Всем привет!

Решился вступить в ряды. Входящие данные такие.
28 лет
NBPEL - 13.8.
BPEL - 15.8
EG - 10.

Цель:
NBPEL - 18
EG - 13-14

Начал с программы новичка.
Хочу приобрести экстендер.

Два вопроса сейчас:
1) Как лучше совмещать программу новичка и экстендер?
2) Хочу приобрести Penimaster Pro. Где лучше всего заказать? Посоветуйте сайт где заказывали.

Всем успехов!)

к первому вопросу присоединяюсь

сам начал 14 дней назад
джейл + екстендер (китайский)

размеры почти такие же
14 на 11


будем вместе рости)

WesleyS
По мне лучше не совмещать, а По поводу покупки тут есть много ребят которые этим занимаются .
Например спорси у Танкиро.
Думаю у тебя быстро вырастит и в тонус придёт от мануала .
С сексом как? Девушки как реагируют?
Советую тебе сделать фото рядом с балоном из под пены для бритья

QUOTE

1) Как лучше совмещать программу новичка и экстендер? 2) Хочу приобрести Penimaster Pro. Где лучше всего заказать? Посоветуйте сайт где заказывали.

1) Лучше сначала программу новичка, а потом эксендер.


2) Можешь ему написать [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Он продает, и цены не кусаются!
Его прайс: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Удачи и роста!

Всем привет!

Был перерыв примерно 3 недели. Схватил тромб (струна вдоль члена), сразу занятия прекратил, мазал гепариновой мазью, постепенно прошел. Совсем не прогревал перед упражнениями, видимо из-за этого такая беда была.
Снова возобновляю упражнения. Теперь прогреваю в горячем душе предварительно.

Заметил, после джелька, когда накачаешь крови в член - зафиксировал максимальную длину когда-либо наблюдаемую мной - 14.2

Планирую еще 3-5 месяцев заниматься по программе новичка. До конца года NBPEL 16 ставлю целью и EG 12. Реально?

WesleyS

QUOTE

Планирую еще 3-5 месяцев заниматься по программе новичка. До конца года NBPEL 16 ставлю целью и EG 12. Реально?

только от тебя зависит,кто тут тебе может это сказать ? может ты бросишь через месяц

WesleyS
Имхо, с твоим стартовым, дойти до 12 ег не то что за год...вообще можно их никогда не увидеть.

Incubus.
Что ж ты так расстраиваешь человека. Вдруг он быстрорастущий или упорный как асфальтоукладчик
Все реально.

Конспиратор
Лучше сразу ставить трезвые цели

Incubus.
Надо верить в невозможное
У нас помню на работе был какой тренинг, так там мужик красиво пел про то, что цель должна быть такой, чтобы в ЭТОЙ жизни достичь ее было нереально. Иначе при достижении первые месяцы радость и удовлетворение, а потом депрессия. Так что ставим недостижимую цель, а чтобы не терять мотивацию - разбиваем на этапы, достижение которых будет радовать душу
Так что ставим цель по ЕГ - как у любовника жены мудрого

Нормальная цель,удачи.

Всем привет! Был перерыв в три недели где-то в феврале.

Делал 2,5 месяца мунуальные растягивания 10 раз по 30 секунд и мокрый джельк. 2 дня через 1.
Последние 2 недели мокрый джельк заменил на сухой. Программу продолжаю, медленный рост есть!
Стараюсь каждый раз замерять ВУПы, чтобы контролировать увеличение.

Что-то стоит добавить в программу?
К осени планирую перейти на экстендер.

Текущие замеры такие:
NBPEL - 14.5
BPEL - 15.8 (не изменился )
EG - 11,2 (когда начинал делал замер по нитке приложенной к линейке, сейчас же сделал замер с помощью )

WesleyS
Bpfsl замеряй и смотри разницу с бпел,если разница больше 1 сантиметра делай упор на сосудистые если меньше то на длину.

to eminem1

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой. ~ 16,5 см
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой ~ 18 см

Т.е. разница на более чем 1 см...О чем это говорит и почему именно сосудистые? Можно ликбез или ссылочку пожалуйста....
eminem1

Коллеги, всем привет!

