Всем привет, буду краток.
СТАРТ 20.09.18

Мне 23. Рост 192, вес 73, жира нет.
Есть "стальная лента".
В теме о НУП уже довольно давно, когда то уже занимался и даже носил экс но терялась мотивация. Особенно с эксом, т.к невозможно носить было когда дома родители.
Вроде занимался лет 3-4 назад несколько месяцев и вырос до с 13.5 до 14 (но возможно было временно, потом не измерял)
Сейчас стабильно 13.3-13.5 и 11.9 в обхвате. начал новую тему чтобы не ворошить прошлое, в той наверное была не та ментальная энергия

Здесь опишу свою программу, я уже делал раньше эти упражнения и подобрал их по удобству и эффекту.
Протестил все упражнения, член чувствует себя пока в таком графике хорошо.

Моя программа на данный момент чуть продвинутее проги новичка, так как я постоянно (но не систематично) что-то поделывал с пч.

2/1 график

1) 5 мин теплого душа.
2) 6 минут V-растягиваний 3 прямых и 3 обратных. Каждое по 1 минуте.
3) 7 минут сухого джелка. Разы не считаю, в среднем одно движение 5 сек.
4) 5 минут РНК.
5) ~30 кегелей по 5 секунд
6) 30 сек потряхиваний и вибраций (как антистресс массаж)

Интересные заметки по упражнениям:

1. V-растягивания делаю по особому. Каждое из 3 повторений идет с упором в разные точки. То есть наша "V" минуту упирается в центр члена, минуту у основания, минуту ближе к головке. Чтобы максимально проработать гибкость "ленты" по всей длине. Так же и с обратной стороны.
2. НЕ делаю мокрый джелк, для меня сухой намного лучше работает по ощущениям + экономия на смазочных материалах Получается нормально исключительно обратной ОК-хваткой.
3. НЕ мастурбирую после трени и перед ней и желательно в тот же день вообще.

Размеры:
Немного ниже среднего. Секс был и в целом в 80% всегда было отлично, но это были девочки 18-21 год, с дамами "опытными" особо не водился.

NBPEL 13.5
BPEL 15.1
EG 11.9
BPFSL 16.0
NBPFSL 14.0


Цель - NBPEL 15.0, EG 13.0
Срок - неопределен.

Вот такие дела!

Pomacs
Так хорошо все описал, с разбивкой на блоки - систематично

Скажи, а почему сейчас появилась мотивация? Что изменилось?

Успехов!

С вливанием, стартовые у тебя получше моих будут, но цели ставим одинаковые) Экс в будущем собираешься юзать или какие-либо другие девайсы? Буду следить за твоей персоналкой! Ялды

Офигеть, ты с 2013 аж в теме, удачи!

Quagmire

Скорее с 2014-2015 года)

QUOTE

С вливанием, стартовые у тебя получше моих будут, но цели ставим одинаковые) Экс в будущем собираешься юзать или какие-либо другие девайсы? Буду следить за твоей персоналкой! Ялды

Привет! Спасибо!! Ялды тебе тоже да побольше, мотивация наше все Нет, экс в планах не находится. В прошлом юзал но эффекта не было. Во первых из-за "стальной ленты", во вторых просто неудобно юзать. Думаю что экс это не мое.

QUOTE

Офигеть, ты с 2013 аж в теме, удачи!

QUOTE

Quagmire Скорее с 2014-2015 года)

Именно с 2013!) Два добрых человека кинули мне в репутацию 2 плюса, там видно дату) Так что я в курсе всех упражнений и методик, и по ощущениям именно с первых своих тренировок подобрал сейчас прогу. Тогда было эффективно, сейчас думаю что тоже. Покрайней мере по ощущениям так и есть)

QUOTE

Pomacs Так хорошо все описал, с разбивкой на блоки - систематично Скажи, а почему сейчас появилась мотивация? Что изменилось? Успехов!

Да старался что бы все было сразу понятно и систематично. Даже для себя, что бы без особой воды.
По поводу состояния сейчас - девушки нет, думаю это тоже хороший мотиватор. Смотри в чем суть - когда появляется девушка и чувства и тд, и в сексе все нормально, как то отпадает на второй план увеличение члена, ведь.. зачем? Все же и так хорошо. Но это и есть коварная ошибка, ведь нет никакой страховки что вы не расстанетесь, а потом искать придется следующую даму.. А даже если и любовницу! Не факт что она будет девственной и невинной, вот где член и сможет сыграть роль! Поэтому появилась мотивация.
В частности еще и из-за того что хожу в зал, и соотв. баня, душ, раздевалка.. хочется иметь в спокухе хотя бы 11-12 см, что бы не было особо стыдно ходить голышом. Заметил что у всех в основном "растуны", но всеравно хочется ради уверенности в себе иметь чтото более стоящее, желательно даже что бы виднелось через трусы, ведь встречают, как говориться по одежке..
Такая вот тема.

