Привет всем, будет ли результат от гидропомпы + клэмп?

Я тоже хочу гидропомпой и клэмп заняться,но так и не пойму это дает прирост навсегда или со временем все спадет.
Вот занимался эксом нарастил 3 см в длину и стоит все на месте,а за гидропомпу с клэмпом не уверен как то