в одной далекой-далекой галактике..

не хотелось бы прослыть невежей, поэтому ЕСЛИ ВДРУГ всё же кто-то будет читать, то знайте - у меня не работает левый шифт, поэтому большими буквами я пользуюсь лишь в случае крайней нужды. и да, иногда меня заносит и могу слишком сумбурно излагать свои мысли, уж извините.

думаю, что (опять же) если вдруг это кто-то будет читать и даже решит дать мне дельный совет, то нужно начать сначала, ведь в каждой истории должны присутствовать начало, развитие и кульминация.

точно не вспомню как я наткнулся на этот форум. по-моему я просто кликал по каким-то порно-сообществам вконтактике и клик за кликом судьба привела меня на группу, посвященную нупу и в разделе "ссылки" был адрес этого сайта. я пошарил по видосам группы, зашёл на этот форум, пробежал поверхностно глазами и решил на всякий случай сделать 127497655ую закладку в своём браузере. так, на будущее. было это года три назад. через год я оказался на долгое время в больничке, вернулся к этому сайту и ЭТО ВЗОРВАЛО МОЙ МОЗГ!!!11 тысяча чертей, оказывается можно прокачивать член точно так же, как и мышцы! да - долго, да - тяжело, да - не у всех получается, НО ЭТО РЕАЛЬНО! ну и в общем лежал я в больничке, ходить особо из-за дико отёкших ног я не мог и решил потратить немного лишнего времени с толком - в общем начал нупить по проге новичка. по-началу нравилось, член немного разбухал я это слегка грело душу, но вот я вернулся к полноценной жизни, ещё немного понупил и забил. печальбеда. пару раз ещё возвращался, но так же быстро перегорал.

ну и вот опять решил вернуться, более замотированным и нацеленным на результат.


Добавлено:
имея мужской половой hуй 14 сантиметров в длину под влиянием внешнего мира, чертового омериканского порно и ламповых домашних картинок с тамблера решил, что мне этого недостаточно, поэтому почти два месяца назад я решил вернуться и добиться чего-нибудь. на данный момент моя цель - 17 см в длину, более мне пока не требуется. за эти два месяца я делал стандартную прогу новичка и попутно мееедленно читал форум. медленно - потому что дома возможности читать нет, так как не хотелось бы, чтобы моя девушка пока что знала о том, что меня мучают такие "экзистенциальные" вопросы, как длина пениса, ну а на работе читать совсем уж палево, поэтому мне приходится делать это с олдскульного кнопочного телефона по пути домой в метро, дорога занимает 20 мин, поэтому если страниц 6 успею пролистать - уже прогресс. за это время я перечитал (почти полностью прочитал ещё в больнице) где-то треть всех страниц в теме джелка для новичков и пока забросил чтение, потому как помню, что дальше половины следуют просто тупые вопросы от новичков, которым лень для начала ознакомиться с форумом и они предпочитают в 666ой раз задать один и тот же вопрос "а с залупленной головкой джелк делать или нет? а у меня красные точки ПАМАГИТЕ ХЭЛП!!1" и поэтому я начал читать про растяги, наткнулся там на 40ой странице на шикарнейший пост от парня, который дорос до 19и по-моему на одних растягах, он так чётко расписал свою программу, что я вдохновился, но далее последовало легкое разочарование, потому как в ответку ему написали, что это потому, что его не сдерживал дорсальный нерв-струна.

тут я понял, что надо учить матчасть, строение ПЧ, теорию ключевых факторов роста тканей и ТД, а также завести персоналку и писать всё сюда хотя бы для себя, потому как бисать на бумажках в 2015ом - атавизм что ли


Добавлено:
надеюсь, что до в преддверии Нового Года, за два дня до оного, я замерю все возможные параметры, приму во внимание все факторы, оценю свои возможности и начну еbаshить.

а пока поделюсь тем, что делал и чего достиг за последние пару месяцев.

1ый месяц:

- прогревание
- 5 мин растягов по 30 сек во все стороны
- 10 мин мокрый джелк
- иногда прогрев, иногда нет

в результате вырос с 14и до 15и см. думаю, что это тот самый пресловутый прирост новичка.

