Всем привет ! Немного о себе , мне 24 года не пью не курю , занимаюсь спортом , активен . Попал на сайт сюда пару месяцев назад читал много тем и вижу много позитивный статей , сам тут по той же причине как и все мы . Если реально это все работает , я очень благодарен тем людям которые помогают ребятам решать общую проблему , которая тревожит многих мужчин . Сам не особо верю что мне это поможет но я очень мотивирыван . Кто может помочь новичку советами буду читать и отвечать и буду очень благодарен . ! Хочу начать програмуу новичка с 3 мая , сам щас в командировке не дома , так что если есть у кого какие советы пишите буду очень рад . Делал замеры BPEL 15 см , BPFS 16 см , NBPEL 13.5 , FL 9 см , EG 10.5 , FG 9 см , приеду домой сделаю фотки , если реально это все работает я буду заливать ! Удачи и все спс

volfik7
Привет! Правильно что с проги новичка решил начать! Пока есть время изучай теоретическую часть , смотри видео по выполнению упражнений. От правильности и добросовестности выполнения упражнений зависит конечный результат. Успехов тебе!

Спасибо , приеду буду работать и отписываться по технике , сам еще упражнение не освоил , теоретически понимаю а практически еще не пробывал , чуток не понятно с Кегель . Нужно напрягать мышцу которая между анусон и яйками подливать кровь в пч ? и Джелк лучше с мокрого ?

volfik7
кегель это та мышца,которая помогает тебе остановиться писять) так сразу понятно становится) как с девушками дела с таким обхватом ? презик не слетает?

volfik7
Успехов тебе и роста !

volfik7

QUOTE

Хочу начать програмуу новичка с 3 мая , сам щас в командировке не дома

Главное что бы майские праздники не затянулись

volfik7
Привет. Предлагаю дружбу! У меня сходные параметры. И так же как и ты, можно сказать, совсем недавно я нашел этот форум. Так же, как и ты только начал НУП-путь к заветной ялде. Ну и плюс ко всему, здесь реально поднимают дух и мотивируют собратья НУПеры. Много полезных советов в статьях. Сегодня-завтра также сделаю себе персоналку. Если что, милости прошу! Предлагаю вместе начать!!! Вместе расти, вместе пиписками мериться =)
В общем, для меня ялдостроение это новый, доселе непознанный предмет, знал бы о котором я в институте - был бы в данном направлении круглым отличником.. ибо мотивации хоть отбавляй.
А щас получается, как второе образование =) Только толку от полученных знаний больше... П.с. в жизни пригодится куда больше сопромата =)

Прога новичка, крутая тема. Завтра будет как две недели с начала моих занятий. И... должен сказать, что даже если и не вырос (оно и ясно... времени то всего ничего прошло), но тонус к ПЧ явно прибавился.
Не откладывай начало занятий!!! Начинай сегодня же вечером!!! Персоналку создал... вот и начинай отсчёт! Чем дольше оттягиваешь начало - тем позже получишь результат!

Чисто мое ИМХО... если раньше передергивал, то ПЧ в какой-то степени должен быть привыкшим к минимальным нагрузкам. Через неделю, если не будет никаких особых ощущений, попробуй что-то поменять, добавить на основании уже перечитанного тобой материала. Я вот через неделю понял, что пока буду в меньшей степени джелкировать и в большей тянуть. Очень уж приятно ощущать легкую томность в тканях ПЧ (ну и длина меня пока больше интересует). Вчера и сегодня вот добавил пассивные растяги.... Сидячая работа, так почему бы не просиживвать ее с пользой. Сейчас вот заложил под бедро и форум листаю...

Ладно, пора и на работу переключиться
Расти большой!!!

Спасибо и тебе за доброе слово , тебя также великолепного роста , заходи и будем общаться я просто щас не могу а приеду сразу начну )))

Джелк обязательно делай, удели ему особое внимание!!! Правильная техника выполнения, адекватная нагрузка и её увеличение и т.д! Главное не торопись, освой технику правильного выполнения.
У тебя я скажу неплохая длина, но пространство для развития есть ещё много.
Но вот что заметил из твоих замеров - обхват у тебя хромает, вот его джелком бы проработать - и в длину прибавишь ещё, и обхват нарастишь.