П.С. забыл добавить, курю, пью иногда, стараюсь минимизировать. С уверенностью в себе проблем нет. Я экстравертированный-интроверт, так что хоть и сложно познакомиться, но если я сделал это, мне легко общаться с девушками и даже добиваться поцелуев. Самое стремное - сломать эту стену при первом "показе" своего героя. Даже если секс уже начался, дальше дискомфорта нет, и все как по маслу. Но до этого момента комплекс небольшого пч дает о себе знать в мозгу, что глупо, не очень трудно исправить.
так что мотивация работать есть! Спасибо за сообщение, надеюсь ответил хорошо

Дружище, я ничего тебе не могу посоветовать, кроме как убрать цель 15*13, стереть ее и больше никогда о ней не вспоминать. Я тут где то уже писал про это, тогда у меня были как раз эти цифры. Сейчас + 0.5 в нбпл. И это короткочлен. Просто держишь его в руке и понимаешь, что он впору только какой нибудь десятикласснице-девственнице будет. А если сверху посмотреть... Без комментариев.С твоми стартовыми тебе можно спокойно ставить цель побольше. Надо чтоб пч когда ты на него смотрел внушал тебе страх и уважение. И это точно не про 15*13

QUOTE

Дружище, я ничего тебе не могу посоветовать, кроме как убрать цель 15*13,

Цель-должна не влезать в щель стихи (почти рэпчик)

После исполнения женской цели большие размеры не страшны для её щели.

Примечание: женская цель - ребёнок.

QUOTE

Примечаниеание: женская цель - ребёнок.

слава богу не при каждом сексе у неё такая цель))))

Vezunchik

Как знать, как знать)))
Всякое бывает)
Добавлено:
Цель может быть но осуществить ее при каждом половом акте представляется не возможным)))

QUOTE

Дружище, я ничего тебе не могу посоветовать, кроме как убрать цель 15*13, стереть ее и больше никогда о ней не вспоминать. Я тут где то уже писал про это, тогда у меня были как раз эти цифры. Сейчас + 0.5 в нбпл. И это короткочлен. Просто держишь его в руке и понимаешь, что он впору только какой нибудь десятикласснице-девственнице будет. А если сверху посмотреть... Без комментариев.С твоми стартовыми тебе можно спокойно ставить цель побольше. Надо чтоб пч когда ты на него смотрел внушал тебе страх и уважение. И это точно не про 15*13

Я все понимаю, но это первая цель которой надо достичь для начала. На это может и два года уйти, а если сразу поставить цель 18х20 потом постоянно будешь разочаровываться))
В любом случае я не хочу огромный член. Мой идеал - размер Д.Синса (лысый из бразерс) у которого 18х13-14
Потому что хочется оставить универсальность, что бы и туда и сюда можно было,и анал и орал остались возможны.
МНого читал и впинципе видел подтверждения, что даже в порно у большинства ребят из любительского класса размеры 16-17х12-14
Вот к этим рамкам я и стремлюсь

Pomacs
18*14 хорошая цель, удачи!)

QUOTE

Заметил что у всех в основном "растуны"

А ты как это определил?)

QUOTE

18*14 хорошая цель, удачи!)

Спасибо, но цель поскромнее! Это так, ближе просто к моему пониманию идеального размера!)

QUOTE

А ты как это определил?)

Ну как, в раздевалке, душе, бане мужики все голые ходят. И зеркала везде, так что волей неволей видишь. Видно, что у большинства небольшие пенисы именно в расслабухе, а не мясистые шланги)

Pomacs

Как знаю у лысого по мнению этого форума 13,5 eg но к этой цифре ты придёшь если постараешься)

QUOTE

Ну как, в раздевалке, душе, бане мужики все голые ходят. И зеркала везде, так что волей неволей видишь. Видно, что у большинства небольшие пенисы именно в расслабухе, а не мясистые шланги)

Растун - тот, у кого в стояке намного больше, чем в расслабленном, а показун - тот, у кого в стояке почти такой же, как в расслабленном, разве нет? Если так, то откуда тебе знать, какой у них в стоячем?)

Rommy
Да такое тоже возможно) в спокухе 8 а в стояке 12-13)) но возможно он предполагает что может увеличиться у многих вплоть до 15-17)))

QUOTE

Растун - тот, у кого в стояке намного больше, чем в расслабленном, а показун - тот, у кого в стояке почти такой же, как в расслабленном, разве нет?

Чистая математика, беру средний размер 13-15 см по стране. Когда у меня в спокухе, еще и после душа прохладного, может сжаться до 7 см. А в эрекции опять же 13.5, вот тебе и увеличение в 2 раза. На своем примере

Привет. Удачи в росте! Если не сложно, можешь сделать фото начальных результатов, чтоб потом можно было сравнить, заодно визуально сравню со своим ПЧ. Если не сложно.)

Всем привет!

QUOTE

Привет. Удачи в росте!

Спасибо! Взаимно Фото сделал сегодня. Есть наблюдения. Но скину и опишу чуть позже, так как забыл рулетку в душ и не померил ЕГ, придется еще разок.

Итак вперед.выкладываю превью, надеюсь никто не против
Неделя прошла. Заметных изменений почти нет. Спишу то что увидел на изменение тонуса.
Сейчас я болею, буквально этим утром подхватил какое то орви.

