Добрый день дорогие форумчане

Перекопал форум и наконец сегодня взял замеры(Но ступил и взял без прогрева) и провел первую треньку по проге новичка
Замеры довольно скромные:
BPEL-15.5
BPFSL-15.8
NBPEL 13.5
EG(в самом широком месте)- 13.3 на основании меньше 12.8-13
EG Головки вообще ужас- 11.5

И уже задался несколькими вопросами
BPFSL больше всего лишь на 0.3 -как я понял ограничивающий фактор-туника?
5 мин растяги(10 подходов по 30 сек) - это как вперед вниз вправо влевао наверх/ по 30 сек в кажд сторону x10?
Подход подразумевается как все напрваления или только одно?

Цели- Ествественно в приоритете длина ПЧ
Размер головки
И размер ПЧ в спокойном состоянии (У меня Растун: D)
EG хотелось бы сделать 14 )

Буду рад любым советам !

3 года назад начинал нупить но на 2ой неделе бросил
недавно был в Мексике и жил с одной латино американкой- так вот она то как то и сказала что ты сексом занимаешься как бог НО ты не достаешь мне до живота(шейки матки)
Вот это и смотивировало меня!)

QUOTE

BPFSL больше всего лишь на 0.3 -как я понял ограничивающий фактор-туника?

Конечно туника, кожа и связки не являются ограничивающим фактором)

QUOTE

Подход подразумевается как все напрваления или только одно?

Все направления- 1 подход

Чеширский_кот

Но тогда 10 подходов по 30 сек каждое направление(их 5) 5х30=150 сек 1 подход
150х10=1500 сек=25 мин
а впроге новичка написано растяги 5 мин)

Или я что-то туплю)

Тогда делай не 10 подходов, а 3
150*3= 450 сек, для новичка в самый раз)

Привет!! С началом!!! Работай и все придёт!! Ег у меня прям почти один в один в начале был!! Головка и основание так же мелкие..... А середина 13,5была..Сейчас Уже 15-15,2... Мечтай больше!!!!14как с куста сделаешь!!! Я на этом останавливаться не думаю даже!!

Vezunchik
Спасибо!




Я планирую месяца 3 поделать прогу новичка
а там уже в зависимости от BPFSL BPEL делать выводы
Но как я понял у меня фактор это туника и ее тянуть труднее

И по лот Теории я в пролете- да и вниз тянуть член мне в раза 3 легче))

И еще член немного занут вверх я праваильно понял что нужно джелкировать в противоположном направлении чтоб исправить
хочется выпрямить потомучто изза этого недуга поза девушка сверху иногда приносить жесткий дискомфорт))
Пару раз даже сильный хруст выходил я просто боялся на него взглянуть))

Devil May cry
у мексиканцев же вроде средний размер меньше

Tankiro

Её екс бой фриенд был афро американец))
Думаю у него то точно ялдень если он ей до матки достовал

Но моей шириной она полностью довольна была
я и сам очень удивился это была самая моя узкая девушка просто сказка- я еле еле засовывал по началу)

Devil May cry
13.3 уже неплохой ег для начала. 14 уже толстенький

Lone Lion 1990

Спасибо, буду стараться!)


Народ просветите нуба
В сексе в девушку заходит член длиной BPEL как я понимаю?)
А NBEl просто визуальный фвктор?

Не зайдет столько.... Мы острой линейкой в кость упираем... Женщина же мягенькая .....так не продавишь даже если с хлопками будешь лупить... У неё же тоже амортизация )))) bpel по моему больше для точного отслеживания роста

Если разница бпел и нбпел 2 см, то может 1 см будет продавливаться и заходить, жир то мягкий.

Блин тогда надо быть идеально сухим??
У менч % жира то не большой)) походу надо просушиться)

Devil May cry
В основном нбпел и заходит, тк при сексе еще куча факторов уменьщающих рабочую длину. Даже может и чуть меншьще нбпел заходит. Может член 15 нбпел а заходит на глубину 13 см
Добавлено:
Тут еще при сексе комплекция девки, распложение органов, поза. Даже при нбпел 15 что бы все 15 зашли должна быть супер эррекция, лучшая поза для проникновения, и максимально нужно стараться вогнать продавив как БПЕЛ и не факт что весь чистый НБПЕЛ длина зайдет в глубину дырочки на 15 см

Lone Lion 1990

Хмм),тогда беглм пойду сушиться : D

Devil May cry
быть сухим полезно в первую очередь для здоровья


да и вообще, жир-это не уважение к себе, признак слабой воли

Tankiro

Согласен но блин все время держать себя на 10 % жира тоже не получается))

У меня Жира не много я по натуре эктоморф если честно я очень удивлен почему разница BPEL NBEL 2 cm

Devil May cry
индивидуальные особенности жироотложения

Если линейку ставишь ребром к пч тоже 2см? Или плашмя под лобок вгоняешь?

Vezunchik
Линейку ставлю на лобок и вгоняю до кости, стоя, пч паралелен полу)

Devil May cry

QUOTE

Линейку ставлю на лобок и вгоняю до кости, стоя, пч паралелен полу)

- ну так и у меня разница в 3см минимум)))))) Боком ставь - самый честный результат, для себя любимого!

Линейку ставлю на лобок и вгоняю до кости, стоя, пч паралелен полу)-я имею ввиду плашмя прижимаешь к пч или торцом линейки?

Vezunchik
Плошмя)

Правильно торцом....тогда не загонишь под кость

Разве под кость загонишь много? 2 мм?

Я по 1см загоняю, поэтому только ребром чистый замер!
Правда я после лиги, может поэтому.......

Народ подскажите, можно ли разделить прогу новичка, днем делать джелк а под вечер тяги? Просто днем хрен никак не хочкт тянуьься , а вечером все отлично?

