Назрел у меня вот такой вопрос. При голосовании, господа нуперы, пожалуйста, напишите как помпируете. Интересует следующее:

1) В какой колбе? Узкой или широкой.
2) С манжетой или без.
3) Сколько суммарно времени уходит на тренировку.
4) Какие сеты?
5) Какое давление?
6) Как долго уже помпируете?
7) И какой в итоге результат?

Только с манжетой, без разницы какой диаметр. Помплю на сильном давление, поэтому без манжеты - лобок не вывозит давления.
Сеты по 20 минут. Весна-лето было много, 4-6 сетов, сейчас 1 сет и депрессия.........

Привет
Без манжеты, в узкой 1,75 два сета по 20 ,а третий в 2. ещё 20.
Рост видно , стал на подобии морковки . Помплю 2 года.
Разряжение 5..8..10.

kotmart - хороший болевой порог, видимо. Зачёт!