Приветствую всех!

Мне 30 с копейками. Рост 181, вес около 85. Женат, есть ребенок. В браке 6 лет. Обрезан.
Мои параметры на 11.11.15:
нбпел 11,5
бпел 14
бпфсл 14
ег 11
Наткнулся на этот форум случайно. По причине короткого пч бороздил просторы инета осенью на тему как довести женщину до струйного оргазма руками. Жена не восприняла новшества. Затем купил насадку на пч. Жене понравился, но она говорила, что ей и мой устраивает, но я этому не поверил. Потом полый страпон, на нем и остановился, потому что она от него балдеет. Его размеры 16х14,5. Ещё моя проблема, что я быстро кончаю. И вот когда рылся в инете наткнулся, что есть оказывается экстендеры и как-то набрел этот сайт. Заказал мех.экс из-за неимения свободных средств. Пока он шел начал читать форум. Я был счастлив, что есть возможность увеличить его.
Экс пришел 11.11.15 и началась работа над собой.
На сегодня 02.01.16 имею:
нбпел 12,5 (+1)
бпел 15.5 (+1.5)
бпфсл 16.5 (+1.5), при вупе 17
ег как-то мерил, был 13 с вупом.

За этот месяц с лишним носил экс по полусиловой. Ношу 2.5-3 часа после работы с постоянным подкуручиванием. После каждого часа ослабляю и массажирую головку. Заменил силиконовый жгут на шнурок от кросовок, обматываю эластичным бинтом.
Первый месяц рано утром делал прогревание, немного растяг и мокрый джелк. Сухой не пошел из-за отсутствия лишней кожи. А вечером экс. Через месяц бросил утренний джелк и делал только прогревание и веревку. Понимаю, что мне это рано, но обошлось без травм, делаю осторожно. Перетренов вроде ни разу не схватывал, постоянно контролирую ощущения. Пару раз пробовал джелк навстречу и заметил хорошее вздутие пч.
Сейчас делаю по утрам веревку с прогреванием, вечером экс и раз в неделю клемп. Почему клемп? Один раз я его попробовал и через день после экса получается хороший вуп.
Всё сразу и не расскажешь, остановлюсь пока на этом.

QUOTE

нбпел 12,5

ооо уже 1см прироста) поздавляю!

вливайся, тяни и будет счастье

Спасибо!
Пока до конца праздников буду носить только экс. С 11.01.16 буду по утрам делать веревку, вечером экс и раз в неделю клемп 2-3 подхода по 5 мин. Клемп делаю все тем же шнурком от кросовок)) держит хорошо.
Добавлено:
И что заметил, раньше после страпона когда в жену входил, то был как в ведре, а сейчас после него уже нормально. Визуально уже видно, что спокуха и ег прилично приросли. ег почти не мерю. В основном мерю постоянно только бпфсл и иногда бпел, нбпел при хорошей эрекции.

nupbilder
За 2 месяца +2 см в EG? Уверен в стартовых?

Жена к нупу относится нейтрально, не мешает и словами не поддерживает, как будто и не замечает прирост, но я то вижу рост)))
Моя первая цель размеры страпона: 16х14,5 и я уверен, что в этом году это сделаю, тем более я за мотивирован неплохим как мне кажется увеличением за короткий срок. Пока это только растяжение, но через пару месяцев это уже будет прирост.
Добавлено:
Ну да, вроде правильно замерял, шнурок обматывал вокруг без натягов, потом на линейку. +2 см это с вупом после клемпа, но ег пока меня не особо тревожит, он как то сам идет.

Существенный прирост в ег я вижу глазами, и притом после страпона я уже нормально чувствую стенки влагалища.
Добавлено:
С началом нупа мой пч уже не лезет в с трапон и я его использую только руками ))
Добавлено:
Сейчас гонюсь только за бпфсл, всё остальное потом подгоню.
Добавлено:
Когда был студентом, занимался спортом каждый день и я помню, что нбпел был 13. А недавно перед нупом замерил и офигел, что уже 11,5, заплыл жыром.

С вливанием! Желаю дальнейшего успеха! Хорошее начало.

Спасибо! Взаимно! Всех с НГ!

Вчера была хорошая тренировка эксом с постоянным прогреванием и сегодня утром бпфсл составил 17см. Урааа!
Сегодня закреплю результат и вечером сделаю хороший клемп, т.к. завтра с утра приедут друзья и будет не до тренировок

Вау, неужели за такой короткий срок бывает такие росты? От души поздравляю
Просто сам уже с конца августа экс таксаю, в день по 4-6часов без отдыха и даже половину роста как у тебя не получил.

amsterdam_08

QUOTE

Вау, неужели за такой короткий срок бывает такие росты?

Вот тоже как-то не особо верится..! То ли стартовые не правильно замерил, то ли ещё чего (например, очередной чудо-растун..)..!

QUOTE

От души поздравляю!

Присоединяюсь и... НЕ СБАВЛЯЙ ТЕМП!!! РАСТИ ТАК ЖЕ И ДАЛЬШЕ!!!

Спасибо большое!
К росту бпел и нбпел я пока немного холодно отношусь, т.к. они могут плавать, только бпфсл более менее точно говорит о росте, вернее о растягивании, рост дальше будет.
А по поводу времени ношения, я ещё мало ношу и всего по 2-3 часа и только по выходным 4-6 и заметил, что после выходных пч устает и тонус спадает, потом хуже выйти на вуп.

18.01.2016
бпел 16
бпфсл 17 (после экса 17.5)
ег 12

Неужели клэмп дает такие мгновенные результаты? Ладно, не буду торопиться, все впереди.

Расти большой, чтоб не ты завидовал страпону, а страпон тебе.

Спасибо! Взаимно.
Клэмп вещь, от него распирает, но я его делаю раз в неделю перед полным суточным отдыхом. Джелк не особо для меня эффективен, только для разминки и поддержания тонуса. Возможно я его неправильно делаю

После праздников у такая программа:
утром прогрев 5 мин, немного тяг вниз и в стороны 10 мин, основная часть веревка 20 мин
вечером экс 2 часа на полусиловой
каждое утро подъем в 5:45. ели встаю, хочется плюнуть и дальше спать, но пересиливаю себя
Добавлено:
От скорострельности неделю как пью нейродоз, курс месяц. Кто-нибудь пробовал? Действительно есть эффект?

Два дня полного отдыха тоже дает результат.
БПФСЛ 17.3
Остальное не мерил и не буду мерить, буду вечером таскать экс и утром как Архитектор тянуть веревку. На остальное пока пофиг. Забросил пока джелк и клемп. Дотяну к лету до 20 бпфсл, а там война план покажет.
Кстати пропил неделю нейродоз и офигел от результата, действительно работает. До последнего не верил. Секс существенно увеличился ))) Курс месяц. Таблетки глотать это не экс таскать )))
Еще решил немного всхуднуть, уменьшил кол-во потребляемой пищи

Хорошо растешь, даже очень. Так ег на 2 см увеличилось или 1 см все таки ?

А фотки "до" у тебя есть? Или сделай фотки.
Добавлено:
т.е. за 3 месяца ?

бпел +2 см
бпфсл +3.3 см
ег +1 см


Вот это да конечно))) Если это так и есть, то ты молодец) Расти и дальше, нечего не меняй и не добавляй.

Сам рад, мотивирует. Ег 12. 13 было сразу после клемпинга.
бпфсл вчера вечером был 17.3, а утром встал сегодня бодрячком померил 17.5 )))
Фоток до не делал к сожалению (( теперь жалею
Могу сделать бпфсл. Бпэл сложно поймать момент

nupbilder
а ты как веревку делаешь, распиши пжлста?
Добавлено:
и вообще какой график занятий? как часто выходные
Добавлено:
ого...если в 5.45 встаешь- во сколько ж ложишься??

Веревку делаю 5-6 дней в неделю по утрам. 2 подхода по 5 мин в одну и в другую сторону. Либо 3 подхода по 3 мин. В зависимости от настроения. Тяги в стороны делаю чуть чуть. После занятий сухим джелком прокачаю кровь прям 5-6 легкий движений чтобы привести в тонус и все. Головку закрепляю на платформе от экса, так вообще не напряжно тянуть. Тяну не сильно, боль не допускаю. Кегель вообще не делаю, лень пока. Итак 45 мин уходит.
Раньше когда в трен.зал ходил усвоил одно правило. Занимался 3 раза в неделю по 4-5 упражнений за тренировку. Рос, но медленно и не успевал восстановиться часто. Перешел на 2 дня в неделю и по 2 базовых упражнения. Рост сразу попер, на каждую тренировку шел на бодряке.
Вот и сейчас все минимизировал: веревка и экс и без фанатизма. Если чувствую дискомфорт, то снимаю экс. Лучше отдохнуть и на следующий день выйти на вуп. Теперь буду по 2 дня отдыхать. Отдых и моральный и физический обязательно нужен.
Ложусь в 9-10, т.к. детей укладываю, ну и мне тоже рано вставать.

nupbilder

да как так ?))) хочешь сказать 3 раза в неделю ты ходил, по 4-5 упражнений ( хотя еще больше нужно ) - и результатов не было. А как перешел 2 раза в неделю по 2 упражнения попер?????? Это невозможно с физиологической точки зрения.

QUOTE

Теперь буду по 2 дня отдыхать.

QUOTE

Клэмп вещь, от него распирает, но я его делаю раз в неделю

QUOTE

утром прогрев 5 мин, немного тяг вниз и в стороны 10 мин, основная часть веревка 20 мин вечером экс 2 часа на полусиловой

Как ты от этого растешь с таким темпом, не понимаю) Это все похоже на троллинг))

То есть график у тебя был 6 дней работа, 1 выходной? а сейчас переходишь на 5/2, я правильно понял? И занимался сначала немного тяг, затем веревка- по утрам, а вечером пару часов экс?
не могу вообще найти описания упражнения веревки- читать читал, и что за упражнение представляю, но хотелось бы обновить знания)) поделись пжлста ссылкой, если знаешь где глянуть?
а про умеренные нагрузки это ты прав думаю! спешить не нужно, и восстановление, порой, весь рост определяет! успеха тебе!)

normeg
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Да, 2 месяца занимался по 6 дней, теперь буду по 5. Если будет недотрен, то 6. Клемп решил вообще не буду делать. Написал как есть. Хотите верьте, хотите нет. Пишу для себя, дабы не забыть и вдруг кто что подскажет. Сначала вообще хотел только через полгода завести персоналку.
По поводу веревки, упражнение простое, закручиваю на 1.25 оборота и тяну к пупку сидя.
По поводу качалки. Для меня 3 раза в неделю много. Какой толк идти на занятие, если тело еще не отдохнуло, я только хуже сделаю, т.к. организм будет искать дополнительную энергию и будет съедать свои же мышцы. Делал стандартно: понед грудь, бицепсы, среда спина трицепсы, пятница плечи ноги. Потом перешел на вторник только жим лежа и бицепсы со штангой. Пятница становая, подтягивания и брусья. В след.вторник только приседания и подъем штанги вверх сидя. Все, это базовые упражнения. Заниматься больше 3 раз в неделю бессмысленно без химии. Химия творит чудеса, лично проверено. С ней я легко тягал веса и по 3 раза в неделю.
Теперь я знаю, что хорошая тренировка + хороший отдых = залог успеха и рост.
Бпфсл каждый день отслеживаю, потому как легко и самый точный показатель роста. А все остальное при слабой эрекции из-за тянущих бессмысленно мерить. Хорошая эрекция только во время секса, но я же не побегу мерить ))) Бпел и ег потом подгоню, уверен на 100%.

nupbilder

брусья в день грудных делай. хотя грудные у тебя это только жим лежа)

т.е. просто базу делаешь и все?


Блин)))) извините конечно, но я скептик))

Как от такой программы можно видеть хорошие результаты?:

"Вторник: жим лежа, и бицепс со штангой.
Пятница: становая, подтягивания, брусья.
Вторник: приседания, и одно упражнение на плечи"


По НУПу так же. )))

Что дает тебе рост такой? Веревка?

