Гилберт
Tuesday, 23 February 2016, 20:32
Всем привет !
Наткнулся на сей замечательный форум и решил попробовать увеличить пч , чтобы не лениться создаю тему о прогрессе !
Мне 26 лет , не худенький - проблем с девушками в сексе не было , даже при моём скромном размере, но увеличить хочется
Занимаюсь со вчерашнего дня по программе новичка , мои данные :
NBPEL - 11 см
BPEL - 13.5 см
EG - 12 см
NBPFL - 8 см
BPFL - 10 см
NBPFSL - 12 см
BPFSL - 14 см
Есть мнение , что измерил не совсем верно - хотя и старался
Сразу возникло несколько вопросов : Какие ощущения должны быть после качественной тренировки ? Какой хваткой лучше делать джелк?
(На приложенном в теме новичка видео у мужика выходит легко , а с моим размером выходит как-то странно)
С удовольствием выслушаю все предложения и пожелания ! Надеюсь на скорый прирост новичка
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 20:42
Гилберт QUOTE |
Мне 26 лет , не худенький - проблем с девушками в сексе не было , даже при моём скромном размере, но увеличить хочется |
Красавчик, тебя надо в пример ставить ибо поверь здесь 80% плакучих ив с размерами члена 14-16 см нбпел.
misterJelk
Tuesday, 23 February 2016, 20:42
Если член маленький,то попытайся делать обратной ок хваткой от основания.После хорошей проработки член должен быть немного увеличенным и припухшем в устьи уретры.
eminem1
Tuesday, 23 February 2016, 20:52
ДяДя VoVa
Постоянно 14 на 12 и 16 на 13 пишешь так будто это один размер,разница большая между ними!
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 20:54
eminem1 Пишу так потому что это есть средний размер среди европеоидной расы, а чтобы еще точнее было нужно измерять по BPEL!
Другой пример среди больших членов, 18-20 см нбпел на 14-15 ЕГ разница конечно же есть но она не на столько значительная чтобы расстраиваться.
eminem1
Tuesday, 23 February 2016, 21:10
ДяДя VoVa
Средний размер 16/13,18/14;
14/12маленький болт и нечего тут даже рассказывать.
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 21:17
eminem1 Смешно дружище тебя слушать, 18 см нбпел на 14 средней размер члена?
Если ты так уверен что 14 НБПЕЛ на 12 ЕГ это маленький болт, аргументируй свои слова?
amsterdam_08
Tuesday, 23 February 2016, 21:41
eminem1
И мне тоже кажется что 18х14 это уже большой пч , а не средний.
А для азиатов это ваще огромный пч
Добавлено:
Гилберт
Ты молодец что не паришься из за своего размера пч. У нас похожие начальные данные, так что могу уверенно сказать что если будешь упорно работать то будет рост
Brodude
Tuesday, 23 February 2016, 21:54
ДяДя VoVa QUOTE |
Смешно дружище тебя слушать, 18 см нбпел на 14 средней размер члена? biggrin.gif
Если ты так уверен что 14 НБПЕЛ на 12 ЕГ это маленький болт, аргументируй свои слова? |
Конечно 18 это начало больших, но и 14 до среднего тоже не дотягивает.
Думаю, средний это 15-17, а значит самый средний 16.
Помнится давным давно, как то на просторах интернета нашел одну таблицу размеров, там было так написано:
меньше 10 см - крошечный(микропенис)
10-12 см - очень маленький
13-14 см - маленький
15-17 см - средний
18-20 см - большой
21-25 см - здоровенный
больше 25 - гигант-рекордсмен
Не знаю, как по мне, самая оптимальная таблица для понимания какой у кого размер.
chaburek
Tuesday, 23 February 2016, 21:57
Привет, у нас практически одинаковые стартовые, только у тебя ег больше, чем у меня.