вдохновленный результатом я с радостью приступил ко второму месяцу тренировок. и да, прочитал в теме про БАДы, что очень крутой результат можно получить от персидского шаха, поэтому прикупил одну штуку потестить.

2ой месяц:
- 3 мин прогреваний (ну лень 5 мин с членом в кружке стоять, ну честно)
- 1ую неделю делал растяги, потом забил. ну вот не люблю я их, хотя дико полезное упражнение, как я понял. нужно будет что-то с этим делать.
- 10-15 мокрого джелка. ранее делал каждое движение 3 сек, но где-то в ветке про джелк отписался парень, который написал, что делает максимально медленно, сек на 10. с него ещё посмеялись мол член у него что ли длинный такой, а я вот попробовал максимально сильно и медленно и да - эффект намного круче, член заметно мясистее выходит.
- прогрев не делал, точки иногда были, иногда нет.

на второй месяц прогресса по длине не заметил, грусть.

теперь нужно всё измерить, подойти к делу более рационально и внести какие-нибудь изменения в прогу, я думаю.

upd:

прошло 7 часов с написания и наконец точно (вроде бы) измерил свои параметры. в скобках пояснения для себя, чтобы лучше запомнить аббревиатуры:

NBPEL (длина в эрекции без вдавливания) - 15.5 см
BPEL (длина в эрекции с вдавленной линейкой) - 17 см
BPFSL (длина растянутого спокойного пч с вдавленной линейкой) - 17.5 см
NBPFL (расслабленный член без вдавленной линейки) - 12 см
EG (окружность члена) - 12 см
LOT - лот у меня, как оказалось, высокий (8.5-9). хоть в чём-то повезло, буду концентрироваться на растягах вниз.
ТКФРТ - если принимать во внимание Ту-Самую-Теорию, то сдерживающим фактором моего роста (хотя какой ещё рост ожидать за 2 месяца? но всё же нужно учесть все аспекты) является туника и надо будет сконцентрировать на этом внимание.

что примечательно, то с неделю назад я мерил и длина была 15, потом я дня 3-4 отдыхал, один раз поджелковал и сегодняшний день отдыхал и вот - 15.5 см. хмммм. а может это оттого, что я сегодня решил купить линейку, у которой деления начинаются сходу, с самого начала, без каких либо зазоров.

осталось накидать хотя бы первоначальную программу и с начала нового года активно идти к своей цели.

Филипп Дик
С опять и вновь началом..!

QUOTE

тут я понял, что надо учить матчасть, строение ПЧ, теорию ключевых факторов роста тканей и ТД

ИМХО это всего лишь теории некоторых западных НУПеров, и на ВСЕХ они - не работают..! А то были бы уже все с ЯЛДОКАМИ..! Посему первый закон НУПа: в НУПе всё индивидуально! Цель: найти те упражнения и в то время, от которых будешь расти!

QUOTE

в результате за 1 месяц вырос с 14и до 15и см. думаю, что это тот самый пресловутый прирост новичка.

А может и просто тонус..!

QUOTE

то очень крутой результат можно получить от персидского шаха, поэтому прикупил одну штуку потестить.

ИМХО ПШ вредный - содержит парабены..!
А так... ЯЛДЫ, конечно, ТЕБЕ И ВСЕМ НУПерам!!!

Запахло двачом и лурком, а, точно, надо бежать, как можно быстрее...

QUOTE

ИМХО это всего лишь теории некоторых западных НУПеров, и на ВСЕХ они - не работают..! А то были бы уже все с ЯЛДОКАМИ..! Посему первый закон НУПа: в НУПе всё индивидуально! Цель: найти те упражнения и в то время, от которых будешь расти!

ну так-то да, но при стольком разнообразии и количестве различных техник и упражнений мне кажется, что всё равно нужно от чего-то отталкиваться. а уж после этого, как ты и сказал, уже буду обладать каким-то опытом и смогу выбрать те упражнения, которые будут давать рост.

QUOTE

ИМХО ПШ вредный - содержит парабены..!

странно, а shurplanet в своей статье так хорошо о нём отзывался. да и я заценил, что джелковать с ним очень удобно. правда у меня он не так экономно почему-то расходуется, как у него. в любом случае я добью уже этот флакон и попробую ещё что-нибудь из его темы про гели и крема, его статьи вызывают во мне доверие
Добавлено:

QUOTE

Запахло двачом и лурком, а, точно, надо бежать, как можно быстрее...

