Привет всем я Эш, мне 19...и наверное история у меня будет схожа со многими, но все же...Начал лет в 17 серьезно уделять внимание своему члену, и казалось что не хватает каких-то нескольких сантиметров...на тот момент думал что организм растет до 25 и думал что с членом также...увы поступив в мед. да и порыскав на просторах интернета понял что к 18 рост прекращается, на данный момент имею 14-15 в длину, и где то 13-14 в обхвате, точные замеры сделаю чуть позже...в общем 2 года назад купил экстендер про, заюзав несколько раз понял что неудобно, тянет, болит и отложил в дальний ящик...эти 3 года в универе старался не думать о увеличении, хотя иногда проскакивало и одевал экстендер...неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили, теперь я твердо решил делать упражнения. Начал стандартные упражнения для новичка (2дня работа/ 1 день отдых). Четко нацелен добиться 19 см и 14-15 в обхвате.
Думаю начать опять использовать экстендер через 2 месяца занятий

Жду от вас каких-нибудь наставлений, напутствий и удачи.)

P.S. Буду стараться отписывать тут чаще

Тему переношу в Персональные темы

Твоей подруге мало 14 ег на 15 нбпел? У нее там ведро что-ли?

14см ег это уже к большим членам относится, попалась наверно девочка которая любит долбить себя резиновыми письками с 16-17ег. Длину 14-15см не мешало бы подтянуть до 17-18 и будет здоровый хер.

w84ggwp

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

14 на 13 приличный аппарат, видимо плохо ее жарил от обиды сказала! Тут есть ребята с гигантскими пч кому говорили вещи и по хуже.

Цели у тебя приличные, придется пахать и не один год но оно того стоит так что желаю тебе успехов!

w84ggwp

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

Неприятно такое слышать, видимо решила задеть.

w84ggwp

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

Здесь еще и от девочки много зависит. Некоторых не так просто удовлетворить

я не скажу, что слова были не обидны, однако именно они помогли мне полностью осознать, что прибавить несколько см в длинну, да и сантиметров в обхват будет очень кстати
Добавлено:

QUOTE

Цели у тебя приличные, придется пахать и не один год но оно того стоит так что желаю тебе успехов!

спасибо, буду стараться, если будут предложения по улучшению программы в дальнейшем буду очень признателен

С персоналкой ! Советую все таки выложить точные данные .

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

С женщинами главное не забывать, что на свете есть много других женщин.

w84ggwp

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

Это 100% женская манипуляция, навязывание тебе комплекса вины (с какой целью - лучше знать тебе, ну или просто от природы женской), так что на слова забей, ну а ПЧ увеличивай!!! Лично я это делаю ДЛЯ СЕБЯ, для бабского удовольствия я бы и на 1 мм не увеличивал Ну это моя эгоистичная натура)

QUOTE

С персоналкой ! Советую все таки выложить точные данные .

Извиняюсь, что ввел в заблуждение вас, ну а впервую очередь самого себя...
NBPEL: 14.5 cm
EG: 11.1 cm

в общем как то так.
Добавлено:

QUOTE

Лично я это делаю ДЛЯ СЕБЯ

Я как бы тоже делаю для себя, я имею ввиду, что я начинал и бросал через недельку, а теперь четко настроен и готов
Видимо я познал Дзен)

Кстати еще хотелось бы знать какие лучше всего продукты употреблять)

desa_03

QUOTE

С женщинами главное не забывать, что на свете есть много других женщин.

хорошо сказал)
Держи в репку +)

QUOTE

Извиняюсь, что ввел в заблуждение вас, ну а впервую очередь самого себя... NBPEL: 14.5 cm EG: 11.1 cm

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

Вот с таким EG уже вполне возможно, что правду сказала. У меня у самого такой. В сексе с девушкой, когда я сзади очень чувствуется недостаток обхвата. При всем этом девушка узенькая там очень.
Купил гидропомпу с грушей от Bathmate. Растяги делаю, сухой джелк и помпирую.
Разница между EG в 11см и 13-14см огромная )) не знаю как ты так перепутать умудрился

QUOTE

Кстати еще хотелось бы знать какие лучше всего продукты употреблять)

Витаминки, курить бросить, спортом заниматься, питаться полезно.