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 21:59
Brodude QUOTE |
Конечно 18 это начало больших, но и 14 до среднего тоже не дотягивает. Думаю, средний это 15-17, а значит самый средний 16. |
16 нбпел на 15 уже большей член, так что далеко не с 18 он начитается ибо решающий фактор обхват и объем пч в целом.
14 см нбпел не дотягивает до среднего? в 95% случаях тут бпел минимум 15 см а то и 16-17 см, до сих пор не понял что измеряют член по BPEL?
15-17 см средней пч это у негроидной расы.
Brodude
Tuesday, 23 February 2016, 22:15
ДяДя VoVa QUOTE |
14 см нбпел не дотягивает до среднего? в 95% случаях тут бпел минимум 15 см а то и 16-17 см, до сих пор не понял что измеряют член по BPEL? |
Не пойму что ты так зацепился за этот БПЕЛ?
Девушке ты тоже будешь объяснять - ты, это самое, не смотри, что он 10 см, это только с виду так кажется, потому что БПЕЛ то у меня 15 см?
Братан, я тебя умоляю, то что видно, то и есть твой размер.
Соглашусь с тобой только на счет обхвата, но и то сам понимаешь это очень большая редкость чтобы был хороший обхват при не значительной длине.
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 22:26
Brodude QUOTE |
Не пойму что ты так зацепился за этот БПЕЛ? |
Все статистические данные по среднем размерам пч в мире измеряются по BPEL это факт, конечно же для нас НУПЕРОВ королевский размер НБПЕЛ тоже факт я с этим никогда не спорил, "даже в обществе нуперов 15 см нбпел на 13 считается уверенный середнячок" а теперь подумай какой процент мужчин имеет 18 нбпел на 14 (бпел самый минимальный если человек очень худой 19 см) вот от этого и нужно отталкиваться, и не писать чушь.
Девушки очень редко спрашивают какой размер пч, если спросят скажу как пожелаю или нбпел или бпел ибо и то и другое будет правдой. И еще для меня девушки не божество ибо красивых по всем параметрам единицы, лгут они все о многом включая и свой размер груди и количество парней до тебя!
QUOTE |
Соглашусь с тобой только на счет обхвата, но и то сам понимаешь это очень большая редкость чтобы был хороший обхват при не значительной длине. |
Видел такие аппараты на фото с мягким метров, 14 нбпел на 16.5 и 15.5 нбпел на 18.
Brodude
Tuesday, 23 February 2016, 22:45
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 22:56
Brodude QUOTE |
Знаешь мужик, все твои посты касательно размеров меня искренне успокаивают и заставляют думать, что и в правду у меня прямо хороший размер и может даже почти большой, но случаи из жизни почему то говорят об обратном. |
Я ведь ничего не выдумываю и не рассказываю какой то бред который придумал 5 мин назад, 16 нбпел на 12.5 ег очень хороший размер с таким можно быть на элементе половым гигантом в постели, при условии что будет хороший стояк и ты умеешь долго не кончать!
У меня от природы 14.5 см нбпел 16 см бпел 12.5 ЕГ спал с разными девушками и кто гораздо старше меня, всех все устраивало никогда не было критики в моей адрес, к слова как минимум 50% фаллосов которые продаются в секс шопе обычно с диаметров 4 то есть обхват 12.5.
Если у тебя есть деньги, возьми 100 человек с улицы самых простых и измеряй их члены, нбпел и бпел и ты увидишь что будешь на коне ибо такой аппарат как у тебя не имеют около 35% мужчин.
QUOTE |
Ну и сколько таких? 1 на 10000 или и того меньше? |
Согласен ОЧЕНЬ большая редкость, как по сути и обхваты 16.5 и тем более 18 см при любой длинне!
Panda_
Tuesday, 23 February 2016, 23:02
Гилберт QUOTE |
NBPEL - 11 см проблем с девушками в сексе не было |
Здесь ты конечно молочина, многие очень сильно комплексуют и сами блокируют отношения с девушками.