Растяги тоже любые делай обязательно, они ведь не только длину помогают нарастить, но и на обхват воздействуют, а так же увеличиват тонус ПЧ.

Из полезного могу посоветовать прочитать здесь на форме:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Дерзай!

volfik7

QUOTE

Если реально это все работает , я очень благодарен тем людям которые помогают ребятам решать общую проблему , которая тревожит многих мужчин .

Приветствую!

Благодарность можно выразить в этой теме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

iwak Спс я глянул теорию сильно , я понял мне нужно чуть меньше тянуть и больше джелка делать ? по таким параметрам ?? , Люди подскажите как отвечать на те сообщения тем людям которые мне пишут ?

volfik7
На ник нажимай

eminem1 спасибо большое , просто еще не привык к форуму не писал не кому особо )

Добавлено:

iwak Привет , прочитал полностью все понравилось , парень все красиво разложил , у меня с пч мышцой походу проблемы мне надо налигать на джелк ? а технику в смысли ? мне лучше с мокрого начать ? как лучше посоветуй или подскажи .

Добавлено:
Орэх
Спасибо тебе и тебе роста ) . На днях уже приеду и сразу начну , читал и походу понял что по моим параметрам мне нужно 3 месяца позанимаюсь по проге новичка , думаю налегать на джелк а потом месяца через 3 клэмп добавить ?

volfik7
Через 3 месяца программы новичка ты уже сам начнешь понимать что тебе добавлять а что убирать.

Kapycin
Привет , конечно давай дружить , я приеду через пару деньков и сразу приступаю , если у тебя такие параметры как у меня ? ты читал теорию ключевых факторов строения ПЧ , ? я думаю нам налягать на сосудистые вроде нужно как ? Меня очень сильно спокуха мучает , 8 на 9 см , хочу что бы по больше было , мне кажется у меня синдром раздевалки . Какие у тебя по срокам уже результаты скажи или что то подскажи мне я еще не начинал буду заходить отписываться . Удачи тебе и роста пиши

Просто попробуй пока прогу новичка. И технику выполнения упражнений освоишь, и пч в тонус приведешь, и конечно же удлинишь в добавок. Через три месяца проги, результат должен тебя приятно удивить)

На счет теории "ТКФР", то на мой взгляд это вполне здравая теория. Её следует знать, её следует учитывать, но думаю в начале НУПа должна стоять цель привести пч в тонус и для этого как раз подходит прога новичка. По истечение трех месяцев удастся убить сразу несколько зайцев, во первых должна получиться заметная прибавка к размеру (это так называемый прирост новичка), во вторых удастся освоить технику выполнения упражнений и по ходу этих упражнений приобрести не мало опыта связанного с НУПом (что не мало важно), в третьих удастся привести пч в хороший тонус, что в последствии позволит использовать более продвинутые техники - то есть у тебя будет возможность применять бОльшее количество упражнений для использования теории ключевых факторов роста. Короче говоря, будет больше инструментов для бомбардировки туники или пч мускул)))

Попробуй прогу новичка хотя бы месяц и посмотри как пойдет. А мы тебе если что поможем

iwak Спасибо тебе за совет , да в понедельник уже приезжаю и сразу начну . Как думаешь как начать по дням 1х1 или 2х1 или 2х2 как думаешь ? Вот у меня такие чувства что я еще не правильно замерял . Приеду сделаю еще четкие замеры и начну буду отписывать что к чему . Блин даже не вериться что Нуп существует , очень плохо что не знал раньше что он существует , столько потерял !!

volfik7 я думаю что схему тренировок нужно выбирать по самочувствию его величества "ПЧ".
если он успевает восстанавливаться, то можно 2/1, иначе 1/1 или даже больше (надо следить за самочувствием его величества члена...)
например, у меня после мощной проработки джелком, пч может восстанавливаться аж 48-72 часа (!).
поэтому сейчас у меня тренировки происходят не по строгой схеме - когда член в тонусе, тогда и занимаюсь.