Thick

QUOTE

В сексе с девушкой, когда я сзади очень чувствуется недостаток обхвата. При всем этом девушка узенькая там очень.

когда ты сзади, у девушки ноги вместе или расставлены в стороны?

w84ggwp
Вот 11см eg уже более реальное
Потому у самого 11.5см eg и такие же слова в свой адрес после секса получил. И после этого начал нупить ))))

С женщинами главное не забывать, что на свете есть много других женщин.[/QUOTE]
Красиво сказал, а главное жизненно....

QUOTE

когда ты сзади, у девушки ноги вместе или расставлены в стороны?

Расставлены, вместе не совсем удобно, но пока туда не попал воздух всё нормально... когда начинаю высовывать полностью, то туда попадает воздух и засунув пч обратно часть воздуха выходит, но все равно становится уже всё слишком просторно.

Еще в порнухе насмотрелся как очко бегает, когда засовывают пч.)) У моей там неподвижно всё.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Thick
При твоем обхвате во время секса у девушки должны быть ноги вместе и скрещены, тогда все будет плотно. Попробуй обязательно
И автору темы того же советую.

QUOTE

Четко нацелен добиться 19 см и 14-15 в обхвате.

QUOTE

Жду от вас каких-нибудь наставлений, напутствий и удачи.)

Изучай форум. Нуп это очень долгий процесс. И конечно же удачи

QUOTE

Разница между EG в 11см и 13-14см огромная )) не знаю как ты так перепутать умудрился

видимо свято верил) честно говоря, до сегодня не мерил...
в общем цели теперь слегка изменились, 19 в длину и 14 в 13-14 в обхват, думаю эти цифры более реальнее достичь

Добавлено:

QUOTE

И конечно же удачи

Спасибо, большое
Добавлено:

QUOTE

Витаминки, курить бросить, спортом заниматься, питаться полезно.

Витаминки начал, курить...не курю, ну и в зал начал ходить) а раз питаться можно всем, то отлично)

Спортсмены гимнасты для улучшения эластичности тканей соблюдают определенный рацион.
Его так же можно добавить и в рацион НУПера, так как эластичность тканей в этом деле важна

1. Потреблять большое количество воды. (что само собой полезно)
2. Как можно меньше употреблять соли в пищу. (ухудшает эластичность тканей)
3. Льняное масло. вообще классная штука
4. Так же следующие продукты, жирная рыба, орехи и яйца.

Может что то приглянутся из перечисленного

QUOTE

Может что то приглянутся из перечисленного

Спасибо, учту на будущее)

Thick

QUOTE

Расставлены, вместе не совсем удобно, но пока туда не попал воздух всё нормально... когда начинаю высовывать полностью, то туда попадает воздух и засунув пч обратно часть воздуха выходит, но все равно становится уже всё слишком просторно.

мне раньше тоже было неудобно, когда ноги вместе. Сейчас привык, обхват влагалищем пч наибольший. Девочке моей тоже нравится)

sergBB

QUOTE

мне раньше тоже было неудобно, когда ноги вместе. Сейчас привык, обхват влагалищем пч наибольший. Девочке моей тоже нравится)

Никогда об этом не задумывался. Но замечал что именно в позе догги стайл, во влагалище попадает воздух и компрессия уже не та
Ощущения соответственно тоже

я так понял по вашим подписям, мерить нужно раз в месяц?

w84ggwp

QUOTE

а раз питаться можно всем, то отлично)

живот не главное не отращивай))
Сейчас ничего не придумывай и делай прогу новичка.. на 2 месяца тебе ее хватит точно.. не забывай о усердии и стабильности в упражнениях.. не забывай делать прогрев

QUOTE

не забывай делать прогрев

та без прогрева плохо тянется) кстати, растяжку делать как правильно? я делаю в какую то определенную сторону на 1-1.5 мин и в результате уходит 6-8 мин на растягивания...или может мне уделять больше времени на каждую сторону?