Считая что они их не могут удовлетворить.
Расскажи вкратце, сколько было сексуальных партнеров и как девушки реагируют на такой скажем далеко не крупный размер???
Думаю это может помочь парням с ПЧ 11см, у которых ужасные комплексы.
Гилберт
Tuesday, 23 February 2016, 23:03
amsterdam_08 chaburek Ну хоть не самый маленький
И вам роста !
Panda_ Не считал , штук 11
На длину никак не реагируют , говорят обхват большой - хотя у меня eg всего 12, если правильно померил
Мне кажется , что с большим размером некоторые позы были бы поудобнее.
Panda_
Tuesday, 23 February 2016, 23:05
ДяДя VoVa Brodude Автор только написал одно сообщение в своей теме, а ее уже прийдеться чистить
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 23:09
Panda_ Автор этой тебе большей молодец в отличии от некоторых, он еще новичок в теме нупа и наши диалоги ему могут пригодится.
Добавлено: Гилберт Джелк лучше делай сухой, доения делай медленные по 3-5 секунд.
Прочитай тему о мануальных растягах, и в целом покури по лучше форум и на этом уже основании задавай вопросы.
von Tern
Tuesday, 23 February 2016, 23:26
Brodude QUOTE |
Не знаю, как по мне, самая оптимальная таблица для понимания какой у кого размер. |
Там правильно написано, что 15-17 см - средний, поскольку это число между "10-12 см - очень маленький" и "21-25 см - здоровенный". Но ведь разные вещи: просто взять среднее число между 12 и 25 (18.5 см) и среднее число относительно наибольшего количества определённых размеров. А это, как утверждают разные источники 13.5-14.5 см...
ДяДя VoVa
Tuesday, 23 February 2016, 23:56
von Tern
Логический все разложил, нупер sm постарался и сделал статистику по гратису на счет среднего размера пч и статистику по приросту все это можно посмотреть!А вообще по миру уже 1000 раз все измеряли, много разных сайтов есть и исследований компаний по изготовлению презервативов.
hopo0
Wednesday, 24 February 2016, 0:22
ДяДя VoVa
Я двмаю, все-таки, джелк лучше делать со смазкой, хотя бы пару недель.. он же новичек, так будет безопаснее и рост тоже. А сухой джелк более опасен для не подготовленного пч.
ДяДя VoVa
Wednesday, 24 February 2016, 0:30
hopo0
Никакой опасности нету, если подходить с умом.
hopo0
Wednesday, 24 February 2016, 0:39
ДяДя VoVa QUOTE |
Никакой опасности нету, если подходить с умом. |
Я ж не говорю ему всегда мокрый делать) просто понять технику и движения, а потом уже думать о сухом.
ДяДя VoVa
Wednesday, 24 February 2016, 0:41
hopo0 Если дорваться до чего либо, к примеру к сексу в 15 лет можно и член сломать от большего счастья!
Я считаю сухой джелк более продуктивным.
And22
Wednesday, 24 February 2016, 0:56
Гилберт QUOTE |
На длину никак не реагируют , говорят обхват большой - хотя у меня eg всего 12, если правильно померил |
Второй день удивляюсь. Вчера Лесли, сегодня это
Ты не в Азии живешь случайно?
Brodude
BPEL действительно медицинский замер. И если поразмыслить, это логично.
Недавно здесь кто-то написал, что у него НБПЕЛ около 13.5, а БПЕЛ 19.5 (+- точно не помню), но из-за очень большого веса такая огромная прослойка.
ДяДя VoVa
Wednesday, 24 February 2016, 1:05
And22 Мне при 12.5 ЕГ иногда говорили толстенький правда после хорошего секса.
QUOTE |
что у него НБПЕЛ около 13.5, а БПЕЛ 19.5 |
Рост 184 см вес 145 кг иначе и быть не может.
I want moreee
Wednesday, 24 February 2016, 1:32
Гилберт Приветствую =))
У меня похожие стартовые данные.
