Всем привет.

Вступаю в ваши ряды по ялдостроению.

Весь мой путь к хорошей жизни вы можете прочитать в этой теме

Когда нибудь здесь будет более подробно описано как и почему я сюда попал

Такой вопрос. Почему на конверте под моей темой стоит печать или что-то типа того, а на других нету?

расти шишку

jay reaper

QUOTE

Почему на конверте под моей темой стоит печать или что-то типа того, а на других нету?

Она будет везде, где ты что-то написал

Как и обещал выкладываю свою прогу.

Занимаюсь по графику 5/2.

1)Fowers по 3-4 подхода.Выходит минут 40.
2)Прогреваюсь под горячим душом 5-7 минут.
3)Круговые растяжения 1подход-20раз, 2подход-25, 3подход-25, 4подход-30.1 подход считается в обе стороны.
4)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.
5)Обратные растяжения 12раз по 30 сек.
6)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.

7)Сухой джелк 4 подхода. 1подход-5мин, 2п-5мин, 3п-7мин. 4п-8-10мин. после каждого подхода делаю качаю кегелем.
8)Юли 3 подхода.

И вечером делаю сухой джелк точно также как в пункте 7.После джелка клемп 4 подхода от 1 минут постепенно увеличиваю до 2.

После пункта 6 еще хочу добавить растяжение с помощью ног.Думаю на пользу тоже пойдет, прям чувствую что член щас оторвется

25 октября был последний замер, показал он npbel-15 и eg-14.
С вдавливанием линейки и все остальное еще не мерил, замерю 20 сентября. Фоток нету, в дальнейшем буду фоткать пока просто не на что.
Кто что думает пишите или спрашивайте всегда отвечу

С персоналкой тебя друг ))) Огромной ялды тебе

RomanPch
Brodude
Nizamdin
Спасибо, и вам того же )

Сегодня делал сухой джелк и на 3 подходе когда начал хватку тянуть вверх из головки потекла кровь,не от туда откуда в туалет поссать ходим,а из самой ткани.
Наверно лопнуло что-то и маленькая трещина появилась. Как то раз уже у меня было так , но я не придал этому значения.Сегодня вот опять.
Член впорядке как будто ничего и не было.Что делать продолжать такой джелк или что?

jay reaper
Помажь крем-бальзамом "Скорая помощь" (от ушибов) отдохни денечек и в бой ))

Просто-Джо
Мазать нечем не стал так все прошло)
Ребят скажите сколько раз надо прогреваться за время пока делаю прогу??
Я прогреваюсь под горячей водой 5-7минут.Больше не грею.А то когда с растягами заканчиваю и наинаю к сосудистм переходить пч как будто остыл.

Вообще хорошо бы прогревать в течение всех растягов..а на сосудистых прогрев не нужен, так как сами упражнения выполняют прогрев и улучшают приток крови) удачи тебе!

Как на работе тренишь?
Какие впечатления от +2см в сексе ?

normeg
Спасибо и тебе того же.
Я перед треней прогреюсь под душом и приступаю к растяжениям. Длятся они не больше часа и не меньше 40 минут думаю раза 3 прогреться хватит в течении этого времени. Потом сосудистые. Делаю джелк, юли и под конец растяги лестера добавил. Щас так думаю что зря я что-то в прогу свою добавил, рост хорошо шел, но я что-то повелся на то, что чем больше упражнений в проге, тем больше рост. Щас скорее всего уберу лестера.
Последний замер делал 25-26 октября, след. замер 20 ноября хочу сделать, хотя руки по утру уже сами к ленейке тянутся. Но пока еще держусь))Кстати там уже и фоточки сделаю

QUOTE

Как на работе тренишь?

Я работаю в маленьком помещении,где после 5 вечера я остаюсь один, и могу делать что захочу

QUOTE

Какие впечатления от +2см

Я бы все рассказал,но с 15 см секса не было у меня,комплекс отсался со времен 13см, вобщем я где-то писал уже о том что я самый настоящий "Бог-Динамо"
Думаю скоро я уже напишу какие ощущения. Могу лишь сказать с 13см у меня было чувство что всетаки размер имеет значение для девушек.

Такая же ху*ня комплекс есть,пока 16 на 13 не сделаю он не пропадет!

QUOTE

Такая же ху*йня комплекс есть,пока 16 на 13 не сделаю он не пропадет!

Я примерно также думал что когда будет 15см станет намного легче, но нет, это в голове уже засело. на самом деле нужно понять что бабы это простые люди которым нужен просто член, а не супер гигант из порнухи,и при виде 13см у них не возникают мысли типа "Блин.. Вот попадос, я то думала у него 25"

Я лично привык что в порно все так эмоционально, ялда до колена. Это все наиграно и подобраны актеры специально, то же самое кино, а в жизни как говорится не как в кино.

Вобщем тут надо в себе уже копаться. Вот так вот))))А пока растим шишку.

QUOTE

лично привык что в порно все так эмоционально, ялда до колена. Это все наиграно и подобраны актеры специально, то же самое кино, а в жизни как говорится не как в кино.

Я замечал, в порно большой член "используется" дай Бог на половину. Иногда вообще только головка. Смотрю и думаю, ну кто так трахает! Я бы по-другому снял.

Инженер1
Я в некоторых роликах замечал или может мне показалось что на некоторых "патронах" так скажем была видна работа джелком, я имею ввиду спокуху, возможно они перед снятием сцены джелкуют или еще что-то и пока держится ВУП идут мучать своих партнерш

Такой вопрос.Почему у меня всегда оффлайн пишет даже если я онлайн, как переделать? Такто не мешает) но всеравно.

jay reaper

QUOTE

Вобщем тут надо в себе уже копаться. Вот так вот

Для начала смени аву на более оптимистичную . Как себя ощущаешь , так о тебе и складывается впечатления у других .

QUOTE

Такой вопрос.Почему у меня всегда оффлайн пишет даже если я онлайн, как переделать?

Когда будешь заходить на сайт с паролем , то убери галочку с "Не добавлять меня в список Активных пользователей" .

QUOTE

Такто не мешает) но всеравно.

Честно говоря мешает , а лично меня раздражает , когда сидят на форуме невидимки . Когда общаешься с ними , то складывается впечатление , как будто разговариваешь сам с собой .

Орэх
Спасибо за отзыв все сделал как ты написал.

jay reaper

QUOTE

Я бы все рассказал,но с 15 см секса не было у меня,комплекс отсался со времен 13см, вобщем я где-то писал уже о том что я самый настоящий "Бог-Динамо"

Да не бери дурного в голову! Девок трахать надо и все тут. А если уж так не хватает охов-вздохов - так "оформи ее задним числом"
Но НУП само собой не бросай

Compare
Спасибо за поддержку, вроде чтобы оформить "задним числом" сначало с передним разберусь Спасибо и роста тебе отменного)

QUOTE

Но НУП само собой не бросай

страшно подумать даже

Скажите что у меня на аватрке сейчас???

jay reaper

QUOTE

Скажите что у меня на аватрке сейчас???

Черепашки .

Орэх
Странный глюк. Спасибо что почистил тему

Недавно придумал упражнение, хотя может оно и есть уже в каталоге, но я не нашел такое.
Упражнение выглядит как сухой джелк со смесью клемпа и юли на 10 повторений(доений).

Доводим до эрекции 70-80% или так чтоб член стоял,но ствол был не твердый, дальше накачиваем кегелем, сжать крепкой ОК хваткой у основания, и очень очень очень медленно в течении минуты вести к головке так десять раз по 1 минуте, дальше можно добавлять время или повторения. Минусы в том что рука устает, и упражнение долгое, но думаю оно того стоит.

jay reaper
если делать это со 100% то это будет Юли

Tankiro
Ого,Сам Танк заглянул

Юли же делается не по всему стволу, а только до половины насколько я знаю.
Щас подумал так.. Так то да. Тоже самое юли, но есть мелкие отличия со стволом и эрекцией.

Твоя основная проблема в том что смотришь порнуху и отталкиваешься от нее, аппараты и правда есть у некоторых ребят здоровенные но реальное удовлетворение девушек и все эти стоны чисто для разводки лохов не более!

ДяДя VoVa
Дак и я за то что это чистая показуха. А порно мне приходиться смотреть когда делаю сухой джелк.Чтоб стояк был нужный был.

Кстати из проги всетаки убрал растяги лестера и добавил простые растягивания в самое начало проги.ЩАс все обстоит вот так:

1.Простые растяги
2.Круговые растяги
3.веревка
4.Обратные растяги
5.V-растгяи
6.Веревка
7.Сухой джелк
8.Юли

jay reaper

Я сужу по тому что ты написал в начале своей темы, если девушки захочет тебя разыграть про супер удовольствие от твоих 10 см она будет орать по хлеще чем в порнухи это такое дело, хотя не сложно понять врет девушки или нет!-) Мне картинки помогают хотя порно по солиднее но можно нечаянно слить-)

ДяДя VoVa
Я пару раз сливал,щас уже както по*уй.
Девушки реально стонут от кайфа? Без показухи, а от того что ты так трахаешь?

jay reaper

Реально стонут но не 10 из 10, и когда девушка дошла до оргазма это не сложно понять по ощущениям!

jay reaper
ты действительно смотришь много порно. прекрати смотреть а уж тем более верить в то что видишь на экране. за деньги даже фригидная постонет. переходи как тебе уже посоветовали на картинки, а еще лучше на порно рассказы это лучше чем видео поверь, дает возможность пофантазировать. размер у тебя уже если и не гигант то уже очень даже не плох, недавно читал тему Монте где он описывал историю где при виде его члена девушка была в восторге сказав что он у него гигант, и даже больше ее бывшего у которого по ее словам был 18 см(женский глазомер ) , хотя на деле у него на 0.5 - 1 см больше твоего, а обхват даже по меньше будет. прочитав его историю я почему то был сильно замотивирован, не знаю даже по чему. так что бросай свои комплексы и вперед к победам. может и ты меня тоже в скором времени так же замотивируешь.

Длиннный
Спасибо!
Я завязал с порнухой смотрю когда джелк делаю, и параллельно учусь всяким фишкам в сексе. Из желания смотрю очень редко. А так согласен лучше картинки, а еще лучше фантазией..

QUOTE

недавно читал тему Монте где он описывал историю где при виде его члена девушка была в восторге сказав что он у него гигант, и даже больше ее бывшего у которого по ее словам был 18 см(женский глазомер   ) , хотя на деле у него на 0.5 - 1 см больше твоего, а обхват даже по меньше будет.

Вот я что-то подобное читал тоже пару дней назад, и что очень радует что глазомер то у них и правда видит больше чем есть на самом деле.
А потом заходят закомплексованные парни на форум с вопросом про 13см и видят как девушки пишут что у моего мч был 18 см,а на самом деле ей так показалось и был например 15-16см.

jay reaper

18 на 14 легко можно выдать за 20 см вообще без вопросов, то что девушки преувеличивают это факт поэтому "им кажется 13 см мало на форумах" а если бы промолчал этот парень и хорошо отжарил девушку она скажет 15-16 см!

ДяДя VoVa
Вот вот.

Если про обхват спросить интересно услышать что скажут, но не все наверное поймут. Подумают про ширину а не про обхват.
Добавлено:
Как фотографии скидывать??Скоро же замеры будут уже с фотками

jay reaper

QUOTE

и что очень радует что глазомер то у них и правда видит больше чем есть на самом деле.

это тема тоже уже обсуждалась на форуме, причем наверное и не раз, из нее ясно только одно, и это факт, что большее они еще больше увеличивают, а меньшее уменьшаю еще меньше

QUOTE

Как фотографии скидывать??

я сам еще в этом не эксперт, но вроде через кнопку IMG чтобы фото было в самой теме, и через http чтоб просто ссылкой, вроде так. потренируйся, потом попросишь админов удалить. потому как теория теорией а практика это все) так админы поймут!

jay reaper

Про обхват можешь не спрашивать они об этом не знают вот про диаметр знают, хотя не все наши нуперы знают как его определить правильно-) если сайт радикал ру через него лучше всего заливать сюда фотки.

ДяДя VoVa

Чтобы вычеслить надо обхват делить на чилсо ПИ 3.14.Вроде так. Спасибо,напомнил. Завтра сделаем.


Длиннный
Я в компах не силен вобще. Но как нибудь научусь точно)

jay reaper

Верно, у тебя уже козырный обхват так что 15 см сделаешь и будешь гигантом в этом плане!-) Как мне кажется тебе стоит ставить одну их этих целей ЗОЛОТО 18 на 15 или Бриллиант 20 на 15.

ДяДя VoVa
Конечно бриллиант лучше чем золото, но начинать придется с бронзы как не тяни)Раньше думал что вытяну 22см в длину, про обхват вобще не думал. Сейчас понял что 22 если и вытяну, то очень не скоро.
А пока что цель 16 см, про обхват по прежнему не думаю, он растет потихой, пускай так и будет.
Конечная цель 18-18.5, а если будет 20 то я даже не знаю что и делать буду. Это ж сколько возможностей открывается))
А у тебя какие параметры?

jay reaper

По длине мы с тобой братья близнецы но по обхвату я тебе уступаю сейчас имею 12.7 см. : 18 см может вызывать более ощущения в определенных позах а если будет 20 см тогда придется очень аккуратно пользоваться таким агрегатом.

jay reaper
"Биб" с 11 сделал 22 или 26, точно не помню.

And22

Зачем писать чушь про забугорных клоунов, которые по факту за слова не отвечают?

Не знаю чушь не чушь, каждому свое все равно. Ничто не вечно, даже рост

Вот и соточка кстати, что мне теперь подпись можно делать?

QUOTE

22 если и вытяну, то очень не скоро.

Зачем такая длина? Мало какой девушке это понравится. Мы с моей тра...емся ей при моей длине уже больно, я стал чувствовать что во что то там упираюсь в конце когда она сверху. От 15 если есть длина, то вообще по ее поводу париться не стоит ИМХО.

EG-go go
Да это уже в первую очередь для уверенности, для себя больше чем для девушек Хотя нупом заниматься начал из-за них. Все для них делал

QUOTE

От 15 если есть длина, то вообще по ее поводу париться не стоит ИМХО.

Вот за это спасибо.

QUOTE

Да не бери дурного в голову! Девок трахать надо и все тут.

Старайся трахать так чтобы,там все болело у спутницы Моя мадам потом 2-3дня не пускает в себя. говорит болит спи а мне надо 2-3 раза в день, ненасытным обзывает.

akronshtapov777

QUOTE

чтобы,там все болело у спутницы

Никакой пощады)) А так думаю это гораздо круче чем спокойно, скоро проверим..

QUOTE

а мне надо 2-3 раза в день, ненасытным обзывает.

Хорошо когда так обзывают

Замерил диаметр. 4.5см непривычно в нупе такие мелкие цыфры видеть Но для диаметра нормально вроде.

ЕГ у тебя что надо) Самый важный параметр, имхо) Растешь здорово! Молоток!

jay reaper

QUOTE

Замерил диаметр. 4.5см

тут главное не сколько у тебя диаметр, а сколько окружность, а она у тебя что надо, еще чутка и будешь упитанным удавом) во всяком случае желаю тебе этого!

fly
Длиннный
От души! И вам отменного роста!И всем всем кто не ленится

Щас разберусь как фотки выкладывать и все замеры тут размещу.

Замерил БПФСЛ и он оказался на 0.5 больше чем nbpel который был в октябре 15см(Сейчас я не знаю какая длина)что это значит??Тяну хорошо, на все растяги уходит чуть больше 1 часа.

jay reaper
То что длина расянутого без вдавливания больше нбпел на 0,5 неплохо
Сделай замер Бпфсл и на него ориентируйся

100% Gratis
Вобщем я так решил что не буду суетиться раньше времени. и все замеры выложу как и хотел 20 ноября.
Говорят что на сколько член можно вытянуть столько в стояке и покажет. Как я понял это не так, темболее при занятиях нупом.

Щас делал сухой джелк и в трех местах показались капельки крови. Вобщем я приостановил пока все. Завтра еще потреню и 2 дня отдыха.

Щас начинаю практиковать сидение на ПЧ в перекрученном виде(Веревка),думаю что это даст нормальный толчок в росте.

Думаю завтра выложу уже фото с линейкой, не хочу ждать до 20-го числа)) и наверно поменяю программу пока не придумал еще какую, сегодня буду думать. Стояк у меня вроде каменный значит большое внимание уделю растягам. Хотя я и так больше времени на них трачу чем на сосудистые. Еще думаю с сухого на мокрый джелк перейду, мне после мокрого спокуха нравится. На 2-3 см увеличивает, может я тороплюсь и рано на сухой перешел, ведь когда был рост делал я именно мокрый джелк Вобще щас много чего понял все как говорится с опытом приходит и еще.. НУП-НОВИЧОК!! ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ТОРОПИСЬ!!!!ВСЕ НЕ ТАК КАК КАЖЕТСЯ!!
Сегодня кстати ничего не делал и дал своему пч отдохнуть еще денек.)

Добавлено:
Самое главное забыл, сегодня измерил пч и показало отметку 15см и вроде какието миллиметры еще там над моей головкой А обхват 14-14.2см вроде, но это при 100% стояке, на 90% 13.8 показывает(
Вобщем завтра сделаю точные замер до тренировки и скажу что и как.
Думаю выжал из проги все что мог,и даже не расстроюсь если прибавил всего пару мм, зато закрепил тогдашний результат

Может кто поможет с созданием новой проги? С растягами разобрался вроде, по времени будет также выходить около 1 часа. С сосудистыми:

1.Мокрыйджелк
2.Кто что посоветует? Юли уже надоело, что-то новое надо.
3.Растяги лестора (сколько раз тянуть и по сколько времени?Делается на 100% эрекции?)
Добавлено:
Думаю клемп или сгибания добавить, больше хочу погнуть пч, но я невкуриваю в само упражнение.Не доходит до меня полная инфа как его делать.

3 дня назад была последняя тренировка по этой программе:
1)Flowers по 3-4 подхода.Выходит минут 40.
2)Прогреваюсь под горячим душом 5-7 минут.
3)Круговые растяжения 1подход-20раз, 2подход-25, 3подход-25, 4подход-30.1 подход считается в обе стороны.
4)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.
5)Обратные растяжения 12раз по 30 сек.
6)Веревка по 6 раз в обе стороны по 25 сек.

7)Сухой джелк 4 подхода. 1подход-5мин, 2п-5мин, 3п-7мин. 4п-8-10мин. после каждого подхода делаю качаю кегелем.
8)Юли 3 подхода.

Пускай отдохнёт пч месяцок, поддерживать тонус лёгенькой программой. А там уже с теми знаниями, которые я имею, буду делать свою программу.

jay reaper
В качестве отдыха, думаю, потянет лёгкий массажик)

Не разобрался с фото поэтому просто напишу.

Прошел почти месяц с последнего замера npbel и eg. Нупил без пропусков все строго по плану.
Вобщем вот что имею на сегодня.

стояк 100%
NBPEL - 15.2 +0.2
EG - 14
BPEL - 16-16.2
NBPFL - 10.5

Больше ничего не мерил.

Вот и получается что прибавил всего 2мм к длине почти за месяц. Но это тоже результат.
Щас зато много чего понял, главное упр. делать правильно и много раз можно видел такое как "Лучше сделать 100 раз правильно чем 300 раз неправильно" и я понимаю о чем идет речь!

Во время этого месяца добавил пару упражнений и потом убрал, это минус.
График 5/2 для такой проги не катит к стажу меньше полгода. Еще один минус.

Сейчас занимаюсь так:

1)Мокрый джелк (2 раза в день по 12 минут) пока что с гелем для душа.
2)После джелка сразу 50кегелей по 3 сек.
И по итогу 25 минут джелка в день и 100кегель. график 3/2. Планирую 2 недели таким образом заниматься потом добавить простые растяги.

Хочу еще добавить что джелк я делаю очень качественно. Очень хорошие вупы. Правда держатся недолго.

Каждое упр. буду осваивать на 110% и только потом переходить на следующие.
Только так достигну своей близ. цели 16см.

Вот походу и началась война за милимметры Но отступать не буду. След. замер в декабре сделаю!

jay reaper
С ростом!
Как ты отслеживаешь вупы если не замеряешь BPFSL?

Просто-Джо
Я смотрю по спокухе и по npbel.

npbel , а тем более спокуха не надёжный показатель
Для ВУПов измеряй BPFSL до и после трени.

Со спокухой ваще отжег если просто ПЧ почешишь тоже Вуп будет
Добавлено:
А я думал как у людей по 2-3см ВУПы

Просто-Джо
Да я спокуху смотрю только после джелка. И то только для двухминутного счастья. так то конечно всерьез не воспринимаю.

Смотрю только по нпбел.

jay reaper

QUOTE

1)Мокрый джелк (2 раза в день по 12 минут) пока что с гелем для душа,жду ответа от "Мудрый" какое масло он использует.

Вставлю свои пять копеек, я использовал для мокрого джелка детское масло джонсонс бейби, прекрасно всё делается, как по маслу
Правда с этой недели решил поделать сухой джелк, разнообразие, понимаете ли

jay reaper
поддерживаю, тоже делаю с маслом джонсонс бейби, хорошее скольжение, правда смывается тяжко

RebelMax
Monte
Спасибо. Я даже и не подумал про него) много раз на форуме видел про него писали.

Monte
Ага, но если полотенцем промокнуть, то легко уходит. Выдели себе какое-то, раз в неделю стирать будешь, да можно и не стирать часто, если чисто для этого дела, то какая разница)))

А не проще бумагой туалетной или салфеткой промокнуть и ничего стирать не надо.

Просто-Джо
А разве сложно постирать?))) По-моему ничего тягостного)))
Ну, вообще норм вариант, но мне полотенцем больше нравится, оно помягче, а у меня головка очень болит, после растягов.

Да да после тягов головка намного чувствительнее. Я после прогрева полотенцем вытирал чтобы не соскальзывало.
Можно еще феном посушить.)

jay reaper
Ага, тоже полотенцем, затем присыпкой, а то раньше последние подходы прям дотянуть не мог, выскальзывал.