Спасибо, но сейчас я не хожу в зал, это было в студенческие времена.
Что дает рост бпфсл я незнаю. Веревку делаю потому что считаю, что вечернего экса по 2 часа мало. Архитктор же рос от одной веревки. Просто делаю, душа плачет от желания спать по утрам и экса вечером )), слушаю пч и верю, что когда-нибудь дотяну бпфсл хотя бы до 20. Немного еще осталось 2.5 см.

QUOTE

дотяну бпфсл хотя бы до 20. Немного еще осталось 2.5 см.

ну с таким ростом, я думаю через 1.5 - 2 месяца будет 20)))
Добавлено:
nupbilder

Ты это упражнение делаешь? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] 1.1 «Веревка»


"Полностью скрученный член можно подержать в таком состоянии 5-10 сек, потом дать ему возможность раскрутиться, затем скрутить в другую сторону. Повторить по желанию 5-10 раз в каждую сторону."


-Как у тебя выходит 20 минут тренировка?

Я боюсь, что настанет тот момент, что рост резко остановится и придется каждый милиметр вытягивать с огромным трудом
Добавлено:
Я закручиваю в одну сторону и тяну так 5 минут, ослабляю, минута отдых, потом закручиваю в другую сторону и также статически тяну 5 минут не сбавляя натяжения. И так по 2 подхода. После этого пч как сопля, никакущий, в себя только вечером приходит, а тут я его эксом еще 2 часа на и он ваще устает, а с ним и я )) Бывает еще в среду хочется перерыв сделать

nupbilder
Хорошо растешь, молодец!

У меня кстати только у самого мотивация появилась, как я своей член резиновый подарил) Мерки снимал вроде со своего, а в реале вышел ег 13.5 у него, и у меня член как карандаш в трехлитровой банке там болтается после, приходится или с черного хода заходить или минет, чтобы кончить) А сначала говорила что слишком толстый, но смотрю - втянулась
Все таки длинна не главное, я даже со своим bpel до дна в некоторых позах достаю и ей больно. Буду пробовать растить eg =)
А до этого, особенно когда долгий перерыв был, мотивации вообще ноль) Ну потяну 2 раза в неделю, вроде пару мм набрал за часть месяца, а желания вообще не было.

Спасибо. Желаю тебе перерасти так сказать соперника )))
У меня сейчас страпон как эталон ))) он 16х14.5
До нупа после страпона был как в ведре, щас уже нормуль
Добавлено:
Блин, я неправильно назвал тему. НУП это не просто пытка, это издевательство какое то над собой))) А мех.экс это машина для пыток

Ура товарищи!
Как я ранее писал в субботу и в воскресенье у меня был полный отдых, в понедельник утром показал прирост бпфсл 17.5 (+0.5). В понедельник и вторник вупов вообще вупов не было ни утром, ни вечером. Но сегодня утром была очередная тренировка веревкой, после которой появился вуп +0.5, чему я очень рад, ведь где вуп вскоре будет прирост )))

привет.поздравляю с ростом!

привет. спасибо ))

nupbilder
Молодец, так держать!) все-таки на 5/2 перешел?)

Спасибо!
Да, перешел. Вот еще почитал персоналку Чингачкука буду тоже 1-2 раза в неделю надрывать тунику. Он на эксе отлично вырос и носил так же по 2-3 часа в день.
Сегодня замутил одну вещь и она понравилась. Шнурок, который вместо жгута, даже через бинт впивается в пч и больше часа за раз носить тяжко. Я положил между бинтом и шнурком материал, который называется вспененный каучук. Им утепляют трубы в котельных, и с одной стороны он клейкий. Его толщина 1-2 мм. Я отрезал два кусочка и склеил их. Можно использовать что угодно, чтобы создать больше площадь под шнурком, чтобы не впивался. Относил 4 часа с перерывами, но что понравилось не так больно как без него. Теперь буду всегда подкладывать.

Всем привет!
У меня поломка. Сегодня час относил и на втором заходе сломался экс. Сломался у основания в шарнире, оболочка которая держит шарнир сломалась. Сначала аж сердце замерло и сразу мысли о том, что сойду с намеченного графика. Покумекав, обмотал изолентой и все ок, заодно и второй шарнир обмотал. Правда теперь экс можно носить только вверх, но ничего, я итак всегда ношу вверх, лишь изредка вниз. Одел и нормуль. Это все из-за силовой носки. Не хочется начинать сет с меньших стержней и приходится натягивать пч на стержни. Длину в эксе за неделю прилично увеличил, но бпфсл с вупом пока стоит на 18. Думаю через неделю , другую18 будет постоянка.
Кстати эту неделю заменил веревку по утрам тоже на экс. Просыпаюсь в 5, одеваю экс и ложусь снова в постель. В полудреме сплю и в 6:30 подъем на работу. Лень по утрам веревку делать. Заметил при таком подходе вечером экс лучше тянется. Веревку буду делать к лету когда на сосудистые на месяц перейду в качестве отдыха от экса.
Всем роста и без таких неприятностей как у меня!

Привет
Начитался, что в комплксе с эксом можно помпить и завелся. Пока не попробываешь не успокоишься. Купил в сексшопе помпу за 1200 р. без манометра. Вечером перед сексом помпанул влегкую по ощущениям, спокуха внушительная после. Лимфы не было. Потом помпанул утром в 3 подхода по 5 мин. Через некоторое время вылезла лимфа под головкой. Между подходами делал джелк. Вечером пч вообще не хотел тянуться. После этого решил забросить окончательно сосудистые до лета точно. Все таки для меня сосуды мешают эксу. После помпы бпфсл откатился до 17. Продолжаю экс по утрам и вечерам. Еще плюс не совмещения сосудов с эксом в том, что при одевания экса нет эрекции.

Сегодня вечером не удалось поносить экс, т.к. были с женой в гостях. Перед сном решил помпануть пару минут для тонуса. Помпанул, из расчета на секис. Но жена отшила, ссылаясь на сон. Почитал форум и решил не теряя время одеть экс. Был приятно удивлен. С ходу легко одел сверх рекордные штанги. Неужели это из за помпы. Надо завтра повторить для достоверности факта

Всем привет!
Рекордное удлиннение после помпы не повторилось. Незнаю как так получилось. Увеличение бпфсл резко затормозилось, чего я и ожидал. Закончилось растяжение. Бпфсл уже недели две стоит на 17.8-18 мм. Штанги почти на месте стоят. Программа все та же: утром экс час и вечером 2-3 часа. Заказал зажимы на лето. Как только в 5:30 будет светло заменю утренний экс на веревку + джелк.

А зачем сразу екстензор?Да и клемп)Желаю вырости больше размера страппона)

Клемп, согласен рано, чесалось попробовать. Попробывал и успокоился. Как у многих новичков хочется все попробовать.
Если бы у меня было бы время я бы может и не брал экс. Утром в 5:30 ни организм вставать, ни пч вставать и заниматься нупом не хотят, ещё эта темень на улице угнетает. А так я встал в 5, нацепил экс и дальше на боковую. Вечером дома дети, домашние дела. Где мне это делать? Я опять одел и порядок. Хорошо тем кто один живет.
Поэтому жду лета, когда проснулся в 5, а на улице солнышко, можно и руками работать. Эх..

Привет
11.03.16 будет 4 месяца как я здесь. Хотел сделать замеры день в день, но т.к. вчера эрекция была каменная решил воспользоваться случаем и замериться.
Итого на 07.03.16 ( почти 4 месяца):
БПФСЛ - 17 (+3). Линейка ребром. Теперь замеры делаю только ребром. До этого замеры делал под корень пч как на фотках "Как правильно делать замеры". Если делать под корень, то выходит 18. Получается, что и БПФСЛ и БПЕЛ в начале тоже неверно сделал, они должны быть меньше. Ну да ладно.
НБПФСЛ - 14 (+?). До этого не мерил.
БПЕЛ - 16 (+2). Ситуация с замерами та же самая. В этот раз была линейка ребром.
НБПЕЛ - 12 (+0,5). Этот параметр сложно точно отследить. Чуть придавил и уже +0,5. В феврале увеличилось пузо от пива. Больше не буду пиво пить. Поэтому по сравнению с БПЕЛ этот параметр почти не прибавился.
ЕГ - 13 (+2).
Уже 2 недели треню с болячкой. Сверху прямо около головки словил мазоль от жгута. Сначала была как точка. Сейчас она уже в диаметре 2-3 мм. Сочится блин. Экс носить не мешает, т.к. через полчаса пч немеет и я уже не чувствую дискомфорт, но она увеличивается. Мазал бепантеном, стрептацидовой мазью, не помогают. Сегодня купил стрептоцид порошок. Посыпал, обмотал бинтом. Посмотрим. 2-3 дня тренить не буду. Сексом вчера было неприятно заниматься.

Всем удачи и роста!

С 8 марта не нупил, сыпал на рану стрептоцидовый порошок и обматывал бинтом. Результат на лицо. Рана затянулась плотной коркой и уменьшилась. Сегодня с вечера возобновил носку экса. Теперь буду между тренями также обматывать бинт с порошком пока рана вообще не исчезнет.

У кого-то в персоналке читал, уже не помню у кого, что джелк эффективней делать не до клэмпа, а после. Перед клэмпом только для разогрева. Размышляю на будущее )) По-моему в этом есть доля правды. Ведь туника после клэмпа будет максимально растянута и каверны будут способны больше вместить в себя крови. Соответственно, продавливая пч джелком, мы разрушаем стенки ячеек каверн, тем самым увеличивая их объем. Эффективность должна быть гораздо выше.
Ребят, как вы думаете? Может это уже кто-то практикует или уже плотно обсуждалось на форуме.

А это из личного опыта. После вечернего экса я часто помпирую секунд 30 на комфортном давлении, чтобы наполнить пч кровью для восстановления. А после влегкую джелкую. Помню когда не было помпы, сразу после экса невозможно было джелковать, т.к. он вообще не хотел вставать. А после помпы нет необходимости мучить его на подъем. Я просто слегка помпанул и он уже в 50% стояке.

После веревки тоже как тряпка, не хочет подниматься для джелька, у меня помпы нет пока, порнушка выручает

Привет коллеги!
Сегодня второй день как перешел на мануал, не дотерпев до 11.05 - полугодичного срока в нупе. До вчерашнего дня сидел в последние месяцы чисто на эксе. С утра час и вечером 2-2.5 часа. Цель была к лету бпфсл 20, но звезды повернулись ко мне не передом ))) и я смог вытянуть только 17.5. В последнее время вупы были до 18 и я бы смог до июня дотянуть бпфсл до 18, но:
1) устал от экса
2) эрекция 60-70%
3) не заживает рана. Когда был в командировке неделю, вообще не занимался нупом, рана затянулась, но вернувшись и проносив экс неделю рана снова открылась.
Кстати, после недельного вынужденного перерыва произошел скачек в штангах, было приятно и после этого появились вупы до 18.
Тпенировки не пропускал ни на день, за исключением командировки.
На сегодняшний день ни бпел, ни ег не мерил, т.к. никчемный стояк.
Второй день с утра делаю веревку, мокрый джелк, пока не вернется нормальный стояк и помпу для поддержания эрекции, а вечером только веревку. В таком режиме планирую прозаниматься до сентября. Цель вернуть нормальный стояк и постараться максимально сравнять разницу между бпел и бпфсл. Последний размер бпел в феврале был 16.

nupbilder
Привет! Ты не спеши давать нагрузку сосудами. Джелк +клемп+джелк. Всё постепенно, перетрен никто не отменял. Такое чередование упражнений конечно даст хорошие плоды. Роста тебе

Спасибо! И тебе роста!
О клемпе пока рано думать, джелк кое как получается после веревки. Пока работаю в щадящем режиме. Хотя хомуты лежат, новенькие, ждут своего часа ))

Привет.

QUOTE

С началом нупа мой пч уже не лезет в с трапон и я его использую только руками ))

А что жена, заметила именения? Не могла же она не заметить

Как отреагировала?

QUOTE

Я боюсь, что настанет тот момент, что рост резко остановится и придется каждый милиметр вытягивать с огромным трудом

Начал кстати неплохо!