Провел примерку (утром, без каких-либо ВУП-ов, но на максимальной эрекции).

NBPEL - 15.0 (+1,2)
BPEL - 17.3 (+1,5)
EG - 11.6 (+1,1- буду считать что начальный EG в 10 см был ошибочно измерен, когда не было гибкого метра - мерял по веревочке, отталкиваюсь что изначально было примерно 10.5 EG)

Два месяца уже делаю сухой джелк под порно, примерно по 30-40 минут. Когда руки устают - делаю ручной клемпинг основания на 3-5 минут (больше руки не держат).
А перед джелком делаю мануальные растягивания в разные стороны 10-15 подходов по 30-40 секунд.
График занятий 2 через 1.
Что могу сказать? НУП определенно работает! Рост есть! Пока мне не ясно это все "тонус" или пошел процесс проста... Боюсь отката, если брошу упражнения

Что можно добавить в программу - дайте совет? Хочу приобрести хомуты для клемпинга, а с осени экстендер

Следующий замер проведу 1 сентября. К концу года хочу добиться BPEL 16 и EG 12.5 - реально, как думайте? Конечную цель ставлю BPEL 18 и EG 14

Кстати, по совету нуперов с форума еще в начале занятий сделал фото с линейкой и баллончиком Gillette. Так что в принципе позже выложу фото - можно будет зрительно видеть прогресс.. По своим ощущения зрительно увеличения длины не замечаю пока, а вот увеличение толщины чувствуется.

WesleyS
стартовый почти как у меня?eg ток чуть побольше 11.5)

Maxmim23, есть персоналка?

WesleyS
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Maxmim23, а где хомуты для клемпинга покупал?

WesleyS
у Танкиро,да я пока клэмп не делаю,думаю ещё рано пока только сухой джелк и помпа

WesleyS

QUOTE

Можно ликбез или ссылочку пожалуйста

ТКФР у меня в подписи. Там правда говорится о разнице длин в пределах полутора сантиметров, но лучше вытягивать больше, где-то 2.5 см разницы в пользу BPFSL, который ты почему-то не замеряешь.

QUOTE

Что можно добавить в программу - дайте совет

Если растёшь, то не трогай прогу. Просто увеличивай постепенно нагрузки.

Ну и ростом тебя поздравляю.

Всем привет! Сделал примерку сегодня.


NBPEL (длина эрегированного пениса без вдавленной линейкой) = 15-15.2 (прибавка 1,2-1,4)
EG - (окружность эрегированного пениса) = 11.6-11.8 (прибавка 1,1-1,3)
BPEL (длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой) = 17.5
NBPFSL (длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейкой) =16 см
BPFSL (длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) = 19см

Продолжаю делать мануальные растягивания. 10-12 раз по 40 сек в разные стороны. Небольшой лайфхак: чтобы руки не скользили по головке - ее обматываю в туалетную бумагу и тяну - так можно дольше и с большим усилием тянуть.
После делаю сухой джельк и клемпинг хомутом на 15 мин по два подхода.

Что стоит добавить/изменить в программе? Вроде рост идет, но темпы очень замедлились Прирост порядка 1 мм в мес....
Судя по разнице BPEL и BPFSL в 1.5 см у меня ограничивающий фактор это ПЧ-мускул. На сосудистые лучше налегать?

Думаю внедрить вешалку или экстендер. Что лучше? или пока не стоит и продолжать дальше долбить ту же программу, с большим акцентов на сосудистые?

Всем привет! Сделал примерку сегодня.


NBPEL (длина эрегированного пениса без вдавленной линейкой) = 15-15.2 (прибавка 1,2-1,4)
EG - (окружность эрегированного пениса) = 11.6-11.8 (прибавка 1,1-1,3)
BPEL (длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой) = 17.5
NBPFSL (длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейкой) =16 см
BPFSL (длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) = 19см

Продолжаю делать мануальные растягивания. 10-12 раз по 40 сек в разные стороны. Небольшой лайфхак: чтобы руки не скользили по головке - ее обматываю в туалетную бумагу и тяну - так можно дольше и с большим усилием тянуть.
После делаю сухой джельк и клемпинг хомутом на 15 мин по два подхода.

