Многие используя технику подвешивание, задаются вопросом: какой вес эффективнее?


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Нет определенных значений веса, который можно назвать 100% эффективным, который дает возможность увеличить прогресс и подходит всем.

Каждому подходит cвой вес, свои стартовые значения. Пенисы у всех разные по объему, поэтому возможности тоже разные.

Если толстому члену с обхватом 14-15 см нагрузка в 3-5 кг будет хорошей, то тонкому пенису с обхватом 10-11 см , этот же самый груз может быть запредельным.

Тонкая веревка когда на нее вешают груз, превышающий ее эластичную способность рвется. Тоже самое происходит и с тканями тонкого пениса, они получают микротравмы. Чем обширнее микротравмы, тем сильнее проявляются эффекты перетрена.

Эти несоответствия, породили целую волну мнений о том, что подвешивание может «тормозить рост, забивать пенис, рубцевать белочную оболочку» огульно подвергая сомнению эту эффективную технику увеличения длины пениса. Люди просто травмировались на больших весах, уходили в перетрен, не понимая своих основных ошибок.

В подвешивании действует несколько правил, которые нужно соблюдать исходя из своих возможностей и программы тренировок.

Это:
1 Подготовительный этап
2 Величина груза
3 Время экспозиции

Подготовительный этап — это прогрев, использование вспомогательных упражнений(мануальные растягивания и так далее), мазей для увеличения пластичности.
Величина груза — это подбираемый вес, с учетом параметров пениса и его возможностей. Чередование веса(от меньшего к большему)
Время экспозиции — это соотношение нагрузок и времени. Меньший вес можно удерживать дольше, больший вес соответственно меньше по времени.

Подходя к процессу подвешивания грузов, очень важно понимать что вы делаете, иначе увеличение веса, в погоне за прогрессом, приведет к прямо противоположным эффектам.

очень спорный момент, что толщина члена влияет на прилагаемую нагрузку

ИМХО для каждого эффективный вес - свой. И главное - выходить на этот вес плавно, повышая от тренировки к тренировке на минимальную величину, у меня например есть блинчики 10 грамм, прибавляю их сейчас раз в 3-4 дня, по-началу прибавлял ежедневно.

Вес можно подобрать только методом проб, желательно без ошибок. Отсюда правило - плавное увеличение веса. Ориентироваться нужно на ощущения после сета. У меня когда снимаю груз и обмотку ощущение заполнения свежей кровью ПЧ и чувство вытягивания очень вдохновляют. Даже размер не интересует, от повисшего шланга кайфую . Это не объяснить в тексте.
В мех подвешивании самое главное обмотка!!! Учитесь обматывать и находите подходящий материал. Про вакуум не знаю - не использую.
Думаю нереально вешать 10кг на вакууме. Есть у кого-нибудь такой опыт?
На мой взгляд НУП это поиск. И путь этого поиска у каждого свой личный. Форум даёт море инфы - спасибо всем участникам за это. Что кому подойдёт может решить только сам тренирующийся.
Мне по душе подвешивание. Не скажу что вес запредельный, но от 3кг я ушёл далеко. Была осечка - месяц тромбы разгонял. Считаю что от 3-5кг у меня ничего не вырастет. Все рекомендации для новичков в разделе подвешивание, к коим и себя причисляю, считаю ключевыми. А темп увеличения веса - вот тут каждый решает для себя сам.
И вес не должен постоянно расти. Проходит сет уверенно и комфортно накиньте грузик. Повесили груз - дискомфорт, скиньте часть груза. Подстраивайтесь под свой организм - он не обманет.

Всем роста!

evans

QUOTE

Проходит сет уверенно и комфортно накиньте грузик. Повесили груз - дискомфорт, скиньте часть груза. Подстраивайтесь под свой организм - он не обманет.

Сразу видно что практика есть.

QUOTE

Думаю нереально вешать 10кг на вакууме.

8.5 кг у нас тут вешал Freak Фото есть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

fon-geht

QUOTE

у меня например есть блинчики 10 грамм, прибавляю их сейчас раз в 3-4 дня, по-началу прибавлял ежедневно.

Какой вес рабочий?

Я за 3 месяца дошел до 5ти кг. Когда вешаю один и тот же вес больше недели натяжения связок уже так не чувствую.
Вчера накидывал новый вес. Уже 5.5кг. Из дискомфортов только одно. Если взять расслабленный ПЧ и потянуть его в низ,
то чувствую боль у основания ПЧ, то ли это связки, тли что то другое. (Недавно начал опасаться что бы это не был дорсальный нерв)

Вопрос к ветеранам подвешивания. Я когда снимаю вешалку, не могу замерять ВУП.
Так как в ПЧ сразу же приливает кровь и он становиться как бы полу эрегированным.
Такая же ситуация была в Эксе на силовой. Так и должно быть или только у меня так?

Panda_

QUOTE

Так как в ПЧ сразу же приливает кровь и он становиться как бы полу эрегированным. Такая же ситуация была в Эксе на силовой. Так и должно быть или только у меня так?

Такое часто происходит на высоких нагрузках. Есть предположение что из-за стимуляции сосудистого аппарата ответственного за механизм эрекции.

Panda_

QUOTE

Вопрос к ветеранам подвешивания. Я когда снимаю вешалку, не могу замерять ВУП

Я далеко не ветеран, но что мешает замерять ВУП с грузом? К примеру на помпах даже шкала есть.
applikator

QUOTE

Сразу видно что практика есть.

Не в бровь, а в глаз . Не зря "Мастер своего дела!"
Добавлено:
applikator

QUOTE

8.5 кг у нас тут вешал Freak Фото есть Здесь

Фотка зачётная. Только попка хоть и аккуратная но поболе 8,5кг будет .

evans

QUOTE

Я далеко не ветеран, но что мешает замерять ВУП с грузом? К примеру на помпах даже шкала есть.

В помпе да. Но мы говорим то о вешалке)
applikator
evans
Что по поводу болей в связках при простых тягах в период ношения вешалки?

Panda_

QUOTE

Что по поводу болей в связках при простых тягах в период ношения вешалки?

Если боль в период ношения не режущая и вешалка плотно сидит, то значит сет проходит не зря. После снятия в течении дня есть тянущее чувство, но это не боль. Делюсь только своими наблюдениями, и прошу не считать это рекомендацией.

Добавлено:

QUOTE

В помпе да. Но мы говорим то о вешалке)

Берём линейку, рулетку или кто чем мерит, упираем в лобок и фиксируем показания по головке. Даже тянуть ничего не надо - груз помогает.

QUOTE

чувствую боль у основания ПЧ, то ли это связки, тли что то другое. (Недавно начал опасаться что бы это не был дорсальный нерв)

если боль режущая, это верхняя связка 150%, любые связки в организме сильно болят. Бояться не надо. Если необходимо её растягивать, то жалеть не надо, перетрена она все равно не получит. А боль придется терпеть, не переживай за дорсальный нерв, не то это

applikator

QUOTE

Есть предположение что из-за стимуляции сосудистого аппарата ответственного за механизм эрекции.

если это так, то такие нагрузки должны положительно сказываться тонусе/''мужском здоровье''

QUOTE

если это так, то такие нагрузки должны положительно сказываться тонусе/''мужском здоровье''

- тут согласен, стоит только сделать перерыв в нупе, как эрекция уже не та!

Tankiro

QUOTE

если это так, то такие нагрузки должны положительно сказываться тонусе/''мужском здоровье''

В зависимости от эффектов.
Если есть наблюдаемые эффекты, такие как частичная эрекция после подвешивания, то тонус увеличивается.
Если есть значительное увеличение BPFSL, то наоборот тонус эрекции может временно падать. Из-за растяжения сосудистого аппарата.

tutut

QUOTE

- тут согласен, стоит только сделать перерыв в нупе, как эрекция уже не та!

Для себя определил, сосудистые стоит делать более менее регулярно,это держит тонус на уровне.

applikator

QUOTE

Для себя определил, сосудистые стоит делать более менее регулярно,это держит тонус на уровне.

опять же у каждого по разному, знаю кучу нупоров которым даже легкий джелк(про клемпинг молчу) убивает тонус напрочь.


Тут надо подбирать под себя.

Tankiro

QUOTE

Тут надо подбирать под себя.

Эта тема как раз об этом.

Tankiro

QUOTE

нагрузки должны положительно сказываться тонусе/''мужском здоровье''

Это один из самых верных ориентиров в том, что всё делаешь правильно.

