До 29.09. носил экс со стретчером, примерно 5 часов экса и 2-3 стретчера.
Вот думаю выложить свои результаты, которые я замерял неделю назад, примерно:

Фото моего "друга" по ссылке - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Изображение не очень качественное, было темновато, но см на линейке видно.
Мерил, конечно, еще и от бедра. Так вообще около 18 см.

Замеры делал до отъезда в коммандировку.
С 29.09 по 05.10. уезжал и ни то ни другое не надевал.
Сегодня надел снова экс, убрал одну штанку в 5мм. в итоге горизонтально тяну на 19см. вниз усилие примерно 500гр. цель на 8 часов ношения.
В конце каждого ношения экса планирую возобновить джелк.

Jinr
Тянешь на 4 см больше нбпел, не боишься силовой ?
Джелк после экса лучше не делай, на следующий день тянется хуже.

Зелень , нбпел сейчас 17.5 см где-то, поэтому тяну больше всего на 2 - 2.5 см. 700 - 900 гр.
Перетрена, как такового, не ощущаю, потому что в конце пч растянутый и мягкий.

А вот с джелком есть такое, что тянется хуже. Поэтому стараюсь особо с ним не уседствовать, делаю слегка, около 100 джелков.
Т.к. хочется делать что-то еще и на обхват, потому что ег 13 см. и мне кажется, что он тонкий.

Зелень

QUOTE

Джелк после экса лучше не делай

А если клэмп делать ??
Или на оборот сначала клэмп ,потом экс
Как считаешь ,если добавить перед эксом , стрейче , тяги руками , выстрелит такое или нет?

Jinr
Я подумал, что 15 нбпел, а бпел сколько у тебя ?
Подожди с обхватом, если тянется , то тяни, за 2 зайцами погонишься и ничего не вырастет.
Если так хочется джелк, то на 30% не больше Эрекции и на мин 5.
eblik
Если цель длина, то идеальная будет такая связка - руки, экс , стретч.
Если цель объём, то можно руки/экс, а затем уже джелк/помпа/клэмп, для большего распирания и быстрого крови наполнения - надо делать тяги до сосудов.

Зелень

QUOTE

Если цель длина, то идеальная будет такая связка - руки, экс , стретч.

Буду пробовать
Динамика +статика должно зайти

eblik
Кому то заходит, кому то нет )

Зелень

QUOTE

Кому то заходит, кому то нет

У меня нормально заходит , когда подключаю сосуды(клэмп)

eblik
Если так, то пробуй )

Зелень
Все по теории

Зелень , нбпел 17.5 см.
В теме джелка обсуждают, что от джелка неплохо растут не только в ширину, но и в длину.
Я думаю, что он поэтому не повредит эксу. Или все же не стоит?

Jinr

QUOTE

В теме джелка обсуждают, что от джелка неплохо растут не только в ширину,

У меня спокуха росла с него

Jinr

QUOTE

нбпел 17.5 см.

Ты уже писал про это, я спросил у тебя сколько Bpel - длина вдавленная в эрекции )

QUOTE

В теме джелка обсуждают, что от джелка неплохо растут не только в ширину, но и в длину.

На проге новичка да, и если взять соло джелк и диапазон лет 5, в течении которых вырос на 3-4 см, то тогда и утверждают, что "неплохо растут "))

QUOTE

Я думаю, что он поэтому не повредит эксу. Или все же не стоит?

Пока тянется у тебя в эксе и есть рост, то джелк не нужен, если только до экса на мин 2-3 малой эрекции для всасывания мази и набухания шляпы ))

Добавлено:
eblik

QUOTE

У меня спокуха росла с него

Ты в этом уверен ?)) так можно утверждать, если ты делал соло джелк )

Зелень, Бпел - 18.5 см

Ну как-то все же результаты есть:
1 фото 26.06.19 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2 фото 08.10.19 - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Длина растет...
Это радует )

Я недавно понял, что нужно чтобы не съезжал протекторный колпачек. Нужно чтобы он был только что вымытый с мылом, такой как-бы скрипел в пальцах. Т.е. обезжиренный и отчищенный от всяких частичек кожи, которые могли к нему пристать за время носки.
А так же должна быть ополоснута и вытерта головка члена.
Так же сам колпачек, предварительно скатанный, я достаточно плотно натягиваю на саму головку пч.
Тогда колпачек вроде бы держится нормально.