увольте, сударь! ненавижу двач. да и на лурке не обретаюсь, может какие словесные обороты и перекочевали в мой лексикон, так это всё интернеты виноваты.

мы же тут одно юнити!

Филипп Дик

QUOTE

странно, а shurplanet в своей статье так хорошо о нём отзывался. да и я заценил, что джелковать с ним очень удобно.

И не только многоуважаемый shurplanet о ПШ хорошо отзывался! Много кто о нём хорошо отзывается - джелковать удобно! То, что он вреден - это ИМХО (хотя, думаю, не вреднее, например, сигарет)! По гугли "парабены" и реши для себя сам..!
А мне и с оливковым маслом very good!

Филипп Дик
Успехов тебе и роста !

QUOTE

Филипп Дик Успехов тебе и роста !

благодарю!

в общем с первого числа я решил продлить лишь слегка измененную программу новичка на 3ий месяц.

сейчас это выглядит так:

утро:

1. 3-5 мин прогревание
2. 2 круга растягиваний "вверх-влево-вниз-вправо-от себя" и один круг "вверх и влево - вниз и влево - вниз и вправо - вверх и вправо - от себя", в итоге около 7-8 минут выходит.
3. 15 мин мокрого джелка с персидским шахом
4. 3 мин прогревания.

вечер:

2 круга растягиваний "вверх-влево-вниз-вправо-от себя" и один круг "вверх и влево - вниз и влево - вниз и вправо - вверх и вправо - от себя"

на данный момент хочется добавить немного в длине, поэтому решил делать растяги утром и вечером. последние пару дней добавил вот этот третий круг "вверх и влево - вниз и влево - вниз и вправо - вверх и вправо - от себя" - в верхних положениях в основании члена натяжение чувствуется намного сильнее, чем обычно "вверх-влево-вниз-вправо".

есть у кого-то мнение по этому поводу? может приоритетнее было бы тянуть именно в таком положении? типа делать один круг по-классике и 2 таких? и каково мнение опытных юзеров по поводу растягов утром и вечером? буду благодарен за любое мнение

Филипп Дик
Растяги делай так, как лучше чувствуешь натяжение/растяжение..! По поводу утром и вечером... тут второй закон НУПа: В НУПе всё индивидуально! Кто-то делает 2 раза в день и вроде растёт, а кто-то - ловит перетрен (и тогда не растёт)..! Смотри сам, наблюдай за собой..!

QUOTE

В НУПе всё индивидуально!

да, беспощадный закон индивидуальности ну что же, я только добавил вечерние растяги, с эрекцией вроде бы пока всё в порядке, будем следить за развитием событий. надеюсь в конце месяца это даст хоть какие-то плоды.

Филипп Дик
В растягиваниях очень важно чувствовать натяжение. Но не натяжение кожи, а натяжение самого члена, связок.
А дважды в день растягивания это очень хорошо, думаю будет прогресс.

давеча такая оказия со мной приключилась - делал растягивания и в момент, когда тянул влево, видимо переусердствовал и посетили меня крайне неприятные ощущения в корне члена. доделал подходы до конца, но на следующий день верхние подвязки (это ведь они?) ныли, поэтому пару дней не джелковал и дня 4-5 не делал растяги. сегодня вот решил возобновить растягивания, начал потихоньку и вроде всё норм, но когда пришло время тянуть вниз - боооль, вообще не могу. во все стороны нормально идёт, а вот вниз - ни в какую. а если верить лот-теории, то это как раз таки приоритетное направление. даже вниз-влево и вниз-вправо вроде идет, а вот вниз - никак.

есть какие-нибудь советы? не делать вниз или не делать вообще пока что?

и есть маленький вопрос по поводу джелка. уже достаточно долго читаю форум, знаю, что есть ребята, которые джелкируют как и очень медленно, так и очень быстро. у меня ПЧ разбухает как и от 8-10 секундных движений, так и от 1-2 сек. есть ли разница как делать в таком случае? в последнее время я стараюсь делать движение 8-10 секунд, но меня хватает минут на 10, далее не вывожу совсем, кисть не держит хват, поэтому доделываю минут 5-7 быстрыми доениями. ничего, что комбинирую?