ну а отдохнул его величество ПЧ или нет, я определяю так:

либидо как обычно высокое;
я возбуждаюсь на телочек на улице, то есть эрекция как обычно без изменений и проблем;
член в спокухе не скукожен и нормально "свисает" вниз по яйцам (когда он в спокухе скукожен и торчит немного вперед - то это либо перетрен, либо он ещё уставший и надо дать ему отдохнуть)

iwak

QUOTE

я определяю так:либидо как обычно высокое;

А если либидо низкое это означает, что ПЧ не готов тренироваться ( перетрен ) и не отдохнул?

Ребята подскажите , если смысл повышать тренинг дни ? или лучше 3 месяца 2х1 заниматься ? Я еще не начинал но собираю полезную информацию )

Архитектор, ох я видимо перепутал либидо с усталостью пч. конечно же, усталость пч и либидо никак не связаны.

volfik7, ну что тебе ещё сказать? читай ответ выше. заниматься надо не по схеме 1/1, 2/1 или 5/1 и т.д., а по наличию тонуса у ПЧ!
чувствуешь, что член в тонусе - занимайся. переборщил с нагрузкой - отдохни.

Всем привет , сегодня делал еще раз замеры вроде все так и показывает , сделал сегодня 1 день программу новичка вроде все норм прошло , только есть пару вопросов . При выполнение джелка за 10 минут делал половину джелка верх и половину в низ так можно ? и еще эрекция падает при джелке на сколько даже хз но думаю % 40 держится во время процесса так норм ? и еще с кегелем вот хоть убейте не могу понять правильно я делаю или нет . Короче напрягаю мышцу между Пч и анусом правильно ? и ПЧ в этот момент как бы немного напрягается ? Сразу после джелка у посмотрел на пч там на коже маленькая красная точка появилась , ну я как понял немножко сосудик лопнул ) На счет Вупа не уверен вроде не чего не вижу , можно ли при джелке останавливать и поднимать пч и дальше , это не помешает ? Буду отписываться по поводу тренировок , решил не смотреть порно и сливать 1 раз в неделю так норм пацаны ? Всем ялды )

QUOTE

делал половину джелка верх и половину в низ так можно?

Если вы про угол, то вверх сложнее поддерживать эрекцию.

QUOTE

падает при джелке на сколько даже хз но думаю % 40 держится во время процесса так норм ?

Давление от хватки резко изменяете, а надо плавно и поддерживать на том уровне при котором сохраняется эрекция.

QUOTE

момент как бы немного напрягается ?

Правильно, во время джелка это можно использовать.

QUOTE

останавливать и поднимать пч и дальше

Совершенно непонятно, что вы написали.

QUOTE

не смотреть порно и сливать 1 раз в неделю так норм пацаны

Здесь у всех в голове начинается такая паранойя, воздержание вредно. Не смотреть порно - можно, но сливать лучше 2-3 раза в неделю.

desa_03 Спасибо за совет , я имел в виду что во время джелка можно делать перерыв для поддержания эрекций

Всем привет , занимался 2 дня по программе новичка сегодня отдых , хочу спросить вот у меня ВУп который держится довольно долго , он всегда так держатся будет или потом его не будет вовсе ?

volfik7
Это может быть не сколько вуп, сколько первый признак того, что член приходит в тонус. Ты замер делал? Сколько разница составляет? Обычно вупы составляют + 2-3 мм от номинала.

Трунд
Я изначальные делал , я всего то 2 тренировки сделал , ну на мой взгляд за эти 2 тренеровки явно чувствую разницу )

volfik7
У меня тоже в начале были какие-то неуловимые ощущения. Вроде всё тоже самое, а вроде уже и нет. Настроенность на рост тоже меняет отношение к размеру. Цифры прежние, а восприятие уже другое.