В начале и правда увеличение может идти быстрее, чем потом. Но это не догма и, тем более, это не значит, что в начале ты вырастишь на 1-2 см, а потом вообще не вырастишь, или выростишь мало. На форуме не мало примеров, которые это подтверждают.

Терпение и труд, терпение и труд...

iwak
Нет не заметила Дело в том, что из-за своей скорострельности я сначала удовлетворяю жену, а потом сам в нее вхожу. После оргазма мышцы влагалища расслабленные, поэтому она говорит, что вообще пч не чувствует. К сожалению она у меня бревно. У страпона есть большое преимущество перед пч, я его могу использовать под разными углами, разной интенсивностью, и давлением и + я одновременно делаю куни. Она почти всегда поучает только клиторальный оргазм, вагинальный почти нереально. Я нуплю для себя в первую очередь. В любом случае, рано или поздно она ощутит увеличение.

QUOTE

В любом случае, рано или поздно она ощутит увеличение.

Либо захочет страпон по-больше)
Страпонить это конечно жесть,чисто импотентский движ,посмотрите правде в глаза...

Разумеется, для меня, парню в полном расцвете сил использовать страпон, в глубине души неприятно. Больше не захочет, да я покупать больше ничего не буду. Но он мне помогает, он как можно сказать мой толстый и длинный палец. Радует то, что я почти догнал его. В ег он толще.
Ничего, скоро и на моей улице будет праздник

Сегодня в три ночи проснулся, был хороший стояк. Решил по нупить)) сделал веревку два подхода по 30 сек и сухой жделк. Чувствуется хорошая проработка

nupbilder

QUOTE

Сегодня в три ночи проснулся, был хороший стояк. Решил по нупить)) сделал веревку два подхода по 30 сек и сухой жделк. Чувствуется хорошая проработка

Прикольно написал : был хороший стояк, сделал веревку
а я при утренней эрекции не могу тянуть, он у меня стоит и стоит... При ночной не пробовал.

Хотел без веревки джелкануть, но потом решил все таки сделать джелк. После первого подхода стояк сошел ))

nupbilder

QUOTE

Хотел без веревки джелкануть, но потом решил все таки сделать джелк.

?

Опечатался, веревку сделал, а потом джелк ))

Коллеги, мучает вопрос, поделитесь пжл опытом. Будет ли эффективно, если перед джелком поделать легкие тяги дабы не потерять стояк? А то после веревки вооще не стоит. Хочу тренировки построить так: утром простые легкие тяги + джелк, а вечером только веревка. Прогрев естественно перед каждой сессией само собой.

Странно что вы его теряете, упражнение Кегеля наверняка у вас не используется в программе.

Кегель вообще не делаю, только во время джелка. Незнаю, мне кажется если нет возбуждения кегель не поможет. Порно подключать категорически не хочу.

Упражнение Кегеля делайте.

desa_03

QUOTE

Упражнение Кегеля делайте.

что тебе лично дало это упражнение?

QUOTE

что тебе лично дало это упражнение?

можно я отвечу что мне дал кегель на 100% ?
возможность остановить накатывающий оргазм...я помню в начале нуп карьеры из 5 тренировок у 4х я под конец сливался,как бы я этого не хотел...
сейчас всё норм контралируется,+ головка почему то не становится своих максимальных размером если не накегелировать её...даже при 100% эрекции без кегелей у меня головка ватная почему-то...

hikkie

QUOTE

можно я отвечу что мне дал кегель на 100% ?

конечно

QUOTE

возможность остановить накатывающий оргазм...я помню в начале нуп карьеры из 5 тренировок у 4х я под конец сливался,как бы я этого не хотел...сейчас всё норм контралируется

есть девушка/жена/постоянная партнерша, если есть как часто секс?

QUOTE

,+ головка почему то не становится своих максимальных размером если не накегелировать её...даже при 100% эрекции без кегелей у меня головка ватная почему-то...

Ты имеешь ввиду при джелке? или ты отдельно делаешь?
Если отдельно, то до трены? или после?

sergBB
девушки нет,у меня моя девушка последние 4 года это жесточайшая стройка жилья была,что даже мороженного себе не мог позволить,не говоря уже про девушку Благо сейчас закончена,вроде нупом тараканов потихоньку искореняю и в ближайшее время заживу по-новому) А кегель делаю после каждого движения джелка,только во время тренировки,лично для меня джелк без кегеля не имеет никакой силы...

hikkie

QUOTE

девушки нет,у меня моя девушка последние 4 года это жесточайшая стройка жилья была,что даже мороженного себе не мог позволить,не говоря уже про девушку   Благо сейчас закончена,вроде нупом тараканов потихоньку искореняю и в ближайшее время заживу по-новому) А кегель делаю после каждого движения джелка,только во время тренировки,лично для меня джелк без кегеля не имеет никакой силы...

Теперь понятно)
Я ни разу не сливал во время трены, даже когда не было девушки в самом начале НУПа.
Так что, у тебя излишнее возбуждение, от недостатка секса, поэтому сливал.
А во время джелка я тоже делаю, окуеено, когда качнешь кегеля и ведешь хватку к головке... разбухает отлично)

Дык без кегеля и джелк не джелк. А если нет возбуждения, нет крови в системе, хоть обкегелируйся, а джелк нормальный не получится. Я так думаю. Буду пока потихоньку качать пч мускул

QUOTE

что тебе лично дало это упражнение?

Уважаемый, упражнение Кегеля это тренировка мышц тазового дна. Сидячий образ жизни присутствует у абсолютного большинства людей, отсюда и слабые ноги, ягодицы, проблемы с эрекцией у мужчин. В процессе сидения нарушается кровообращение нижней части тела, а там между прочим находятся и без того большие мышечные группы, которые с возрастом только будут слабеть (атрофироваться). Жизненный цикл дня у практически любого мужчины это 10 часовой день в течении которого 7-8 часов вы сидите, на оставшееся время лениво добираетесь до работы, после работы у вас сон где мышцы ног точно никак не задействуются. Отсюда и нарастают проблемы с ссс, нижними конечностями, позвоночником и потенцией. Так что упражнение Кегеля для НУПа является базовым и ноги в течении каждого часа лучше разминать хотя бы обычными приседаниями.

QUOTE

А если нет возбуждения, нет крови в системе, хоть обкегелируйся, а джелк нормальный не получится.

Абсолютно верно, но отказ от этого упражнения это определенно шаг назад, т.к последствия сидячего образа жизни никто еще не отменял к сожалению.

desa_03, то, что упражнения кегеля полезно - факт. Но его влияет на устранение застоя в простате значительно преувеличено. Сейчас лень расписывать. Если интересно поищи материал по этой теме. Будешь удивлен.
А приседания и ходьба, это то что доктор прописал.

Очередная персоналка скатывается во флуд. Устраняюсь.

desa_03

QUOTE

Уважаемый, упражнение Кегеля это тренировка мышц тазового дна. Сидячий образ жизни присутствует у абсолютного большинства людей, отсюда и слабые ноги, ягодицы, проблемы с эрекцией у мужчин. В процессе сидения нарушается кровообращение нижней части тела, а там между прочим находятся и без того большие мышечные группы, которые с возрастом только будут слабеть (атрофироваться). Жизненный цикл дня у практически любого мужчины это 10 часовой день в течении которого 7-8 часов вы сидите, на оставшееся время лениво добираетесь до работы, после работы у вас сон где мышцы ног точно никак не задействуются. Отсюда и нарастают проблемы с ссс, нижними конечностями, позвоночником и потенцией. Так что упражнение Кегеля для НУПа является базовым и ноги в течении каждого часа лучше разминать хотя бы обычными приседаниями.QUOTE

Достаточно понятно написано, но конкретно ответь на мой вопрос: напиши именно про себя, что оно тебе дало. Эрекцию сильнейшую, оргазм более яркий и т.д. Т.е. что было до упражнения Кегеля и что стало, когда начал его практиковать?

QUOTE

что оно тебе дало

При выполнении джелка стало возможно поддерживать более высокий угол эрекции (с низким углом вы можно хоть зажимать пч у основания, но только лимфы нагонит и проработать не получится, лимфу только мять будете), увеличилась сопротивляемость эрекции пч на давление от джелка, так же время при котором можно поддерживать эрекцию на необходимом уровне (это особенно востребовано когда требуется больше проработать сосудистые).

QUOTE

Эрекцию сильнейшую, оргазм более яркий и т.д.

Из тех что не относится к НУПу - это гораздо большая сопротивляемость эрекции пч на давление, практически полностью отпала необходимость поддерживать пч у основания во время секса в самых разных позах.

QUOTE

что было до упражнения Кегеля и что стало, когда начал его практиковать?

До упражнения Кегеля я вам никак не скажу, т.к оно начиналось именно что с программы новичка, но при отмене Кегеля из программы падали результаты, как в сексе, так и в НУПе.

С Кегелем хоть кривую подсовывай, эрекция позволит выбить из неё всю дурь.

В споре рождается истина. Теперь буду делать каждый день кегель. Сегодня весь день делаю. Уже промежность устала. Стараюсь долго задерживать. Спасибо всем за участие в дискуссии!
Добавлено:
Одним выстрелом двух зайцев убью: мышцы накачаю и может скорострельность вылечу

Начитался персоналок, то у одного тромб, у второго, третьего. Страшно стало. Может ну их нафиг эти сосудистые и тянуть только всевозможные тяги, веревку и к эксу вернуться? Главное не навредить.

Тромбов бояться - с тонким ходить.
Делай сосуды легонько, потиху увеличивая нагрузку.
Или смирись с 11 см обхвата, в страпон суй.

desa_03
Спасибо за ответ)
Роста!

QUOTE

Или смирись с 11 см обхвата, в страпон суй.

Жесть, подбодрили называется человека

Как уже написали, тромбов бояться, в НУП не ходить...

Хорошее прогревание в начале + адекватные нагрузки и их адекватное увеличение + гели и крема для восстановления пч = таким образом думаю можно как-то снизить риск тромба.

Всем привет!

Набаловавшись сосудистыми с 15.05 снова взялся за экс. Объясню почему. 14.05 я одел экс и обнаружил вену как проволоку, идущую от основания к головке длиной 1.5-2 см. Она прощупывается только в эксе. Ни в спокухе, ни в стояке ее нет. Причем со стороны головки видно что вена раздваивается, но уплотнение заканчивается резко. На этом конце не прощупывается бугорка, говорящем что здесь закупорка. Что это я незнаю. У кого то в персоналке я об этом тоже читал и тоже в эксе. Вобщем я реально обосрался и снова взялся за экс и теперь точно не слезу с него пока не дотяну бпфсл хотя бы до 20.
Размеры на сегодня:
Бпфсл 18 (+4). Вупы в последние дни стабильно +0.5. Чую не за горами будет прирост.
Бпел 16 (+2)
Нбпел 13 (+1.5)
Цель хотя бы нбпел 15, бпел 18, бпфсл 20 и дальше не спеша джелковать

nupbilder
Привет)
Ты с эксом прям во время подскочил,посмотри тему про конский жир если есть желание можешь попробовать.

Скинь пжл ссылку хотя бы где искать или погуглить? А что он дает?

Я ссылки не умею кидать))вспомогательные методы увеличения"конский жир"тема называется.

Ок, спс, поищу

Интересно )) Причем точно в кон, потому что я на выходных собираюсь в деревне купить конину Я еще погуглю стоит ли овчина выделки, а то весь экс загадится ))

nupbilder
И на экс как раз решил перейти и в деревню ехать) звезды сошлись чувак прям для того чтобы ты сделал новое открытие в нупе))

Всем привет, коллеги!
Хочу поделиться своими заметками.
С марта по май мой БПФСЛ застрял на месте - 18 см. С начала июня я остановился на следующей программе: экс + джелк. Хотя раньше думал, что джелк мешает эксу, но оказалось нет. Сейчас я ношу экс 1-2 часа, иногда веревка в эксе с прогревом, сразу помпа для тонуса, и потом джелк. А если стояк отменный, то еще юли.
Экс я апгрейдил. Раньше я мучался с длиной штанг. Бывали такие периоды когда та длина на которой носишь уже не дает нужное натяжение, а новая штанга не дает одеть экс. Потом покупал болты с разницей 5 мм. Когда БПФС рос на глазах 5 мм я переходил на новые болты легко. Но когда БПФС встал, тот болт который стоял был недостаточен, а новый не давал одеть экс. С 04.06 я решил эту проблему. Я одеваю экс, выкручиваю болты почти полностью, выкручиваю механизм экса насколько мне надо. Для удобства выкручивания я на болт намотал пластырь. Теперь я хорошо чувствую силовую и суперсиловую. В основном ношу на силовой, но натягиваю постепенно с шагом в 15 мин.
И с 04.06 я постепенно видел увеличение БПФСЛ мм за мм. Вчера вечером после прошедших двух выходных я зарегистрировал увеличение БПФСЛ на 3-4 мм. И сейчас он составляет 18,3-18,4мм Я так рад, что плато сдвинулось с места наконец.

nupbilder
С ростом в таком случае! Пробить плато это очень круто.