RebelMax

QUOTE

А разве сложно постирать?))) По-моему ничего тягостного)))

Ну да конечно, особенно если это делает жена

Просто-Джо
Ну да, тогда беда

Только что замерил Bpel почти 17см. Если быть точнее то 16.7-16.8см.
Еще постарался выпрямить свой пч(форма банана) приложив на него линейку. Показало 15.5 npbel
После трехдневного отдыха небольшие работы над пч дают какие-то результаты по разным параметрам. Это радует)
Вот только обхват уменьшился. 14см показывает пару сек и падает ( Лидирует в обхвате пока 13.7-13.8 см.
Щас думаю в подписи менять или нет ег. По сути то 14 есть уже .

И вопрос один. Как долго в сексе член держит эрекцию 100-120%?

jay reaper

QUOTE

Щас думаю в подписи менять или нет ег. По сути то 14 есть уже .

Думаю не стОит, оставляй)))

QUOTE

И вопрос один. Как долго в сексе член держит эрекцию 100-120%?

Мне кажется, тут сложно судить, от многих факторов зависит.

jay reaper
Узнать хотел у тебя бывает в максимальной эрекции 14-14,5 или уже 15 основательно стоит?

eminem1
Ниже 15см не было уже давненько. Если пч выпрямить то 15.5см

jay reaper

QUOTE

трахал я ее всю ночь, но я привык что в порнухе все орут, а она только дышит глубоко и все.

попробуй сейчас её выдернуть, а если так и не будет орать тогда схвати за горло или сделай ей рыбий глаз, только аккуратно, чтоб казусов не было буду следить за твоими результатами, надеюсь сильно от тебя отставать не буду)

mensecret

QUOTE

попробуй сейчас её выдернуть, а если так и не будет орать тогда схвати за горло или сделай ей рыбий глаз, только аккуратно, чтоб казусов не было

Я себе представил это )) Наверно жесткие тренировки в зале проходят)) Но тренер он и есть тренер.

QUOTE

буду следить за твоими результатами

И днем и ночью моя персоналка открыта. Буду только рад! )

jay reaper
по инету мое хоум видео гуляет уже пол года - девка слила) пару друзей по тату узнали и сказали что я крытый на всю голову)) а рыбий глаз знаешь что такое? а перфоратор?)) есть еще одноглазый пират))

mensecret
А подруга прям удивила

RebelMax
то другая подруга) в душе был - на компе нашла

mensecret
Ааа, мстя)))) Ну ничего, звездой стал

mensecret

QUOTE

а рыбий глаз знаешь что такое? а перфоратор?)) есть еще одноглазый пират))

Я не знаю
ссылку на видео

jay reaper
сорри, друже, за спам) народ просит, да и тебе самому наверно станет интересно))
Просто-Джо
Рыбий глаз - в догги резко достаешь из киски и резко ставляешь в анал, ответной её реакцией следует резкий поворот головы как у богомола и выпученные глаза))
Перфоратор, опять же, в догги - долбишь головой об стену ну такого я не делал, стена - жесть, а вот по кровати или дивану это за милую душу))
Одноглазый пират это самое прикольное для наглого финала, если секс стал следствием её самовлюблённого поведения, типо я королева, а ты её наказал, имхо во время минета, в конце, резко достаёшь и стреляешь в глаз. Она идёт в душ держась рукой за глаз и что-то причитает под нос, а ты пинаешь её по ноге со словами "не бзди" и вот итог - чешет причитающая хромая баба с красным глазом по своим делам ))))
ааааа, есть огнедышащий дракон! кончаешь прям глубоко в глотку так, чтобы у ней из носа потекло

В видео такого нет, там просто жесткая порка на скорость и выносливость)
Надеюсь меня не забанят)
Добавлено:
jay reaper
Просто-Джо
длина одинаковая почти, а в ЕГ оба поболее меня! нигодяи

mensecret

QUOTE

длина одинаковая почти, а в ЕГ оба поболее меня! нигодяи

Не грусти, я тут тоже мелкий xD

Про все эти извращения в сексе я где-то читал, там столько есть наркоманских способов

QUOTE

В видео такого нет, там просто жесткая порка на скорость и выносливость)

Не беда, жесткач тоже не отменяли

jay reaper
Только сейчас увидел, мма - тема, но как и везде толковый тренер нужен. У меня было пару сборов со смешанниками, когда по боевому самбо катался. Давно занимаешься?

RebelMax
Я не мелкий

mensecret
Ну на их-то фоне с ЕГ не посоревнуешься))) Так что это не в обиду

mensecret
Тренер толковый. Занимаюсь не долго. Меньше года..

Рыбий глаз прикольно)) И не так обидно как головой об стену

Сегодня замерил npbel показал четко 15.5, bpel вдавил на сколько можно, до боли. Итог 17см Bpel
Линейку каждый день беру по 10 раз) Думаю сломать её, порвать ленту и купить все к новому году)

jay reaper
главное в зале при тренере не меряй))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот может кому-то это и поможет кое что для себя понять.

привет братишка!

Мудрый
Дружище привет! Полистал твою тему. 17.1eg трудновыполнимая задача, но я уверен что ты сможешь ее достичь приложив все усилия. Ты на правильном пути брат, удачи тебе!

Твоя программка хорошо помогает. спасибо. Думаю ее даже можно было бы использовать как программу новичка.

Кстати, что там за масло которым ты пользуешься? Подскажи название?

Всем привет! Сейчас делаю мокрый джелк по 25-30 минут днем и вечером.Вечером палевно поэтому как получится от 15 до 30 минут выходит.

Пытался замерить bpfsl после трени, но полностью растянуть пч не получилось, как вы это делаете???Дохожу до отметки 18см дальше рука соскальзывает и сила тяги уже не та. Хотя чувствую что еще могу вытянуть.

Кто шарит скажите о чем это говорит bpel-16.8-17см и bpfsl- от 18 до 18.5 см приблизительно. По этим параметрам можно узнать на что налегать ведь так? или нет?

npbel такой же 15.2см, Насчет EG или у меня глюки или он с каждым днем уменьшается.(

jay reaper

QUOTE

Кто шарит скажите о чем это говорит bpel-16.8-17см и bpfsl- от 18 до 18.5 см приблизительно. По этим параметрам можно узнать на что налегать ведь так?

Пока разница не будет твердые 2, а лучше 3 см, надо налегать на растяги, а как будет, переходить на сосуды.

Brodude
Спасибо.

С сегодняшнего дня завожу тетрадь-дневник и в него буду записывать отчеты о каждой своей тренировке. Даже наверно заведу отдельный по упражнениям с растягами, и такой же только с сосудистыми и третий ВУП-дневник
С завтрашнего дня добавляю простые растяжения. Начну по 6 раз в каждую сторону с 30 сек наверно.

Мануальщики подскажите! Тянуть сразу изо всех сил или постепенно наращивать натяг??Я когда делал что-то даже не подумал что около 2-х месяцев тяну с одной силой)

брат массажное масло! джекл 10 минут кегель 50 не тровмируйся!

Всем привет! Давно не отписывал. За это время немного изменил программу. Вобщем вот и она:

Прогрев под горячей водой 10 минут

Веревка 15-20 минут.

Круговые вращения 10 минут.

Веревка 10 минут.

Сухой джелк 20минут

Клемп 5минут.

Сухой джелк 5-10 минут.

Клемп 5 минут.

Добавлено:
Заметил что после "Круговых" веревка делается очень хорошо. Тянется так как надо.
Вобще я решил разбомбить тунику. Навеяло меня на эту мысль моя стальная лента и общение с одним опытным нупером. Не жалею свой пч, тяну сильно, джелкую также с сильным сдавливанием

Замеры еще не делал но вижу что пч увеличился как в длине так и в обхвате. Обхват к стати стал больше 14 см. Не удержался и один разок замерил Какойто резкий скачек произошел. Сейчас не мерю чтобы не разочаровываться разве что только на телефон сфотографирую и блин..Даже не верится что это мой член. Делаю по 10 фоток с разных ракурсов почти каждый день))

Да и еще я замеряю только Бпфсл он скачет постоянно или я так вижу,но в среднем 18.2-3см. К НГ надеюсь нуп мне подарит 19 см бпфсл!)

QUOTE

Вобще я решил разбомбить тунику. Навеяло меня на эту мысль моя стальная лента и общение с одним опытным нупером. Не жалею свой пч, тяну сильно, джелкую также с сильным сдавливанием sneaky.gif biggrin.gif

Когда тянешь стальная лента чувствуется? какая по размерам?
У меня просто когда делаю тяги, вверху все напряжено, а снизу член намного мягче.. =(

jay reaper

QUOTE

Прогрев под горячей водой 10 минут Веревка 15-20 минут. Круговые вращения 10 минут. Веревка 10 минут. Сухой джелк 20минут Клемп 5минут. Сухой джелк 5-10 минут. Клемп 5 минут.

Да серьезная у тебя программа! получается полтора часа.

Mamont123321
Я не могу тебе точно описать как я ее чувствую. Просто понимаю что она есть.
На ощупь вроде небольшая , хотя я не знаю какая считается большой и какая маленькой.

Но я знаю точно что это не проблема. От того и пишу почти в каждом сообщении налегать на веревку. От нее у меня длина и обхват поперли. Это видно на глаз. Когда сделал веревку 20 мин. потом круговые 10 минут и начал тянуть веревку она вытянулась, никакой стальной ленты как будто и не было смотрю на растянутый пч, а он стал тонкий и тянется уже не с таким сильным ощущением как будто что то там мешает, думаю ты понял про что я
Добавлено:
Desmont90
Даже 2 часа) если учесть все мелочи такие как переменить руку, переход к след. упражнению.

Я даже когда начал заниматься уже Нупом выходило не меньше 30минут

jay reaper
В принципе ничего плохого, просто когда твой член адаптируется к нагрузкам тебе еще нужно будет повышать время! Тогда уже целых три часа будет уходить!
Ну это конечно дело твое! просто я вот к примеру за 5дней веревки вырос на 0.3см в BPFSL всего лишь уделяя 12 минут! И я уже не новичок в НУПе!

Desmont90

QUOTE

В принципе ничего плохого, просто когда твой член адаптируется к нагрузкам тебе еще нужно будет повышать время! Тогда уже целых три часа будет уходить!

Ну да в этом есть косяк. если что отдых возьму и начну уже с малого. А вобще у меня 5 дней в неделю есть 10 часов времени.Прикинь 9 часов нупить)

jay reaper
Нет если у тебя много свободного времени тогда пожалуйста! просто у меня к примеру нету такой возможности.

Никогда не делил на утро/вечер растягивания? И вообще есть смысл?

Mamont123321
Обычно нуплю днем с 12 до 14, бывает ночью веревку и джелк сделаю на все 40 минут уходит где то.

Смысл думаю да, есть.

Mamont123321

QUOTE

Никогда не делил на утро/вечер растягивания? И вообще есть смысл?

Так делал madman, вырос он на 4 см, почитай его персоналку. Я тоже так делаю уже третий месяц, результаты есть.

jay reaper
долго занимался по программе джелк 3/3, которую советовал Мудрый? бы ли результат?
роста тебе!)

normeg
Занимался около 2-х недель. результата в росте не было. Но вуп-спокуха была внушительная + к тому же проработка пч хорошая. Мое мнение с этого надо начинать новичку. Без всяких растягиваний, чисто джелк.
Если взять арабов, то они увеличивали себе пч без растягиваний, один джелк и только. Но они делали не с 20 лет, а с юношеского возраста. Поэтому нам в помощь даны доп. упражнения.

jay reaper
считаешь, что оно как подготовительное и общеукрепляющее?

normeg
Что-то типа того.

Всем привет! Я решил что и после НГ замерять не буду, а замерю где-нибудь в мае что-то мне понравилось это ощущение что член после каждого занятия растет )) (хотя это конечно не так) Замеряю только ЕГ и БПФСЛ.

ЕГ-14см эрекция почти 100%. А в клемпе почти 15 см.
БПФСЛ- 18.5см самое большое показывало.

У меня вопрос возник такой. Я на фотках видел что бпфсл и нпбел меряют где-то сбоку от пч. Я линейку прикладываю по середине ствола. Как правильно считается?

В этом месяце стукнуло 5 месяцев моего занятия Нупом . И смело могу заявить что он работает! За эти 5 месяцев я прибавил +2.2см к длине и 0.5 к ЕГ железно. Следующий замер сделаю весной. Все роста друзья и с наступающим! )
Добавлено:
и забыл спросить про упражнения для увеличения в спокойном состоянии. Может кто упражнения знает?

jay reaper

QUOTE

У меня вопрос возник такой. Я на фотках видел что бпфсл и нпбел меряют где-то сбоку от пч. Я линейку прикладываю по середине ствола. Как правильно считается?

Правильней считается по середине , но т.к. у многих линейка деревянная , то приходиться её сдвигать в сторону , чтобы видеть цифры на против кончика головки .
Я ещё давно купил на такие случаи пластмассовую и прозрачную линейку , через которую видно все цифры на линейке и держу линейку по середине .

Орэх
У меня деревянная линейка. Значит по середине показывает не совсем точные цыфры правильно понимаю?

jay reaper

QUOTE

Значит по середине показывает не совсем точные цыфры правильно понимаю?

По середине ты закрываешь кончик головки линейкой . Если ты держишь линейку по середине и отводишь её в сторону , чтобы увидеть кончик головки , то по идеи , ты получаешь меньший показатель . Если линейка сильно с боку , то получаешь больше .

Орэх
Так это многое меняет. спасибо.
Но я рост определял с линейкой по центру. Наверно так и оставлю.

Только что замерил BPFSL без вупов. 18.5см показывает на линейке обычно без вупов 18.2-18.3см. Наверно после вчерашних сильных тяг пч наконец-то сдался.

Есть у кого-нибудь ссылка на "Лионовские" растяги , никак не могу найти в его теме.

jay reaper

QUOTE

Есть у кого-нибудь ссылка на "Лионовские" растяги , никак не могу найти в его теме.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роман 17
Это это, думаю мне поможет. +1 к репутации.

Я почему-то с конца начал искать. Помню что видел их, а вот где....

Отличные результаты! jay reaper Продолжу следить за темой!

Посмотрел твой репорт полностью, вначале и потом у тебя достаточно сильная нагрузка была на пч. Перетрена не было?

Удачи тебе и крутых результатов!

jay reaper

QUOTE

Это это, думаю мне поможет.

У него ещё где-то есть с авторскими картинками..! Но где точно (понятно что в его персоналке) - сам не знать - искать надо..!

QUOTE

+1 к репутации.

Пасиб!
Добавлено:

QUOTE

долго занимался по программе джелк 3/3, которую советовал Мудрый?

QUOTE

Занимался около 2-х недель. результата в росте не было.

Ты бы поаккуратней с советами Мудрого..! А за 2 недели, думаю, ни от какой проги результата не будет - мало очень!

Big tasty
Спасибо. И тебе того же.
Честно сказать я не знаю был он или нет. Эрекция по утрам заглядывала постоянно. Ну может и были дни когда ее не было, но не думаю что это перетрен.

С нагрузкой согласен. Разогнался.. Начал все заного с программы "Мудрого" )) Не подумай что я куклы делал и член себе чесноком мазал такого не было. Я только делал мокрый джелк от 20 быстро дошел до 40минут и кегель 50 раз. Длилось это две недели. Потом подключил простые растяжение вниз, вверх, влево, вправо. Ну и сейчас занимаюсь по программе указанной на несколько сообщений повыше.
Большие нагрузки я даю только на растягах , потому-что у меня стальная лента. А с сосудистыми все гораздо проще.

Вывод такой:
Эрекция по утрам есть
Размер в спокойном состоянии (держится на 10.5-11см, ег 11см) это жирный для меня +
Чувствительность отличная
Добавлено:
Роман 17

QUOTE

Ты бы поаккуратней с советами Мудрого..

Не волнуйся, я в теме, каждое сообщение его прочитал

Скажите если при растягиваниях вниз я почувствовал как подвязки как-то хрустнули (наверно все опытные нуперы с этим знакомы) что-ли, наверное растянулись или нет?
Это хороший знак? Можно после этого тянуть сильнее?

jay reaper
Хороший)

Тоже думаю что хороший. Но такое чувство что оторву щас..По идее оторвать же не получиться не как???
Добавлено:
Там ведь белковая оболочка которая очень прочная для человеческих усилий?

jay reaper
Не оторвешь))
Я тоже распрашивал про этот звук)
Ветераны тоже говорили что это хорошо)
Так что не парься)...

jay reaper

QUOTE

Скажите если при растягиваниях вниз я почувствовал как подвязки как-то хрустнули (наверно все опытные нуперы с этим знакомы)

При обычных растягах , обычно к росту .
А если на А-растягах хруст , так это мнимый хруст .

Я делал растяги вниз с применением ног. Значит все нормально.
Спасибо всем за ответы.

Вчера перед сном врубил телек и решил потянуть пч. Тянул в перчатках очень сильно, без прогреваний. В первые же минут у меня опять что-то хрустноло. И хрустноло так приятно как будто пч вытянул на 1 см. Я сразу пошел за линейкой чтобы замерить bpfsl. Делаю замер и извините я просто ох.ел, bpfsl показал 18.8-19.0см я в темноте точно не увидел.. Но одназначно больше 18.5 !! Я был так рад что решил потянуть еще минут 40, закрепить результат, ну заодно и фильм досмотреть. Когда дотягивал эти 40 минут еще были пару "Микро-хрустов". Вобщем лег спать в надежде что завтра покажет 19см бпфсл. Сейчас проснулся, замерил и опять 18.5см( Но все не так уж и плохо хруст был, + в bpfsl был как минимум 3мм.. Это значит что-то происходит.

Я решил составлять вторую программу. Ночную программу! Делать ее пару раз в неделю перед сном основательно на растяги.
Еще хотелось уточнить можно тянуть за головку со всей силы??Как я понял что хрустит это хорошо, но я хочу тянуть еще сильнее и чувствую что могу. Но такое чувство что нельзя, боюсь повредить пч. (Тьфу тьфу тьфу)
Добавлено:
Еще забыл написать, что все дневные тяги я делал с прогреванием. Может это зря , а может и нет.. Я тут подумал что с прогреванием связки эластичнее чем без. И тянутся конечно лучше, но вчера я делал растяги без прогреваний. Чувство непрогретых связок я ощущал,но продолжал тянуть. Может быть поэтому и был этот хруст..

jay reaper
А у тебя от адских тягах залупа не болит? я тяну очень сильно,но еслиб не нарастающая боль в залупе,мог бы ещё сильней тянуть

Стриптизер
Побаливает во время тяг, потом не болит.
Добавлено:
больновато в том случае, когда хват сьежает на саму головку, но это редко потому что я в перчатках тяну.

jay reaper
В резиновых ?надо тоже купить

jay reaper "Я делал растяги вниз с применением ног" - Это как?

jay reaper

QUOTE

я в перчатках тяну

Стриптизер

QUOTE

В резиновых ?надо тоже купить

Пробовал в перчатках и... без перчаток но с детской присыпкой мне больше нравится..!

Стриптизер
Да, упаковка стоит 250р.

Роман 17
Я присыпкой не пользовался не разу. В перчатках один минус есть. После них надо пч вымыть , но это мелочь по сравнению с плюсами)
imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роман 17
Я тоже с присыпкой тяну дома , а вот на работе палево,вдруг кто зайдет,а у меня руки в порошке

Ну на работе в туалете безопаснее тянуть) с присыпкой тоже тянул, пока домашние не выкинули,якобы срок годности прошёл.. Аллергии на коже ПЧ не было,так что о качестве присыпки сложно сказать.

Стриптизер

QUOTE

Я тоже с присыпкой тяну дома , а вот на работе палево,вдруг кто зайдет,а у меня руки в порошке

В таких случаях надо сразу носик пудрить )

Стриптизер
Скажешь- нюхал

Только что замерил после трени Bpfsl. Всетаки показало 18.7см. +2мм получается нахрустел вчера Думаю я на правильном пути. Всем роста!)
Добавлено:
Еще когда тяну очень хорошо стал чувствовать стальную ленту. Она прям железная какая-то. Теперь понимаю почему "Стальная".. При сильных тягах появляется ощущение что она(Стальная лента) щас оторвется и вместе за собой тянет что-то еще.. к чему она присоеденина?? Ее реально вытянуть из корня??

jay reaper
Стальная лента это ж нерв какой-то,блин была бы это связка нах её перерезать чтоб неэ мешала падла Нупить

Этот нерв руками-растягами можно вырвать как нибудь или повредить?

jay reaper
Там проходит нерв,но стальная лента(дорсальное уплотнение) это не нерв)...
Это уплотнение туники на дорсальной поверхности пч...
Не мудрите)...

Чингачгук Длинное Копье чисто гипотетически а если перерезать стальную ленту?) но если б можно было ,врачи бы уже давно ее перерезали при легаментомии,по сути нах она нужна?я чето не вьезжаю

Стриптизер
Ну это не какая то там отдельная "хреновина")
Это часть ткани полового члена...если ее разрезать,будет нарушение целостности кавернозного тела,повреждение ее тканей,что приведет к ужасным последствиям,включая образование
не кровоснабжающейся рубцовой ткани,укорочение тела пч...

Чингачгук длинное копье, как думаешь, можно изо всех сил тянуть? Может ты не увидел я уже писал что у меня ощущение что вот вот что-то вырву.Не порву ее , а просто вырву. Как то боязно мне ))

jay reaper
Оторвать не оторвешь)не переживай)...
В принципе новечком тебя уже не назвать,если с лета стабильно тянешь...
Поэтому вполне можешь наращивать силу,по мере своего ощущения)...
Добавлено:
а [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] для твоего спокойствия))оторвать действительно не просто,не переживай

Чингачгук Длинное Копье
Спасибо, попозже прочитаю. Ну да, можно сказать без пропусков треню уже чуть более 5-ти месяцев.