Devil May cry
конечно можно

tutut

QUOTE

Я по 1см загоняю, поэтому только ребром чистый замер! Правда я после лиги, может поэтому.......

У меня деревянная линейка, я ей под лобковую кость не могу загнать практически, может 1-2 мм, вообще это больно так вдавливать, потом кожа на лобке болит Просто надо в лобковую кость линейку упирать, я так и делаю.

Народ подскажите
Как вы носите экстендер вне дома?)
Возможно с ним нормально сидеть ходить нагиюатьсч и тд?
Как я понимаю с поясным стретчером проблем меньше

Помогите советом
На данный момент делаю прогу новичка
Растяги (вперед вниз вверх вправо влево) по 30 сек каждая сторона (И таких подходов 3)
Джелк мин 7-8

Нуплю только 2ю неделю

Подскажите в растягах увеличивать колво подходов или кол время натяжения каждой стороны или силу натяга)

И как лучше джелкировать вверх или вниз)

Спасибо заранее!!

QUOTE

В сексе в девушку заходит член длиной BPEL как я понимаю?)

Devil May cry Смотря как долбить будешь ) Если со всей дури, то да. почти на BPEL можно вставить. Но в среднем что-то между.

QUOTE

у мексиканцев же вроде средний размер меньше

Tankiro На 2 см. больше чем у русских

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

promtrotter
Думаю эти таблицы фигня полная и выдумки. Тем более не думаю что были измерения по странам серьезнЫето то ради чего то замутит такую табличку и она разлетается по нету. думаю в России член больше среднего по миру, тк и люди крупнее. Даже в линейке презиков я где то видел что стандарт в большинстве стран 52 мм что ли а в России тот же номер с 54 мм идет.

Ну не знаю. Контекс классик 52мм тоже. Мне кажется, что данные размеры приблизительные, но отражают суть. Может и не 13.21, но не больше 14 средние размеры точно. Есть индивиды у которых 20, а у кого 11, вот так и выходит средний размер 13)

Чет заметил как после трени в у меня пч в спокухе залимфованный , в душе некоторые стесняются трусы одевают или после меня выходят.
После душа под горячей водой пч колбасный 11-12 см длину и 13,5-14 ЕГ в обхвате. И главное вся лимфа спадает на головку там даже чуть более 14 ЕГ.

zatana681
Опять же не понятно это бпел или нбпел. Вот ты тож указал 14.а это бпел или нбпкл?

Lone Lion 1990
Всегда указывают Нбпел. То есть пч в состоянии эрекции.

Про средние размеры мне кажется вообще не очень достоверная информация. Да и для кого она нужна?
Главное чтобы тебе комфортно было. А то ведь можно и с 14 ЕГ и 16 НПБЕЛ ходить и не шпилить никого думая что размер маловат.

zatana681
Какраз думаю в медецине бпел и указывают, а нбпел это чисто тут на форуме принято за стандарт по умолчанию Нуперский
что уж говорить про таблицы если ты допустим и я уже путаемся
так что во всех исследованиях научных в литературе и в таблицах подразумевается БПЕЛ!
если ошибаюсь поправтюьте.
мое имхо средний БПЕЛ 15-16*12-12.5 по России типичный размер члена, который встречается у большинства

Lone Lion 1990
Мне все таки Нбпел указывают

zatana681
Ты думаешь в медецине нбпел указывают? Насколько я знаю это чисто нуперский термин и везде считают в исследованиях бпел, тк нбпел сильно скачет туда сюда

Lone Lion 1990
В медицине указывают член в состоянии эрекции. Вряд ли при измерениях вдавливают линейку.

zatana681
ау врачи где вы? Помогите разобраться!
Добавлено:
Это очень важный вопрос, а ему на форуме не уделено должного внимания! Помогите разобраться

Lone Lion 1990
Смысл в том, что средний размер особо не о чем не говорит. Вот в процентном соотношении это уже другое дело.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Нет, не вдавливают, был на приеме у Курбатова - он без вдавливания измерял, по наработанному!

zatana681
Судя по таблице НБПЕЛ больше 17.6 имеет чуть больше 27%. То есть почти каждый 3)
Мне кажется бред.
tutut
Понятно, спс что отписался. Сам как думаешь нбпел средний суолько? Думаю 15-16

Я когда пару лет назад по интернету рыл в поисках подобных рейтингов, то в среднем, у всех было 13-15 это средний размер. Думаю что 17-18 это уже большой, а 20 это считается огромным.

Lone Lion 1990
Опять же это все относительные понятия. У всех мужчин в мире не измеряли). От себя могу так же добавить, что как-то сидели с друзьями и разговарили насчет женщин и секса. Дело дошло до размеров из 5 человек лишь у меня 18 см. Остальные 14-16см имеют. В любом случае я думаю, что по России средний пч 14.5см где-то.

zatana681
Честные однако друзьяму тебя) обычно у всех друзей мин 18)

Lone Lion 1990
Ахах это да. Зато меня называют мутантом

zatana681
Еще ег нн видели наверное)

Lone Lion 1990
Они ничего не видели. Мб когда-нибудь пойдем в баню... но мне бы не хотелось)

Лучше трахай их подруг ахахаха) они узнают. Скажи же вот некоторые гордытся в бане спокухой, но иногда же недовко бывает с друзьями)?

Lone Lion 1990
Не знаю. Был в бане 2 раза еще до нупа. Мне лично в бане не комфортно)

Lone Lion 1990

QUOTE

мое имхо средний БПЕЛ 15-16*12-12.5 по России типичный размер члена, который встречается у большинства

Сколько домашнего порно смотрел в массе своей там ЕГ за 13 не переваливает. С ракурса вроде толстым кажется а как в руку девушка возьмет так легко его обхватывает.
И в рот легко залетает. Я под клемпом когда раздуваю у меня в самом толстом месте руки не сходятся. А вот по длине там попадаются и 18 нпбел но опять же тонкие.