С коротким ПЧ особо не разнообразишь позы тут я с тобой более чем согласен
По поводу программы джелк я бы советывал все же мокрый , а дальше по самочувствию.
von Tern по разным источникам ,из тех что я видел средний всеже именно 14-16 см в этом диапозоне большинство находится ,вот правда Нбпл и бпел я не помню уже
А вот ЕГ средним считается 12-13см
телескоп
Wednesday, 24 February 2016, 1:34
BPLE тоже работает во время секса при условии что разница именно из-за жировой прослойки, проверенно на своем опыте. При моем eg в 13 мне говорили что габаритный.
Добавлено:
Ширина если мерить сверху 4.5
Гилберт
Wednesday, 24 February 2016, 11:17
Делает кто прогревания под душем ? почему нельзя лить на машонку
Категорично надо 5 минут и после трени ?
amsterdam_08
Wednesday, 24 February 2016, 12:13
Гилберт
До надо а после нет
Panda_
Wednesday, 24 February 2016, 12:34
Гилберт QUOTE |
Делает кто прогревания под душем ? почему нельзя лить на машонку |
Самое эффективнее прогревание это водой. Либо под струей воды либо набирать в емкость и засовывать туда ПЧ.
На яйки лучше не лить, очень плохо для головастиков
I want moreee
Wednesday, 24 February 2016, 22:54
Гилберт
На яйца не надо ,т.к. им от этого плохо будет.
Имхо лучше всего прогревать в Банке с водой.
Но смотри чтобы не слишком горячая,т.к. неприятные последствия при упражнениях могут быть.
Гилберт
Wednesday, 24 February 2016, 23:12
Спасибо ! завтра буду заниматься
Гилберт
Saturday, 27 February 2016, 18:02
Мужики , а всё таки длина зависит от растягов или джелка ? Когда делать первые замеры результатов ?
eminem1
Saturday, 27 February 2016, 18:16
Гилберт
Месяца через 2,длина от растягов,если разница между бпел и бпфсл больше 2 сантиметров то от джелка.
Мудрый
Saturday, 27 February 2016, 18:37
брат пожалуиста делаи мою програму роста !
Гилберт
Saturday, 12 March 2016, 21:21
Чет прошло 2 недели и после мануалки потенция ухудшилась
Это я такой особенный или нормальное явление ?
Incubus.
Saturday, 12 March 2016, 21:23
Гилберт
Эрекция может слегка снижаться, это естественно.
hopo0
Saturday, 12 March 2016, 23:27
После джелка всегда он мясистый, но эрекция, обычно, слабее. Если после перерыва в 1-2 дня эрекция не улучшится, то это уже не норм. Мое субьективное мнение.
Shindler
Sunday, 13 March 2016, 11:23
Гилберт
При твоей разнице бпел и бпфсл налегай на растяги и джелк с несильной эрекцией и уже через месяц результаты должны быть....
Гилберт
Monday, 14 March 2016, 2:48
Shindler Пол сантиметра такая разница ?
Так у тебя такая же была
I want moreee
Monday, 14 March 2016, 9:43
Гилберт
У всех кто не занимается нупом разница между бпел и бпфсл равна +- 0.5 см, судя по персоналкам, да и своему опыту , рост бпел начнется после того как разница достигнет 1,5-2см между бпел и бпфсл.
Гилберт
Tuesday, 26 April 2016, 14:02
Вот и прошли 2 месяца с начала моих занятий НУПом , спешу поделиться с вами результатами
Занимался 2-1 выходной по программе новичка , не пропустив ни одного дня.
Дошел до 20 растягов по 30 секунд и 300 джелка.