Там фото,не текст ,просветление придет мгновенно))
Вместо тысячи слов...лучше показать)это чтоб ты не переживал оторвать...успехов))...

Чингачгук Длинное Копье
Меня туда не пускают, пишет недостаточно прав. Зарегистрировался только что. )

Может...я неподумал...

Чингачгук Длинное Копье
Да ладно.. Главное что все хорошо и можно тянуть дальше .

Ссылку исправил))[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Так что все будет нормально))тяни сколко хочшь руками)...
Все)Удачи тебе

jay reaper

QUOTE

как думаешь, можно изо всех сил тянуть? Может ты не увидел я уже писал что у меня ощущение что вот вот что-то вырву.Не порву ее , а просто вырву. Как то боязно мне ))

Ну если уж такой заядлый мануальщик как NUPLEON не оторвал..! Вот, кстати, что он вчера написал:

QUOTE

Сегодня трена, продуктивная 1 час 40 мин (100 мин)!!!Поначалу 10 мин тянул к низу сидя, потом стоя и в основном стоя дальше, после 40 мин тяг член принял удобную форму и тянуть его стало намного лучше! Силу начал развивать просто громадную, когда передыхал между подходами, подключал левую руку-она пока тянет плохо и слабо, хочу её доразвить, тогда при тягах правой рукой и левую кладем сверху, при условии что я буду дополнительно тренировать руки отжиманиями на одной руке и стойке на пальцах на одной руке, то потом я получу ещё приличный прирост, кстати техника сидя вряд ли даст прирост, т.к. натяжение там меньше, нежели стоя! Я рос в позе стоя, так и буду продолжать дальше тренироваться!

Роман 17
Да я читаю его тему.Хочу наростить одним мануалом. Круто отрастить ялду не потратив на нее и 5 т.р. а если что из девайсов использовать буду,то только вешалку. Ну может и экс, хотя наврятли.

QUOTE

Ну если уж такой заядлый мануальщик как NUPLEON не оторвал..!

Я кинул фото выше, где тип висит на потолке на hую...неочем говорить.конечно не оторвется...
Травма другое дело...работать нужно плавно...
jay reaper не допускай чувства жжения в тунике...это травматизирует ее,что нехорошо...
Тяни так как можешь позволить себе тянуть...по ощущениям.

Чингачгук Длинное Копье

QUOTE

Я кинул фото выше, где тип висит на потолке на hую...

Ты вправду верешь, что фотка настоящая?!? ИМХО фотошоп..!

Роман 17
Я понемяю,что не хочется верить в существование таких людей))
Но есть те кто подвешивает себя и за текстикулы...про судьбу семенных канатиков я даже боюсь подумать...но даже яйца остаются на месте,где нет прочных сухожилий)...
Зачем?...они получают от этого такое наслаждение,что секс им абсолютно не нужен,и судьба репродуктивных органов их не волнует(специфика мышления)...
Мы думаем,что что то невозможно...потому что к счастью,не будем так рисковать своим здоровьем...
Но есть те люди,которые переходят эту грань,ради более ценных для себя вещей...
Добавлено:
Но однозначно это вредно Имхо конечно))кто то еще так имхо?))

Чингачгук Длинное Копье

QUOTE

Я понимяа,что не хочется верить в существование таких людей))

Да наоборот хочется! Так бы точно-точно знать, что не оторвёшь! Вот только... Х/З..! Вживую бы увидеть..! Ну или кто из братьев-нуперов бы хоть вживую увидел и рассказал бы нам..! Уже бы что-то..!

Я видел как висел за яйца.они не отделились от тела...
В том что половой член выдержит с большей вероятностью,у меня нет сомнения.травма,это другой разговор...
Кто что видел воочию меня не волнует.Я говорю лишь то в чем уверен.
Аспекты моей жизни не все поймут...я не буду расказывать ее подробности.
ПОЛОВОЙ ЧЛЕН ОЧЕНЬ ТРУДНО ОТОРВАТЬ.верить или нет ваше дело...
эта тема не стоит чтоб я распинался...)если мое слово ставят под сомнение,я больше не буду раздавать свои глупые советы...

Чингачгук Длинное Копье
Уважаемый Вождь Форума! Не сердись на меня пожалуйста! Я в принципе человек ооочень не доверчивый..! Ну такой уж я..!

QUOTE

если мое слово ставят под сомнение

Ну а если ты не терпишь, чтобы твои советы ставили под сомнения..! То, ИМХО, ты в натуре Вождь! И не только здесь на форуме, но и в своей голове..!

Всем привет ! Bpfsl закрепил 18.6см. Хоть и всего 1мм,но и это вперед.. Но хотя если изо всех сил, то 18.8см можно вытянуть, но я пока не считаю его чистым Bpfsl'ом. Но это говорит о росте. (Очень хорошо)

А так продолжаю жестить с веревкой, борюсь со стальной лентой. Я знаю что когда нибудь она поддастся мне и я начну рости.

Всем роста!
Добавлено:
Еще делаю леоновские ростяги. Леон спасибо тебе за то что ты делаешь. Отличные упражнения!

Всем привет! У меня вопрос появился.
У меня разница между BPFSL и BPEL 1.6см. Получается надо прокачивать сосудистые ? Я не могу сказать, что у меня эрекция плохая. Наоборот по 10-бальной шкале наверно 9.5 будет. Пч твердый, даже клемп на 100% эрекции не сдавливается. Приходится на 80-90 делать. Вот у меня и вопрос. О чем говорит разница в 1.6 см?

jay reaper

QUOTE

У меня разница между BPFSL и BPEL 1.6см.

Пока рановато, как будет разница 2-2.5, а лучше 3 см, вот тогда уже точно переходи вплотную на сосудистые.

Brodude
Как же сложно угадать что именно требуется для роста.) Ладно буду экспериментировать.

jay reaper

QUOTE

Как же сложно угадать что именно требуется для роста

А что тут угадывать, тяни тунику до победного, потом забивай ПЧ сосудистыми и будет тебе счастье
Добавлено:
По моим наблюдениям у большинства НУПеров разница между НБПЕЛ и БПФСЛ в среднем 3 см, если нет большого избытка веса. А посему хочешь себе в итоге, к примеру 18 см, значит тяни БПФСЛ минимум до 21 см. Не растянешь БПФСЛ до 21 см, значит 18 см НБПЕЛ тебе не видать ни при каком раскладе.
Следовательно, для роста нужно тянуть и еще раз тянуть.

Brodude у меня бпфсл 21,но 18 нету нбпел,только если линеечку чуть чуть вдавить не до упора )из за жирка сто пудого,а я не понял главный параметр роста бпфсл?

Стриптизер

QUOTE

у меня бпфсл 21,но 18 нету нбпел,только если линеечку чуть чуть вдавить не до упора )из за жирка сто пудого

QUOTE

разница между НБПЕЛ и БПФСЛ в среднем 3 см, если нет большого избытка веса

Добавлено:
Стриптизер

QUOTE

я не понял главный пораметр роста бпфсл?

Все верно, не растянешь тунику, роста не увидишь.

Brodude
Я из сосудистых делаю только сухой джелк и клемп, а перед всем этим делаю очень много растягов + перед сном могу тянуть целый час. Скорее всего рост ограничивает дорсалка. Мне кажется как я тяну, это даже перебор. На одну веревку уходит почти час, ну и дальше простые растяги вниз с сильным натяжением. Как я уже писал что что-то там хрустнуло во время тяг. И дало рост в БПФСЛ..

Но хотя рано что-то говорить. в конце января посмотрим как поживает мой БПФСЛ и можно делать какие нибудь выводы. Кстати подскажите что лучше растянет тунику вешалка или экс?? Я думаю вешалка.
И еще такой вопрос на сколько реально вырасти с 13.5 см длины за 5 лет допустим, при этом пропускать очень мало тренировок? )кто как думает?

jay reaper
судя по персоналкам заядлых ветеранов, я думаю до 20+- точно) саллам
Brodude

QUOTE

По моим наблюдениям у большинства НУПеров разница между НБПЕЛ и БПФСЛ в среднем 3 см

тоже заметил

jay reaper

QUOTE

И еще такой вопрос на сколько реально вырости с 13.5 см длины за 5 лет допустим, при этом пропускать очень мало тренировок? )кто как думает?

Я начал с 13 нбпел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
У каждого по разному...но если все правильно составить и 5 лет...не пропуская...я думаю ооочень много)
20+ это то во что я верю
Добавлено:
Но в 10 см как на американских форумах не очень верю...8 думаю реально)

mensecret
Здарова!Как сам? Как успехи? )
Чингачгук Длинное Копье
+5 длины. Молоток! )Ты с эксом тянул, я наверное тоже когда-нибудь приобрету либо вешалку, либо экс. Но было б хорошо намануалить 5см то)

jay reaper
замер 31го, руки чешутся) БПФСЛ однозначно в хорошем плюсе, остальные не скажешь) хотя НБПЕЛ в хорошем настрое по-любому то же) заглянешь 31го, увидишь) фоток постараюсь наделать и потом сольюсь на несколько месяцев
я слежу за тобой

mensecret
Да я тоже после нового года наверно редко буду отписывать. Замерюсь в мае в конце. Там и пчелы уже проснуться))Удачи и роста!
Добавлено:
31-го загляну )

jay reaper

QUOTE

И еще такой вопрос на сколько реально вырости с 13.5 см длины за 5 лет допустим, при этом пропускать очень мало тренировок? )кто как думает?

Обрати внимание, к примеру, тот же Танк само серьезно вырос за первые пару лет, а потом уже шла война за миллиметры. Это я к тому, что может и нет нужды посвящать этому делу целых 5 лет.
А так я думаю +5 см точно добавить можно.

Brodude
Может и не стоит, но для сохранения результатов можно джелковать пару раз в неделю.
У тебя кстати хороший рост, начальные Нпбел как у меня, и мечта тоже как у меня 20см.
Рости и дальше так )

Привет!Сегодня провел очень мощную тренировку. Начались занятие с 13.00 и до 14.00 Делал одни растяги (Это веревка и тяги вниз)После чего сразу начал сидеть на пч.Сидел и на простом и на закрученном члене, в общем вышло минут 40. через 30 минут решил сделать джелк и клемп. Джелк-25минут, клемп10, отдых 5минут, клемп 5-7минут и джелк минуты 2.После этого сидение на пч 20 минут.
Потом поешл в ванну и в горячей воде сделал два подхода хорошей веревки. Один подход длился 10минут,получается 20минут веревки)
И еще сегодня ночью планирую потянуть. Вуп по БПФСЛ 0.5см.

Всем привет! Пока не нуплю, с 3 января возобновлю трени.
У меня к такой вопрос. После трени спокуха на длинее и в обхвате больше чем обычно. Что если пч всегда будет немного натянут? не давать ему возвращаться в исходное положение? Есть в этом толк какой нибудь?

Всем привет! Вот моя программа на январь:

Эр.Веревка 10 минут
А-растяги 10 минут
Эр.Веревка 10 минут
V-растяги 10 минут
Простые тяги вниз, вверх, влево, вправо 10 минут.

Джелк 30 минут
Юли. 3 подхода
Джелк 5 минут

Заниматься буду стараться почти каждый день.

jay reaper
жестко, но звучит круто!

mensecret
Ну да, что-то опять понесло меня) Думаю простые тяги убрать вобще пока.

jay reaper

QUOTE

Ну да, что-то опять понесло меня) Думаю простые тяги убрать вобще пока.

Самая большая проблема , это в каждодневных тренировках такого уровня .
Многие уже так пробовали . Не стреляет в рост , в перетрен стреляет .

А если составить две программы? Например :
1 день.
Простые тяги
Круг. вращение
Простые тяги

2 день.
Эр.Веревка 10 минут
А-растяги 10 минут
Эр.Веревка 10 минут
V-растяги 10 минут

Джелк 30 минут
Юли. 3 подхода
Джелк 5 минут

3 день.
Простые тяги
Круг.вращения
Простые тяги

4 день.
выходной.

Ну тоесть в основном легкие трены, но чтоб пч к ним не привыкал иногда давать ему сильную нагрузку.

jay reaper
Я не мануальщик , но посоветовал бы тебе Джелк и Юли перенести на 3-й день перед отдыхом . Второй день и так у тебя убойный и без джелка .

Орэх
Ну да, так и сделаю. Спасибо Орэх, почти в каждой теме наблюдаю твои советы.

С истории поржал .

кто я гопарь?

Сам посуди прочти свой первый пост))Телки,бухло,потрахал,средне специальное,подрабатываю в охране))
Добил про то что отращиваешь теперь и комплекс))То есть ты вышел из клуба с двумя телками до НУПа,а теперь дома отращивает))Ну ппц,ну ржачно же)
Имхо,тут надо поспокойней к этому делу относится.Я вот с женщиной встречался постарше ей больно было и не до конца надо,а потом познакомился с девочкой 19 лет,а там песец колодец,но можно конечно забится в конуру и отращивтаь теперь,а можно спросить у девочки,вроде ей норм,да сама она большая под 190 см))
Имхо,все разные,мое мнение нуп всего лишь игра часть саморазвитие,ну глупо же отращивать,это как пойти в качалку и во двор не выходить пока не накачаюсь))

ДрюТоваченков

QUOTE

Телки,бухло,потрахал,средне специальное,подрабатываю в охране))

Я еще студент, молодость же, вспомни себя в 20 лет , а летом я поступаю на вышку. Во время учебы достаю деньги как могу потомучто родителям надоело что я сижу на шее.

QUOTE

отращиваешь теперь и комплекс))То есть ты вышел из клуба с двумя телками до НУПа,а теперь дома отращивает))

Я с этой телкой и дальше мог общаться и трахать ее. Я писал почему я забил на нее. Это не из-за 13см. А дома я отращиваю, потому что на улице нельзя. Не принято это на людях писюн оттягивать. Че тут ржачного я не знаю. А тут я оказался по той же причине, что и ты. Чтобы увеличить себе член.

QUOTE

во двор не выходить пока не накачаюсь

Кто из дома не выходит пока не отрастит? От чего отталкиваешься?

ДрюТоваченков
я тоже не понял что смешного) он мог и до 40 лет баб шевелить, а потом решил что-то менять. А если ты подразумеваешь то, что пока он не добьется чего хотел, не будет никого шевелить, это называется абстрагироваться от ситуации. Кому-то так легче, кому-то без разницы, каждый дрочит как хочет называется)

jay reaper
Как результаты есть сдвиги?

eminem1
Привет, пока не мерял ничего. Замер Нпбел в конце мая сделаю. Пока только Вуп по бпфсл до 19-19.1см.
Сейчас нуплю не очень активно, из-за праздников не получается.

jay reaper
Замеры тоже в мае сделаю bpfsl также на вупах 19 показывает я чисто на растягах буду сидеть посмотрим как результаты будут

jay reaper
Джелк делаешь сразу после растяг или ждешь некоторое время?

eminem1
Привет. Раньше делал сразу после, сейчас разделил по дням.

eminem1
jay reaper
Вы что, ребята, чисто на растягах получаете такие результаты?

amsterdam_08
Я еще сантиметр не вытащил за 4 месяца
Добавлено:
Нбпел

amsterdam_08
Нет, с сосудистыми тоже не плохо поработал. Если что в персоналке есть все проги, по которым я работал.

eminem1
А я даже полсантиметр не вытащил с эксом даже не уверен что вырос в 0.2см в nbpel

amsterdam_08
У тебя разница БПЕЛ и БПФСЛ 2см?
Может быть из-за отсутствия сосудистых упр. у тебя нпбел не показывает рост.

jay reaper
Да 2см , бпфсл 17см а бпел 15см

Всем привет!
amsterdam_08
Если жира почти нету, то попробуй сосудистые месяц поделать . Возможно дело в этом.

Такой вопрос появился.
Растянутый пч в спокухе. Линейку ложить сверху вплотную на него и вдавливать? Или чуть повыше взять?

jay reaper

QUOTE

Растянутый пч в спокухе. Линейку ложить сверху вплотную на него и вдавливать? Или чуть повыше взять?

Главное упирать в лобок. Если чуть ниже, линейка уходит под корень ПЧ и тем самым больше показывает. Чтобы наверняка не уползала линейка под корень ПЧ, можно линейку ставить ребром к ПЧ сверху, я так и делаю в последнее время.

Brodude
Я из-за этого и спрашивал) Если под корень то показывает 19см бпфсл, еще пару мм можно натянуть если постараться. А так 18.5-18.6см.
Спасибо.

Кстати когда перед треней под корнем замеряю не показывает 19см, а после трени показывает 19.

jay reaper

QUOTE

Я из-за этого и спрашивал) Если под корень то показывает 19см бпфсл, еще пару мм можно натянуть если постараться. А так 18.5-18.6см.

У меня тоже разница примерно 7 мм. Если под корень можно 21 см намерить.
Добавлено:

QUOTE

Кстати когда перед треней под корнем замеряю не показывает 19см, а после трени показывает 19.

Так и должно быть, это ВУП называется.

Всем привет! Занимаюсь с 10 января вот так

1 день.
Простые тяги
Круг. вращение
Простые тяги

2 день.
Веревка 10 минут
А-растяги 10 минут
Веревка 10 минут
V-растяги 10 минут

3 день
Мокрый джелк 30минут
Сухой джелк 20 минут
Клемп двумя руками 10минут

4день
отдых

Обхват теперь 14.2см, в вупах 14.5см
Еще вчера ночью под фильм решил потянуть. Делал так:
На хорошо прогретом пч делал 2 раза веревку вверх в одну и в другую сторону, после очень сильно тянул вниз.И так по кругу. Хруст был 3 раза, причем за 3 раз, два раза хрустануло. Я кайфанул от этого нереально

Вот щас вопрос у меня возник, если хрустит, значит что-то разрывается, т.е. получается свободное место в том месте где хрустнуло. Надо дать это место заполнить новым клеткам, тканям или что там я честно говоря не знаю. Вопрос вот в чем, за какое время такни востанавливаютсяв пч кто нибудь знает об этом?
Кстати лента стала меньше ощущаться, но все равно чувствую.Думаю все таки это решаемая проблема. Как написал танкиро "Забейте на ленту и тяните" я так и сделал! Спасибо тебе, Танк! Щас, кстати, читаю его персоналку 1-ю часть. После 1.5 года застоя, вырос на 2.5 см за 3 месяца. Это на мой взгляд одна из самых сильных мотиваций, по крайней мере для меня.
В общем, я думаю, что на правильном пути и выросту до мая до 16см это точно!
Всем удачи и роста!

jay reaper

QUOTE

Вот щас вопрос у меня возник, если хрустит, значит что-то разрывается, т.е. получается свободное место в том месте где хрустнуло. Надо дать это место заполнить новым клеткам, тканям или что там я честно говоря не знаю. Вопрос вот в чем, за какое время такни востанавливаютсяв пч кто нибудь знает об этом?

Все верно. Ты рвешь клетки пениса, их нужно рвать, чтобы поделить. Порвал=поделил, а как по-другому? Разорванные ткани заполняются новыми клеточками. ПЧ удлиняется!

Кстати, прогреваться стал так: сижу на пч 40-60минут за компом, потом в ванну под горячий душ на 15 минут и к тренировке!

Результаты мотивируют.Молодец - так держать

Учитель Сплинтер
Спасибо, Сенсей.

Всем привет!

Похоже сегодня первый перетрен словил. Пч после утренней сосудистой трени лежит уже до самого вечера и ни на что не реагирует. (

Наверное отдых беру пару дней.. Блин так не вовремя.. Я наконец то опять есть какие-то результаты, а тут перетренировал.(

Во время отдыха что посоветуете? Порастягивать не много пч можно? Или лучше в покое оставить?

jay reaper
Если перетрен, то полный отдых.
Утренний стояк подскажет.

***snaiper***
Если будет стояк, то это значит, что перетрена нету?

jay reaper
Именно так.

Народ! Я где-то тут вычитал что можно сделать самодельную вешалку которая выдержит 3.5кг.
Дайте ссылку где почитать.
Добавлено:
Защел в подвешевания и увидел кучу самоделок. Извините за оффтоп..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо, я тоже на ней остановился)
Быстро, легко, дешево.

Ну я подвешивать буду как минимум через год.

Всем привет! Перед тем как поделюсь с вами радостной новостью скажу что никаких прог я больше делать не буду. Убераю сосудистые упражнения до весны. Уже 2 день пошел одних ростяг.
Цель растянуть тунику до 20см!

Теперь к основному.

Сегодня решив потянуть 2-й раз за день пошел в ванну прогреваться под очень горячей водой.
После прогрева стал тянуть вниз очень сильно. Тяну тяну, и вдруг слышу очень сильный хруст. Правда. Очень сильный, причем с разных сторон. Длился он по времени 0.5 секунды. Только в этот раз я не как обычно сбавил силу, а наоборот увеличил ее и держал еще секунд 10. Так, продолжив еще 10 минут, пошел в комнату, взял линейку, поставил ребром и замерил бпфсл...

И, наконец-то, я увидел 19см бпфсл! +4мм туники!! Ура!!

После этого я опять грел пч и и продолжал тянуть вниз и перед собой!

Как уже сказал, я исключил сосудистые на 1.5-2 месяца т.к. ЕГ у меня 14см железных есть и 14.2 показывает иногда, но не всегда. Чтобы не затруднить рост туники, пришлось забыть про них, хотя мне сосудистые больше нравятся, чем растяги.

Я знаю на какие упражнения надо налегать и до весны должен сделать 20см бпфсл или хотя бы близко к ним.
Всем удачи и роста.

jay reaper
Поздравляю
Ты когда бпфсл меряешь таз вперед не выпячиваешь?

eminem1
Спасибо.

Если только совсем немного вперед могу подать.

jay reaper
С Ростом!

Архитектор
Спасибо.
Взял на вооружение твою теорию. Растянуть тунику и добить ее сосудистыми!