Что стоит добавить/изменить в программе? Вроде рост идет, но темпы очень замедлились sad.gif Прирост порядка 1 мм в мес....
Судя по разнице BPEL и BPFSL в 1.5 см у меня ограничивающий фактор это ПЧ-мускул. На сосудистые лучше налегать?

Думаю внедрить вешалку или экстендер. Что лучше? или пока не стоит и продолжать дальше долбить ту же программу, с большим акцентов на сосудистые?

WesleyS

Привет, я 4 мес почти мануалил, ща на экс перешел, думаю долгие по продолжительности растяги дадут хороший результат, удачи))

WesleyS

QUOTE

Что стоит добавить/изменить в программе?

Стоит убрать клэмп и уделить внимание тягам. Я бы так поступил.

QUOTE

Вроде рост идет, но темпы очень замедлились

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Судя по цифрам, надо ещё сантим BPFSL и тогда сосудистые будут более эффективны, а сейчас они тебе мешают.

QUOTE

Думаю внедрить вешалку или экстендер

Экс по классике был бы в тему, но коль мануал пользу даёт, то пока необходимости в нём нет.

QUOTE

долбить ту же программу, с большим акцентов на сосудистые?

Ты добавил клэмп и рост замедлился. Какой вывод? Надо вытягивать BPFSL. Лучше даже без джелка.

WesleyS
Тебе больше надо работать на увеличение ПЧ-мускула, т.к. из твоих замеров можно сделать вывод что туника растянута более менее. Разница между BPEL и BPFSL в районе 2 см.. Делай больше упражнений направленных на обхват, но про тяги тоже не забудь. 40% делай на длину 60 % делай на сосудистые(увеличение пч.мускула). НО Если нынешная программа пока работает, значит долби его до конца пока рост не остановиться. Тогда уже смело можно переходить на пч-мускул. Роста бро

QUOTE

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Судя по цифрам, надо ещё сантим BPFSL и тогда сосудистые будут более эффективны, а сейчас они тебе мешают.

QUOTE

Тебе больше надо работать на увеличение ПЧ-мускула, т.к. из твоих замеров можно сделать вывод что туника растянута более менее. Разница между BPEL и BPFSL в районе 2 см.. Делай больше упражнений направленных на обхват, но про тяги тоже не забудь. 40% делай на длину 60 % делай на сосудистые(увеличение пч.мускула). НО Если нынешная программа пока работает, значит долби его до конца пока рост не остановиться. Тогда уже смело можно переходить на пч-мускул. Роста бро  smile.gif

Трунд, dab1995 - парни, Вы противоречите. Кто ошибся, кого слушать? Исправляйтесь, это важно для меня))

WesleyS
Ещё раз прочти и взвесь все за и против.

QUOTE

Ты добавил клэмп и рост замедлился. Какой вывод? Надо вытягивать BPFSL. Лучше даже без джелка.

А вот затем уже когда будет очевидно, что рост длины замедлился нужно ещё тренить пару месяцев, чтобы убедиться, что рост действительно "встал" и вот тогда уже нужно будет переходить на сосудистую. В большинстве случаев тяги и сосудистые не дополняют друг друга, а наоборот мешают, почему и рекомендуется выполнять программы сольно. В стартовой программе джелк и растягивания идут совместно лишь по той причине, что они позволяют подготовить член к дальнейшим нагрузкам. Эта программа конкретно на рост не рассчитана и её цель привести член в тонус и подготовить его к дальнейшим более усердным тренировкам. Да и тебе самому не кажется странным, что эта программа даётся всем без исключения будто у всех всё одинаково? Опять же не стоит и про физиологию забывать. Что одному будет максимально эффективно, второму может быть как мёртвому припарка. В твоём случае лучше делать сольно, раз клэмп вперемешку с тягами не дал положительных результатов. Это прям отчётливый сигнал, по которому ты можешь выстраивать программы тренировок.

