Всем привет!
Мне 17 лет и 3 месяца, цель та же, что и у всех тут)
Сразу по делу:
1)замеры на данный момент:
BPEl 15,3
EG 12,5(посередине и под головкой)
Не считаю свой пч маленьким, скорее обычным, но хочется больше, цели:
BPEl 18
EG 14-15
Пожалуйста, помогите с программой и ответьте на эти вопросы:
1)вреден ли нуп в моем возрасте?
2)за какое время(понимаю, что все индивидуально, ответьте +-) можно достигнуть моих целей?
3)нуп не блокирует природный рост пч?
Всем сразу скажу спасибо за активность в этой теме)

introversion
Здарова.
1. Полезен, чем раньше тем лучше.
2. Год
3. Ускоряет

Зелень
Джелка хватит для старта?Скажем, начать со 100 доений, за 2 месяца поднять до 200, а потом делать 2 тренировки в день, одну на 200, а вторую начать с 50 и поднять до 200 за 3 месяца

introversion
С вливанием, природный рост пч заканчивается в 16-17 лет.

introversion
С растягов и джелка начинай - 2/1.
50 доений джелка для начала хватит, каждую неделю повышаешь доение.
Elka1620
У кого то в 15, у кого то в 20. Мы все разные.

Зелень
С каким шагом повышать?растяги не травмоопасны?

introversion

QUOTE

Мне 17 лет

Через год приходи. Закрыто.