После может вешаться начну уже..

jay reaper

QUOTE

Тяну тяну, и вдруг

QUOTE

И наконец то я увидел 19см бпфсл!! +4мм туники!!

А может это ВУП ты же перед тем как мерял тянул сильно вниз. Что обычно ВУПов не бывает? У меня просто тоже +0.5 ВУПОв после расстягов, особенно вниз.
В любом случае с ростом тебя!!!

jay reaper
Молодец, поздравляю с ростом!рад и солидарен. терпения и роста,коллега!

Кстати, вот упражнение на увеличение спокухи. Делаю уже 5-й и в висе по 13-14см показывает.

Нужен всего лишь эластичный бинт, ну и делать после трени наверное.

Вытягиваем спокуху. Плотно мотаем бинтом от основания почти до головки.. Потом закрепляем.

У меня видно только головку и еще пару см ствола. Вот так наматываю и хожу по дому и даже на улицу, если ненадолго и не на людях. Хотя в магазе над продавщицами стебаюсь иногда

Serg178rus
Да да, это вуп, но дело в том, что у меня вупов по БПФСЛ линейкой ребром не было довольно давно уже. Может месяц или полтора. А тут сразу 19см. Я рад и замотивировался еще больше!

Минут 30 назад пробовал растянуть пч на пару минут. До растягов БПФСЛ 18.6, после 19см, линейка ребром.

Осталось зацементировать и растить новые миллиметры.

jay reaper

QUOTE

И наконец то я увидел 19см бпфсл!! +4мм туники!! Ура!!

Поздравляю с ростом!

QUOTE

Сегодня решив потянуть 2-й раз за день пошел в ванну прогреваться под очень горячей водой. После прогрева стал тянуть вниз очень сильно. Тяну тяну, и вдруг слышу очень сильный хруст. Правда. Очень сильный причем с разных сторон. Длился он по времени 0.5 секунды. Только в этот раз я не как обычно сбавил силу, а наоборот увеличил ее идержал еще секунд 10.

А член нормально стоит после такого? Что хрустит по ощущениям? В каком конкретно месте?
Страшновато, так ведь и сломать можно

QUOTE

Кстати вот упражнение на увеличение спокухи. Делаю уже 5-й и в висе по 13-14см показывает. Нужен всего лишь эластичный бинт, ну и делать после трени наверное. Вытягиваем спокуху.. Плотно мотаем бинтом от основания почти до головки.. Потом закрепляем. У меня видно только головку и еще пару см ствола. Вот так наматываю и хожу по дому, и даже на улицу если не надолго и не налюдях лучше)) Хотя в магазе над продавщицами стебаюсь иногда

Точно помню кто-то на форуме практиковал такое и рос отлично. Тоже потом обязательно попробую подобное упражнение сделать, оно очень эффективное

Oxxxy73 Спасибо , Терпение и труд все перетрут, а также наростят и утолщят) Как-то так
Добавлено:
sm??
Спасибо.

Я не поднимал еще, но по ощущениям все нормально, и я жду не дождусь завтрошнего утра чтобы проснутся и идти прогревать,а потом к ростягам!

Ну да страхово, но блин ялда же рости

jay reaper

QUOTE

19см бпфсл!! +4мм туники!! Ура!!

С ростом!

QUOTE

Кстати вот упражнение на увеличение спокухи. Делаю уже 5-й и в висе по 13-14см показывает. Нужен всего лишь эластичный бинт, ну и делать после трени наверное. Вытягиваем спокуху.. Плотно мотаем бинтом от основания почти до головки.. Потом закрепляем.

Так это Мумия упражнение называеться!

QUOTE

Тяну тяну, и вдруг слышу очень сильный хруст. Правда. Очень сильный причем с разных сторон. Длился он по времени 0.5 секунды. Только в этот раз я не как обычно сбавил силу, а наоборот увеличил ее идержал еще секунд 10

Это конечно хорошо что ты растешь, но что это за хруст был?)) Перелом руки например многие люди по боли не чувствуют.)
Может и ты там что-то сломал и просто боли не чувствуешь?)))

Desmont90
Спасибо.

Ну да мумия, только мумия на эрекции делается , а тут на вытянутый спокойный. И на мумию еще мотать надо плотнее . Я не совсем сильно затягиваю.
Добавлено:
ShowLine
Да не, не сломал точно. Хрустнули скорее всего связки или белочное уплотнение.

Desmont90

QUOTE

Так это Мумия упражнение называеться!

Как думаешь, а можно провести аналогию данного упражнения со стретчером. Просто у меня от стретчера прироста в спокухе не наблюдается за последние 5 месяцев, хотя начал его практиковать именно для увеличения спокухи, так как понимал что для других целей он для меня уже бесполезен.

Brodude

QUOTE

Как думаешь, а можно провести аналогию данного упражнения со стретчером

Насчет стретчера ни чего сказать не могу для меня любые девайсы темный лес, кроме рук ни чего еще не использовал.
Я Мумую пробывал, но только не долго меньше месяца, как раз так, как и jay reaper, на расслабленный ПЧ наматывал, но не для роста спокухи, а для роста головки, именно для этого это упражнение!

Desmont90
Ну я мотать сильно пока не буду. Потом напишу о результатах. Если будут..

Какие результаты после месяца мумии?

jay reaper
Делал в паре с клемпом, но тогда когда у меня можно сказать уже было плато, то есть ничего не увидел в плане роста! А так, я знаю парень делает один, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]!

Desmont90
Головку тоже бы не плохо нарастить см до 6. Попозже тему прочитаю

Всем привет.

Сегодняшняя тренировка прошла за 40-45 минут. Сначала прогрев потом обычные ростяги. И так 4 раза. Т.е. прогрелся минуты 3-4-5 и растяги . Вышло 4 круга. БПФСЛ показывает 19см (Вуп).

Кстати опять хрусты были, но меня они уже так не радуют) Думаю скоро они прекратятся.

Еще заметил что если тянуть стоя, то лучше всего тянется вниз. Сидя очень хорошо тянет прямо, если еще сделать уклон в сторону , то вообще натяг офигенный)
Тянуть лежа хорошо получается вверх и вниз.

Щас делаю фоверс 1.5-2 часа и потом опять 40 минут растяг!

jay reaper

QUOTE

Кстати опять хрусты были, но меня они уже так не радуют)ДУмаю скоро они прекратятся.

У меня вообще они были пару раз за всю историю. Пару раз, когда начинал заниматься и вот недавно разок было. Может я слабо тяну, конечно, но ХЗ.

RebelMax
Может слабо, попробуй с прогревом тянуть. У меня наоборот в вначале ничего не хрустело, а сейчас 2 месяца как..))

Кстати, кто знает охлаждение после трени дает что-нибудь?

jay reaper
Да я всегда прогревал, перед началом каждой трени и в конце.

Хммм... Думаю, охлаждение будет лишним, советуют же наоборот в тепле держать)))

jay reaper

QUOTE

ЕЩе заметил что если тянуть стоя, то лучше всего тянется вниз.

согласен

QUOTE

Сидя очень хорошо тянет прямо

и еще если пч на месте держать, а тело отодвигать)

QUOTE

Тянуть лежа хорошо получается вверх

а вот у меня как не еПи... вверх тянуть дискомфортно..
кайфую от тяг вниз (даже одно время подумывал, чтобы только вниз тянуть) и от круговых)
Роста!
Добавлено:
RebelMax

QUOTE

Да я всегда прогревал, перед началом каждой трени и в конце.

как мне советовали еще в начале НУПа - после трены лучше не греть

QUOTE

Хммм... Думаю, охлаждение будет лишним, советуют же наоборот в тепле держать)))

кто то специально охлаждает, из опытных НУПеров

sergBB

QUOTE

и еще если пч на месте держать, а тело отодвигать)

В точку! Работа тазом хорошо помогает.

Ну вверх тянуть самая проблема наверное. Для меня самое лучшее это лежа, хотя стоя тоже не плохо если при этом помогать тазом.

Да круговые тоже кайф, как будто выкручиваешь из лобца

И тебе роста)

Уже как 2 часа не тянул, а БПФСЛ 19-19.1см показывает.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Полезная инфа и персоналка всего 12 стр.

jay reaper

QUOTE

Кстати вот упражнение на увеличение спокухи. Делаю уже 5-й и в висе по 13-14см показывает.

Всё спросить забываю, а до этого сколько спокуха была?

7-8см, обхват не знаю скока)

jay reaper
Ничего себе, приличная разница.
Решил себе попробовать, но что-то не могу понять, как ты его вначале обматываешь? Я одной рукой тяну, а второй намотать пробую, а оно плотно не получается.

RebelMax
Вытянул одной.. как только сделал 1 обмот подкл. вторую руку. А то что пч назад сужается это уже пофиг.

jay reaper
Понял. И скок ты так носишь?

RebelMax
Да разному. от 15 до 40 минут.

jay reaper

QUOTE

Да разному. от 15 до 40 минут.

Окей, спасибо, попробуем)))

jay reaper

QUOTE

Да разному. от 15 до 40 минут.

Это в смысле за сутки?

Brodude
За сутки я могу одеть 2 раза. Каждый раз 15-40мин.

Это упр. надо с чем то комбинировать. Я вот после 1-2-3 часов сидения на члене начинаю наматывать.

Он у меня отдыхает только когда я сплю))

Ну и заодно напишу про сегодняшний вуп.

Псоле трени показало 19.2см, до тренировки 18.8см. Растем потихой..)

jay reaper
Вообще удивительно это. У меня тоже спокуха была примерно как у тебя до НУПа, а сейчас 11-11.5 см, очень изредка бывает 12, учитывая, что у меня расслабленный растянутый больше чем у тебя, но 13-14 см у меня только при легком стояке бывает.

Brodude

QUOTE

13-14 см у меня только при легком стояке бывает.

Ага, та же фигня. Чтобы постоянно, то так не держится.

В висе 12.5-13см постоянно. В ладони меньше.

jay reaper

QUOTE

В висе 12.5-13см постоянно. В ладони меньше.

Все верно, я тоже про вис говорил, в ладони примерно на 1.5-2 см меньше.

Brodude
Попробуй делать фоверс когда сидишь на стуле. На спокуху хорошо работает.

jay reaper

QUOTE

Попробуй делать фоверс когда сидишь на стуле. На спокуху хорошо работает.

Откровенно говоря для меня до сих пор кажутся какой-то дикостью отдельные упражнения на спокуху.
Я больше склоняюсь к мнению Танка, что хочешь увеличения спокухи, отращивай себе БПФСЛ.
Ведь по сути что такое спокуха, это расслабленный ПЧ, а что такое БПФСЛ, это расслабленный растянутый ПЧ. Будет рост БПФСЛ, будет и рост спокухи соответственно. Но как можно увеличить спокуху без увеличения БПФСЛ ума не приложу, разве что если только ПЧ будет слегка эрегированным. Другой момент разве сидение на ПЧ может увеличить БПФСЛ. Тут по 5кг вешаешь на ПЧ и БПФСЛ толком не растет, что уж тут говорить о сидении на ПЧ.
Но это все ИМХО разумеется.

Brodude
Если читал первую часть танкиро, то он там писал что вдень по 3 часа сидел на члене.)

Я сижу после сразу после трени по несколько часов. Толк есть.. Как говорится ИМХО)))

Brodude
Мне кажется, что тут другой принцип чуток. Это как... Ну, допустим, как телефонный провод В смысле, длинна-то провода одна, но он растягивается и затем принимает исходное положение, но растянув его достаточно, он уже не идёт обратно, или идёт, но уже не так. Пример казался нормальным, а написал, так бред такой, но думаю, все поняли мыслю))) Короче, может тут такой же принцип и с членом, сидя на нём или обматывая его, мы не наращиваем ничего, просто приучаем его не "прятаться" обратно))) Скажем так, "изнашиваем" оригинал

jay reaper
Я не отрицаю, что толк есть. Просто, мне думается, что это не есть рост спокухи, а что-то типа приведения ее в более лучший тонус и она становится какбэ больше. А конкретный рост ее напрямую зависит от роста БПФСЛ.
Добавлено:
Наверное RebelMax именно это и имел ввиду.

Brodude
Да-да, я как раз это и пытался сказать, отлично, мы все друг друга поняли

Brodude
RebelMax
глваное что в эр. растет)


Завтра беру отдых от растягов. Под головкой хвататься больно уже (может кто что посоветует?). В выходные наверно поделаю мокрый джелк 30минут, а потом 5 дней растягивание туники)

Щас замерил БПФСЛ 18.8см. Самое большое доходило до 19.2см сегодня)

Всем хороших выходных

jay reaper

QUOTE

Под головкой хвататься больно уже (может кто что посоветует?).

Ну, думаю, что здесь только перерыв поможет. У меня тоже болело, потом как-то даже чуть кожа слезла, после нормально. Как сказать, сейчас тоже болит, но не так, что бы не мог прикоснуться, а на след день нормально тяну, успевает отдохнуть.

QUOTE

В выходные наверно поделаю мокрый джелк 30минут, а потом 5 дней растягивание туники)

Ты же писал, что решил тянуть, значит тяни. Если нужен отдых, отдохни, а не заменяй джелком.

QUOTE

Откровенно говоря для меня до сих пор кажутся какой-то дикостью отдельные упражнения на спокуху. Я больше склоняюсь к мнению Танка, что хочешь увеличения спокухи, отращивай себе БПФСЛ. Ведь по сути что такое спокуха, это расслабленный ПЧ, а что такое БПФСЛ, это расслабленный растянутый ПЧ. Будет рост БПФСЛ, будет и рост спокухи соответственно. Но как можно увеличить спокуху без увеличения БПФСЛ ума не приложу, разве что если только ПЧ будет слегка эрегированным. Другой момент разве сидение на ПЧ может увеличить БПФСЛ. Тут по 5кг вешаешь на ПЧ и БПФСЛ толком не растет, что уж тут говорить о сидении на ПЧ.  Но это все ИМХО разумеется.

Я такого же мнения! Времени в нашей жизни и так мало, а вы занимаетесь ерундой) Тратьте лучше время на улучшение длины/обхвата в эрекции! а спокуха сама подтянится

RebelMax Конечно до весны одни ростяги) Я просто думаю чтобы на пч каждый день была нагрузка, где-то читал что отдых вобще не нужен. Можно просто значительно сократить тренировки на пару дней.
ShowLine

QUOTE

Тратьте лучше время на улучшение длины/обхвата в эрекции

Так и делаем)

jay reaper
Да, я что-то тоже такое за растяги слышал, чтобы не давать члену восстановиться и тянуть, но коль сильно болит, то можешь ведь и усугубить всё.

ShowLine
Всё время тянуть не получится, а намотать бинт или посидеть на члене — особо не отвлекает от повседневной рутины.

jay reaper
Здарова,у тебя по времени сколько нуп тренировка в день выходит?

eminem1 Привет.

Две по 40 минут, одни ростяги.

jay reaper
прочитал твою персоналку и
немного не понял насчет твоих замеров размеров

QUOTE

стояк 100% NBPEL - 15.2см ,0.2мм EG - 14см 100% BPEL- 16-16.2см NBPFL-10.5см

это было 18 ноября 2015
а сейчас в подписи бпел у тебя 17.1 то есть 0.9 -1.1 прибавил к бпелу, в нбпел не измерял чтоли? или вес набрал, что нбпел остался прежним? Объясни, пожалуйста) и насчет увеличения спокухи "мумией", эластичным бинтом - сколько в таком положении носишь?

mensecret
Ты вообще, дружище, маньяк)

QUOTE

Рыбий глаз - в догги резко достаешь из киски и резко ставляешь в анал, ответной её реакцией следует резкий поворот головы как у богомола и выпученные глаза)) Перфоратор, опять же, в догги - долбишь головой об стену. ну такого я не делал, стена - жесть, а вот по кровати или дивану это за милую душу)) Одноглазый пират это самое прикольное для наглого финала, если секс стал следствием её самовлюблённого поведения, типо я королева, а ты её наказал, имхо. во время минета, в конце, резко достаёшь и стреляешь в глаз. Она идёт в душ держась рукой за глаз и что-то причитает под нос, а ты пинаешь её по ноге со словами "не бзди" и вот итог - чешет причитающая хромая баба с красным глазом по своим делам )))) ааааа, есть огнедышащий дракон! кончаешь прям глубоко в глотку так, чтобы у ней из носа потекло

особенно про пирата

sergBB
Первые 20 страниц я бы удалил)

БПЕЛ сейчас 17.5 см уже. Я вчера не удержался и сделал замер. (17.1 БЕПЕЛ был неделю назад).

В общем дело обстоит вот так:

НПБЕЛ - 15.8-16см

БПЕЛ- 17.5см

ЕГ - 14.2см

БПФСЛ - 18.9-19см

Мумия делается на эр. пч от 10 до 20 минут, но я на спокойном делаю по 30-40мин. Бывает почти на час.)

jay reaper
Растяги вообще без выходных делаешь?
Рост прет давай в том же духе

eminem1
Растяги я делаю с понедельника по птяницу по два раза вдень.+ целыми днями делаю фоверс.

Суббота, воскресенье - мокрый джелк 30мин. Ну и также фоверс) Будем стараться)

jay reaper
Попробую твою прогу может тоже попрет
Добавлено:
Еще узнать хотел спокуха увеличивается от фоверса и обмотки бинтом в спакухе?

eminem1
Я как и многие думаю что она увеличивается за счет растянутой туники, растет БПФСЛ - растет спокуха(Немного), когда туника достаточно растянута на помощь приходят сосуды. Они ее добивают.

А фоверс и бинт помогают удержать как можно дольше в растянутом положении. REBELMAX в моей теме писал об этом. Эти упражнения второстепенные.

Мокрый джелк и сразу после него фоверс - хорошая комбинация для спокухи.

jay reaper
Спасибо что расписал все

jay reaper

QUOTE

Первые 20 страниц я бы удалил)

не стоит)

QUOTE

БПЕЛ сейчас 17.5 см уже. Я вчера не удержался и сделал замер. (17.1 БЕПЕЛ был неделю назад).В общем дело обстоит вот так:НПБЕЛ - 15.8-16смБПЕЛ- 17.5смЕГ - 14.2смБПФСЛ - 18.9-19см

с ростом дружище!

QUOTE

Мумия делается на эр. пч от 10 до 20 минут, ноя  на спокойном делаю по 30-40мин. Бывает почти на час.)

да меня именно "твоя мумия" интересует, для спокухи)
Добавлено:

QUOTE

Мокрый джелк  и сразу после него фоверс - хорошая комбинация для спокухи.

я практикую сухой джелк) тем более задумываюсь с 1 февраля перейти на тяги, подключить веревочку и попробовать увеличение спокухи, обматывая эластичным бинтом)
как считаешь, от чего сейчас рост возобновился?
и какая сейчас прога?

sergBB
Спасибо.)

Да просто обматываю спокуху после упражнений (Например фоверс), обматываю до головки и еще пару 1.5-2см оставляю. Так и хожу))

Даже не знаю есть от него польза или нет, просто делаю и все)

Я в твоей теме видел что веревку перед растягами делаешь. Читал что это тунику тянет хорошо) Волокна, которые хрен растянешь, в такой комбинации поддаются растягиванию)

Думаю роста тебе не избежать, чего и желаю))

eminem1
Удачи и роста тебе)

jay reaper

QUOTE

Да просто обматываю  спокуху после упражнений (Например фоверс), обматываю до головки и еще пару 1.5-2см оставляю. Так и хожу))Даже не знаю есть от него польза или нет, просто делаю и все)

думаю, что польза однозначно есть)

QUOTE

Я в твоей теме видел что веревку перед ростягами делаешь. Читал что это тунику тянет хорошо) Диогональные волокна которые хер растянешь в такой комбинации поддаются ростягиванию)

я только первый день вчера так попробовал) и могу сказать, что если закутить и потянуть даже не сильно, то по сравнению с обычными тягами мощнее намного! сейчас еще недельку адаптируюсь к веревке, а с 1 февраля, возможно на нее перейду, только не просто закручивать буду, а еще и тянуть) без простых тяг, думаю, что они менее эффективны, нежели веревка. Но надо к веревке "братца" подготовить, тем более, что травма у меня была, которая выбила из НУП-строя почти на 3 месяца, так что жестить не собираюсь)
а что касается спокухи, то это, наверно, основная проблемка, которая привела меня в НУП) есть мечта - выйти из воды на плаже и чтоб мокрые трусы облегали большую спокуху может, конечно, глупая но есть) а еще есть цель отрастить "братца", снять проститутку и чтоб он ей в рот не влазил
ладно, не буду про свои мечты и цели писать в твоей персоналке, своя же есть
Роста и удачи!
с меня в репу +
Добавлено:

QUOTE

Думаю роста тебе не избежать, чего и желаю))

спасибо
буде расти!

sergBB
Я веревку сразу начал тянуть. На разогретом хорошо идет.

Хорошая мечта! У меня примерно такая же только не с пляжем.)
Думаю ЕГ 15 хватит чтобы с головкой и пару см входило, а дальше уже с трудом)

jay reaper

QUOTE

растет БПФСЛ - растет спокуха(Немного)

Почему, немного? У меня один в один, на сколько увеличился БПФСЛ, на столько и спокуха. Не думаю, что это совпадение.

Brodude
Если так,то еще лучше)

А ты БПФСЛ как замеряешь? Линейка ребром или нет?

jay reaper

QUOTE

А ты БПФСЛ как замеряешь? Линейка ребром или нет?

Конечно, ребром. Я уже давно прошел через подобную ошибку, когда вдавливал под корень ПЧ.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я тоже все замеры ребром делаю кроме нбпел. Хоть точно знаю что имею )

jay reaper

QUOTE

Линейка ребром или нет?

Brodude

QUOTE

Конечно, ребром. Я уже давно прошел через подобную ошибку, когда вдавливал под корень ПЧ.

jay reaper

QUOTE

Я тоже все замеры ребром делаю кроме нбпел. Хоть точно знаю что имею )

Парни, что-то я не понял, что значит ребром? Как вы вдавливаете, может я не правильно замеряю. Полазил по теме Brodude и ничего не нашел(может не заметил)
Можно поподробнее или ссылку где это подробно описывается(кроме темы про правильное измерение члена), или фотки скиньте с замером ребром, пожалуйста

Спасибо, понял

sm??