Уважаемые нуперы, подбирайте вес и в целом нагрузку под себя, начиная с малого. Это очень важно. Так же как и не спешить с её повышением. Используйте оптимальный вес как можно дольше. А то многие пишут, что вешают по 5 кг и более по несколько часов в день, доходя до такой нагрузки за пару месяцев, а потом вопрос, мол а где же рост? С таким подходом нету и не будет.

applikator

QUOTE

Какой вес рабочий?

Сегодня 5370 гр, до этого 3 дня держался 5360 гр.

Tрунд

QUOTE

А то многие пишут, что вешают по 5 кг и более по несколько часов в день, доходя до такой нагрузки за пару месяцев, а потом вопрос, мол а где же рост?

Это я так понимаю ты меня имеешь ввиду?

Ну ладно поясню. После экса по классике и после силовой (даже наверное супер силовой) роста не было.
Поэтому надеяться на рост от груза в 1 кг это глупо.

Вот и начал с 1.5 и постепенно за 3 месяца дошел до 5ти. До 4х кг вообще ничего не ощущал.
Только после почувствовал связки.

QUOTE

С таким подходом нету и не будет.

Так что смотрю большой эксперт? ну давай поясни подход

Panda_
К сожалению, ты тут не один, кто от силовых нагрузок не получает ровным счётом ничего.

QUOTE

Только после почувствовал связки.

А это обязательное условие чувствовать связки, если задача стоит растянуть член?

QUOTE

Так что смотрю большой эксперт? ну давай поясни подход

Вежливость открывает все двери, а раздел подвешивания в шаговой доступности.

Я считаю себя новичком, но приобрел недавно турбоэкс, обрадовался и теперь каждый вечер сижу мин 15 с 5кг а потом 2.5 с часок. Если говорить об экстриме чисто для себя пробовал накинуть 2.5 сверху, ну и продержал пару минут, потом вакуумный колпак начал слезать, 7.5 кг и нагрузки особо не чувствую, но тренить с таким весом по 20-40 мин пока не решился, целый день стретчер вечером вешалка на 40-60 мин, затем перед сном на штанги ставлю на часа три. Плохо что экс слезает можно было бы попробовать 10 повешать. А мелких блинов нету, так бы попробовал...это на работе так, а дома вечером помпа конечно...
Поэтому исходя из опыта надо чувствовать как идет, грубить не нужно с весом, я вот с 2.5 чувствую комфорт..через неделю добавлю 1 кг....
У меня кстати бинтов нету, ничего не мотаю, просто голая головка и колпак с рукавом, а вечером добавляем силиконовый колпак, а то лимфа скачет иногда..

Panda_

QUOTE

за 3 месяца дошел до 5ти. До 4х кг вообще ничего не ощущал

Да у Биба на форуме он сам о себе писал, что доходил до 45 фунтов, а это 20 кг! Какие уж тут 5 кг. Надо работать!

fon-geht
Помню как "REIDEO" писал что дошел до 30 или 40 кг и рос ведь при этом!

Парни лучше опишите свой опыт, нам будет полезно почитать, новичкам...я оч интересуюсь например.. Немного с начало 2.5 кг? Я правильно мысль отразил? И может спешу через неделю накинуть кг?что скажете комрады?

Морэ

QUOTE

Парни лучше опишите свой опыт

Начитавшись [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
начал с 2кг(март). Накидывал по 1кг (у меня меньше груза нет). Дошёл до 3,5 и петля уже не держала. Заменил хомутом. За месяц или 1,5(1/2 апрель) дошёл до 7,5кг. Тут на радостях после вешалки нагнал крови с кольцом у основания и тромбов штуки 3 схватил. Труханул. Сменил тему чтения с подвешивания на
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сейчас после вешалки глупостей с кольцами не делаю. ИМХО после вешалки сосуды повреждены были а тромбоциты принялись за работу.
Считаю, что тромбы образовались именно из-за кольца, а не вешалки. Хотелось бы мнение бывалых услышать на этот счёт.
Спустя месяц рассосалось.
"Но пыл мой ... не ослаб". Сейчас обошёл первое достижение. Периодическая профилактика тромбов (гели, мази).
До

QUOTE

2.5 кг

тоже нужно дойти. Поробуй 1кг. Полёт нормальный накидывай.
К примеру fon-geht

QUOTE

блинчики 10 грамм, прибавляю их сейчас раз в 3-4 дня, по-началу прибавлял ежедневно

а уже до

QUOTE

5370 гр

дошёл.
Вес груза не исключительный показатель. Он должен быть связан со временем сета(или суммарным временем нескольких сетов с небольшим перерывом). Если последний меньше 30 минут не вижу в нём смысла. Но как с грузом, продолжительность сета надо наращивать постепенно. Орган нужно подготовить к повышенным нагрузкам.
В общем нагрузки должны прогрессировать. Время в приоритете. У меня носить 3 кг целый день не получится. Поэтому увеличиваю груз.

Почти за 2 месяца дошёл до 2.5 кг, максимальный вес будет 3.5 кг
Вуп на 1 см больше, замеры в сентябре.

Tрунд

QUOTE

А это обязательное условие чувствовать связки, если задача стоит растянуть член?

Ты мне ответь, не я здесь эксперт.

QUOTE

Вежливость открывает все двери, а раздел подвешивания в шаговой доступности.

Будь вежлив и читай раздел подвешивания. Спасибо, теперь рост обязательно будет
ведь я знаю правильный подход
fon-geht

QUOTE

Да у Биба на форуме он сам о себе писал, что доходил до 45 фунтов, а это 20 кг! Какие уж тут 5 кг. Надо работать!

Да уж, тут хоть бы до 10кг когда нибудь дойти)
Зелень

QUOTE

Почти за 2 месяца дошёл до 2.5 кг, максимальный вес будет 3.5 кг Вуп на 1 см больше, замеры в сентябре.

По сколько времени в день носишь вешалку?

Panda_
От 2-4 часов, для меня главное не связки чувствовать, а вуп.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Самый эффективный вес с "Тандера".

Все же читать дяди сэмовцев не хочется, ждем соотечественников который дерзнули и получили результат...

Зелень

QUOTE

От 2-4 часов, для меня главное не связки чувствовать, а вуп.

А когда снимаешь вешалку, спокойно ВУП измеряешь?
Я о том что у меня он сразу наливается и ВУП совсем нереально измерить.

Поэтому ориентируюсь на ощущения.

Чёрт его знает, дальше 5-и кг иду боли адские, - видимо повышен болевой порог. Перепробовал всё что мог, единственное что хорошо (для меня) помогает так это резинка от Биба, вместе с вешалкой целый моток заказал, выручает.
Добавлено:
Я про механику, вакуумник - 3кг и точка, дальше волдыри.......

Волдырей пока нету, но я и не грублю. 2.5 на час свободно идёт.если чутка больше , типр креплений для гантелей чтоб блины не соскавила с резьбой такие штуки, то минут 40,а то у меня банально сползает вакуумник)))

tutut

QUOTE

- тут согласен, стоит только сделать перерыв в нупе, как эрекция уже не та!

какие упражнения тебе наилучший тонус дают?

Народ, вот что придумал, когда делаем подвешивание, перекручиваем пч, то есть делаем веревку и фиксируем грузик ногой например. У меня блин к примеру, я меж ног его вешаю когда сижу получается пятками держишь чтоб назад не крутило и так тянем, а расстояние выбираю одноразовыми хомутами 4мм*150мм. Крутим сначала в одну сторону, потом в другую, можно еще эрекцию создать типо просмотр видео или картинок, и в полуэрегированном тоже вешалкой тянуть через веревку! Что скажете ветераны???

Морэ

QUOTE

Что скажете ветераны???

Тоже мне, открыл Америку(с)

А что именно не новость, полуэрегированным тянуть без или с веревкой, или просто веревку через вешалку делать? Уточните пожалуйста

Морэ Тянуть в эрекции и проворачивать по своей оси.

Морэ

QUOTE

Все же читать дяди сэмовцев не хочется, ждем соотечественников который дерзнули и получили результат...

Интересно сколько ждать придётся.
Более чем за 11 лет существования форума из прочитанного только было "Дошёл до 10 кг, потом понял, что зря, вернулся к 3~5 кг" и что-то в этом духе.
"10 килограмовые адепты" либо партизанят, либо оторвали себе конец видимо.

Согласен, привесить на пару секунд можно 10-ку, но не бегать с нею час

Морэ

QUOTE

Согласен, привесить на пару секунд можно 10-ку, но не бегать с нею час

Бегать конечно вряд ли получиться(шаг то делаешь с осторожностью), но 2 раза по полчаса продержать реально.
Только результатами данного подхода никто не делится?
Наверно ни у кого нет хотя бы годового опыта.
Может быть ношение экса более доступно(его и в штанах можно скрыть), чем блинами греметь.
Хотя
Panda_

QUOTE

После экса по классике и после силовой (даже наверное супер силовой) роста не было.

