Решил создать эту тему,что бы по возможности опытные давали советы, заодно и новички учились на моих ошибках

Мое начало-24.10.16

Мои замеры

BPFSL-18-18,5
BPEL-17-17,5
NBPEL-16
EG-14,8-15

Цель-NBPEL-20
EG-17

Согласен,много хочу,но я добьюсь этого результата,и вы братья будете тому свидетели)
Мотивация есть
Уверенность,желание и мысль о том что я добьюсь этого есть.



В общем,вчера был первый день тренировок:
Принял душ,после 5 мин прогрева ПЧ
5-6 минут расстяги в разные стороны,по 30 секунд каждый
(головка на кокое то время потемнела и пятна синие образовались)
Далее мин 10 джелка(сухой)давил сильно,неторопясь по 3,4 сек каждый до головки,что аж вена раздувалась(притом делал то на 40 проц стояка,то на70,и вниз тянул,но в основном в верх так как мне удобней так,хотя мне обхват особо ненужен,нужна именно длина,но думаю и так попрет)в конце тренировки на стволе появились красные пятнышки и крайняя плоть разбухла(вот думаю может перетринировал или наоборот)

Еще я делаю джелк-беру у основания довожу до головки,резко отпускаю руку и берусь сново за основание и так далее,пытался как бы "доить"но так как будто кожу гоняю,да и больно

Часов через 6,опухлость крайней плоти сошла,красных точек стало вроде поменьше.

Забыл,может кому пригодится

Возраст 19
Рост-198
Вес-81
Курю
Пью редко,и то пиво в основном
Сон-ну когда как,в основном ложусь поздно,и встаю рано-следовательно невысыпаюсь,теперь буду менять режим,для лучшего роста моего малого)
Ем когда как,но в основном 3 раза в день(будем менять)
Занимался боксом полгода-на данный момент столько же не занимаюсь,из за работы
Живу с родителями,поэтому стараюсь заниматься наращиванием ПЧ когда они лягут,тоесть ближе к ночи будут мои последующие тренировки,может от этого что то и отразиться на результататах,увидим.(Это меня не остановит,как и все в принципе)
Есть варикоцеле на левом яичке 3 степени(варикозное расширение вен) через 2 месяца делать операцию,а пока буду заниматься,правда после нее какое то время нельзя будет нупить,но не переживаем братцы)

Твой ег моя мечта. Как дела с дамами,не уж то жалобы были?

LuiSi

С дамами,врать не буду бро,я девственник

Вроде внешне не урод,да и девчонки часто заглядываются,думаю это все из за неуверенности в себе ЧТОЛИ,верней в своем ПЧ,да согласен EG неплохой,но мне почему-то то кажется что мало,а уж длины то тем более,м ожет быть этот визуальный эффект из за того что я сам под 2 метра))

Конечно это просто пипирка ,о сексе полноценном даже не думай ,пару лет нупа может что то поправит ,а так только смех будет девчачий ,очень тебя понимаю ,бяда ,горюшко прям ... Настраивайся на серьёзный труд ,пахать тебе и пахать ))

Растун8

QUOTE

NBPEL-16 EG-14,8-15

QUOTE

Возраст 19 Рост-198 Вес-81

QUOTE

девственник

Вот ведь звёзды то как сложится могут. Надо как-то с неуверенностью бороться, иначе это будет тебе постоянно жизнь портить.

Sahka

Ну я понял что ты этим хотел сказать друг

Понимаешь,я не считаю что мой ПЧ маленький,но я буду полностью удоволетворен когда он станет большим)
И нагоняю см в свой балобас не из за девушек,так как считаю что глупо совершенновать себя ради кого то(мое личное-субъективное мнение)
Все ради себя,ради самоуверенности опять же

Я не оспариваю того факта что будет сложно, нудно и долго
Но и оспаривать тот факт что это невозможно-тоже смысла не имеет,не правда ли?
Вся суть в том-что я готов,"серьезно" к этому готов,поэтому и незаморачиваюсь)

Роста тебе)
Добавлено:
Трунд

Согласен)
Но это до поры до времени,поэтому работаем

Растун8
Отличные стартовые!

QUOTE

я не считаю что мой ПЧ маленький,

вот это правильно!

QUOTE

И нагоняю см в свой балобас не из за девушек,так как считаю что глупо совершенновать себя ради кого то(мое личное-субъективное мнение) Все ради себя,ради самоуверенности опять же

Очень здраво мыслишь! Удачи в нупе!

sm??
Благодарю
И вам роста)

Фух,наконец то потренькался

Тренировка сегодня была такой:
10 минут прогрева
10 минут расстяги(30-40 сек)
5 мин прогрева
Джелк мин 10-15
Снова 5 мин прогрева

Давил средней силой,вены заметно увеличивались при нагонении крови в головку,заметил еще что в спокухе как будто выделяться чуть больше стали,и чуть позеленели чтоли,сегодня пытался больше делать акцент на джелк вниз-на длину с 40-60 проц стояка,старался еще его как бы тянуть одновременно/по количеству не считал,больше концентрироваться на самом процессе,сдавливал по 3-4 сек,еще понравилось то что,когда одной рукой джелкировал а от второй указательным пальцем положил на головку то с каждым приближением первой к головке,чувствовалось как головка сильней и сильней твердеет,под конец показалось вообще будто головка окаменела))синяков,пятен вроде не было,только опять крайняя плоть разбухла,не сильно правда,но заметно,хз пока что плохо это или нет

Сейчас лежу спустя час тренировки,болей нет,уже неразбухший(но и несдутый) в спок состоянии,так и должно быть?


До джелка,вставать частенько стал ПЧ,не на 100 проц,но прилично,чуть позже дико захотелось поманстурбировать,но фуфу,сегодня треня сказал я себе,так что терпи-ему

И так сегодня была третья трешка

Прогрев 10 мин

Расстяги 10(+2,3)мин по 30 сек в 5 сторон
Так же пару раз попробовал тянуть за задницу-очень хорошо натяжение связок и туники чувствуется,после расстягов связки побаливали,и после тренировки тоже(после начала опухать крайняя плоть)

Прогрев 5 мин

Джелк 12(+3 за временем особо не следил,так как был сосредоточен на сам процесс)
Со стояком проц 40-60, пытался меньше,но мне кажется так ПЧ не прорабатывается,больше-не делал,так как работаю на длину.

Прогрев 5 мин


Итоги
-Снова опухла крайняя плоть,видимо лимфа
+Спустя мин 15 после окончания тренировки,он будто стал чуть меньше чем обычно в спок. состоянии-и что мне понравилось больше всего внутри при нажатии стал жестче,о особенно у основания(по-моему еще shurplanet писал что это один из позитивных индикаторов,ну будем надеяться)

Завтра треня,потом день отдыха и по новой.

Растун8

QUOTE

после начала опухать крайняя плоть

Вместе с кожей тянешь?

Трунд
Получается что да,без кожи никак.

Сегодня утреннего стояка не было,они(утренние)вообще до нупа у меня редко бывали.
Добавлено:
Хотя возможно и был,но во сне,я просто проснулся сегодня к обеду

Растун8
Так ты лишь кожу тянешь. Придумай обмотку, чтобы удобно было держаться под головкой.

Хотелось бы услышать ответы от опытных братьев по НУПу.З заранее благодарю)

1.Как ты различаешь качественную тренировку от перетрена?(в прошлой трене мо ПЧ немного будто скукожился и внутри стал сжесче но на время правда,вроде shurplanet говорил что это позитивный индикатор-может от этого и прибавил)
2. Почти все тренировки проходили с лимфой,тоесть после расстягов уже было немножко в кр плоти,после джелка еще больше-это позитивный индикатор?
3.У меня NBPEl-16.6(+6 с момента начала трешек),BPEL-18(+5),мне теперь больше акцент на расстяги делать или продолжать по проще новичка?
4.НУП определяется в спок состоянии?
5.Хочу позаниматься месяц-два еще по проге новичка,если рост остановится перейти на циклирование-месяц расстяги(на тунику),месяц джелк(на ПЧ мускул),что думаешь?
6.Я верю,нет,я знаю что можно увеличить свой ПЧ руками, без прибомбасов,причем прилично,просто кому то накатывает ручной НУП,кому то с эксом и тд,читал недавно персоналу одного нупера он за 4 месяца прибавил почти 4 см в длину(в обхвате не вырос),тоесть он только тянул-тунику,связки,видел его фото до и после как доказательство(да думаю и смысла врать ему нет),разница очень большая скажу я вам,занимался ли ты по такой программе?

Растун8

QUOTE

1.Как ты различаешь качественную тренировку от перетрена?(в прошлой трене мо ПЧ немного будто скукожился и внутри стал сжесче но на время правда,вроде shurplanet говорил что это позитивный индикатор-может от этого и прибавил)

Уже отписывался по этому поводу, даю ссылку:
Часто задаваемые вопросы новичков., Вопросы новичка, которыми интересуются..
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

2. Почти все тренировки проходили с лимфой,тоесть после расстягов уже было немножко в кр плоти,после джелка еще больше-это позитивный индикатор?

Приток лимфы при НУПе - это индивидуальная особенность, у кого-то она есть, у кого-то нет, у меня например ее не наблюдается. Поэтому не заморачивайся. Это нейтральный индикатор, хотя можно считать и как положительный.
Физиологические индикаторы, Перетренированность
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

3.У меня NBPEl-16.6(,6 с момента начала трешек),BPEL-18(,5),мне теперь больше акцент на расстяги делать или продолжать по проще новичка?

Если BPFSL (расслабленный и растянутый с вдавленной линейкой) в какой-то момент станет на 2 см. больше, чем BPEL, то налегай на сосудистые, если нет, то тяни дальше.

QUOTE

4.НУП определяется в спок состоянии?

В спокойном состоянии также может увеличиваться, но это не так заметно. По-идее, НУПеры со временем из растунов, превращаются в показунов.
"Растун" или "Показун", Кого больше?!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

5.Хочу позаниматься месяц-два еще по проге новичка,если рост остановится перейти на циклирование-месяц расстяги(на тунику),месяц джелк(на ПЧ мускул),что думаешь?

Согласно ТКРФТ нужно соблюдать такую программу, при которой остаются и тяги и сосуды и делать в такой пропорции, что в итоге хочешь получить. Почитай тему, только до конца, там все разжевано-пережевано:
Теория Ключевых Факторов Роста Тканей, КФРТ-теория
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

6.Я верю,нет,я знаю что можно увеличить свой ПЧ руками, без прибомбасов,причем прилично,просто кому то накатывает ручной НУП,кому то с эксом и тд,читал недавно персоналу одного нупера он за 4 месяца прибавил почти 4 см в длину(в обхвате не вырос),тоесть он только тянул-тунику,связки,видел его фото до и после как доказательство(да думаю и смысла врать ему нет),разница очень большая скажу я вам,занимался ли ты по такой программе?