QUOTE

Спасибо, понял

Ну и как, правильно измерял раньше?

Всем привет!

Вопрос к мануальщикам.

Что можно с головкой сделать чтобы после растягов не болела?

jay reaper
Наверное, ничего... ждать пока головка к нагрузкам привыкнет. Сам от этого страдаю, хотя тяну всего по 15 минут в день. Нуплеон, помню, в своей теме описывал хват за середину пч, но растяги получаются слишком мощные, да приноровиться к этой технике не так просто.

fly
Ждать времени нету, придется через боль..

Я таким хватом не могу взяться, кожи много.. Наверно из-за этого.

Попробуй перед ростягами прогрев сделать хороший. головка не такая чувствительная будет.

jay reaper
Я делаю прогрев, вытираю, присыпкой детской, потом тяну, в принципе, сначала вообще прекрасно, под конец бывает чуть больно, но не так, как раньше. В целом вся тренировка проходит нормально.

QUOTE

Попробуй перед ростягами прогрев сделать хороший. головка не такая чувствительная будет.

Пробовал, не особо помогает. Вообще стараюсь не прогревать сильно пч перед тягами, не вижу в этом смысла. Просто стою в душе до тех пор, пока конец не расслабится.

Так же пробовал тянуть в медицинских перчатках, хват уже можно держать не такой крепкий, т.к. не скользит. Но кожа на головке быстро пересыхает и появляются небольшие натертости, которые сходят несколько дней. Так что такой вариант тоже отпал..

QUOTE

присыпкой детской

Надо будет испытать)

fly
С присыпкой тоже было больно вначале, непривычное же давление оказываешь, но потом привыкаешь, боль уходит через пару дней.

fly
высушенные влажные салфетки пробовал?

sergBB
Нет, но возьму на заметку, спасибо! На сколько хватает одной пачки? Мне их не придется закупать коробками?))
Для меня важно, чтобы не натирало головку, это куда болезненнее, чем если просто намять. На заживление уходит несколько дней..

fly
Надолго хватит)

Привет, слушай мне кажеться или сразу после растягов член длиней в эрекции?щас линейку приложил и чуть не подпрыгнул от счастья 18 см показала)) jay reaper

Стриптизер

QUOTE

Привет, слушай мне кажеться или сразу после растягов член длиней в эрекции?щас линейку приложил и чуть не подпрыгнул от счастья 18 см показала))

Ты в моей персоналке точно такой-же вопрос задал.
Создай уже наконец себе персонлаку, будем в ней отвечать на твои вопросы и в ней будешь делать отчеты и прочее

Стриптизер
Наврятли от одной тренировки он длинее станет, если только в БПФСЛ на время..

fly

QUOTE

sergBB Нет, но возьму на заметку, спасибо! На сколько хватает одной пачки? Мне их не придется закупать коробками?))Для меня важно, чтобы не натирало головку, это куда болезненнее, чем если просто намять. На заживление уходит несколько дней..

на одну тренировку одна салфетка, если возьмешь большую пачку, например 100 шт, то около 3 месяцев)
сцепление с салфетками отличное! до их применения не думал, чтотяги могут быть такими безболезненными и мощными)

sergBB
У меня одна салфетка уже 3-й день держится) Как дуршлак уже стала)

jay reaper

QUOTE

sergBB У меня одна салфетка уже 3-й день держится) Как дуршлак уже стала)

у меня бывало и больше)
особенно хреново, когда забываешь их на протяжении нескольких дней купить...

jay reaper
sergBB
Ну коль так разрекламировали, схожу сегодня куплю и попробую))

jay reaper
А салфетки надо стирать перед сушкой, или прям как есть сразу из пачки сушить?
Добавлено:
Какую марку предпочитаете?

Serg178rus
Достаю из пачки.. кладу на батарею.. 10 минут и салфетка готова к использованию

У меня марка Transformers , 16 рублей, 15 штук. )

Serg178rus

QUOTE

jay reaper А салфетки надо стирать перед сушкой, или прям как есть сразу из пачки сушить?  Добавлено:  Какую марку предпочитаете?

делаю так же как jay reaper

QUOTE

Достаю из пачки.. кладу на батарею.. 10 минут и салфетка готова к использованию

у меня нет предпочтений) многими пользовался)

Попробовал вчера тянуть с высушенными салфетками, не выдержал и 10 мин, натирает, сегодня уже вовсю облезаю)) Остался еще вариант с присыпкой. А пока ничего лучше, чем просто мыть руки с мылом каждые 5 минут, не нашел))

fly
Я присыпкой пользовался,отлично шло

fly
Присыпка тема! Я сам пользуюсь уже 2месяца и только пол баночки потратил, а она стоит 60 руб.

***snaiper***
Desmont90
Присыпка моя последняя надежда)) А то с трудом представляю, как буду тянуть по 20-30 минут, если за какие-то 15 привожу пч в непригодный вид))

Всем привет.

Вот уже 13 дней продолжаются беспрерывные растягивания по несколько раз в день. Когда дошел до отметки 19см БПФСЛ, а это было на 2,3 дни. Дальше прогресса не было почти никакого. ВУПы всего лишь были 1-2мм..

Вчера ночью решил потянуть 20 минут. Все 13 дней я тянул простыми тягами вперед, вниз и по бокам. Редко перед растягами делал веревку.

Вчера решил начать с растягов через жопу, ну я их еще модифицировал немного под свои нужды.(Ниже опишу как делал)

Потом сразу начинал делать простые растяги вперед и вниз. После 20 минут таких растягов замеряю БПФСЛ. Линейка ребром, и она показывает мне что член растянулся до 19.5см. То есть + 5мм чистого БПФСЛа, а по классике 19.7-8мм. Почти 20см



В общем считаю что именно растяги через жопу дали такой ВУП.

А так решил, что никакого отдыха туника не дождется)) Буду тянуть до весны без выходных)



Вот как делал растяги через жопу:
Все знают как их делать, Хватаем, заводим за зад, тянем и отпускаем.

Я все это проделал, только в конце не отпускал, а выпрямлял член вперед (Силу тяги не ослаблял)
На руку которой тяну прикладываю ногу, и сильно начинаю давить еще дальше.. Вперед.

Долго ногу держать не получится.. Убираю ногу, ни хват ни силу не ослабляю, а наоборот еще рукой пытаюсь на сколько можно сильнее надавить.. И так сколько получится. Натяжение очень сильное. Вот это мне и дало +5мм.

Минус один - руки устают.

jay reaper

QUOTE

В общем считаю что именно ростяги через жопу дали такой ВУП..

Да тоже так думаю после них вуп хороший! Мне кажется что это за счет растяжения связок, член как бы ниже опускается и длинна соответственно выходит наружу. Но растяжение туники тоже несомненно присутствует.

jay reaper
Спасибо, что технику расписал подробно, буду так же делать, заметил, что это упражнение одно из лучших на длину

o4o

QUOTE

Спасибо, что технику расписал подробно, буду так же делать, заметил, что это упражнение одно из лучших на длину

не зря же НУПлеон от них вырос)

Serg178rus
Если еще потом вперед вытянуть, то туника чувствуется.

o4o
Ну это Нуплеону спасибо

sergBB
Его давно уже невидно, наверно силу рук наращивает)

Есть еще вопрос такой.

Сегодня заказываю Китайский экс. Так вот носить его не собираюсь пока. На сколько знаю что эксы носят по 4-5..10часов.
А если после растягиваний одевать экс например на 30 минут или на час чтобы БПФСЛ закрепить?Может кто посоветует что можно сделать? У меня есть экс и руки как совместить?)) Если ничего нельзя ,то отложу его на потом.

А так конечно с вешалки начну, но это потом, еще впереди весенний цикл сосудистых с легкими потягиваниями)

jay reaper
нормально растешь,скоро с такими темпами 20 см будет

Стриптизер
Про БПФСЛ согласен, скоро) А до 20 НБПЕЛ еще потеть и потеть)

jay reaper
мне кажется раз ты за столь короткое время прибавил 3 см в эреции,то ты растун!!! значит тебе не проблема будет прибавить еще как минимум 2-3 см
Добавлено:
jay reaper
поймал я волдырь прям у дырки с которой ссу,че то уже неделю не заживает видимо то что я тяну,и не даю ей зажить....вот решил сделать пару дней выходных пусть подзаживет, блин у меня ломка начинаеться так и хочу свой член подергать

jay reaper
А что на счет прогрева, так и прогреваешь во время тяг?

Стриптизер
Ну каждая тренировка не легко проходит.
По поводу травм у меня их никогда вроде не было, не считая натертостей под голвокой и красных пятен..

Выздоравливай)
Добавлено:
Panda_
Делаю,но не всегда. ночью например не делаю, а днем могу прогреть.

Фоверс в какой-то степени заменяет прогрев, но с душем не сравнится)

Ну каждая тренировка не легко проходит. smile.gif не у тебя одного))я тоже член свой мучаю,другой бы х...й уже забил бы

jay reaper
Баб еще не начал жарить с таким агрегатом?)

eminem1
Да не такой уж и агрегат пока..

QUOTE

Баб еще не начал жарить

Нет.

Ставлю еще одну цель. Найти себе девочку чисто для секса до конца февраля ))

jay reaper

QUOTE

Ставлю еще одну цель. Найти себе девочку чисто для секса до конца февраля ))

Ооооо..! Ну.., вот эта цель... - почти не выполнимая..!

Роман 17
Да искать то не надо на самом деле. У меня есть выборка из 4-х подруг, с которыми без особого труда можно замутить)

Щас еще блин 14 февраля же) Так что до середины февраля активно тянуть буду)

А вобще с другая нравится, но с ней не получится точно. )

Повторю свой вопрос

" Сегодня заказываю Китайский экс. Так вот носить его не собираюсь пока. На сколько знаю что эксы носят по 4-5..10часов.
А если после ростягиваний одевать экс например на 30 минут или на час чтобы БПФСЛ закрепить?Может кто посоветует что можно сделать? У меня есть экс и руки как совместить?)) Если ничего нельзя ,то отложу его на потом. "

jay reaper
Ты хорошо растешь, я бы на твоем месте побоялся что то менять))

А эксом потянуть успеешь)

jay reaper
Я так и делаю. Сначала расстяги потом экс. Только не пол часа, а 2-5 часов. По идее экс должен закреплять результат от расстягов. Плюс меньше тратится времени на достижение максимальной длинны в эксе.
Китайский экс не советовал бы одни мученья, но если на пол часа может и пойдет попробуй.
А вообще пол часа можно и с вешалкой постоять. Больше пользы и связки тянутся и туники.

Serg178rus
На сколько БПФСЛ вырос?

За ту сумму за которую я его взял.. Думаю он себя оправдает ))

jay reaper
Я еще недавно эту систему начал использовать, расстяги+ экс. Не такой расстун как ты !
Но чувствую так сказать потенциал к росту

jay reaper

QUOTE

За ту сумму за которую я его взял.. Думаю он себя оправдает

Он может быть за любую цену просто бесполезным, может я и ошибаюсь конечно, попробуй. Люди носят как то. Мазахисты шутка. Роста тебе

Всем привет! Давно не отписывался. Распишу просто как проходят дни заядлого нупера))

Просыпаюсь утром в 9-10часов и начинаю растягивать член минут 20. Меряю БПФСЛ.. 19.5-6 см(Линейка ребром) , по классике 20см уже..Это первый показатель который указал на двацатку))

Дальше умываюсь и все остальные утренние дела.. Потом иду по своим дневным делам и прихожу домой в 13-14 часов и сразу сижу на пч минут 20-30.. После врубаю музло и начинаю тянуть от 40-60 минут.. После не большой перерывчик в виде Фоверса минут на 20..

Перерыв закончен.. Иду в душ прогреваться, после чего опять начинаю тянуть 30 минут.. Потом также давлю братца под жопой.

Вечером когда как.. Когда весь вечер сижу на пч, когда с друзьями зависаю, а иногда на брусьях и турниках.. Изредка потягиваю член.

Время 23 вечера.. Обычно в это время я собираюсь спать, потому сижу на пч в качестве прогрева. Потом заваливаюсь на диван.. врубаю телик, и под фильмы тяну член.

Вот такие мои ТрудоВЫЕбудни)) Не разу еще не пропускал, и не собираюсь!

jay reaper
Поздравляю с такими четкими результатами!!!

eminem1
Спасибо.

Кстати заметил что у меня ночью БПФСЛ больше чем днем. И тянется вроде тоже получше.

jay reaper
Тоже есть такое чувство что он более эластичный становится)

jay reaper
Узнать еще хотел у тебя после растяг спокуха больше обычной или меньше?

eminem1
По началу да, потом возвращается в исходное.

Ходит слух, если спокуха выглядит меньше,но при этом не уставшей на вид... Рост неизбежен

jay reaper
EG от чего вырос то?

Стриптизер
От сосудистых и от ростягов.

jay reaper сосудистые это джелк?

Стриптизер
Джелк, юли, клемп.

jay reaper что такое юли?
зажимал чем член при клемпе?а то я подбираюсь к отметке 18,далее буду бомбить на обхват

Стриптизер
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Зажимал руками у основания

jay reaper
классно подрос!! Девушку нашел уже себе?

twin
Спасибо! Надеюсь еще буду рости.

Да искать не надо, их в училище вон полно..)

Чет я сам туплю просто, все время на нуп уходит
Завтра пойду за застежками которые ты используешь )

К стати сегодня Экс с почты забрал) Хоть вживую увидел как выглядят ялдостроительные машины ))

jay reaper
слушай, ты же присыпкой пользуешься, как я понял? как она вообще?

twin
Нее. Если спрашиваешь как я тяну, то в латексных перчатках. А веревку делаю влажными салфетками . Вот такое разнообразие)

Ну и присыпка тоже говорят хорошо помогает при ростягах.

jay reaper
веревками это ты о чем?

twin
Упражнение такое есть)

jay reaper
вешалка мб?) поясни

jay reaper
за счет чего хер от растягов растет?) вот от экса понятно,деление клеток в пещеристых тканях,а в растягах мы что тунику тянем?)

QUOTE

а в растягах мы что тунику тянем?)

Я думал что да

Просвети тогда)

Стриптизер
На растягах тянется все его тело. Туника, связки и даже каверны. Наверное от этого у некоторых в обхвате прибавка есть.

jay reaper
а у тебя залупа тоже выросла?)

jay reaper
Привет!
всегда прогреваешь?

Стриптизер
Да вроде выросла немного

sergBB
Привет. Как дела идут?

С прогревом всегда по разному, иногда прогреваю, иногда нет . )

jay reaper

QUOTE

Как дела идут?

потихоньку)
веревочка дело интересное)
ВУП - около 5мм
тяну
дело в том, что прогревание не всегда получается делать...
делал вместо него несколько раз массаж и круговые тяги, понимаю, что это не полноценный прогрев, но все таки...
Ты веревку когда тянешь, сколько оборотов закручиваешь?

Добавлено:

QUOTE

иногда прогреваю, иногда нет . )

как считаешь что он дает?
снижает травмоопасность? или тянется лучше?

sergBB

QUOTE

иногда прогреваю, иногда нет . ) как считаешь что он дает? снижает травмоопасность? или тянется лучше?

И то и другое.

Brodude

QUOTE

И то и другое.

ты как прогреваешь?

jay reaper
А я вот всегда сравнивал мануальные тяги с вешалкой. Действие у них почти идентичное.

К примеру тянем мы тягами только в низ, по времени возьмем пол часа, силу мы задействуем в основном переменную
от 5ти до 10кг, в зависимости от того на сколько сильные руки, и того в среднем мы тянем с силой 7кг 30мин.
Делая небольшие паузы на смену рук.

А если вешать вешалку в низ, с тем же грузом 7кг проработка думаю будет идентичная, единственное различие не делаешь пауз на смену руки)

Кто так считает?

sergBB
Я не считаю сколько оборотов ) Но в в конце всегда докручиваю на пол оборота наверно)

Я не знаю что дает прогрев. Читал что снижает травмоопасность да и еще при дорсальном помогает.

ну лично у меня во время постоянно прогрева постоянно хрустело при тягах.
Добавлено:
Panda_
Panda_
Вот в том то и дело наверно что сила постоянно меняется, паузы бывают не только на смену рук, еще для морального отдыха. На отдых у меня может уйти 2 минуты даже )

Даже эти незначительные паузы в 30сек влияют на рост туники или вытягивания связок. Только представь если бы мог зафиксировать свою руку на 4 часа, при этом не меняя силы. Думаю эффективней намного будет.

Ну летом думаю вешать начну. Самый край осенью. Там и посмотрю как на меня действует вешалка)

Чем механика от вакуума отличается?

Вобще если пользоваться вешалками, эксами и т.д. надо заводить тетрадь и каждый день записывать туда сколько веса прибавил, времени отнял. Там же запутаться легко.)

jay reaper

QUOTE

Чем механика от вакуума отличается?

Комфортностью ношения прежде всего. Но многие утверждают что механика тянет лучше.
В этом плане пока не попробуешь наверняка не узнаешь.

Но и конечно же травмами от механики и вакуума)

sergBB

QUOTE

ты как прогреваешь?

Пока феном или носком с рисом, но хочу взять ИК-лампу, она в разы лучше
Добавлено:
jay reaper

QUOTE

Чем механика от вакуума отличается?

Возможностью использования бОльшего веса, на вакууме больше 5 кг вряд ли получиться использовать.

Brodude

QUOTE

Возможностью использования бОльшего веса, на вакууме больше 5 кг вряд ли получиться использовать.

Получится или нет, но пузырь гарантирован)

Panda_

QUOTE

Получится или нет, но пузырь гарантирован)

Да, думаю, и не один

Всем привет!

Все еще продолжаются ежедневные ростягивания. Предыдущая неделя прошла таким образом : фоверс, веревка, A, V и круговые ростяги.

Веревки и А-ростяг. делал очень много за счет чего думаю повысилась эластичность, пч стал лучше вытягиватся, но БПФСЛ вырос всего на пару мм, тоесть сейчас у меня 19.2см(+2мм), как же я жалею что не замерял БПФСЛ в начале думаю 3 см точно прибавил.

Еще есть изменение в НПБЕЛ. Ну они не такие серьезные всего 1мм и то это наверно я неправильно померял,но как-то часто стало казаться. 16см показывает железно.

В БПЕЛ иногда получается поймать 18см, а так пока тока 17.8 железных

Щас дотягиваю две недели хотябы до 19.5 см БПФСЛ.. потом забиваю на ростяги и перехожу к сосудистым. Посмотрим что они мне дадут. Поделаю их до мая, а там в самое лучшее для нупера время года начну вешать.

Вот такие планы пока что. Вешать хочу начать с 20 БПФСЛ.

jay reaper
Привет!
С ростом!
А почему не хочешь еще потянуть пока тянется?

jay reaper
Ну вот а ты писал у тебя стальная лента, а растешь как грибы после дождя!

sergBB
Привет!
Спасибо.
Как веревка? Есть сдвиги какие?

Если за две недели результата не будет то перейду к сосудистым. может от них БПФСЛ попрет или НПБ прибавится.

Кстати кто как думает, чем больше ег тем хуже тянется или нет разницы?

Desmont90

Ну лента то у меня есть )

Только как оказалось она росту не препятствует никак.

jay reaper

QUOTE

чем больше ег тем хуже тянется

Мне больше так кажеться!

jay reaper
Тяну потихоньку
Сделаю замер в конце месяца, посмотрю на результаты, отпишусь в своей персоналке

jay reaper
Хороший прогресс! Все таки лучше бы продолжал тянуть, а сосуды никуда не денутся)
Если рост замедлиться попробуй поэксперементировать с отдыхом в пару дней.
Ты ведь как я понимаю тянешь сейчас без отдыха?

Panda_
Я думаю с марта совместить сосуды с мануалом.

Отдых я брал только 1 день за все это время, но полноценным отдыхом его не назвать потому что мануалил не много тоже)

Пока не будет 18см нпб отдых больше чем в 1-2 день брать не буду чтобы туника не зарубцевалась.

Как думаешь какой размер у чувака на 3 фотке в альбоме из твоего мотивационного паблика в вк.? )

В белых трусах негр.

Я думаю 19.5х14.5 и ширина не меньше 5 точно. Форма точь в точь как у меня, даже вены так же идут))

jay reaper

QUOTE

Какими упражнениями получил? Я тоже когда-то продавливаниями баловался, где-то около недели чуть меньше, а потом забросил их. Думаешь этого хватит чтобы дорсалку уплотнить?

Как раз раскатывания под клэмпом. Это не то же самое, что и продавливания, где основной упор на бока, а не спинку, как предыдущее.
Мне хватило.

Incubus.
Я когда клемп делаю все время охото что-то сделать.. Раскатать, продавить или погнуть .
Ну так не буду так делеать, опасно это

А после того как словил уплотнение рост есть какой нибудь?



Ну и раз уж моя тема поднялась со дна, завтра утром опишу наконец что дали мне ежедневные ростяги, что делаю сейчас и какие планы на будущее.

jay reaper
Был рост после этого. Но я уже больше полугода не занимаюсь

Incubus.
В любом случае поздравляю с ростом, спасибо за ответы )

Эх.. Когда я напишу что достиг своих целей и не планирую возвращаться к нупу, уйду спокойно на свой "Дембель".. Ну думаю на форуме останусь до самого конца, буду смотерть как такие же "Духи" как и я сейчас, проходят через все трудности этого прекрасного занятия НУП и буду помогать им советами

Всем привет.

Вот прошла зима и наступила весна.. а значит самое время написать о моих достижениях за последние 2 месяца.

Начинаю с начала января и до конца февраля делал только веревку и простые тяги, с середины февраля добавил еще А и V ростяги. За это время было всего 2 выходных, но даже тогда я не переставал тянуть. Просто сбавил время и кол-во подходов.