И так как это фотки первые будем отталкиваться от них

1. Линейка и рулетка. Показываю что металлическая скоба на рулетке выступает на +1.0-1.5 мм, возьмем все же +1.0 и добавляем его к измерениям рулетки. То бишь если видим как у меня конец скобы пересекает 11.8, то прибавляем 1 мм и выходит 11.9.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Дополнительный угол где видно схождение скобы и края линейки
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

2.ЕГ 11.9 (11.8+0.1)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

3.Nbpel 13.5-13.8
Колебался в зависимости от эрекции. Видно что на фото я прикладываю линейку как раз к началу члена, ориентируясь на 0.0 а не на край линейки. (Тоесть считая по краю линейки будет примерно на 1 мм больше)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

4.Bpel
Остался на уровне 15.9-16.0
Прилкадываю боковое фото, что бы видно было изгиб члена и как я мерил.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

5. Ширина 3.8
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Такие замеры. Примем их за начальные. Следующие сделаю через 2 месяца.


Добавлено:
Да, заметил что начало бпел 15.1 было.. странно, давайте спишем что плохо померил. В этот раз я реально жестко до конца линейку вдавливал, аж до боли

Pomacs
Тебя явно никто не обвинит в неправильности замеров)) а почему не замерил бпфсл? у нас одинаковые практически показатели, удачи тебе!

Quagmire
Да это уж точно, надеюсь)) взаимно, роста!
Да как то запамятовал, фотки наверное делать не буду, т.к трудновато это все сделать 2 руками)
Вот иду мерить и..17.0-17.1 вижу на линейке, и понимаю что дерево очень неприятно врезается в кожу. Видимо реально не додавливал до конца раньше

BPFSL 17.1
NBPFSL 14.7-15.0 (+0.7)

По поводу прогрессии. Решил делать так, начиная с 8 числа (через неделю):

Каждую неделю +1 растяг еще на 1 минуту.
Каждые две недели +1 минута сухого джелка.
Рнк раз в месяц по 1 минуте.

Таким образом растяги чуть выйдут вперед с упором на длину, но не теряя связки с джелком.

Кисти конечно и так устают, особенно на рнк уже сложно, надеюсь укрепятся)

Приходят люди с пч к которому я шел чуть меньше года, ну что роста вам товарисчь

Kotik82
Ну, тут и с 18 приходят, ничего удивительного)
И вам ялды

Помните я писал что не мастурбирую там после занятий, или до, или в тот же день.. Так было, сначала.
Сейчас уже не всегда получается.
Член находится в таком хорошем настроении что откликается уже чуть ли не на 0.1 мс взгляде на любую задницу проходящую мимо.
Меня это конечно радует, трахаться вот только не с кем))
И это самое секс. напряжение мешает при джелке, т.к эрекцию сложно удерживать на 30-50%, так что теперь периодически приходится делать кульминацию после рнк))

Вот вроде опять же, 4 часа утра подрочил, с утра встаю, и как будто ничего не было. Не это ли прямой признак что все упражнения идут на пользу? По-моему да

так это супер...хорошая эрекция признак правильных занятий...я тоже после занятий даю разрядку пч,а иногда и по 2-3 раза за тренировку.
Добавлено:
один раз даже в помпе стрельнул

Ну вы стрелки конечно ) вам в спермострелковые войска надо)))

Слегка продвинул программу
10 минут растягиваний в общем.
8-9 джелка. Процент эрекции 30-50.

Кожа иногда приобретает красные точечки. Хотя прогреваю 5 минут под горячим душем.

Сегодня через полчасика после хорошенькой сессии сделал замеры просто ради интереса, так как либидо и эрекция были бешенными. Соответственно уровень около 95-100%.

Nbpel 13.9-14.0
Eg 12.0 - 12.3 - 12.5 (под головкой, центр, основание)

Во время рнк приложил к стволу сантиметр - раздувает гдето до 13.0 EG. Для начала норм думаю, тем более больше 5 минут не делаю.

Из наблюдений - в течении дня в спокухе пч стабильно чуть увесистее.
Эрекция хорошая. Трахать хочется все что движется.
По питанию - питаюсь не очень. Но сойдет. Раза два в недельку в бассейн хожу. Раз в пару дней могу схавать мультивитамину для мужчин, если чаще - лицо от витамина Е обсыпает :-(

Перешел с сигарет на вейп, так как надоел запах изо рта. Вейп понравился больше)

Bpel 16.5 выдал

Словил легкий перетрен видимо, сегодня пропускаю занятие. Член стал более сжатым и слегка менее возбуждаемым.
Сейчас прога - 10 мин растягов, 8 джелк и 6 рнк.

Замеры растянутых сделал:
Nbpfsl 15.1-15.2
Bpfsl 17.3-17.4

Несмотря на то что и перетрен, и это НЕ после тренировки, растет потихоньку длина во флексе, что радует

Казалось бы прога простая, и график 2/1 но грешу на растяги. Так как нашел пару углов под которыми очень хорошо чувствуется натяжение. Примерно 6 минут из 10 это все те же v-тяги вниз и от себя со смещением пальцев. Остальные 4 - тяги как бы вверх-в сторону-от себя. Очень круто тянется нижняя и боковая части пениса, лента тоже под натяжением.

Джелк сухой 20-50% эрекции. Делаю обратным хватом обеих рук и правой рукой прямым хватом, так нормально замыкается кровь. Делаю сидя, во время ПРЯМОГО хвата тяну вверх.

