Всем привет. Долгое время из-за неправильных замеров думал что мой аппарат 15х12, но когда наткнулся на этот форум и сделал правильные замеры немного приуныл.
Немного о себе:
-24 года
-рост 183
-вес 57
-NBPEL 12.8
-BPEL 13.5
-EG(основания) 11
-EG(возле головки) 10.5
Моя цель:
-NBPEL 17
-EG 13
Минимум которого хочу достигнуть:
-NBPEL 16
-EG 12

user63563 многие считают, что их болт больше. Чтож, блажен кто верует.

Добро пожаловать. Проходи, располагайся, настраивайся на марафон.

Bronco
Привет. Стоит выкладывать фото замеров? Помогут ли фото моего пч сделать какие нибудь выводы?

user63563 фото помогут тебе увидеть разницу до и после. Выкладывать их или нет - твое личное дело. В целом на это здесь смотрят положительно, так как существует достаточное количество скептиков, и если ты будешь в числе тех счастливчиков, у кого рост выстрелит - фотки будут отличным аргументом. Лично я верю всем, мне без разницы врут люди или нет.

Привет!!конечно выставляй фото!! Я жалею что начальные не выложил....удачи в тренях!!!

QUOTE

Долгое время из-за неправильных замеров думал что мой аппарат 15х12

А как ты его так намерил? Вес у тебя довольно таки маленький. Рекомендую побольше жрать при нупе для более быстрого восстановления организма.
Добавлено:
Опиши еще программу по которой будешь нупить. Интересно почитать начинающих так как я сам начинающий. Стаж 1 неделя пока что только вешалку вешаю лайтовую.

Пока есть свободное время распишу свои мысли. После очередного неправильного замера, я увидел что пч уменьшился на 1см. Начал лопатить интернет и наткнулся на статью что курение убивает потенцию и уменьшает член(медленно, но верно). На этой почве решил бросать курить постепенно, тем более вес тела катастрофически мал, глядишь и масса попрет. Раньше выкуривал больше пачки в день, сейчас стараюсь контролировать процесс курение. Решил бросать постепенно, данную неделю курю по сигарете в час, следующий раз в два часа, через неделю раз в 4 часа. В итоге хочу либо окончательно бросить курить, либо курить по 1 сигарете в день(помню кто то говорил что был 1 философ или мыслитель который выкуривал одну сигарету перед сном для того что бы "отвлечься от этого мира"). В связи с этим возникает вопросы, препятствует ли росту пч курение? Если да, то нужно полностью отказаться от сигарет или 1 раз в день себя баловать можно?

QUOTE

В связи с этим возникает вопросы, препятствует ли росту пч курение?

Курение хреново влияет на синтез белка в организме любой тренер по фитнесу скажет . А нуп это по сути микротравмирование и восстановление тот же синтез так что влияет точно.
По поводу курение можешь попробовать по моей схеме лично мне она помогла. Сколько не пытался снижать дозировки нихрена не выходило. Доходил до 5-10 сигарет в день потом раскуривался по полной программе. Потом перешел на вейп сейчас можно взять неплохой девайс ijust 3 (не реклама). Полностью сиги не заменит, но перебиться можно и зависимовти от него почти нет. Если интерисует более подробная методика могу рассказать побольше. Бросил курить и вейпить сам и 2 моих друзей.