За это время были сильные депрясники что нупить не хотелось ни в какую, но все равно находил в себе силы и начинал тянуть. Отсюда сделал вывод что нужно постоянно поддерживать мотивацию. Без нее тренировка проходит очень плохо .


Ну для себя я нашел несколько способов как не пасть духом, и каждую тренировку проводить с хорошим настроем )

Завел себе дневник и туда записываю все что сделал, по сколько и т.д. , даже записываю когда слил хотя это редко происходит, но бывает как нахлынет что хз как удеражть ))

С 1 марта решил делать упражнения только на тунику, потому что она у меня не растянута.. НБПФСЛ всего 17.5см.

Вобщем основные упражнения которые делаю это Веревка V и A тяги, после каждой тренировки в конце делаю сухой джелк минут 5-7, еще в течении дня могу сделать 2 раза по 5-7минут.


А вот что интересное со мной произошло на днях. Я где-то писал что очень люблю к сосудистые упражнения, особенно клемп.. И я решил вернуться к нему, думал сделаю разок, давно не видел своего друга в клемпированной экипировке )

Купил стяжки, пришел домой поделал джелк для разогрева и приступил к клемпу..

Ег без того у меня 13.8-14, видимо ростяги ннемного забили кверны.

Когда увидел пч в клемпе, я был.. вобщем это пи...ец, Нпбел - 16.8-17см , БПЕЛ -18+ , ЕГ- 14.5-6

Длина прибавил 1см, а ег 0.7 аж. После этого стал задумываться может ну их нафиг эти ростяги и сидеть чисто на сосудах делать лишь веревку перед ними. Ну.. пока не знаю то делать..

Ну вроде все, еще много чего можно написать, но не знаю какими словами, начал более менее понимать природу своего пч, на что он реагирует и как.
Ну пока вcсе в марте постараюсь чаще отписывать.


Добавлено:
А вот еще..

Когда тяну вверх-вбок, чувствуется приятная боль в корне пч, через 20 минут она проходит, можно тянуть хоть со всей силы, но почти ничего не чувствую.

У меня вопрос возник, получается мне эффективней будет подвешивать вверх чем вниз? Хотя когда вниз тяну, посе первой минуты начинает ныть дорсальный нерв, это что значит?

И как нибудь можно нащупать какой потенциал у связок?

jay reaper

QUOTE

, ЕГ-18+

4 см от клемпа?

sergBB
Не, не 4

Это я ошибся.. Уже исправил.
Добавлено:
Но это размер в клемпе.. В простой эрекции ничего не изменилось почти..

Нпбел 16-16.1. BPEL 18см почти всегда ловлю . БПФСЛ 19.5см

jay reaper
Я тоже на клемп и сосуды перешёл, но растяги оставит. Ты ж помнишь что у нас идентичные пч)
Мне сразу вуп 0.5см дало, а обхват так же как у тебя подслулся от растяг. Сейчас вижу потенциал от сосуд, так что я думаю нам надо на них посидеть .
Роста тебе)
Размеры все точ-в-точ, вплоть до мм)

Teddy12
Да, даже с виду один в один )

Я тоже склоняюсь к такому мнению что оставить их надо, точнее над ними месяц упорно поработать.

У меня ростяги тянут только связки похоже, туника зацементировалась наверно. (Тьфу тьфу тьфу)
Оставил только веревку и А ростяги.

Если у кого-то уплотнение есть, то думаю долгое юзание вешалки, год-два принесет хороший рост, потом можно эксом вытянуть 1 см как нибудь уж точно можно вытянуть.. И сосуды как минимум 0.5см. И того 4-5см роста

Teddy12 Экспериментируем с сосудами, в конце месяца отпишусь. Тебе также огромного роста)

Ты по какому графику работаешь?

jay reaper
какие ВУПы у тебя от веревки были?

sergBB
Я ВУПы сейчас не смотрю. Но веревка точно на пользу идет.

Когда последний раз мерял показало почти 20см БПФСЛ.. по 3-4мм где-то ВУПы.
Добавлено:
Бывало что их даже не было.

jay reaper

А ты греешь перед треней и после? Если у тебя нпбел 16, а нпбфсл 17,5, то я так понимаю тебе сосуды больше нужны, ибо туника растянута как раз, разве нет? Эрекция твердая?

mangust11
Сейчас не грею уже.

Если я сам поднимаю, то эрекция 9.5/10.
Утренний стояк где-то 7.5/10.

А растянутость туники я проверяю так : зажимаю член крепко у основания.. и вытягиваю вперед другой рукой. Тут при вытягивании связки почти не тянутся, а растягивается только туника.. Так можно более точно определить ростягивается туника или нет.

Ну.. У меня хорошо растягивается под головкой.. середина почти не тянется.

враг

Мудрый

QUOTE

враг

Ты меня с кем-то перепутал

Всем привет.

Сегодня и вчера не получилось понупить и, кажется из-за этого моя спокуха чуть чуть стала меньше.

Так как два дня не прикасался к пч и он полностью отдохнувший, я подумал почему бы наконец не сделать точный замер БПЕЛ и НПБЕЛ.

Не буду многословным. сразу к тому что получилось :

БПЕЛ - 18+ (от радости забыл разглядеть сколько там миллиметров в точности, но на глаз где-то 3мм еще от отметки 18), причем вдавил без особых усилий.
На данный момент БПЕЛ - это первый показатель в жрекции который перешел отметку 18.. След. станция ЖЕЛЕЗНЫЕ 18.5 см БПЕЛ. )

НБПЕЛ - вот тут возникли трудности, эрекция как мне показалось не хотела подниматься и до 95% не то что до 100.. Но отметку 16см я достиг, так что может быть у меня в НБПЕЛ подрос немного.

Раз не пошло сегодня, значит измерю в начале апреля..

Кстати скоро уже год как я в нупе, как быстро время летит, даже не верится что я все это проделал. Как то еще помню какой был у меня раньше пч при 13см, как я себя вел в общении с девушками и вообще в обществе .. благодаря этому форуму стал другим человеком. Отсюда вывод что тут не только сантиметры наращиваются , а этот форум меняет людей причем всегда в положительную сторону, это я по своему случаю сужу
Еще раз спасибо всем тем, кто участвует в жизни данного раздела) В других я к сожалению небыл)

с приростом и годовщиной)) ч то использовал за весь этот год??все перепробовал?

Будь Здоров Бро!
[quote и годовщиной[/quote]
Нет нет нет) Годовщина только через 4 месяца .. Даже через 4 с половиной месяца ))
Хотя, я до самого НУПа занимался месяца 2-3 одним мокрым джелком.. Если это учесть, то через 1-1.5 месяца уже год как в теме увелечения)
Ну уже близко все равно. )

За эти 8 месяцев я перепробовал все тянущие техники, а из сосудистых освоил только джелк и клемп.
Летом подведу все итоги.

Спасибо бро !)

jay reaper
осталось только помпирование не опробованным ?)

Будь Здоров Бро!
Помпу я не пробовал, также как и вешалку и экс. Ну зато очень много начитался про подвесы и экс. (Особенно про подвешивания). Всю важну. инфу сохранил в текст.документ )

Тянущие техники я имел ввиду чистый манул, не брал я никогда в руки девайсы вот и не подумал про них

jay reaper аа понятно бро))у тебя еще много чего впереди

Будь Здоров Бро!
Дак и у тебя тоже бро

Подвешивания вобще интересная тема, буду следить за твоими результатами .

jay reaper
смотрю мудрый тебя совсем невзлюбил

Будь Здоров Бро!
Ты еще мои лс не видел ))

Сейчас перечитывал свой дневник и, увидел то у меня еще в ноябре БПЕЛ был всего 16см и еле еле до 15 нбп доходило Еще посмотрел старые фотки там где-то 14-14.5 нпб и видок вялый какой-то.. Не то что щас.

Вобщем я опять замотивировался на 100% и прямо сейчас пойду нупить )

Хотел еще узнать, тут есть те кто использовал вак.подвешивания и механику, есть разница в достижении роста и в длительности тракции? Можно к примеру на вакууме подвешать 7-8 часов одним сетом 5-6кг?

jay reaper
Привет!
С ростом тебя!
желаю поскорее достичь 18 + нбпела
Добавлено:
и еще измени подпись

sergBB
Взаимно дружище ! И тебе скорейшего роста.

Мы с тобой как то разговаривали по поводу прогрева и веревки. И я вот все таки пришел к такому выводу что прогрев очень важен по крайней мере перед веревкой.

Я сейчас под душом постоял 15 минут и сразу веревку начал делать, так вот у меня спокуха растянуласть до 18см, а это +0.5см.. ВУП типо .

Для веревки это думаю играет большую роль. Тянучесть улучшается в разы.

Я недавно у себя в теме писал как проверяю тянучесть туники. После прогрева и веревки пч куда тоньше становится, значит на туника растягивается.

Еще один + в пользу прогрева перед тренировкой

jay reaper
спасибо, буду иметь ввиду твой опыт прогревания.
Читал у кого то в теме про грелку маленькую электрическую. Мне бы такую. Чтобы намотать на братца, включить в розетку и греть, или в юсб разъем.
И чтобы во время веревки греть. Не видел ни у кого ничего подобного?

sergBB
Видел только ИК лампы, но ты наверно не это ищешь.

jay reaper
Поздравляю с приростом!
У меня кстати тоже, после того как добавил сосуды, теперь где-то при 80-90% есть 16 НБПЕЛ и стабильных 18БПЕЛ, на 100% надо только девушка . И обхват визуально подрос тоже, пока не замеряю. Кстати, попробуй добавить сидение на члене, по ощущения мне нрав.

Teddy12
Тебя тоже с приростом

Сидение я делаю уже давно, мне оно тоже нравится )

jay reaper
sergBB
ребят грелку можно на али заказать .цена вопроса 300 руб.уже жду себе грелочку как пару недель
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Привет. Кинь пжл ссылочку где заказывал

Всем привет. Решил попробовать выложить фото.

Вот, ручной клемп недавно делал.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

На фотке почти ничего не видно, но это так.. Пробное

Потом как нибудь выложу получше.

jay reaper
Ну так то арматура

jay reaper

QUOTE

http://s017.radikal.ru/i425/1603/f4/0741d569df0c.jpg

Вот это конспирация)

Добавлено:

jay reaper

QUOTE

http://s017.radikal.ru/i425/1603/f4/0741d569df0c.jpg  На фотке почти ничего не видно, но это так.. Пробное smile.gif

а что на фото?
выглядит, как ракета, которая бороздит галактику

Ахах)) Реально как ракета какая-то в космосе летит А недокрашенные места это звезды типо ))

На самом деле так закрасил потому-что фото слишком палевное, там вся комната моя в кадре.. Ну я и решил что надо закрасить.

QUOTE

а что на фото?

Делаю ручной клемп на эрекции 80-90%. Ег-14.5см, длина - 16см.. примерно так.

jay reaper

QUOTE

http://s017.radikal.ru/i425/1603/f4/0741d569df0c.jpg

Прям супер фото..! Прям всё чётко - как в аптеке (жаль, лица твоего не видна)..!
Вот здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] меньше месяца назад ты писал:

QUOTE

Я не умею выкладывать фотографии.

Получается, всё получается..?!? Ты не то что их выкладывать умеешь/научился, так ты их ещё и редактировать умеешь/научился прям класс..!
P.S.: Давай начинай с линейкой фоткать/выкладывать свои мега-приросты..! А то у тебя прям рост бешеный - будет super motivation..!

Роман 17

Дружище читай внимательнее что написано.
Я не обещал супер четкого фото.. выложил его чтобы посмотреть что получится.

Выходит научился..

QUOTE

А то у тебя прям рост бешеный

А где бешенный прирост у меня?
Добавлено:
А в теме Самсона. Ты что думал что я щас бегом буду тебе фотографии отбирать чтобы ты посмотрел на них??

Я же ниже дал ответ.. Вроде там все понятно было написано. И кстати.. Про умею/не умею тоже написал.

jay reaper

QUOTE

Ахах)) Реально как ракета какая-то в космосе летит  А недокрашенные места это звезды типо )) На самом деле так закрасил потому-что фото слишком палевное, там вся комната моя в кадре.. Ну я и решил что надо закрасить.

хорошо хоть член не черный как у негра-а то бы мы лицезрели чёрный квадрат Малевича

Lone Wolf
И на аукцион сразу выставлять. )

Думаю еще пару месяцев клемпа, и он совсем черный станет.. Хотя мне это даже нравится. )

Всем привет. Вот и прошел месяц сосудистых тренировок. И наступил месяц, даже месяцы подвешиваний )

В ЕГ я не набрал походу ничего, только вернул те 2мм которые откатили еще давно, теперь у меня опять 14.2 по середине, основание 14.3-5 , под головкой 13.5 .

БПЕЛ откатил на 2мм, теперь ровно 18см.

НПБЕЛ если головка хороша раздута, то показывает 16.3см, а так все те же 16см.

БПФСЛ 19.5см, но сегодня после подвеса (1-й день подвешивал сегодня) показало 19.7см чему я очень рад..

Кстати подвешивал всего 1кг на 30 минут, при этом набрал бутылку горячей воды, и все время держал у основания. А перед подвешиванием закрутил член в веревку и сидел 20 мин. потом простая веревка 10 минут и круговые растяги веревкой по 15 раз.

После подвешиваний сделал джелк 7мин.. Вобще сосудистые с вешалкой совмещать можно или лучше в сторону убрать?
Добавлено:
Вот кому интересно из чего я сделал вешалку от ПРО 2000

Патрубки от жигулей для системы охлаждения. Стоят не дорого, всего 270 рублей.. Найти можно на любом авторынке.

Автомобильный хомут среднего размера. Найти можно в любом сан.тех. магазине. Цена от 30 до 50 рублей.

Проволока на которую цеплять груз. Тут немного посложнее оказалось.. После долгих хождений по магазинам я так и не нашел эту проволоку или что-то то, что могло бы ее заменить.. А дома все таки нашел такую вещь, не могу точно сказать как такие штуки называются, но знаю что их используют на кухне.. Правда не знаю для чего они именно нужны там, но нашел я ее у себя в ящике где лежат ножи,ложки и все что обычно лежит на кухне )) В общем она сделана из железных проволок какраз нужной толщины.. Я ее распилил и доделал свою вешалку)

У кого возникнут проблемы с проволкой могу посоветовать сходить в отдел где продают все для кухни, там много вещей в которые входит эта херня которая тут нужна smile.gif
Добавлено:
Кароче мне подвешивания понравились очень, думаю от них рост у меня будет, прям уверен на 100%.
Главное не гнаться за весом, и время добавлять каждый день по немного, а вобще хочу дойти до крутых весов например 9-10кг и по времени как можно дольше стараться держать вес.

jay reaper
Главное что за месяц сосудистых длинна не откатила!
Удачи и роста

Panda_
Она откатывала когда у меня перетрен был.. И неизвестно сколько я в этом перетрене пронупил..
За 3 три дня восстановился и все норм стало . Стояки сутра и в течении дня появились и спокуха в висе радует, особенно после вешалки )

jay reaper
Братан, удачи с подвешиванием. Вообще расскажи поподробнее про подвес, да и про цели твои в нупе, и как дела в сексе обстоят
Ялды тебе

Teddy12
Спасибо брат. Тебе тоже желаю нереальный хер отростить

Пока рассказать то особо нечего.. сегодня второй день буду подвешивать..но уже 40 минут а не 30.

Цели конкретной нет, но 18х15 полюбому сделаю, а там уже потихоньку до 20см буду нупить.

В сексе пока никак.. У меня его нету на данный момент.. )

QUOTE

В сексе пока никак.. У меня его нету на данный момент.. )

такая же фигня... бесит что от него дети появляются

hikkie
Лучше чтоб не появлялись пока ))



Сегодня перед тем как нацепить вешалку, минут 10 возился с обмоткой, и то обмотал не лучшим образом ((

Может кто знает хорошую обмотку на про 2000? Если что я не обрезан.. Крайней плоти много в ней вся проблема мне кажется.

И еще когда снял вешалку головку была синяя, даже черная такая. 15 секунд и все прошло, и боли вроде никакой не было..

Хочу спросить это нормально что ее так цвет меняется?

jay reaper

QUOTE

Может кто знает хорошую обмотку на про 2000? Если что я не обрезан.. Крайней плоти много в ней вся проблема мне кажется.

А ты как мотаешь?

QUOTE

И еще когда снял вешалку головку была синяя, даже черная такая. 15 секунд и все прошло, и боли вроде никакой не было.. Хочу спросить это нормально что ее так цвет меняется?

Нормально, главное что бы боли не было, массаж или лёгкий джелк в помощь

neitrino
Отодвигаю кожу с головки назад чтобы под ней было гладко.Беру высушенную влажную салфетку, складываю пополам и еще раз пополам.. И обматываю ее под головкой.. Но она как то слабо держится. Потом начинаю с головки мотать эл.бинтом, и в это время пока мотаю, салфетка чуть ли не спадает, но бинт уже не дает этого сделать.

В общем картина такая: выглядит все небрежно, часть кожи под салфеткой все равно возвращается.. Бинт тоже по тупому намотан потому-что я держу кожу одной рукой чтобы не сползала обратно, а второй мотаю бинт.. И получается не совсем туго. Вроде бы все подвешиваю, ничего ни где не давит, все норм.. Но как будто что-то не так сделал именно с обмоткой, вот такие ощущения у меня..

Может у меня просто опыта нету в обмотке, но с салфеткой явно надо че то придумать или найти что-нибудь что будет плотнее сидеть.
Добавлено:
И вес всего 1 кг пока что у меня.. Начиная с 3-х уже проблемы будут именно из-за обмотки похоже.
Добавлено:

QUOTE

Нормально, главное что бы боли не было,  массаж или лёгкий джелк в помощь

Боль не большая есть если потрогать или подавить на нее.

jay reaper
Если прогревать - можно отсрочить потемнение головки и неприятные ощущения.

По обмотке - попробуй мой вариант. Сначала клейкий бинт, далее пластырь на матерчатой основе (из катушки). По-началу снимать непривычно, потом все ок. Крайняя плость, которой у меня также не мало - фиксируется на 9 баллов


Вуп по бпфсл имеешь?

Конспиратор
На днях уже прикуплю твой вариант обмотки ) Спасибо.

Да есть. 2 дня вешаю 2 дня вупы. 2мм правда всего и держатся не долго. но спокуха всегда висит на 1см больше чем обычно.

jay reaper

QUOTE

Отодвигаю кожу с головки назад чтобы под ней было гладко.Беру высушенную влажную салфетку, складываю пополам и еще раз пополам.. И обматываю ее под головкой.. Но она как то слабо держится. Потом начинаю с головки мотать эл.бинтом, и в это время пока мотаю, салфетка чуть ли не спадает, но бинт уже не дает этого сделать.

Да, что бы мотать нужны шаловливые пальчики .
Посмотри у меня в персоналке сегодня описал про обмотку, может сгодится тебе .

QUOTE

И вес всего 1 кг пока что у меня.. Начиная с 3-х уже проблемы будут именно из-за обмотки похоже.

У меня с 2,5 начались.

jay reaper Привет ) ты по мимо обмотки сверху одеваешь что то вроде шланга с прорезями по бокам сверху хомут и так таскаешь?

Стриптизер
Привет

Ну да. Только на шланг еще бутылку с водой цепляю )

jay reaper Я давно как то ,тоже со шлангом пробывал таскать ,но через минут 15 начинался дискомфорт и боль,пришлось хомут ослаблять секунд на 30 и снова закручивать, Сегодня замутил ради пробы так,берешь хер надрачиаешь чуть чуть чтоб головка набухла,кожу оттягиваешь назад,берешь бинты для бокса,у меня кусок отрезан чуть больше пол метра,начинаешь мотать под головкой делаешь оборота 3,потом сразу же этот бинт складываешь пополам ,и также под головкой матаешь оборота 4,остатки распрямляешь и целиком обматываешь,надеваешь хомут под головкой,берешь веревку ,и с двух сторон хомута просовываешь за нее будем цеплять груз,далее затягиваем хомут ,подвешиваем груз и таскаем,у меня уже 3 час идет,вес 2.5 кг ,ни какой боли,не чего не чувствую,еще умудряюсь ходить по дому своими делами заниматься,попробуй если конечно я все доходчиво обьяснил

Стриптизер
Грубо говоря ты запираешь кровь в головке? Онемение, потемнение присутствует?
Как сам думаешь, почему пропали негативные ощущения? Больше толщина слоя обмотки?

Стриптизер
Да все понятно написал

Ну я на этой начал уже, наверно на ней и закончу.

Как у тебя успехи в подвешивании идут? С чего начинал?

QUOTE

еще умудряюсь ходить по дому своими делами заниматься,

Я тоже хожу, правда хожу так как будто у меня яйца вЕсят 100 килограмм и я их придерживаю. чтоб не перевесило типо

Конспиратор
Залупа выглядит так ,как будто на мне одет механический экс ,головку начал оголять ,и эта конструкция как по мне лично не нужна,какая разница на бинт хомут накрутить,или на этот шланг он больше боли доставляет

jay reaper
А я ноги расставляю и хожу, как будто яйцо между ног пол метра в диаметре

Кстати да если ты кровь не выдавливаешь, то это плохо сказывается на пч.. Конспиратор правильно заметил

У меня во время сета болей нету никаких, только если бутылкой сильно задеть ченибудь.. Тогда да)

Стриптизер
И как вуп по бпфсл после 3 часов? Есть или прячется? Я когда долго носил - пх холодный чтановится и дубовый. Мне больше понравились короткие подходы с разминкой между ними.