Занимаюсь только мануалкой и за 2.5 года (2 года чистого НУПа, был перерыв где-то полгода в общей сложности) прибавил 3 см. в длине и 1 см. в обхвате, много это для кого это или нет, но для меня это отличный результат.

Drotik
Привет бро,спасибо что уделил время на ответы)

Читал недавно твою персоналку-ты конечно зверь
Результат очень даже хорош)
Я считаю что главный секрет успеха в росте ПЧ это упрямость и вера в себя,что я замечал и в тебе,а без этих качеств роста не будет.

Сегодня день отдыха.
В общем обнаружил слева на верхней части ПЧ какую то твердость,в спокухе врооде не ощутимо
Неужели тромб?
Вчера вроде джелка поменьше делал так как интуитивно показалось что достаточно

Растун8
Приветствую НУПер, посмотрим надолго ли ты
Надеюсь надолго!

QUOTE

Я считаю что главный секрет успеха в росте ПЧ это упрямость и вера в себя

Трунд, слышал?

Mr.Jons
Если есть вопросы, то в можешь задать их в личку.

Mr.Jons
Привет) Ну это как рост попрет)
Но пока не наращу себе дубину мечты не остановлюсь

Какие советы можешь дать лично от себя?
Добавлено:
Трунд

Вот знаешь в этом деле я еще нуб
Можешь подсказать младшему брату по НУПУ как мне это сделать

Растун8
Если ты о том как писать в личку, то делай так:
кликай на надпись "профиль" слева, далее высветится окно, найдешь там написать личное сообщение и готово.

А советы, могу конечно
1) Мой совет прогревай паром.
Сейчас в меня полетят камни, ибо я не так давно всем уши прожужжал с прогревом паром
В 3л банку стеклянную, наливаешь кипяток, буквально одну четверть. Далее, снимаешь штаны
Подштаники, далее труселя, Прикрываешь банку полотенцем небольшим, что бы ноги не жгло,
Прихватываешь банку снизу, в горлышко поностью свешиваешь ПЧ , яйца снаружи, прикрываешь горлышко второй рукой.
Все, терпишь, если сильно жгет пч, то вытащи, и прилей немножко холодной воды, НЕМНОЖКО,
Продолжаешь так греть, мин 15-20.
Далее вытираешь пч насухо,
Начинаешь делать мануальные тяги и диву даешься, как сильно стал тянуться ПЧ
Мой опыт показывает, что ПЧ после такого прогрева тянется заметно лучше чем после классических метод прогрева.
Это сынок называется прогрев по методе Mr.Jons'a

хотя бы попробуй, отпишись,

2)Больше внимания уделяй тягам, джелк вторичен, не жести на джелке.

Пока и этого хватит

Ну и вопрос на засыпку, какие бы стартовые ты хотел будь у тебя выбор?

18 на 13 или 16 на 15 как у тебя?

на форуме потенцеально созданный для обладателей члена меньше среднего, в последнее время оч много людей не то что со средним, а даже солидным пч. Не тролли ли это. эг14+ в жизни не так часто бывает с нбпел 15+.

Mr.Jons
А,все разобрался спасибо)

1)Честно первый раз слышу про такой метод с паром,надо попробывать


2)Соглашусь,ведь так как мне нужна длина по большей степени-нужно тянуть,да и джелк честно особо не много делаю колличеством,стараюсь брать качеством)

Где то читал что толстый член сложно вытянуть-но это всего лишь теория,да и в персоналках на многих примерах убедился в обратном,но что нарастить обхват намного сложней чем длину это факт,поэтому мое мнение лучше конечно
16 на 15.


Я вот думаю может мне 5,6 раз в неделю расстяги делать-утром и перед сном минут под 15-20 ,а джелком так же заниматься- 2|1 заниматься,или лучше пока ничего неменять?
По твоему бро лучше тянуть дольше но не сильно,допустим 50 секунд при этом ощущая легкий дискомфорт,или сильно но не долго-30 секунд ощущая приличную боль?

Растун8
Скинь фотку с замерами

Lone Lion 1990

Просто у нас у всех тут одни и те же тараканы в голове-всем мало
Да я повторюсь,не считаю что мой ПЧ маленький,маленький это меньше 10 и то при этом обладатели данной длины умудряется затрахивать баб только так,негры курят в сторонке

Но почему бы его не сделать еще больше? Информации что да как тонны и больше(правда и то я умудряюсь достать сдешних ветеранов своими "стандартными вопросами новичка" )

Да и потом помимо того что с помощью своих рук, упертости и веры в себя,и само собой помощью братишек НУПеров
можно нарастить свою колбасу,за годы получаешь приятный бонус-дисциплина,которая по жизни всегда пригодится)
В общем НУП рулит)


Добавлено:
Lone Lion 1990
Скину на днях
Ты только объясни как это делается

Растун8

QUOTE

По твоему бро лучше тянуть дольше но не сильно,допустим 50 секунд при этом ощущая легкий дискомфорт,или сильно но не долго-30 секунд ощущая приличную боль?

бро)Первые месяцы сильно вообще не тяни, начинай со слабого натяжени на трешке, потом тяни чуть сильно, лучше конечно подольше чем сильно и недолго)
Пока ты новичок имено так

Но это только поначалу, далее советую тянуть изо всех сил, я так и тянул практически с самого начала.
В общем, дай ПЧ адаптироваться к нагрузкам, перед тем как начать тянуть сильно, сильно и долго!

Растун8

QUOTE

Можешь подсказать младшему брату по НУПУ как мне это сделать

Уточни о чём речь.

Mr.Jons
Ок)
Добавлено:
Трунд
Я не знал как написать тебе в личку,поэтому спросил мол можешь объяснить как это делается
Mr.Jons уже объяснил

Блин ребят,такой заряд получаешь когда сюда заходишь,особенно приятно что уделяете внимание и делитесь советами,мотивирует очень)
Спасибо,всем Ялды

Растун8
Тянуть надо с такой силой, чтобы в конце тренировки бпфсл был больше номинала. Вот и весь секрет

у меня недавно во время джелка заметил при сильной эрекции +2-3 мм к бпфсл. Видимо этот тот самый пресловутый ВУП.

Incubus.
Будем стараться тянуть до вупов значит)

Юрец Юрец
Давно нупишь?Просто бывает у новичков не сразу вупы прут

2 месяца с перерывами.

Юрец Юрец
А ну это норм,я то еще совсем зеленый

Растун8
прогрев паром пробовал?

Mr.Jons
ахахах

Maxmim23

QUOTE

ахахах

это лучший метод прогрева, атвичаю уася!

Mr.Jons
Да сегодня попробую,скоро тренька,руки чешутся кабздец

Растун8
ты там пч не ошпарил?
я начинаю уже волноваться

Mr.Jons

Неа

Тянулось вроде бы неплохо,но мне кажется надо было подольше попарить,нус,сегодня будем значит продлевать

Есть пару вопросов,тыж мой наставник теперь

По-твоему можно лишь растягами и джелком,б ез помп,эксов и тд. увеличить буй на 5 см в длину?(обхват особо сейчас не интересует)
Каков был твой прирост новичка?
У меня варикоцеле на левом яичке,читал что оно ни как не влияет на рост,буду делать операцию через месяц,после недели две а то и месяц наверно нельзя будет нупить

Так вот к чему я собственно ввиду:за месяц без НУПа может случится откат и быстро ли он вернется если и случится?

Ялды Сансэй )

Растун8

QUOTE

Тянулось вроде бы неплохо,но мне кажется надо было подольше попарить,нус,сегодня будем значит продлевать

Смотри, я всегда парю не менее 20 мин, а ты сколько грел?, и не надо ждать пока там вода остынет, кипяток налил в банку, куй сунул, горлышко прикрыл и сидишь, если прям паром жгет, вытащил, вытер и дальше в банку и так 20 мин!Кто сказал что будет просто)
Ты по 20 мин попробуй пару трешек, если не заметишь особой разницы что с моим прогревом что без, то не стоит мучиться

QUOTE

Есть пару вопросов,тыж мой наставник теперь

Слушайся меня и будешь расти
Может мои советы будут отличны от советов ветеранов и прочих нуперов, прислушиваться ко мне или к другим твой выбор, а по вопросам...

QUOTE

По-твоему можно лишь растягами и джелком,б ез помп,эксов и тд. увеличить буй на 5 см в длину?(обхват особо сейчас не интересует) Каков был твой прирост новичка?

Подобные вопросы часто задают новички, ответы бывают различными, но вот мое видение:
Первое.Мой рост. Я считаю что все что у меня выросло за эти 8 месяцев с самого начала, и есть прирост новичка,
Ибо росло быстро хоть я и умудрялся филонить порой по пол месяца, также был целый месяц отдыха,
Ну ближе к моим результатам, в начале я всем писал что начальные данные были 16.5 на 12.5, это я основательно пи*дел

16.5 с выпячанным тазом и 12.5 ег под самый корень, а на деле было 16 см нбпел и 11.5 ег по середине, кому то может показаться
что я сейчас приуменьшаю свои стартовые, дабы свой рост преувеличить, но раз ты спросил, то отвечаю по правде,
Сейчас же размер мой 18.5 см при 90% эрекции (на тягах 100% эрекции давно нет) и 13 ег по середине.
И того +2.5 см нбпел и +1.5 см ег, за 8 месяцев без помп эксов, читсо руками, и вешал недельки две в самом начале.

Так. +5 см в длину без девайсов, пишу как думаю, с моим ег да, реально, с твоим тоже реально, но работы предстоит куда больше
Сейчас в меня полетят помидоры, ой, простите, томаты

Но нупить придется вдумчиво и очень упорно!

QUOTE

за месяц без НУПа может случится откат и быстро ли он вернется если и случится?

Зависит от того за какой срок ты получил рост?Если за месяц, то скорее всего потеряешь, но и вернешь куда быстрее чем растил с начала,
Это как килограммы, скинул по болезни 3 кг, за недельки три вернул без проблем.
У меня был месяц отдыха после 6 месяцев работы, откат был только по бпфсл,

QUOTE

Ялды Сансэй  )

Ялды, мой юный падаван,
Черт, ты же старше меня

Lone Lion 1990

QUOTE

на форуме потенцеально созданный для обладателей члена меньше среднего, в последнее время оч много людей не то что со средним, а даже солидным пч. Не тролли ли это. эг14+ в жизни не так часто бывает с нбпел 15+.