Рнк уже сложно но стараюсь, руки уже уставшие и хват менять приходится каждые секунд 40 так как дико устает кисть на моменте тяги "баллона" от себя. Заметил что кровь под яйцами которую надо пальцами качать в член появляется нормально только если есть хоть какое то возбуждение. То есть посмотрел немного на жопы или прон и она появилась. А если долго оставлять член без эротического внимания ее как будто и нет - у кого то еще было такое?

Pomacs
Как думаешь, РНК пользу приносит?

Rommy
Думаю да.
От джелка лично у меня так не разносит.
При этом есть тяга от себя, которой нет в клемпе, что дает сильное разбухание. Но минус - когда эта тяга со временем продвигается, основание остается без крови, что скорее всего может привести к "бите"

Pomacs приветствую!! РНК оч хорошее упражнение,доводи его минимум до 20 минут на максимуме и сарделина между ног в спокухе тебе обеспечена, я закончил цикл 4 месячный в спокухе +1,5 см. ЕГ тоже подросло.. Роста тебе Бро!

Добавлено:
Pomacs мне кстати помог кистевой эспандер и висы на турнике,тоже была проблема с пальцами и хваткой из за этого была недоработка

Всем привет. Прошел месяц от старта - делаю замеры.

NBPEL 13.7-13.8 (+0.2 от начальных)
С момента предыдущих измерений не изменился.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

EG 12.2(12.1+0.1) (+0.3 от начальных)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

BPEL 16.3 (+0.3)
Фото к сожалению не сделал

Длина растянутых такая же как в сообщении выше.
Добавлено:
Как вариант eg 12.1 (+0.2 от нач) т.к там оно между 12 и 12.1 показывает. Но прогресс есть. Напомню было 11.8 на пересечении с металлом.

Pomacs
Хорошо замерил
Кстати у меня такой же член на фотках получается как у тебя
Хорошо сфоткал

Shamwil
спасибо, старался)

Открыл для себя классную тему, советую попробовать!
Я короче недавно купил масло кокосовое (нерафинированное холодного отжима), чтобы на волосы его, типо после лета восстановить. Ну и недавно еще тело начал мазать, на ночь, чтобы питалось. С утра кожа просто офигенно приятная. так вот! решил я его заюзать еще и в качестве масла для восстановления пч!

Во первых - как смазка просто идеально! Приятно, надолго и пахнет крайне вкусно. Во вторых, когда смазываю пч после трени и ложусь. масло полностью не испаряется. Утром и днем он еще "влажный". В чем плюс заметил- ощутимо больше в спокухе, как будто изза масла улучшается кровообращение. Плюс крайняя плоть легче ходит, то есть слабее сжимает головку. Член приятный на запах, на вкус не пробовал))) Советую перед или во время секса попробовать, так как масло это можно использовать где угодно, хоть есть его, хоть в вагину лей, хоть готовь на нем блины. Думаю с таким ароматом и ощущениями от него шикарные ощущения обеспечены!

Pomacs

Я чет не понял, ты член не от лобка меришь, судя по фото

antonzaqq
Он делает "честный замер" )))

Вот ты не честный человек.... Как так можно... Мы ему верили, переживали.... А там пятнаха полюбэ.... Или ты до лобка по религиозным воззрениям не засаживаешь?

antonzaqq
Vezunchik

Та там все нормально
Просто из-за волосни непонятно, но линейка прилегает к лобку, касается)
Добавлено:
Смысл то мне самому так мерить? Себе цифры занижать? Чтоб мотивации больше было?

Ну хорошо верим на слово

QUOTE

EG 12.2(12.1+0.1) (+0.3 от начальных)

Привет, у нас примерно одинаковый ЭГ , хотя мне мой почему-то толще кажется (по фото). Может у меня плоский просто, когда сверху смотришь.

Роста!

xixikalka
привет, да у меня он лучше сбоку выглядит на самом деле) спасибо

Замерил во время трени bpfsl 17.6
Имеет ли смысл измерение во время тренировки? Показатели то лучше но показывает ли это что-либо?

QUOTE

Имеет ли смысл измерение во время тренировки? Показатели то лучше но показывает ли это что-либо?

Это называется ВУП - по нему ориентируешься был смысл от тренировки или нет!

Bpel 16.6(+0.6) в день отдыха намерял.
После использования дженерика, так что эрекция 100%


Кстати, могу посоветовать отличный дженерик недорогой. Называется дапоксетин+виагра cenforce-d
Честно скажу, использую либо для подстраховки при нервах, либо чтобы дольше е*аться))
Дает эффект виагры плюс отсрочку по времени, причем без притупления ощущений пениса. То есть чувствительность топовая, но он блокирует какие-то там связи и короче кончить дольше не можешь.
Одна таблетка на 4 приема в принципе делится, больше не надо.
У меня этого один раз хватило на 3 акта, первый был около 1.5 часов, после этого поменьше (но вставал и держался так же хорошо). Если честно натер я ей уже немного. Потом было больновато. Но если хотите гарантированно чтоб встал пару раз за ночь на 100% - хорошая штука.
Добавлено:
tutut

Понял, значит смысл есть

3.4. На форуме:
3.4.1. :КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.2. грубый мат и нецензурные (матерные) выражения

Всем привет. особо сюда не пишу так как ничего интересного пока не происходит. Член не меряю, так как наступили холода, а нуплю я в комнате, так что стараюсь побыстрее отнупить и в теплое одеяло))

На данный момент уже не слежу за кратностью увеличения времени упражнений.
Сейчас моя прога чуть чуть изменилась. V-растяги не делаю, а если и делаю то максимум 1-2 минуты.