Я использую 1-2 кг кольца для повседневного ношения(тк они неощутимы)

И 4кг кольцо- пару раз в день по 30мин-1ч .в повседневе.

Прекрасно держит тонус на протяжении всего дня и растягивает ткани.

Конечно- говорить о моментальном росте-глупр,тк это процесс времени и адаптации тканей.Но в целом-тенденция положительная

Опыт подвешивания (как и опыт нупа в целом) около 2-х месяцев. Начинал с обычной петли на головке ПЧ, другим концом привязанной к 5-литровой бутылке, заполненной на четверть. При этом поначалу даже не обматывал ПЧ. Потом, постепенно увеличивая вес, стал обматывать, но петля давала о себе знать - боль и дискомфорт постоянно присутствовали. Так через месяц дошел до веса около 4 кг. Но рост был только в ширину (скорее всего из-за джелка, который практиковал параллельно). В общем сделал, наконец, нормальную вешалку, с нормальной обмоткой, вес довел почти до 5 кг и буквально недели за 3 скаканул в длину на 1 см в NBPEL. Сеты - 2х30 мин/день, 5 дней в неделю

redu
С приростом
Сеты подряд или разбросаны? Вешалка какая?
Да прибудет с тобой РОСТ.

Первое подтверждение того, что до 3кг это только адаптация.

Да..но самый главный фактор роста(на фоне адаптации организма к растяжению тканей)-это бесспорно будет регулярность и длительность суммарного периода времени тренинга..

sashaxxx
Безусловно. Суммарное время в приоритете. Но! Что эффективнее продержать в течении часа

QUOTE

1-2 кг

или к примеру

QUOTE

4кг

и выше?

evans
Сеты подряд с перерывом 5 мин

Вешалка собственного изобретения

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

redu
Спасибо за ответ.
Крепится как? Верёвка узлами что ли?

Такая конструкция в основе
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

redu
Не муторно одевать?
Что хомут сантехнический не возьмёшь? По диаметру под себя подобрать можно. Вес приличный держит(при соответствующей обмотке). При небольшой модификации можно обходиться без отверток.
Сегодня 12,5 кг 43 минуты продержал.

Долго шел к такому весу. И как вообще рост на таких весах у тебя?

большой стэн

QUOTE

Долго шел к такому весу.

Без малого 5 месяцев. Процесс моих экспериментов и их последствий, описал несколькими постами выше.
Но до этого, давно правда(лет 10 назад), помпу гонял, 5 литровку подвешивал - бессистемно.
Исходя из прочитанного на форуме про подвешивание такой подход не является разумным, по причине указанной applikator в начальном посте

QUOTE

«тормозить рост, забивать пенис, рубцевать белочную оболочку»

Да и сам я совсем не агитирую за это.
Мне хочется попробовать. Что получится покажет время. Надеюсь, что хватит желания и выдержки.

QUOTE

И как вообще рост на таких весах у тебя?

"Спокуха" преобразилась однозначно. Ориентируюсь пока на замеры при подвешенном грузе(замеры стал только сейчас фиксировать). А также на тянущее чувство и "треск тканей" по всему стволу во время сета. ВУП есть. Тонус последние 2 недели тоже радует. За весь период, с учётом осечек, думаю +2см NBPEL.
Что-то мне подсказывает, что не зря всё это. Утверждать пока нет оснований.
Одно могу сказать с уверенность - обмотка и правильно подобранный для неё материал ключевой момент. Это конечно не новость и не моё открытие, но считаю нужным ещё раз это подчеркнуть.

evans

QUOTE

Сегодня 12,5 кг 43 минуты продержал.

И сколько таких сетов у тебя? или один максимальный.

Panda_
Один утром. В другое время зрителей много. Внутреннее воздействие начинается после минут 25. Поэтому решил укладываться в один сет.
Пробовал также среди дня меньшие веса, но тонус падает. На первом этапе, до ловли тромбов, несколькими сетами в день довел голову ПЧ до денервации. Долго не кончал, а орально так вообще бесполезно. Сейчас даже есть желание получить подобный эффект, а хрен. Такой эффект думаю от петли был.
А так утром помучил орган он до следующего утра приходит в чувство.
Изредка вечером мануальные растяги или среди дня нагнетаю кровь обмотав туго основание - типа клэмп.

Вопрос ко всем опытным юзерам вешалки.
Когда вес переваливает за 5-7кг нужно ли делать отдых???Скажем 6\1 или 5\2

Просто ношу по принципу как и экс, без выходных. Пропуски в 1-2 дня бывали, но редко и то по обстоятельствам.
А сейчас последний месяц вроде и не пропускал)

Panda_

QUOTE

Когда вес переваливает за 5-7кг нужно ли делать отдых?

Само собой. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Уважаемые магистры, мастера и звёзды форума. Есть ли на нашем форуме последователи подхода Биба и прочих забугорных нуперов, из раздела Мудрость ветеранов, с опытом которых можно ознакомиться? Уверен, что

QUOTE

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

- не сказки, и результаты Биба не байки. Не сочтите за дерзость, можно ли узнать Ваше мнение на этот счёт.

Хочется верить в лучшее) Сам Биб никаких фото своего ПЧ принципиально не делает, хошь - верь, хошь - нет.

Tрунд

QUOTE

Само собой. Вот интересный опыт.

Спасибо! Как раз по моей теме. Конечно одно дело когда рост был, а потом остановился.
А тут его за несколько лет не было вообще. И отдых брал после веревки, затем после экса.
Но все равно не пошло.

Вопрос теперь как брать отдых именно в программе. А то ношу месяц без перерывов)
Как вариант 5\2 или 6\1

applikator

QUOTE

какой вес эффективнее?

Я не очень понял эта тема создана чтобы ответить на этот вопрос? Или первое сообщение и есть ответ на вопрос?

Нельзя ли определить идеальный вес путем следующих рассуждений?
* не будем разделять время и вес, а объедением их в концепции нагрузки: вес х время
* если после подвеса(нагрузки) есть ВУП значит нагрузка рабочая и вес как минимум не слишком мал
* но также возможно, он может быть слишком велик и в таком случае туника адаптируется к нагрузке по тому же механизму по которому при высокой нагрузке происходит укрепление сухожилий, те постепенное использование такой нагрузки будет укреплять тунику, ВУП пропадет и нагрузку(но как правило это вес при фиксированной длине сета) придется увеличить, возможно значительно тк дело будем иметь с уже более крепкой туникой
* таким образом наиболее эффективным будет наименьшая нагрузка/вес приводящая к рабочему ВУПу но не приводящая к укреплению туники

PS. Гипотеза про укрепление туники, это аналогия процессов происходящих с сухожилиями под нагрузкой. Нагрузка > 80% сухожилие укрепляется, увеличивается его толщина и соответственно сопротивление любым деформациям пластическим

bojack

QUOTE

Или первое сообщение и есть ответ на вопрос?

Все верно.

QUOTE

Нельзя ли определить идеальный вес путем следующих рассуждений?

Не знаю как идеальный, но рабочий и эффективный однозначно можно.

Немного не понятно, сила натяжения 1400грамм, и вешалка с 1400 гр, разве не одно и тоже? Кто-то может пояснить разницы и добавить к сравнению стретчер, хотя речь и не о нём.

Морэ

QUOTE

сила натяжения 1400грамм, и вешалка с 1400 гр, разве не одно и тоже?

В чем вопрос? Сравнение экстендера с подвешиванием?

Вопрос в силе натяжения через экс и силе натяжения от груза,если величина натяжения 1000грамм и вес при подвешивании 1000грамм, можно ли считать эти величины равнозначными или нет? Просто пишут подвешивание 40 мин в день хватает , а экс носить по 6-8 часов нужно.просто пытаюсь понять.

Морэ

QUOTE

Вопрос в силе натяжения через экс и силе натяжения от груза,если величина натяжения 1000грамм и вес при подвешивании 1000грамм, можно ли считать эти величины равнозначными или нет?

При использовании экстендера, упорное кольцо выключает значительно связку из работы, член растягивается между двумя точками фиксации(со стороны головки и со стороны упорного кольца) Это дает акцент нагрузки на белочную оболочку. Так же во время использования экстендера, нагрузку в 1000 гр нельзя считать постоянной, так как по мере расслабления пениса, нагрузка в экстендере падает, удерживается только фактическая заданная длина штанг.