На самом деле НУПом стоит заниматься хотя-бы только из-за того, что пч в тонус приходит. Одно это уже очень дорогого стоит.

Kapycin
Не скрывай правду

Kapycin Согласен с тобой полностью )))
Трунд я всего 2 тренировки сделал а уже линейку хочу взять в руки )

Ребята 3 тий день тренировок Вуп не сходит , и на головке черные пятнышка появились ? подскажите

volfik7
Прямо черные?

Предрассудки в сторону - давай фото!
А то, не пойму, что за пятнышки черные. У меня была пара красных точек, но за сутки сходили. И такое ощущение даже, как будто бы обшелушивалось на том месте, где точки эти были.
А вот, что за черные пятнышки.. не... такого я у себя не наблюдал. От чего появились? от джелка или от тяг?

Kapycin Та уже прошло , сначала красные потом темнеет , это вроде означает типа как прирост ?
Трунд Та не сначала красные потом темнеют , типа сосуды или что лопаются ? это как прирост ?

volfik7
Ну про прирост сложно говорить, а вот о том, что тренировка прошла успешно и на грани, точно. Вообще вупы надо смотреть и измерять, чтобы понимать есть рост или нет, а не точки разглядывать. Точки эти - обычное дело. Спасателем или Ратовником мажь и они будут очень быстро проходить. Вообще рекомендую запастись какой-нибудь мазилкой от гематом.

Трунд Понял спасибо , в смысле мерять вуп подскажи ? каким образом это делать ? вечно спокуху мерять ?

Добавлено:
Моя програма со старта , 1. Прогрев , 2. тяги в 5 сторон по 30 сек 2 подхода , 3. Джелк 10 минут , и прогрев , 4. Кегель Мне удобно делать Джелк стоя и вниз так норм ? Что можете сказать или подсказать ? Всем спасибо за советы )) У меня прошло 4 тренировки ! Думаю на след недели график 3х1 норм будет ? . И у меня такие чувства что Пч с 1 тренировки уже стал массивней и массивность не спадает , посоветуйте что-то , выслушаю и отвечу ) Если есть норм советы от опытных Нуперов могу что то испытать на себе )

Ребят делал только что замеры спокухи , показывает стартовые , но визуально кажется массивней

volfik7
Если после тренировки член визуально больше, то всё ничтяк. Про вупы я тебе особо не подскажу просто потому что я без них расту, а это нечастый случай.

QUOTE

показывает стартовые , но визуально кажется массивней

Эффект первой тренировки. Так же как и у тех, кто в первый раз в качалку сходил, а потом крутился у зеркала, ощущая себя сильнее, красивее, апполонистее.

QUOTE

Джелк стоя и вниз так норм ?

Норм. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

график 3х1 норм будет ?

Смотри по тому как твой член нагрузки будет воспринимать. Я бы попробовал. Твой член приходит в тонус, так что не удивляйся, что он выглядит лучше, чем до тренировок. Роста!

Трунд Спасибо тебе за советы , ты очень мне помогаешь , еще пару месяцев назад не знал что это все существует и что это реальность )

volfik7
Стартовые почти как у меня(13.8см nbpel,eg 11.5 см)какая цель?

Maxmim23 Если честно сказать то 16 см и ег 14 я был бы счастлив )) Я был шокирован в том что его реально можно увеличить , почему я реально раньше не знал об этом , а так буду рад даже не большому результату .

Подскажите для мокрого джелка подойдет ? масло джонсонс бэби ?

volfik7 эх, не веришь значит
Да, хоть подсолнечное. Любое растительное, лишь бы не машинное!!! Главное чтобы Ph 5,5 был =) Чтобы не агрессивное было к нежной коже. Так же здесь люди кремами пользуются, кажется с витамином Е
Я когда джелк делаю, бэбиком пользуюсь. месяц прошел, еще пол тюбика не ушло даже.

volfik7
Рад помочь. Я и сам был приятно удивлён, когда нашёл форум. Если вопросы какие будут, пиши в личку. Я тут каждый день бываю.