0)Прогрев 5-6-7 минут под душем.
1)Растяги 13-14 минут. Время одного вначале около 2-3 минут, далее по мере уставания рук время падает до минуты.
Растяги в основном вниз, вниз-влево, вниз-вправо, и в стороны, и финалка вверх.
2)Джелк сухой 11-12 минут. Просто ложусь и делаю так. Обратная хватка в основном, положение получается как стоя от себя. Если честно не уверен в технике или эффективности. Хватку веду до середины ствола максимум, т.к так чувствуется налив кровью, а если вести до головки кровь как будто быстрее уходит, вообще не вижу смысла в этом. Кстати во время еще подкачиваю кровь кегелем.
3)РНК около 8-9 минут. Хотя если честно уже больше как чтото среднее между рнк и клемпом. Много подкачек кегелем в процессе наверное раз в 30 сек. Но фишка в том что сейчас тяну слабее от себя, так как так руки быстрее устают и в целом пространство у основания остается ("пустым") когда рука чуть уходит вперед.

Такие дела. Радует что кисти подукрепились, теперь первые тяги на максимум, обоими руками можно впринципе выдержать по 3 минуты. Следующие гдето 2, дальше 1.5 и потом по 1)

Итак померялся.
Новости смешанные
Вот уже практичеаки 2 месяца нупа, график 2/1 , но было и пару пропусков.

Nbpel оценивать сложно сейчас на максимуме ловлю 13.9 гдето, даже 14.0. Трудно понять 14.0 это изза психологического немножко большего прижимания линейки или истинное измерение. Так что остается вариант 13.9

Для более понятного прогресса возьмем bpel. Он растет спокойненько. Сейчас стабильно 16.5-16.6.

С ег сумбур. Сейчас ег как и вначале 11.9. Прирост 0. Либо это от перегруза, либо от перетрена. Либо влияет форма пениса. У основания ег 12.3-12.4.

Фото нбпел и бпел загружу скоро.

Bpfsl 17.9! Видимо эффект от смены вида тяг.

Такое вот.. есть советы что можно сделать с ег? Или оставить все как есть, пока есть хоть какойто эффект на длину?

Добавлено:
Думаю еще надо подпись запилить для наглядности с замерами)

Может стоит перейти на график 3/1?

Pomacs

QUOTE

Может стоит перейти на график 3/1?

Хорошая идея.
Но мне кажется тяг мало. Добавь до 20 мин хотя бы.

Pomacs
Привет, у тебя одна тренировка в день? Если да, то стоит прислушаться к совету akei и увеличить время тяг. Будет два варианта:
1. Тянуть по 30 сек или минуте на одну тракцию, соответственно больше различных тракций.
2. Тянуть по 2-3 минуты на одну тракцию.
Технику выбирать по отклику ПЧ. Я пробовал обе, больший эффект был от коротких тракций, но я тараюсь максимально сильно тянуть, иногда до болевого ощущения в основании.
Успешного роста.

Jeronim
akei

Ну я по ощущениям делаю, плавно наращиваю время, опять же, даже сейчас чувствую что слегка перетрен от тяг.
Но думаю к 20 минутам подберусь к середине декабря.
Потому что тяги у меня жесткие - всегда на максимум, с долгим временем тракции, в среднем по 1.5-2 минуты. Мне кажется так больше эффективность чувствуется, заодно и член меньше встает)
Пока есть эффект на бпфсл буду делать тяги так.

Ладно план будет таков - дойти до 20 минут тяг, 15-16 джелка к середине декабря.
По поводу рнк не знаю пока.. может ручным клэмпом заменю полностью.
Ну и переберусь на график 3\1 начианя с сегодня.
Посмотрим как почувствует себя пч.
Добавлено:
Кстати добавил подпись с замерами, но она не отображается. Там какое-то ограничение стоит?

Pomacs

QUOTE

слегка перетрен от тяг.

Как проявляется?

akei

В спокухе поменьше стал, эрекция по утрам практически пропала, пропало постоянная возбужденность.
Классическая картина, мне кажется

Pomacs
Может от РНК/клемпа. У меня похожие симптомы были только когда болеть начал в сентябре. До этого на соло тягах жестил и все было в норме

Pomacs

QUOTE

В спокухе поменьше стал, эрекция по утрам практически пропала, пропало постоянная возбужденность. Классическая картина, мне кажется

QUOTE

Может от РНК/клемпа. У меня похожие симптомы были

может рнк

У меня просто от тяг никогда перетрена не было. От тяг у меня может кровь с уретры пойти, или кожу сорвать под головкой, это да.

Jeronim
akei

Возможно.
Перейду на клэмп буквально 5 минуточек для спокухи.

В общем полностью перешел на соло тяги.
От сосудистых пока чтото не прет, хочу сделать испытание тягами, т.к эффект вроде получше по ВУПам, и самочувствие члена лучше.

Делаю соло тяги сейчас 16 минут чистыми, по методике схожей на 80% с Drotik, ну и впринципе с моей начальной. Включаю на смартфоне секундомер и ставлю на паузу когда не тяну, очень удобно =)
Вдохновился персоналкой Jeronim и соответственно Drotik и своим опытом от экса много лет назад. Кстати подумываю потом его заказать в дополнение.