А может первое время был быстрый рост за счет прироста новичка или эффекта новичка? Как я понимаю нереально выдерживать темпы роста как в начале? Или ошибаюсь?

WesleyS

QUOTE

нереально выдерживать темпы роста как в начале?

Именно так. Сначала можно быстро получить тонус, что может создать ошибочное мнение о том, что так будет и дальше, затем рост идёт либо планомерно, либо скачками, либо в процессе тренировок, либо на отдыхе, ну а затем в определённый момент вообще начнётся борьба за миллиметры.

Но рост замедлился не потому что я на клемпинг перешел, а потому что это закономерно - нельзя выдерживать темпы роста как в начале.
Т.е. не в клемпинге дело. Или я ошибаюсь? В моем случае как раз наоборот надо на клемпинг и сосудистые налегать, так как ПЧ-мускул ограничивающий фактор. Или я ошибаюсь?

WesleyS
Ты от чего отталкиваешься в своих рассуждениях? От ТКФР? Эта теория лишь отображает логику, на основе которой и нужно выстраивать программу. Те цифры, что там были приведены к реальности имеют лишь отдалённое отношение. Мой личный опыт (рассматриваем как частный случай, а не как истину в последней инстанции) говорит о том, что разница даже в 2.3 см может быть недостаточной для перехода на сосудистую и от этого стоит плясать. Ещё ориентиром может быть ухудшение стояка. Вот это самое наглядное, что может побудить на джелк и клэмп. Принцип нупа вообще простой - деформируем тунику, затем заполняем объём. На данном этапе у тебя растяжение недостаточное для того, чтобы был весомый повод применять сосудистые, поэтому и об ограничивающем факторе так называемого пч-мускула (кстати, попробуй найти его хоть на одной картинке по анатомии, удивишься) говорить рано.

QUOTE

кстати, попробуй найти его хоть на одной картинке по анатомии, удивишься

Т.е. знания и статьи про ПЧ-мускул псевдонаучны? Нет никакого ПЧ-мускула?
Есть кстати персоналка почитать?

QUOTE

Ты от чего отталкиваешься в своих рассуждениях? От ТКФР? Эта теория лишь отображает логику, на основе которой и нужно выстраивать программу.

Да, от этого отталкиваюсь. Говорят если разница более 1-1.5 то надо на сосудистые налегать.... Вот и начал на них налегать))

Что в итоге мне делать? Экстендер или вешалка? Я больше к вешалке склоняюсь, так как на нее меньше времени тратить надо (как я понял 1-2 часа в день), и можно спокойно сидеть с ней на краю стула и заниматься своими делами за компом)))
Добавлено:
Вообще моя цель НУПа не столько длина, сколько толщина. Так как для большинства девчонок толщина более важна для удовольствия. Я бы до 16 вытянул, а там бы EG долбил бы только)
Все равно тянуть надо если хочу обхват большой?

WesleyS

QUOTE

Т.е. знания и статьи про ПЧ-мускул псевдонаучны? Нет никакого ПЧ-мускула?

Есть.
В Пч мускул-входят Пч бицепс и Пч трицепс-надо их качать.

QUOTE

Есть. В Пч мускул-входят Пч бицепс и Пч трицепс-надо их качать.

А серьезно? Чего делать, куда бежать? Тянуть мне или сосудить?)))

WesleyS
А я что по твоему шутки здесь шучу?
Трунд правильно пишет-советую прислушаться.

WesleyS
Персоналку на следующей странице можешь найти.

QUOTE

моя цель НУПа не столько длина, сколько толщина

А без длины толщина не идёт как ни странно. Туника ограничивает всё. И рост в длину и рост в обхвате. Это лишь в случаях когда изначально растянутость есть, вот тогда и по всем фронтам результаты есть, остальным же приходится подбирать всё под себя. Есть и те, кто работал исключительно на обхват, но рос во всех направлениях.

QUOTE

Все равно тянуть надо если хочу обхват большой?

Ответ однозначный. Да.