Трунд спасибо! И не говори, плато морально тяжело вынести

Что забыл написать. Второй месяц пью йохимбин и цинк. Не сочтите за рекламу. Для меня это как допинг, с ними я быстро восстанавливаюсь.

Хороший рост.

Всем привет!

С завтрашнего дня ввожу в программу вешалку. Утром вешалка час, вечером экс час-два. В эксе в последнее время хорошо грею носком с рисом и по завершению не снимая экс охлаждаю. Вешать буду по такому же принципу, хорошо прогревая связки и в конце охлаждая. Добавив вешалку надеюсь добраться до первой заветной цели бпфсл 20см. Осталось еще 1.5см. Господи, дай мне сил, терпения, воли и удачи
Как мне кажется вешалка мне особо в бпфсл не поможет, т.к. тунику неплохо экс тянет, ну мало ли может хоть 0.5 да и вытянет. А вот спокуху должен увеличить, т.к. свис пч как раз и ограничивают верхние связки.
Сегодня смастерил себе про2000. Одел, подвесил, комфортно. Вешать буду бутыль 1.5л.
На счет прогрева почитал хорошую статью, что для роста тканей типа связок, туники достаточно несколько минутного вытягивания с прогревом и резким охлаждением, раз в день. Теперь ношу экс 1 часовой сет в основном и охлаждаю, иногда 2 сета ношу.

nupbilder
я тоже вешал месяца 4, сидел по долгу, увидел прирост по bpfsl на 0,5, только перестал подвешивать, сразу откатился!!! так что смотри не бросай пока не увидишь хотя бы 1 см прирост!

Отвешал с утра 1.5 кг полчаса. Вообще не почувствовал вес. Завтра надо добавить еще полкило.

nupbilder, привет! Я думаю нежелательно резкое увеличение нагрузок, это я про полкило. Лучше увеличить время с получаса до часа.

Привет!
Да я уже забил пока на вешалку Не верится в ее эффективность, хз. Лежит пока. Пока только экс. Решил немного отложить и его в сторону. Посижу чисто на сухом джелке. Заметил, что после маленьких перерывов с экса на джелк и обратно на экс происходит рывок в бпфсл 5 мм. Вот недавно был рывок с 18 до 18.5 и опять встало. И вупы пропали и чувствуется усталость тканей.
Добавлено:
Некоторые пишут, что экс не эффективен, но я верю в него пока и он мне дает результаты. Вслед за ростом бпфсл растет и бпел. Буду выжимать из него максимум. По классике носить нет возможности, ношу только на силовой 1-2 часа с хорошим прогревом и резким охлаждением. Этого времени мне достаточно для роста. Но это только при хорошем прогреве и резком охлаждении. Теория роста коллагенов думаю работает.

nupbilder
Че за теория роста коллагенов???

Сегодня скину адрес статьи как до компа доберусь. Все подробно и понятно расписано.

nupbilder
Ок

nupbilder
Расшифруй по-подробнее, что означает твоя фраза "заметил, что после маленьких перерывов с экса на джелк и обратно на экс происходит рывок бпфсл".

Кстати, по поводу охлаждения - рекомендуют именно охлаждение под нагрузкой, чтобы ткани охладились именно в растянутом состоянии. А если натыкаешься на интересные статьи - выклыдывай в персоналку наоезку полезных фактов, все тебе будут благодарны.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Согласно этой статьи смысла нет долго на силовой носить экс. Я делаю так: одеваю экс, выставляю небольшое натяжение, грею и выхожу на максимум, по завершению часа охлаждаю молоком в пакете с холодильника, снимаю.

nupbilder
Что с вупом по бпфсл при таких тренах?

И подробности про рывки бпфсл давай, а то я никак на своих рывках не могу закономерность словить

nupbilder
Интересная статья,спасибо)

Конспиратор
Я как раз под нагрузкой и охлаждаю, а потом снимаю.
По поводу рывков. Когда пч перестал тянуться как в начале, меня это угнетало отсутствием приятных моментов при замере бпфсл. При этом стояк был никакой и секс тоже. Сказывалась усталость тканей. И я переходил на легкий джелк, иногда помпу чуть-чуть, дабы отдохнуть от экса и не тратить попусту время. Такой отдых обычно длиться 2 недели. Член восстанавливается и снова рвётся в бой. Я снова одеваю экс, а все остальное в сторону и вот в первые дни происходит рывок в 5 мм. Главное палку не перегнуть, не рвать по суперсиловой и не утомлять долгим ношением, т.к. сил много после отдыха, и в то же время постараться в последующие дни носить на той же длине. Через месяц опять у меня происходит сторон и по новой. Так у меня получилось трижды, но один раз когда я был в командировке неделю, в которой я вообще не притрагивался к нему, по приезду домой я с лёгкостью одел на нереальную для меня длину штанг. Конечно на след.день повторить не удалось, но рывок все равно удержал.

eminem1
Да, статья мне тоже понравилась. Расписано про рост тканей типа связок.

nupbilder
Ты испытал на себе классический эффект циклирования
Поздравляю

nupbilder
В темке отпишись [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

боиса своих желани они могут осушествитса

Сегодня второй день полного отдыха. Для контроля каждый день замеряю бпфсл по 4-5 раз с целью точного контроля и исключения погрегности.
Так вот, позавчера был 18.5, вчера 18.7, сейчас замерил 19 ))))) . По классике может и достаточно 1дня в неделю для отдыха, мне по силовой минимум 2-3 дня. Уже какой раз убираю экс по дальше для перехода на джелк, а как только проходит 2-3 дня и тут бац и прирост. И уже думаешь, блин, нах джелк, потом еще придет его время, надо дальше тянуть. Потому что видно результаты на лицо.
Вчера пока жена с ребенком пошли гулять решил для интереса замерить нбпел и бпел. Вставать он вообще не хотел. Только ночью и утром плащ-палатка))) Но, линейки нет под рукой. Включил порно. Порно почти не смотрю, только в те моменты когда необходимо, как вчера например. Кое как встал. Эрекция на 6-7 баллов. Замер.
Нбел 13.5-14 (+1.5-2) пляшет от эрекции. Была бы на 100% может и перевалило бы за 14
Бпел 16.5-17 (+2.5-3) то же самое
Бпфсл 18.5-19 (+4.5-5)
Нбпфсл 15. В начале не мерил
До нового года прослойка была 2 см, а после набрал до 3 см
Весной сбросил 5 кг, но это не отразилось на прослойке.
Есть два варианта пути:
1. Забить на экс, включить джелк и добить нбпел до 14.5, а бпел до 17.5. И удивить, возможно, а может и нет, размером жену.
2. Дальше тянуть до 20+. Благо бпел сам идет вслед за бпфсл
Как вы думаете братья нуперы по какому пути пойти?
Я склоняюсь ко 2 варианту. Нах нормальный секс, бпфсл важнее. Тем более у меня жена немного фригидная что ли. Ей секса достаточно максимум раз в неделю, а то в две недели. В данном случае мне на руку.
Добавлено:
Я ее легко удовлетворяю руками и подручными средствами

nupbilder
Главная мудрость нупа - пока есть рост, ничего не меняй.

У нас тоже стоящий с утра член палаткой называли или "разложил палаткк"

Всем привет!
После внезапного рывка с 18 до 18.5 перешел на суперсиловую. Так продолжалось дня 3. Бпфсл сразу застрял на 18.5. Последние 3 дня ношу на силовой, чуть меньшем натяжении, сразу же с первого дня регистрирую увеличение бпфсл. Уже третий день по утрам и вечерам 18.8-19. Уже чувствую грань силовой и суперсиловой. Неприменным условием считаю хороший прогрев в последней тракции и в конце охлаждение.

nupbilder
Как часто прогреваешь член, пока носишь экс?

Обычно последний сет от начала до конца. Как только остывает носок сразу подогреваю.

Прочел книгу Аарона Кеммера. Кто-то недавно уже упоминал о ней. Классная книга, мне она взорвола мозг. Все подробно расписано как правильно тренироваться, самое главное отдых. Правда примеры результатов роста вроде зашкаливают. НО!!! Может это и правда, т.к. многие здесь на форуме возможно тренируются с чрезмерной интенсивностью. По себе знаю, ранее описывал, качался 3 раза в неделю, на каждую тренировку приходил не до конца отдохнувшим. Поразмыслив стал тренировать 2 раза в неделю и вуа ля, на каждую тренировку приходил с запалом, и рост пошел лучше. То же самое пишет и автор книги. Надо начинать с графика 1/2 (10 мин прогрев, 5 мин растяги, 10 мин джелк) и прибавлять 1 минуту к упражнениям в неделю. Дойдя так до часа, перейти на график 1/1, но сбавив время каждого упражнения. Потом снова дойдя до часа, перейти на 2/1, 3/1 и т.д. И потом уже переходить на увеличение интенсивности. Даже на преодоление этого пути понадобиться много времени. Тем самым не будет вообще перетренов и член не сможет привыкнуть к нагрузке.
Многое, написанное там, перекликается с форумом и про камеру с шиной тоже.
Он пишет, что пещеристые тела и губчатое тело состоят из гладких мышц.
Про тунику он упоминает, но не придает ей большого значения.
Сейчас я в командировке. Но с понедельника построю тренировки следующим образом:
Утром:
Разогрев 5-10 мин
Легкие растяги
Джелк 10 мин
Вечером: экс 1 час с прогревом и охлаждением (экс не уберу, т.к. он неплохо мне мне помог).
График будет 1/2.
Сейчас мои параметры такие:
БПФСЛ 18,5-19 (+4,5-5)
БПЕЛ 17 (+3)
ЕГ 13 (+1)

nupbilder
Раз многие хвалят эту книгу, - надо будет прочесть тоже её.

Наконец-то повесил себе аватарку
Ещё 5 сообщений и появится подпись и смогу постить. А то никому ответить не могу.
Не дожидаясь возвращения из командировки, джелканул сегодня, так сказать по инструкции. Правда не грел, нечем, а в душе не люблю греть. И не тянул.
Поставил таймер на 10 мин. Короче вышло 260 движений мокрого. Получилось 2.3 сек на одно движение. Надо чуток помедленнее делать, до 3-х.
Стояк после 4-х дневного отсутствия экса отменный. Приходилось думать о посторонних вещах, не кегелировать, чтобы эрекция была не больше 80%. То блин не стоял вообще, то теперь рвется в бой Хват классический ОК, легкий, дабы не перетренироваться.
БПФСЛ держиться 18.9-19 см.
Перечитал я еще раз Кеммера. Внесу поправку. Он пишет надо заниматься первую неделю 1/2, а со второй 1/1. До понедельника будет вынужденный перерыв, а с понедельника начну каждую тренировку прибавлять по 1 минуте, не больше, не меньше. Пусть сначала будет недотрен, но через несколько тренировок дойду до нужной интенсивности.
Вот прям уверен должен рост пойти. Не жалею о том, что карьеру сразу начал с экса. Тунику неплохо вытянул и для роста БПЕЛа и ЕГ все дороги открыты.
Сегодня всю ночь не спал, думал о нупе. Считал, сколько мне надо тянуть БПФСЛ, чтобы НБПЕЛ был 18 см Разница между НБПЕЛ и БПЕЛ у меня 3 см. Очень много. Но сгонять вес лень, буду отращивать. Так вот, получается. Необходимый БПФСЛ = НБПЕЛ 18см + 3см разница НБПЕЛ/БПЕЛ + 2см разница БПЕЛ/БПФСЛ = 23 см.. Итого, имея сейчас БПФСЛ 19 см, а нужно 23 см, вытянуть нужно еще 4 см
Промежуточная цель НБПЕЛ 16, БПЕЛ 19, ЕГ 15, БПФСЛ хотя бы 20
Девятнадцатый сантиметр БПФСЛ помог вытянуть сильный прогрев в эксе. Буквально за 1,5 месяца вытянулся. В шоке. Денег на дорогие эксы нет, буду колхозить самопал по прототипу Конспиратора. Спасибо ему за идею. Китайский экс в начале не плох, но слабые штыри, ломаются и пальцы устают крутить и бывает сложно натягивать на первом подходе.
Хотел у Танка помпу заказать, но пока повременю. Начитался Кеммера, воодушевился, получил огромный заряд мотивации. А джелк + помпа вгоняют меня в перетрен. Выжму все из джелка, потом и закажу.
Излил душу, пока время появилось )) Всем удачи!