Kapycin Верю братан , но это дело такое . Сегодня схожу куплю попробуем что к чему ) . Кстати где то видел что кто то мазал подсолнечным маслом , это что реально так ? или тип псих )

volfik7
Я шахом делаю легкий джелк перед эксом

Подскажите , появились вены на пч это норм ? раньше у меня там вен не было , или я когда джелк делаю сильно сдавливаю ? я уже каждую венку там вижу , это типо как после ожирения на рельефность

volfik7
Всё норм. У меня тоже после джелка повздувало все вены.

Трунд я понял , кстати вупы тоже пропали (((

Всем привет , спустя месяц тренировок по программе новичка , NBPEL 14 см , EG 11 см , итог +0.5 и то и то . За месяц было такие травмы , 2 раза трещины по 4 мм , проходили за сутки , и красные пятнышки на головке . Занимался я по графику 2х1 но когда травмы 2х2 , перетренов вроде не было . Программа состояла так , 1 ) Прогрев 10 мин , 2 ) Тяги низ , лево , право , от себя и круговые по 30 сек 2 подхода , 3 ) Джелк мокрый 10 минут , 4 ) Прогрев , 5 ) Кегель раз 30-50 по 5-10 сек . Пытался сделать фотки но линейка и телефон не могу придержать эрекцию но будем пытаться , за месяц наблюдения такие , визуально стал больше , появилось больше вен , стал более рельефнее но эрекция ухудшилась . Если есть у кого какие советы буду рад выслушать , особенно по поводу дальнейшей программы тренировки , стоит ли мне повышать нагрузки ? До сих пор чувствую натяжение связок при таком количестве подходов и времени ! Замеры проводил вроде все верно показывает , Ег мерил на листике бумаги но вроде все правильно мерил и все правильно показывает . Буду рад услышать советы )

Привет, с ростом. Рост есть, значит программу не меняй, просто время постепенно добавляй к подходам, но не переусердствуй.

Всем привет , спустя 2 месяца делаю замеры . EG 11 , BPEL 16.5 , NBPEL 14.2 , BPFSL 17.5 . На протяжение месяца делал 2 через 1 джелк утром и вечером по 20 минут мокрый и раз в неделю тяги . Думал ег забить джелком но за месяц без прироста !!!!

брат читаи мои дневнек пожалуиста

Мудрый Я его уже давно полностью читал , хорошо вырос поздравляю , я вот не знаю что мне дальше делать как заниматься . Думаю делать так утром тяги вечером джелк , график 5/2

Всем добрый день , и так подходит конец третьего месяца , делаю уже второй месяц один джелк по 20 минут результат 0 . Тяги я не делал , кто что может мне сказать по этому поводу ? Думаю еще 10 дней тупо джелка добить до третьего месяца а потом начать одни тяги ? или добавить сухой джелка ? Делаю только мокрый , думаю что роста нет потому что я не делаю тяги , кто что думает подскажите !

volfik7
Хз тут походу уже никто на форуме не растет

eminem1 Я просто реально не знаю что мне делать , делал джелк на протяжение двух месяцев 3х1 и прироста нет . Первый месяц делал тяги и джелк по +0.5 к ЕГ и Длене ну то может первоначальный вуп , ну короче факт в том что я остановился в росте . Вот думаю со след месяца тяги + джелк или тупо одни тяги что бы вытянуть , даже не знаю что делать . Хочу реально 16/13 и я буду счастлив , но что то не идет (((

Добавлено:
Ну что это за пареметры 14 на 11 это просто .......

volfik7
Раз от джелка толку нет, то что надо делать? Бинго! Вытягивать BPFSL.

volfik7
Это самое поганое тренить и не видеть роста,я сам толком не вырос полазий по персоналкам тех кто хорошо вырос и занимайся по их советам.
Добавлено:
volfik7
И по больше экспериментируй,не бойся увидеть откат или еще что-то ищи то от чего попрет рост.