Внёс свои, возможно не самые лучшие изменения (убрав кегель и прогревание после трени)
Результаты на данный момент:
NBPEL - 11 см -> 12.5 см
BPEL - 13.5 см -> 15.3 см
EG - 12 см -> 12.5 см
NBPFL - 8 см -> 9 см
BPFL - 10 см -> 12.5 см
NBPFSL - 12 см -> 13 см
BPFSL - 14 см -> 16 см
Надеюсь всё замерил правильно
eminem1
Tuesday, 26 April 2016, 14:05
Поздравляю с ростом!
Гилберт
Tuesday, 26 April 2016, 16:50
А на сколько рассчитана прога новичка и как дальше заниматься ?
Роман 17
Tuesday, 26 April 2016, 17:07
Гилберт QUOTE |
А на сколько рассчитана прога новичка и как дальше заниматься ? |
Любая прога расчитана на столько, пока растёт..! То есть: пока растёт - ничего не меняй - продолжай в том же духе..!
Ну и с РОСТОМ..!
Edmond
Wednesday, 27 April 2016, 0:59
Гилберт Очень хорошо вырос
Получается ты за два месяца прибавил 1,8см BPEL?
Добавлено: QUOTE |
А на сколько рассчитана прога новичка и как дальше заниматься ? |
Если так хорошо рост идёт то делай дальше особо ничего не меняя
iwak
Wednesday, 27 April 2016, 1:20
ОГО хороший рез-тат! Привел в тонус называется
Гилберт
Wednesday, 27 April 2016, 13:39
Edmond Если я всё правильно замерил до и после , то да
iwak
Saturday, 30 April 2016, 10:07
QUOTE |
Мужики , а всё таки длина зависит от растягов или джелка ? |
Ну думаю и то и другое, но больше растяги. Но оба упр. базовые, прямо как в ББ))
QUOTE |
Когда делать первые замеры результатов? |
Замер можно делать когда удобно, но фиксировать на мой взгляд удобно через каждые 0.25 см, а то погрешность измерений может быть.
QUOTE |
После джелка всегда он мясистый, но эрекция, обычно, слабее. |
hopo0, у тебя тоже от джелка снижается эрекция? Я вот думаю после хорошего джелка на завтрашний день должен быть твердый стояк (тонус). У меня пока такого нет, даже немного ухудшилось. Сбавлять нагрузку?
Гилберт
QUOTE |
А на сколько рассчитана прога новичка и как дальше заниматься ? |
Да, ввыше правильно написали надо тянуть/доить пока растет... Нагрузку бы тоже постепенно увеличивал - особенно если увеличение замедлится, нужно будет обязательно её увеличить. Тогда удастся прибавить ещё.
Гилберт
Friday, 13 May 2016, 1:49
замеры опять спустя два месяца ?
sm??
Saturday, 14 May 2016, 5:11
Гилберт Хороший результат, поздравляю!
QUOTE |
замеры опять спустя два месяца ? |
Почему бы и нет?
Tрунд
Saturday, 14 May 2016, 14:00
Гилберт Если часто делать замеры и не видеть роста, то это приводит к тому, что с дуру начинают ломать линейки. У нетерпеливых нуперов линейки походу вообще как расходник и они закупают их оптом, пока они есть в наличии перед сезоном спроса к первому сентября.
милюзга
Saturday, 14 May 2016, 17:29
Нормально прибавил ты за два месяца, поздравляю)
mackentosh793
Saturday, 14 May 2016, 17:45
Молодец братуха, поздравляю, хороший рост, еще немного усилий и до лета сделаешь 16-17 bpel))) Удачи
Гилберт
Wednesday, 18 May 2016, 0:51
Спасибо !
Гилберт
Thursday, 30 June 2016, 14:54
Прошло 2 месяца , опять выкладываю результаты:
NBPEL - 12.5 см -> 13.5 см
BPEL - 15.3 см -> 15.5 см
EG - 12.5 см -> 12.5 см
NBPFL - 9 см -> 10.5 см
BPFL - 12.5 см -> 13 см
NBPFSL - 13 см -> 15 см
BPFSL - 16 см -> 17 см
Хуже чем в предыдущий раз
Особенно бпел смущает
Что добавить в прогу ? На данный момент имею - растяги 24 раза в каждую сторону по 30 сек и джелк 330 раз по 3 сек
I want moreee
Friday, 01 July 2016, 10:21
Гилберт
НБПЕЛ вырос без роста БПЕЛ - тут или ты похудел прилично,или есть проблеммы с замерами .