вот по ощущениям - пополам. на форуме их не много бывает, т.к. им и не надо видимо

Mr.Jons
Грел мин 10.

Не знаю можно ли назвать это ростом,скорей всего тонус,но примерно +0.6 мм в длину за неделю прибавил.

Я думал ты мужик лет 40-ка
Тогда будешь своего рода моим "старшим братишкой" по НУПу

Знаешь мучает одна мысль(наверное как и многих тут)думаю рассказать родокам про НУП
Просто на днях как то тренькался в толчке,то бате приспичит,то мамке,мне кажется что они думают что я подрачиваю пока они спят,хотя занимаюсь очень достойным и полезным делом,обидно как то
И суть в том что мне предстоит вот так вот "палится" минимум год

В общем мои размеры до первой тренировки
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Мои размеры спустя неделю
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Растун8
Растун8

QUOTE (></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>[b @ --></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>[

QUOTE[/b] (></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>[</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin]Тогда будешь своего рода моим "старшим братишкой" по НУПу

Без проблем, буду тебя курировать

QUOTE

Знаешь мучает одна мысль(наверное как и многих тут)думаю рассказать родокам про НУП Просто на днях как то тренькался в толчке,то бате приспичит,то мамке,мне кажется что они думают что я подрачиваю пока они спят,хотя занимаюсь очень достойным и полезным делом,обидно как то  И суть в том что мне предстоит вот так вот "палится" минимум год

Я как начал нупить уже был в другом городе , на первом курсе, на квартире один, хоть обнупься до смерти
Хотя когда приехал домой, стою ночью с вешалкой на пч, свет включен, дверь заперта,
Стучится Мама:
-ты чего нес спишь?
Я просто отрываю вешалку от ПЧ , с дикой болью, по сути это был узелок на пч, натягиваю штаны, открываю дверь и выдаю:
-Да я просто занимаюсь новой гимнастикой, просто решил без лишней одежды
Теперь по приезду домой , вынужденный отдых.

А по твоей теме, тебе конечно тяжко.
Но я бы про нуп ни при каких обстоятельствах не стал рассказывать,
Уж лучше думают что ты там фапаешь!

Что через год?

--------------------------------------

по размеру, глянул все таки.
Ты замер делаешь стоя или сидя?
Сидя это читинг, я сидя могу 19.5 намерить
Линейку это выкинь в дальний угол.
Купи деревянную линейку на 20-25-30 см, для мотивации
Край стачиваешь что бы начиналась ровно с нуля.
МЕРЯЙ СТОЯ, ТАЗ НЕ ВЫПЯЧИВАЙ, МОЖЕТ ЛИШЬ СЛЕГКА!
Ну ег конечно нереальный!
16 на 15, это как по мне уже большой член!
Я бы на товем месте месяц адаптировал пч к нагрузкам, и начал вешать совместно с мощными мануальными техниками на длину!

У Р А ! ! ! МОЙ ТЫСЯЧНЫЙ ПОСТ!

Mr.Jons
Бро,все замеры стоя,я их сидя то и никогда не делал,т.к знаю что так прибавляет еще около сантиметра

Да не сказал бы что ЕГ нереальный,хотя наверное привык к нему,все таки в женской ручке,он по другому будет смотреться,наверное...

Да в планах заниматься до операции по прежней проге,и делать акцент на тяги
10 мин джелка(+5 по ощущениям)
Расстяги 20 мин

Если мой джуджун достигнет 17-ти см до операции,то буду заниматься и после нее по прежней проге,как перестану видеть рост,буду переходить чисто на расстяги

5,6/1(растяги-отдых)по 20 минут утром и столько же перед сном,один чувак рос по 0,5 почти каждую неделю по этой проге.

Ну и может раз-два в неделю джелк.
Верю в эту программу,поэтому отложил ее на "сладенькое")
Добавлено:
Mr.Jons

С тысячным постом тебя братец)

Растун8

QUOTE

Бро,все замеры стоя,я их сидя то и никогда не делал,т.к знаю что так прибавляет еще около сантиметра

красавец, без самообмана!

QUOTE

Да не сказал бы что ЕГ нереальный,хотя наверное привык к нему,все таки в женской ручке,он по другому будет смотреться,наверное...

Ты замерь в 3 местах, основание, середина и ближе к концу под головкой.
Обычно когда пишут ег, то имеют в виду ег именно середины, если он у тебя реально 15 см, в чем я не сомневаюсь,
ибо доверяю тебе, то это и впрям очень солидый ег, может даже солиднее чем моя длина в 18.5 см
это как рост 195 см я думаю, ну вот как ты, кстати ты худоват однако, 198 см и 81 кг.


А по поводу женской ручки, вот меня лапа крупная, две ладони на пч почти полностью помещаются, иногда когда девушки говорят что у меня кисти большие, то я прошу их приложить ладонь к моей, так и них по ширине ладонь как мои 3 пальца так что да, ты прав.

и еще, мне сон снился, я выполнял операцию Х, и мой ег 13 см был слишком большим, эй, где туту на гратисе НУП сонник ?

QUOTE

один чувак рос по 0,5 почти каждую неделю по этой проге.

кто такой?

QUOTE

С тысячным постом тебя братец)

От души!

Mr.Jons
Мне смысла обманывать кого то нет,ибо в первую очередь, этим я себя нае*ываю

Насчет веса,года 2 назад я весил под стольник,потом как начал интенсивно курить-заметно быстро похудел(бабушка даже думала что наркоман,и уговаривала родичей чтоб заставили меня пройти обследование)
Да я честно и не парюсь что дрищ,нет,в планах конечно качаться совмещая с боксом,но опять же после операции.

Про твой сон могу сказать-готовься к скорейшему росту братиш,ибо тебе его не избежать

Насчет чувака который вырос чисто от расстягов,вот без вранья бро,не помню я его ник,чисто случайно попал на тему,где обсуждали ребят которые быстро выросли,почитал его перед тем как начал нупить его историю,и офигивал просто-3,9 см за 4 месяца -притом он не вырос нефига от проги новичка,прозанимавшись по ней месяц с лихим,а как начал растяги- по два раза в день херачить,так попер

Растун8
а стольник был каким? мышцы или жир?
цели норм, качалка и бокс это вери гуд!

QUOTE

Про твой сон могу сказать-готовься к скорейшему росту братиш,ибо тебе его не избежать

Я не против! начал вешать я, 1.8 кг, индикаторые отличные! думаю рост будет очень хорошим от вешалки!!

QUOTE

Насчет чувака который вырос чисто от расстягов,вот без вранья бро,не помню я его ник,чисто случайно попал на тему,где обсуждали ребят которые быстро выросли,почитал его перед тем как начал нупить его историю,и офигивал просто-3,9 см за 4 месяца  -притом он не вырос нефига от проги новичка,прозанимавшись по ней месяц с лихим,а как начал растяги- по два раза в день херачить,так попер

3.9 см за 4 месяца, мои +2.5 см за 8 месяцев ничто по сравнению с этим!
Может тоже попробую вешалку утром и вечером.
Даже нет, так и буду делать!

Стольник был жирным,как моя математичка в школе

Конечно рост будет,если тебе уже сны такие снятся,твоему младшему ничего больше не остается как рости

Я только за,пробуй,и прогревать незабывай,он говорил что это один из важных факторов от чего попер такой рост у него
Чуть позже,или завтра я тебе скину его прошу,она у меня на компе,еще как то сохранил хоть

И такой вопрос,я с телефона почти все время-как мне цитировать твои высказывания?Что бы ты видел на что я тебе отвечаю,и тд,ну в общем ты понял
Добавлено:
Mr.Jons


Стольник был жирным,как моя математичка в школе

Конечно рост будет,если тебе уже сны такие снятся,твоему младшему ничего больше не остается как рости

Я только за,пробуй,и прогревать незабывай,он говорил что это один из важных факторов от чего попер такой рост у него
Чуть позже,или завтра я тебе скину его прошу,она у меня на компе,еще как то сохранил хоть

И такой вопрос,я с телефона почти все время-как мне цитировать твои высказывания?Что бы ты видел на что я тебе отвечаю,и тд,ну в общем ты понял)

Растун8

QUOTE

Стольник был жирным,как моя математичка в школе

Ну раз 81 кг сейчас, значит суховат,
Давай набирай мяса, кг 100 как раз будет.

QUOTE

Конечно рост будет,если тебе уже сны такие снятся,твоему младшему ничего больше не остается как рости

Тоже об этом думаю, у меня каждое утро, когда ты проснулся но все еще во сне, обряды визуализации
Ну вы все поняли о чем я, меня очень мотивирует вид, вытянутой полуспокухи сидя, там длина зверская

QUOTE

Я только за,пробуй,и прогревать незабывай,он говорил что это один из важных факторов от чего попер такой рост у него Чуть позже,или завтра я тебе скину его прошу,она у меня на компе,еще как то сохранил хоть

Прогревать? ты за кого меня держишь сынок?
Хэй, бро Максим экстендер, расскажи ему

Не, я всему руками и пч за прогрев!

QUOTE

И такой вопрос,я с телефона почти все время-как мне цитировать твои высказывания?Что бы ты видел на что я тебе отвечаю,и тд,ну в общем ты понял

Необходимо выделить часть текста на который хочешь дать ответ, и в моем посте верхний правй угол, цитировать,

Mr.Jons
Чет один хер не получается,может то что я с телефона, когда хочу выделить у меня выскакивает таблица-выбрать и копировать,я нажимаю выделяется,после цитировать,и все вдруг пропадает

Блин,вчера тренька была,чет жутко лимфой залило,прям в первый раз такое,и все из за расстягов,может перетянул

Растун8

QUOTE

жутко лимфой залило,прям в первый раз такое,и все из за расстягов,может перетянул

ЛИМФА ОТ РАСТЯГ?
Ну ты и зверь, ахаха,
меня первый раз после 30 мин жесткого джелка только залило
сейчас пробую подвешивания я, отличная тема, сидишь себе работаешь за компом,
с вешалкой на пч) и растешь и работаешь

как проживать отдельно от родителей будешь, рекомендую вешалку

Mr.Jons
Ахах,мнеб так жить

Mr.Jons

QUOTE

Ахах,мнеб так жить

Растун8
давай съежай тогда, все ради нупа)
Я тут заметил на линейке 19 см нбпел, а ну поздравь сенсэя!

Mr.Jons

Я про догнать и перегнать Гошана просто так брякнул если что!