HondaL
Сбоку ставил линейку, и получалось что мерил чуть ли не от яиц.
По поводу программы думаю пока новичка взять, вчера перед сном опробывал ее сокращенную версию и понял что нужно еще знаний набраться, так как явно делаю не так
Делал я так:
-Прогревал 5 минут тряпкой обмотанной вокруг пч(мочалка у меня круглая, ее не обмотаешь) и пока принимал душ периодически направлял струю на мочалку что бы прогреть, но по ощущениям явно делал что то не так.
-Мануальные растягивания 10 раз по 30секунд, тут тоже загвоздка, потому что помнил как правильно браться когда растягиваю вниз, остальные делал интуитивно.
-Джелк делал сухой и понял что лучше делать мокрый, так как я не обрезанный и лобок натягивался на ствол пч
В конце не прогрел и кегеля не делал(так как еще смутно представляю что такое, но по моему у меня получается)
После такого небольшой разминки перед марафоном, был небольшой дискомфорт, но на утро все было в норм. Стояк был
Сегодня вечером планирую полную программу и посмотреть на реакцию пч

Вешай сразу и + сосуды . не разделяй упражнения. Помпу и клемп

HondaL
Распиши пожалуйста методику по которой ты бросал курить

QUOTE

HondaL Распиши пожалуйста методику по которой ты бросал курить

Курил я примерно сигарет 30 в день читал алена кара, жвачки юзал и пластыри. Потом случайно наткнулся на канал батарейкина на ютубе там ничего особенного просто чувак рекламит электродудульки и снимает обзоры. Сначала купил егошку (такая мелкая электросига толку от нее нет вообще) покурил ее и забил на это дело. Потом как то случайно мне дали девайс помощней и мне он очень понравился. Купил себе такой же. Первую неделю курил по 2-3 сиги в день после чего бросил курение только курил вепарайзер. Вначале парил как паровоз и дома и на улице. Где то через месяца 3 я перестал брать его на улицу парил только дома месяцев через 6 я и вовсе перестал хотя мог наверно и раньше так как месяца 3 мне просто нравился этот процесс вкусные жижки и так далее, но тяги как таковой не было. Думаю все пластыри и жвачки не работают из за того что ритуал не тот, а тут почти как курение.

neznaykabob

QUOTE

Вешай сразу и + сосуды . не разделяй упражнения. Помпу и клемп

Ты, за, что автора ненавидишь ?

HondaL

QUOTE

Полностью сиги не заменит, но перебиться можно и зависимовти от него почти нет.

- нормально заменяет, если жижа с никотином, то перепрыгиваешь на вейп сразу же..........

не понимаю, зачем вообще курить...

я никогда в жизни даже в руках сигу не держал и не собираюсь...


зачем это нужно..

QUOTE

не понимаю, зачем вообще курить... я никогда в жизни даже в руках сигу не держал и не собираюсь... зачем это нужно..

Повезло просто не попался на крючок.

Tankiro - ну с этим я согласен. Нах вообще я когда-то за сигарету взялся! - впрочем, эта мысль посещает абсолютно всех курильщиков)))

tutut
друга лучшего никак отучить не могу(

Tankiro
Подсади на нуп его
Добавлено:
В общем провел первую полноценную тренировку новичка.
1.Прогревал на этот раз рисом
2. Упражнения делал не кол-ву, а по времени.
3.Во время джелка(мокрого) вены сильно надувались(был страх что лопнет), были болевые ощущения в головке(скорее всего изза растягивания, так как тянул прилично, но не перебарщивал)
4. Во время прогревания после джелка немного покалывало внутри, по ощущениям как будто микрооргазм.
5. Кегель не получалось держать 3 секунды(видимо мышца слабая), получалось как будто "доссываю в унитаз", видимо изза этого выделялась смазка
6. Сейчас пч по ощущениям как мышцы после тяжелый тренировки

Сделал замеры. Странно то что для того что бы поднять пч обычное порно не помогло, пришлось включать экзотику(хентай)
NBPEL 13
EG у основания 11.1
EG возле головки 10.7
Сегодня выходной, следующий замеры через месяц

Через месяц думаю бесполезно мерить.

user63563

QUOTE

-рост 183 -вес 57

А ты с весом ни че не напутал? Уж слишком маленький вес при таком росте

мага21
Нет, ничего. Все сами в ахуе. Изза образа жизни видимо такой вес(курю, ем 2 раза в день+гастрит есть и язва была)
Добавлено:
HondaL
Почему? Как тогда узнать прирост новичка и дальше строить свою программу?
Добавлено:
мага21
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

user63563
Даа... Дружище тебе с этим делом как то бороться надо

user63563
При таком весе только одно радует, жировая прослойка между нбпел и бепел

мага21 ещё визуальные пропорции члена относительно тела.