Thickness

QUOTE

Я под клемпом когда раздуваю у меня в самом толстом месте руки не сходятся.

Ого. У меня когда до 17 раздувает все равно хватает, наверн до 19 если бы раздувало, тогда бы не сходились пальцы)

zatana681
Ты просто крупный. Девушки и 15 не обхватывают.
Thickness
На самом деле и 18 нбпел не так и часто.
да и любят поснимать обычно обладатели вышесредних

Народ подскажите
Если головка сильно отстает,когда можно родключить РНК от shyrplanet(стаж 2 неделя проги новичка: D)

И как убрать искривление пч вверх?это аамое главное часто испытываю стльный дискомфорт

Куда ж ты так торопишься? Отработай прогу нормально.

Devil May cry
Дружище если ты до этого не издевался над пч , имею ввиду вообще до НУПа , то не стоит торопиться.
Иначе как говорят с дуру можно кое что сломать. Лучше медленно но верно. Представь себе травма и ты на месяц другой выходишь из игры.
Так что пока тренируй так , пусть привыкнет к нагрузкам, а головку потом успеешь проработать.

Thickness
Vezunchik

Понял ) спасибо за совет

Сегодня закажу Turbo extender у Танкиро подключю его к проге новичка

Моя мексиканочка приедит меня навестить в конце июня))
Хочу до этго времени хоть 1 см вытянуть)

Народ начиталься про эту стальную ленту

Тоесть если она прощюпывается то все рост в длину идти не будет?

Кудаж ты так торопишься то? Сделай просто прогу новичка!!! Отработай спокойно.... Во время неё самый рост идёт!!! Член в тонус приходит, сосуды новые растут,эрекция усиливается, растет он......как упрется все в тунику тогда экс подключай . Не смешивай...а то твой сантиметр так может и остаться последним)))))вгонишь в перетрен.. Мне кажется нужно растиина минимальной нагрузке и все что можно вщять от нее ,а потом повышать. И т.д. поспешишь людей насмешишь

Vezunchik
про нагрузку ты не прав
экс дает нагрузку до 5 кг, а руки до 15-20 и неравновеликую

от экса перетрены не видел, а вот от растягов пожалуйста

Я имею ввиду про перетрен от всего вместе..... Например экс на часа 4 для новичка и сразу прогу новичка
Добавлено:
Так то понятно если тянуть как бешенный можно и оторвать руками))))

Vezunchik

Мне кажеться всю уже уперолось в тунику)

БПФСЛ больше БПЕЛ на 0.3 + Оч твердая Эрекция

Ну у меня тоже в начале такая разница была и на проге новичка ещё и то и то подросло.... А экс потом как по маслу пошёл...

Vezunchik

Дай бог и у менч подрастет)))

Я очееь обеспокоен этой стальнлй лентой, пытаюсь о ней не думать : Dd

Не думай .... Если вдруг совсем не вырастет тогда начнёшь
Искать причины...но в твоём случае это может быть "торопливость"... Хотя тут тоже кому как стреляет... У кого то подопечный терпит долгие и мощные трени а у кого то чуть что в ракушку.....

Vezunchik

Надеюсь )


Кстате даже если прикинуть вариант что туника не в какую не растет

Наскока можно увеличить длину за счет головки, и связок
Годовка у мея по сравнению с стволом мелкая)

У меня тоже мелкая...но выросла ... Была совсем крошечная....
Все вырастет у тебя...работай

Vezunchik

А при эрекции голову раздувает?
У меня только на самом пике в основном башка как будто отстает в крове наполнении

Незнаю может это изза того что ПЧ мускул слабый ?

Devil May cry

QUOTE

может это изза того что ПЧ мускул слабый ?

А может из-за того, что такого анатомического элемента в организме нет?

Tрунд
Блин у иеня тоже до нупа шляпу лучше раздувало, может она была меньше но оаздувалась хлрошо. Сейчас не оч

QUOTE

может из-за того, что такого анатомического элемента в организме нет?  --------------------

Простите безграмотность)
Иммел ввиду элемент кторый отвечает за накачку крови в пч, кторый кегелем качаеться ЛК мышца чтоли ))
Добавлено:
Lone Lion 1990

Почитал на сандере, там у многих так, у когото это связанно с негерметичной веной поэтому, но блин надеюсь у нас не от этого : D

Devil May cry
Я тоже дуиаю с веной и у многих замечал что после нупа это проблемка начинается

Lone Lion 1990

Надеюсь надыбаем решение этой проблемы
На тандере эрекционные кольца люди используют

Lone Lion 1990
Devil May cry
Да, с головкой таже фигня. Только на пике ее раздувает норм. А так она не особо большая.

Devil May cry
Это не решение. Это как прыщи тоналкой замвзывать вмечто того что бы лечить. Головка должна хорошо распираться

Прежде чем отправить сообщение на форум, проверяйте его на наличие опечаток. С грамотного письма начинается уважение к той информации, которую вы хотите донести.

Друзья подскажите
В начале делвл спокойно оастяги птом джелк, после 1 недели нупа появилась беда , растяги в 1 половине дня делать стало невозможно,, член в спокухе слегка наполнен кровью и плохо тянется

Разделил джелк делал днем вечером растяги,пару тренек на ура

Последнии 2 треньки снова беда, днем делаю джелк,, слил через 2 часа после , спкстя 7 часов хочу делвть растяги, снова пч слегкв набухший и плохо тянется, слил через 10 мин прогрев , и блин опять тож самое

Я не возбуждаюсь вроде бы, но пч сам по себе заполнен слегка кровью.

