Здравствуйте всем! Мне 24 года...рост 178...вес 67 кг. Начал заниматься с января этого года по программе новичка. Сделал замеры в январе :

NBPEL - 13.5 см
BPEL - 16.5 см
BPFSL - 18.2 см
EG - 12 см.

Затем через месяц добавил подвешивания 1 кг часа по 2-2,5 и продолжал программу новичка.Делал только растягивания. Постепенно добавляя вес дошёл до 6 кг.Заметил что после 6 кг член стал сморщиваться и восстанавливался не так быстро как раньше и вернулся на 3 кг. Джелк не делаю. Сделал замеры в июле :

NBPEL 15 см
BPFSL - 19.2 см
NBPFSL - 17.2 см.

С 25 июля начал носить экстендер по классике. .Ношу экстендер вниз и от себя. От себя натяжение сильнее чувствуется а когда просто вниз то не особо. Боюсь слабее выставлять чтобы не потерять в длине.Выставил длину штанг на 16 см. Ношу по 3-4 часа..1 сет - 2 часа следующий по 1-1,5 часа.
Экстендер ношу механический с ремешком. Так же имеется вакуумный.
Ещё хотел посоветоваться на счёт обматывания пч. Читал что вроде как не стоит оно того. А после тренировки я обычно обматываю чтобы пч не съёживался да и на работе бывает рошу так. Может забросить это дело ?
Ещё заказал 2 помпы у Танкиро на длину и на обхват сразу опробовал. Насос хороший держит хорошо максимум вытягивал на 20.2 см в колбе на длину. После помпы NBPEL + 0.5 см. Хоть и временно. Так же приобрёл у Танкиро джелк машинку но пока так и не опробовал в деле.
Попробовал подключить джелк на 3 дня. После джелка NBPEL+ 0.7 см. Он как вуп ненадолго потом проходит. Надеюсь есть шанс сделать джелком +1см. Ну это в будущем а пока экс 3.5-4 часа в день. Всем спасибо с кем я общался в личных сообщениях за советы.
Буду рад вашим советам !

Молодец! Хорошо вытянул!

Спасибо. Скорей всего больше пч в тонус привёл. Раньше эрекция слабая была щас получше стала хоть и джелк не делаю. Эрекция сейчас где то 5 из 10.

Добро пожаловать и с персоналкой тебя ! Неплохой прирост.

QUOTE

следующий по 1-1,5 часа

Имхо, лучше не делать сет меньше по продолжительности чем 1.5 часа. Роста тебе !

Спасибо. Буду стараться мерьше 1.5 не делать а лучше 2 часа. А ещё подскажите как ответить человеку которому я хочу а не просто как щас ? Не могу никак разобраться.

alex369
Ну наконец-то!
Создал!
Что касается результатов, то красавичик)
Что касается экса, но я с ним дел не имел (точнее имел еще до НУПа, но недолго и болезненно...)
А по поводу проги, у тебя ВУПы отличные, ничего не меняй.
Роста и удачи!
и держи первый + в репку

sergBB
Спасибо дружище ! Долго я с мыслями собирался и наконец написал
И тебе роста брат!

alex369
Ты весил всего 67 кг, но разница нбпел и бпел 3 см.
Это значит только одно.Линейку упираешь под лобковую кость, что не есть хорошо, лучше ребром упирать в лобковую кость.Так и прогресс вернее будет отслеживать.
Ну или у тебя заплывший жиром лобок)

Рост отличный!Подходи к этому с умом!
Стартовые не гигантские,но вполне прилично, ег 12 так вообще хорошо!

Mr.Jons
Да разница почти в 3 см в 2 с чем то щас. Вроде обычный лобок

alex369
Ты где-то явно с замерами ошибся. При твоей комплекции даже если линейку со всей дури под кость загнать, то никак она вглубь на 3 сантима не уйдёт. Почему после прироста BPEL не указал? Это более нужный параметр, чем NBPFSL. Я не знаю почему новичков так тянет замерять параметры, которые нафиг ни в нупе, ни в сексе не нужны. В теме про замеры же Орэх чётко и понятно написал что конкретно нужно мерить, чтобы было понимание в каком направлении двигаться и какую программу выбрать. Там всего 4 параметра. Ну ещё два для спокухи, но это уже для тех, кто в бане хочет смело щеголять. Короче. Добро пожаловать на форум.