только после упражнений, и тут я заподозрил некую тягость в растягивании...почувствовал (даже не знаю как правильно объяснить) давление при растягивании хотя предыдущие разы все было нормально.

w84ggwp
Тяни в 4 стороны (верх,низ,влево,вправо) за один подход..чтоб в общем эти растяги получались продолжительностью 15-20 минут..думаю уже пора..затем мокрый джельк.. джельк на не самой сильной эрекции делай, так на длину больше будет идти.. кегель не забывай и при джельке и потом делать, в конце упражнений..
ну и потом прогрев)) задавай вопросы , отвечу

QUOTE

кегель не забывай

к кегелю никак не привыкну) но стараюсь делать не только после упражнений, да и повседневно

А что если выпустить пар перед упражнениями? мб легче будет, так как проще будет сконцентрироваться

и еще думаю через пару недель пробовать экстендер, если кто в курсе подскажите как быть в самом начале

QUOTE

А что если выпустить пар перед упражнениями? мб легче будет, так как проще будет сконцентрироваться

Джелк не приятно будет делать после этого баловства)

QUOTE

Джелк не приятно будет делать после этого баловства)

Твоя правда)
Кстати, мб сами растягивания делать каждый день а джелк и кегель так и оставить 2-1?

QUOTE

А что если выпустить пар перед упражнениями? мб легче будет, так как проще будет сконцентрироваться

Пожалуй единственное что у вас должно быть в голове в этот момент - это контроль силы хватки и времени под нагрузкой.

QUOTE

к кегелю никак не привыкну) но стараюсь делать не только после упражнений, да и повседневно

джелканул - кегельнул - джелканул - кегельнул ...
кегель бомба и фундамент нупа,как никрути

решил юзать экстендер, мб кто подскажет что как и когда?

QUOTE

я так понял по вашим подписям, мерить нужно раз в месяц?

Я бы размер фиксировал только тогда, когда длина члена изменится на шаг минимум в 0.25СМ. Так кстати делал Алик Радуга. Можешь почитать его дневник много полезного.

QUOTE

А что если выпустить пар перед упражнениями? мб легче будет, так как проще будет сконцентрироваться

Есть мнение, что за 4-5 часов до и после НУПа сливать не желательно.

QUOTE

решил юзать экстендер, мб кто подскажет что как и когда?

А что за экстендер если не секрет? Инструкция есть?

Ну джелк желательно утром, а экс вечером. Если хочешь наоборот. Между ними желательно большой перерыв в часах делать. Джелк пока 1/1 хватит. Каждые месяц-два добавляй по одному дню - 2/1, 3/1 и т.д пусть пока член привыкает.

А по какой проге экс носить сказать не могу. Вроде начинают с классики. Носишь 3 месяца и смотришь как прогресс. Если есть рост хотяб 0.5СМ то продолжай.
Желательно носить экс по 4-8 часов в день.

QUOTE

QUOTE

Спасибо)

QUOTE

QUOTE QUOTEСпасибо)

приостановил занятия из-за болезни, однако я снова в строю)

QUOTE

неделю назад был секс с подругой и после ее слов о том что она почти ничего не почувствовала меня добили

Позы изучай и нормально возбуди девушку, веди себя доминантно. Она не могла "не почувствовать", просто ты её трахал слишком нежно и аккуратно. Не надо так

QUOTE

Позы изучай и нормально возбуди девушку, веди себя доминантно. Она не могла "не почувствовать", просто ты её трахал слишком нежно и аккуратно. Не надо так

учту)

Вот собственно и экс...попробую носить в перерывах между упражнениями, что думаете?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

w84ggwp
Сколько времени его носишь и на каком натяжении?

Трунд
Начал вчера, хотя до этого изредка носил, а натяжение...я не знаю как правильно определить

w84ggwp
по пружинам, сделать замеры

w84ggwp
Удачи тебе и роста!!)юзал бы ты сначала мануал наверно и совмещал с эксом)

Роста и ялдя тебе до колен

tema27091996
Спасибо)

заметил под головкой как будто кожа растянулась, будто рубцовая ткань после повреждения...думаю иду в верном направлении)

Хочу купить вакуумный набор под свой экс, что думаете или покинуть и взять помпу? Тогда нужна будет помощь с выбором программы