Как бороться)?тяну в резиновах перчах

Devil May cry

QUOTE

делвл оастяги птом спкстя делвть слегкв

Тянешь в перчатках, а печатаешь в варежках? Так вроде не сезон уже. Проверяй сообщения перед тем, как отправить.

QUOTE

Как бороться

Не делать джелк. Совсем.

Tрунд

Просто с телефона пишу))

Исключить джелк с проги новичка насовсем?

Devil May cry

QUOTE

Просто с телефона пишу

Ну без опечаток можно ведь обойтись. Верно? Перечитать и исправить много времени не занимает.

QUOTE

Исключить джелк с проги новичка насовсем?

Суди сам. Если одно упражнение мешает тебе делать другое, то стоит ли оба упражнения оставлять или есть смысл убрать то, которое мешает?

Tрунд
Блин) ну както пол проги скашивать тоже не хочется ))))

Попробую делать всю прогу ближе к вечеру сначала растяги и потом джелк
Посмотрим что получится))

А тянуть с чуток набухшим стволом не желательно?

Devil May cry

QUOTE

А тянуть с чуток набухшим стволом не желательно?

Со "сдутым" лучше.

Друзья как понять скока СМ длины сьедает искревление?

Devil May cry
мягким метром измерь весь ствол, только плотно прижимай

Самсонъ

Но это погрешный способ?
Я гдето видел люди 2 касательные проводят и как то черкз угол вычесляю

Devil May cry
что здесь по грешного возьми ровную проволоку измерь, потом в дугу по-гни и вновь измерь - одинаково.
плотно прижимай. Мне если кривизну "крана" убрать будет 17 нбпел.

Самсонъ

Благодарю!)

Блин вот и пришла пора ехать на работу 15 дней работать на нефтянной платформе,
Блин там каюта на 4 и душевая одна
Но ничего я закупился детским маслом для джелка резиновыми перчами)

Плевать на все я не брошу там свою прогу новичка

Devil May cry
Тяни ночью под.одеялом

Lone Lion 1990

Вообще не верный совет. Надо стараться все тяговые упражнения делать стоя с широко раставленными ногами.

4 человека 2 смены
надеюсь будет возможность в душе торчать по 30 мин
Ниче на 30 мин меньше посплю зато с спокойной душой что потренил))

Lone Lion 1990
На крайняк так и сделаю )))

Devil May cry
А что в душе делать? Джелк он токо тонус тает и эррекцию улучшает, без растянутой туники особо не помогает

Lone Lion 1990
Прогревание))
мне удобней все в душе делать)))

А в каюте под одеялом еще спалят не так поймут))



Добавлено:
+ Когда 4 года назад делал прогу новичка был прирост новичка и к счастью он остался)

Нашел свои записи на компе тогда BPEL был 15 EG 13 ровно- за 2 толи 3 месяца стал BPEL 15.5 eg 13.3-13.4 тоесть только обхват откатил немножечко)

К сожалению BPFSL тогда не мерил))

Так что думаю в этот раз мне прирост новичка не светит)))

[chlenotyag]
Ну тогда под одеялом с широко раставленными ногами
я в том смысле, что если нет места можно под одеялом, уж лучше, чем ничего

Lone Lion 1990

Лучше чем ничего - факт. Но надо стоя. Если мы про тяги.

QUOTE

Джелк он токо тонус тает и эррекцию улучшает, без растянутой туники особо не помогает

Вот это индивидуально, кстати. У меня от него обхват идет, конечно, но эрекция страдает. А от тяг и вешалки наоборот - улучшается.

[chlenotyag]

QUOTE

Но надо стоя. Если мы про тяги.

это если вниз? А если тянуть вверх или от себя? Я всегда сидя тянул вперёд или вверх ....если экс то от себя лёжа под одеялом...вниз редко...

Добрый день форумчане
Вот вернулся с вахты(нефтянной платфлрмы)
Ни пропустил там ни одной треньки!
Вчера был ровно месяц нупа по проге новичка ( в 5 часов)

Завтра ровно в 5 делаю замеры!(спустя 48 часов после треньки)

Очень надеюсь на хорошые новости!!

Всем ялды!)

Замеры спустя месяц нупа по проге новичка
за этом месяц довел джелк с 5---->12 мин и растяги в каждую сторону 30--->40 sec


BPFSL-16.8 (+1)
BPEL- 15.5(+0)
NBPEL- 14 (+0.5) похудел просто)
EG в самом толстом месте 13.4(+0.1)
EG основания 13 (+0)
EG Головы 12 (+0.5)


Господа подскажите как дальше быть

Вроде туника тянется если BPFSL растет (или может я в начале пути замерил не прально))

Общее состояние ПЧ

Стояк неимоверный 9/10
Вены вылезли
Стал темнее )

Друзья дайте совет

Стоит ли менять прогу тренировок или оставаться на проге новичка(и увеличивать время растяг и джелка)?

Devil May cry
Продолжай прогу новичка еще 2-3 месяца, увеличивай время упражнений.

QUOTE

или может я в начале пути замерил не прально

Вдавливай ребром линейку в лобок, так не загоняешь под лобковую кость, получаются точные замеры.

manual_grower

Спасибо)

Да я так и мерю линейку ребром ставлю))

А факт того что BPEl не увеличился о чем то говорит?(При увеличении BPFSL)

Devil May cry

QUOTE

А факт того что BPEl не увеличился о чем то говорит?(При увеличении BPFSL)

Да.
О том, что надо дальше пахать
Может BPFSL еще не зацементировался, поэтому BPEL пока не подтянулся следом.

manual_grower

Хм, всегда рост bpel i bpfsl связанны?
Может быть так что bpfsl растет а bpel потлм от сосудистых попрет)?