Имхо я бы уже начинал переходить на продвинутые упражнения на вешалку или клемп в зависимости от того что ты хочешь больше длину или толщину
Гилберт
Friday, 01 July 2016, 13:35
I want moreee QUOTE |
НБПЕЛ вырос без роста БПЕЛ - тут или ты похудел прилично,или есть проблеммы с замерами |
Я конечно худею , но не так же быстро , может реально ошибся
Почему у всех линеек слева от нуля около половины сантиметра лишние ?
I want moreee
Saturday, 02 July 2016, 8:26
Гилберт
Как ни странно это сделано для удобства использования линейки по назначению))
Гилберт
Monday, 22 August 2016, 17:09
После небольшого перерыва - снова в деле
Нашел музыку для занятий: [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
MikRad
Monday, 22 August 2016, 21:30
QUOTE |
Нашел музыку для занятий: youtube |
Ахахаха, это нечто !
Гилберт
Tuesday, 08 November 2016, 21:13
Прогресс остановился
Делаю 1-2 недельный перерыв .
Буду благодарен, умным советам - как продолжить рост
Tрунд
Tuesday, 08 November 2016, 21:21
Гилберт
От отдыха не растёт. Повышай нагрузку.
Mr.Jons
Tuesday, 08 November 2016, 21:38
Гилберт
отдохни месяц, у меня рост после отдыха пошел куда лучше.
если работаешь на длину ( растяжение туники) сосудистые исключи полностью
Юрец Юрец
Tuesday, 08 November 2016, 21:41
Mr.Jons
Шурпланет вроде носил экс и джелк мокрый делал на низкой эрекции. Хотя в целом соглашусь- если что и добавлять к эксу, то лучше то, что на длину. А джелк даже на низкой эрекции с натяжкой к растягивающим можно отнести.
Tрунд
Tuesday, 08 November 2016, 21:43
Юрец Юрец Джелк на низкой эрекции больше к вытягиваниям можно отнести, чем к сосудистому упражнению.
Mr.Jons И скажи привет откату.
Юрец Юрец
Tuesday, 08 November 2016, 21:44
Трунд Здесь ключевое -"больше". Вот экс же не отнесешь к сосудистым никак! А джелк он как двуликий янус!
Добавлено: Трунд И скажи привет откату.
А как же "цикличность", описанная давними участниками по моему в самом начале ТКФР? Под цикличностью понимался не переход на другую прогу, а перерыв в занятиях.
Tрунд
Tuesday, 08 November 2016, 21:47
Юрец Юрец
Джелк по разному исполнять можно. Это чуть ли не единственное упражнение, которое можно применять как на длину, так и на обхват всего лишь подбирая необходимый уровень эрекции.
Юрец Юрец
Tuesday, 08 November 2016, 21:50
Трунд
И перетрен с него схватить тоже очень легко.
Tрунд
Tuesday, 08 November 2016, 22:07
Юрец Юрец Ты уже помешался на этих перетренах.
Что мешает дозировать нагрузку и отслеживать реакцию члена на неё? Что мешает следить за тонусом и использовать менее нагрузочные упражнения?
Mr.Jons
Tuesday, 08 November 2016, 23:45
Трунд QUOTE |
И скажи привет откату.
|
порой нужно говорить привет откату, что бы потом говорить привет росту
ну словил ты откат, вернется он быстрее чем новые мм, зато новый рост пойдет лучше.
тот же шурпланет говорил что после длительно отдыха рост шел как по маслу.
