Доброго времени суток всем. На форуме я с 2010 года, но не постоянно. Всё это время занимался эпизодами, в основном по одному, два месяца с перерывами на полгода и дольше до 3 лет.
О себе, ЗЗ года, женат, двое детей. Начинал с nbpl 14 см, eg 12 см. Сейчас имею около: nbpl от 15, 5 до 16 см. eg от 13 до 13.5 см ( в зависимости от эрекции) . Занимался в основном мануалом джелк, растягивания и изредка помпа, но не систематически и без какой либо программы.
Вернулся к тренировкам пол года назад, делаю по 2 суперсета, разогрев и растягивания 5 мин (всё в месте) грею на сухую двумя бутылками 0,5 мм с горячей водой, потом сет (джелк 10 мин, клемп 10 мин, помпа 10 мин.) и сразу второй сет. После занятий имею вуп ndpl около 17-17,5 см, eg 14-14,5 eg. если мерить член сидя в кресле паралельно полу длина около 19 см, в помпе достигаю до 20-21см. После тренировки массаж члена 5 мин. Потом мажу крем "Скорая помощь". Хотелось бы дорасти до уверенных: 1 цель nbpl 17, eg 14; 2 цель nbpl 18 см, eg 15 cm.
Занимаюсь по большей части, чтобы убить комплексы, т. к. точно уверен что дело именно в тараканах (вызваных просмотром порно) , т. к. член у меня не меньше чем у 95% знакомых и друзей , которых я видел голыми. Да и жену трахаю порой до судорог. Но раз есть цель надо её достигнуть. Как смогу сделаю фото.
Помогите советом, может что изменить или добавить.
Заранее спасибо.

ramon Приветствую!

QUOTE

На форуме я с 2010 года, но не постоянно.

Точно, профиль старый

QUOTE

Начинал с nbpl 14 см, eg 12 см. Сейчас имею около: nbpl от 15, 5 до 16 см. eg от 13 до 13.5 см ( в зависимости от эрекции) . Занимался в основном мануалом джелк, растягивания и изредка помпа, но не систематически и без какой либо программы.

За какое время этот прирост был достигнут?

QUOTE

Занимаюсь по большей части, чтобы убить комплексы, т. к. точно уверен что дело именно в тараканах (вызваных просмотром порно) , т. к. член у меня не меньше чем у 95% знакомых и друзей , которых я видел голыми. Да и жену трахаю порой до судорог.

Качественная эрекция решает.

applikator
К сожалению я не систематизировал замеры, по началу первый год прироста не было, вернее был ВУП после проги новичка, который пропадал после длительного отдыха. А потом бросая, начиная НУПить я не мерил, т. к. делал упражнения для тонуса и эрекции (мне нравились ощущения после тренировок, они были сродни приятной усталости после качалки). Как то спустя много лет, в период отдыха длиною в несколько месяцев я измерил член, и был приятно удивлён что не произошло отката.

Я тоже с 10 года. Возраст такой же. Начинал с 15 см. Сейчас на линейке в хорошем тонусе 19,7 ( нбпел). Рост попер после 3 лет полного отдыха. Но не сразу. Если есть неуверенность, Занимайся и чтобы комплексы ушли. Желаю тебе.

Мармулеткин, привет! А что делал, что вытянул до 19,7см?? И за какой срок с 18 до 19,7 дошёл?

Помню твои посты с 18 нбпел и ты писал, что растяги не твоё-стояк портят

Мармулеткин
Ничего себе. Почти 5 СМ, феноменальный результат! Только мануал или вешалку и экс тоже подключал??

Мармулеткин

QUOTE

Рост попер после 3 лет полного отдыха. Но не сразу.

у меня тоже перерыв от нупа больше трех лет был
сейчас опять начал нупить,расскажи про свою программу после перерыва

Между суперсетами не разогреваешь? То есть на все, включая время на надевание помпы, подготовку к клемпу и так далее, ты тратишь около 1,5 часов? На каком давлении помпа? И каждый ли день делаешь?

Мармулеткин
присоединяюсь

QUOTE

Мармулеткин, привет! А что делал, что вытянул до 19,7см?? И за какой срок с 18 до 19,7 дошёл? Помню твои посты с 18 нбпел и ты писал, что растяги не твоё-стояк портят

очень интересно, че как?)

Rommy
Между сетами не грею, порой отдыхаю минут пять. Помпа у меня без манометра, да и насос давно сломался, разрежение я создаю ртом, ориентируюсь по ощущениям, вернее по границе между больно и не очень больно. Занимаюсь по возможности 3/1, но если сильно устаю в течении дня то порой смещаю тренировку.

snoop dog
11393
serg76
Tankiro

Не хочется в чужой теме флудить, но, автор, думаю не обидеться. Программа проста - растягивание 20 раз во все стороны + помпа ( в моем случае водная), от нее толку нет. Весь рост от растягиваний. Начинал в 10 году, отзанимался 5 месяцев, нарастил 2 см и бросил. Так как ухудшилась эрекция ( возможно, из-за не опытности ). И всё, были попытки вернуться, но меня хватало на неделю. Слетело 0.5 см ( откат ). Так все продлилось до декабря 15 года, тогда же я начал заниматься серьезно. Не помню, когда первый раз увидел рост, но, думаю, через полгода. Заметил, что 0.5 см - полгода. Такая формула ) В общем, за 2,5-3 года ( и то сейчас занимаюсь очень не регулярно) сделано 2.5 см. Ничего кроме растягиваний я не делаю.

Заметил еще одну фигню, может я ошибаюсь: когда прекращал заниматься делая перерыв в недели/месяцы, после измерял и видел рост на линейке. То есть как будто во время отдыха он рос. Бывало у вас такое?

Мармулеткин
неужели ты вырос от 20 мин растягов?
такое бывает??

Tankiro


Ну если говорить о 5-8 лет пускай не регулярных занятий, то только от них. Здесь нет ничего удивительного. Меня больше удивляло, когда люди писали здесь о росте + 4 см за три-пять месяцев в приросте новичка. Вот это меня всегда поражало. А на мои + 4 см ушло 5- 8 лет. На счет обычных мануальных растягиваний ты прекрасно знаешь удачные примеры, когда люди ничего больше не делали только лишь тянули.

В 10-12 годах у меня были все виды растягиваний, при эрекции даже, Юли был, джелк, немного клемпа. Но длину все это не дало, а только ухудшило эрекцию.

И еще: после прироста новичка, рост архимедленный. Только на то чтобы вернуть откат ( 0.5-0.7 см) мне потребовалось месяца три-четыре почти каждодневных растягиваний.

Мармулеткин
опиши подробней как тянешь и сколько по времени?
не влияет ли на тонус?

Tankiro

На тонус? Да как сказать, влияет конечно. Тяну тогда, когда все бетонное, тонус хороший, есть утренние и спонтанные эрекции. Когда спад в либидо или еще в чем - не занимаюсь ни чем. Вообще когда дошел до 19 я понял, что заниматься больше нет смысла, убивать эрекцию ( а я думаю все же все эти упражнения ни всегда идут на пользу как ни крути ), но периодически занимаюсь.

По времени минут 20-30. Обычные растяги в разные стороны. Хват под головой и тяну прилично, не слабо. по Минуте. После обычно водная помпа 10 минут, но не всегда.