Трунд
Обожаю гратис

QUOTE

Ну ещё два для спокухи, но это уже для тех, кто в бане хочет смело щеголять. Короче. Добро пожаловать на форум.

Трунд
Сегодня вечером померяю BPEL и напишу. Надо бы почитать тему про замеры щас этим и займусь .

А что вы посоветуете на счёт обматывания ? Ну т.е. пч при эрекции обматываю и так ношу в штанах вроде особо не заметно. Можно ещё оттянуть в спокойном состоянии и так же обматать. И так по несколько часов в день носить.

alex369

QUOTE

Сегодня вечером померяю BPEL и напишу.

Где?

Обматывание можешь и попробовать. Ещё сидеть на члене можно. А лучше поменьше экспериментов с упражнениями и побольше здравомыслия.

Трунд
BPEL 16.7 - 17 см. 2 раза померял.
Добавлено:
Трунд
понял. На скока я понял обматывание это для спокухи ?

alex369
Странная картина получается. Стартовый BPEL 16.5, нынешний 16.7. Разница в 2 мм может быть погрешностью. Стартовый NBPEL 13.5, нынешний ты заявил, что 15. С замерами явно где-то ты ошибаешься. Если смотреть по BPEL, а это самый точный размер по которому определить можно рост в стояке, то нифига ты не вырос. Откуда у тебя +1.5 NBPEL взялись вообще непонятно. Разница между BPEL и NBPEL в 3 см при 67 кг веса это вообще нонсенс. Я бы поверил в такое, если бы ты весил значительно больше. Линейку при замерах в кость упираешь или сэппуку ей пытаешься сделать? Линейку одну для замеров используешь или разные?

QUOTE

обматывание это для спокухи

Если тебе спокуху именно увеличить надо, то почитай дополнительно про ЭксУм.

Трунд
открыл свой дневник - 22 января BPEL - 16 см.
Почему разница 3 см ? Вроде 2 .

alex369

QUOTE

NBPEL - 13.5 см BPEL - 16.5 см

16.5-13.5=3

А после "прироста"

QUOTE

NBPEL 15 см BPEL 16.7 - 17 см

16.7 - 17-15=1.7 - 2

Это магия нупо.

Трунд
а ну да так и есть. ЩАс вроде 2 стал. А что это значит ? Как сократить можно до 1 см ?

alex369
Это значит, что ты либо замеры проводишь не верно, либо вес свой указал не тот, что есть на самом деле.

QUOTE

Как сократить можно до 1 см ?

Не жрать ничего и пойти разгружать вагоны. Ну или другие методы нагрузок, но это всё лажа тебе нафиг не нужная. Всё, что тебе надо сделать чтобы видеть картину с размерами наиболее понятно - это взять нормальную широкую линейку(из дерева или пластика, предварительно сточив лишние 5мм, если они будут) и перемерить всё заново, ставя линейку ребром и упирая в кость, а не загоняя её под корень.

Трунд
я так и делал по разному мерял. Почему ты говоришь что рост зависит от BPEL ? а BPFSL ? Я всё вроде правильно померял.

alex369

QUOTE

по разному мерял

Если у тебя жировая прослойка на лобковой кости в 3 сантиметра при весе в 67, то ты либо уникум, либо я не знаю.

QUOTE

Я всё вроде правильно померял

Если бы ты всё правильно измерил, то у тебя бы не нарисовалось откуда не возьмись 1.5 сантима длины, при прежнем BPEL.

Трунд
но ведь BPFSL немножко подрос.

alex369
При таких измерениях можно сказать что и тут без погрешности не обошлось. Правильные замеры не мне нужны, а тебе в первую очередь, чтобы ты по ним мог ориентироваться, подбирать себе программу и тренить не в слепую, а с пониманием того что ты делаешь.

Трунд
завтра сделаю все замеры с хорошей эрекцией и напишу.

Сделал замеры NBPEL-15 см...BPEL-16.5 см...NBPFSL 17.2 см....BPFSL 19 см.

Первый замер

QUOTE

NBPEL - 13.5 см BPEL - 16.5 см BPFSL - 18.2 см EG - 12 см.

