Привет жители этого форума.
С сегодняшнего дня начинаю свою неадекватную программу роста Больше с каждым днем!!
Цель данной программы-это эксперимент, да матьево эксперимент. Который будет стоить мне либо здоровьем моего "друга" , либо принесет мне колоссальный рост!
Мой путь прост: 3 см за 3 месяца. Система тренировок 5\1.
2-3 занятия в день. Тянуть буду только руками. Приимущественно в программе будут использоваться всевозможные тяги, а джелк пока уйдет на второй план, для поддержания тонуса! Также в программе обязательно будет Кегель.
В итоге что мы должны получить за 90 дней 3 сантиметра

Ps: Программа несет экспериментальный характер и ответсвенность за здоровье автора, лежит только на нем!
Программу выложу попозже в месте с замерами!!!

2.54 см это ещё возможно за 90 дней, но на экстендере, на силовой, и не без божьей помощи)

так что тянуть тебе придется по жесткому. смотри не оторви

Пора устраивать НУП марафон

iwak
При правильно составленной программе можно и на мануале вырасти, только мануал только хардкор

BigRoB
Привет)
В чем суть эксперимента?

eminem1
Здорово
Сделать максимальный рост за три месяца только на мануале, по истечению срока на НУП длина будет увеличена>3cm

BigRoB
Ясно)))

Отсчет до перетрена или травмы можно начать с сегодняшнего дня

BigRoB У Рича Пианы программа называется <больше с каждым днем> и у него матьего есть успехи, чего и тебе желаю.

BigRoB
Какие размеры у тебя?
Я толком не понял в чем фишка эксперимента)но если смысл в том что бы давать большую нагрузку то ты завтра уже в перетрене будешь.

Ruchnik7
Спасибо! И тебе большущей Ялды!!
Добавлено:
eminem1
Ты все правильно понял я ищу боль Перетрен, это все индивидуально, что для тебя перетрен, для кого то это просто разминка...
Размер как у тебя сейчас идентичный

BigRoB
Ну удачи чувак,может что и получится у тебя.

Я так понимаю лечение родители оплачивать будут?

BigRoB
Обязательно фото с линейкой сделай.

desa_03
Только если твои мой друг
Добавлено:
sm??
это само собой, для архива пиписек гратис

Почему всего 3 см?

And22
а мне хватит!

Добавлено:
иззи я преследую только спортивный интерес

А вы точно совершеннолетний? Нам то ваши результаты не сдались, тем более с такими рисками для здоровья.

desa_03
Для справки таким занудам как вы... Дата рождения 14.12.1992, Рост 182см, Вес 75кг, Необрезан.
Добавлено:
Да и чуть не забыл люблю зеленый чай)) и красивые женские попки

Ставь серьезные цели- 5, 7 см. 3 см это детский уровень, так сказать "прилетит авансом".

BigRoB
Автор молодец, позитивный. Найди мою персоналку может поможет, было время тоже чисто тягами занимался. Если будут вопросы - пиши в личку.

Ялды тебе, как в том анекдоте, ниже колена! Главное, чтоб стоял потом!

And22
ну я не из любителей шлангов, мне не больше двацахи хотелось бы, 18-19см, тк люблю секс пожесче чтобы можно было целиком вгонять)
Добавлено:
Архитектор
Спасибо огромное за поддержку! обязательно перечитаю
Огромной ялды тебе вырастить!

Засиделся с вами мужики пойду делать вторую сессию тяг

And22

QUOTE

это детский уровень, так сказать "прилетит авансом".

С таки напором и усердием за 3 месяца автор сделает не меньше + 5 см и + 3 по ег, многие ростуны с нашего форума уже нервно курят в сторонке и скоро локти кусать начнут ибо появился новый конкурент.

BigRoB

Напиши все свои замеры правиьно бпел нбпел бпфсл и ег + сделай фото только качественные, чтобы можно было реально оценить твой прогресс за 3 месяца.

BigRoB
Молодец, позитивный! Я тоже всего 3 см. хотел, хочу и возможно что и буду хотеть, тренируюсь третий год, пока получил только 2!
В любом случае удачи в достижении цели!

neitrino говорят оптимизм от недостатка информации, через 3 месяца увидим

Ruchnik7
Если вообще увидим. Сколько уже таких было: грандиозные планы, фантастические цели, да еще и за какие-то месяцы. Где все они??? Ни слуху, ни духу

And22
Еще каким то образом подсчитывают прирост, что якобы через пол года, например ровно 3,7501 можно приобрести, по определенной статистики знают, что так и случится!

Остаются самые выносливые!

QUOTE (></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin-->С таки напором и усердием за 3 месяца автор сделает не меньше @ 5 см и + 3 по ег<!--QuoteEnd)

Засиделся с вами мужики biggrin.gif пойду делать вторую сессию тяг wink.gif

член не устал? нет, я серьезно спрашиваю. найди свой ритм, не торопись. иначе в лучшаем случае перетрен и отсутствие результата, а в худшем - травма, которую придется долго заживать.

iwak
А чем различаются ношение екса несколько часов, от мануалки(тяг) в общей совокупности 1,5 часа?

Экстендер - статическая нагрузка, в мануале - динамическая нагрузка.

Бестактно как то ты залетел на форум. Уважение самому себе где?

Ну что тренировки идут?

BigRoB
Привет)
Как успехи)?

Да, куда пропал?)

Наверно, все таки он его оторвал

Не ну реально интересно)

Sportsmen

QUOTE

Наверно, все таки он его оторвал