Филипп Дик

QUOTE

есть какие-нибудь советы? не делать вниз или не делать вообще пока что?

Если больно то делать не надо! Если не больно то делать надо!
Боль должна пройти максимум за неделю если ты не будешь делать растяги при которых возникает боль, а когда пройдет боль продолжишь делать вниз.

>а когда пройдет боль продолжишь делать вниз

собственно я и думал склониться к такому варианту событий, не хотелось бы прерывать занятия

итак-с, прошел очередной месяц.
программа моя выглядела приблизительно так:

утро:

1. 3-5 мин прогревание
2. 2 круга растягиваний "вверх-влево-вниз-вправо-от себя" и один круг "вверх и влево - вниз и влево - вниз и вправо - вверх и вправо - от себя"
3. 15 мин мокрого джелка с персидским шахом

вечер:

2 круга растягиваний "вверх-влево-вниз-вправо-от себя" и один круг "вверх и влево - вниз и влево - вниз и вправо - вверх и вправо - от себя"

"приблизительно" - потому что не всегда удавалось сделать перед работой растягивания, вечером, в зависимости от усталости после работы, я мог сделать на круг растягов меньше, к тому же проболел неделю и в это время делал только джелк.

в итоге прироста не обнаружилось, все осталось, как прежде: без вдавленной линейки 15.5 см, с линейкой - 17 см, EG - 12.
возможно пресловутый прирост новичка на этом закончился, а может нужно было быть чуть усерднее.

для разнообразия решил попробовать в этом месяце сухой джелк. поначалу не мог понять алгоритм движения, все было как-то неприятно, уздечка то сильно натягивалась, но не хватало кожи, для того, чтобы научится определить правильность захвата ушло пару-тройку дней. пробовал совсем без смазки, но было слишком непривычно, поэтому, отдавая дань мокрому, я в начале все равно мажу разогревающим кремом, при этом выполняя сухой джелк. изначально мне казалось, что я делаю все правильно, ПЧ вроде как надувался так же, как и при мокром, и пятен вовсе не было, что заставило меня думать, что мой друг уже приспособился к нагрузкам.

ха, как же наивен я был. вчера я понял, что до этого я делал все не так, когда подключил кегель и стал делать все более методично.
вот как это выглядело: я довел ПЧ до 80-90% эрекции, оттянул кожу к основанию, взялся обратной ок-хваткой у корня и стал медленно (3-4 сек) двигаться к основанию, цепко удерживая хват. дойдя до головки на мгновение ослабил хват, вернулся к основанию и тут я сделал то, о чем читал, но по какой-то причине не использовал - я качнул кегелем сгусток крови в орган, вновь крепко сжал у основания и повел хватку к головке, на третий раз понимая, что сейчас моя головка взорвется. в эту минуту я понял две вещи: первое - походу я всё понял и на меня снизошло озарение, второе - пиzdец моему другу, однозначно будет в красных точках. собственно так и произошло, усеяло его изрядно, однако я остался доволен собой
так я на 5-6 день научился делать сухой джелк. надеюсь.

по поводу растягов.
для меня приоритет - это все-таки длина, но как я ни стараюсь делать растяги - не выходит совсем. вернее нет, не так - выходит, но совсем не выходит их полюбить. вот не нравятся они мне - и всё. я пытался делать обычные растяги, пытался делать А и V, но нет, вот никак. не моё это и не знаю, продолжать ли себя мучать. растяги теперь под вопросом пока.

и да, на свою голову зашел в раздел помпирования. уже с год изучаю форум, но туда меня пока не заносило. зашел, начал читать (благо важных тем там не много и флуда в разы меньше из-за того, что желающих покупать различные дорогостоящие девайсы для увеличения ПЧ явно меньше, чем любителей халявы и бесплатного джелка в частности) и всё - теперь хочу помпу, хоть тресни. если всё пойдет так и дальше, если я не перегорю и если курс доллара не станет совсем уж космическим, то обращусь к Танкиро, у него вроде отличный выбор по адекватной цене, отдать за ту же ЛА Памп одну почку я пока не готов.