Во время подвешивания, все наоборот, независимо от того насколько сильно растянулся пенис во время тракции, груз тянет с постоянной силой все время. Так же отсутствие упорного кольца, смещает акцент нагрузки на связку, и тянет член не изолированно как в экстендере, а полностью.

Благодарю за пояснение... Получается, что, если мне условно говоря, проще носить 1-2кг по несколько часов в штанах нежели носить экстендер по несколько часов, получается что даже эффективность от этого выше, ровным образом как и от стретчера? Можно сказать что подвешивание на 1 месте ,потом стретчер, затем экс?
По отрезку я понял, экс изолированно, вешалка на всю длину работает, это понятно...

Морэ

QUOTE

Можно сказать что подвешивание на 1 месте ,потом стретчер, затем экс? По отрезку я понял, экс изо

Нет, так сказать нельзя. В зависимости от строения белочной оболочки(а она у всех разная) и сопутствующих нюансов, эти техники и приспособления, могут иметь для пользователей разную эффективность. Одному может хорошо пойти экстендер, другому подвешивание и так далее.

Но если усреднять, а приспособления, это вакуумный колпачек на который к примеру мы стретчер оденем вешалку либо экс. Можно как-то, соотнешение вывести, без оглядки на разницу в белковых оболочках. Взяв к примеру один ПЧ.

Морэ Не понял вопроса.

Если взять один ПЧ средний размер, одинаковые условия для ношения экса, стретчера,и вешалки, что более эффективно? Вопрос конкретно про вешалку, т к на работе очень удобно носить вешалку через вакуумный колпак, вот я и хочу понять, проигрываю ли я в отношения экса или стретчера, если ношу целый день 1кг.
Как бы ты их поставил в шкалу по эффективности?

Морэ

QUOTE

Как бы ты их поставил в шкалу по эффективности?

Это можно узнать, только с помощью наблюдения. Делать умозаключения дистанционно, заниматься гаданием, это вилами по воде.

Ясно, спасибо за ответ.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Я считаю достаточно действенным вес в 4кг(см фото)
Данное кольцо(вольфрам,-в связи с чем размер в 2 раза меньше,чем если бы оно было стальное)достаточно ощутимо прорабатывает ткани,вызывает усталость ткани,неплохой растяг спокухи.
Восстановление быстрое(ночь)
Дневное время непрерывного ношения от 2 часов и более.потом можно переходить на фиксацию более легким весом.

Опять же-надо понимать,что неподготовленному человеку(без стажа ,опыта подобнвх тракций)-данная нагрузка может быть чрезмерной..

Читайте газеты-развивайтесь..(стас барецкий)

sashaxxx
не хочу огорчать, но ты не совсем праивльно тянешь!

можно больше выятнуть, изменив фиксацию вешалки


по фото ты слишком тянешь за счет кожи.

Обьясни схематично пожалуйста

sashaxxx

QUOTE

Данное кольцо(вольфрам

Где брал?

Fon-geht.
Кольцо я заказывал в россии.если надо-скину координаты заводика.
Не смотря на странность изделия и специфику металла- изделие было качественно запаковано и доставлено в сша .
Но наверное ,с учетом фин.положения в россии-проще как то самим замутит

sashaxxx

QUOTE

Обьясни схематично пожалуйста

схематично..
попрбую!

видел видео обмотки с пехой от петровича?

Всем привет. Давно читаю форум и решил зарегистрироваться.
Извините много букв.
Занимаюсь нуп с 19 лет где-то. Щас мне 33 уже. Единственный рост был в начале тренировок, хотя я особо ничего и не делал: тянул в разные стороны и джельк с мылом делал, причем не регулярно. Начинал с 14.5 см, сейчас 16.5 см в эррегированном без вдавливания линейки.
Причем я не уверен что рост был связан именно с нуп, возможно изменился просто гормональный фон, т.к. я начал покрываться волосами после 19 лет, даже на спине.
После 20 лет, что я только не пытался делать: джельк с маслом, провирон внутрь, втирание провирона с долобене гелем, экстендер петлевой, андрактим, экстендер ремешковый, вешалку биба, помпу, опускание в горячее масло( из трудов Авицены), зажимы CableClamps. Экстендеры носил более 3х часов не снимая, даже на работе. В вешалке биба доходил до 12 кг. В итоге член не увеличился ни на мм в длинну. В толщину может незначительно увеличился, но это только по ощущениям, т.к. замеры не делал.
В общем потратил кучу денег, но больше всего жалко времени, т.к. вместо того чтобы тусить сидел дома с вешалкой или экстендером.
Сейчас плюнул на все и только вешаю сблрную гантелю по 20 минут. По ощущениям что туника совсем не тянется и нужен больший вес, либо ее вообще нельзя растянуть и можно только порвать. Еще мысль есть, что если увеличивать нагрузку постепенно то член может наоборот укрепиться и будет как у японца из телика который членом 90 кг поднимает.

Gus
Привет. Букв действительно много - Пост антимотивационный получился. Хотя то, что не пал духом за 13 лет, вызывает уважение.
Что же тогда мотивирует если результат не устраивает? У меня после 20 минут только появляются ощущения растягивания.
Так как тема про подвешивание, уточни сколько времени длился сет с 12кг. Я сет меньше часа считаю неудавшимся.

Привет. Да видимо уже по инерции делаю.)
Да я по разному вешал. В вешалке биба делал 4 сета по 20 мин с весом 6-12кг. Иногда больше сетов или сет по времени дольше проводил, если кожа не болела. Но ощущения что член устал или тянется у меня не было. Больше просто вешать не смог так как был жуткий дискомфорт. Так провешал месяцев 5-6.
Потом выкинул вешалку биба и стал просто блины 2.5 кг от гантели на член одевать, обматывая на конце головку бинтом и фиксируя cable clamp-ом. Так носить удавалось дольше. Т.к. работал дома то носил минимум по 4 часа в день. Ощущения перетрена или растягивания не было.
Сейчас решил попробовать тянуть член не вдоль, а поперек прямо за тунику. Привязал гантелю на ремень от брюк, петлю перекинул на ствол члена и одной рукой держу за головку. При этом гантеля раскачиваются усиливая натяжение туники. Так держу 20 мин один сет. Пока количество сетов не увеличиваю. Думаю увеличивать вес.

QUOTE

Сейчас решил попробовать тянуть член не вдоль, а поперек прямо за тунику.

Gus - хз я пробовал от члена тянуть через блок, эффекта = 0 Большие веса необходимы для растягивания связок, а связки растягиваются строго вниз или за попу.

Gus
Ключевые фразы в Ваших постах:

QUOTE

Но ощущения что член устал или тянется у меня не было.

Задумайтесь над ними. Анализируйте результаты или их отсутствие. Нет тянущего чувства, отсутствуют ВУП - не будет результата.
12кг по 4 часа в день и

QUOTE

Ощущения перетрена или растягивания не было.

Это фантастика!
По моим наблюдениям в начале сета ткани ПЧ имеют состояние "сжатости". В этом состоянии они держат груз как напряжённая мышца. Спустя некоторое время(индивидуально! у меня ~ 20min) они "устают" и наступает состояние "расслабления". Провисание ПЧ в эксе этому доказательство. В этом состоянии и происходит растягивание, и чем дольше поддерживается это состояние тем эффективнее процесс.
Боль, онемение, охлаждение и т.п. ограничивающие время сета факторы должны быть сведены к минимуму, в идеале исключены.
Что касается:

QUOTE

Сейчас решил попробовать тянуть член не вдоль, а поперек прямо за тунику. Привязал гантелю на ремень от брюк, петлю перекинул на ствол члена и одной рукой держу за головку. ... Так держу 20 мин один сет. Пока количество сетов не увеличиваю. Думаю увеличивать вес.

QUOTE

одной рукой держу за головку

- Несерьёзно. Рука устанет прежде, чем что-то растянется. Суть этого подхода в снятии нагрузки с головки ПЧ, что даёт возможность больше нагрузить связки. Вес при таком воздействии нужен большой.

QUOTE

При этом гантеля раскачиваются усиливая натяжение туники

из личного опыта могу сказать, что кроме кровяных волдырей мне ничего не принесло. (при 10кг и более).
Думаю Ваш энтузиазм направлен на поиск волшебных таблеток. НУП - это марафон, как в отношении занятий в целом, так и в отношении каждого сета.
При подвешивании нужно максимально расслабиться, давая понять своему организму и ПЧ в частности, что состояние растянутости - это естественное его состояние.
Все выводы сделаны мною лично. Если есть какие-либо поправки буду всем признателен.

tutut,
Да тут не понятно что нужно тянуть для роста. То ли связки которые в лобке находятся, то ли тунику которая в стволе члена.