Devil May cry
я бы точно продолжал оп этой проге заниматься, туника ведь тянется

Tankiro

Спасибо!


Народ поделитесь опытом, какая длина нужна чтоб достовать до дна
У меня было всего гдет партнеров 15
Я достовал только одной, и то сквжем так кончиком

Да и в целом замечал что длины не хватает так как дефки лежа пытаются задрать ноги,)

Но пока никто не жаловался на качество секса к счастью)

Devil May cry
18 хватит чтобы 95% доставать

Devil May cry
Согласен с танком) главное на такую не попасть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Tankiro

Это NBPEL параметр)?
Добавлено:
Lone Lion 1990

Госпади))

Откуда такие елдаки берутся - аж комплексуешь)

Но он на процентов 70 засовывает))

Devil May cry
Раком он ее нормально долбил. И ег у него будь здоров

Lone Lion 1990


Ахха зато на лице интелекта 0)

Devil May cry
Это последний аргумент в адрес большечлена. Причем необоснованый.

Друзья подскажите

После треньки стоит ли постепенно охлаждать ПЧ(Для роста в спок сост) или нет?
И как увеличивать интенсивность растяг
Количеством подходов
или время натяжения каждого подхода?

Devil May cry
Не думвю, но если решил охлаждать, то не постепенно а сразу, облтв холодной вотой после хорошего джелка
Добавлено:
Но это мое имхо

Lone Lion 1990

спасибо!)

Devil May cry

QUOTE

И как увеличивать интенсивность растяг Количеством подходов или время натяжения каждого подхода?

Увеличивай натяжение каждого подхода, чем дольше тянешь не отпуская хватку, тем лучше!

manual_grower

Спасибо!)


Такой вопром в растяге наверх
Мнк удобней хвататься не под головку(тогда она кривиться и дает дискомфорт), а непосредственео за говолку , тогда и натяжение лучше и болец нет,

Но читал что за головку тянуть нельзя

Как быть)?

Lone Lion 1990

QUOTE

Согласен с танком) главное на такую не попасть

У меня была такая)))утонул как то....
Добавлено:
Правда с начальными параметрами,но там бы по его влезло ещё ого го. У Нигера где то 22-23на 17-18?

Vezunchik
Хз скоко но даж у него в руке впечатляюще выглядит

Devil May cry
тяни как удобней

Решид перейти на схему 3/1 пожалел
Член сразу вогнался в перетрен, эрекции ночные дневные есть но
Не 100% стояк, член как будто измотан

Отдохну 2 дня и снова 2/1 ,такой расклад идеально шел)

Devil May cry
ну да, каждому свой график)

Вот как говоритсья хочу рассказать о своем прогрессе в качалке)

От природы я чистейший эктоморф(все кости тонкие мышцы хреновой формы и короткие)
Прогрессирую очень долго ( но всеже

начиная с 50-55 кг я добился результата в 90 КГ (канешно с жирком в 20% гдет думаю)

А вот после того как заработал гастрит щяс похудел на 77-80 кг

А вот и фото трансформации))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Канешно ниче особенного но мне это дорогого стоило)) правда были жесткие перерывы раза 5-6 по пол года в всем периуде )

Devil May cry
очень солидно преобразился!

Tankiro

Спасибо! Стараюсь))

Осталось теперь нанупить )))

Народ как выровнить ЕГ по всему стволу

У меня Щяс вид какойто Пирамидки чтоле)

Основание 13 Саредина 13.4 А головка 12
И ЕГ под головкой тоже очень тонкий

Основания читал что растет от подвешований
Головку прорабатывает РПГ

А именно ЕГ под головкой как можно сравнять)?

Пока 2ой месяц проги новичка просто интересно!)

Увеличил время натяжения в каждом подходе растягов
40 сек---> 45 сек
и добавил дополнительный подход таги вверх
И того
3 подхода по 45 сек (вверх.вниз.вперед.вправо влево)
1 полход вверх 45 сек
и легкие круговые растяги 5 оборотов против часовой и 5 против

Devil May cry привет. это что, вся твоя тренировка?

Самсонъ

И джелк 13 мин))

я на 2ом месяце проге новичка)

начинал с 3 походов по 30сек
и джелка 5-6 мин

думаешь мало интенсивности?

Народ Такая вещь)

уже 2ой месяц проги новичка идет

Но я не вижу никаких вупов!

Особенно при растягах - при тяге вверх и перед собой если натягиваю чуть сильнее болит железная струна справа ПЧ
как бы вся нагрузка на ней- она прям из недр лобка идет

А при Джельке ну даже и есть вуп но очень маленький - после треньки мин 2-5-10 бывает мясистый

Тянуть сильнее?

посоветуйте)


Общее состояние ПЧ
Стояки участились(ночные утренние и дневные )
Стали еще более каменными)
Потемнения
В спокухе то больше обчного то обычный))

На днях Должен придти Экстендер от Танкиро все надежды на него : D

Devil May cry

QUOTE

при растягах - при тяге вверх и перед собой если натягиваю чуть сильнее болит железная струна справа ПЧ как бы вся нагрузка на ней- она прям из недр лобка идет

Если это так - то это хороший знак. Тяни струну в первую очередь. По ощущениям, кроме растяжения старайся делать такие движения и в таком положении, что как бы внутреннюю часть двигаешь. Конечно, если ты струну со связкой не путаешь! Ну рановато, чтоб проработка внутреннего члена была такая активная на данном этапе. Хотя хз, мы все разные. На ВУПы не смотри вообще (имхо, для тяг)

QUOTE

А при Джельке ну даже и есть вуп но очень маленький - после треньки мин 2-5-10 бывает мясистый

Зачем это тебе? Читай про ригидность. Запариваешь результат тяг!!!

QUOTE

Тянуть сильнее?