приблизительная программка на следующий месяц:

- 4-5 мин прогревания (подозреваю, что для сухого 3 мин будет мало)
- 10-15 мин сухого джелка (буду наращивать нагрузку от 10и до 15и постепенно)
- по-возможности растяги (не знаю, будет ли смысл делать их не систематично)

как-то так
посмотрим на эффект от сухого.

Интересно пишешь, как в старых интернетах)
Роста и по скорее!)

Numeron

хех, спасибо :3

думаю, что тот рост, который "поскорее", уже прошел и теперь впереди только битва за каждый миллиметр, хе

брат лучшего нупера секрет узнаи ты !

Филипп Дик

QUOTE

в эту минуту я понял две вещи: первое - походу я всё понял и на меня снизошло озарение, второе - пиzdец моему другу

Я наверное это понял на 3 день, ибо смотрел видосы, как джелк делать на форуме)) Я иногда думаю, что у кого прироста нет вначале или он слабый, попросту слабо делают или делают не так) Ты молодец!
Ялды!

аллоха!
прошел почти месяц и есть скудные результаты, о которых хотел бы отписать|похвастать.
почти месяц - потому что в последние 3-4 дня что-то не замечаю утренних эрекций, поэтомй решил несколько дней отдохнуть, начав новую прогу с 1ого числа.

в почти прошедшем месяц я решил попробовать для себя сухой джелк и смею доложить, что мне понравилось, как-то лучше он мне зашел и приятней его было делать. единственный момент, что планировал довести его время до 15 мин, но порог десяти мне не удалось преодолеть, так как на 7-8ой минуте как по расписанию осыпало пч красными точками, не взирая на прогрев и использование мази 911 с согревающим эффектом. растягиваний не делал, каюсь.

сегодня, на второй день отдыха сделал замеры и вот что имеем по сравнению с прошлым месяцем:

NBPEL - 16 (+0.5 см)
BPEL - 17.2 (+0.2 см)
EG - 12.2 (+0.2 см)

ЦЕЛЫХ 0.2 см ширины прибавилось, успех так успех. но вот более странная штука с длиной - без вдавленной линейки прибавилось как будто пол-сантиметра, но вдавив получаю всего лишь 2 мм. как такое может быть вообще? хотя может я просто в прошлый раз неправильно намерил NBPEL, его же хренушки нормально измеришь.

в общем вот такой вот скудный результат вышел.
что примечательно, то вот вроде смотришь на показатели линейки и вроде твой половой hyй вырос на 2 см с момента начала, а смотришь непосредственно в штаны - как был скупым отростком, так и остается. печальтоска.

в следующем месяце я решил принять во внимание Теорию Ключевых Факторов и кинуть силы на растяжение туники, поэтому буду тупо бомбит ненавистные мне растягивания. бомбить и страдать, страдать и бомбить. будут одни растягивания, возможно максимум пятиминутный джелк, скорее всего вернусь к мокрому на время - так, чтобы поддерживать тонус. посмотрим, что я смогу выжать из растягиваний.

и да, огромную благодарность хотел бы выразить персоналке EG-go-go, очень многое для себя из нее почерпнул.

ну и напоследок мои скромные результаты за эти четыре месяца:

NBPEL - 16 (+2 см)
EG - 12.2 (+0.2 см)

Филипп Дик

QUOTE

ну и напоследок мои скромные результаты за эти четыре месяца: NBPEL - 16 (+2 см)

С каких пор рост как на дрожжах называется скудным результатом?

Фото прироста уже сделал? Или ты из тех кто растет, но фото выложит только тогда когда добьётся цели

Филипп Дик

QUOTE

ну и напоследок мои скромные результаты за эти четыре месяца: NBPEL - 16 (+2 см) EG - 12.2 (+0.2 см)

Да ты не скромничай..! С таким приростом ты можешь смело вступать в борьбу за звание Главного чудо-растуна Gratis'а..!

Panda_

QUOTE

Фото прироста уже сделал? Или ты из тех кто растет, но фото выложит только тогда когда добьётся цели

Вот и я замечаю, что абсолютное большинство чудо-растунов без фото до/после..! Эх, зря я фотки выложил..!
Мистика..! Сглаз..!
Мои поздравления..! Расти большой и... ЯЛДЫЫЫ!!!

