Привет всем НУПерам!
Наконец я созрел написать свою персональную программу. Немного обо мне: мне 28 лет, женат, недавно родился сын. О НУПе я узнал когда столкнулся с проблемой, (видимо на нервной почве) пч стал втягиваться при ходьбе.(не помню как это называется) но такое положение дел меня не устраивало и я начал искать как это исправить. (это было примерно в феврале 2016г).
В общем поисковик привел на форум (Спасибо создателям и всем участникам форума!) и я начал вчитываться в темы и персоналки впитывая информацию как губка. Так же после рождения сына мы с женой столкнулись с еще одной "проблемкой" (я думаю понятно с какой) ей купил шарики, ну а сам продолжил курить форум. На данный момент занимаюсь НУПом примерно 3,5 месяца по проге новичка. (Сухой джелк и растягивания) но больше уделяю джелку.

Мои стартовые замеры:
15.03.16.
NBPEL. 14.5
BPEL 17.5
EG 11.5
NBPFL 8
BPFL 10
NBPFSL 14,5
BPFSL 17.5

Как видите первый замер был сделан 15 марта, но у меня был перерыв, скажем так, по семейным обстоятельствам. Еще с мая стал использовать китайскую помпу.

Замер 15.06.16
NBPEL 15
BPEL 16.5
EG 12
NBPFL 9
BPFL 12
NBPFSL 15.5
BPFSL 18.5

Так же сечас пч перестал втягиваться и стал более мясист в спокухе.
Завтра буду делать следующий замер.
Еще заказал у Танка вакумный экс и нормальную помпу, жду с нетерпением!

Nox1914
Привет)
У тебя бпел за 3 месяца стал меньше на сантиметр?

eminem1
Да, как то странно, может померял хреново

Привет. И bpfsl скорее всего неправильно измерил, он не может быть как bpel

amsterdam_08
Много кто приходил и с бпел больше чем бпфсл.

Завтра сделаю замер, там и посмотрим.

Привет, зачем тебе помпа? Занимайся руками.
У тебя размеры, близкие к моим) Интересно за тобой будет посмотреть.
Как насчёт эрекции у тебя и угла члена в стояке? Тоже можно по этим показателям сделать выводы.

Ullenin
Привет, помпа как дополнение к сосудистым, после нее проработка ощущается гораздо лучше чем после просто одного джелка. Эрекциия была на 8 сечас на 9. Угол выше середины, но нужно конечно подтянуть будет. Но это потом сначала длина и ег.

И так делал замер 16.07.16
NBPEL ---15
BPEL -----17.5
EG -------12.6
NBPFL ----9.5
BPFL -----12.5
NBPFSL --15.8
BPFSL ----18.7
Но растяги я почти не делал, работал на ЕГ

Всем привет. Неделю назад наконец пришла посылка от Танка, но почему-то не вся (но это другая история) в общем начинаю таскать вакумный экстендер по классике. Если есть советы, готов прислушаться!

Теперь программа будет выглядеть так:

4/2 экстендер по возможности 3+ часов в день
3/1 сухой джелк + китайская помпа
Так же делаю упражнения кегеля

Очень жду насос от Танка, так как в посылке его не было, но он обещал дослать.

Привет. Стартовые у тебя почти как у меня. У тебя все получится) Не спеши юзать девайсы

Pickup
Привет, спасибо, но дело в том что мануальные растягивания мне не нравятся, вот и решил таскать экс, в нем комфортнее.