Приветствую, братья. Собственно, всё очевидно, поставил себе цель 21х16, и с вашей поддержкой буду идти к ней.

Начинаю со следующих параметров: 17,5 NBPEL, 13,5 - 14,5 - 13,5 EG от основания к головке.

Есть небольшое искривление влево, по возможности буду исправлять, но главное не усугубить. Так же хотелось бы поправить EG, всё-таки правильная эстетика это большой плюс. Начну с программы новичка, хотя думаю, что с ходу готов к значительно большим нагрузкам, потому буду благодарен за советы относительно упражнений, которые можно добавить для работы над проблемными местами. Поехали!

Места проблемными то называть язык не поворачивается!!!!

Отличные стартовые! Успехов!!

21x16

QUOTE

Приветствую, братья

И тебе брат нупо.
Челик делать надо.

21x16
Привет)

Пролетела первая неделя, потихоньку привыкаю. Работаю по слегка модернизированной программе новичка: 20 минут на различные растягивания по минуте каждое, 200 повторений медленного джелка. Забавное дело, на джелк у меня уходит не меньше двух часов. Видимо, последствия пагубного пристрастия к порно. Эрекции хватает максимум на 10 повторений, притом с каждым разом всё тяжелее вернуть боевые 70-100%. Боюсь, так и привыкну работать под порнушку, но без визуальной стимуляции пришлось бы ограничиться одними лишь растягами.

21x16
Отличные стартовые!
по проге. 20мин растягов норм, а вот с джельком ты не разобрался. 2 часа очень много, даже грязного времени. Это скорее всего не последствия порно, не с того момента как бы начинаешь, от слова

QUOTE

с каждым разом всё тяжелее вернуть боевые 70-100%.

к ним лучше идти, а не возвращать. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] человек хорошо в двух словах охарактеризовал. При правильном подходе уйдет 10-15 мин, на те же 200 медленных доений, 30мин уже перегруз будет.

Отделочник
Попробовал так же, до сотки вялого таскал. Подключил стимуляцию, тут же словил рабочий режим. Кстати, удалось увеличить количество джелка до 25 за сет, да и на перезарядку уходит всего десяток-другой секунд. Полагаю, это благодаря несколькодневному воздержанию. Остаётся решить задачу, как мне не убить предстательную железу, имея секс 1-2 раза в месяц при тренировках 2 через 1, а там и до двухсот доведу.

BPEL 18,5
BPFSL 19,5
NBPFSL 18,5

21x16
В скобках указывай прибавку, чтобы картина в целом была понятнее.

21x16
Чем нынешний размер не устраивает?

LuiSi
Размер устраивает, разве только к асимметрии могу придраться. А причин почему сумею выдать с десяток, например: один из методов оттачивания самодисциплины, способ отказаться от деструктивной для меня мастурбации с конструктивным бонусом, ну и самое сладенькое, из инфантильного, мечтаю наблюдать реакцию девочек, когда, стягивая с меня трусы, им под нос будет вылетать 20 см+ колбаса.

стартовые крутые!

Да с такими стартовыми сделаешь 20.

Заметил, что, несмотря на хороший прогрев (грею 3 раза по 5-10 минут), нет-нет да и рву капилляры во время джелка. Соответственно, стоит вопрос сохранения пигментации. Почитал тему о гелях и кремах, однозначного вывода не сделал. Не хотелось бы приучать ПЧ к тонне всяких мазей, потому выбираю 1-2 варианта." Скорая помощь" до (или лучше после?) тренировок, Троксевазин и/или метилурациловая мазь после тренировок, Бадяга сильно после тренировок, конский бальзам с перцем чили во время джелка (судя по отзывам, эффект от него нейтральный или на уровне плацебо, но стоит 3 копейки/тонна, почему бы не пользовать, если подойдёт в качестве смазки). Пока что склоняюсь к метилурацловой мази после тренировок и конскому бальзаму во время джелка. Интересует ваш опыт, мысли по этому поводу.