Mr.Jons
О,не зря тебе тот сон снился
С 19-тым тебя братух

Юрец Юрец

QUOTE

Я про догнать и перегнать Гошана просто так брякнул если что!

поздно, рост неуловим
Растун8

QUOTE

О,не зря тебе тот сон снился  С 19-тым тебя братух

полюбому, спасибо.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

После расстягов опять залило,причем сильно,что скажете господа?

Растун8
Это потому что тянешь с кожей вот и всё объяснение. А в целом ничего страшного. После помпы и похуже бывает. Пройдёт быстро.

А что за жидкость на стиральной машинке LG?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
После джелка,появилась синяя точка ближе к головке


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Трунд
Да это я когда прогревал,разлил нечаянно,поэтому не надо мне тут
Добавлено:
А их на самом деле больше чем я думал(маленьких),и большая возле головки,и все синие
Надеюсь не перетрен

Сегодня треня,но с этими пятнами хз,может расстяги только поделать,что посоветуйте братцы?

Растун8

QUOTE

Сегодня треня,но с этими пятнами хз,может расстяги только поделать,что посоветуйте братцы?

Да делай, что ты мучаешься?
Болит? Нет? Продолжай НУПить!

Растун8
Раньше выскакивали. У меня после джелка были. Иногда ближе к синему иногда красноватые.
Никак не мешают, просто само рассасывается спустя пару дней, даже если продолжаешь нупить. Кстати, чаще всего в одной и той же области появлялись.

Drotik
Ахах,рахмет бро,аж как камень с души
Значит будет тренька,уже руки тянутся
Do_konca
Я тоже это заметил,просто в этот раз их чет очень много было,ну ладно,по советам ветеранов будем еб0ш!ть дальше

Ребят в спокухе член стал меньше,это перетрен?

Растун8

QUOTE

Да это я когда прогревал,разлил нечаянно,поэтому не надо мне тут

Если бы это было один раз, я бы поверил, но на втором фото опять же какая-то подозрительная лужица.

QUOTE

с этими пятнами хз

Да это фигня. Спасателем, Ратовником, либо чем-нибудь аналогичным помажь и быстро пройдёт. На тренировках это никак не отразится и в целом гематомы это не признак перетренерованности.

Трунд
Я мазал бенатенолом,тоже хорошая штука

Растун8
ты там как? нупер

Mr.Jons
Пока без результатов,но ниче,выростим
Я только вошел во вкус)

Ребят такой вопрос,если BPFSL увеличился(был 18,сейчас 19) что это означает?
Сегодня после тренировки был 19,5

не вуп?

ak_47
Наверно он

Что значит вуп?)

Parampam47
Временное увеличенное пч

Parampam47
Временно увеличенные параметры.

admiral_hot-dog

Трунд
)

30 ноября будет замер,если изменений нет
Буду переходить на цикл расстяги-джелк(через месяц)
Начну с расстягов 6/1
Ведь мне все равно нужно тянуть тунику
Что скажете господа Нуперы?

Растун8
перед днем замеров дай отдых 3 дня, и молись что бы был рост
Как сделаешь замеры, что то скажу, а пока донупливай месяц,

Что такое туника?)

admiral_hot-dog
Это белочная оболочка пч,
Которая находится сразу под кожей, и словно покрышка ограничивает рост пч, под туникой каверны.
Что бы увеличить колесо (член), надо растянуть покрышку (тунику) и накачать камеру (каверны)

Mr.Jons
Насчет отдыха перед замерами я в курсе бро)
Но прогу хочу поменять потому что чувствую тянуть пока только надо, а это не туды не сюды и роста нет,ну посмотрим
Если до 17 не добью,до конца месяца будем менять
Mad man почти каждую неделю рос на 0,5 мм чисто на расстягах,поэтому не хочу запороть рост новичка,хочестя по максиму из него все вытянуть

Кстати читал твою персоналку,19 см уже,красава
Руки не вешай,и Еб0шь дальше,чуть чуть осталось

Растун8
давай бро, тяни его!
я тянул 2 месяца соло, больше не могу,
Перешел на ленивые сосудистые,
на обхват и спокуху работаю.

Братва красные пятна ближе к головке на коже после расстягов это нормально?
И лимфой нехило так залило снова

Растун8
чувак у тебя солидный болт, как девушки реагируют?
Ты русский?
Какой вест рост и обхват запястья?
Скажи плиз если не секрет

Lone Lion 1990
Я знаю что мой ПЧ не маленький,где то на уровне"выше средняка",или"практически большой"-суть в том что практически,а хочу именно большой такой агрегат,вот что бы просто он у меня был
Тем более НУП развивает в человеке еще много положительных качеств-упертость,самоуверенность,трудолюбие и тд-помоему очень приятный бонус
Насчет девок-я девственник,да да да,мне скоро 20 годиков а я еще не чпокался,стрем,знаю
Да я русский
Рост 197-198,вес скачет 80-83.
Обхват,хз бро не мерил

Растун8
Девочкам как вставляется?
Комплименты делают?

Lone Lion 1990
Чувак,я же написал я девственник

Братва какой тут нбпел и ег по вашему?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Насчет девок-я девственник,да да да,мне скоро 20 годиков а я еще не чпокался,стрем,знаю

QUOTE

Девочкам как вставляется? Комплименты делают?

QUOTE

Чувак,я же написал я девственник

просто дико пробило на смех,
вахахахахах

Добавлено:
вай, какой фото некрасивый, предупреждать надо
у меня тут воздержание и прона и фапа,

Mr.Jons
Да Нуперы пошли называется,элементарно по персоналу пробежаться лень,закидывают вопросами,на которых я отвечал раннее,вот новички пошли иш,не то что мы с тобой почти нуп ветераны да Джонс?

Мужики без обид,я все понимаю,но будьте повнимательей ёмаё


Ахах,ниче ниче,сильные испытания проходимы только сильными людьми
Зато потом знаешь какая выдержка будет,огого
Так что почаще заглядывай,я тут еще покидаю

Растун8

QUOTE

Братва какой тут нбпел и ег по вашему?

Около 20*14,5-15
Тут самому надо продержаться со своим нофапафоном минимум 3 недели. А вы тут со своей порнухой

astralsex
Ну я же для благих намерений
Видел вторую картинку-она его полностью проглотила и ей хоть бы хны

Согласен,тут минимум 20-ка,а вот ег мне кажется побольше 15,5-16
Хотя мне с моим то глазометром только гадать

Растун8

QUOTE

Да Нуперы пошли называется,элементарно по персоналу пробежаться лень,закидывают вопросами,на которых я отвечал раннее,вот новички пошли иш,не то что мы с тобой почти нуп ветераны да Джонс?

я то еще новичок считай, а ты да, почетный ветеран

QUOTE

Зато потом знаешь какая выдержка будет,огого

либидо растет , это моя главная цель.

Растун8

QUOTE

Видел вторую картинку-она его полностью проглотила и ей хоть бы хны

в последний раз недели 3 назад , когда смотрел порно, одна девица выполнила полный заглот кому?
Самому Дэнни Д, с его 22 на 15.5, это что то нереальное было.

Растун8

QUOTE

Согласен,тут минимум 20-ка,а вот ег мне кажется побольше 15,5-16

Судя по тому, что я мельком успел заметить, там ракурс подобран как надо

Не думаю что 20 на 15 там есть,

Растун8
Подобные фотографии нельзя выставлять в открытом виде .

Растун8

QUOTE

Видел вторую картинку-она его полностью проглотила и ей хоть бы хны

Mr.Jons

QUOTE

в последний раз недели 3 назад , когда смотрел порно, одна девица выполнила полный заглот кому? Самому Дэнни Д, с его 22 на 15.5, это что то нереальное было.

Ну это ваще-т порно, а в нем полно всяких анальных, оральных акробатов, которые и 16-17 ег могут вместить.
В реале нормальная девушка с большим трудом вместит в рот 14-14,5 ег, мне кажется. Все что больше, большинству физически в глотку не поместится.
А откуда инфа, что у ДД 22 на 15.5? 15.5 -- это я так понимаю самая толстая часть, потому что основание отстает сантиметра на полтора.
ЗЫ: видел как-то бабу лет 40, так она себе в зад садового гнома поместила объемом с литровую банку, если не больше.

Mr.Jons
Просвяти если растет либидо то это как то отражается на росте ПЧ?
Не боишься что будет застой?шутки с потенцией опасны как ни как

По мне так куй Дэнни Д идеальный,хочу себе такой,смотртится рил красиво,особенно в женских ручках

astralsex

QUOTE

Ну это ваще-т порно, а в нем полно всяких анальных, оральных акробатов, которые и 16-17 ег могут вместить. В реале нормальная девушка с большим трудом вместит в рот 14-14,5 ег, мне кажется. Все что больше, большинству физически в глотку не поместится.

не спорю, просто я был мягко говоря удивлен, что девуля вообще смогла вообще выполнить заглот Дэнни Д,

QUOTE

А откуда инфа, что у ДД 22 на 15.5? 15.5 -- это я так понимаю самая толстая часть, потому что основание отстает сантиметра на полтора. ЗЫ: видел как-то бабу лет 40, так она себе в зад садового гнома поместила объемом с литровую банку, если не больше.

в разеделе какой размер ...., ему дали 21-22.5 на 15-15.5,
Ну и в ссылке про размеры, ему дали столько де, по иным предметам приставленным к пч.
Да, у него форма биты основание 14 думаю,

Про анальные зверства не рассказывай, не люблю я такие вещи.
Растун8

QUOTE

Просвяти если растет либидо то это как то отражается на росте ПЧ? Не боишься что будет застой?шутки с потенцией опасны как ни как  По мне так куй Дэнни Д идеальный,хочу себе такой,смотртится рил красиво,особенно в женских ручках

Никак) просто хочу мощное либидо, и вообще порно зло, читай статьи корвана,
Да что там вред, мне противно от мысли что сажусь смотреть порно, да еще и фапать на это дело,
Поэтому ни-ни!