Здравствуй) дай бог мне терпение как у тебя))

Chicago009 Здравствуй! Помогает ведение дневника и осознание, того какой труд уже проделан, что результаты реально есть и что слиться сейчас будет вообще глупо.
Эта систематизация помогает.
Очень мотивируют показания на линейке.
В дневнике я записываю ежедневно основные показатели:
1. Время надевания - снимания. Ношу по 7-9 часов. Комбинирование экса и стретчера легко это позволяют;
2. НБПЕЛ, БПЕЛ, БПФСЛ;
3. Длину вытяжения члена в эксе;
4. Фиксирую, переодеваю ли я экс на стретчер или наоборот;
5. Какие-то инсайты по ношению;
Например, недавно понял, что надевания сначала стретчера на пару часов, подготавливает мой пч для ношения экса. Так как ношу все на работе, то экс надеваю только вверх. А поэтому, если надеть с утра экс (на 700-900 гр.) на не растянутые ткани, то ПЧ, по началу, будет плохо себя чувствовать... Быстро появятся боли у основания экса, т.к. он будет без изменения своего положения с большей силой передавливать основание пч.
Стретчер помогает растянуть вначале ткани пч и экс заходит уже нормально.

Вообще моя мечта на сегодняшний день уверенные NBPEL = 18 см. от лобка.

QUOTE

поэтому, если надеть с утра экс (на 700-900 гр.) на не растянутые ткани, то ПЧ, по началу, будет плохо себя чувствоват

Так надевай сначала на слабом натяжении.. Мин 20 он расслабиться, вытянется и потом подкручивай... У меня если вдруг надавило я снимаю с крючка член держу в натяжении экс немного отодвигаю и массирую основание и ствол хорошенько.. Кегелем кровь по стволу погоня и рукой разомну.. И обратно креплю.. Но у меня правда и натяжение уже раза в два повыше...

Jinr
Я тоже также записываю 6 раз в неделю по 5-6 часов ношу уже на полном вытяжение))))уже 3 неделя начнется)
Добавлено:
Vezunchik
А я делаю 15 мин сухой джелк ))) член хорошо разогревается,)))

Chicago009

QUOTE

А я делаю 15 мин сухой джелк ))) член хорошо разогревается,)

Я имею ввиду в процессе подхода ношения, когда основание офигевает и член начинает неметь от пережатого основания... Снимаю с крючка и не снимая колпака разминаю основание и ствол... Чтоб не прерывать ношение... А так джелк изредка тоже...

Vezunchik
Попробуй джелк ....я носил столько раз пени про и столько пузырей отхватывал это за счёт плохого разогрева оказывается ... Как и в тренажерке приходишь и разогревается а потом сотку живёшь с груди)) кстати сейчас без травм все у меня)) делаю вначал пол или меньше скачка потом одну целую смотрю чтобы только головка зашла...а на счёт основания я меняю позицию и все вверх жду чуть и обратно 2-3 часа за один подход удаётся..

Кстати вот я жалею что отец меня не научил нупить )))) вечно запрещал мастурбировать типо не смотри порно и тд это плохо влияет ...

Я своему тестероновый курс обеспечу)))
Добавлено:
Сыну)

Chicago009 излишний тестостерон останавливает рост, не всё так просто.))

Что-то я устал от экса. 25.11. относил последний раз и отложил в сторону. Иссякло терпение, что ли..
Длина вытяжения была 20.5 см. и около 800-1000гр. А НБПЕЛ = 17.7 см.
С 11.12. начал использовать помпу. Занимаюсь где-то через день.
Сейчас, последние несколько тренировок делал несколько дней подряд. Давление 16 кПа и два сета по 10 мин. Помпа электрическая с Али.