21x16

QUOTE

Не хотелось бы приучать ПЧ к тонне всяких мазей,

меня эта мысль посещала, для смазки использую нейтральный вазелин, пока мази не использую, (почти 5 лет) хотя и были эксперименты

По поводу конского с перцем,где продаётся?И кто смелый пробовал,отпишитесь,как ощущение

Гарик1986
Я у частников на сайте объявлений присмотрел. Думаю, в аптеке тоже бывает.

Одно только Чили,стремноту наводит.

Нормально так сегодня потаскал своего гусика. Зачем-то решил добавлять после 25 джелка растягивание на полминуты. Как результат, несколько кровоподтёков с булавочную головку. Есть идея прикупить гепариновую мазь или Троксевазин, пару пятен смазывать, другие пустить на самотёк, посмотреть, сойдёт ли быстрее со средствами. Немного изменил программу тренировок, скорее всего, буду по ней работать ближайшие 2 месяца, отложив линейку. Надеюсь, будет повод обрадоваться в середине января. Программа следующая:
5-10 минут разогрев
10 верёвок по 20 секунд
5х2 по минуте тяги в разные стороны
10 верёвок по 20 секунд
5х2 по минуте A, V, тяги через ногу
5-10 минут разогрев
200 (пока что получается сетами 25х8, час времени) джелка 5 секунд/доение
5-10 минут разогрев
Попробую работать 3/1, вернусь к 2/1 или сделаю отдых, если и дальше буду рвать сосуды, а пятна не будут сходить.

Спасатель от точек,траксевазин от тромбов,маж не затягивать с этим,у меня пятно уже пол года не сходит,надо было мазать.

Гарик1986
Спасибо за совет, попробую Спасателем обойтись, подкупает натуральный состав.

Огаст... Эймс... БОЖИНЬКА, ПОЧЕМУ ТЫ ЗАБИРАЕШЬ ЛУЧШИХ???
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

21x16
Скверно всё это.

Для тех, кто не понял о чём речь. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

О боже жесть какая...

Похоже, в Аккермане вырастили одного из лучших боксёров в истории. Запредельный уровень.

21x16
Вес весьма специфический, где до сегодняшнего дня правил Гильермо, не желая покидать эту весовую категорию... Но Василий сам пришёл.

21x16

QUOTE

Огаст... Эймс... БОЖИНЬКА, ПОЧЕМУ ТЫ ЗАБИРАЕШЬ ЛУЧШИХ???

Вот дела.
Прочел по ссылке Трунда о чем речь.

Вот дела то!
Не успел застать эту актрису , ибо победил порно раньше чем она начала сниматься.
Скверно все это.

Но в конце концов сильнее нужно быть.
Люди и в более тяжелых (куда более) суровых условиях мужаются, и выдерживают натиск жизни.
Всем духовной силы братья!

Пропустил дня 3 тренировок. То лень было, то затягивал под конец дня, а там уже в сон валило. Буду исправлять, иначе так и бросить недалеко. Вчера решил попробовать лёгкий клэпм, стягивал у основания через носок мягкой кабельной стяжкой на липучке, подрачивая на пиксели. Сделал 3 подхода на 5, 10, 15 минут. Кароч, за двумя сантиметрами линии стяжки у основания будто чужой член пришили, как в солярий сбегал. ПЧ вроде не травмировал, он у меня привыкший ко всяким дуростям, потихоньку сходит, но не повторяйте моих ошибок, будьте осторожны в экспериментах. Ещё появилось подозрение, что я неправильно EG измерил, либо поправил общий тонус, хотя эрекция по ощущениям на 6 из 10. При замерах потерял около 5 мм, потому что скручивал железной рулеткой, которая сильно стягивала удава. Портняжный метр или лента бумаги с разметкой всё-таки лучше для этих целей.

Весь январь сачковал, размеры те же. В следующем месяце буду заниматься только растягиваниями, попробую обойтись без выходных. Хочу видеть рост.