Если есть сила и возможность тянуть сильнее, то конечно ДА! Лучше два месяца не в полсилы надо было, а на полную.

QUOTE

На днях Должен придти Экстендер от Танкиро все надежды на него

Надежды возлагай на себя, а не на кусок пластика и железа.

[chlenotyag]

спасибо за советы!

Скажи как связку от струны отличить?


[QUOTE] Зачем это тебе? Читай про ригидность. Запариваешь результат тяг!!

Всмысле джелк не делать на проге новичка?

Devil May cry

QUOTE

Скажи как связку от струны отличить?

Связки: Подвешивающая у основания внутри лобка, болит к основанию пч сверху, особенно когда тянешь вниз, может хрустеть. Пращевидная от лобка изнутри к верху по-бокам, болит только в этих местах.

Если струна (более твердая часть) - чувствуется по всей длине пч, со временем включая внутреннюю часть, аж до ануса.

Не то и не это - это не дорсальная закладка (дорсалка). Все это разные вещи, не путать.

QUOTE

Всмысле джелк не делать на проге новичка?

Понятия не имею, какие цели ты преследуешь и чего хочешь. В одном уверен, регулярный джелк на средней и высокой эрекции убивает эластичность. Программу новичка - не принимаю вообще, как должное (имхо).

[chlenotyag]

Да тогда у меня эта струна!
По всей поверхности и прям внутрь заходит
А она растяжима?

Для меня приоритет длина, просто по проге новичка начал)уже 2й месяц
Думаю как приедет экстендер джелк реально убрать,поскольку туника ограничевающий фактор, разница bpel bpfsl, 1.3 в пользу бпфсл, но стояки каменные 10/10)

Если честно считаю что ,bpfsl bpel сравнивать надо по замерам до головки,в бпфсл она растягивается! И создает погрешность,след раз попробую измерить именно так)

[chlenotyag]
Если длину преследуешь, то джелк исключить и оставить только тяги? Уже как недели две только тяги оставил, каждый день по часу. Эластичность и вправду стала гораздо лучше, когда делал и джелк и тяги не такой эластичный был..

Devil May cry

QUOTE

А она растяжима?

Слушай, знаешь по всему Миру есть памятники разные. У которых есть типа предыстория (разная легенда). Что если потереть палец/нос/яйца/... то будет счастья/здоровье/долголетие/.... Так вот туристы постоянно натирают эти места, и что в итоге, кроме того что это место блестит, то оно еще и стирается от легких касаний, хотя это металл или камень. Ежедневные прикосновения туристов стирают металл или камень, а ты про коллагеновые волокна спрашиваешь. Конечно, все тянется. У кого не тянется, то те филонят.

11393

QUOTE

Если длину преследуешь, то джелк исключить и оставить только тяги?

Решай сам, но я говорю - да!

[chlenotyag]
Окей, один человек тоже советовал исключить. Посмотрим как пойдет...

[chlenotyag]
Некорректное сравнение. Все таки живые ткани есть живые ткани. Они восстанавливаются как им было задано, а то бы за всю жизнь у нас ноги бы стерлись, стопы, ладони

Lone Lion 1990

Это было не сравнение, а то что "вода камень точит". Не воспринимай всё буквально. Ну, твои б ладони бы точно лет к 15 бы стерлись если буквально воспринимать.

[chlenotyag]

Просто читал некоторые перслналки обладателей этого троса)
Они очень мучались по 4-5 лет

Оочень надеюсь что у меня такого не будет)

Я очень упертый человек но блин 4 года чемто заниматься и не видеть результата думаю это через чур)))

Devil May cry

Опять путаница, трос - это дорсалка. Речь идет про струну, ту часть туники, которая справа или слева более плотная.

[chlenotyag]
Да я понял, мое уточнение скорее к другим адресовано, просто некотооые все буквально воспринимают что бы поняли

[chlenotyag]

Сорри если туплю

Если честно лучше вообще на это забить)) и нупить

от этого только эмоционально паникуешь)))

Насчет исключения Джелка надо подумать- очень интересно что об этом скажут ветераны

Devil May cry
что тут думать? говорят же: - эластичность губит - убирай! ещё от себя добавлю. когда член плохо тянется - тяги на лёгком/среднем натяжение в динамике, когда чувствуешь, что член тянется на ура - тяни как демон.
[chlenotyag] привет )

Самсонъ
Тоесть если член плохо тянется- динамика это как тянуть на макс чуть расллабить и опять на макс

А если тянется - то постоянное сильное натяжение)?

Devil May cry
пояснаяю

QUOTE

Тоесть если член плохо тянется- динамика это как тянуть на макс чуть расллабить и опять на макс

нет, нет и ещё раз нет. здесь нет "мах"
вот см. ты пришёл в качлку и хочешь взорвать свои мышцы по полной, да так чтобы выл от боли и орал: - кайф! но беда - ты сегодня не вдухе, мышцы уставшие, перетрен и т.п и выложится ты не можешь по полной. жизнь - боль, но домой-то, то же идти просто так не хотим ) и ты решил: - я сделаю легенькую тренировку тонус мышцам и ЦНС сегодня отдохнет. - эта тренировка не была даром. отдых - тоже часть тренировки.

Плохо тянется - слабо тянем. Чувствуй.
тонус тканям + наработка эластичность.

Спустя неделю, ты приходишь взал. Желание качаться есть! Ты прям горишь Я вся твоя, я вся горю. Мышцы чувствуют себя хорошо, ЦНС на готове, снаряд/вес идет на легке, но ты можешь больше - и ты делаешь больше. Потому что ты - можешь сделать больше.: выжать/потянуть/присесть. Большие веса не проблема! качата-ветераны курят в страхе Сегодня ты - зверь/король в этом зале.

