В общем, для начала расскажу о себе. 19 лет BPEL 13 EG 10.5 NBPEL 12.5, на гормоны тестов не проходил возможно с ними что. Вполне нормально волосатый, но яйца кажутся маленькими все равно. Помогут ли гормоны какие-либо, если с ними что-то в таком возрасте?
Т.к. я бедный студент, то деньги, естественно, у меня есть только на смазку для джелка. Но, если хоть какие-то результаты будут в течение полугода, буду подкапливать на какие-нибудь посерьезнее приспособления
.Естественно рваться вперед всех не буду. Программа новичка, более глубокое исследование форума (соответственно упражнений, методик, программ тренировок). Так и второй вопрос сколько примерно нужно тренироваться по программе новичка? Или же это база, как, например, в ПЛ: жим, становая, присед, и уже к этой программе добавлять определенные упражнения дополнительные?
Целью моей больше является увеличение обхвата, нежели длинны. Вопрос состоит в том, есть ли какие-то начальные базовые упражнения, которые в больше степени направлены на увеличение обхвата. Ньюфаг не понимает пока, уж простите
Общей целью на ближайшие полгода является следующее: BPEL до 14 EG до 11(много это или мало не знаю), путем упорных, но умеренных тренировок для новичка, как бы это смешно не звучало.
Ответьте на вопросы, ну и удачи пожелайте
P.S. вполне вероятно, что найти ответы на все мои вопросы можно на форуме, если все внимательно почитать, побольше тем посмотреть, но на это нужно время, драгоценное время, которого и так вечно не хватает, я хорошо изучу форум, но опять же не сразу. Хочется получить помощь по некоторым вопросам и приняться за дело, ведь чем раньше начать, тем лучше.