29 лет. Дрищ 65кг.
Про форум знаю давно, но почему-то не начал НУПить раньше. Хотя за последний год прибавил и без всякого нупа около 1 см в длину. Хз от чего он подрос, мож просто сантиметр пуза слил. Надо попробовать. Для начала будет программа новичка. Почти круглый год занимаюсь спортом. Сноубординг, качалка, немного акробатики. Короче тело почти всегда в хорошей форме. Вес плавает туда-сюда. Зима закончилась, значит пора набирать слитый вес, занимаясь качалкой. Разделяю тренировки, чтобы не делать и то, и другое в один день. График новичка 2-1 позволяет чередовать трени. В день отдыха пх делаю железную треньку. Разделить решил, когда после подхода на присед глянул на свой сморщившийся от оттока крови в два раза стручок, я его еле разглядел, думаю так будет лучше. Поначалу нифига не было понятно КАК джелкить, еще и стояк подводил без порно. Больше времени тратил на его поддержку. Сперва начал делать мокрый, купил для него масло J&B… и сделать получилось всего 1 раз, так как попробовал сухой и обалдел. Небо и земля. Первые тренировки прошли так себе, член не раздувало особо. Как начал делать сухой, с 4 тренировки, стало раздувать чуть больше. С 6 тренировки начало заливать лимфой. На 7 тренировке залило охренеть как, настоящая форма биты была. К этому моменту прочитал всю тему о джелке и вопросов просто не осталось, ну и снова стал посматривать порно для поддержки стояка ибо надоело столько времени тратить на подъем своего друга. На девятой тренировке залило почти +2см ег, бита один в один. Дик становится коричневым, постоянно в синяках и кровоподтеках, но не болит, так, приятная усталость. По ощущениям уже есть небольшая прибавка. Пока делаю только растяги «+» руками и полусухой джелк очень хорошо и мощно прорабатывая. Уздечка <censored> при растягивании, надо будет срезать в будущем.
На первых порах замеры буду делать раз в 2 недели, чтобы знать, когда остановится рост новичка. Фото для сравнения будут после прибавки. EG не сфотал только, рук и стояка не хватило. Каких-то целей особых нет… буду рад любой прибавке и чем больше она будет тем лучше.
Стартовые параметры:
NBPEL – 13
EG – 12(самое толстое место, середина)