Начну с короткой пред историей.
Года 4-5 назад наткнулся на данный форум, заинтересовался и начал нупить но ... Тогда не хватило силы воли и толком не занимался, купил экс. и начал его носить.
Но и тут из-за графика работы не мог носить(носить во время работы было невозможно, так как работал продавцом в магазине эллектроники) да и дома в то время редко появлялся и данная тема для меня была благополучно забыта.
Да и в сексуальной жизни никто не жаловался из партнерш(возможно дело в наших девушках казашек, уйгурок, киргизок итд.(хотя и русские не жаловались
), но время от времени все таки возникали мысли мол если бы тогда не забросил имел бы ялду своей мечты 
С недавних пор начал заниматься калистеникой (воркаут, турник мэны итд.), так как не был доволен своей физ формой после отсутствия систематических занятий спортом.
И вспомнил о НУПе.
Вообщем тело Аполлона и ялда соответствующая данному телу
Отрыл свой экс, благо не выкинул за столько лет уборок в сарае. Начал носить ну и зарегистрировался заново на форум.
В одной из тем прочитал что лучше позаниматься месяца 2-3 по программе новичка и отложил пока экс.
Программу буду увеличивать каждые 10 дней.
5 мин. Разогрев (Горячей водой)
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк
5 мин. Разогрев (Горячей водой)
50 сокращений Кегеля
Перейдем к данным
NBPEL - 13 см.
BPEL - 14,5 см.
EG - 13,1 см.
BPFSL - 15 см.
Цель (Перечитав не одну персоналку и прогресс, моя цель довольна скромна
, связано это и стем что довольна часто делал больно и боюсь что то типа 20х16 может мешать в сексуальной жизни в нашем регионе,
если конечно потенциально смог бы достичь таких результатов)
NBPEL - 16 см.
EG - 14 см.