Gus
Ответ тривиален - ВСЁ, из чего состоит член! И туника и связки составляющие ПЧ.

evans
Мне кажется эффект растяжения члена в экстендере это иллюзия. Либо растягивается ремешок/петля, либо сползает ремешок/петля.

QUOTE

эффект растяжения члена в экстендере это иллюзия

Вам виднее.
Не могу рассуждать по этому поводу - сам не испытывал. Эксом не пользуюсь. Аналогию с эксом провёл из прочитанного на форуме.

Сегодня подвесил 14.5 кг. Ощущения такие же как и на 12.5 кг.
На thunder читал какой то доклад ученых по поводу туники. Мол у нее предел прочности около 24 кг.

QUOTE

Ответ тривиален - ВСЁ, из чего состоит член! И туника и связки составляющие ПЧ.

Думаю нельзя тянуть все. Будет тянуться только слабая связка. Для примера можно взять две резинки. Одна толстая, а другая тонкая и тянуть за конец одной из них. Соответственно вытянется только одна резинка.

Gus
Думать можно долго и упорно. Спросите кого угодно, важно ли от чего будет рост ПЧ, от туники или от связок. Важен РОСТ.
Кому-то нельзя, а кто-то исключает "нельзя" из своей жизни. Несложно догадаться кто добьётся результата. Роста Вам.

Приветствую всех! Интересует вопрос: какой должен быть эффект от тренировочной "сессии" с вешалкой? Под словом эффект я понимаю разницу в BPFSL, измеренной непосредственно до и после подвешевания. Пролистав многие темы на растяги, будь то экс/вешалка/мануал, увидел, что люди пишут, мол BPFSL временно увеличивается, но никто(или я не смог найти) не пишет на сколько. Хотелось бы узнать порядок увеличения на 1мм или на 1см или в полтора раза. Хотя бы примерный диапозон или нижнюю планку. Вопрос возник потому, что у меня разница составляет примерно 3-4мм и то она уходит после пятиминутного массажа. Я понимаю, что все сугубо индивидуально, но теоретически может быть ответ:"ты что-то делаешь неправильно, потому что минимум на 2 см должно быть больше"

sam660

QUOTE

Вопрос возник потому, что у меня разница составляет примерно 3-4мм и то она уходит после пятиминутного массажа. Я понимаю, что все сугубо индивидуально, но теоретически может быть ответ:"ты что-то делаешь неправильно, потому что минимум на 2 см должно быть больше"

Ну у меня где-то так же, 3-5 мм к вечеру, утром просыпаешься - опять сначала Чтобы сохранить эти ВУПы, - необходимо и после подвешивания поддерживать эту длину - Эксум, стретчер, экс, по минимуму натяжения, но по максимуму применения за день.
Лично мне, большие веса вообще ничего не дали, - член только сжиматься(втягиваться) научился моментально Перешёл на малый вес, 1.5-2кг но длительные тракции и рост пошёл, видимо если сам член в расслабленном состоянии то он больше способен к росту, чем когда еб*нули 10кг и сжимаем анус и промежность чтобы не надорвало..............

Я вешал 4.5-5 кг и реакция была прям как ты описал. Перешел на 1.5 кг, посмотрим какой результат будет. Сейчас делаю экс 2 часа, потом вешалка 2(1+1) часа, потом экс 1 час. Перед сном джелк 100-150 корректирующий. Между вешалкой и эксом делаю массаж. Перед растягами и вконце делаю пульсирующие А-растяги по 15 в кажлую сторону. Типо разминка и заминка. Во время всей трени(кроме джелка) периодически по 1-2 мин прогреваю ик лампой. В итоге он быстрей начинает растягиваться и за сет могу дольше продержаться.

sam660

QUOTE

никто(или я не смог найти) не пишет на сколько

Потому, что писать нечего. Если вы подвергли свой орган стрессу, то он сжимается как будто линейкой на медосмотре по за..пе получил. Вы сами отвечаете на свой вопрос -

QUOTE

и то она уходит после пятиминутного массажа

Мерить каждый день нет смысла - утомляет. Наберитесь терпения. Судя по Вашей 5-часовой программе настрой у Вас решительный. Дерзайте.
tutut, кстати спасибо за голос
По поводу:

QUOTE

еб*нули 10кг и сжимаем анус и промежность чтобы не надорвало..............

QUOTE

При подвешивании нужно максимально расслабиться, давая понять своему организму и ПЧ в частности, что состояние растянутости - это естественное его состояние.

.
Нужно растягивать ткани ПЧ грузом, а не удерживать им груз. Вдумайтесь.

sam660

QUOTE

Я вешал 4.5-5 кг и реакция была прям как ты описал. Перешел на 1.5 кг, посмотрим какой результат будет.

tutut

QUOTE

Лично мне, большие веса вообще ничего не дали, - член только сжиматься(втягиваться) научился моментально  Перешёл на малый вес, 1.5-2кг но длительные тракции и рост пошёл,

Я таскал и 5 кг и 2 кг.От 5 кг получал только стресс и скукоженность пч.Не помогал даже массаж после вешалки.А вот 2 кг в смеси с другими прогами дали результат в EG.Мое мнение,что вешалку надо носить не менее 2 часов за подход.Первый час-пч тянется,но сопротивляется растягиванию;второй час и далее-пч устает,ткани устают сдерживать нагрузку и перестают сопротивляться.В этот момент и начинается истинное растяжение.

Поддерживаю сказанное Влад 69_ про время ,2 часа как и полагается, время тренировки спортсмена, мы ведь спортсмены в некотором роде.
Я тоде замечал примерно 2-3 часа и эффект сохраняется больше чем немного времени, или немного времени и вес как у слона, 5- 7.5кг.
Считаю вес 2.5 критическим для тренировок, либо все индивидуально, мои веса теперь от 1.25 на разогрев и до 2-2.5 на несколько минут между часом и 2 часом.

Морэ
что имеешь ввиду под эффектом?

Влад69
Вешалка вакуумная или механика ?
Перед обрезанием вешал вакуумник пол года вес 3.5кг
Вуп + 1см стабильно, но 5 мм забирала головка, бпфсл вырос на 1.5 см.
Вешал от 2 до 6 часов.
Основание тоже + 5 мм.
С пчелками лучше растягивалось ?

Эффект растянутого и нормально-протренированного пч.
Состояние эффекта для меня, это когда ты понимаешь что проработал упражнение и пч как бы хотел потренироваться, прям вот тянуло чтоб его потренили, и он потренировался и остался доволен, и внутри присутствует настоящне чувство что ты потренировался. Ну как то так по понятнее?
Это можно сравнить с желанием потянуться, и ощущение после того когда потянулся.

Похоже, что тут всё индивидуально. По субъективному опыту и ощущениям, мои рабочие веса колеблятся сейчас от 4,5 до 5,5 кг, меньше - вообще никаких ощущений результатов. И братва, кто вешает механику, отписывайтесь пожалуйста в теме про вешалку Биба hardcore starter в этой теме: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот мой пост там: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Хочу сделать улучшенный вариант всем известной вешалки, жду от вас пожеланий к конструкции. Пишите пожалуйста!

Зелень

QUOTE

Вешалка вакуумная или механика ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

С пчелками лучше растягивалось ?

Тянулось хорошо и результат в EG получил.

fon-geht
Читая тему смотрю ты давно подвешиваешь. Как с результатами?

Panda_

QUOTE

Как с результатами?

Не густо, хотелось бы больше. +15-17 мм БПЕЛ и +10 мм в ЕГ за 6 лет общего стажа НУПа, вешалка года 4.

fon-geht

QUOTE

+15-17 мм БПЕЛ и +10 мм в ЕГ за 6 лет общего стажа НУПа, вешалка года 4.

За столько лет регулярных занятий конечно мало.
А +10 ег чисто от вешалки? или добавлял сосудистые?

fon-geht
мне кажется твоя проблема что время экспозиции слишком малое

Panda_

QUOTE

+10 ег чисто от вешалки? или добавлял сосудистые?

Добавлял клэмпинг по 3-4 месяца в году. Собираюсь провести чистый эксперимент, когда сделаюсвою вешалку по типу Биба, только улучшенную, буду практиковать подвесы через палку, вверх, вниз, без блока и через болк, палка снизу бёдер и палка сверху, на Тандере хорошие отзывы по росту обхвата от такого подвешивания, буду так вешать без клэмпинга 2-3 года для чистоты эксперимента, что прирастёт кроме длины в ЕГ.
Добавлено:
Tankiro

QUOTE

твоя проблема что время экспозиции слишком малое

Вешаю обычно по 30-40 минут 2-3 подхода день, больше просто перетрен.

fon-geht

QUOTE

Вешаю обычно по 30-40 минут 2-3 подхода день, больше просто перетрен.