Bronco

QUOTE

ещё визуальные пропорции члена относительно тела

Только не в лучшую сторону

мага21 ну почему же. 13-см хрен на тощем теле будет выглядеть больше, чем на большом, пусть и не толстом, а мускулистом и сухом теле

Bronco
Все равно высокий рост визуально уменьшает пипирку

мага21
высокий рост и тощее тело положительно влияет только на вид eg. ПЧ видится как короткий, но толстый
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

user63563

QUOTE

высокий рост и тощее тело положительно влияет только на вид eg. ПЧ видится как короткий, но толстый

Тут не спорю

Пока мою тем кто то да читает, спрошу совета. Для того что бы сделать пч формой "банана" я слышал нужно при растягивании больше вверх тянуть(у меня член имеет уже такую форму, просто хотелось бы угол больше). Или есть еще способы? Еще слышал что искривление вправо-влево пытаются выпрямить с помощью джелк, делая упражнения в противоположную сторону

user63563 - неи не Джелк, а стретчером тянут в противоположную сторону! Ты первый от кого я слышу что хотел бы себе бананом член, а не ровный))) Да, тяни вверх.......

user63563 поздравляю с вступлением в наши ряды, ты на правильном пути!! По поводу сигарет, прочитай книгу Аллена карра лёгкий способ бросить курить, просто читай и кури, но если решил прочитать ее нужно обязательно, в борьбе с этой заразой все средства хороши-а это метод действенный, там используется НЛП,я сам после неё не курил 4,5 года.. попробуй не пожалеешь

user63563
тебе еще веса набрать дружище!!!!Давай в качалку за одно,член тоже расти !!!Так что удачи тебе!

oBhvat
Качалка тоже по плану, только попозже.

сегодня повысил дозировку:
мануальные растягивания были по 30 секунд в каждую сторону 2 подхода, сегодня сделал 3
джелк был 10 минут, сделал 12-13
после джелка появились кровоподтеки(я так понимаю лопнули капиляры)
И не первый раз замечаю что мошонка мешает джелку, она крепитсся чуть ли не к середине ствола пч и я ее захватываю при движении, у меня у одного так?

- у всех так!

QUOTE

не первый раз замечаю что мошонка мешает джелку,

Попробуй с маслом например Джонсон беби я такое использую. Если без него кожа сильно натягивается. А так скользит получше можно сильно сжимать и двигать вверх.

tutut
То есть это положительный знак?
HondaL
Пока использую обычное, подсолнечное

Кукурузное бери)))))для кукурузы как раз))))

Кровоподтеки стали сильнее, утром стояка не было, у меня перед днем отдыха предстоит еще одна тренировка(сегодня) стоит ее делать?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

HondaL Пока использую обычное, подсолнечное

Впринципе такая же фигня сам пробовал. Разница лишь в том что от него член чуть ли не с фери мыл, а это водом изи смывается.

QUOTE

Кровоподтеки стали сильнее, утром стояка не было, у меня перед днем отдыха предстоит еще одна тренировка(сегодня) стоит ее делать?

Мне кажется лучше выходной сейчас взять что бы не влететь на травму и вынужденно потом не брать большой отдых.

HondaL
Я после джелка ванну принимаю, так что пока проблем нету

У меня кстати какая то похожая фигня поначалу от вешалки была как у тебя но проходила минут за 5 после снятия.