Решил что всетаки больше в приоритете длина.

Привет братан,удачи и роста тебе.Я тож с секундомером делаю,16 мин тяги,но + 10 минут клэмпа.

Muksa
Привет и тебе тоже!

Как у тебя эффект от тяг?

Просто от тяг вупов нет,но + клэмп или рнк,то сразу после член эластичным становится и тянется на + 0,3-0,5 от бпфсл

Pomacs
16 минут мало, тебе не кажется?

Muksa
В клэмпе тянуть? Он же эрегипованый до предела в нем, как там тянуть то?

Sgt.Mahoney

QUOTE

В клэмпе тянуть? Он же эрегипованый до предела в нем, как там тянуть то?

Пока ты не ушел насиловать свой ПЧ тягами в клемпе - поясню, он имеет ввиду тяги + клемп + рнк. Не одновременно)

Автору роста,после соло тяг можно пч прокачивать кровью,пока там все растянуто еще давления создать,думаю имеет место быть,только главное не кончить )

Sgt.Mahoney
Последовательно)Однако тут есть люди кто занимается эрогированными растягами и есть хороший результат.

Всем привет.
Делаю сейчас 20-21 минуту растягов и 5 минут клемпа в конце, по ощущениям проработка от тяг есть, т.к в конце сессии ощущается их побаливание чтоли.. Ну и по совету с заполнением кровью делать стал клэмп. Вернулись утренние эрекции. Состояние в целом получше.

А что ты именно делаешь в 20 минутах растяг?

Muksa
Ничего особого, сильной системы нет. Тяги с максимальным усилием, чередуя влево- и вправо-вниз-отсебя, вниз, влево и вправо и вверх и вверз в стороны. Просто тяну туда, где чувствую натяжение связок. В среднем по минуте на тягу. Иногда продавливаю член по центру но немного.

А клэмп ручной?

Всем привет.
Долго не писал, пропадал, в общем буду краток - с окончанием года и госами не было времени заниматься нупом толком, и с увеличением времени не стало и возможности (живу не сам), т.е раньше если я и делал все, тратил 40-50 минут обычно ночью, сейчас это делать по ночам надоело, так что я забил пока и перешел на старый добрый экс.

Имя опыт - решил что денег много тратить не буду (т.к их нет), купил такой же китайский проэкс как и был у меня когдато давно. Спартанцам не нужны хорошие условия, а страдания в меру задают мотивации ))
сейчас ношу примерно каждый день или 5 дней в неделю, около 2-3 часов, больше анриал, т.к это петлевая механика. Пояс силиконовый недостаточно обхватывает и короче дичь полная выходит.
Делаю на максимальном натяжении, когда член не прогибается. Как понимаете регулировать "граммы" тут не получается, поэтому я регулирую длиной штанг.

Обматываюсь по своей бич-версии обмотки Петровича, а именно - только две полоски, одна под головку, другая на "венчик" головки без натяга. Пеха-хафт. Вроде держит но есть проблема -постоянно синеет головка. Довольно быстро, уже через 15-20 минут. Массажи и выгоны крови не помогают, приходится снимать каждый час, а каждые 15-20 мин пытаться "выдавить" кровь.
Если кто знает как это лечить - буду рад совету.

Про норм обмотку с третьим кольцом не пишите, т.к харит столько пехи каждый раз тратить, разорюсь))

Последний раз мерял только нбпел, показал 14.0 см (после около двух недель ношения экса)
да и в целом после него эрекция лучше, чем была после мануалки. возможно как раз потому что головка дроч**ся этой нещадной петлей ))

QUOTE

постоянно синеет головка. Довольно быстро, уже через 15-20 минут.

во-первых, сильно ремешок затягиваешь, во-вторых, сильное натяжение.
Оптимальный вариант - сбавь силу натяжения. Главное же время ношения.
Я так и не понял, зачем сразу на максимальное натяжение скакнул?

Самсонъ
если сильно не затягивать - начинает выскальзывать через пол часа
да и как это - не сильно?
я с пехахафтом затягиваю, и между головкой и платформой еще есть пару мм. на ослабленном натяжении точно такая же история с посинением, потому что натяжение сильное, и пережимается именно под венчиком

Максимальное потому что на этом агрегате другое поставить нельзя)) либо слабо будет, либо нормально)
Насчет времени то согласен, но.. вот у меня нбпел 14 см. смысл мне носить 14.5 в эксе 3 часа? я ничего не чувствую потом, никакой проработки. Возможно это индивидуально, но и вупы и самочувствие после 2-3 раз по часу на сильном натяжении в итоге лучше.

Вот сейчас длина члена в эксе примерно 15.0, что равно было нбпфсл при мануалке. Не думаю что это какое то запределньое натяжение)
Добавлено:
вчера относил около 2.5-3 часов с перерывами на массаж, так после этого ночью такое либидо поднялось, пришлось передернуть, так после всего еще продолжил стоять Мог бы на второй круг зайти да не стал))
Думаю это совместное влияние - классной девочки на которую смотрел, действия от экса и от витамин. Витамины обычные спортивные Olimp labs plus senior. Вообще от олимпа все было хорошее и недорогое. Пробовал витамины, рыбий жир и тестобустеры. Так шо спортсменам могу посоветовать

Еще зараза сбил режим, и привык дрочить поздно ночью, теперь встает автоматом к 4-5 утра)))

В общем в тему об обмотках - закончилась пеха и я нашел для себя замену. Сразу скажу что вряд-ли ново, но это не для слабых духом ))
Полоска ватного диска 1.5-2 см шириной - кладу ее на растянутую под головкой кожу, сверху обматываю обычным отрезком бинта примерно 15-20х2-3 см. Затягивание слабое.