Оптимально два подхода по 2 часа с нагрузкой 2 кг.Мое ИМХО.

fon-geht

QUOTE

6 лет общего стажа НУПа, вешалка года 4

снимаю шляпу.
Но всё же стоит прислушаться к Tankiro -

QUOTE

твоя проблема что время экспозиции слишком малое

Коллега Влад69 дело говорит -

QUOTE

Оптимально два подхода по 2 часа

В идеале вообще не снимать, но это фантастика. Головка трещит - не успевает восстанавливаться. Два подхода не все могут себе позволить конечно, но два часа нужно держать. Получается при режиме 5+1, как раз 10 часов(минимум для роста по Бибу) за цикл. С 2 кг не соглашусь ИМХО, но с такой вешалкой, как у Влад69а больше и не выдержишь.
Влад69 спасибо за наводку:

QUOTE

Мое мнение,что вешалку надо носить не менее 2 часов за подход.Первый час-пч тянется,но сопротивляется растягиванию;второй час и далее-пч устает,ткани устают сдерживать нагрузку и перестают сопротивляться.В этот момент и начинается истинное растяжение.

Ощущения растяжения после часа другие - без сопротивления ПЧ, как бы более естественные. Самое главное они нарастают, а не пропадают.

evans

QUOTE

QUOTE Мое мнение,что вешалку надо носить не менее 2 часов за подход.Первый час-пч тянется,но сопротивляется растягиванию;второй час и далее-пч устает,ткани устают сдерживать нагрузку и перестают сопротивляться.В этот момент и начинается истинное растяжение. Ощущения растяжения после часа другие - без сопротивления ПЧ, как бы более естественные. Самое главное они нарастают, а не пропадают.

Ну и как можно 2 часа держать пережатым член? Что должна быть за чудо-вешалка такая?

fon-geht

QUOTE

Ну и как можно 2 часа держать пережатым член? Что должна быть за чудо-вешалка такая?

Свою я носил легко.За другие я не могу сказать.Ткани члена в механике могут быть пережаты спокойно до 2х часов,но не более.В вакуумнике время может быть намного больше.Многое зависит и от веса.Чем больше вес ,тем меньше время.
Член сам подскажет хозяину,что задолбался нести ярмо.Он начинает ныть,жечь и т.д.Надо просто прислушиваться к его состоянию и не перегибать палку.

fon-geht
В моей вешалке никаких чудес - распиленная вдоль пластиковая трубка и сантех-хомут поверх неё. Обмотка - растягивающийся бинт и эластичный сверху.
Сегодня 2 часа планирую держать. На данный момент максимум полтора - 70мин-7,5кг+20мин-10кг. Вчера пузырь словил . Сегодня начинаю с 2,5кг.

Есть 2 часа - 25мин-2,5кг, 95мин-5кг. Мог бы ещё просидеть, но были опасения за лопнувший пузырь. Ощущения не так выражены, как при 7,5кг, но зато и проблем из-за вчерашнего пузыря нет.

applikator

QUOTE

8.5 кг у нас тут вешал Freak Фото есть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Действительное фото посмотрел, а-то в первый раз елдак пялящий чудесную попку был. Почему так было?
поэтому и отреагировал соответственно:

QUOTE

Фотка зачётная. Только попка хоть и аккуратная но поболе 8,5кг будет.

Спасибо.

evans

QUOTE

Вчера пузырь словил

Пузырь от механики?

fon-geht
Да, и не в первый раз - когда по часу 10-12,5кг держал. Сейчас в тех же местах. Обмотка сползает постепенно и кожа на конце головки не выдерживает.

evans

QUOTE

Обмотка сползает постепенно и кожа на конце головки не выдерживает.

Значит не достаточно зажимаешь,или твоя вешалка не способна закрепиться за пещеристые тела ПЧ сквозь обмотку. Я это всё прошёл, поэтому и остановился на Бибе Хардкор, на сегодняшний день это единственная вешалка с зубьями, которые буквально намертво крепятся в тело ПЧ при достаточной степени сжатия. Повторю, что у этой вешалки есть некоторые недоработки, которые можно улучшить, как всё сделаю, выложу результат тут. Пока пишите свои замечания и пожелания в этой теме: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

evans

QUOTE

Действительное фото посмотрел, а-то в первый раз елдак пялящий чудесную попку был. Почему так было?

Фотохостинг глючил скорее всего.



fon-geht

QUOTE

Пузырь от механики?

Первый раз услышал о таком, от Doctor.uz Он ловил пузыри от подвешивания на больших весах.

evans
а зачем такие веса брать то??

Приветствую applikator, Tankiro.
fon-geht

QUOTE

Значит не достаточно зажимаешь,или твоя вешалка не способна закрепиться за пещеристые тела ПЧ сквозь обмотку.

Очень может быть. Я ещё с расположением обмотки экспериментирую, уздечка болит. При 7,5кг - все ок. Получается, что во время подвеса, член вытягивается и вешалка ослабевает. Иногда я подтягиваю болты, а иногда забываю или забиваю, за что и получаю. Bibовская вешалка конечно огонь не спорю, но ценник. Ему за меньшее и заниматься этим незачем.
Tankiro
От неуёмного желания побыстрей и подлинней. Начитался про 45 фунтов и давай экспериментировать. Про то, что 3кг достаточно тоже читал. Но неймётся мне. Уделять 4-6 часов нашему делу, меня не хватает. Пару часов утречком да. Как-то так.

evans

QUOTE

От неуёмного желания побыстрей и подлинней. Начитался про 45 фунтов  и давай экспериментировать. Про то, что 3кг достаточно тоже читал. Но неймётся мне. Уделять 4-6 часов нашему делу, меня не хватает. Пару часов утречком да. Как-то так.

Ну, а о результатах что скажешь, на сколько вырос то?

Panda_
Из 10 месяцев НУП-экспериментов: 6 месяцев практики, 4 месяца - болячек = +1 см стояка(NBPEL).

evans

QUOTE

во время подвеса, член вытягивается и вешалка ослабевает. Иногда я подтягиваю болты, а иногда забываю или забиваю, за что и получаю

Ну ничего, скоро я представлю НУП-общественности новый, улучшенный и переработанный вариант вешалки Биба, вернее даже заново созданный, там будет регулировка 3 болтами.
Потерпите немного.

Делая выводы из годовой практики(BPEL-17см), могу сказать с уверенностью - важно только время ношения в сутки. Минимум 2 часа!!! Носил по часу 11кг. Но это единичные случаи(2-3 дня). Постоянно так неполучится - залуп* не выдержит. Сейчас 5кг в цикле(~ 5дней), 7.5 после 1-2-х дней отдыха, далее на снижение до 5кг. ВАЖНО!!! - Из ощущений в процессе главное общее расслабленное состояние!

evans

QUOTE

ВАЖНО!!! - Из ощущений в процессе главное общее расслабленное состояние!

Это даже супер важно !!! Когда промежность сжимал от боли(большие нагрузки) - прироста вообще не видел. А вот с меньшей нагрузкой, но абсолютно расслабленным членом, пошёл прогресс.

Мое ИМХО ,2 кг - оптимал,все что меньше - ниочем,все что больше 2 кг - перетрен и потеря эрекции.

Влад69
Размеры члена бывают разные. Соответственно они бывают разными и по массе. На определенную массу тканей можно эффективно воздействовать лишь с определённой силой нагрузки, в нашей случае веса. Вопрос. Что делать, если обладателю миниатюрного члена 2 кг избыточно, а обладателю среднего члена с жёсткой спинкой и 5 кг мало? Нагрузку всё-таки надо подбирать под себя и делать это постепенно, начиная не с двух кило, а с одного. Перетрен от растягиваний это не то. Снижение уровня эрекции можно наоборот трактовать как то, что удалось дать качественную нагрузку, в следствии которой была деформирована белочная оболочка. Перетрен (избыточная стимуляция) всё же больше к теме сосудистых относится. Вот там да. Сосудистыми можно член до такого состояния довести, что он будет совершенно не поддаваться привычным нагрузкам.

Tрунд

QUOTE

Нагрузку всё-таки надо подбирать под себя и делать это постепенно, начиная не с двух кило, а с одного.

Согласен.

QUOTE

Что делать, если обладателю миниатюрного члена 2 кг избыточно, а обладателю среднего члена с жёсткой спинкой и 5 кг мало?