Конспиратор

QUOTE

А я ноги расставляю и хожу, как будто яйцо между ног пол метра в диаметре

Я так же хожу, только еще придерживаю рукаМИ.. ))Мои яйца тяжелее твоих

Конспиратор
я сегодня первый день вешалку надел,месяц не нупил,подряд словил 2 ОГРОМНЫХ волдыря ,только один зажил ,одеваю вакуумный экс ,и хуякс опять волдырь,чуть ли не на всю головку(

jay reaper
Кровь заперта в головке как при клэмпе на слишком длительное время. Научные опыты, конечно, никто не проводил, но как мне кажется это достаточно вредно. Кислородное голодание тканей без доступа крови и т.д. судя по потемнению и онемению. А уж что там через 3 часа происходит... Мне механику, в общем, стремно надолго вешать.

Конспиратор
да нее у меня все нормуль,я экс уже таскаю вакуумный почти как год,поначалу яростно по 6 -8 часов в день,щас не по так долгу,так там с головкой происходит тоже самое,у меня по крайне мере

Конспиратор Я все таки думаю что во время сета кровь хоть капельку, но поступает..Понятное дело что этого мало, потому и цвет меняет, но думаю хватает чтобы пч мог жить в таких условиях вов ремя сета .
Читал как некоторые вешали одним сетом на 7 часов и при этом росли без травм.

jay reaper
Если б вообще не поступала - давно бы почернел и отвалился

А по делу - обмотка подбирается практически так же индивидуально как и упражнения. Пока сам не попробуешь вариантов 5, тяжело ориентироваться. А как много чего попробуешь - так и решение находиться индивидуальное.

Стриптизер
Я правильно понял, что комфорт ношения достигается за счет того, что обмотки много? И основное давление от хомута идет на обмотку, а не пх?

Конспиратор да все верно, я раньше пробывал когда таскал со шлангом, вешалку 10 кг вешать, хватало меня минут на 15 дальше сильная боль,перерыв и опять минут на 15,но мне кажется это перебор,лучше по 2 часа,таскать не с очень большим весом....как у тебя успехи в нупе на сколько обхвати и нбпел вырос?

Стриптизер
Мне тоже кажется что 10кг почти сходу цеплять это перебор Как бы туника не зарубцевалась у тебя..

У тебя сколько нпбел щас кстати? Вроде до 18 ты дошел уже или нет?

jay reaper
17.5 нпел всегда есть,18 при супер эрекции.....я просто опять решил вес к лету понабрать,и походу снова жирок в лобке начал откладываться(

Всем привет!

Сегодня пытался провешать 7ой день,но не получилось.. После 15минут пч начинает холодеть и синеть, сразу хочется снять вешалку.. Кароче так и не получилось провешать полтора часа.((( получается выходной сегодня беру. Хотя поделаю ростяги и сосудистую сессию проведу после..


Все таки как сделать чтобы пч не холодел, хомут приходится закреплять сильно чтоб вешалка не соскальзывала по другому никак. Может это из-за того что я стал сидя вешать? Ведь до этого мог целый час простоять и все норм было.

jay reaper
Мне кажеться бро просто нужно крепить хорошо чтобы не соскальзывал у меня тоже если плохо держиться головка синеет а когда хорошо закреалю все норм

Sane force У тебя какая вешалка?

Я закручиваю итак вроде сильно. Синеет у меня кстати сам ствол.

jay reaper
Попробуй смастерить вешалку которой пользуется Конспиратор.
Отзывы о ней только положительные!

jay reaper
У меня обычный хомут веревка и крючок бро)

Привет всем! Хочу поделится тем что сегодня сделал ! А сделал приспособление (если его можно так назвать) для безболезненных ростяжных нуп-тренировок ! )

Сегодня когда мотался перед вешалкой пришла в голову мысля одна, что обмотку можно использовать и для простых растяг. Вообщем не буду томить вас..

Взял высушенную влажную салфетку, сложил ее попалам и еще раз попалам (Выглядит как подшива на армейский китель), оттянул максимально кожу от головки к лобку и замотал под головкой салфетку как можно плотнее.. Чтобы она держалась нужно обклеить узким лейкопластырем (0.5мм шириной). Вот так салфетка плотно сидит и не куда не сьежает и не дает коже вернутся, а самое главное тянуть можно со всей силы любое время, в любую сторону и никакого неприятного ощущения у меня не было. Это все очень удобно и безболезненно!

По мне дак это лучше и удобней перчаток и присыпки..

В по делу, сегодня отвешал 1250гр. на 1.30мин и потом сосудистые. И сейчас добавляю ростяги вверх по той схеме которую описал выше.

Вот так сегодня прошла тренировка)

jay reaper

QUOTE

По мне дак это лучше и удобней перчаток и присыпки..

Говоришь удобнее Думаю стоит попробовать.
В принципе перчатками вполне доволен, но они очень кожу на головке убивают.
К концу тренировки кожа на краях головки воспаляется и облазит.

Но пока что не могу представить как высушенная салфетка может не съезжать

Panda_

QUOTE

но они очень кожу на головке убивают.К концу тренировки кожа на краях головки воспаляется и облазит.

Вот этим и удобнее что после салфетки не остается ничего )

QUOTE

Но пока что не могу представить как высушенная салфетка может не съезжать

Если плотно замотать, закрепить пластырем то все нормуль
Добавлено:
Салфетки разные бывают. Мне попадались которые быстро стираются.. Но я нашел пачку в ней 15шт и стоит 12 рублей всего. Вот их надолго хватает.

jay reaper
Молодец!
Супер быстрые результаты за 8 месяцев = 3 см.

А зачемна вешалку перешол если результаты были от мануала?

и что такое Фоверс??? так и не понял

NZT

Пасиб )

От мануала не рос целый месяц, потом месяц сосудистых тоже ничего не дал.. И я решил вешалку смастерить.. Но мануал я по прежнему не забросил. Уделяю ему не меньше 20минут в день.


Фоверс - это сидение на пч [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем привет!

Сегодня отвешал 2часа 10 минут одним сетом без онемения в пч и боли в нем, как это было раньше !! )

Проблема была в том, что на обмотку мало бинта брал.. Вместо 30см стал мотать 60-70 и все гуд стало

jay reaper

QUOTE

Сегодня отвешал 2часа 10 минут одним сетом без онемения в пч и боли в нем, как это было раньше !! )

ВУПы сейчас меряешь?

Panda_
Да я забросил и линейку и гибкий метр.. Хочу пол года продержатся без замеров,а там уже надеюсь 17.5 увидеть )

jay reaper
Разумный подход) слишком частые замеры демотивируют

Кронос

Наверное поэтому многие уходят не пронупив даже и полгода.

QUOTE

От мануала не рос целый месяц, потом месяц сосудистых тоже ничего не дал.. И я решил вешалку смастерить.. Но мануал я по прежнему не забросил. Уделяю ему не меньше 20минут в день.

А может имело смысл увеличит силу и время воздействия т.е. изменит саму программу - ее нагрузку?
(добавить боллее сильные упражнения в прогу или увеличить их время выполнения)


Добавлено:

QUOTE

Да я забросил и линейку и гибкий метр.. Хочу пол года продержатся без замеров,а там уже надеюсь 17.5 увидеть )

Я пришел к выводу что замеры надо делать минимум 1 раз в 2 недели - если нет результатов
это сигнал что надо менять программу!!!
(как писал выше добалять более сильные упражнения или увеличивать силу и время воздействия)

NZT
Может быть ты и прав кто знает.. Но тут уже надо было морально настроится на ежедневные многочасовые тренировки, ведь я тянул не меньше часа изо всех сил и ничего не прибавил почти.Но чтобы тянуть по несколько часов подряд руками, на это я уже не пошел)

Вот и пришелк выводу что для меня долгие ростягивающие тракции будут эффективнее я надеюсь, чем тянуть мало,но сильно.

Добавлено:

QUOTE

Я пришел к выводу что замеры надо делать минимум 1 раз в 2 недели - если нет результатовэто сигнал что надо менять программу!!!

Если тренить мануалом, то наверное так можно выявлять что тебе подходит,а что нет.

Но вешать надо дооолго чтобы чего достичь..Также и с эксом

jay reaper

QUOTE

Да я забросил и линейку и гибкий метр.. Хочу пол года продержатся без замеров,а там уже надеюсь 17.5 увидеть )

Конечно хочется взять ее в руки и увидеть там хороший прирост.

Но измерять ВУПы как по мне очень важно. Сам только недавно стал так делать
Есть некоторые НУПеры, которые отмечали что рост у них был только при наличии ВУПов.

А с вешалкой думаю так вообще мерять необходимо, ведь постоянно идет наращивание веса.
И когда нет ВУПов это сигнал того что можно увеличить нагрузку, а когда он есть,
вешать тот же вес. А так получается в слепую идешь.

В любом случае расти большой!

Panda_

QUOTE

Конечно хочется взять ее в руки и увидеть там хороший прирост

Это точно )

QUOTE

А с вешалкой думаю так вообще мерять необходимо, ведь постоянно идет наращивание веса. И когда нет ВУПов это сигнал того что можно увеличить нагрузку, а когда он есть,вешать тот же вес. А так получается в слепую идешь.

Я вес очень плавно добавляю, по времени +10 минут каждый день накидываю.
Думаю когда появятся тянучесть в подвязках, это будет знаком.. Знаком означающим что я нашел свой вес.

Тебе тоже удачи. Какие кстати результаты щас ?

jay reaper

QUOTE

Тебе тоже удачи.

Спасибо

QUOTE

Какие кстати результаты щас ?

Тяну веревку со всей силы, время тоже самое 25 минут.
пбфсл понемногу тянется. Это главное!

QUOTE

Вот и пришелк выводу что для меня долгие ростягивающие тракции будут эффективнее я надеюсь, чем тянуть мало,но сильно.

Наверное имело смысл не время рстягов увеличивать, а заменить легкие упражненя (обычные растяги) на тяжелы - например растяги через палку.

В любом случаи спростого мануала выжать 3см. - это супер результат

NZT
Я вместо проги новичка начал с тяжелых программ, смешал все в одну кучу и в день выходило по 2 часа нупа. )) Не знаю хорошо это или плохо, но я надеюсь что еще 3см вытяну

С мануала думаю можно и все 5 выжать, только надо супер стальные нервы ))

Привет всем!


Вот уже вешаю в общей сложности 20дней сюда же входят 2 выходных которые так не хотел брать..


Почти за три недели получилось 32часа 15минут подвеса и около 7-8часов мануала, а сидение на пч в общей сложности больше суток.. ))


Начинал вешать с 1кг, через 5 дней накинул 250гр, и вчера добавил еще 250 и получилось 1500гр, и вот сегодня спустя 40 минут как я начал вешать, кажется появилась долгожданная "Усталость тканей" !! Появилась боль в основании и чувство что ствол вытягивается.

В планах пока ничего не менять, лишь добавлять по немного время и дойти до 4-5часов и накинуть еще 250гр и как можно меньше выходных !! )

jay reaper
привет!где ты столько времени на нуп находишь??

какой вуп пбфсл после подвешиваний?

Будь Здоров Бро!
Ну пока время позволяет я треню)

QUOTE

какой вуп пбфсл после подвешиваний?

Я пока что не меряю.
Добавлено:
Иду в слепую можно сказать,надеюсь что не зря )

jay reaper
А в каком положении ты вешаеш стоя или сидя, или еще как? Я вот хочу тоже подвешивать, но сама мысь, что нужно будет тупо стоять час или больше, всю охоту отбивает.

Serg178rus

QUOTE

А в каком положении ты вешаеш стоя или сидя, или еще как? Я вот хочу тоже подвешивать, но сама мысь, что нужно будет тупо стоять час или больше, всю охоту отбивает.

Постоят час не напрягаясь это лафа по сравнению с мануальными тягами (если говорить о сильных тягах)
Главное чтобы крепление на вешалке было хорошее.

Найти интересный сериал и тренировка стоя будет проходить незаметно

А почему стоять надо? Я лично сидел за компом играя в доту

Jose-Aldo

QUOTE

Я лично сидел за компом играя в доту

Serg178rus
Сколько смогу столько стою буквой Г)) остальное время сидя.. Главное сесть на самый край стула, таз вперед подать и залипнуть в книгу или фильм, а то так затекает все )

Когда мануал тебя конкретно задалбал, то конечно, начни подвешивать


Panda_

QUOTE

Постоят час не напрягаясь это лафа по сравнению с мануальными тягами   (если говорить о сильных тягах) Главное чтобы крепление на вешалке было хорошее.Найти интересный сериал и тренировка стоя будет проходить незаметно

Согласен !! Если никакого неприятного ощущения в пч нету, то за фильмом время пролетает быстро )

Jose-Aldo

QUOTE

А почему стоять надо? Я лично сидел за компом играя в доту

Ну так типо лучше тянется

В такие игры типа доты, вов вообще нельзя играть, у меня одногруппник изменился до неузноваемости после того как несколько месяцев поиграл в них.
Добавлено:
Я кстати еще заметил что у меня от вешалки стояк лучше стал на мнооого..

jay reaper

QUOTE

В такие игры типа доты, вов вообще нельзя играть, у меня одногруппник изменился до неузноваемости после того как несколько месяцев поиграл в них.

Есть и у меня такие знакомые Которые все свободное время в них проводят, так что штука ядреная
Ну а вообще в большей степени зависит от человека. Я например если и играл раньше, то старался контролировать
это процесс, что бы сильно не затягивало. Ну а сейчас если изредка и проедусь на танчике то это не в счет

Panda_

QUOTE

Есть и у меня такие знакомые  Которые все свободное время в них проводят, так что штука ядреная

Самые страшные игры это дота л2 и танки. я видел видео деда лет 70 который рубился в л2 на постоянной основе!

Лучше изредка играть в футбол хоккей или баскетбол, спортивные игры самое то.

Panda_
Ну всему своя мера.. Кроме нупа конечно )

А в танки я в армии в нарядах играл от нефиг делать ))
Добавлено:
ДяДя VoVa
Мортал комбат с рентгеном под вискарик с другом бывает играем ну и в другие драки Вот этотема конечно ))

ДяДя VoVa

QUOTE

Лучше изредка играть в футбол хоккей или баскетбол, спортивные игры самое то.

Футбол

QUOTE

А в танки я в армии в нарядах играл от нефиг делать ))

На настоящих танках?

jay reaper

QUOTE

Мортал комбат

Романтика эдакая, до сих пор помню как рубился и в комбат и в тейкин правда давно это было на сони плестейшен.

Panda_
Ахха кто бы подпустил срокотанов к настоящим танкам)) Я тока на ноуте))

Panda_

QUOTE

Футбол

И сейчас пару раз в месяц играю в фифу онлайн.

Арсеналом уничтожаю противников.

QUOTE

Романтика эдакая, до сих пор помню как рубился и в комбат и в тейкин правда давно это было на сони плестейшен.

Ностальгия )

Panda_

QUOTE

Есть и у меня такие знакомые  Которые все свободное время в них проводят, так что штука ядреная

Расскажи им про нуп, пусть свободное время с пользой проводят! Думаю игровую зависимость как рукой снимет

Я в мортал комбат на сеге катал раньше. Вот было время) а в дотан щас не играю уже. Но если.бы подвешивал, то начал бы. Время жестко убивает))

neitrino

QUOTE

Расскажи им про нуп, пусть свободное время с пользой проводят! Думаю игровую зависимость как рукой снимет

Рассказывал только брату. Он здесь даже персоналку регал. Но на долго его не хватило

Panda_
Он ещё вернется

jay reaper
Привет! Не пробовал гидровакуумную вешалку носить?

Дельфин
Привет.

Не, я на механике вешаю.

Jose-Aldo я сейчас тоже практикую доту для экса)))

g0shan
Свой пацан) я тебе говорю дота убивает время жестко)) даже когда связки уже болели, полюбому сидел и наяривал в дотан)

jay reaper
А какую вешалку используешь и какой груз? Короткое что то видимо, раз сидеть можешь при этом? А то мне тоже стоять приходилось, ибо длинный пакет с бутылкой с водом пола касался)) сидя ток через палку вешал

mangust11
Вешалка от про 2000, начинал с 1кг и дошел до 1500гр пока.


Груз привязываю на шнурок, там длина можно регулировать как удобно будет.

У меня кстати тоже бутылка с водой ))

Бутылка 1,5 литра? Ты ее каждый раз привязываешь?) Или в пакет?
Блин я искал такие шланги, нифига уже не продают((
Только новые современные, узкие блин.

mangust11

QUOTE

Блин я искал такие шланги, нифига уже не продают((

В автозапчастях попробуй )) шланг жигулевский, дешево и сердито))

mangust11
Бутылку 1.5л обвязываю посередине и привязываю к вешалке вот и получается что бутылка висит в горизонтальном положении.

Зайди на авторынок и спроси патрубки для системы охлаждения от жигулей, не больше 300р стоят. из них хоть 10 вешалок можно сделать ))



Просто-Джо
О давно тебя не было )) Как дела в нупе идут?

jay reaper
Привет!
Да давно, отдыхал, а верней сказать уздечку лечил. Замучила меня.
Ну теперь все в порядке и я снова в строю ))

Просто-Джо
Ну чтож с возвращением тогда

Отката не было? Какие кстати параметры щас?

Не мерил, но на глаз отката нет.
Вечером проверю линейкой ))

Всем привет! Читаю щас одну статью и самые интересные моменты буду выкладывать сюда

Регулярное растягивание мышцы позволяет «разбить» эти связи, возвращая мышечным волокнам гибкость и амплитуду движения. Более того, постоянные занятия в течение длительного времени провоцируют удлинение мышцы за счет наращивания дополнительных сегментов-саркомеров. С коллагеновыми волокнами происходят похожие изменения.

У коллагена есть еще одно интересное свойство: при высокой температуре (от 40 градусов по цельсию) он размягчается, начинает «течь», теряя свою прочность. При 65 и более градусов коллаген денатурирует (распадается). Вот почему разминка, разогревающая тело, крайне важна для безопасной и эффективной растяжки, а хорошо разогретое тело становится более гибким и податливым. Коллаген — пластический элемент организма, он позволяет закрепить новую форму. Как это происходит?

Во-первых, разминка и общий разогрев позволяют слегка размягчить коллагеновые волокна, делая их более податливыми. Последующее растягивающее усилие вытягивает не только мышцы, но и волокна коллагена и эластина, находящиеся в спутанном состоянии. Если удерживать растягивающее усилие до остывания тканей до первоначальной температуры (минуту или больше), то в них происходят пластические изменения — коллагеновые волокна принимают и удерживают новую форму.


Из этого понятно что прогрев все таки кое какие плюсы дает и при длительном ростягивании белковая оболочка по не многу поддается
Добавлено:
Дополнительно возникает занимательный эффект: если мышца после растяжения сразу возвращается к своей первоначальной форме, то «вытянутые» волокна коллагена удерживают ее до суток в новом положении, прежде чем вернутся к своей начальной длине! Что обеспечивает рост мышцы на дополнительные сегменты. И наоборот, «разбухшая» мышца начинает вытягивать коллагеновые волокна, заставляя их надстраиваться и удлиняться в долговременной перспективе. Этакий вечный двигатель прогресса. Круто, да? :о)

Понятное дело, что вытяжение коллагена и принятие им новой формы происходит не за один раз, и не на сантиметры, а на микроны. Но при длительных, планомерных тренировках именно с помощью коллагеновых волокон достигается нужный пластический эффект — от растягивающих воздействий происходит «разбиение» лишних поперечных связей и переориентация волокон в направлении вытягивающего усилия. Причем для закрепления эффекта не требуется сидеть часами в растянутом положении, достаточно нескольких минут до остывания предварительно разогретых тканей. А вот периодичность тренировок очень важна — для ощутимого прогресса нужно тянуться не реже, чем через день

Сегодня замерился и и был сильно разочарован.. Нифига не вырос (( Вобще нигде, а такое ощущение было что целый сантим прибавил.. Со злости линейку сломал и выкинул ее нафиг.

Ухх я злой какой..


Щас буду добавлять не по 10 минут,а по 15 в день. Все таки ощущение тянучести в подвязках есть и это дает надежду на рост

Вот уже час прошел и они снова появились

Братья нуперы подскажите!!

У меня от длинных сетов от 2ч+ головка онемевает и становится безчувственной, я пока забиваю на это, вроде после снятия вешалки все быстро приходит на свои место, но вов время она умирает как бы)) Ничего страшного ведь нет?

Жжения и боли на члене нету.. Научился мотаться наконец ))

jay reaper

QUOTE

онемевает и становится безчувственной

Ничего страшного если быстро проходит. Бывает и хуже.

Serg178rus
Да восстанавливается быстро

Но когда в вешалке ее пальцами трогаю, головка ничего не чувствует, хоть иголку втыкай )

jay reaper
Это норма у самого также бро)

jay reaper
да, прогревай потом хорошо, дружище.. а так дааа.. от нупа чувствительность к сожалению падает, зато дерем всех потом все глубже и глубже))

Oxxxy73
Я и до вешалки грею сейчас, считаю что все таки прогрев нужен .

С чувствительностью это да, а вот стояк у меня супер-железный стал именно от вешалки! ))

Только вот не пойму почему от простого вытягивания расслабленного показывает 17.5-17.7см,а в нбпел 16см всего(( Что то мешает растягиваться в длину ему при эре.. и что-то мне подсказывает что это лента..

Кароче не пойму вообще ниче.. Буду вешать до конца лета и получить хотябы 0.5-0.7 в нпбел..

Окси, ты же тоже вешаешь? Хотел спросить у тебя: в основании при подвесе есть какие-нибудь тянущие ощущения? И на какой вешалке?

jay reaper
В основании такое было в начале,когда 3,4 кг повесил,теперь легче кажется вес..стояк кстати тоже железный от вешалки..вуп не измеряю.
А так еще подход веревки между подходамм вешалки.. Ну и прогрев - стараюсь не лениться и почаще греть

Oxxxy73

3.4много же, ты полгода вроде не вешаешь еще. У меня вот уже 7день это ощущение в основании не проходит, наоборот с каждым разом усиливается.