Что это дает - 1) сцепление с жгутом просто очешуенное. За несколько раз, на протяжении часов жгут с места не сдвинулся. На венчике формируется валик и сам бинт цепкий, не дает скользить. Ватка слегка облегчает боль и отлипание бинта в конце. Вообще сам слой бинта довольно тонкий - 2-4 оборота. Последние 2 идут по низу самой головки образовывая тот самый валик.
2) головка не синеет и не пережимается как от пехи (у меня), все время розовая и холодная даже на макс натяжении.
3) экономия средств.

Что это не дает - 1) спокойной жизни . Сразу оговорюсь, фраза "не для слабых духом" вначале была не зря)) Нужно иметь спартанскую волю, чтобы просидеть в этом более 1.5-2 часов. Сами понимаете бинт жесткий, слой тонкий, и также затруднительно разровнять все складки под бинтом. Так что начиная с ~40-50 минуты начинается боль. Спустя 60-80 минут она становится настолько жестокой, что нет сил спокойно даже просто сидеть. Боль именно от жгута под головкой, не уздечка и не другие части. Снять-одеть помогает, но временно, через 20-30 мин все по новой. Так что более 3 часов в день носить думаю это сложно. Разве что если делить на утро и поздний вечер.

Опять же, сейчас речь идет о максимальном натяжении (которое для вас комфортно). У меня при нем член жесткий как стрела, и из положения вверх в экстендере, при перемещении вниз есть хорошее сопротивление. По длине члена в нем, сложно замерить из-за базы, но около 15.0-15.1, то есть =nbpfsl.

Советую попробовать данный вид обмотки тем, у кого вылетает или выползает (или выстреливает ) головка из под жгута)

З.Ы. Побочных эффектов от всего сего действа не обнаружено. Единственное после трени под головкой покраснение и не более. Также мне лично кажется что из-за экса увеличилось число этих белых штуковин под головкой (они у меня и до этого были, причем давно, но видимо экс их дополнительно раздражает) Более того эрекция и чувствительность головки лучше чем до экса и в целом лучше.

Блин, ты почти год нупишь и рост в длину 0.5 только? У тебя нету "железной ленты"?

QUOTE

Блин, ты почти год нупишь и рост в длину 0.5 только? У тебя нету "железной ленты"?

В описании автоp написал,что есть стальная лента

Pomacs
Чтобы не болело мажь гепаринкой, но возможны варианты от снижения чувствительности..
По поводу натяжения, я бы порекомендовал ослабить а то мпх уйдёт в глухую защиту и будешь тянуть лебедкой..

erectionfaction
секта стальной ленты

Да что за лента такая...*ушел курить форум*

ZickDRD

QUOTE

Да что за лента такая...*ушел курить форум*

Это такая бяка: - как только про неё прочитаешь, сразу же все, у себя находят.

tutut
Окей гуголь - мрт пениса...

QUOTE

Это такая бяка: - как только про неё прочитаешь, сразу же все, у себя находят.

А кто не находит, тот добивается больших успехов в нашем нелегком нуп-маpафоне

Ну блин, мне кажется со стальным тросом нет особо смысла в длину пытаться. Лучше уж ширину бомбить.

whize
Биология это не математика и не логика, в ней нет булевых переменных "да" или "нет".
У нас у всех есть эта соединительная ткань, у кого-то больше у кого-то меньше. И эффективность от этого больше или меньше, но она есть все равно.
Поэтому считаю, что в длину надо все равно пытаться во что бы то ни стало =)

whize
Парень, стальной трос есть абсолютно у всех нуперов, я же вытянул 1.5 см хоть 0.5 и гуляют, но вытянул же. Тяни и не задумывайся об этой ленте!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Владик20003

QUOTE

стальной трос есть абсолютно у всех нуперов

Если ты имеешь в виду нервно-сосудистый пучок, то да, а если дорсальное утолщение, то нет. Как правило утолщения нет у тех нуперов, у которых миниатюрная спокуха, но в эрекции хороший размер. Это так называемые "растуны". Те, кто относится к категории "показун", как раз таки больше предрасположены иметь прочные ткани.

Tрунд
Тут зик дрд уже писал верную методу определения
И да, до нупа, у меня сплкуха была около 6см нбпел, сейчас гораздо больше, т. Е. По твоему ленты нет?

Noob77

QUOTE

По твоему ленты нет?

Если у тебя член загнут к верху и ты в растянутом состоянии при прощупывании понимаешь, что спинка натянута, а нижняя часть провисает, но при всём при этом у тебя идёт увеличение длины и относительно быстрое, то никакого дорсального утолщения у тебя нет.

QUOTE

то никакого дорсального утолщения у тебя нет.

А что у него есть? А почему-то считал, что как раз дорсалка и даёт изгиб!