Второй замер

QUOTE

NBPEL-15 см BPEL-16.5 см BPFSL 19 см.

Я же говорил, что с замерами у тебя косяк. Если сейчас всё верно, то стоит уделить внимание джелку.

Трунд

Понял тебя спасибо за твои советы! Я вообще стараюсь не сливать. Но когда делаешь джелк это не получается. Я планировал месяца 3 не сливать пока занимаюсь. Девушки у меня всё равно нету.

alex369

QUOTE

Я планировал месяца 3

Плохая идея. Очень плохая. Тут рекомендуют обычно один-два раза в неделю сливать.

alex369
Так найди девушку и сливай с ней, сколько заблагорассудится)

Трунд а почему плохая ? я читал некоторые по пол года не сливают ? Что в этом плохого ?

Добавлено:
Igronol комплекс маленькой пиписки меня не покидает. Мне бы уверенности побольше.

alex369
Если вкратце объяснять и своими словами как я это понял, то длительное воздержание даёт организму сигнал на то, что половые органы тебе ни к чему и он просто перестанет тратить на них ресурсы. Чем это чревато объяснять думаю не стоит.

По полгода не сливают? А ссылочку дашь?

QUOTE

комплекс маленькой пиписки меня не покидает. Мне бы уверенности побольше.

Как я понял, сейчас у тебя параметры 15х12, т.е. самый что ни на есть среднестатистический агрегат. Тут всё в твоей голове кроется - он у тебя уже нифига не маленький, а средний.

Трунд в персоналках поищу и потом если найду скину.

Добавлено:
MikRad
ты прав.. теперь себе самому надо это как то внушить )

alex369
У тебя почта переполнена .

Согласен

alex369
Освободи место в личке .

alex369
Так как почта у тебя переполнена то на твой вопрос отвечу здесь.
У меня таких проблем не было.
Обратись с этой проблемой к Аппликатору, лучше него никто в этом тебе не поможет.

alex369

QUOTE

Просто-Джо Обратись с этой проблемой к Аппликатору, лучше него никто в этом тебе не поможет.

Поддерживаю !

Прошу прощения что давно не заходил. Не думал что здесь кто-то напишет. Личку подчитил. жаль что там мало сообщений можно сохранить. Приходится удалять .

alex369

QUOTE

жаль что там мало сообщений можно сохранить. Приходится удалять.

Сохраняй в текстовом редакторе.

Drotik

Спс теперь так и буду делать )

alex369
а какую цель ставишь конечную?)

Maxmim23

На счёт этого не знаю. Но первая моя цель это NBPEL - 17 см. И я буду безумно счастлив)

alex369
Оптимистично. Я бы сначала в цель первый сантим поставил. Меньше нервотрёпки будет.

alex369
Роста тебе!у меня начальные такие же,ег ток чуть меньше на 0.5)

alex369
Drotik

QUOTE

жаль что там мало сообщений можно сохранить. Приходится удалять. Сохраняй в текстовом редакторе.

А я все пометки, ссылки и т.п. в Мой журнал пишу, он не ограничен

Просто-Джо

Спасибо я не знал что так можно )

Добавлено:
Maxmim23

Спасибо ) У тебя у самого как успехи ?
Добавлено:
Трунд

Да я даже сантиметру и правда буду рад.

alex369
ну щас 16 на 12.3 уже стабильно держится,вуп от часа помпипрвания на давление 6-7 17 на 13)

Maxmim23

ооо ну это хорошо ) а я помпу не взлюбил у меня от неё пч съёживвается ) не любит он у меня помпу видимо ) ест ьи вакуумная и гидро ) а ты тока помпу экс не носишь ?

alex369
пока не ношу,год ужк относил,щас помпы уже как 41 день)

Maxmim23

Ого и как закрепился какой-нибудь результат от помпы ? 41 день эт осчитай уже полтора месяца.

alex369
да ег +0.3 см я ещё джелк делаю)

Maxmim23

А NBPEL подрос ? Если ег + 0.3 см за полтора месяца то это же хорошо )

alex369
нет),так же 16)

Ну это хорошо. Может и помпа даст длины как знать )

alex369
У тебя размер колпака какой?

Трунд
Не знаю не мерял. Попозже померяю напишу.