HondaL
Посмотрим, вечером попробую пч поднять, если в стояке дискомфорта не будет проведу тренировку обычную

Кстати тут подумал, вспомнил вчерашний день и вполне возможно это следствие того что я джелк делал когда пч стоял, так как я только начинал джелк делать у меня вставал до 90-100% и приходилось ждать, я решил попробывать при стояке сделать

QUOTE

Кстати тут подумал, вспомнил вчерашний день и вполне возможно это следствие того что я джелк делал когда пч стоял, так как я только начинал джелк делать у меня вставал до 90-100% и приходилось ждать, я решил попробывать при стояке сделать

Может слишком мощно сжимал тиски?

QUOTE

Кровоподтеки стали сильнее, утром стояка не было, у меня перед днем отдыха предстоит еще одна тренировка(сегодня) стоит ее делать? Фото

Ой та не парься!
ничего в этом страшного нет!))
Просто увеличь время джелка на 5 мин(и эти 5 мин чтоб вообще легкие были) а потом остальное время с той силой как нужно!
И может быть вариант что ты сильно прогреваешь член, кстати как прогреваешь?

user63563

QUOTE

tutut То есть это положительный знак?

- нет, не положительный, но никуда от этого не денешься. Приходится делать хват там, где позволяет мошонка, увы, но микрочасть, возле основания, не захватывается.
Добавлено:

QUOTE

Кровоподтеки стали сильнее, утром стояка не было, у меня перед днем отдыха предстоит еще одна тренировка(сегодня) стоит ее делать?

- если не пройдут, гель Бадяга и Каштан, тебе в помощь. Обычно сами собой проходят.

HondaL
может быть
akei
перед и после по 5 минут
В этот раз после упражнений 7 раз прогрел думал так лучше быть так как нагрузку больше дал в этот раз
tutut
Окей, спасибо

Сегодня беру отдых и мажу бодягой, мне что то не нравится состояние моего пч

QUOTE

перед и после по 5 минут В этот раз после упражнений 7 раз прогрел думал так лучше быть так как нагрузку больше дал в этот раз

Мне както БАЙРОН посоветовал слабее прогревать(точнее не перегревать) и больше крупных точек не ловил)))
Добавлено:
Все должно быть в меру!

Вчера возобновил тренировки теперь делаю так:
-5мин прогрев
-растягивание по 30секунд дважды в каждую сторону+дополнительно вверх и вниз
-джелк 100 раз, обратный джелк 100 раз
вчера не прогревал после упражнения, так как пошел сразу в душ и прогрел там душом
Сегодня все нормально, кровоподтеки сами прошли

QUOTE

Сегодня все нормально, кровоподтеки сами прошли

Настоящий нупер не так заканчивает:сегодня было все нормально....крайняя плоть залило лимфой и она билась о колено которое омывала кровавая лужа в вперемешку с персидским шахом.. Немного просочилось соседям а остальное я вычерпал совком в ванну))))) мне советовали прогревать...но что то по моему и так тепло)))) а в общем не нравится мне состояние моего члена))))
Ну по крайней мере у меня иногда так))))))

Vezunchik ,мля ....я не понимаю !как вы не стремаетесь за хрен ?? у меня ту Хрен ноет после пару Нуп сессий и Я уже пересцал !сбегал к двум врачам,а тут как начитаюсь .....типо того ,что ..."ССал пару дней кровью,дам передышку и сново в бой " )))))

Я вот сижу ,уже неделю делаю массажы аккуратные и мажу всем подряд ....СКОРАЯ ПОМОЩЬ,Силкасерил и бадяга !а пися всё ноет и ноет !)

Dlin
Ты видимо тяжелым спортом не занимался, я в детстве с тренировки по карате или футбола приходил, на след день встать не мог и как то привык что организм бывает слишком резко реагирует на перенапряг. Просто главное жрать побольше и спать

Dlin - а как расти иначе???

QUOTE

а как расти иначе???