тянется на ура - тяни сильнее. выходи за пределы.

В двух словах "чередование нагрузки."
Динамика - натянул 1-3 сек. отпустил 1-2 сек. и тяни так.
Важно!: ищи угол в кором тянется весь член (хорда/трос/сама туника)

Самсонъ

Понял, спасибо)

Народ можно ли при замерах брать немного сиалиса
Как тока линейку в руки беру эрекция никогда не бывает 100%

Devil May cry
не надо тебе это. ты точку опоры бери по bpfsl. пойдёт сдвиги в нем, пойдут и по другим параметрам. я те даже так скажу, у тебя они могут быть не стабильными (nbpel/bpel/eg) всё от степени эрекции идёт. и гулять +1 может лёгко. лишний раз нервы матать, зачем?

Согласен с Самсонъом - а БПЕЛ можешь замерить если будешь просто "ловить" эрекцию)))
У меня линейка под рукой всегда, как встало - быстро поддрочнул, для более мощного стояка и сделал замер.

Самсонъ
интересные мысли, даже очень

Друзья подскажите
когда можно начать исправлять искривление

Искривление вверх- начинается ближе к основанию ПЧ 0 Думаю 0.5 сан мин сьедает

Пытаюсь Джелкировать в противоположную сторону( Обратной хваткой) но при таком раскладе пч проробатывается хуже

Стаж нупа 1.5 месяца проги новичка)

Devil May cry - у меня было не критическое искривление влево. За годы нупа, исправил на 90% - сейчас только при супер стояке есть небольшой уклон. Начинал почти сразу. Стретчер-клемп, на 80% работы в противоположную, от искривления сторону. Это очень долгая работа. Правда замечал, что если хорошо проработать сторону с искривлением, вупы идут с большими показателями, по всем сторонам члена.
Джлекуй ровно, потом фиксируй стретчером вниз и будет тебе счастье. Но вниз и грузом можно, и эксом............ Вправо-влево, там только стретчером исправляешь.

tutut
Спасибо!)
обьясни допустим подвешивание или экснендер
как они исправляют искр вверх? как бы для этого они же должны тянуть прям с точки изгиба)

Приехал Turbo Extender от такиро


Подскажите с программой

в данный момент стаж нупа 1.5 месяца проги новичка
4 подхода(во все стороны по 50 сек +10 подходов легких круговых тяг
14 мин джелка

Как теперь интегрировать экстендер и поясной стретчер к всему этому))

Devil May cry

QUOTE

Спасибо!) обьясни допустим подвешивание или экснендер как они исправляют искр вверх? как бы для этого они же должны тянуть прям с точки изгиба)

Искривление вверх исправляется растягами вниз. Подвешивание как раз вниз тянет, а Экс правь вниз, его же можно вверх-вниз болтать. Стретчер для работы на людях, я про поясной, чтобы палева не было, он не исправляет искривление вверх, но отлично тянет боковые стороны члена.

tutut

22 июня будет ровно 2 месяца проги новичка
если будет рост BPFSL - стоит ли подключать к ней экстендер? боюсь что рост собью ))

Если от рук рост не прекратился тяни дальше. Думаю для экса еще рано. ИМХО

Devil May cry - если рост идёт, не вздумай ничего менять! Позже подключишь. Ну или, как вариант, просто как дополнительная программа к уже имеющейся, добавляешь. Но с меньшим напором, чтобы вся энергия, больше уходила на то, от чего сейчас растёшь.

Devil May cry

Все неправильно! Экс д.б. в начале, далее он бесполезен. (ИМХО)

[chlenotyag]


Тогда поскажи как совмещять его с прогой новичка)

Devil May cry

Понятия не имею. Даже не знаю, что тебе ответить.

Devil May cry никак. начни с экса пока.
[chlenotyag] от части прав

Самсонъ
[chlenotyag]

Просто я уже на 1.5 делаю прогу новичка рост пока вроде идет
щяс уплываю на платформу на 15 дней как вернусь будет уже 2 месяца
посмотрю по замерам)

А нельзя так сделать
прога новичка а после 2 часа экстендер по классике

Devil May cry - да нет одинаковых программ. Все экспериментируют каждый по своему, есть основа, от неё и отталкиваются все. Но у каждого, свой рабочий график и поэтому ту или иную программу, вставляют исходя из своих личных возможностей, по времени. Помпу лучше на последок оставлять, так как от неё лимфа бывает, она другим прогам мешать будет.

С 15го числа опять на платформе, 1 душ на 8 человек(жесть)
Приходиться вставать в 5.30, делать джелк с утра
И вечером растяги)
Сотрудники уже подшучивают, тип друг, ты сколько дрочишь)
Но сила воли не подводит продолжаю свою прогу новичка))

Devil May cry
Расскажи им, что занимаешься нупом. Это будет лучше, чем они будут думать, что ты дрочишь там

manual_grower


Да нифига не поймут) не буду рисковать)

Народ от тяг на головке появилось чтот непонятное, припухлость
Именно когда делаю тяги,, при джелке нету,не болит, мажу мазь спасатель


Думаю это оь перчаток,тк появилось это как ток попробывал другой бренд перчей,

Если не возникает боли стоит продолжать?

конечно же нет. лучше подожди пока пройдёт.
руки/член с мылом вымый, держать хват хорошо будешь.

Самсонъ

Да но блин, не хочется терять время)
Взял другие перчи(рабочие латексные)
В них хват получше, не так сильно набухает это место
29 числа вахта кончается, дома ьаких проблем не было)

Да и завтра ровно 2 месяца нупа, но к сожалению линейки сдесь нет, и метра тоже))

Так что замеры будуь 2гл числа))
Но по ощущением пч стал лучше тянуться
Особенно чувствую такой горящщий натяг когда тяну по бокам)

Devil May cry


Какой отдых? Епашь, как умолешенный. Ты мою уздечку и венчик не видел первые 7 месяцев.