Изгиба нет) прямой как стрела))) почти))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Noob77 А натяжение чувствуется везде?

erectionfaction
Снизу не трогал, но сверху чувствуется какая-то связка или Хз что, по бокам нет такого натяжения

Tрунд
у меня до занятий нупом был малыш совсем в спокухе. после занятий стал 8-9см в спокойном состоянии(в холодной воде и после тяжелых тренировок 6-7см). О чем это говорит тогда?
Добавлено:
вношу свои данные для статистики - у меня есть изгиб в максимальной эррекции
Добавлено:
Noob77
вообще, не верю, что можно каверны можно растянуть так, чтобы они были струной - не тот тип ткани.

QUOTE

Снизу не трогал, но сверху чувствуется какая-то связка или Хз что, по бокам нет такого натяжения

Pастяни паpаллельно полу, если стальная лента слишком тонкая,то будет чувствоваться натяжение по бокам, да и снизу,но снизу поменьше имхо. А по pезультатам у тебя как? Сколько приpост?

tutut

QUOTE

А что у него есть? А почему-то считал, что как раз дорсалка и даёт изгиб!

Пожалуй, о том что у него есть, а чего нет, лучше у него и спросить. Век живи, век учись.

Noob77

QUOTE

но сверху чувствуется какая-то связка или Хз

Это не связка. Это, как я могу судить и пока что однозначно не утверждаю, есть ничто иное как [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] со всем перечнем [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

ZickDRD

QUOTE

О чем это говорит тогда?

Элементарно, Ватсон! У тебя увеличилась спокуха. Вообще по идее сперва становится больше спокуха, затем BPFSL. Если у тебя просто увеличилась спокуха, но при этом новые миллиметры растянутой длины себя не проявили, то надо тренить дальше. Вполне возможен [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], когда одномоментно стрельнет сразу 0.5 к длине.

erectionfaction

QUOTE

если стальная лента слишком тонкая

А вот тут легко спутать. Если у члена бананообразная форма, то при растягивании спинка и так будет натянута больше, чем всё остальное, просто потому, что она короче. И это будет создавать полное впечатление наличия дорсалки, однако на деле короткая сторона может вообще не представлять никаких проблем в процессе тренировок.

Попробую ещё раз объяснить что из себя представляет дорсальное утолщение. Это наиболее толстая часть наименее податливой к растяжению ткани, расположенная вдоль спинки члена. Чем оно толще, тем медленнее будет идти увеличение. Проблемы возникают тогда, когда даже вупа добиться не получается, как это было у меня. Что с этим делать? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Ничего нового тут не придумано и вряд ли будет. Нужно лишь соблюдать технологию и научиться добиваться вупа. Именно научиться, потому что для нупера, у которого член с дорсалкой - это первоочередной навык. Просто взять и от всей души потянуть тут не проканает. В этом у меня было время убедиться. Чтобы добиться наибольшего вупа нужна постепенность нагрузки с выходом на кратковременный максимум. Ещё раз повторюсь, что вариант "с места в карьер" мало эффективен.

erectionfaction

QUOTE

по pезультатам у тебя как? Сколько приpост?

Бпфсл +0.5 примерно за месяц

Трунд
Но ведь можно пpоверить наличие того самого дорсального утолщения,вытянув пч и прощупав все его поверхности,понятно,что спинка будет натянута лучше,но ведь можно прочувствовать натяжение и сбоку, и снизу, если оно будет, также отслеживать pост, если он за долгое вpемя будет мизеpный, ну или вообще не будет,то тут либо вы-"счастливчик,обладающий лентой",либо нужно менять прогpамму тpениpовок

erectionfaction
уже писали тут [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] что прщупать сложно и можно попутать с нервно-сосудистым пучком

Tрунд
Кстати...Я тут вспомнил - до начала нупа член стоял с заметной дугой. Сейчас он более прямой. Тяну только вешалкой строго вниз. вытянулась дорсалка?

Так, значит если есть вуп, можно не переживал за ленту. Это Хорошо

Noob77 прощупать натяжение всего ствола сложно?

erectionfaction

QUOTE

Но ведь можно пpоверить наличие того самого дорсального утолщения,вытянув пч и прощупав все его поверхности

Хорошо. Вот пощупал ты и понял, что что-то есть, но при этом тренишь и член увеличивается. Возникает вопрос. Является ли метод пальпации точным определением наличия проблемных тканей? Нет.

QUOTE

также отслеживать pост, если он за долгое вpемя будет мизеpный, ну или вообще не будет,то тут либо вы-"счастливчик,обладающий лентой",либо нужно менять прогpамму тpениpовок

Вот. Наиболее точно о наличии проблемной ткани можно говорить лишь тогда, когда ты достаточно долгое время тренишь, но никакого увеличения не происходит и с "приростом новичка" знаком лишь понаслышке. Собственно увеличение и рост - это главнейший критерий правильности тренировок. И, кстати, дело тут может оказаться не сколько в самой проге, сколько в деталях её исполнения. Упражнений и девайсов много, но ни одно из них не является гарантом увеличения.

ZickDRD

QUOTE

Я тут вспомнил - до начала нупа член стоял с заметной дугой. Сейчас он более прямой. Тяну только вешалкой строго вниз. вытянулась дорсалка?

В хорошо поставленном вопросе уже есть половина ответа. В твоём же случае он очевиден.