Panda_

QUOTE

С каких пор рост как на дрожжах называется скудным результатом?

Роман 17

QUOTE

Да ты не скромничай..! С таким приростом ты можешь смело вступать в борьбу за звание Главного чудо-растуна Gratis'а..!

да ладно вам, 2 см за 4 месяца - тут по-моему и намного больших и быстрых результатов добивались за такой промежуток времени. к тому же в объеме вообще почти ничего практически не добавилось, а этот параметр в практике всё-таки важнее.

а поводу фото..
чувствую скрытый сарказм и недоверие

мне ведь нет смысла завышать свои достижения, практической пользы ведь в этом совершенно никакой, от хвастовства моего в штанцах-то ничего не прибавится, а побеждать эфемерного любовника, как Сами-Знаете-Кто, мне не нужно

с фото тут есть нюанс. именно в начале этих четырёх месяцев я как-то не подумал сделать фото "до", но по идее у меня должна была остаться фотка с того времени, как я еще в самый первый раз начинал нупить, пару лет назад. тогда я сделал фото, но как-то забил, и не пригодилась. проблема в том, что это фото, скорее всего, осталось на ноуте, который уже с месяц в ремонте. тут вообще занятная история, в очередной раз оправдала себя поговорка "скупой платит дважды", купил по сладкой цене ноут с прогретым чипсетов материнки, и через пару месяцев он скончался.

так что как-только (если) мне удастся вызволить своего стального друга из плена - доказательства будут в обязательном порядке

Филипп Дик

QUOTE

чувствую скрытый сарказм и недоверие

Достаточно будет и фото после

Panda_

хотелось бы по-красоте всё-таки сделать, чтобы "до" и "после" было

прочитал твою персоналку. понравилась история про безумныую самку и фистинг

Филипп Дик
Сейчас и самому дико вспомнить о таком. Но повторить бы не отказался

Филипп Дик
Думаю причина недоверия из за nbpel, на личном опыте убедился что этот показатель очень тяжело растет. А по бпфс и бпел какой рост?

amsterdam_08

привет!
ну не знаю, тот же EG растет намного тяжелее, имхо.
BPEL - 17.2, за месяц прибавилось всего лишь 2 мм, а бпфс я как-то не мерил да и не знаю, зачем мне этот показатель на данном этапе. мерил его в начале в рамках ТКФР, дабы определится, что является для меня сдерживающим фактором и на что делать упор, а сейчас даже не знаю, чем он мне в дальнейшем может пригодиться. но если я что-то упустил, то укажи мне на ошибку, буду благодарен.

спэшиал фо ю могу замерить в ближайшие дни

Bpfsl очень важен ведь
Добавлено:
Я в нупе с августа 2015г, и рост в нбпел почти никакой
Добавлено:
Хотя почти без отдыха нуплю

Попробуй сделать замеры поточнее, а лучше выложить фото что бы было нагляднее.

Бпфсл насколько я знаю первый показатель роста пч. Всё остальное дело наживное. Будет бпфсл - будет всё. Или я не прав?

amsterdam_08

QUOTE

Хотя почти без отдыха нуплю

дык может в этом отчасти и причина?
отдых ведь тоже важен, как ни крути. я обычно делаю по схеме 3/1, но могу например и 2/1, и 3/2 - стараюсь пробовать прислушиваться к себе и если после дня отдыха не тдет и не стоит, как грится, то я не насилую орган, даю второй день отдыха.

настал час пруфов.
раззадорили меня своим недоверием и решил я не ждать починки ноута, а запечатлеть так, как оно есть на данном этапе. и тут меня ожидало дичайшее разочарование. в прошлый раз я сделал фото на следующий день после полноценных суток отдыха, сегодня это считай два с более чем половиной дня отдыха и тут меня ждало разочарование: линейка показала не 16, а 15.5. с вдавленной та же ерунда, на пол-сантиметра меньше, ошибки быть не может [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Филипп Дик
Вот это я понимаю..! Пацан сказал - пацан сделал..!
Ещё раз поздравляю - у тебя хороший рост..!