Мне кажется руками очень сложно бпфсл вытянуть. Попробуй для начала дешевый экс купить, если есть деньги то хороший. Попробуй, может поможет. Главное не отчаивайся! Терпение и труд все перетрут!

volfik7 если перестал идти рост от мануала, попробуй тянуть экстендером - вещь хорошая.

nupbilder Так я 2 месяца руками не тянул , я таким образом думал что ег пойдет , мне длина не особо 16 и хватит , мне ЕГ подтянуть нужно но думаю руками тянуть месяц может 2 без джелка

Добавлено:
MikRad Да экс я обязательно куплю , но сейчас я думаю что руками нужно поработать до предела или узнать этот придел , я первый месяц тянул ,потом делал 2 месяца тупо один джелк а то что в спокухе что в стояке тонкий даже для такой длины !
Добавлено:
Трунд Подскажи как опытный , вот я начну тянуть мне тянуть без джелка ? одни тяги? или можно немного джелка добавить ? И сколько реально месяц или два лучше на максимум ? потом джелк экс

Добавлено:
Я вот что думаю что меня может от мокрого джелка не прет ? может стоит начать сильно тянуть и добавить 10 минутный сухой джелк или чисто одни тяги ?

volfik7
Да, лучше без джелка. Нафига его делать, если роста он не даёт? А если джелк толку не даёт, значит туника не растянута достаточно, отсюда вывод, что нужны сольные тяги. А так как они тебе могут очень быстро надоесть, то лучше взять экс и тянуть уже сольно. Предлагаю свой вариант: купить экс, взять отдых на месяц, а затем уже с эксом по классике на малой тяге спокойненько приучать член к новому виду нагрузки и постепенно вытягивать BPFSL до 2.5 см разницы с BPEL, ну а дальше думаю понятно что делать, если ТКФР читал.

Трунд Я тебя понял , значит сделаю так 1 неделю отдых и 1 месяц руками после экс , руками тоже думаю нужно на максимум вытянуть

volfik7
Неа, ты нифига меня не понял. С чего ты решил, что неделя отдыха полноценно заменит месяц отдыха? Зачем ты добавил месяц мануальных тяг? И поведай как ты тренировку начинаешь.

Трунд Делаю я прогрев 5 минут и потом джелк 20 минут кегель иногда , я думал неделю отдохнуть и потом месяц мануальных тяг , я йх вовсе делал в 1 месяц , мне реально нужно ег он и так при такой длине тонкий

Решил долго не отдыхать , мой замеры BPFS 17.5 BPEL 16.5 EG 11 NBPEL 14.2 , решил убрать джелк и начать тянуть . И так с 1 числа делаю одни тяги , простые мануальные и А растягивание буду делать 3 подхода по 30 секунд и в течение месяца дойдет до 1 минуты , до этого делал только джелк и результат 0 . Попытаюсь руками потянуть если результата не будет куплю экс , но хочу руками на максимум ! Хочу сделать BPFSL до 2.5 см разницы с BPEL как писал выше Трунд , думаю делать месяц отдыха нету смысла , я делал один джелк последние 2 месяца !

Всем привет , все же прислушался к опытным нуперам и сделал 15 дней полного отдыха , теперь начну тянуть , тянуть буду руками и без выходных , по 1-2 раза в день . Хочу взять максимально все от мануалки , та и времени нету особо , с утра 30 минут и вечером так же , так что думаю 20 минут утром и вечером потянуть ручками будет нормально . Моя программа будет такая 3 подхода по 30 секунд ( лево , право , низ , вперед , и круговые ) , это утром , за месяц дойдет до 1 минуты , вечером буду делать V и A тяги и тяги за жопу , 3 подхода по 2 минуты . Хочу NBPEL 16 EG 13 , думаю 1.5 длины можно ручками вытянуть если постараться , вот с ег не знаю , но если вытяну норм то решил клем , юли и джелк после подарит хотя бы еще 1 см и я буду счастлив !!! Буду очень счастлив если достигну отметки нбпл 16 в этом году , времени реально не хватает , рано утром ухожу и приезжаю поздно вечером , есть реально минут 30-40 утром и вечером так же , буду очень признателен за вашу поддержку и помощь . И еще мне джелк не давал результата я думаю его даже смысла нет добавлять , думаю нужно руками вытянуть BPFS до 18.5 хотя бы , это будет 2 см между бпл и бпфс .