Наткнулся на ютубе ролик некого Xander Cage. Говорит, что очень хорошо вырос на джелке и потом помпе. Уже 10 лет в нупе. Он был/есть на форуме?

nupbilder
Посмотрел его видео довольно субьективное мнение о джелке и нупе, о росте не нашел ничего, на сколько он вырос?
Я думаю на форуме его нет т.к. суждения о НУПЕ сильно отличается от написаного на гратисе.

Он конкретные цифры не называл, но сказал, что всего перепробаванного джелк самое лучшее и что он себе достойный аппарат отрастил.

Я набрал сто сообщений. Почему у меня не появляется подпись? Подскажите плиз
Добавлено:
О, появилась ))

nupbilder

QUOTE

Наткнулся на ютубе ролик некого Xander Cage.

Скинь ссылку на это видео

С телефона геморойно. Набери в ютубе слово джелк и несколько его блогов вылезет. Если не найдешь, то до компа доберусь скину.

Черт, черт, черт накрылись мои планы начать с понедельника новую программу. Сестра жены приперлась на несколько дней. Ненавижу, когда идет не по плану

nupbilder
Сестра жены рушит планы!

nupbilder
А вот был бы Мудрый, он дал бы совет, как с помошью настойки урины и нупо кукло вуды, изгнать сестру жены,
Многое мы потеряли, эх, Мудрый братишко нупо наш

Напомни какие у тебя цели, и сколько осталось до сие достижения?

nupbilder прочитал персоналку хороший прирост, а какой экс носишь?

Mr.Jons
Цели наполеоновские Мечтать не вредно: 18х16 минимум, осталось 4х3.
Промежуточная цель: 16х14, осталось 2х1. Разница бпел и бпфсл есть еще 2 см, то нбпел до 15 накачаю, а для 16 надо еще сантим бпфсл вытянуть.

goodsized
Спасибо! Экс только механика, китайский проэкстендер. Механика, мне кажется по результативности превосходит вакуум. Дискомфорт терпимый. Можно и каждые почаса снимать. И главное хорошо греть.

В прмежутках делал иногда джелк с помпой, клемп. Сейчас понимаю, что слишком интенсивно. И хорошо, что бросал это дело. Теперь буду только по нарастающей двигаться. Тише едишь - дальше будешь. Клемп и помпа хороши, но не чувствуешь грань перетрена. Это постепенно подключу когда все из джелка выжму.

nupbilder
Привет.
Какую длину штанг обычно выставляешь?

100% Gratis
Такую, что перед первым заходом буквально натягиваю на штанги, что аж сломал две регулировочных винта. Как я ранее писал апгрейдил экс:
1) на самой верхушке у меня болты. Их у меня 3 типоразмера с разницей в 5 мм. Я намотал пластырь на них для удобства выкручивания. Одеваю экс, оттягиваю площадку вверх и поочередно выкручиваю болты почти до конца.
2) взял стержень от ручки, отрезал два кусочка по 5 мм. Намотал на каждую изоленту настолько, чтобы они влезли в отверстия площадки и не выпадали. Так штанги не погружаются глубоко.
Эти две доработки дают возможность дать больше натяжение в случае необходимости.

Сегодня гость свалила по магазинам и я воспользовавшись случаем джелканул 10+1=11 мин. Результат проработки уже чуть-чуть начинает чувствоваться, ели заметно. В среду ещё увеличу время на 1 мин. Припухлость быстро сходит. Так жалко теряемое время. Быстрее бы дойти до рабочего времени. Торопиться не буду. Работаем дальше.
Снова замерил бпфсл, 19-19.2, нбпфсл 15. Потенциально пч может быть увеличен до 15 см. Радует)). Чувствуется расслабленность в тканях, пч легко тянется. Экс не одевал уже 8 дней.
Сегодня замутил экс по типу конспиратора, только площадка от настоящего экса. Ещё не одевал, палевно.
Как свалит незваный гость, эх как возьмусь за тренировки с новыми силами.

nupbilder
Прекрасно тебя понимаю - сам не так давно был в подобной ситуации, благо недолго. Скоро уже дорвёшься до полноценных трень.

nupbilder
Как у тебя крепление ,головка не выскакивает?У меня при большом натяжении выскакивает.

MikRad
Так-то я не против гостей, но в данном случае получается что против ))
Завтра утром уезжает. Жизнь налаживается
Добавлено:
100% Gratis
Вообще не выскальзывает. Я по прежнему креплю шнурком от кроссовок, под шнурком кусок 2х1 вспененного каучука, и потом эласт.бинт. Затягиваю настолько, чтобы не слетало. А все эти ремешки и жгуты по мне не то.
На очень сильном натяжении не ношу, лобок начинает болеть и сразу рост встает.

На этой неделе были 3 тренировки. На каждой добавлял по минуте. Крайняя была вчера вечером. Дошел до 13 мин. Вчера был неплохой тонус, хорошо потренировался. Припухлость держалась до сегодняшнего вечера. Экс начну носить с воскресения. Сегодня заказал у Танка помпу на будущее, пока деньги на руках, а то улетят ))) Потом буду паковать по чуть чуть.
Бпфсл откатил до 18.5 ((

Такое ощущение, что скоро основной прогой всех станет помпа ))) с некоторыми дополнениями типа экса и легкого джелка. И то экс уже уходит в прошлое, смотрю многие продают его, по причине геморойности носить каждый день, отсутствия результата и т.д.

Меня с самого начала интересовала и до сих пор интересует что обсуждается в закрытом разделе для ветеранов. Может там раскрыт грааль нупа

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Во, получилось Первая моя фотка на форуме. Мой ЭКС-РЕСТАЙЛИНГ-2016 Правда без кайчуковой подложки, т.к. она на мне, на китайском эксе. Попробовал одеть. Вроде так ничего, носить можно. Как китаец крякнет перейду на этот.

nupbilder
В свободное от тренировок время нуперы собирают девайсы. Я как самоделки такие вижу, у меня аж член морщится начинает. Молодец, что собрал, можно теперь придумать как его улучшить.

QUOTE

Может там раскрыт грааль нупа

А вот фиги две. Судя по тому, что там активности нет, то всё встало мёртвым грузом.

nupbilder
Если бы там был грааль нупа,то участники закрытого раздела расли дикими темпами
А так грааль появится от докторов и вполне возможно ближайшие 5 лет.

Трунд
Осталось вставить пружинки между винтами и пложадкой, чтобы был свободный ход при ходьбе. Как вы поняли основание и площадка от хлипкого китайского экса.

nupbilder
Молодчина!
Надеюсь моя задумка переделки удастся и я тоже выложу фотки)
Кстати, удобнее ли стало чем со штанами?
Добавлено:
nupbilder
какая длина от основания до конца шпильки?

nupbilder молоток ! Раздел "очумелые ручки" на Гратисе.

sergBB
Удобно или нет не скажу. Еще не носил, добиваю китайца )) Отрезал 20 см

Я снова забросил джелк, уже в который раз. Не идет он в паре с эксом. Как только начинаю носить экс сразу начинаются проблемы с эрекцией и ее твердостью. Экс как наркотик для меня, как лучший друг и помощник))) Ну не могу я его бросить. Как только временно отказываюсь от него появляется ощущение, что трачу время напрасно, хотя понимаю и уверен, что вырастет бпел и ег. Ну вот не могу и все. Сразу возникают мысли, блин, а если дальше буду носить бпфсл еще увеличу до 20+, а вдруг я быстрее достигну цели бпфсл 23, чем буду терять время на джелк. Правда, как параноя ))
Всё, я принял окончательное решение, буду носить экс пока рост вообще не встанет. Жду помпу от Танкиро для пакинга, чтобы ускорить этот долгий процесс и хоть как то кровоснабжать ткани. Уже жду не дождусь. Как я понял посылка только вышла с хохляндии. Даже незнаю когда она придет. Танкиро отправил 2 дюймовую колбу для моего ег в основании 13.5. Незнаю, мне кажется великовата. Это получается 5 см в диаметре. У меня сейчас сексшоповская 5.5 см большевата, получается пампинг. Танкиро виднее. Но все равно, хочется профессиональную помпу, пусть даже будет великовата, на вырост. А вот когда рост бпфсл встанет подключу джелк и тяжелую артиллерию клемп. Зажимы есть.
НУП стал частью моей жизни. Я уже не могу без него.

QUOTE

Экс как наркотик для меня, как лучший друг и помощник))) Ну не могу я его бросить. Как только временно отказываюсь от него появляется ощущение, что трачу время напрасно, хотя понимаю и уверен, что вырастет бпел и ег. Ну вот не могу и все. Сразу возникают мысли, блин, а если дальше буду носить бпфсл еще увеличу до 20+, а вдруг я быстрее достигну цели бпфсл 23, чем буду терять время на джелк. Правда, как параноя ))

Хе-хе, очень знакомые ощущения и мысли, тут я очень хорошо тебя понимаю !

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Решил испытать свой рестайлинговый экс. В принципе ничего так, носить можно. Радует своей дубовостью и не переживать, что сломается. Одевать намного комфортней. Не надо оттягивать. Просто прицепил и крути себе барашки. Единственный минус - загрубилось ощущение сверхнатяжения. Крутишь себе барашки и крутишь, так можно и оторвать чадо Надо поставить риски: лайт, комфорт, хард. И еще подрезать шпильки под размер, чтобы из трусов не вылезали.
И да, еще надо найти пружинки под диаметр шпилек, даже не знаю где продаются пружинки. Может в автомобильном магазе поискать. Ну да ладно, пока и так нормально. Классно то, что теперь могу точно дозировать натяжение.

Размышления не дают ни дня покоя На мой взгляд растяги через карандаш пошагово через весь ствол, сверху, снизу, справа, слева, очень эффективны. Потому что в том месте где прикладываеся карандаш происходит колоссальное растяжение. А если их еще как то совмещать с веревкой и эксом результат мне кажется будет впечатляющий.
Как вы думаете друзья? Кто-нибудь пробовал такие растяги? Важна именно перекладина диаметром как у карандаша. Если больше, то эффективность упражнения уменьшается.

nupbilder
как вырос ты в обхвате на 2 см,что делал?

В промежутках от случая к случаю жестил с клемпом, джелком, юли и помпой. Никакой программы не было. Получилось как незнаю, но хорошо что без травм. Больше такого не повторю. Один экс был строго по расписанию. Может экс поспособствовал этому, т.к. разница всегда была не менее 2 см, и сосудистые были под руку. Незнаю. Я замеры ег делал раза три, в начале, весной и летом, т.к. не гнался за ним.

nupbilder
сосуды раз в день делал?