2 кг ,это средний вес(золотая середина),а вот что больше 2 кг,многие жалуются,что эрекция начинает хромать.
Одно могу сказать,везде есть свои исключения.

QUOTE

Снижение уровня эрекции можно наоборот трактовать как то, что удалось дать качественную нагрузку, в следствии которой была деформирована белочная оболочка.

Вот от этих чрезмерных нагрузок нестоячка и посещает.

Дополню..
Все то,что сказано- вполне приемлимо и верно- но Только на старте!
Тк через год- - это будет и нечувствствительно как нагрузка и неэффективно.
Единственно,что хочу добавить: что Периодические короткие стрессовые вбросы экстримального веса нагрузки- будут нелишни а лишь в +.

Влад69

QUOTE

многие жалуются,что эрекция начинает хромать.

Это ровно до тех пор, пока держится вуп. Можно потренить с утра, а к вечеру будет вполне добротный стояк. Другое дело, когда на постоянной основе нет такой крепкой эрекции. Тут уже надо брать линейку и смотреть прибавку. Если её нет, то менять режим тренировок на более щадящий.

sashaxxx

QUOTE

Тк через год- - это будет и нечувствствительно как нагрузка и неэффективно.

Момент с повышением нагрузки не всегда и всем понятен. Давай на примерах разберём. Коль тема о подвешивании, то в рамках неё и будем находится. Ситуация первая. Используем вес в 1 кг двухчасовыми сетами по 2-3 раза на дню. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно. Состояние члена отличное. Есть смысл добавить немного веса? Несомненно. Ситуация вторая. Используем вес 1.5 кг двухчасовыми сетами по 2-3 раза на дню. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно. Состояние члена так себе, потому что нет добротной эрекции. Есть смысл повышать нагрузку? Вряд ли. Состояние члена говорит о том, что деформации добиться удаётся, но режим тренировок не подходящий. Значит нам нужно убрать часть веса, а в компенсацию нагрузки увеличить время сета. Ситуация третья. Используем вес 1.5 кг длительными сетами протяжённостью не менее 4 часов. Проходит месяц, а на линейке прибавок не видно, состояние члена отличное. По идее нужно добавить веса, что мы и делаем, но после второго часа тренировки понимаем, что этого веса многовато. Что остаётся? Не скидывать же нам вес до прежней неэффективной нагрузки. Нет, мы просто сделаем разбивку на двухчасовые сеты. Аналогичный подход упоминался и при использовании экса. Только там вместо веса менялась длина штанг.

QUOTE

Периодические короткие стрессовые вбросы экстримального веса нагрузки- будут нелишни а лишь в +

Несомненно. Иногда надо пару-тройку тренировок в неделю провести в очень силовом режиме, но это стоит использовать, когда долгое время не видно прибавок и множество вариаций тренировок уже было испробовано.

Подвешивание изначально упражнение для растяжения верхних связок, а не оболочки. Если хотите растянуть оболочку экс вам в помощь, гораздо удобнее.
Существует 2 вида подвешивания:
1. Классический. Фиксация за весь ствол. При этом оболочка не задействована и всю нагрузку берут на себя связки. 2 кг для них ни о чем. Нагрузка начинается от 5 +/- кг.
2. Фиксация ближе к головке или за нее. Нагрузка распределяется в различных пропорциях между оболочкой и связками. При этом конечно веса будут гораздо скромнее.
И метод 2 ИМХО менее эффективный, т.к. оболочку лучше тянуть эксом

nupbilder
а как же вешалка вверх7
ты ее не учел..

Влад69 и evans - спасибо, сказали самое верное. Остальные - сорян ребят, но - всё мимо. Резюмирую составные успеха...

1) Вес: от 1.2 до ~2.2кг. - этого достаточно на все времена. Больше, нет никакого смысла, ибо главная роль не у веса.
2) Время подвешивания. Чем дольше, тем лучше - от 3-х часов в день. Ми-ни-мум!

Во время сета, вы должны быть абсолютно расслабленны и не чувствовать ни малейшего дискомфорта в области члена, промежности и органов малого таза. Постоянно скидывайте мышечное напряжение в области промежности и сфинктера. Напряжение такое, как будто вы прервали мочеиспускание. Только полное расслабление и чувство лёгкого, приятного(что важно) натяжения в члене. Тянуться пенис начинает после 1.5-2 часов, и именно поэтому сет должен длиться минимум 3 часа и дальше.
Важно уяснить принцип: трансформация в природе происходит постепенно и мягко. Там, где прошла сильная буря - деревья поломаны. Нового дерева у вас в жизни не вырастет

И, на-послед.
Поберегите свои члены, парни: с возрастом все нынешние ваши травмы начнут аукаться - все травмирующие методики НУПа не стоят быстрых миллиметров(может и сантиметров), на фоне проблем со здоровьем в будущем. Экс, вешалка, мануальные растягивания+принцип, о котором поведал - остальное в топку.
Кхе-кхе...спасибо, что выслушали занудного старика...)

pontano просто оставлю это здесь:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

P.S. C расслабухой полностью согласен!

pontano
Мы говорим о разных вещах. Если тянуть тунику, то 2 кг будет достаточно и длительное время. При этом вешалка крепится у головки.Но для этого удобней экс. Для связок 2 кг ни о чем. Они даже не отреагируют. Чтобы растянулись именно связки надо вешалку по типу про2000 и крепить у основания. При этом веса будут от 5 кг.
Я вешаю вешалкой про2000 7кг и сам ствол члена не испытывает дискомфорта и не берет на себя вес. Нагрузка идет изолированно на связки.
Подвешивания вверх равносильны эксу вверх. Только экс удобней и не надо сидеть на одном месте. Подвешивание вверх или вниз крепление у головки можно заменить когда нет экс.
Надеюсь вы поняли мою мысль

tutut я посмотрел видео) Да, чувак крут - можно выступать в Крыму, на пляже, и брать с туристов деньги, наподобие Индийских сакху)

Я оставлю это(тётенька известная, много воды льёт и эмоций, но суть говорит, увы(!!!) верную=( ): [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

nupbilder, я говорил про увеличение члена в длину. Думаю, вы согласитесь, что в итоге, это самое главное, для чего мы все здесь собрались...) Остальное не имеет абсолютно никакого значения.

Здесь, на форуме, очень много заблуждений и ошибочных мнений. Более того: с некоторых пор, здесь присутствуют откровенно коммерческие мнения и люди, которым многие верят.. Форум(да и вообще тема НУПа) начинался в 2000-х годах, инфы было минимум да и та, с буржуйской территории, да на английском языке.. Сейчас 2018 год, а постулаты, всё те же - превратились в библейские сказания..

В общем: каждый для себя решает сам и у каждого будет свой опыт.

Однако, рекомендую:
1) Глубоко изучить тему лигаментотомии. С картинками, с анатомией(!), как это и для чего работает, с мнениями и рекомендациями врачей, отзывами пациентов. Придётся изрядно порыться в инфе, что бы пробиться через коммерческое враньё. Однако, тема даст ответы на все главные вопросы, которые помогут в росте и развеет кучу мифов. В числе прочего, вы точно избавитесь от иллюзии, что вешалкой вы тяните одно, а эксом другое(хотя, с эксом, в некоторых ситуациях, действительно есть нюанс)
1.2) По-изучать анатомию: всё что касается тканей пениса, фасций, возникновения эрекции, и прочее, касаемо члена, а также внутренних и наружных половых органов.
2) По-изучать принципы растяжки мышц, связок, раскрытия суставов. Это для тех, кто свято верит, что связкам(да и мягким тканям) чем больше нагрузка - тем лучше.
3) Изучить понятие стресса(микротравмы/травмы) и его влияние на организм в перспективе. Это для тех, кто думает, что у них здоровье будет всегда, как в 20+...

Надеюсь, это кому-то поможет избежать многих ошибок, травм, сэкономить кучу времени и сохранить мужское здоровье. Ибо, вы одинаково никому не будите нужны ни с 10 сантиметрами, ни с 20, если они не будут работать как надо. НУП, не так безопасен, как большинство думает...