Всем привет , подскажите пожалуйста как убрать волосы с пч , и как лучше всего срезать леса что бы быстро не зарастало )

volfik7

QUOTE

как лучше всего срезать леса что бы быстро не зарастало

Может поджечь? Подкоптить, так сказать, колбаску.

Трунд Та я читал когда то тему , там по поводу как убрать с пч волосы )) просто найти не могу

QUOTE

Может поджечь? Подкоптить, так сказать, колбаску.

Напалмом...

applikator А есть где статья ? я просто реально найти не могу

volfik7

QUOTE

Всем привет , подскажите пожалуйста как убрать волосы с пч , и как лучше всего срезать леса что бы быстро не зарастало )

Ножницами или машинкой. Чего тут мудрить.

volfik7
Помню где-то alek20063 расписывал, электричеством каждый волосок палил - говорил что больше не росли.

leps1985
любопытный метод, надо поискать.

Или химиотерапия)))

Всем привет , хочу немного отписаться . Пару дне назад начал делать мокрый джелк с 80-100% эрекцией под порнушку и ручной клемп и начались вупы с 1 дня , уже как 2й день я вижу что он стал массивней . Программа такая мокрый джелк 15 минут 80-100 эрекция и сразу ручной клемп по 2 минуты 5 подходов итог 10 минут между подходами джелкую . Начало вроде как надувать , это после 2х месячного застоя появились вупы , как вы думаете стоит что то менять ? тяги не делаю мне бы хотя бы ег чуток подтянуть , тонкий очень
Добавлено:
А и вовсе забыл , хотел сказать после этого всего одеваю резинку обычную , слаживаю в 2 раза и продеваю через пч и яела к лобку , получается он в вупе остается . Ношу ее после джелка клемпа не менее 2 х часов . Ну это за ради спокухи , как думаете есть смысл ее носить ? По этой программе занимался 2 дня сегодня 3тий . Кто что может подсказать ?

Пацаны подскажите по теме выше , уже 5 тый день вупы от мокрого джелка 15-20 минут и 5 подходов ручной клемп по 2 минуты , между подходами джелк , перерыв 1 минута ! Замеры еще не делал

NBPEL 14.5 , EG 11.5 ЕГ стрельнуло от клемпа , делаю 5тый день +0.5

volfik7
Хорош
Не факт конечно что вырос, отдых перед замером хотя бы день должен быть, но даже вуп есть уже классно))

Как начал делать клемп , вуп день в день и не сходит

Всем привет , продолжаю делать мокрый джелк 80-100 эрекция и ручной клемп 5 подходов по 2 минуты . Вуп держится хорошо , пока не чего не меняю , хочу спросить за сколько чернота с пч сходит ? а то уже что у негра черный )

Надо мазать
Добавлено:
За 5 дней 0,5 это вуп ,а не рост

Sahka Так главное что он появился , делаю мокрый джелк 20 минут и клемп ручной , я вот думаю что на счет клемпа ? добовлять время или нет , думаю перейти через неделю на сухой , юли , клемп

Добавлено:
Ну в спокухе явно больше стал , скорее всего иза резинки ? кто знает сколько резинку можно носить на пч ?

Её вообще не рекомендуют ,застой крови ,а надо что бы кровообращение повышенное было ,простатит что такое ?застой крови в предстательной железе ,так что это самообман
Добавлено:
Я про резинку
Добавлено:
Клемп с джелком будут в прок если растянута туника ,ну раз супы хорошие то есть резерв )

Sahka Я еще неделю мокрый джелк поделаю и буду клемп по 3 подхода по 3 минуты делать еще 7 дней до 20 числа . Потом перейду на сухой джелк , юли , клемп и думаю потом делать 2 подхода по 5 минут ручного . Думаю с такой программой ЕГ хоть чуток еще подтяну , длина 14.5 ег 11.5 дойти бы до среднего до нового года !

