Всем привет.Заинтересовался НУПОМ и хочу попробовать,прочитал достаточно много.Буду заниматься 2 дня/1 день отдых.Член 17 см и 14 обхват.Если до лобка то 18,5.Буду заниматься так:
1)прогревание 5-7 мин
2)растягивания(различные:V растягивания,обратное V растягивания,обычные мануальные в разные стороны и тд).10 подходов по 1 минуте
3)мокрый джелк 200-250 раз
4)прогревание-массаж 5-7 минут
В дни отдыха буду делать легкие растягивания -не сильно утомляя пенис (3-5 минут)
Если у вас какие-либо советы для меня?Увеличение пениса реально или это все лож?Заранее спасибо за ответы
Через месяц напишу результат(если он будет,конечно...