Ты одну вещь заруби на носу,
Можно рассматривать пч в рамках эстетики и эго , я бы хотел 25 на 17 в этом плане,
Огромный мощный пч, на фоне атлетичного тела, но куда с такой ногой то?)
А второй момент, это пч в рамках секса, тот же Дэнни Д, очень редко кому может присунуть по яйца,
Осторожно на пол шишки сует

Тот же Гошан наш, с форума, 23 на 17, больше чем у Дэнни Д, писал что НИРАЗУ не присунул полностью,
Писал так же что 20 см это верх для комфортного секса, и то, 20 см ты единицам по яйца сунешь.
И ег, больше 15 довольно проблемно будет, писали не раз, Гошан так же подтвердил.
Вот

Mr.Jons
Я тоже стараюсь дрочку обходить стороной,но мля,во время джелка так и просится засранец,особенно когда падает,начинаю слегка поддрачивать что бы я мог дальше продолжать работать-и такие приятные ощущения,главное вбил в бошку,что если буду дрочить со сливом,тем более во время трен,про рост можно забыть,тут сразу пропадает всякое желание фапать

Если рассматривать ПЧ в плане эстетики я себе еще больше хочу-40-50 см,но по факту как ты сказал,да и всем известно 19-20 это предел в плане вхождения в дырки нашего прекрасного пола,поэтому для меня золотая середина 21|16
Насчет обхвата,тут по мне так будет проще,как говорится пи#да имеет свойство расширяться,значит если добью ег до 17-не страшно,правда устрашающе

Но суть проста на самом деле,я,лично нуплю для себя,просто потому что мне это в кайф,а это ли не есть счастье заниматься тем что тебе доставляет удовольствие при этом видеть результат?
НУП это огромный труд.Я перечитал очень много персоналок,и растущих,и плохо растущих,и совсем не ростущих ГОДАМИ,и они все равно херачат как звери-в итоге рост прорывается,и они видят результат
и такие парни реально мотивируют,что сам по себе задается вопрос чем я хуже их?
Да ничем,просто нибудь ленивой жопой,просто встань и сделай это,смирись что это болезнь и ты этим болен,ты будешь херачить как маньяк до тех пор пока не добьешься своей цели,а ты ее добьешься...или ты хуже остальных?...

Вот примерно так я себя мотивирую)

Растун8
хорошо написал!

И так.Прошло чуть больше месяца с начала моих тренировок
По программе 2/1:

Прогрев 10 мин
Расстягивания 20 минут,по 40 секунд на каждую сторону
Джелк-10-15 мин
(Обычно делал прогрев в конце треши,но где то вычитал что после джелка нежелательно это делать и перестал)


Начальные замеры
BPFSL-18-18,5
BPEL-17-17,5
NBPEL-16
EG-14,8-15

_
01.12,16
BPFSL-19,3
BPEL-18,2
NBPEL-17(если стояк на 100%)
EG-не мерил,пока интересует только длина

Пока думаю продолжать по этой же проге,добавляя постепенно время и нагрузку

Продолжение следует...

Растун8

QUOTE

Начальные замеры BPFSL-18-18,5 BPEL-17-17,5 NBPEL-16 EG-14,8-15 _ 01.12,16 BPFSL-19,3 BPEL-18,2 NBPEL-17(если стояк на 100%)

ЕБ*НИСТИЧЕСКИЙ РОСТ!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ БРО! ОТ ДУШИ РАД ЗА ТЕБЯ!

17 НА 15, шикарный размер!!

не вдумай ничего менять вообще,


Добавлено:

QUOTE

EG-не мерил,пока интересует только длина

зря, следи за ег тоже

Mr.Jons

Ахах,от души бро)
Ну это просто хороший тонус,но я все равно рад

По ощущениям думаю сменить пока только график на 3/1 вместо прежних 2/1,а там уже будем подстраивать и систематизировать

Пожалуй прислушаюсь твоего совета насчет ег)

Растун8
То что тонус понятно, но зато какой!!!
Тебе если так и дальше пойдет , будет как два пальца об асфальт сделать 18 на 15, это реальная ялдень!

Блин, ты замотивировал на рост,
Надо подтянуть ег, а то как нитка да?

Jons ,тебе во всю надо на ег работать , длина норм у тебя .Разве не упираешься в дно ?

Sahka

QUOTE

.Разве не упираешься в дно ?

эм, конечно упираюсь ,
Поэтому работаю над ег!
Первая цель 13.5 сделать.

Mr.Jons
У тебя EG уже выше средняка-факт
Но тебяж хрен остановишь
Мне кажется что в скором времени когда ты добьешь до 15 ег,начнешь лепить 16,а там и 17 не за горами)
Тыж мистер Джонс мать его

Расти большой бро)

Растун8
повеселил
и ты расти!
Толстый ег брат

Mr.Jons
Кстати,заметил что с приростом мой младший немного ушел влево,не в курсе в связи с чем так?

Растун8

QUOTE

Кстати,заметил что с приростом мой младший немного ушел влево,не в курсе в связи с чем так?

возможно кривой джелк) или тянул криво.

но скорее всего у тебя как и у меня анатомические левая сторона плотнее, правая сторона растет быстрее,
поэтому более короткая левая часть стягивает пч на себя

Mr.Jons
Интересно,получается как я и думал, теперь нужно чаще тянуть вправо,и при джелке стараться делать акцент на проработку в правый бок,что бы высвободить левую сжатую часть ПЧ

Растун8
да, а уплотнение слева спасибо дрочке, ты правша?
дрочил правой?
Да, все верно, так и делай.
Но основательно решить проблему, помогут только эрегрированые сгибания

Mr.Jons

Всю жизнь дрочу правой
Да уж,дрочка дает о себе знать

Мне кажется эр. сгибания пока рано включать в прошу,но прислушаюсь твоему совету и буду херачить сгибы если роста не будет)

Растун8

QUOTE

Мне кажется эр. сгибания пока рано включать в прошу,но прислушаюсь твоему совету и буду херачить сгибы если роста не будет)

и не надо пока!
Делай все как делал, с ннебольшим акцентом на правую сторону,

Mr.Jons
Ок Сансей)

Ветераны помогите с советом

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Как видите на 1 фотографии мой ПЧ искревлен немного вверх,или как у нас тут любят говорить-форма банана,по этому поводу есть несколько вопросов
1) Джелк я стараюсь сейчас делать так-на 70-80 проц эррекции,беру одной рукой за основание и тяну к головке,и тем же временем другой рукой, придерживаю головку как бы не давая члену исгибаться,получается что движение идет ровномерно-имеет ли смысл так делать?
2)По логике если я его выпрямлю,прибавлю 0,5 или около см,или я ошибаюсь?
3)Форма банана как то влияет на рост ПЧ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

1)Как видите на 2 фотографии,ПЧ уходит влево,он не кривой,просто правое пещиристое тело мощней,возможно просто связки правые перетянул-влияет ли это на рост?


Ну и отдельный вопрос,который все забываю задать
Если после тренировки ПЧ холодный,в большинстве своем головка,это перетрен?

Заранее благодарю)
Всем Ялды Братья!

Растун8

QUOTE

1) Джелк я стараюсь сейчас делать так-на 70-80 проц эррекции,беру одной рукой за основание и тяну к головке,и тем же временем другой рукой, придерживаю головку как бы не давая члену исгибаться,получается что движение идет ровномерно-имеет ли смысл так делать?

Нужно не головку держать, а основание и той рукой, которой делаешь джельк, ведешь прямо, иначе у тебя будет еще больше банан

QUOTE

3)Форма банана как то влияет на рост ПЧ?

У меня такая форма, может не так ярко выражена как у тебя, никак не влияет вроде

Мне кажется что форма банана у тебя из за губчатого оно выпирает. А так ровный почти. Когда выпрямляешь на сколько увеличивается нбпел? У меня 0.5-0.7

Drotik
Я головку не то что бы придерживаю,а давлю от себя на нее краем руки,получается что в этом момент ПЧ выпремляется,другой делаю джелк движение,хз имеет смысл нет

Rastun
Где так,на 0,5-0,8
Не больше 1 см точно

Растун8
б*я пи*дец, вот это ег!!!!
Тонким он ему казался, да ты болен сударь
шучу)

Реально ег особенно в высоту.

советы.С бананом не замарачивайся.Был и есть , небольшой изгиб, вырос на 2.5-3 см в длину.
а вот влево может помешать росту.
Имхо, но пока я бы не замарачивался над этим.

роста бро.

Mr.Jons
Суть просто в том что читал про искривление(не форма банана),и то как оно плохо влияет на рост
Задумался над этим,ну увидим,а то так лишний раз себя демотивирую,а это плохо в нашем деле

И тебе роста бро)

Братва всем здорова)
Хотел бы провести что то наподобие опроса.В общем есть много теорий,а так же много сторонников этих теорий
В данном случае,имею ввиду теорию циклов-тяги(отдельно),джелк(отдельно).
Так как мне нужна длина,и по моим данным нужно именно тянуть-надо делать больший акцент на тяги,но я тут подумал,может стоит перейти на цикл,такое ощущение что смесь джелка и тягов тормозит рост
В общем в очередной раз хочу узнать совет от ветеранов , поэтому, если ты бро поддерживаешь переход на такую программу поставь +,если нет то -

Ялды всем)

Растун8
" - "

Ребят есть вопросы по поводу вупа,просвятите балбеса

Перешел чисто на тяги

Если нет вупа,после тяг,тренировка прошла зря?

Стоит ли тянуть дальше пока вуп не появится?(даже если время тренировки уже прошло)

Может ли быть рост без вупа в принципе?

QUOTE

Если нет вупа,после тяг,тренировка прошла зря?

нету вупов ,плохо.Экс по тебе плачет

Растун8

QUOTE (></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>[

QUOTE[/b] </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin-->Братва всем здорова) Хотел бы провести что то наподобие опроса.В общем есть много теорий,а так же много сторонников этих теорий В данном случае,имею ввиду теорию циклов-тяги(отдельно),джелк(отдельно). Так как мне нужна длина,и по моим данным нужно именно тянуть-надо делать больший акцент на тяги,но я тут подумал,может стоит перейти на цикл,такое ощущение что смесь джелка и тягов тормозит рост В общем в очередной раз хочу узнать совет от ветеранов , поэтому, если ты бро поддерживаешь переход на такую программу поставь ,,если нет то -<!--QuoteEnd]Перешел чисто на тяги Если нет вупа,после тяг,тренировка прошла зря? Стоит ли тянуть дальше пока вуп не появится?(даже если время тренировки уже прошло) Может ли быть рост без вупа в принципе?

ВуУП это конечно круто.Тут по разному бывает, у кого то вупов вообще нет, и как то растет, у кого то мега вупы, роста почти нет.
Но чаще есть закономерность, при хороших вупах рост тоже идет хорошо.
У меня к пример так было.
Может ли быть рост без вупа?Это НУП, здесь может быть все


Тянуть ли до вупа, если время трени окончено?
Это тебе решать.Попробуй.
Ты главное начинай с прогрева, и тяни медленно, и слабо так, через 10 мин уже посильнее , что бы к концу трени мог на норм усилии тягать.При такой схеме у меня обычно вуп всегда был

Спецом вчера замерил БПФСЛ , 21.5-22 см.