Tрунд
Tuesday, 08 November 2016, 23:49
Mr.Jons
Хорошо. А в каких конкретных случаях нужно делать перерыв?
Mr.Jons
Wednesday, 09 November 2016, 0:14
Трунд
мое имхо, каждые пол года или год, отдых на месяц)
Если рост стоит уже более 4х месяцев, тоже отдых.
Гилберт
Wednesday, 09 November 2016, 17:10
Mr.Jons
Так джелк сосудистое ? Нужно ли его убирать ?
Интересует длина
Mr.Jons
Wednesday, 09 November 2016, 20:19
Гилберт
Все очень просто.
Смотри.
Растягиваешь тунику максимально, соло растягами, а-тяги, веревка, вешалка, как по мне лучшее на длину.
Сосудистые исключаешь полностью, считается что джелк на низкой эрекции работает на длину, я в это не верю.
Я советую джелк полностью исключить.
Работай по циклам, растянул тунику, разница бпел и нбпел 2+ см, отлично(но я советюу до 2.5 см), переходишь на цикл сосудистых.
На цикле растят идет рост бпфсл и бпел , по моим наблюдениям в пропорции 2/1, то есть + 2 см бпфсл = +1 см бпел.
На цике сосудитсых рост длины продолжится, + добавится рост ег) максимально сравнял бпфсл и бпел, 1 см и меньше разница, давай тянуть дальше)
Вот такие дела.Что не понятно спрашивай.
Советую делать прогрев паром, купи спорт магнезию, что бы не скользили руки, тяни мин 5 легко, постепенно повышай нагрузку.
У меня по такой схеме наилучший рост.
Гилберт
Thursday, 10 November 2016, 13:34
Mr.Jons
Спасибо , попробую !
Sportsmen
Thursday, 10 November 2016, 14:21
Гилберт
Какой прогресс в росте почти за год произошел?
Юрец Юрец
Thursday, 10 November 2016, 14:27
Трунд Нуперы! Будьте бдительны! Перетрен не дремлет!
Гилберт
Friday, 11 November 2016, 11:20
Sportsmen
NBPEL - 11 см -> 13.5 см
BPEL - 13.5 см -> 15.5 см
Год еще не прошел
crosser7
Tuesday, 15 November 2016, 17:44
Какая у вас программа на данный момент?
Tankiro
Tuesday, 15 November 2016, 18:18
Гилберт
красава!
+2 ег отличный прирост
Будь Здоров Бро!
Tuesday, 15 November 2016, 18:48
Tankiro
где ты увидел это?
Maxmim23
Tuesday, 15 November 2016, 19:05
Будь Здоров Бро!
Sportsmen
NBPEL - 11 см -> 13.5 см
BPEL - 13.5 см -> 15.5 см
Год еще не прошел
вот же)
СтарыйШкольник
Tuesday, 15 November 2016, 19:42
Maxmim23 где? я вижу там nbpel bpel
Будь Здоров Бро!
Tuesday, 15 November 2016, 19:57
СтарыйШкольник вот ия отомже
Гилберт
Thursday, 26 April 2018, 14:20
Больше года пинал уи
Но теперь снова в деле !
Было:
NBPEL - 13.5 см
BPEL - 15.5 см
Стало 11 и 15 ... А говорят в нупе нет отката
Мужики помпа на длину работает ? Или лучше руками продолжать
tutut
Thursday, 26 April 2018, 16:37
Помпа это на ЕГ работа, там если и есть рост в длину, то по мм...
Гилберт
Thursday, 26 April 2018, 17:05
Есть ли аналоги магнезии - чтобы руки не скользили при растягах ?
Я так понял детская присыпка не подходит
Гилберт
Sunday, 29 April 2018, 0:07
Итак магнезия куплена - хватка должна быть покрепче.
Хочу заниматься по 15-20 минут в день только на длину : простые мануальные растягивания (верх - низ - право - лево) , А растягивания.
Пока что без сосудистых
2 дня работа - один отдых