[chlenotyag]

Да я продолжаю)
Это точно от перчаток они не такие цепкие и приходиться сжимать сильнее

Как вернусть попробую с вак колпаком поделать тяги))

Devil May cry

Не надо тебе никаких приспособлений, кроме высушенной влажной салфетки и рук. Не выдумывай...

QUOTE

Как вернусть попробую с вак колпаком поделать тяги))

Тяги только руками. Колпаком не получится сильно тянуть.

Devil May cry - вакуумный колпак для длительных тракций. Для силовых 5-10 кг он не подходит, сразу пузырей нахватаешься. Там нагрузка 2-3кг и по 6-10 часов тракций. А ручными тягами ты по 10-15 кг. тянешь.

tutut
почему в колпаке тоже удобно тянуть!

Tankiro

QUOTE

почему в колпаке тоже удобно тянуть!

- по 2-3 кг??? Так нахер руки подключать, одел стретчер или экс и тяни. Руками тянут для силовой нагрузки ...............

tutut
ну я с колпаком пробовал тянуть руками вверх, мне нравилось)

хотя прям такую очень жесткую силу не прикладывал

Как вернусь, попробую детской присыпкой, высушенной салфеткой как посоветовали)
А пока продолжаю)

Какая прога у тебя?

Shamwil
Уже 2 месяца и 6 дней прогп новичка

Утром джелк 15 мин

Вечером
4 подхода в каждую сторону ,тяну по 55 сек до легкой ноющей боли
1 доп подход вверх 55 сек
И легкие круговые растяги в кажд сторону по 5 раз)

Ребят беда походу дело не в перчатках
просто с увеличением времени одной тяги+Силнее стал тянуть - хват теряется приходиться сжимать сильнее
что в свою очередь приходит к появление вены (в форме подковки над залупой)


След раз попробую детскую присыпку) посмотрим как пойдет

Слежу за твоей программой. Можешь как нибудь фотку своего ПЧ запостить? У меня NBPEL - 14, EG - 13 и тоже головка мелкая. Хочу сравнить со своим. А то ты говоришь, что спокойно с женщинами спишь, а я очень боюсь им свой агрегат показывать.)

Muhtar если точно измерен то можешь не боятся....13ег это не 10

Я в этой вене,под залупой,ловил тромб иногда,от тяг. Тяну очень жёстко. Теперь мажу головку,перед тягами, тромблесс плюс,и после тяг. Классный недорогой комбинированный преп - гепарина 1000 ед.,декспантенола 100мг,троксерутина 20мг.
Пока не словил ни одного тромба,при такой схеме.

Muhtar

Фото я не делал) постараюсь

Ну я всегда был недоволен своей длиной) но чтобы бояться)
за всю жизнь мне ни одна девка не сказала ничего плохого про мой размер только + что он у меня толстенький

так что не парься просто живи трахайся и нупь паралельно)
Добавлено:
522452

поищу эту мазь у себя в Баку)

Друзья прошло 2 месяца и 5-6 дней проги новичка-сделал замеры

BPFSL 16.8---->17.2(+0.4)
BPEL 15.5---->16 (+0.5)
EG середина 13.4---->13.5(+0.1)


В общем за эти 2 месяца

BPFSL 15.8---17.2(+1.4)
BPEL 15.5---16 (+0.5)
EG 13.3----13.5(+0.2)

Безумно рад росту(или тонусу)

Что делать теперь продолжить 3 месяц по проге новичка просто подняв интенсивность?или врубать чтото новое в прогу)

Растёт же, зачем что-то искать??? Если надеешься что быстрее расти начнёт, вряд ли. Лучше долби свою программу до плато, а там уже разгуляешься по всем прогам, с успехом в 2-3мм в год)))))))))))))

tutut
Хаха) да правда) просто доюави 2 доп подхода на тяги вбок/вниз,
Когда так тяну оочеень сильно горит и тянеться пч у основания)

Добавлено:
Прога щяс так выглядит
15-16 мин джелу
4 подхода(вперед вниз по бокам, вверх) по 55 сек
1 доп подход вверх 55 сек
1 доп подход на бока/вниз
И лешкие круговые как завершение)

Проблему с опуханием головки решид так
, мажу мылом пч вытираю, а птом с рещиновами перчами тяну, сцепка оьличная)
Добавлено:
И к слову, тчну я жестко, со всеф силы, до горящей приятной боли)
Как ток больно становиться ослабляю хватку
Почемуто мне кажется мой пч лучше воспринимает такую силовую нагрузку)но эт просто домыслы
И в качвалке на мне работает тока схема больших весов и 5-8 повторений, суперсеты дроп сеты и 10-15 повторов мне никакого рещультата не дают)

Народ помогите)

Опять проблема с тягами
Хват соскальзывает и пережимаеться головка- вокруг залупы все вспухает и краснеет и поля шляпки тоже чуток повреждаются от перчаток
я просто тяну довольно сильно (со всей силой 1 руки)

предварительно машу пч мылом и тяну перчами

Может снизить силу нятяга?просто боюсь что так рости не будет

+От джелка таких проблем не наблудается вообще)

Devil May cry
в подписи год перепутан?

In Tim

Да)начал с 2018 щяс поправлю)

Devil May cry
попробуй снизить нагрузку, но тянуть только вверх

Tankiro

Вот самая запара это тануть вверх
Хват просто слетает))

Попробую след раз сделать как ты в вакумном колпаке потягать)

И +
мне тяги вбок и перед собой дают именно офигенное натяжение по моей струне справа)

Думаю что мой рост BPFSL идет именно засчет того что струна ослабеваеТ)