Да, раз в день и каждый день. Пил йохимбин, чтобы стояк был, и мучил. Потом заброшу. Потом опять мучаю. Программы ещё раз повторюсь вообще не было.
Вот теперь бпфсл меня огорчает. Дошел до 19. Потом откатился до 18.5. В последнее время начались эмоциональные проблемы и теперь вообще еле дотягиваю до 18.5. Хотя экс не бросал. Печалька.
Жду помпу от Танкиро для пакинга. На ближайшие полгода, а может и до бесконечности, как придет помпа, программа будет такая:
Утром джелк и через какое то время подключу клемп. Подключать буду осторожно во избежание перетрена. А между ними помпу, чтобы клемп был эффективнее. Опять же повторюсь постепенно буду увеличивать нагрузку. Потом подключу эр.сгибания.
Вечером экс 1 сет и пакинг с постепенным увеличением времени пакования.
В начале естественно будет прогрев. Это не обсуждается.
Сначала 1/1, потом 2/1 и т.д.
Даже этой проги хватит на многие месяцы.

Заметил, при уменьшении бпфсл стояк улучшается по ночам и утрам

по сколько йохимбин пить?

Пил по одной таблетке утром и вечером. В инете пишут сильное средство и увлекаться не стоит. Месяца 2 пил. Чувствуется действие. Он по рецепту, но я заказывал через аптеку.ру, а там не спрашивают рецепт ))) И еще пил цинк тоже 2 раза в день. Все это неплохой допинг, но лучше потихоньку без него. Цинк можно принимать.

nupbilder
у меня при юли и джелке хер падает,бесит что его приходиться надрачивать чтоб паднять.....вот если б он всю тренировку стоял,тогда было заниматься в кайф

У меня так когда экс ношу. Как только его бросаю на неделю, то сразу стояк появляется. Ты тоже наверное экс носишь и поэтому нет стояка?

nupbilder
нет экс не нашу уже,видимо сильно сдавливаю хватку,после 10 хороших юли,эрекция спадает

Всё, наконец переборол себя и осознанно перешел на сосудистую прогу. От соло экса уже подустал.
Жду помпу от Танка для пакинга. Две недели назад он ее отправил из украины, но она потерялась в пути. В прошлую субботу он отправил снова, но уже из китая, вроде едит. Уже жду не дождусь её. А пока она идет треню со старой сексшоповской, так сказать готовлю его к труду и обороне.
Сейчас прога такая:
Утром был джелк мокрый, но сегодня из-за хорошего тонуса, который всю ночь не давал спать, был сухой. Время постепенно увеличиваю. Дошел до 15 мин. Утром растяги не делаю. Только прогрев. После джелка помпа 5 мин с плавающим давлением.
Вечером час экса с прогревом и сразу после помпа 5-10 мин тоже с плавающим давлением.
График по ощущениям. Если ночью стоит, значит утром треню, если нет, то только вечерний сеанс.
Перешел на самопальный экс, т.к. китайский уже сложно одеть. Член постоянно в тонусе, начинаю одевать начинает вставать. Приятно, что приходит в себя
Придет помпа заменю пампинг на пакинг и сделаю акцент на длине.
На этой проге планирую просидеть минимум до нового года. Со временем утром пакинг буду заменять на клемп и эр.сгибания. Хомуты есть.
Из-за пампинга бпфсл пляшет 18-18.5. Надеюсь пакинг сдвинет этот параметр в сторону увеличения.
Вот как то так...
Добавлено:
Ещё заметил, что после секса утром хороший стояк, даже ночью полюции Воздержание плохо сказывается на стояке.Пью только цинк когда вспомню и панангин для сердца. Сердцебиение беспокоит с подросткового возраста. Если пью панангин, то норм.

Какой график?
Что думаешь о "спусковом крючке" после сосудистых? Стоит ли?

ivanent
График это мои ощущения. Если ночью и утром есть тонус, значит утром треню, если к вечеру появляется, то вечером. Вечером пока экс не юзаю, жду нормальную помпу. Она уже рядом, думаю завтра получу ))) Пока только джелк + китайская помпа. Время джелка каждую неделю увеличиваю на минуту.
Каждый день сливать не стоит, 2 раза в неделю достаточно. Я то человек женатый, и с этим проблем нет. Тем более сейчас решили завести второго ребёнка и опрыскивать приходится почти каждый день

nupbilder
Тоже планируют поработать с помпой, только хочу ещё клемп добавить.
На сколько "китайская" у тебя сейчас помпа, какие проблемы с ней возникают?

neitrino
Сейчас 19х5.5. Диаметр пипец большой, обхват распирает, а длину не тянет.
Я сс сегодня одел на 5 мин после 18 мин сухого джелка. И после качнул помпой один подход 5 мин. Немного лимфой залило. По ощущениям после тренировки был на грани перетрена. Надо подумать как подкорректировать.

nupbilder

QUOTE

Сейчас 19х5.5. Диаметр пипец большой, обхват распирает, а длину не тянет.

Спасибо за ценную информацию, сексшоповские помпы маленькие мне не попадались, самая маленькая, которую видел 6, теперь задумаюсь.

QUOTE

Я сс сегодня одел на 5 мин после 18 мин сухого джелка. И после качнул помпой один подход 5 мин. Немного лимфой залило. По ощущениям после тренировки был на грани перетрена. Надо подумать как подкорректировать.

Попробуй сначала время джелка сократить минут до 5, а клемпа и помпы можно наоборот чуть больше потом дплать.

neitrino
Возникала подобная мысль. Тоже к этому склоняюсь. Буду эсперементировать.

nupbilder

QUOTE

Я сс сегодня одел на 5 мин после 18 мин сухого джелка. И после качнул помпой один подход 5 мин.

Можно попробовать делать больше прогрева и поменьше джелка. neitrino дело говорит.

Ура, товарищи! Наконец забрал долгожданную помпу от Танкиро. Месяц ждал. Вскрыл, вечером попробую в ванне.

nupbilder
Привет,хотел спросить какому натяжению соответсвуют риски на проэксе?-максимальное сжатие у него -2,5 риски.
На каом натяжении ты носишь?

Привет. В начале носил на верхней риске и этого натяжения было вполне. Потом все ниже и ниже насколько можно. Я в начале только смотрел на них, потом не следил, смотрел на ощущения. Не вижу смысла на них смотреть, они имеют погрешность и со временем наверное теряют свои свойства.
Хочу начать с завтрашнего дня начать новый цикл в котором будет присутствовать экс, помпа и джелк. Носить буду самопал по 1 часу, но хочу вставлять попорек стержень для акцентированного изгиба пч и создания в месте перегиба предельного растяжения. Думаю как закрепить стержень, чтобы жестко крепился и легко снимался и вставлялся.

Разве можно совмещать это все ???трунд будет недоволен

Sahka
Завязывай бухать.

nupbilder
Вместо хитрого стержня можно взять обычный карандаш и перемещать его вверх-вниз прокручиванием. Почему его именно крутить нужно, поймёшь уже на практике.

Sahka
Ой, ты знаешь, кайфую от сосудистых трен, стояк отменный. Вечером экс. Друг другу пока не мешают. Перетрена нет. Стал вести дневник.
Трунд
Спасибо. Попробую.

Прочитал всю тему , много полезной информации )
Красава, идёшь планомерно , разумно) когда куплю экс после проги новичка , то приду за советом ))!

Как жена реагирует на размер? Уже результаты то неслабые !
Чтобы не сильно увлекаться с такими препаратами как йохимбин , попробуй что-то более лайтовое и так же очень хорошее, например красный корень , продукты пчеловодства) будешь приятно удивлён)!!

Роста тебе и дойти до цели!

frowzy
Спасибо! Чем смогу помогу, спрашивай.
От жены пока не слыхал вау, т.к. из-за скорострельности я вхожу после «ручного» страпона, а его обхват немного превышает мой. По длине почти вровень. Но она видит мой настрой и упорство и когда я купил помпу она не сказала, что купил херню

Проблемы на работе весь мой график нупа разрушили в пух и прах
Никакого желания нупить, эрекция 0, все мысли о проблемах.
Чтобы время зря не терять придется снова на соло экс перейти. А так все хорошо началось: джелк, клемп, помпа, классный стояк, уверенность в достижении цели.

nupbilder
Пока эмоциональный настрой не вернёшь, так у тебя тренировки и будут на смарку проходить, что может очень быстро надоесть и появится желание забить на нуп, а от этого роста, как понимаешь, нет. Проблемы - дело решаемое, а вот нервишки стоит поберечь.

Трунд
На нуп не забью ни за что! Я парень упертый. Эти проблемы влияют на эффективность нупа, на либидо, на секс и настроение. Например сегодня провел тренировку как обычно, но джелк уже не тот, клемп то же самое. И вуп исчез уже через полчаса. Тренил, а мысли лезли о работе и пч опадал.
Придется перестроиться пока не наладится.

nupbilder
Нафига думать о работе во время сосудистых? О бабах надо думать. Обнажённых.

nupbilder

QUOTE

Но она видит мой настрой и упорство и когда я купил помпу она не сказала, что купил херню smile.gif

А что сказала?
- вот это да, вот это я понимаю, ВЕЩЬ

QUOTE

Никакого желания нупить, эрекция 0, все мысли о проблемах.

Ну ты это брось, лучший отдых это смена работы. Работай над собой - НУПь. Тем более тебя жена поддерживает

Просто-Джо
То, что не сказала "опять купил херню" уже хорошо )) тем более видит, что почти год практически кажде утро встаю нупить
Трунд
Просто-Джо
Не думать о работе яне могу, т.к. очень ответственный человек и все принимаю на себя. Сменить работу тоже не могу по определенным причинам

nupbilder
Мне нравится одно выражение, которое применимо в аналогичных ситуациях. Если проблема имеет решение, то не стоит беспокоится, если же она не решаема, то беспокоится о ней бесполезно.

Хорошее выражение
Оно уместно, когда знаешь результат заранее. А меня беспокоит, что я незнаю каковы будут для меня последствия.

Ладно, возьму в себя в руки и с учетом наступивших обстоятельств, которые неизвестно когда разрешаться, и дабы не тратить время в пустую на не эффективные упражнения в связи с эмоциональным сбоем, снова с корректирую программу:
Утром:
хороший прогрев с помощью солевой грелки
веревка, начну с 30 сек по 5 подходов, с прибавлением 30 сек каждую неделю
помпа, начну с 10 мин на 5 хг + 1 мин каждую неделю

Вечером соло экс с прогревом и охлаждением

График 6/1

Ну соло экс не будет лишним ,растянутая туника это плюс к сосудистых ,сам на соло сижу

Sahka
Дык вот и расцениваю данную ситуацию как все что ни делается все к лучшему. А то в июле бпфсл резко скакнул до 19 и надо было его закрепить, а я дурак перешел на сосуды и он резко откатил. Сейчас он пляшет от 17.5 до 18. Буду наверстывать потеряное.
Спасибо за поддержку ребят! Желаю всем чтобы ваши планы сходились с вашими желаниями и успех не заставлял себя долго ждать в нашем деле!

nupbilder

QUOTE

А меня беспокоит, что я незнаю каковы будут для меня последствия.

В таком случае придётся делать лучшее из того, что можешь. То есть постараться. Хотя ты и без меня знаешь, что косяпорить себе же боком выйдет. Так что всё фигня. Прорвёмся.

Заинтересовала персоналка Анд22, особенно последнее его сообщение. Трындит или нет?

nupbilder
а ты как думаешь ?

nupbilder
нет конечно) я тоже нашел новый способ увеличения,
Теперь у меня 30 на 22, ходить неудобно правда, но с глубоким минетом и аналом проблем нет,
Но я готов за 1 000 $ открыть тайный метод нупо)

MikRad
Фиг его знает, но так серьезно написал

nupbilder
проверь)потом нам расскажешь секрет нупо)

nupbilder

QUOTE

Фиг его знает, но так серьезно написал biggrin.gif

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

nupbilder
Имхо анд22 потролил тех 3.14@болов, которые вешают лапшу про мега рост, но фото не предоставляют, или выставляют фото с замерами не выдерживающими никакой критики.

nupbilder
Обижаешь

nupbilder

QUOTE

Заинтересовала персоналка Анд22, особенно последнее его сообщение. Трындит или нет?

Чтобы точно узнать ответ на вопрос тебе нужно всего ничего. 10000 вечнозелёных.