Догоняй

Sahka
Какой экс,рано мне еще до него

Mr.Jons
Ты как всегда не проходишь мимо,и делишься опытом)
Вупы у меня бывают,просто сейчас я как то больше стал по этому поводу парится,если после трени нет вупа,настроение падает
На днях был подобный случай,я сделал 20 мин тяг-вупа нет,продлил на 5 мин,опачки вот они мои 3 мм

Блин,вот я дуб,я все время стараюсь тянуть на одной силе,а не по нарастающей как ты посоветовал
Буде теперь пробывать

Скоро догоню

Растун8
Нет проблем бро
помогаю чем могу

я тут один нуп девайс сделал скоро твой ег догоню

Mr.Jons
Ахах)я смотрю ты не только ялду руками лепить научился
Догонишь,куда ты денешься

Растун8
Растун8

QUOTE

Ахах)я смотрю ты не только ялду руками лепить научился

а то

Растун8

QUOTE

Вупы у меня бывают,просто сейчас я как то больше стал по этому поводу парится,если после трени нет вупа,настроение падает На днях был подобный случай,я сделал 20 мин тяг-вупа нет,продлил на 5 мин,опачки вот они мои 3 мм  Блин,вот я дуб,я все время стараюсь тянуть на одной силе,а не по нарастающей как ты посоветовал Буде теперь пробывать

1. не парься по этому поводу, главное это ощущения от нагрузки, вупами шмупами мозг забиваеш, а у тебя элементарно может быть разный тонус лк мышцы, сегодня расслаблена вуп есть, завтра скомканая вупа нет или ты сильно расчитываешь, что это вуп белочной оболочки с дорсалкой - может так активно изо дня в день гулять?, на тягах
2. на одной силе плавности не будет. Иногда приходиться даже в разные дни тянуть с разной силой, то слабее, то сильнее, причем ты осознаешь, что наибольшие расчетные нагрузки надо планировать и готовить.

Отделочник
Ну вот теперь как камень с души
А то запарился уже с этими вупами,но конечно буду стараться чтобы все же они были)

Сейчас как раз пойду тренькаться перед сном,прислушаюсь к вашему совету с Джонсом,блин где вы раньше то были

Растун8
ты куда пропал?

Ну вот, ток взялся чей-то дневник читать, обещались ростить безбрежно и пропали, грусть-печаль. Может он "листву сбросил" и понялчто его член его устраивает?

Mr.Jons
Тут я)

firero_roshe

Нет я снова в деле)

Вопрос всем кто в курсе

Где Mr. Jon's и что вообще произошло?

Мужики кто в курсе, когда оголяю головку причём с трудом(не фимоз, видимо кожи мало) член начинает падать, не совсем конечно, проц на 15-20,но на стольник ни в какую не хочет - ЧЕ ЗА ХЕРНЯ?
Без оголения все норм
Вы спросите, н@хуя тогда ты паришься епрст?
Да потому что так выглядит мощнее, и красивше шоли

Растун8


Здесь, судя по опросу, 30% оголить головку, увы, не может , включая меня, по факту. Я думаю, что возможно чувствительность высокая, непривычно пч в таком виде шествовать)

Dokatilsya

Ухтыж ёж
Придётся понижать чувствительность, буду тогда с лысой головой гонять, в край наждачку в труселя подложу, уверен на все 100 % поможет

Ребят покидайте персоналок кому не сложно кто с 15-17 нбпел начинал

Растун8
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Да нету логики кто со сколько начинал ,есть индивидуальные особенности организма и правильность с системностью .

В общем суть вот в чем. Вчера решил смастерить такую штукенцию, уверен я не первый и не последний кто додумался до этого , взял значит бинт, обмотка им под головкой ПЧ, к бинту привязал верёвку, по окружности, другую сторону верёвки обязал карандаш, лёг в кровать и начал тянуть во все стороны, по 10 мин на каждую, под конец старался тянуть сильней - итог головка тёмная и холодная, ну и на все про все ушло около часа, через часов 7 начал стандартную прогу, 15 мин расстягов по 40 сёк, и джелк по конец 10 мин вопрос собственно в чем, ПЧ как то не особо тянулся, я до этого старался тянуть тогда когда он в полном раслб и не включает защиту, вчера чет не фига не получалось, теперь по этому несколько вопросов братишкам

1-Взять ли на сегодня отдых?
2-Не рано ли я начал тянуть таким способом? (ведь если стандартной прогой выходит 15 мин, с подходами и с минутным отдыхом то тут вообще по 10 мин за раз) или можно, но тянуть не сильно?
3-Уже прошёл месяц как я снова в НУПе, 15 мин расстягов и 10 мин джелка не мало ли будет? Может довести до 20 или на каждый расстяг по минуте выделять?
4-И все таки лучше тянуть сильней допустим по -15 минут, или слабей но дольше например 25 мин?
5-Может джелк тормозит рост в длину?

Всё так и рвутся отвечать, эх братишки...


Тут лазил по гратису, за обновой информации, ну и что то старое решил покурить.
Если по КФРТ теории в раслб состоянии ПЧ мускул напряжен а в эрегированном раслаблен, то может есть смысл тянуть раслабленный ПЧ мускул,верней эрегированный ПЧ. И если эта теория верна, то должен пойти рост на обхват, хоть мне он сейчас и не особо то и нужен, но все же, хотелось бы обсудить эту тему.

Растун8
Пишем, пишем, а ответа нету
эр. пч тянуть трудно, к тому же, он будет быстро падать, для роста в обхват подойдёт, но как по мне, тяни лучше полностью расслабленый член, но главное долго, бери временем и тянуть сильно не нужно 1-2 кг достаточно чтобы спровоцировать рост!

Samuelis

Надо бы будет припасти эр сгибы на будущее, по мне так это упр требует особого внимания)
На счёт тяг в раслабухе я знаю, но все равно спасибо

Растун8

QUOTE

2-Не рано ли я начал тянуть таким способом? (ведь если стандартной прогой выходит 15 мин, с подходами и с минутным отдыхом то тут вообще по 10 мин за раз) или можно, но тянуть не сильно? 3-Уже прошёл месяц как я снова в НУПе, 15 мин расстягов и 10 мин джелка не мало ли будет? Может довести до 20 или на каждый расстяг по минуте выделять? 4-И все таки лучше тянуть сильней допустим по -15 минут, или слабей но дольше например 25 мин? 5-Может джелк тормозит рост в длину?

2. если тянешь сильно, то 10 мин за 1 тяг не всегда хорошо. Например при смене рук кратковременное расслабление ствола = кратковременный отдых, и в этот момент делается следующий подход, в момент расслабления тканей.
3. да имхо маловато будет, первые 15-20 мин идет борьба с тканями. Опять же, смотря с какой проги был максимальный прогресс.
4. см. пункт 2, обрати внимание на минимальную динамику в нагрузках
5. вряд ли, джелк работает на объем, т.е и на длину тоже. Параметры гуляют в пределах 0.5-1 см. Бывает иногда такое, что можно например сильно накачать вуп в обхвате, член станет короче, через время вуп обхвата уходит, зато растянутость туники стреляет в длину. Правда от случая к случаю.

Отделочник
Эх, мнеб такого опыта и мудрости в НУПе
+1 см в твою копилку роста

Кстати если я не путаю, читал твою персоналку как то, как сам считаешь от чего больше вырос в длину?

Замечаю в последнее время что когда тяну ПЧ в верх, то появляется ощущение какбээтообъяснить, ощущение покалывающей щекотливости, иногда даже почесать хочется, это шо це таке?

Растун8

QUOTE

как сам считаешь от чего больше вырос в длину?

считаю от всего по немногу, и тяги, и джельк
Добавлено:

QUOTE

ощущение покалывающей щекотливости, иногда даже почесать хочется,

тяни, покалывание - это микроразрывы, щекотливость - это микрозаживления, у тебя всё в куче, где то как то так

Отделочник
О мудрейший просвяти это хорошо или плохо?
Просто при микроразрывах, как мне кажется, малец включит защиту.. или все же наоборот, так и должно быть, и в этом состоит процесс роста?

Растун8
неееа, я простой))
когда у меня такие ощущения, то всегда воспринимаю как положительный фактор

QUOTE

или все же наоборот, так и должно быть, и в этом состоит процесс роста?

имхо ДА, микроразрывы и происходят по причине отсутствия защиты, если рассматривать одномоментно

Отделочник
Так и знал
Ну тогда тянем дальше

В общем братва суть такая. Давно при хождении в туалет замечаю что у моего младшего брата кожа как то не так свисает, как мы можем видеть на 1 рис, и головка полностью закрыта кожей, когда я его попросил оголить до мягкой боли он смог совсем на чуть чуть это сделать как на рис 2,неужели фимоз? Пацану 13, в августе 14, в спокухе говорит 6 см, тоячий не мерил. Не хочу что бы пацан потом мучался,он и так закомплексованный а тут ещё и с ПЧ траблы, понимаю что тут срочно нужна моя помощь, ведь фимоз насколько слышал тормозит рост. Может НУП поможет?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Растун8
Если фимоз то к врачу и только. Лучше не затягивать с этим делом

Братва всем салют!
В общем сегодня должна была состояться операция по варикоцеле, но в связи с одной ситуацией (уролог накосячил в направлении) перенесли операцию на следующую неделю. Уролог тот что принимал сегодня, сказал что будут делать с местной анестезией,ибо операция не сложная, плюс общий вреден, так что нет такой необходимости, а я с забитой башкой, забыл даже спросить, можно ли делать под общим(дело в том что чисто психологически не готов к тому что меня будут резать, а я буду при этом в сознании, как то не камельфо)
Поликлиника бесплатная.
Может нужно им закинуть, или хирург все равно не согласится? Хоть слышал и не раз, что под общим часто делают

Ты в принципе ничего не будешь чувствовать и видеть, тебя закроют (нижнюю половину тела) ширмой синей.
У нас в городе однажды чувак впал в кому и не вышел после общего

EnterTheVoid
Я слышал что при общем можно коньки откинуть, но как правило если доза лошадинная
Моя операция как сказали будет длится мин 30-40,и вколят совсем малеху, поэтому за это я не парюсь
Но вот местняк совсем делать нехочется

Давненько не отписывался в своем дневнике
В общем суть вот в чём.Я уже неделю как в Анапе,с семьёй,снимаем домик (на три семьи), минус только в том что кухня тут общая,а в остальном все вполне норм,а главное сан узел у каждого свой,и мой НУП кабинет практически в моем полном распоряжении.
Нуплю как правило когда все улягутся.
Моя программа на данный момент это
(Без прогрева)
3/1
Расстяги-15 мин(45 сек)
Джелк-45 раз на слабой эрекции,45 на сильной
Ну проблеммка есть одна,так как прогрева нет,а именно по той причине что тут то холодная вода херачит то тут же моментом переключается на горячую,я ПЧ не грею, следовательно после джелка на сильной эрекции появляются нами всем знакомые синие точки, вероятно вы скажите#Растун ну а х*ль ты хотел,не греешь вот и точки вылазиют#это понятно,но я невдоумении вот от чего-можно ли тренить на след день (как по плану)а тоесть сам джелк несмотря на эти точки?Или ждать когда они у меня рассосуться,а пока тянуть?Но в следующий раз они опять появятся ибо прогрева не будет.
Весь день он у меня был бодрый после трени, опухший,просто к сведению.

