Примерно одинаково часто слышал мнения что если в приоритете длина, то сосудистые оставляем на потом. И наоборот- увеличение ПЧ- это рост не только в длину, но и в объеме, поэтому нужно прорабатывать и длину, и объем.
Читал несколько историй нуперов, которые убрали на каком то этапе сосудистые из проги. Рост не то чтобы попер, но был, а до этого не был или давался с бОльшим трудом.
Помимо голосования просьба аргументировать тот или иной вариант личным примером роста в зависимости от наличия или отсутствия сосудистых в проге в период роста в длину.

Юрец Юрец
В твоей теме отписался, осталось только отсканировать дневник для наглядности.
Да, было дело, брался за соло тяги, внушившись "известной догмой". Застрял на полгода, пытаясь просто сперва лучше вникнуть в процесс, затем добить до конца круглую цифру ничего не меняя. Там было всё, и на разных нагрузках, и тяги через палку, и веревка, и маятник, и простые умеренные тяги. И то, в конце квартала таки были джелки, член просил, чтобы оживиться При смешанной проге параметры бпфсел достигались в два раза быстрее. Почему. А хрен его знает

Была еще примечательная соло прога год назад, когда за 2 месяца прибавка +0.7-0.8 бпфсел. После каждой тренировки носились кольца по пол дня грамм 200-250 в перемешку с "принудительным вупом". Это влекло за собой большое кол-во лимфы во время ношения колец. И тяги делались тоже при плюс минус этих условиях.
Всё остальное, касательно соло тяг -- это цементирование ударно достигнутого результата долгими и средними по усилиям тягами.
Всё нарощенное свыше -- это смешанные проги в разброс по общему времени. общий бпфсел +5-5.5см. Можно делать выводы

Отделочник
Только что закончил треню, после почти часа тяг джелковал в среднем на 60-70%, в конце порядка 80-85%. Мин 20-25, включая фапанье пару раз для повышения уровня эрекции. Хотя уже мысленно думаю про одну будущую "жертву" и без постоянного фапанья получается поддерживать.
В конце на высоком уровне замерил - те же максимально иногда достигаемые BPEL 16-16,1 см. Завтра посмотрю на состояние, может и каждый день джелк буду 1 раз вместе с тягами делать. Тяги же по возможности 2 раза в день. От них никогда не схватывал перетрен.

ХЗ, но исходя из теории: если именно туника не растянута, я думаю, сосудистые - это лишнее. Потому что им просто некуда будет расти + чем толще ствол, тем сложнее растягивать.
Другое дело, если речь идет только о bpEL.
В моем случае, кроме увеличения EG и уплотнения туники от сосудистых ждать не стоит. имхо конечно

astralsex
Ну вот я тянул тянул без джелка, один тяги, больше месяца уже убрал джелк из проги и однако рост почти месяц назад стопорнулся. Разве что за пару месяцев разница между BPFSL и BPEL увеличилась с 5 мм до почти 1 см. А народ опытный говорит что надо желательно 2 см. разницы.