Jinr
Отличный рост. Меньше чем за год, на 3 см вытянул.

Привет, расскажи про новые успехи)

Димка Минский Спасибо за поздравления, сейчас только увидел комментарий... Обычно приходят оповещения на почту, а тут тихо..
Я заметил, что месяц без экса и пропадает тонус ПЧ как-то. Эти 17.7 см не всегда так легко проявляются как период ношения экса.

Добавлено:
Rafik123 Помпа мне пока не заходит. ПЧ съеживается через день, хотя особо сильно разряжение не ему не устраиваю. До 5 Hg, около того.
Ну и заметил, что эрекция стала чуть похуже, длина НБПЛ стала уменьшаться, хоть ПЧ и кажется мясистее...
Вчера решил снова вернуться к эксу. Хочу добить уверенные 18+ см в НБПЛ. После месячного перерыва, первый раз относил экс 4.5 часов на вытяжении 19.5-20см. с усилием 600-700 гр. Вроде ПЧ чувствует себя норм.
Сегодня одел с утра на работу и комбинирую ношение со стретчером. По старой моей технологии.
Решил помпу отложить пока.

Jinr
Хороший рост. Меньше чем загон. Получает 3 месяца/1 см.
Крутяк) а так же можно?!?

Захотелось описать новый этап ношения экса, тк осенью я уже от него устал.
Так вот, после того как перестал надевать экс, произошел откат в длине - около 0.7 см.. И НБПЕЛ стал примерно 16.8-17 на максимуме эрекции.
Долго собирался с духом, чтобы начать новый период дальнейшего удлинения моего друга.
Пробовал даже электро помпу, но быстро бросил. Что-т не по душе пока..

И в итоге, с первого марта, начал более менее регулярно, снова носить экс.
Начал с вытяжения 18.5 см, сейчас спустя полтора месяца вытяжение экса 19.6 см. приблизительно 600-700гр. Короче, приблизился к старым нагрузкам.
Первую половину марта начинал носить снова часов с двух-трех..
Сейчас ношу почти без выходных по 6 -7 часов, комбинируя экс со стретчером, когда начинает уставать основание ПЧ.

Кстати, стретчер здорово выручает в разных жизненных обстоятельствах. Когда нужно поехать на машине, а от экса уже устал. На велосипеде он вовсе не заменим))
Стретчер дает большую подвижность и другие нагрузки на основание ПЧ. А так же на много менее заметен под одеждой.

Jinr
катаешься на велосипеде со стретчером? реално?

Tankiro да, реально )) оч удобно кстати!

Привет, очень мотивирует твой рост, мне 23 года и я тоже начал заниматься в начале марта, ношу вот уже 45 дней по 8 часов адаптационный закончился 3 апреля. Когда увидел первые результаты ну или первый сантиметр?Я вот мерил через месяц ношения, роста особого не было, а так хочется этого роста новичка. Использую Пенимастер Хром, хотя есть Про, но что-то с ним у меня не заладилось, кароче механика с обмоткой пеха.

RaMrZo
как носишь?
сделай персоналку, опиши, поможем тебе

RaMrZo, спасибо! Такие слова самого очень мотивируют на дальнейшие опыты.
А вообще, как начал более-менее носить регулярно экс, рост пошел. Где-то после месяца - полутора..
Он еще, мне кажется, больше не то-чтобы именно вырастал, а растягивались ткани. Появлялся тонус или вуп..

Вот нашел в первом посте упоминание, когда НБПЕЛ пошел..

QUOTE

Начал снова носить экстендер только 29.03.19 с 2 с половиной часов и сбросил счетчик надевания экстендера на 1. Стал ходить с сим девайсом, торчащим вверх из-под джинс на работу. .... 06.05.19 намерил NBPEL = 16.2. После этого времени стал носить экстендер не меньше 8 часов. Каждый день

Все не дает покоя мысль, можно ли сочетать ношение экса с использованием помпы. День через день, скажем.. Те расти еще и вширь.
Потому что EG 12.5 или около того, а хочется 13.5 хотя бы... При НБПЕЛ 17.2 то..