По поводу разогрева...,возьми какой нибудь бокал с под пива или банку,в момент хода горячей воды,набирай её и грей. А на кухне есть электрочайник или можно скипятить воду на плите?!
Может есть микроволновка? Если есть,найди рис засыпь в носок и в микруху на минут 5,вот тебе и грелка....

QUOTE

Если есть,найди рис засыпь в носок и в микруху на минут 5,вот тебе и грелка....

с рисом поддреживаю, тема.

только я вместо этого юзаю старую совковую грелку, кладу на член каждый раз при тягах на 1-2 мин.

КирюхаKZ
Спасибо за совет земляк) Будем пробовать

Привет.я иногда вместо прогрева наносил какой нибудь крем и добавлял пол спичечной головки никофлекса .... Но не в коем случае не больше иначе будешь метаться с горящим угольком по Анапе...
Добавлено:
Можно купить какой нибудь крем для джелка типа персидского шаха. А то вы с никофлексом ну очень аккуратно надо...
Добавлено:
Если решишь разводить крем с никофлексом лучше это сделать на ладошке. Сначала крем а потом чуть притонуться никофлексом .смешать очень хорошо на ладони а потом только наносить. Ну и сначала не небольшом кусочка Кожи намажь.подбери свою концентрацию.чувствительность то у всех разная
Добавлено:
Никофлексом пр моему в любой аптеке есть. И детский жирный крем. Только после тяг конечно мажь.перед джелком

Ну про начальный обхват твой-это супер конечно.но если попрет обхват дальше не дай бог тебе попадется девушка девственница. Ой орать будет.... Не завидую я ей.И сложно очень порвать будет с обхватом больше 15шки .придётся новокаинчиком пользоваться девушке наверное...

Растун8

QUOTE

то холодная вода херачит то тут же моментом переключается на горячую

Может лучше подогревать вообще кровь, а не только член? Посмотри [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Там я много интересных мыслей по этому поводу приводил. Сам сейчас недалеко от Анапы живу, знаю не по наслышке о проблемах с горячей водой, но мне они не понятны.

Vezunchik
По поводу кремов приму к сведению.Вообще давно хочу попробовать персидский шах, только минус в том что с ним получится мокрый джелк,а я чисто по сухому,ну посмотрим

Вот знаешь года 2 с лишним назад, когда я почитал коменты на одном известном форуме, вроде это был women-80 процентов если не больше дам,страстно так описывали размеры ПЧ,какой он должен быть(минимум 20 см и больше )какой он был у бывшего парня Васьки на полметра,ну ты понял ,и самое главное что я понял-не столь важна длина, сколько обхват (14-15 см)-потому что этого же мнения были большинство тамошних баб,даже тролли
Так вот,после,мне стало интересно, сколько же у меня в обхвате(ну как любому парню впринципе, особенно моем возрасте),я был всегда уверен что у меня макс средний, реально никогда мне мой обхват не казался большим,может на фоне моего роста(почти 2 м),или из за больших рук и длинных пальцев-и когда я подвел метр к своему младшему,вот что я АХ*УЛ сказать, равносильно сказать ни че го -почти 15 см в обхвате(видно к моменту когда я создал свою персоналку обхват дошёл до пятнашки),и знаешь по сей день мне он не кажется большим,более того он съедает длину, поэтому , конечно обхват важней длины и круче,но если длина будет с ним на ровне,или лишь незначительно больше-то ПЧ будет похож просто на толстый пенек ,а вот 18/15 по мне,так шикарно


Насчет девственницы,к сожалению сейчас даже в девственницу войти, равносильно тому как кинуть сосиску в коридор,а бывает и наоборот,хотя может оно и к счастью, для кого то это будет мотивация херачить своего красного война дальше
Но опять же для кого как,ибо мотивация имеет для каждого индивидуальное значение,для меня это-повышение уверенности,моего ЭГО,бабы конечно тоже,но это на втором плане,все таки надо уважать себя,и лепить для себя,ибо если лепить не для себя ,а для кого то-не уважать себя
Но в случае с женой,это не является корректным,само собой со своей женой

АПМ1976
Бро, скинь страницу где ты описываешь свой метод прогревания,а то тут с инетом тоже беда

Вообще,лично я грею в душе,встаю к раковине,ложу полотенце на край(что бы на яйца вода не попадала,а то бесплодие можно хапнуть)ну и полеваю свой кипарис
-минут 8-10

Но тут такое не прокатит,выше написал почему.Прэтому вчера вырезал из бутылки(полторашки)стаканчик,в нем и грею, неудобно конечно,надо сильно прислонять,вода льется из краев, иногда на яйца попадает,приходится их выворачивать,но,кудаж деваться

Хотя вчера все равно умудрился хапнуть пару мелких точек,при джелке,и одну большую 2-3 мм в диаметре,видимо надо было прогревать дольше

Начнем с того,что у меня очень прилично так ощущается стальной трос, тоесть при тягах в большинстве своем ощущаю именно его.Теперь пару вопросов.

1)У тебя так же?(ощущение что трос тянется больше чем сама туника)

2)Не смотря на это мне все равно лучше стоит тянуть не сильно,или все же наоборот что бы его растянуть надо тянуть не только долго,но и прикладывать приличных усилий?

3)Каких посоветуешь расстяг,для проработки этого троса,лично от себя?

4)Вупов почти не бывает,ты тоже рос несмотря на то что их не было?

5)Не уж то жопа моему росту,из за троса(не из за того что он есть,я знаю что он есть у всех, а из за того что он не даёт нормально тянуть тунику и сам прилично ощущается) или у большинства так же?

Заранее,всем спасибо за внимание, понимание,и конечно ответы)

Растун8
в Анапе нужно не письку тянуть а девушек натягивать, да и отдыхать !
хорошо отдохни, что бы хорошо понупить

Не знаю на счёт стальных тросов и струн. У меня вроде тоже прощупывается.если натянуть член то сам член мягкий а внутри натянутая струнка.пока тянул на малом натяжения. За пол года рост2,5см.дальше посмотрю .пока тягу не сильно по классике
Добавлено:
Растун8 почему мокрый то получится с шахом? Делай с шахом но сухой... Сухой это просто название исполнения.мокрый рука скользит по коже а при сухом кожа смещается вместе с хватом. Наносишь крем и делаешь "сухой" джелк
Добавлено:
Посмотри внимательно различия техники выполнения

Lone Lion 1990

Ахах,не ну без этого никак,но писюн тоже запускать нельзя,а то обидится ещё,и рости не захочет


Vezunchik

Ну ты меня успокоил бро
Но я правда тяну сильно,но не до боли,хотя изредка если она даже и есть то только в этом тросе.Может поэтому и роста нет,как и самих вупов
За полгода отличный рост.А ты тянул в основном(и если да и то по скольку минут)или совместно с сосудистыми делал?Не мог бы расписать свою прогу примерно,и по сколько прибавлял в растягах)

Сначала сидел на проге новичка месяца два .потихоньку добавлял количество джелка. Потом рост стал. Взял помпу.немного погонял на маленьком давлении для эрекции немного тяг мануальных не очень сильно тянул.месяца два длился период. Потом рост опять стал. Добавил лёгкий клемп минут по 10. Обхавт пошёл. месяцв поработал. А потом
Добавлено:
Купил экс у апликатора. Вот два месяца классики пока. Вот и порога вся.дальше думаю по классике месяцев пять ещё . дальше сосуды ,клемп.
Добавлено:
Руками мне не очень понравилось тянуть. Мне кажется упирается струна и все. А эксом долго держу на не большом натяжения и видно она тоже растёт как и все остальное...может просто медленнее чем без неё. Не знаю может я и не прав но ощущения такие. Честно говоря до экса думал не даст она мне вообще длину наростить...
Добавлено:
Вчера носил экс тихонько пять часов опять вупы были.. Ещё 0,5....думаю скоро рост...не спугнуть бы... Экс все таки вещь...

А из вспомогательного при джелке и помпе дала разогрев детским кремом с никофлексом(никак не созрел купить попробовать шаха или химколин)пил до и после сосудистой трени l-argenin. Когда на экс сел стал пить l-glutamin.начинался что когда на ночь пьёшь его то он поднимает уровень гормона роста... Пока эксперементирую
Добавлено:
Ещё перед тягами делаю разогрев в скипидарной ванне. (Специальные эмульсии по рецепту залманова)там есть белая и жёлтая эмульсия. Они очень хорошо прогревают все. Ткани становятся очень мягкими и податливыми. Я думаю при стальной ленте само то. Там много показаний... Они размягчают всерубцы я думаю для туники супер должно быть. Короче эксперименталю. Ну и диета у меня очень серьёзная никаких сладостей вообще.... Они снижают выработку гормона роста
Добавлено:
Углеводов очень мало ем... В основном рыба мясо овощи и фрукты. Взял витамины не плохие ultra men и пашу не пропуская. Вот такая программа братишка. Взял ещё для эксперимента humano growth от labrada для подъёма гормона роста. Но пока не пришёл. Вообще не знаю влияют ли они на рост. Пока одни эксперименты

Вчера домой приехал,зае*банный,отрубился даже не помню как,в итоге проеп последнюю сессию на этой неделе
Ну ок что.Не есть гуд,но и не все так вэри бэд.