QUOTE

Сегодня это считай два с более чем половиной дня отдыха и тут меня ждало разочарование: линейка показала не 16, а 15.5. с вдавленной та же ерунда, на пол-сантиметра меньше

Значит до этого у тебя были ВУПы (ну или эрекция по-лучше), а это - не может не радовать..!
P.S.: За качественные фото - "плюсую"..!

Роман 17

QUOTE

Ещё раз поздравляю - у тебя хороший рост

спасибо огромное! но мне всё равно кажется, что если бы я не ленился временами, то результат был бы лучше. вот читаю сейчас тему Алика Радуги - мне хотя бы половину его терпения и устремленности

QUOTE

(ну или эрекция по-лучше)

думаю, что скорее всего эрекция, как-то не очень понравились члену эти манипуляции с камерой, линейкой и попытками все это четко запечатлеть, чтобы потом не упрекнули, что читингую. член боится камеры, не быть мне порноактером, судя по всему

доброго времени суток, Воины НУПа!
и вновь я здесь.
последняя запись в бортовом журнале была в конце февраля и на это есть причины.
март у меня выпал полностью: тяжелый разрыв в отношениях, поиски нового жилья и работы, попытки разобраться в себе и накидать хотя бы приблизительный дальнейший вектор движения в жизни - в общем, откровенно говоря, было не до НУПа. пару раз ради интереса прикладывал линейку на предмет отката, но все мои 15.5 NBPEL были на месте, на том спасибо.

с апреля вернулся к занятиям. решил сконцентрировать внимание на растягах, по примеру EG-go go, по этому программа выглядела приблизительно так:
- утром - прогревание водой 3-4 мин, растяги 10-15 мин
- вечером - прогревание 3-4 мин, растяги 10-15 мин, мокрый джелк 5-10 мин

растяги начинал с 10 мин 2 раза в день, во второй половине месяца делал по 15 мин, также постепенно наращивая от 30сек-40сек-1мин за одно движение к концу месяца.
для разнообразия и в качестве эксперимента решил тянуть не вверх-влево-вниз-вправо-от себя, а влево-вверрх - влево-вниз - вправо-вниз - вправо-вверх - от себя. сделано это было по двум причинам: во-первых, я так лучше чувствую свои связки, а во-вторых, мне до сих пор не доступны тяги вниз после странной травмы, отдых мне не помог, в жизни никакого дискомфорта не испытываю, на функционале не повлияло, но тянуть вниз не могу, а вот влево-вниз и вправо-вниз терпимо. о эффективности судить сложно, так как за месяц ничего не добавилось, но об этом позже.
джелк же делал просто ради тонуса, 5-10 мин, чтобы не мешало результату от растягов, на которые я надеялся.
последние пару недель решил использовать силиконовые эрекционные кольца, которые у меня валялись без дела. после джелка перехватывал у основания члена захватом, максимально раздувал кегелем, одно кольцо одевал под мошонкой на основание, а второе на основание члена, только накидывая его два разаначлен, как резинку для волос, иначе кровь уходила. ждал минут 5 до приобретения странного оттенка и снимал. выходило что-то вроде клэмпинга.

за этот месяц по отношению к февралю я добился приблизительно НИЧЕГО

NBPEL (длина в эрекции без вдавливания) - 15.5 см (+0 см)
BPEL (длина в эрекции с вдавленной линейкой) - 17 см (+0см)
EG (окружность члена) - 12.5 см (+0см)
BPFSL (длина растянутого спокойного пч с вдавленной линейкой) - 18 см (+0.5см)

последний параметр внезапно прибавил пол-сантиметра, если кто из знатоков шарит, что сие может означать - буду благодарен за ответ.

результаты удручающи, нужно менять прогу, пожалуй, ноя пока не знаю, каким образом.
положусь на "утро вечера мудренее" и лягу спать.

за любой совет более старших и опытных братьев буду благодарен.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Привет, отличная форма головки, поздравляю
Однозначно увеличивай время джелка)

QUOTE

едний параметр внезапно прибавил пол-сантиметра, если кто из знатоков шарит, что сие может означать - буду благодарен за ответ.

Филипп Дик
с этого и начинается рост

Байрон

ого, а можешь подробнее пояснить? или ткнуть носом где прочитать :-)