Но заметил, что после позавчерашней помпы на следующий день член плохо тянулся, а сегодня снова пришел в тонус.
Т.е. эта "цикличность" сосудистых и растягивающих как-то не очень хорошо сочетается.
Или все же стоит попробовать дальше носить экс и потихоньку подключать помпу, может ПЧ привыкнет?
У Танкиро нашел ссылку на такие циклические упражнения и это еще больше меня замотивировало на сочетание сосудистых и растяг...

QUOTE

КОМПЛЕКСНЫЙ подход (позволит при адекватных нагрузках избежать привыкания): 1-ый день:: 1.1. Мануал:  прогрев 5 мин 20 мин. Растягивания( силовые; вращение, A-, U-образные: 3:1) 5 Джелк прогрев 5 мин 1.2. ЭКС: 2 сета по 1-1,2 часа. Один из сетов после мануала. Сет состоит из двух частей: 1 часть - постепенное выведение ПЧ на максимальную длину 30-40 мин, 2 часть - оставляем на максимально достигнутой комфортной (пограничной) длине 30-40 мин, провисание НЕ ПОДТЯГИВТЬ, пусть адаптируется к данной длине. Если ткань будет готова к дополнительному растяжению и удлинению то уже на следующем сете она даст отыграть большую длину в 1-ой его части. Задача ведь не ВЫТЯНУТЬ ткань, а заставить ее удлинится за счет прироста, а долгое вытяжение приводит больше к растяжению и утоньшению, а это плохо. В случае получения перетренированности длина вытяжения в 1 части последующих сетов будет меньше (не пытаемся получить прошлый результат, для каждого дня своя длина), это и будет являться условным отдыхом для ПЧ! – механизм «саморегуляции». Данный подход позволяет тканям ПЧ последовательно привыкать к новой длине, не приводя к травме, подходы должны быть разнесены по времени утро-вечер.   2-ой день:: 1.3. Мануал:  прогрев 5 мин 5 растягивания 20 Джелк, Юли, клэмп прогрев 5 мин 1.4. Вакуумная помпа - 1 сет 2 подхода по 10 мин, перед-, между-, после- 10 мин Джелка.   2. Регулярность - позволит вывести ткань на определенный уровень метаболизма направленного на рост, никаких перерывов, в случае перетренерованности уменьшаем незначительно интенсивность и время мануала и/или давление Помпы, в использовании экстендера уже заложен механизм саморегуляции. Я заметил, что перерывы даже в 1 день увеличивают у меня процесс разрушения капилляров и внутрисосудистый гемолиз. 3. Кратность - не много и не мало, что бы не вызвать перетренированность, при этом было бы достаточно для постепенного (не может быть чуда, что бы за пол года отросло пол полноценного здорового ПЧ) продолжительного роста, напряжение тканей в длину и в толщину на фоне постоянной нагрузке мануалом в длину и толщину одновременно. 4. Нагрузка - Все делаем в зоне комфорта для растягиваемых тканей и тех, которые получают косвенную нагрузку: венечная борозда - экс, помпа - весь ПЧ – это же не камера пыток, а легкий спорт! 5. Допустимые ощущения до-, вовремя- и после занятий: комфорт, либо слабое томное потягивание в ПЧ. Наличие эрекций ночных и утренних

Хотя, сегодня ПЧ и тянется снова хорошо, я даже добавил 2мм к длине вытяжения, но выглядит более мясистым... Так что, я в раздумьях по поводу добавления в программу помпы .

Выкрутил штанги экса на 20 см, почти новый колпачек не держит и сползает.

+2 см за 3 мес... тут люди эти 2 см по 5 лет делают)) че то мне не сильно верится, я понимаю тонус и тп, но 2 см)))

Jinr

QUOTE

Все не дает покоя мысль, можно ли сочетать ношение экса с использованием помпы. День через день, скажем.. Те расти еще и вширь.