Vezunchik
Но ведь по сути ты вырос не на мануалке,а от экса и помпы(Я про весь рост за полгода в общем)
Я против них ничего не имею,рост от них хороший,и не надо сидеть и терпеть как на мануале,но пока буду только своими руками тянуть..есть ощущение что что то делаю не так,а трос этот никак немешает

Vezunchik
Не трать деньги на всякие активаторы синтеза ГР, в этом нет никакой доказательной базы. Л-глютамин, Л-карнитин также не оказывают какого либо влияния на организм.
Мододец, что рыбу стараешься есть, минимум 2 раза в неделю нужно её употреблять. Если не получается, то переходи на омегу в капсулах, только хорошую) сам заказываю с iherb
Что реально работает, так это отсутствие вредных привычек, занятие спортом и хороший сон в промежуток с 22:00 до 7:00. Как медик, атвичаю)

Для гр лучше всего делать базу в спортзале, здоровое питание и отличный сон. Даже можно и днем спать и переодическое голодание. Голоданте в первый период значительно увеличивает гр
Добавлено:
Для гр лучше всего делать базу в спортзале, здоровое питание и отличный сон. Даже можно и днем спать и переодическое голодание. Голоданте в первый период значительно увеличивает грSaitama
Согласен с тобой! Сон с 22 до 7 и по возможности еще и в течение дня поспать часик , тк вроде гр в первые часы сна активно вырабатывается потом меньше

И голодание делаю и сон и треню а глютамин употребляют по диете для кишечника ...больше для восстановления кишечной проницаемости.... И рыбий жир употребляю.... Ещё читал что при посещении бани при перепадах температур гормон роста повышается... Короче делаю все....
Добавлено:
Растун8 нет рос от всего... И на проге новичка рос когда руками работал и на помпе немного.на клепе только обхват 1см. Остальное экс...

Добавлено:
Saitama а вот эффект от l-argenina никак действительно не почувствовал...

В общем за неделю с лишним вытянул nbpfsl на 0,5 см-и последние две недели-роста нет(

Последние тренировки не чувствую толком как ПЧ тянется, только этот трос(разве что бывает когда очень прилично сил подключаю,снизу вроде тянется)
ПЧ как будто дубовый при тягах,не такой эластичный,есть ощущение (возможно ложное)что он даёт сопротивление,типо включился защитный механизм, получается
1)Либо я слишком сильно тянул и защ механизм включился
2)Либо все это херня,и надо тянуть ещё сильней(ибо с тросом только так)
Может отдохнуть денька два(чтоб защитка выключилась)и продолжать после треньки,и тянуть слабее или дело в другом? У кого нибудь было подобное мужики?

На момент когда был рост, после тренек часто было ощущение, что ПЧ действительно проработан,щас такого почти не т

Растун8
Никто точного ответа не даст, каждый индивидуален. Меняй проги, пробуй вариации другие

нет никакой защиты. имхо

Rastun
Вот тут сложно узнать где истина
Просто бывает ПЧ тянется на ура,как резинка,и натяжение чувствуется,и что весь ПЧ тянется а не только трос,одно удовольствие только от процесса
А бывает,как я писал выше,будто он дубовый,ну не хочет,как будто сопротивляется

Хз,может это перетрен,хотя я сейчас занимаюсь только тягами 6/1

QUOTE

2)Либо все это херня,и надо тянуть ещё сильней(ибо с тросом только так

у кого как но по идее сильнее. пока не будет появляться растяжение ВУП.
Это крч битва начнется за каждый мм походу) лимит

Растун8
это все обычное дело, примерно так и происходит на тягах, примерно такие сроки плюс минус.

QUOTE

2)Либо все это херня,и надо тянуть ещё сильней(ибо с тросом только так)

ну не сейчас имхо. К продуктивной неделе прибавь 3-4 недели на закрепление, цементацию, адаптацию. Получишь 4-5 недель на прирост +0.5, разве так плохо? Поэтому, если прогресс получился, можно сбавлять нагрузку. Чтобы к концу периода вытягивать до крайних цифр с меньшим усилием.
Нуп это марафон. Организм при должном восприятии нагрузки ведет себя циклически, то ослабляет, то усиливает защиту. На подлавливание дальнейшей прогрессивной недели должно уйти больше времени, при немного меньших нагрузках.

QUOTE

может это перетрен

перетрен от растягов невозможно получить. тоже тут кто то писал. у меня от растяг всегда ухудшается стояк. как отдыхаю дня 2 - 3 всё норм.
дубовый мб из за эрекции. 1-5процентов незаметно но уже дубеет. а может когда дубовый лучше наоборот лучше для роста. а когда мягкий и весит на тросе нет.

Растун8

QUOTE

будто он дубовый,ну не хочет,как будто сопротивляется

так и есть, поэтому смысла сильно тянуть -- нет, для защиты организм имеет слишком много ресурсов. Поэтому тянешь умеренно, ибо разницы в этот момент никакой нету.
Добавлено:
Rastun

QUOTE

перетрен от растягов невозможно получить.

возможно выражается он в повышении ригидности. Другое дело, что регидность в растягах не повод бросать всё, можно просто снизить нагрузки.

Отделочник
Вот кстати были схожие мысли)
Спасибо,будем пробовать)
Добавлено:
Отделочник
А время все равно постепенно увеличивать?
Сейчас у меня 30 мин тяг по 1.45 сек каждый
Со следующей хочу довести до 35 и по 2 каждый

Замер BPFSL-0 мм к прибавке
Надорвал уздечку
Возьму отдых на неделю,а то чувствую хрен заживёт такими темпами

Салют коллеги
Непомню,писал в своей персоналке или нет,но в общем я посвятил своего младшего брата в наш НУПо спорт
Пацану 14,и у него еле открывается головка,размер ПЧ как говорит 11 см
И все это в совокупности,меня очень насторожило,от чего сделал вывод,я как старший брат,обязан ему рассказать про НУП
Было сложно.В сексуальном плане,он плохо развит,так как давольно застенчив,и про ПЧ,а верней его размеры,и каким он должен быть в среднем,тоже не был в курсе.Занимается пока по проге 5-10 мин расстяги,и 5 мин джелк 1/1.В общем отматаем пленку на перед,и по сути.
Сегодня мне пришла в голову мысль,а есть ли у него стальной трос,и какой по ширине?
Предварительно,объяснив ему,попросил вытянуть свой ПЧ,и ах*л
Он у него не меньше полусантиметра,тот самый мать его трос,который всем мешает нормально рости

Растун8

QUOTE

я посвятил своего младшего брата в наш НУПо спорт

Теперь ты за него ещё больше в ответе. Это похвально, что не забил на брата.

QUOTE

еле открывается головка,размер ПЧ как говорит 11 см

В пубертате всё равно высокие шансы на великолепный результат увеличения. С фимозом тоже методы борьбы есть.

QUOTE

тот самый мать его трос

То есть предполагаешь, что роста ему не видать? Не факт.

Tрунд
"В пубертате всё равно высокие шансы на великолепный результат увеличения. С фимозом тоже методы борьбы есть."
Да но,если подключить нуп, именно в этот момент,шансы удвоются,я ему даже по доброму завидую)


"То есть предполагаешь, что роста ему не видать? Не факт."
Нет бро.
Во первых,есть теория где то на гратисе,что якобы от дрочки и от сухого джелка, стальной трос укрепляется и становится шире-на примере моего брата, могу заявить,это не так.Ну а что бы развеять все сомнения окончательно,руко блудством он особо не занимается,по крайней мере я его не палил

Во вторых.Есть мысль что все таки не тросс тормозит длину,разве что малую часть,в большинстве своём это многослойная туника,и надо рвать ее,но пока 50/50

Если с голоакой проблемы обрезайся, не думай. Тем более он молодой, в хорошем месте сделаете все красиво зарастет

Lone Lion 1990
Это уже к сожалению не мне решать,а родителям(

Разве можно заниматься Нупом в такой юный период?

Хабиб
думаю можно, но осторожно, лет до 17 идет самый активный рост и после 17-18 фактически длина уже не растет, может толще чуть становитсч с возрастом в последующем. В период бурного роста можно помочь росту хорошо. И думаю рост реактивный будет. Вообще очень деликатно но откровенно нужно уметь с сыном на эту тему поговорить, в дальнейшем он очень благодарен будет. Ну если конечно не травмирует) поэтому очень осторожно. Нужно помимо нупа и вообще следить что бы трусы сжимающие не надевал, не дрочил усердно а то возможно искривление получит. Да и вообще очень тщательно следить за мужским здоровьем что бы не упустить что то

Хабиб
Нужно

Lone Lion 1990
У меня пока что нет сына, но думаю лет с 13-14 тоже буду учить потихоньку. Брату 12 не знаю как и сказать ему об этом. У тебя есть сын или брат младший?
Растун8
Удачи вам друзья

Хабиб
Нет нету. Дай бог будет и не один. Нужно заниматься с детьми очень пристально во всех направлениях.

В общем сегодня направился в путь и далёкий,за лидазой и тизолью
Лидазу нашел сразу же в первой попавшейся,а вот с тизолью траблы,пол города облазил,нигде нет,буду заказывать.
Нашел аналог"Випросал В"
По совету членотяга буду , смешивать лидазу с транспортером и смазывать в течении дня дорс утолщение
Всем ялды
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Растун8
Роста нет сейчас?

eminem1
Нет,закупился только сегодня)
Через 10 дней будут замеры,отпишу

Растун8
попробуй замешать пока с димексидом, чтобы время не тратить, когда заказ придет пересесть на него. Димексид помойму на каждом углу продается, вроде проблем не должно быть
Добавлено:
Растун8

QUOTE

Во первых,есть теория где то на гратисе,что якобы от дрочки и от сухого джелка, стальной трос укрепляется и становится шире-

да тоже сугубо индивидуально всегда считал баяном

Растун8

QUOTE

с тизолью траблы

Такая же фигня. Только на заказ. Зато димексид у меня по местности в каждой аптеке есть. Ходовая вещь походу.

Отделочник
Димексид тоже на нашел,разве что в паре аптек был,и то на днях последние забрали
Но завтра ещё подвигаюсь,может найду
Добавлено:
Tрунд
Вот не скажи
Как выше писал и с демиксидом траблы
Ну ничего,не все сразу,но все свое возьмём)

Растун8
димексид сволочь воняет чесноком, та еще дрянь. При чем даже через неделю как бросил, может еще отдать, внезапно. Видимо действительно глобально проникает в ткани, особенно если курс, эффект накопительный.
Так то конечно лучше подыскать препарат транспортер без запаха

Отделочник
Випросал в этом плане норм,запах конечно есть,но быстро выветривается
Есть результаты бро?

Растун8
димексидом я курсовал для "подлечивания" головки компрессы 30-40% раствор, Не для туники
Да, помогало

Отделочник
Не зря значит его нахваливали

Закрыто по просьбе автора.