Ну да есть впечатлительные нуперы или ещё не огорченые результатами))со временем становится похер,пузырь проткнул помазал и утром по новой зарядился , с уздечки с год наверное подкапывало ,бывает в вакумнике сосуд лопнул ,расчехлися и вылил кровищу ,убавил вес и опять)

Во млин...!) безбашенные ребята!)

Dlin а ты ему скажи:пися не ной))))

Добавлено:
На самом деле если давать нагрузку плавно и постепенно выходит на нормальную нагрузку ничего страшного не должно быть....

Vezunchik,Ок !Спасибо .Буду пока мазать и ждать тишины в письке .И потом опять попробую аккуратно войти в НУПсессию !

Просто боль от повреждения отличается от боли от проработки...лёгкое нытье, прострельчики разные там... Раздражения лёгкие кровоподтеки это одно... А вот тромбы или воспаления всяких причиндал это другая боль... Одному надо радоваться а второго избегать...

в следующую пятницу намечается марафон на всю ночь, и выпадает 2 день тренировок. Как поступить?Сделать тернировку или сделать день отдыха в тот день?

Сегодня я либо слишком перестарался, либо в самую точку по нагрузке. В общем состояние у пч сейчас(во время прогревания) такое что по ощущениям он как будто в боевом положении, на деле он лежит уже давно.
Произошло это скорее всего изза того что после вчерашней трени остались маленькие точки(кровоподтеки), но я все равно сделал полную программу, на данный оммент она такая:
прогрев 5 мин
растягивание в каждую сторону+ по круговой 45сек х2 = 7.5 мин
джелк по 130 раз по 3 сек х2 = 13мин
прогрев 5 мин
кегель 10 мин
И во время джелка была 100% эрекция

Добавлено:
Вроде когда делаю кегеля проходит напряжение, интересно а сексом сегодня можно будет заняться?

QUOTE

Вроде когда делаю кегеля проходит напряжение, интересно а сексом сегодня можно будет заняться?

Ну вот займёшься и расскажешь, как все прошло)
Добавлено:
А так треши не пропускаешь? все в порядке?

akei
сексом не получилось, так как не хочу прослыть импотентом, так что лучше потом как нибудь
трени пропускаю если есть кровоподтеки сильные(1 раз было), а так пока иду на увеличение нагрузки(постепенно), но результата видимого нет, в пятницу(27.07) сделаю замер, так как пройдет уже месяц

у меня похожие размеры...буду сл4дить за тобой

пока беру паузу так как живу не один, и каждый раз все сложнее заниматься тренинровками, как решу квартирный вопрос возобновлю

QUOTE

пока беру паузу так как живу не один, и каждый раз все сложнее заниматься тренинровками

Стоямба, никаких пауз!
1)джелк в душе 5-10 мин каждый день
2)тяги после каждого похожа в туалет 3-5 мин!

Время всегда можно найти, было бы желание!
Не пропускай! Потом жалеть будешь

user63563
Я в туалет с ноутом каждый день ходил на 25-30 мин, вся семья знала, что я любитель на толчке посрать,
Но на деле помпой занимался.

akei
Проблема в том, что в октябре я скорее всего в армию ухожу, а там так и так не получится заниматься нупом. Соответственно будет откат и все труды напрасно, я пока телом занимаюсь(турники, брусья, через месяц в зал пойду)

Зелень

QUOTE

Но на деле помпой занимался.

А странный шум насоса как объяснял?

Tрунд

QUOTE

А странный шум насоса как объяснял?

Да никак, не спрашивали, думали пержу, наверное, когда тужился - раз сижу пол часа, значит запор )

Были похожие стартовые год назад. Удачи и терпения, парень!

С завтрашнего дня начинаю заново, делаю замеры и стартую, заниматься буду через день так как времени не хватает
Программа:
прогрев 5 минут
растягивания в каждую сторону по 2 раза по 20 секунд
джелк 100 раз по 3-5 секунд
прогрев 5 минут
кегель 100 раз по 3 секунды