And22
Ты не был в Румынии не так давно? Мировой центр нупо тайн ведь там. А то создаётся впечатление, что ты ездил в гости к цыгану с бензопилой, к его друзьям и родственникам и они тебе там в посольстве многое поведали. Ну а цена вопроса такая просто, чтобы окупить поездку и на приобретение моющего средства, которое поможет избавиться от запаха пса и чеснока.

Я, кстати, тоже знаю способ моментального роста. Берём и делаем следующую подпись: Было NBPEL 10, EG 9. Стало NBPEL 26, EG 17.5. Гениальный лайфхак.

Программу упростил до минимума: утром прогрев+помпа полчаса, вечером экс. Месяц примерно так. В сосудистых ваще нет стабильности, стояк то есть, то нет. Забил на них.
В пампинге есть сдвиги. Помплю в конусной 2", начинал с 5хг, дошел до 12.5-15хг. Пч уже почти весь пакуется, остается только участок в 1см до венца головки.
Как думаете потом лучше взять цилиндрическую колбу 2" или 2.25"?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

nupbilder, круто! Я только-только начал паковать 1,75 дюйма, а ты уже 2 дюйма пакуешь!!! Молодец! И да, при схожих параметрах я дохожу только до 6,25 дюйма по отметке на колбе, вместо твоих 6,5, но и пакую я колбу на 6-8 Hg (максимум). До 15 Hg как-то боязно
Отвечая на твой вопрос - мое мнение лучше переходить на 2,25 или 2,5.

Вопрос: пч у тебя такой темный стал после помпирования или изначально был?

baude
Спасибо. Дохожу уже до 6.75, сегодня перевалил эту отметку на полделения. После фотосессии обнаружил, что давление сбросилось по непонятным причинам, перефотографировать не стал.
Пч у меня и был темным, поэтому по этому поводу вообще не думаю.
Вчера обмозговал на счет новой колбы. Пока буду с этой по максимуму работать, добавлю к основанию эспандер, а при необходимости второй, тем самым дам запас по длине, а то чувствую, что дальше 7" не пролезет.

nupbilder, а колба какая по длине, 7 дюймов ? И еще один вопрос, как у тебя с потенцией после помпирования на давлении 12-15Hg? Как долго держится объем пч после помпы и есть ли результаты в прибавлении EG?

Крайняя отметка 7. Там еще есть запас, но он узкий.
После помпирования стояка вообще нет. Я и не пытаюсь его поднять.
Объем спадает к обеду. Вечерний экс убирает все последствия пампинга.
Пока еще это больше пампинг, чем пакинг, т.к. в основном лимфа заполняет колбу.
Ег уже давно не мерю. Нет гибкого метра и смысл его мерить, если прошло 1.5 мес всего. Тем более надеется на быстрый рост от соло помпы не расчитываю. Не хочу себя расстраивать ))
Программу урезал до минимума, чтобы не напрягало сильно.

nupbilder, ясно. Спасибо за развернутый ответ! Если я тебя правильно понял - помпируешь утром, и к обеду лимфа спадает, а вечером экс. Сразу возник вопрос, как у тебя тянется пч в эксе после утреннего пампинга, нет ли болевых ощущений? Не думаешь подключать клэмпинг?

Конечно после помпы пч менее податливый к растяжению. Просто ношу каждый день и надеюсь, что принесет свои плоды и дабы не жалеть в будущем о не сделанном )))
Болей нет никаких.
Клемп подключал в начале, но постоянные перебои тонуса надоели. А какой толк в непостоянстве. А помпа с эксом при любой погоде, на них и сделал ставку. Причем, т.к. соло помпа, то давление побольше, но не до боли. Пузырей нет тьфу 3 раза. С утра веревку убрал. Грею и сразу в колбу. Сессия 40 мин. Накачаю до макс, жду пару мин, полный сброс. Снова макс и т.д. Так лучше пакуется. Каждые 15 мин массаж 5 сек.

nupbilder, то есть как я понял ты делаешь маленькими циклами, но на высоком давлении. А это не чревато для сосудов? Пакуется возможно и вправду быстрее.

baude
Кто его знает чревато или нет. Боль не чувствую значит повреждений нет, точек на коже мало

nupbilder, вчера попробовал по твоему помпировать. До 7 дюймов дошел! Болевых ощущений не было, странно. У меня правда член почему то рябой после помпирования . Как будто на темной коже новая кожа, более светлая. И как бы они удлиняются. Больше похоже на растяжки у беременных. У тебя такого нет?

baude
Да, да, то же самое. Ну вот, результат есть. Только не переборщи.

nupbilder ладно)) Хотя такой экстрим в течение 40 минут даже с паузами не смогу провести, но медленно буду пробовать. А там посмотрим, как все будет.

baude
Умеренно дозированный экстрим - стимул и двигатель роста.

Небольшой апгрейд колбы, который позволит некоторое время паковать в этой колбе.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

nupbilder
Откуда резинка?

Манжеты из эспандера. Лобок вообще не давит. В качестве клеящей составляющей является силикон. Держит оч крепко.

Всем салют!
Завтра первая годовщина как я вляпался по уши в нуп
За этот год столько участников приходило/уходило. Остаются единицы.
С середины сентября сидел на помпе, которая съела бпфсл на 1см, нбпел и бпел на 0.5 см. А такие надежды на нее возлагал Видимо пока не пришло ее время.
С завтрашнего дня снова как год назад начну с чистого листа и возьмусь за «родной» экс, который мне дал реальный рост.
Незнаю на сколько хватит на него терпения. Теперь буду носить на супер силовой.

Всем как говорится ялды!

QUOTE

С завтрашнего дня снова как год назад начну с чистого листа и возьмусь за «родной» экс, который мне дал реальный рост. Незнаю на сколько хватит на него терпения. Теперь буду носить на супер силовой.

удачи бро!

nupbilder
главное не словить кровяные пузыри,на супер силовой то

nupbilder

QUOTE

сидел на помпе, которая съела бпфсл на 1см, нбпел и бпел на 0.5 см.

Почему пакингу предпочтение не отдал?

барс 111Ibra111
Спасибо
Maxmim23
У меня мехэкс
Трунд
Я у Танка заказывал, он посоветовал колбу 2". Для обхвата в основании 13 и в середине 12 какую колбу посоветуешь заказать? При условии, что буду заказывать на али конусную и доводить до прямой.

nupbilder
у меня Ег 13-13,3 заказал 3 колбы 2" 2,25" и 2,5" Буду выпрямлять их. До этого была конусная 1.75" - мало

leps1985
Выпрямленная 2" колба для головки самое то, а для ствола великовато, лимфой заливает. Заказал вчера конусную 1.75"х9" за 1262руб и одну 4.5см на 19см за 215 руб. Вторая уже отправлена. Первую буду выпрямлять. Интересно разницу посмотреть. Лимфы быть не должно.

nupbilder

QUOTE

Для обхвата в основании 13 и в середине 12 какую колбу посоветуешь заказать? При условии, что буду заказывать на али конусную и доводить до прямой.

У тебя размер промежуточный, так что фиг знает что тут советовать. С первого раза с размером колбы не угадаешь. Я бы первой взял прямую двоечку, а если бы оказалось большой, то заказал бы следом прямую 1.75 и тогда можно было бы комбинировать их. То есть начать треню с малой, а затем перейти на ту, что побольше. А заказывал бы сразу прямые, потому что в процессе выпрямления конусных колб запортачить их проще некуда. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд
Эти мне не по карману. Опыт в выпрямлении есть

Трунд

QUOTE

Тут можешь прямые колбы глянуть

С НИМИ И НАСОС ЖЕ НУЖНО ЗАКАЗАТЬ?

барс 111Ibra111
К сожалению, да. Вообще как владелец такой колбы могу сказать только одно - Вещь!

Трунд а в комплекте тоже есть такие?

барс 111Ibra111
Я не совсем понял вопрос. Можно повыбирать готовые решения, можно по отдельности всё брать, но как это отразится на цене не знаю, не сравнивал. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Насос отдельно, если на Али брать, то в 2 раза дешевле обойдётся, хотя он точно такой же. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Трунд спасибо за ссылочку на насос на Али. До этого видел его там только в полном [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вместе с колбой, шлангом и подкладкой.
+1 тебе от меня.

Всем привет!

Что-то движуха на форуме резко спала в последнее время. Видимо приближение НГ дает о себе знать, предпраздничные хлопоты.

С 11.11.16 до 17.12.16 сидел на соло эксе собственного производства. Одевать очень удобно, т.к. никаких стержней накручивать не надо. Натяжение можно давать какое угодно. БПФСЛ снова растянул до 18.5. Тянул на суперсиловой, но неделю назад опять вылезла рана, на том же месте. Сегодня она затянулась и я содрал болячку. Недавно пришла колба 1.75, заказывал на али. Я ее доработал до цилиндра. И эту неделю паковал каждый день по часу на давлении 5-15хг. В последние 3 тренировки добавил в начале 2 подхода по 10мин помпоклэмп в этой же колбе. ПЧ пережимаю резинкой. Оставшиеся полчаса просто пакую. Ощущения от таких тренировок положительные: лимфы минимум, стояк всю ночь не дает спать, пч полдня в тонусе и пухлый.

Подожду пару дней, пока рана покрепче затянется и снова подключу вечерний экс.

Трунд спасибо за сылочку, ну не зная английского как заказать и подобрать размер?)

С Новым годом!

Сейчас экс вообще не ношу, соло помпо-клэмп. Позавчера одел экс. Самодельный, у которого нет штанг и у которого нет предела в длине. Залез в ванну. Выставил максимальную длину. Начал поливать горячей водой, постепенно увеличивая температуру и длину. Достиг рекордной длины. Потом быстро охладил. После этого пч был горячиий и пухлый. Я считаю, что это признак восстановительных процессов. Буду дальше это практиковать.

барс 111Ibra111
Как заказывать, к сожалению, не знаю. Я услугами забугорных инет-магазинов не пользовался ни разу. По идее в разделе помпирования должны быть подробные инструкции как это сделать. А вот с выбором размера колбы подсказать могу, хотя это всё равно что и размер обуви подсказывать, тут легко ошибиться. Колбу подбирать стоит по обхвату. Её размер (указывается диаметр) нужен больше на 1-2 см, чем EG. У меня колба на 2" и на обхват от 14 вполне подходит. Вот давай и посчитаем какая колба может подойти под различные обхваты, начиная от диаметра 1.5":

1.5" - 3.81 см - 11.96 см - EG 10-11 см
1.75" - 4.445 см - 13.95 см - EG 12-13 см
2" - 5,08 см - 15.95 см - EG 14-15 см
2.25" - 5.715 см - 17.94 см - EG 16-17 см

Размеры в дюймах, кстати, указаны приблизительно и могут незначительно разниться. У меня на колбе указан размер 5.1 см.

nupbilder

QUOTE

Достиг рекордной длины.

Во! Ещё один человек в нашей команде.

Трунд

QUOTE

1.5" - 3.81 см - 11.96 см - EG 10-11 см 1.75" - 4.445 см - 13.95 см - EG 12-13 см 2" - 5,08 см - 15.95 см - EG 14-15 см 2.25" - 5.715 см - 17.94 см - EG 16-17 см

Спасибо!

Трунд
Думаю, что такой метод эффективнее чем просто носить экс часами. Посмотрим....

nupbilder
Подскажите что имелось ввиду под более эффективным чем экс часами? Я уже задолбался его таскать)

барс 111Ibra111
На здоровый. Кстати, важный момент, стоит брать колбу на несколько сантимов больше BPFSL. Чем длиннее колба, тем меньше вероятность, что ты в её край однажды упрёшься головкой.

nupbilder
Толк есть. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Правда там больше про эластичную деформацию, чем про пластичную, но для эксперимента сойдёт. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], что растягивание с попутным прогревом и охлаждением в финале в сумме больше дадут, чем просто растягивание. У тебя длина после такого ношения на сколько больше обычной была? Сколько времени экс носил в ту тренировку?

apache43
Тебе всё равно придётся его таскать минимум по полтора часа по силовой, либо 6 часов по классике. Так что не думай, что мы тут чудо методику нашли. Речь идёт о более эффективной тракции, чем просто надеть экс и таскать.

