К сути. Выполняется всё очень просто. Надеваем экстендер и в ручную за планку оттягиваем его от себя, затем отпускаем и так раз за разом создаём пульсирующую нагрузку, в которой можно варьировать как силу натяжения, так и скорость повторений. Здесь реально ничего сложного нет и по ходу практики обязательно найдётся вариант как выполнять это упражнение лучше всего.
Значительные плюсы:
1) Все преимущества экстендера и мануальных упражений в одном.
2) Возможность подбора наилучшего варианта чередования нагрузки на своё усмотрение.
3) Совершенно не требуется предварительных мануальных растягиваний.
4) Если перестать давать нагрузку в ручную, член всё равно останется в растянутом состоянии.
Незначительные минусы:
1) Член встаёт и всё превращается в эрегированные растягивания но не до состояния полноценной эрекции (хотя при желании и до этого можно довести, правда никакой необходимости в этом нет и это будет лишь мешать). По мере практики этот эффект сойдёт на нет. Если предварительно помазать член бадягой, то разгонять кровь будет очень и очень быстро.
2) Если используется протекторный колпачок, то член может выскальзывать и в какой-то момент придётся переодеть экс. Протектор нафиг, а вместо него кусочек ткани размером 1х1 см. Можно ещё из ватного диска вырезать ножницами круг, поделить его на две части и вложить в колпак. В общем необходим подклад, который позволит полностью выкачать воздух из колпака, иначе головка будет перекрывать клапан и откачать воздух должным образом не выйдет.
3) В виду того, что ни один из известных мне экстендеров не имеет предназначения для подобного способа использования, то может возникнуть проблема с удобством оттягивания и пальцы будет натирать о грани планки. На этот случай можно обмотать её чем-нибудь мягким и будет гораздо лучше.
Как такой способ будет работать с экстендерами, у которых предусмотрено механическое крепление мне неизвестно. У кого есть возможность опробовать, отпишитесь в этой теме о результатах. С вак.эксом, у которого системой крепления является колпак и рукав, такое упражнение заходит на ура. Очень сильно оттягивать не нужно. Достаточно того, чтобы натяжение становилось ощутимым. Экс всё-таки предназначен для щадящей и длительной нагрузки, а оттягивания для частоты повторений. Мне лично это упражнение нравится тем, что член достаточно быстро выходит за рамки естественных размеров, а дальше экс можно носить в стандартном режиме. Те, кто знаком с моей историей нупа, знают как проблематично мне добиваться увеличения. Это упражнение одно из тех, что мне действительно помогают.
Всем роста.