QUOTE

Я бы до 16 вытянул, а там бы EG долбил бы только

Ещё раз. Ориентируйся на рост BPFSL и уровень эрекции. NBPEL в нупе никакого значения не имеет. Вот ты знаешь свой NBPEL, а что тебе это даёт? Ровным счётом ничего. А ТКФР придумали нуперы, так что ни о какой "научности" и речи быть не может, однако теория доказала право на существование и свою эффективность. Не прёт длина, делай обхват. Не прёт обхват, значит тяни.

100% Gratis
ПЧ-полтарацепс забыл. Без его прокачивания точно ничего не будет. Ну и про подвязку забывать не стоит.

WesleyS
Тебе самому надо разобраться что делать дальше, если ты сейчас хочешь хороший EG , то как не крути надо тянть до того как не встанет рост, а потом переходит на пч пускул

Тогда вопрос: что лучше для туники? Вешалку или экстендер? Я хочу вешалку, т.к. на нее надо времени меньше тратить. Верно?

WesleyS
Смотри, все просто 1. Пч-мускол 2. Пч-подвязка 3. Рост

WesleyS
Да используй что хочешь. Твой член, твои правила.

WesleyS
Если есть вакуумный экстендер то лучше на мой взгляд носить именно его

Привет. Я так и не понял у тебя рост встал, раз ты хочешь перейти к девайсам?

Делай все вместе ,тяни и сосудистые все ветераны так делали если почитать :Шурпланет итд
Добавлено:
Без тянущих прог ЕГ не идет так как туника не дает ,а кто одни сосудистые делал даже только джелк в длинну росли ,так что бомби все !

Sahka
Ветераны предпочитали циклировать. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Утром джелк ,а вечером тянули ?))

Sahka
Тянуть после сосудистых не всегда удаётся максимально эффективно. Да и ссылку я для чего оставил? Чтобы ты ознакомился с методом, суть которого проста до нельзя - не смешивать упражнения на длину с упражнениями на обхват, а чередовать их спустя определённое время. В идеале схема идёт вообще в 2 этапа: сначала максимально вытягиваем, затем долбим обхват. Но опять же зависит от того какие стартовые параметры. В любом случае циклирование можно подстроить под себя.

Трунд
Классная ава
Примерно таким тебя и представлял

Всем привет!

Мануальные растягивания как-то затормозились, нарастил примерно 1,2 см к NBPEL чисто мунуальными растягами. Дальше рост замедлился как-то...
Текущий EG примерно 11,8 (+1 см примерно за все время занятий).

Очень хочу увеличить обхват в большей степени, нежели длину. Но почитав форум сделал вывод что без растяги туники обхват не будет расти.

Приобрел вакуумный экс от Tenkiro.

Начинаю тянуть. Работаю из дома, поэтому есть возможность носить по 6 и более часов.
Параллельно буду бомбить обхват сухим джельком и клемпингом.

Пока начал с 4 часов в день для разгона.

Кто подскажет?
1) Вверх или вниз лучше тянуть?
2) Плохо разобрался как выбрать начальную силу натяжения? Как я понял на зарубки на экстендере не надо ориентироваться - они не объкетивны. Как вычислить оптимальное натяжение? чтобы не больше и не меньше?

И как изменить имя персоналки?)))

WesleyS

QUOTE

И как изменить имя персоналки?)))

Напишите здесь желаемое название. Я отредактирую.

Назовите пожалуйста "Дневник Wes'a"

А можно убрать из названия "Начинаю программу новичка + экстендер"? и оставить только "Дневник Wes'a"?

У меня вопрос по экстендеру. Кто подскажет?
По логике: ничего страшного если натяжение на начальном этапе будет слабое. Ведь постепенно увеличивая длину штанг я все равно выйду на "рабочее" натяжение. Поэтому можно не париться что не сильное натяжение у меня в начале пути. Верно рассуждаю?

Верно

EG-go go[/B]
А как ты так EG увеличил за полтора года? Какие упражнения посоветуешь в купе с экстендером? Мне очень EG нужен, длина вторична.....

WesleyS

QUOTE

А как ты так EG увеличил за полтора года? Какие упражнения посоветуешь в купе с экстендером? Мне очень EG нужен, длина вторична.....

А ты [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] для начала прочти его, и если останутся вопросы то задавай.