Трунд
по силовой я не могу 1.5 часа таскать, до 40 минут тока могу терпеть)
а что думаете, этого хватит чтоб член рос?

я вообще таскал по 40 минут и решил что этого мала, и присоединил еще многочасовую классику, ну и по 40 мин в день силовой раза 3

просто времени много свободного пока

еще вот читаю про свякие упражнения, типа северного сияния, пока что я не дорос до него. только седня наткнулся

Трунд
В ту тренировку я только одел экс, согрел, зафиксировал визуально рекордную длину, охладил и снял. Процедура заняла минут 10-15. Так как я уже исчерпал быстрый прирост от многочасового экса и желания повторять уже нет, то думаю и надеюсь, что этот метод будет также эффективен и не надо тратить время. Верю в него, так же как и в ПК. Возможно это будет альтернативой многочасового метода. С обычным эксом эффективность будет меньше, т.к. длина штанг будет ограничивающим фактором. А я в прецессе выкручивать могу бесконечно. Кончится длина стержня, поеду куплю шпильку, отрежу еще длиннее. Буду отчитываться о результатах.

nupbilder
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

apache43
Это многочасовой метод. Может и считается самым эффективным, никто не знает, потому что не ведется долгосрочная статистика. Даже эту статью писал обычный нупер и я не считаю это панацеей, все ИМХО. Теперь я попытаюсь применить метод господина Трунда. Т.е. кратковременно экстремально удлиннять нагревать и охлаждать.

nupbilder

QUOTE

Возможно это будет альтернативой многочасового метода.

Маловероятно. Я долго так делал и в какой-то момент фокус перестал получаться, иначе бы у меня было много сантиметров прибавки, а их нет.

QUOTE

экстремально удлиннять нагревать и охлаждать.

Максимальная длина нужна перед самим охлаждением, а прогрев для того, чтобы на эту длину можно было наиболее безболезненно выйти. Короткие сеты могут и не помочь по той простой причине, что 10-15 минут на всё про всё - это слишком мало, чтобы ткани начали пластично деформироваться. Придать коллагену таким образом новую форму вполне можно, а вот тканям вряд ли, поэтому есть смысл продолжить носить ещё часа полтора хотя бы и чуть сбавить натяжение на 3-5 миллиметров. Если не ослабить, то всё это время ты только и будешь думать о том как поскорее снять экс.

QUOTE

метод господина Трунда.

Метод не мой. Его ещё задолго до моего появления здесь придумали. Я об этом не знал и создал ту тему. И кака по голосам можно увидеть, метод далеко не всем подходит. И что за прикол меня господином называть? Можно просто Трунд. Я томат достаточно скромный.

QUOTE

Так как я уже исчерпал быстрый прирост от многочасового экса

Кстати, после длительного отдыха в несколько месяцев можно снова перейти к классике и это может дать ещё прибавку.

Всем привет!
Устал я от программы с помпами.
Зацепили меня слова Волка, о том, что если бы он вернулся в прошлое, то купил бы ведро сиалиса и ведро вазелина. И я заказал у СС пока 10 упаковок. Ещё в дороге, может через неделю придут. Буду принимать через день.
С понедельника отдыхаю. Как придут сменю программу. Заколебал меня плохой стояк.
Сиалис поможет проводить качественные тренировки строго по программе, быстро восстанавливаться, выдерживать большие нагрузки. Пока уберу в сторону все девайсы, надоели.
Программа будет такой:

УТРОМ
Легкая растяжка 30 сек
Сухой джелк. Начну с 10 мин и буду добавлять каждую тренировку по минуте, пока не дойду до 30 мин. Потом добавлю юли.
Эригированные или полуэригированные тяги, как получится. Минут 5-10.

ВЕЧЕРОМ
Тяги в душе после хорошего прогрева с последующим охлаждением под натяжением.

График для начала 1/1.

Перед началом новой программы сегодня представилась возможность замериться.
Последние замеры внёс в подпись.

QUOTE

ВЕЧЕРОМ Тяги в душе после хорошего прогрева с последующим охлаждением под натяжением.

ПРивет, это про мануальные растяги?

xixikalka
Они самые

Всем здрасти!
2 месяца не отписывался в своей теме.
После долгих скитаний по программам я наконец нашел самую оптимальную для себя и сегодня ровно месяц как на ней сижу.
Ранее я писал, что купил сиалис и хотел перейти на джелк, но от сиалиса пч становится каменным и непродавлиемым. Эффективность нулевая.
Текущая программа:
В первый день тяги по типу А и V с помощью всё того же самодельного экса. Одеваю экс. Беру не растяжимый жгут и перегибаю ствол с шагом 1см. Сначала вверх тяну сверху вниз прохожу, потом вниз, вправо, влево. Один шаг 30 сек. На полный круг уходит 20-25 мин. Делаю 2 круга. Вупы до 3 мм. Раз в неделю проделываю то же самое в горячей ванне и с охлаждением. Вупы до 5 мм.
Во второй день веревка 50 мин. По 1.5 мин в каждую сторону. Вупы до 3 мм. Между подходами потряхивания.
Перед тренировками не грею. График 5/2, 6/1. По утрам.

Всем привет!
Давно не отписывался. Но все это время занимался.
У меня появилась проблема - гнойные простатит. Надоела скорострельность, пошел урологу, сдал спермограмму. Лейкоциты превышают норму в 10 раз.
Врач прописал антибиотики. Курс месяц.
Почитал причины. Одна из причин повреждение уретры.
Я вот голову ломаю, вдруг при а и в растягах и при клемпе повреждается уретра в месте зажима и упора при растягах.
Трени бросать не хочу, но вылечиться хочу. А вдруг трени и явились причиной гноя в сперме.
Как думаете ребята?

Приветствую всех!
Завтра ровно 3 года как я здесь. А последний раз я здесь писал год назад. Я человек больше слушающий и читающий, чем пишущий и говорящий и поэтому здесь почти не фигурирую. К тому же пока не могу похвастать результатами. Выражаю огромную благодарность тем людям, которые привносят в данный ресурс полезную информацию и поддерживают его. Я счастлив, что имею возможность изменить себя.
За эти 3 года многое во мне изменилось и жизнь в целом.
ЖИЗНЬ
Что касаемо жизни, я имею ввиду карьеру. Успел с простого менеджера подняться до зам.директора крупного предприятия (в рамках нашего города), уволиться и снова спуститься до менеджера. Но я об этом ничуть не жалею, а только рад, что судьба так распорядилась.
НУП
Мой НУП марафон начался 11.11.2015. Мои начальные данные были НБПЕЛ 12, БПЕЛ 14, ЕГ 11, БПФСЛ 14. До июня 2016 я сидел на соло эксе. Всегда следил только за БПФСЛ. Поскольку только этот показатель говорит о росте с наименьшей погрешностью. В июне 2016 он достиг 18.5. Затем я устал от экса и начал применять различные вариации упражнений. В результате чего БПФСЛ откатил до 17.5. За 3 года я ни разу не брал целенаправленных перерывов. Изредка 2-3 недели ввиду командировок. Последние полгода сижу на клэмпе 15 мин + веревка + растяги. Теперь я придерживаюсь мнения китайцев или японцев: лучше медленно, но без остановок. Это значит, что трачу минимум сил, времени, а самое главное нервов, но зато без остановок. Сейчас мои параметры НБПЕЛ 14 (+2), БПЕЛ 16 (+2), ЕГ 12.5 (+1.5), БПФСЛ 18 (+4). Все параметры, кроме БПФСЛ, относительны и зависят от тонуса. Если год назад НБПЕЛ 14 был при максимальном тонусе, то сейчас он железно 14, а бывает и больше. Всегда все округляю в меньшую сторону.
Цель на 2018 год была 15*13. К сожалению не достиг. Среднесрочная цель на 2020 год 16*14. Долгосрочная цель до 2025 года 18*15. Сейчас я уверен на 1000%, что НУП я не брошу в ближайшие 10 лет. Пусть потихоньку растет, лишь бы было здоровье, семья и мир. Самое главное, что он уже не такой заморыш в спокойном состоянии.
ЗДОРОВЬЕ
Вы знаете, до НУПа и эти 2.5 года я пил и курил. Причем курил немного, а пил сначала через день, потом каждый день. Пиво, водку. Это продолжалось несколько лет. Но был всегда в адеквате, соблюдал определенную норму. Никто не знал, что я алкоголик, кроме жены. Полгода назад я бросил пить, а 3 месяца как не курю. Я безмерно рад своему достижению. Это мой самый большой подвиг. Я собой горжусь. Единственное, что я не совсем бросил пить, а выпиваю максимум 2 бутылки пива на выходных, а бывает вообще нечего. Выпивающие меня поймут, как сложно бросить. И выпиваю на мероприятиях, таких как свадьба, где нужно раскрепоститься. Чувствую, что поборол зависимость. А курить, не курю вообще. И зная как тяжело бросить курить, больше в жизни не начну. Потенция конечно не стала как в 20 лет, но заметно улучшилась и клэмп с утра как минимум один подходит всегда без особых трудностей. Член больше не съеживается от курения. Всегда свежее дыхание, запах от тела и ясный ум. Бросил я сам. Причина тому далее.
ВНУТРЕННИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
В мае я устроился на новую работу, на которой один сотрудник занимался порядка двух лет среднесрочными спекуляциями акций сбербанка. Т.е. 1-2 раза в год покупал и продавал их. Но учитывая его депозит 20 тыс. руб. это конечно же баловство. Раньше я знал, что существует подобная деятельность, но цели были другие и это не изучал. Цель была карьера, зарплата. После большого падения с карьерной лестницы и хорошей зарплаты, я увлекся изучением рынка инвестиций и спекуляций. Я всегда замечал, что всё в моей жизни идет своим чередом, как будто так и должно быть. Знакомство с этот сотрудником как бы придало мне толчок и с июня я взахлеб начал читать книги по этой тематике, смотреть вебинары и т.д. Я понял, что трейдинг это наука, а не казино. А я обожаю научную деятельность. Некоторые начнут меня забрасывать камнями, мол форекс, биржа это лохотрон. Для основного большинства это лохотрон, потому что не изучив информацию начинают вкладывать бабки и естественно их проё….. Это как на Гратисе - есть огромная толпа, среди которой есть те кто делает бизнес (как брокеры в трейдинге), те кто добивается неплохих результатов, те кто здесь годами со средними результатами, но работают над собой и не останавливаются, и 95%, те кто приходит и уходит. На эту тему можно бесконечно спорить. Главное в том, что я поставил перед собой долгосрочные цели (5, 10, 20, 30 лет), ради достижения которых я бросил вредные пристрастия, чтобы к тому времени, когда я их добьюсь, я был в полном здравии, полон сил и с большой ялдой. И чтобы свои знания я смог передать своему ребенку и чтобы он гордился мной. Сейчас моя ежедневная жизнь, без преувеличения и уже несколько месяцев, расписана почти по минутам:
5:20-6:10 – НУП
6:10-6:45 – ДУШ, завтрак
6:45-7:20 – наука (чтение, просмотр вебинаров и т.д.)
7:20-7:45 – проводы ребенка в школу
7:45-8:20 – дорога на работу и при этом обязательно прослушка аудиокниг или просмотр вебинаров
8:20-9:00 – наука
18:00-18:40 – дорога домой. По дороге то же самое
18:40-19:30 – ужин, домашние дела
19:30-20:30 – наука
20:30-21:00 – приготовление ко сну, т.к. режим сна ребенка нарушать нельзя, но сам иду в другую комнату и продолжаю науку
21:00-22:00, 23:00 – наука
Я и раньше был не дурак, но у меня не было конкретных целей. У каждого человека должны быть цели и миссия. Цели могут быть материальными и не материальными, которые делятся на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. А миссия обязательно должна быть не материальна. Например, помогать людям. Не сочтите за натации.
ИТОГ
Вот как то так… Я не прощаюсь, лишь поделился с вами своими мыслями и изменениями в жизни.
Спасибо за внимание! Ставьте перед собой цели и достигайте их! Только после этого жизнь наполниться смыслом![/B][B][B][/B]