Друзья приветствую всех !) Меня зовут Алексей , мне 31 год курю форум с 2012 года , были попытки растить свой агрегат , но чщетно. Имею свой бизнес(начинающий) , занимался спортом , но подзабил . Был женат , вернее пока еще женат , в стадии развода. Это и мешало заниматься нупом , на сей день я решил возобновить тренировки. Пол года назад проходил прогу новичка , возможно не правильно делал , прироста не было. С конца февраля 2019 года начал подвешивание , начал с малых весов с 1 кг , на данный момент вешаю 2.5 кг , 1 сет 1 час. Понимаю , возможно этого мало буду наращивать. Планирую вешать месяц один вес , потом прибавить пол килограмма и еще месяц. и так далее. Размеры до начала подвешивания

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки – 15.5 см

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой –17см

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой –19см

EG - окружность эрегированного пениса –13см

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки – 17см

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки –10.5см

FG - окружность расслабленного пениса –11 см
На данный момент замеры еще не делал , на вид стал толще , вены выделились и стояк утренний постоянно. Забыл добавить , первый месяц подвешивания сначала с утра и до вечера носил стретчер , потом подвешивание. Сейчас забросил стретчер , вся головка облезла. Буду курить форум дальше, и я выращу.

Привет, норм аппарат)
Почти как у меня стартовые размеры)
Удачи и терпения)
Добавлено:
Может зря ты подвешивание сразу?
Начни как большинство, упор на прогу новичка. Может что не так делал? Опиши по подробнее. Несколько месяцев поделай, а там посмотри.

NickTT Спасибо ) может и зря. Руки опустились после проги новичка , делал около 1.5 мес. Все как на форуме написано ) растяги , джелк и т.п.

стартовые ппц. ялды

punk13
Дружище, я первый раз также закинул)))
Потом собрался и решил три месяца делать кровь из носа.
Явный результат есть. Главное не ленится, не искать оправданий и не отчаиваться. Со временем сам подстроился под свой пч, понял что ему надо, от чего лучше прорабатывается.
Сейчас учусь тоскать экс.
А хардкор сосуды и подвешивания отложу , когда перестанет тянуться)

Gemotagen
Маловаты совсем?
Добавлено:
NickTT
Вдохновляет я вот сейчас думаю возможно не сильно тянул в проге.

punk13

QUOTE

Маловаты совсем?

Нет)
Очень хорошие. Многие к такому размеру годами работают

punk13
маловаты? охерел? я за 4 года ( с перерывами ) до тебя еще не дошел

Gemotagen
Кстати, сколько в результате нарастил? 4 см в длину?

Gemotagen
дойдешь же ) сам знаешь , и больше вырастешь

Замеры после ношения вешалки в принципе ничего не поменялось

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки – 15.5-16 см(В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЭРЕКЦИИ)

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой –17см

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой –19см

EG - окружность эрегированного пениса –13см

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки – 16см (стал меньше)

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки –10.5см

FG - окружность расслабленного пениса –11 см

Владик20003
3,5-4 потому,что замеры в начале не помню как делал
но это все на макс эр

Решил все таки пройти прогу новичка , хотя бы месяца 3. Там видно будет, работаю уже 4 дня. Заметил то что после подвешивания член с утра как кол стоял , после же проги новичка что то не особо. Лежит и все . Делаю растяги 5 минут , перед ними прогрев 5 минут , но считаю нужно минут 10 лучше. Далее джелк , с ним похуже много времени уходит чтобы слегка поднять друга ) делаю 10 минут одной рукой потом другой 10 , потом опять прогрев и кегель. Кегель 50 пятисекундных и потом 300 односекундных быстрых сокращений.Как то так. Может кто что посоветует поправить?

Сегодня перед прогой решил замеры сделать , и был опечален. Все замеры кроме EG меньше на полтора и чуть ли не 2 сантиметра, я офигел. Член конечно перед фотиком поник , но чтоб так.

punk13 вначале любой проги, нормальная реакция члена - скукоживаться!

tutut я уж бросить хотел

punk13
Не бойся, меньше не станет)
В перетрены не попадай

NickTT
Постараюсь ) спасибо

Замеры после месяца проги новичка.

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки – 15.5-16 см(+0)

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой –17,5см(+5мм)

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой –20см(+1 см)

EG - окружность эрегированного пениса –13см(+0)

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки – 17см (+1)

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки –10см(- 5 мм)

FG - окружность расслабленного пениса –11 см(+0)

Ребята после месяца тренировок вот такие результаты. Подскажите , может поменять что? Работать хочу на длину больше

Продолжай работать по проге новичка. Можно на ней и год сидеть.
Замеряйся пореже - раз в 2-3 мес.
Работай минимум в графике 2/1
Доведи длительность занятия до 30 мин растяги + 30-60 мин сухой джелк.
Я так за год на 2 см вырос нбпел и 1 ег

Квадрочлен благодарю, до конца года буду прогу делать.посмотрим что получиться

Мужчины привет, скажите пожалуйста делаю прогу новичка, появилась мысль не носить ли мне стретчер на работе , опыт был уже ношения, дискомфорта не испытывал. К примеру с утра до конца рабочего дня стретчер , а вечером прогу новичка. Подскажите пожалуйста у кого какие мысли?

punk13
Вполне отличная идея.

QUOTE

а вечером прогу новичка

Вечером один джелк без тяг

мага21

QUOTE

Вечером один джелк без тяг

Чем обусловлен сей ответ ?)))

Зелень

QUOTE

Чем обусловлен сей ответ

С утра до вечера стретчер , тяги после стретчера мне кажется будет перебор ИХМО

Всех благодарю,работаем дальше

мага21

QUOTE

С утра до вечера стретчер , тяги после стретчера мне кажется будет перебор ИХМО

Тебе кажется, потому, что ты не пробовал так делать и тебе кажется теоретически ?))

Зелень
Да ) тем более он еще пока на проге новичка

мага21
На практике это хорошая связка даже если ты на проге новичка ))

Зелень
Не спорю)

мага21

QUOTE

Не спорю)

А жаль )) хотелось поговорить на эту тему )

Зелень
мага21 благодарю Вас.

QUOTE

А жаль )) хотелось поговорить на эту тему )