Тебе бы эксом потянуть длину пару см ,а потом сосудистыми забивать ,потом тяжелей будет тянуть ,а длину захочешь по любому ,ег набьешь он выглядеть будет визуально ещё короче

Sahka У меня просто нету времени экс носить , я с утра уезжаю и приезжаю вечером поздно , а носить экс реально времени нет . Я вот думал а может что то прикупить и вовремя сна использовать ? типо стретчера или экса реально такое ? Носить на работе я не смогу

Добавлено:
Думаю может ЕГ до 12 дотянуть и тянуть нбпл до 16 и потом сосудистыми ег до 12.5 - 13 добить ! Только вот думаю как бы это правильно сделать во времени все вбивается !

volfik7

QUOTE

типо стретчера или экса реально такое ?

Не знаю как со стрэтчером, но с эксом ты точно не уснёшь, а если и уснёшь, то вскоре проснёшься из-за дискомфорта. Так что во время сна лучше не использовать экс. А про то, что он кровоток может передавить, даже и напоминать не стоит.

Ну или будильник ставить.

Нельзя засыпать ни с какой либо конструкцией экса. Сломается или экс, или член, или и то, и другое.
Да и вообще ничего полезного даже для натренированного ПЧ быть регулярно зафиксированным в эксе больше 3-4 часов подряд.

QUOTE

Да и вообще ничего полезного даже для натренированного ПЧ быть регулярно зафиксированным в эксе больше 3-4 часов подряд.

А никто и не говорит держать всю ночь, ставишь будильник с интервалом 2ч. и все будет ок.
Вопрос в том как выспишься за такую ночь

ЗЫ: я так не делал, но читал на форуме.

ИМХО утопия.
Лучше уж носить по дороге на работу с работы или др подходящее время.
Я например прям на работе и дома таскал и экс и стренч.

Юрец Юрец

QUOTE

Да и вообще ничего полезного даже для натренированного ПЧ быть регулярно зафиксированным в эксе больше 3-4 часов подряд.

Мм вот оно как. А как надо носить экс правильно?

And22
Менее 3-4 часов. Очевидно же.

Подскажите а ручной клемп 5 подходов по 2 минуты нормально для начинающего этапа ?

volfik7
Зависит от того, что ты делать собрался. Если просто клэмп без сгибаний, продавливаний и прочего, то смысла в таком клэмпе мало. Если уж и делать, то нормальный клэмп с хомутом, так что рекомендую таких себе приобрести, потому что однажды упрёшься в то, что не хватит выносливости рук. Тебе проблематично будет держать их зажатыми в течении 10-15 минут. Но ты же вряд ли меня слушать станешь и всё равно будешь делать руками, так что стоит сделать не 5 подходов по 2 минуты, а 1 подход в 5 минут, чтобы понять что такое клэмп, как его делать и какой на него будет реакция. Зажимай тремя пальцами основание как можно ближе к телу, лучше прям вдавить руку к кости, а второй рукой ок-хватом сначала слегка, а затем постепенно сильнее проминай ствол, ну и не забывай кровь подкачивать почаще. Чуть ослабляешь хват, качаешь кровь, снова зажимаешь и начинаешь проминать. Руки можно менять, но старайся это делать в тот момент, когда эрекция наиболее сильна и сделать это так, чтобы кровь никуда не ушла. Отпишись об ощущениях потом. А вообще лучше пока не делай клэмп. Ну его нафиг от греха подальше.

Не нужно ночью носить экс! Никакой экс!
Заснул, повернулся не так- сломал и хер, и экс, хуй с ним с эксом, но хрен у тебя один на всю жизнь!

Юрец Юрец
Матершина крайне не приветствуется. Воспользуйся возможностью редактирования поста справа сверху от сообщения. Достаточно завуалировать.

Трунд
Сегодня делал клемп всего 3-4 минуты продержал , реально руками не удобно я согласен , нужно кабле клемп и это факт