С уважением! Всем добра!

pontano

QUOTE

Я оставлю это(тётенька известная, много воды льёт и эмоций, но суть говорит, увы(!!!) верную=( )

- не согласен с ней, тупо блогерша, идёт против течения и этим ловит себе подписчиков!
На счёт расслабления в НУПе, без разницы каким весом, полностью согласен с тобой, сам поймал это - когда даже если поссать захотел снимаешь девайс и идёшь ссать. Тогда тянется лучше, пусть и вуп, но со временем перерастёт в постоянку! а что касается весом, ДЛИТЕЛЬНЫЕ ТРАКЦИИ РУЛЯТ, а вес тут надо подбирать так чтобы смог их осуществить. Или как профит, 20-30 чуть бОльшой вес и дальше уже на закрепление 1-3кг. ИХМО
Добавлено:

QUOTE

Однако, рекомендую:

- расписал бы уж, чё нарыл, всем полезно будет.

tutut, баба эта доктор, что конечно не отменяет ловлю подписчиков. Однако, думаю не врёт, ибо в личном общении слышал мнение доктора биологических наук, о том, что НУП ведёт к проблемам с потенцией.. Время покажет

Я, по-сути, итак уже всё расписал, что нарыл)

pontano

QUOTE

НУП ведёт к проблемам с потенцией..

Согласен,но от части.Безбашенное терзание своего органа непременно приведет к проблеме рано или поздно.
Обдуманное применение прог,с полным контролем за их исполнением и слежение за физиологическим состоянием органа,способствует росту пч и сохранению его функциональности .

У меня жизнь кувырком и за годы нупа, бывали времена что нупом не занимался вообще, по 2-3, было даже и 4 месяца. Всё восстанавливается, а вот когда нупишь, да, есть лёгкая проблемка, увы!

Не более 2кг на длительные занятия
Имхо

Понтано.
Это все ясно..вообще в жизни почти всё -Травмоопасно..даже прием пищи в ряде случаев приводит к асфиксии..использование бытовых электроприборов-к смерти в результате поражения элекрическим током..а любовь ,алюбленность и чрезмерная увлеченность - к самоубийствам))

Но не об этом..
Дорогой понтано.Пожалуйста,озвучьте ваше мнение ,относительно вами вышеприведенных параметров,механизмов и норм..(пункты 123)
Очень интересно послушать конкретные выводы.

Интересно что будет если например 10 кг сразу подвесить

Импотенция,травмирование в виде разрыва связок и повреждения головки и как следствие никаких плюсов.

lexa951
понятно))спасибо

lexa951
бред полный
Евгений46
если придешь к этому весу плавно то будет норм
а так просто будет перетрен

Tankiro
С чего это бред? Вопрос был не в плавном приходе ,а сразу е**** 10 кг на ПЧ. Учитывая если член среднячек скажем 14-15/12 ,а не 2
18-20/15, что является редким по сути,то тут гарантированны травмы! Ну вопрос -стартер попробуй и посмотрим кто прав.


мат шифру

lexa951
про сразу да
ну просто будет шок для тканей

lexa951

QUOTE

травмирование в виде разрыва связок и повреждения головки

Это надо 100 кг повесить. Не пугай народ ерундой.

Евгений46
Вешай сразу 10 кг, fon-geht ручается, рост выстрелит и самое главное совершенно безопасно. Травмы начинаются со 100 кг. fon-geht подтвердит!

lexa951
ну не выстрелит но 10 кг ничего и не оторвет


а 100 кг никто не подвесит)

Tankiro

QUOTE

а 100 кг никто не подвесит)

В 2014 пообщался в ЛС с REIDEO, он говорил, что вешает ~30кг и постоянно наращивает вес, планируя дойти до 120 или 130 кг (рекорд НУПо, по его словам).

And22
это тот клон рыжика и обдленного веселый?

ну да, серьезный источник информации

Если кто новичок,не верьте моим друзьям.Это они так шутят )))
Гиря 24 кг просто так одной рукой поднимается,но вы чувствуете её тяжесть.
Оторвет член наглухо.
Отвечаю.

Всем привет.

Зашёл поделиться наблюдением, а тут немного дебатов появилось! Живёт темка.
А наблюдение в следующем:
Важно не то сколько ты подвесишь, а сколько останется после того как снимешь!
Не через день не через месяц, а сразу после снятия и на какой период.
На сколько бы Вы не вытянули конец за одну сессию, пусть даже на 5 см (теоретически),
после снятия груза он вернётся в своё обычное состояние. Длина не зафиксируется.
Подвешивание делает "рывок" в растягивании, для тканей это дисбаланс и после снятия,
в расслабленном состоянии они срочно пытаются вернуться в исходную позицию - равновесию.
Так вот цель "приучить" ткани оставаться в растянутом состоянии, а точнее помочь им в этом.
Спросите как? Да как угодно. Главное цель. Каждый находит свои методы.

Принципы просты, знаний слишком много.

Всем роста.

evans

QUOTE

Так вот цель "приучить" ткани оставаться в растянутом состоянии, а точнее помочь им в этом. Спросите как? Да как угодно. Главное цель. Каждый находит свои методы.

Так ты поделись своими наблюдениями, методами. А то картина примерно такая: надеваешь экс, подкручиваешь в процессе ношения (за 6-8 часовой сет), выходишь на предельную длину, свыше которой появляются кровавые пузыри на головке, вроде бы видишь какой-нибудь жалкий миллиметр в БПФСЛ, не можешь больше терпеть (банально из-за того что организм требует поссать), снимаешь экс. На следующий день история повторяется: начинаешь со старой длины... И так может быть буквально день за днем, все 365 дней в году. Так все же, как закрепить эту вытянутую длину, м?

And22
Всё правильно.
Туника тянется.
Бомбить сосудистыми,это и есть закрепление.
Кто в теме,тот понял

Doctor.uz

QUOTE

Бомбить сосудистыми,это и есть закрепление.

Расскажи дорогой, как это тебе удаётся в одном цикле, через тренировку? Или ты имел ввиду всё же разные циклы, по полгодика хотя бы?

And22

Я поделился наблюдениями касательно подвешивания (обратите внимание на тему).
Касательно экса сказать ничего не могу - не пользуюсь.
С пузырями аккуратней, не великая беда конечно, все ловили, но росту это не способствует.
Если после 6-8 часов экса в день за год нет прогресса, зачем вообще время тратить.
Либо тренировки не воздействуют, и надо что-то корректировать, либо вместо связок стальные канаты.
Второе мало вероятно, т.к. даже кости(хрящи) вытягиваются.

Суть наблюдения - сопротивление сжатию после сессии.
Дамочки из Африки кольцами вытягивающие шею. По какому принципу они действуют?
Подвешивают себя за голову или не позволяют шее сократиться? И делают они это часами, днями, годами, без пузырей и вываливающихся глаз .

QUOTE

Бомбить сосудистыми,это и есть закрепление.

Я не это имел ввиду. Оспаривать не буду.

sashaxxx

QUOTE

Данное кольцо(вольфрам

QUOTE

заказывал в россии.если надо-скину координаты заводика

Напиши пожалуйста не е-меил: fongeht@gmail.com а то что-то в личку не могу с тобой связаться. заранее спасибо.

Вешаю 3,5-4кг на вакууме. Один-два сета по 2часа, иногда один 3часовой сет. НУПом не систематически занимаюсь давно, поэтому ПЧ к таким нагрузкам привык. На протяжении месяца делаю только растяги: вешалка(не каждый день, по возможности), на протяжении дня стрэтч и экс(в сумме за день от 4 до 8 часов). Сосудистых не делаю совсем. Заметно улучшился тонус и утренняя эрекция. Ощущения перетрена/усталости ПЧ нет. Так что по поводу веса, всё индивидуально)

evans

QUOTE

Не муторно одевать? Что хомут сантехнический не возьмёшь? По диаметру под себя подобрать можно. Вес приличный держит(при соответствующей обмотке). При небольшой модификации можно обходиться без отверток. Сегодня 12,5 кг 43 минуты продержал.

что за модификация, а то именно из-за отвертки и отказался от таких хомутов ?

Vovadis
12 кг не удивило?)

Tankiro

QUOTE

12 кг не удивило?)

если честно, то нет, так как перед этим смотрел видео где чел блины 15 кг шатал взад и вперед, поэтому пропустил этот момент (кстати видео тут по ссылке на форуме нашел).. но то что вес запредельный это да. Я вот пока 0,5 кг вешаю и то не особо комфортно по 20 минут в день Правда всего вторую неделю и без проги новичка, поэтому может так сложно.. Вешалка от pro2000 самопал...

Братцы как считаете, стоит ли разделить подходы на несколько часов то есть, один поход час потом через 4 часа еще 1 час, или же все делать в один заход с перерывом, вес сейчас 1800

Elka1620

QUOTE

Братцы как считаете, стоит ли разделить подходы на несколько часов то есть, один поход час потом через 4 часа еще 1 час, или же все делать в один заход с перерывом, вес сейчас 1800

Я считаю что ношение без больших пауз будет лучше, т.к. за два часа ткани вытянутся более сильно, чем за два подхода с большим перерывом.

kroma66
Хороший ответ для размышления
Добавлено: