Для начала дам пару советов для начинающих нуперов.
Советы:
1.Всегда прогревайте ваш член перед сильными растяжками в том или ином упражнении, в противном случае порвете связки там где не надо и будите месяц без члена ходить
2.Вбейте НУП в привычку. Для меня гораздо легче заниматься НУПом по привычке,когда я нахожусь в ванне,чем специально выделять для этого отдельное время.
3.Читайте побольше статей на форуме,здесь очень много чего полезного,особенно старое.
4.Советую вам отказаться от порно. Да, порно это очень вредно для вашего друга. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Что бы вас член рос и расширялся, я вам посоветую свою программу.
Лучше этим заниматься в ванне.
Программа:
1. Джелк сухой/мокрый. Думаю здесь всё понятно.
2. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Цель набрать в член достаточно крови,но что бы стояк был в пределах 50-60 процентов. Напрячь член, чтобы он наполнился кровью и закрыть резко двумя руками основание члена. Одну руку оставить на основании, крепка держа, а второй двигать кровь до конца члена. Это сделает очень мощную нагрузку, гоняя так кровь.
3."Удушающий" клемпинг. Цель аналогична, но здесь наша цель набрать максимально крови в член и зажать основание очень сильно, чтобы поток крови не уходил. Жмите сильно, чтобы ваш член наполнился весь кровью и чтобы аж вены были видны. Это будет лучший показатель того, что упражнение вы делаете правильно.
4."[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]". Великое упражнение Кончика, всем советую.
5."[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]". Моя разработка. Это упражнение не нужно делать в ванне, а можно делать в постельке перед сном.