Сочетать можно, но не так, как ты хочешь. При твоём варианте будет тяни-толкай, когда и не в длину и ни в объёме.

QUOTE

Но заметил, что после позавчерашней помпы на следующий день член плохо тянулся

То есть сам убедился.

QUOTE

У Танкиро нашел ссылку на такие циклические упражнения и это еще больше меня замотивировало на сочетание сосудистых и растяг.

Одна из ошибок нуперов - посмотреть на Танка, взять его проги, использовать их, а потом жёстко обломаться.

QUOTE

Так что, я в раздумьях по поводу добавления в программу помпы.

Не стоит оно того.

mackentosh793

QUOTE

че то мне не сильно верится

А что тут фантастического? Вменяемые сантиметры за вменяемые сроки. Что не так то? Если разобраться со всеми приколами соединительной ткани в члене, то там по результатам и по срокам что угодно может быть. Есть некий диапазон возможного и невозможного. Пятёрка за неделю нереальна. Пятёрка за год в идеальных условиях реальна. И то это всё с кучей всяких оговорок, что не каждому дано такое счастье увеличивать член быстро, много, да ещё и без травм. Ну и свой личный опыт не нужно брать за отправную точку в размышлениях о возможных и невозможных результатах. В залах по всему миру люди вдохновляются мистерами Олимпия, но сами вряд ли ими станут. Генетика у них не та.

Tрунд

Возможно это и не фантастика, но почти всегда в таких ситуациях фото отсутствует и это факт

mackentosh793

QUOTE

но почти всегда в таких ситуациях фото отсутствует и это факт

Опять 25.

- Ты суслика видишь?
- Нет.
- А он есть.

Желание увидеть фотоподтверждение всегда возникает от непонимания. Какой смысл от фото в качестве подтверждения в эпоху фотошопа, дипфэйков и всего прочего? Любой человек, кто умеет всем этим пользоваться, может моментально стать иконой нупа просто из-за того, что у него якобы увеличение всем на зависть, а толку то остальным от этих фото? Ради самоуспокоения, что их не на*бывают?

Tрунд Спасибо за ценную информацию.
Все же тогда сосредоточусь полностью на вытяжении эксом и стретчером.

Добавлено:
mackentosh793
Я, в общем-то, уже выкладывал фото )
Но не трудно выложить еще раз.

Фото моих результатов и без фотошопа. Это то что было в октябре прошлого года после ношения экса с апреля.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Изначальных фото не делал, к сожалению..
В результате перерыва зимой произошел небольшой откат до 17,2.
Который я хочу дальше вытянуть до 18+ см.
Тогда уж буду работать на обхват.

Померил сегодня текущую силу сжатия пружин 1400-1500 гр. При этом, длина вытяжения ПЧ эксом - 20 см.

Но при таких нагрузках силиконовый колпачек не выдерживает и сползает с вероятностью 50/50.
А обклейка омнипором приводит к скоплению большого количества лимфы сразу за головкой, обклеивай там - не обклеивай..

Так же, вчера мерил НБПЕЛ, стоя приложил линейку сверху от лобка и длина НБПЕЛ - 17,3 см.
Некоторый тонус от двухмесячного ношения экса уже заметен.. ПЧ легче достигает былой длины. Вот пожалуй и все)
Но, буду работать дальше.. Цель НБПЕЛ - 18 см от лобка.

Jinr

Привет,дружище!

Молодец,что создал персоналку!Ее прочтение замотивировало меня снова натянуть экс,уже как пятый день по минимум 8-9 часов.Планирую относить 30 дней,суммарно не менее 250 часов,только потом буду делать замеры.

Отписывайся чаще,не пропадай.

Аналогично,не нравится носить экс с протекторным колпачком.В процессе носки он всегда съезжает с головки,тем самым ослабляя натяжение.В общем от колпачков отказался.Клею матерчатым пластырем на клеевой основе.Хорошо держится,со снятием нет проблем,даже на сухую,главное не торопиться.Если же перед снятием намочить и немного подождать-даже не почувствуешь сопротивление клея.


Ты носишь на несильном натяжении,пузырей нахвататься не должен.У меня они,как правило,выскакивали в районе уретрального отверстия.Сейчас обматывают следующим образом:в спокухе оттягиваю кожу максимально вниз и пластырем шириной два см обматываю вкруг под головкой один виток(это снизит дискомфортные ощущения+не так сильно нальется лимфой это место в колпаке),дальше от уздечки пластырем 1 см заклеивают уретр.отверстие по центру на всю головку от уздечки до венчика,следом клею по одной полоске 1 см.пластырем слева и справа относительно первой наклеенной полоске,края ложатся на уже наклееный пластырь(самая первая полоска), и последний этап-пластырем 2см. одной полоской заклеиваю все это дело сверху.Если надо сходить в туалет,достаточно отклеить весь пластырь с уретры,потом так же быстро все приклеивается обратно,конечно,уже новым пластырем.Минус-такой пластырь в отличии от бумажного не рвется руками,приходится орудовать ножницами.

Artur 1989
Круто слышать, что я выступаю в роли мотиватора, спасибо! Сам решил начать отписываться в персоналку, дабы поддержать собственную мотивацию..

Я пока ношу по 6 часов, иногда по 7.. Но дни почти не пропускаю.

А с этими сползаниями колпачка я стал почти параноиком и специалистом его надевания.
К слову, пузырей пока ни разу не получал, сколько проносил уже данный девайс..

Спасибо за инструкцию с пластырем, попробую, может, воспользоваться матерчатым. Только мне кажется, что клей потом от него не отдерешь с кожи..

Роста!

Jinr

Видно, что не хочешь обмануть, но замер ты делаешь сбоку же?? у меня если сбоку мерить, то размер увеличивается, не знаю как у других, я измеряю как тут было описано на форуме (сверху пч, от лобка)


Tрунд

Ты извини, я некого тут не хочу поймать на лжи, но просто сам уже прошел не малую дистанцию в нупе и некоторые истории меня удивляют.

mackentosh793
Для понятного объяснения можно взять экто, эндо и мезоморфов. В нупе можно сделать аналогичную разбивку на классы. Организмы то похожи, но разные, скорость восстановления разная, нагрузки разные, подходы тоже разные и уж тем более жизненные ситуации. Общее состояние организма важно для эффективного увеличения и сюда входит не только общее самочувствие, но и психологическое. Чем тебе лучше, тем лучше будут тренировки. Не нужно удивляться быстрым результатам, не нужно удивляться и большим результатам. Вот чему действительно стоит удивиться, так это когда результата нет вообще. Именно на такие случаи стоит обращать пристальное внимание и искать в чём загвоздка.

mackentosh793 Да, сбоку там длина вообще поразительная, согласен. Поэтому я и пишу, что по измерениям стоя, сверху от лобка - 17,2 см.

Начал использовать пластырь омнипор 2.5 см. Делаю два оборота за головкой вокруг ПЧ и крест накрест по головке.
Ношу так на колпаке 34 мм. С силиконовым колпачком мог надевать на колпак 32мм, но в пластыре уже не влезает )

Если делать два оборота пластырем за головкой, лимфой заливает почти так же, как и с силиконовым колпачком. После 10 минут разминаний, лимфа уходит.
Из недостатков пластыря вижу, что синеет слегка конец головки после 2х-3х часов носки. Она сминается в колпаке, потому что он более круглый, а головка более заостренная. Не очень комфортно ощущается вакуум.

Так же, с пластырем, в отличие от колпачка, теперь аж чувствую как ПЧ растягивается в эксе. А после снятия экса ПЧ чувствуется более эластичным и растянутым. Более проработанным и без перетрена. Даже у ПЧ появился лучший тонус.
Сила сжатия пружин 1500-1900кг и 20 см длина в эксе.

Вчера намерил ЕГ - 13 см. А НБПЕЛ - 17,2 см, если прикладывать линейку сверху от лобка.

Jinr
Как дела, дружище? Почти неделю без постов. Очень внимательно слежу за твоей темой.