Я все одни сетом пока вешаю, сегодня 2ч55минут 1500гр относил. Думаю во время тракции ничего не надо делать. Максимум прогрев.

jay reaper
Вчера тоже между вешалкой начал делать веревку эксперименты)

jay reaper
А что ты это время на подходы не делишь? Кстати при подходе теплый носок с рисом я к пч прикладываю,хорошо для пч

Oxxxy73
Ну чем дольше длится сет тем лучше. Я как бы за такой вариант ))

Я бутылку с горячей водой у основания держал по 30-40 минут, дальше уже почти не греет. Вобще не думаю что прогрев во время тракции так важен, главное прогреть хорошенько ДО.

Ты так и не ответил какую вешалку юзаешь? ))

jay reaper
Ну тут если опыт и стаж есть,каждый начинает свою прогу и это правильно..просто обычно стандары и правила в упражнениях это не лишнее)) вешалка - обмотка - сантех хомут, шнурок и груз)) а ты?))

Oxxxy73
Про2000 вешалка.

Сначала ужс было как я вешал, но щас обмотку под себя подобрал по совету Конспиратора и все гуд стало ))

jay reaper
Да,привыкаешь,конечно.. Сегодня так обмотал,завтра по другому и в итоге находишь удобный вариант

jay reaper
у меня от вешалки тоже супер стояк был

QUOTE

Вобще не думаю что прогрев во время тракции так важен, главное прогреть хорошенько ДО.

Незнаю как на вешалке, но приношении экса пч становиться холодный
т.е.признак отсутствия церкуляции крови ( и остальных отрицательных факторов)
+ было замечен рост у тех кто НУПил в сауне (высока темпиратура)
отсюда пришел к выводу что есть тесная связь с темпиратурой ПЧ ввремя НУПа и ростом ПЧ.
Тему пока не поднимал но думаю логика верна.

NZT
По поводу температуры и роста полностью согласен. Думаю летом будет больше перспектив для роста,главное стабильное выполнение упражнений

NZT
У меня на вешалке не всегда холодеет, вот голова да,как слива когда снимаю)


Ну прогрев должен дать лучшее вытяжение тканей, а как пч остывает он возвращается в исходное, только вешалка ему не даст этого сделать.

Можно еще в конце водой холодной облить для закрепления.

Oxxxy73
С моя по август самое время для нупа )

jay reaper
У меня от веревки в последние недели стояк стал каменный, особенно по утрам.
Каждое утро просыпаюсь от того что дико стоит и немного становится дискомфортно спать,
хотя в туалет не хочется.

Panda_
Дак и у меня тоже стоит колом ) веревку делаю по 15 минут.

Вчера смог провешать один час всего.. думаю сделаю джелк чтоб не расслаблялся.
И вот сегодня утром стояк был не такой как обычно, а слабее намного. Щас думаю что это сосудистые так влияют и вешалку с ними совмещать нельзя..Ну мне точно нельзя )

И так если подумать это два разных направления, в спорте например тарник и брусья с железом не совмещаются может и тут так)

jay reaper
Всем привет!

Все также вешаю вешалку )

Все таки какой-то толк от нее есть мне.. При постоянных нагрузках и ежедневным увеличением их, мой член стал стоять НА МНОГО лучше, дольше и тверже.. А при вытягивании такое чувство что тяну расплавленную палочку от чупачупса..Особенно хорошо вытягивается под головкой.

Наверное вешалка дает такой эффект и думаю он растянется еще больше!

Думаю что дойду до 12-13часов подвеса в день. Некоторые люди так делали и в дальнейшем отмечали рост. )


Добавлено:
Кстати еще решил конкретно прокачать свое тело ))

Раза три начинал, но гулянки с друзьями, клубы, пьянки все как-то быстро отвлекало )

Сейчас я только качаюсь и нуплю качаюсь и нуплю качаюсь и нуплю пока позволяет время ))
Добавлено:
У всех такая хрень что в течении трех дней на гратис не заходит? Пишет невозможно отобразить страницу, и только под вечер пару раз заходило и сейчас ..

QUOTE

У всех такая хрень что в течении трех дней на гратис не заходит? Пишет невозможно отобразить страницу, и только под вечер пару раз заходило и сейчас ..

Да что то моросит сайт.

QUOTE

Думаю что дойду до 12-13часов подвеса в день. Некоторые люди так делали и в дальнейшем отмечали рост. )

Хм, откуда у вас столько времени то, чтобы столько подвешивать

Может сначала попробовать теорию фунт в минуту? Вдруг она сработает. Время все таки важный ресурс.

iwak
Первый раз вижу такую теорию,бибовская наверно?))

Как я понял из таблицы там последняя стадия это 11кг на 1час подвешивать? Или нужно выйти в течении часа на такой вес?

Все равно 11кг это много, можно рост весь затормозить..Вобщем это большой риск даже если постепенно выходит на такой вес.

QUOTE

Время все таки важный ресурс

Я также думаю, хотя раньше думал что чем больше вес, тем лучше рост ))Но это не так..

Вобщем время главное да )

jay reaper Да мне и самому интересно, какой подход лучше - начать с маленького веса, и фиксированного времени (2 ч.) а вес потом постепенно увеличивать, или же большой вес, но низкое время тракции (время увеличивать). Я думаю растут и от того и другого. Вот Нуперы же по проге новичка тянут пч обычно с постоянной силой, но время растягов постепенно увеличивают. И растут же, собаки))) вот тем и интересен этот подход.

На счет риска - согласен. Стремно такой вес вешать. На такое ещё нужно решиться...

Но сам в скором времени надеюсь опробовать этот подход (комбинировать планирую). Правда, с начала с более мелкими весами, потом уже дойду до 8-10 кг. Если у меня сначала будет рост, а потом застопорится, то будет не страшно, ведь пару см надеюсь к тому времени вытяну

iwak
Я думаю фиксировать время не надо.. 2часа на постоянной основе это мало для подвешиваний, надо делать хотя бы по 7 часов в день с весом не более 2кг. И стараться увеличивать время еще.

У меня например только после 1 часа ношения появляются ощущения тянучести в основании хотя вес 1500 грамм. Это говорит что от такой нагрузки он по тихой растягивается и лучше ничего не менять пока))

А большой вес это будет самый последний вариант когда уже ни экс ни помпа, ни помпа+экс ничего не дадут, последняя надежда будет на вешалку с большим весом)

Я бы на твоем месте не начинал с такой программы )

jay reaper
а я читал ,что рост идет от 3 кг,от ветеранов

jay reaper привет.

как я понял, у тебя большой опыт о ВУПах. можешь рассказать, на сколько см у тебя в среднем после проработки члена увеличивается ВУП? и какое упражнение/техники больше всего у тебя увеличивают ВУП?
ВУП по BPFSL меряешь?

и ещё, заметил ли ты какую-либо взаимосвязь между увеличением ВУПа и скорость прироста?

как думаешь, можно ли сказать, что ВУПы являются показателями роста туники, или же все индивидуально?

p.s: извиняюсь, если уже обсуждалось.

iwak
Привет!

Вупов у меня больше 5мм никогда не было) С средним увеличивалось на 2-3мм на сколько помню, часто вообще их не было. Но не думаю что отсутствие вупов говорит о бесполезно проведенной тренировке.


Сейчас ничего не меряю.

QUOTE

как думаешь, можно ли сказать, что ВУПы являются показателями роста туники, или же все индивидуально?

Ну если вуп есть, значит туника находится в таком состоянии в котором ее легче растянуть(усталость тканей и т.д.), если вупов нет, то туника находится в "Режиме сна" и ее растягивать труднее причем намного. Я так думаю )

Вобщем если есть вуп, нужно нупить с утроенной силой для получения результата. )

Поздравляю Всех с Великим Днем Победы !!!

jay reaper
Взаимно! У меня такой вопрос на счет подвесов. У меня после часа подвешивания головка синеет. Как долго можно вешать в таком состоянии? Вешаю уже неделю 1 кг, стоит ли увеличивать? Нагрузку вообще не чувствую. Вешаю по 5 часов за день

Jose-Aldo

В таких случаях я либо снимал и делал массаж в течении 2-3 минут или продолжал вешать не смотря что голова как слива уже была)) Вроде живой и с головкой все норм..

Перед тем как нацепить вешалку положи член на стол, и дави на головку ладошкой чтоб вся кровь вытекла из нее, это важно! И потом как можно скорее цепляй вешалку.

Мое ИМХО что с 5 часов ты зря начал.

jay reaper
Один подход 3 часа вешаю и не чувствую абсолютно ничего. Потом еще два подхода по часу делаю. 7 дней так вешаю, никаких болей нет. Я уже думал повысить вес. Чтобы ты посоветовал мне в данном случае?

Jose-Aldo

QUOTE

3 часа вешаю и не чувствую абсолютно ничего.

Можно ПЧ растянуть на наминал или меньше наминала БПФСЛа и так держать 5 часов не чувствуя натяжения. Как только этот наминал превзайдешь, скажем на + 0,5 - 1 см, так и почувствуешь натяжение.

Конечно могу ошибаться!

Попробуй добавить 200-250гр если через 1-2 недели ничего не будет,(Ни вупов, ни ощущений) добавь еще столько же.

Еще дам совет: Хорошо прогревайся до вешалки, и желательно между подходами тоже.

Спасибо ребята, думаю на днях добавлю вес

У кого-нибудь угол эрекции понизился за время нупа??

От вешалки он вроде как понижаться должен, но у меня он только выше стал.. Хочу чтоб в эрекции член был параллельно полу..Ну или хотя-бы близко к этому..

Знаю что это можно сделать, но какими упражнениями.. Может мало вешаю еще.. 42-ой день сегодня был и за всеэто время брал 4 выходных.

Вообщем кто понизил угол эры отпишите пожалуйста что делали )

jay reaper наоборот чем выше, тем лучше по мне!

барс 111Ibra111
Угол эрекции если ниже сделать длина увеличивается

барс 111Ibra111
Не, наоборот,чем ниже тем лучше вид ))

jay reaper
Привет! У меня раньше при эрекции ПЧ вверх смотрел, а после НУПа стал параллельно полу. Меня это не радует При стояке вверх мощно смотрится.
eminem1
Визуально только длинна увеличивается.
И эрогированный ПЧ смотрящий в пол, даже если он 30см смотрится уныло и безжизнено. Лучше иметь 20см смотрящую вверх. А когда то я любил делать так, стоячий Пч отгинал вниз и отпускал. Он с силой бился в живот и на баб это производило впечатление.

Дельфин
Привет!

А можешь написать что делал? Или может знаешь конкретно от чего так стал?

QUOTE

А когда то я любил делать так, стоячий Пч отгинал вниз и отпускал. Он с силой бился в живот и на баб это производило впечатление.

Катапульта

jay reaper
У меня не много изменился угол эрекции, после того как подрос, теперь вверх смотрит только при сильном возбуждении, последнее мне нравится больше, думаю и женскому полу тоже, это вроде как признак силы и здоровья чтоли, но не отказался бы и от большого прибора, который ТВЕРДО стоит параллельно пола.
На угол эрекции, если я не ошибаюсь, влияет степень растяжения нижних связок.

jay reaper
Таким образом и знатный члим сделать можно.

neitrino
Угол - дело предпочтений. Главное чтобы стоял крепко и в пол не смотрел.

neitrino
У меня тоже после того как подрос на почти полной эре почти параллельно полу стоял, как только до 100% сразу к животу идет)

Сейчас как вешать регулярно стал, стояк всегда 110% и к животу вплотную прилегает.. Хочу вот опустить его пониже что был )

Трунд
Мне главное сделать большой член и чтоб стоял хорошо )

Думаю пенисбилдинг попробовать, даже штанга для члена из баночек уже на готове )

jay reaper
Мы все сюда пришли узнать как сделать себе большого бэна, от которого у девушек и женщин челюсть будет отвисать.
Пенисбилдинг? Где-то слышал уже это слово, но не помню где. Ссылочкой не угостишь для ознакомления?

Трунд
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Это повышает, угол эрекции чего я бы не хотел.. но зато лучше тренирует ЛК мышцу чем при простом кегеле. А значит и стояк лучше и дольше )

jay reaper
помпу юзаешь?)

jay reaper
Привет)
У тебя как результаты? бпфсл до 20 еще не дошел?

jay reaper
Спасибо! Вот тут то я это и видел, но как-то не придал значения. Баночки какие-то, проволока. Меня это смутило. А оказывается там самопальный гриф для члена. Стояк бы мне тоже не помешало поправить, а то сложно кровь подкачивать. Пробовал РНК делать, но что-то не получилось. Техника хромает. Ты не знаешь как РНК правильно сделать? Хочу более объёмного джелка исполнить, чтоб раздуло так, что мама не горюй.

Maxmim23
Не, до помпы не дошел еще )

eminem1
Привет!

Честно говоря не знаю, я пока не меряю, да и нечем, я ж сломал линейку))

Визуально в стояке изменений не вижу, в спокухе вроде как что-то есть. В конце мая думаю замеряться. Очень надеюсь хотя бы на двацаточку бпфсла ))
Добавлено:
Трунд
С РНК мне тоже техники не хватило, да и не совсем я его понял.. Может не внимательно прочел )

jay reaper
цель какая?)до сколько хочешь увеличить?

jay reaper
Как я понял, там суть такая - поймать "шарик" крови и загнать его в член. Где и как его ловить я так и не понял. Может просто момент не тот выбираю, может гнать его пытаюсь не с того места. Что делаю не так - вопрос для меня открытый. Надо ещё разулю прочитать инструкцию и попробовать ещё. Если долго мучиться, то что-нибудь получится. Штука то крайне полезная.

Линейку то зачем сломал? Что она тебе плохого сделала? В размерах не ужалась.

Maxmim23
Как минимум 18х15, а конечная чем больше, тем лучше )
Добавлено:
Трунд
Она слишком долго показывала мне одни и те же цыфры, разговор с ней был коротким

Про РНК читал много положительных отзывов, но я так и неврубился как его ловить тоже)) Да и щас я работаю только на длину т.е. без сосудистых .

jay reaper
у тебя рост идёт хотя бы,я чёто на 16 на 12 стопарнулся)))

Maxmim23
В конце мая напишу здесь как с ростом. Пока не знаю сам)

jay reaper
Я тоже на тягах, но в последнее время частенько сосудистые различные пробую. Ищу так сказать подходящее на будущее. Отсюда и интерес к РНК. Что-то мне подсказывает, что там особой хитрости нет и важна техника исполнения.

А у тебя сейчас какая прога? В какую сторону тянешь?

jay reaper
хорошо)

Трунд

Сейчас подвешивания практикую.

Сегодня 44ый день вешалки из них 5 выходных, в общей сложности отвешал 92часа 30 минут за 39 дней.

Тяну только вечером по схеме: сидение на члене 30минут, веревка 10 минут, круговые растяги 18/18, по 1-2 подхода за день делаю)

jay reaper
А в какую сторону тянешь? Насколько я понял про вешалку, то её использование стоит совмещать с лот-теорией. И если рост при тягах вниз остановился, то стоить тянуть вверх. И наоборот. Всё верно или на самом деле всё иначе? Насколько я понял, у тебя вешалка - самое интенсивное упражнение в проге.

Трунд
На мне лот-теория работает не на 100%. Лот у меня 7:30,но при хорошем стояке смотрит на 11часов.

Ну да вешалка у меня пока на 1-ом месте)
Добавлено:
Вешаю только вниз

jay reaper
И удивляешься, что роста нет? Попробуй вверх тянуть. Заодно придётся линейку новую покупать, потому что 100% рост будет и его захочется измерить.

jay reaper
У меня изменился угол эрекции от мануальных тяг и вешалки. А у тебя наоборот угол увеличился Я подозреваю при растяжении верхних подвязок угол эрекции уменьшается.

Дельфин
Ну от вешалки у меня стояк стал лучше. Наверно поэтом он увеличился.

Дельфин

QUOTE

У меня изменился угол эрекции от мануальных тяг и вешалки. А у тебя наоборот угол увеличился blink.gif Я подозреваю при растяжении верхних подвязок угол эрекции уменьшается.

Да это ладно,у меня вообще влево наклонился

Ребята я задаю тут вопрос, потому как в моей персоналке никто не отвечает. Вопрос такой - бывает такое чтобы бпфсл вырос, а нпбфсл остался прежним? При том что лишних кг не набирал

jay reaper
Поздравляю тебя с наградой !

Орэх
Спасибо !

Сам только недавно заметил, сначало не понял что это, а потом уже дошло ))

jay reaper
Поздравляю!

jay reaper
С наградой!

jay reaper
Присоединяюсь к поздравлениям!
Пифагор

Орэх
Архитектор
neitrino
sergBB

Спасибо мужики !!!

QUOTE

Пифагор

Да ну, че там второй класс математики ))

Поздравляю)

jay reaper

QUOTE

Да ну, че там второй класс математики ))

ну да, второй класс)
Только НАТАЛЕК тему немного подчищала

милюзга
Спасибо )

sergBB
Ахах точно)) ладно хоть до конца дошли ))

Крутой орден, поздравляю

Конспиратор
jay reaper и орден счетовода
А если без шуток, я тоже за него боролся)
Только меня покупатели отвлекли перед финишем

Конспиратор
Та обычный орден ))

Спасибо

sergBB

QUOTE

Только меня покупатели отвлекли перед финишем

Как будто специально пришли)) К следующему финишу вешай табличку "Ушел на обед" чтоб не отвлекали )

А что хоть за победу выдали?

Конспиратор
Награду дали которая под аватркой)) А я надеялся на экс какой нит))

Конспиратор

QUOTE

А что хоть за победу выдали?

1 см длины и 1 см объема

jay reaper
проси у админов ПЕнимастер про вакумникD

jay reaper

QUOTE

Награду дали которая под аватркой

Завсегдатай?

sergBB
Я бы был рад как никогда

Особенно обхвату,уж что-то меня в последнее время обхват хочется все сильнее и сильнее )


Maxmim23
Я пока вешаю, мне экс рано еще носить)


sergBB

Ну чуть пониже еще на несколько строк)

jay reaper
Хоть бы фотку сисек у кураторши темы попросил

Конспиратор
И сразу в баню идти ))
Добавлено:
Я себе это представил и сижу щас ржу ппц))

jay reaper
Вставил бы эту фотку в подпись - вот это награда. И для тебя и для нее.

Конспиратор

QUOTE

Хоть бы фотку сисек у кураторши темы попросил

главное, чтобы не забанила
Добавлено:
а то потом ялду будешь "не по-правильному" растить, как самоучка

Конспиратор

QUOTE

Хоть бы фотку сисек у кураторши темы попросил

За такую призовуху каждый день играл бы в эту игру.

QUOTE

За такую призовуху каждый день играл бы в эту игру.

Я б тоже)

Конспиратор

QUOTE

Хоть бы фотку сисек у кураторши темы попросил

jay reaper
Дружище привет!)
Куда пропал?как успехи в нупе?

eminem1
Привет друг!

Никуда не пропадал, просто не о чем пока писать.

Бросаю я вешалку.. Не помогла она мне, сегодня провел все замеры, и ничего нового не увидел, все как у меня в подписи.((

Вообщем придется опять мануалить, упражнения я себе уже подобрал, попозже распишу что буду делать.

Еще занимаюсь сейчас по системе Джерарда Батлера из фильма 300 спартанцев, он там играет царя Леонида. У него была задача за 4 месяца до съемок сделать из себя то, кем он вышел на экран.

Вообщем кому интересно почитайте как он занимался, тренировки просто убийственные, далеко не все вынесут такое. Вот и я себя пытаю сейчас почти каждый день, изредка выделяю себе выходной, когда сил нету даже чтобы встать и пойти почистить зубы))

Вообщем моя жизнь состоит из нупа и спорта и больше в ней на данный момент ничего нету, дальше планирую заняться пикапом, а то что-то тут таких историй начитался что захотел таких же эмоций. )

На данный момент есть девочка с которой иногда вижусь чисто ради секса, мне она не нравиться, но секс мне нужен для повышения тесто, + правильное питания и настойка женьшеня дают помогают его выробатке .

Вообщем жизнь только начинается Качаемся, нупим, щас еще учеба заканчивается збс вообще )

По поводу размера вообще запар нету никаких , но хочу как минимум 19 нпбел на 15-16ег и охеренное тело. Вот пока что все

Вот как и обещал выкладываю свою программу.

Треню 2 раза, днем и вечером.

8 подходов веревки вверх по 1-ой минуте

Растяги за жопу 2 подхода по одной минуте

Эр.сгибания 3-4 минуты.

Архитектор уже расписывал про такой метод с веревкой у кого-то в персоналке, я тоже решил взять себе на вооружение )

Ну и эр. сгибаниями решил выровнять член, хочу убрать банан и искривление влево.

Еще вопрос у меня есть: Можно как нибудь нащупать фиброзную бляшку ?
Добавлено:
Ах да еще за сегодня после такой тренировки вупов не было ни где. Может нужно взять отдых чтобы туника отошла от нагрузок, а то в последние месяцы я ее маньячу не по детски))

QUOTE

дальше планирую заняться пикапом

Тут походу надо новый раздел создавать со своими персоналками.

QUOTE

Растяги за жопу 2 подхода по одной минуте

Попробуй и тут тоже закручивать. Сначала в одну, а потом в другую сторону. А ещё медленно наклонись вперёд насколько это возможно будет сделать, подложив другую руку под тянущую и минуту так потяни. Наклон дополнительную тягу даёт, чего нет при обычном BTC, а если ещё член закрутить, то там проработка всего и сразу будет, причём значительная. Я тебе ссылку ещё дал в персоналке Oxxxy73. Сразу на последней странице легко найдёшь. Пользуйся на здоровье.

jay reaper
Бро у меня тоже есть искривление влево хотел спросить ты эрегированные сгибания делаешь на 100. Процентной эрекции и сколько подход по времени идет?

Трунд

QUOTE

Тут походу надо новый раздел создавать со своими персоналками.

Как эт нету)) Давно все уже есть)

QUOTE

Попробуй и тут тоже закручивать. Сначала в одну, а потом в другую сторону. А ещё медленно наклонись вперёд насколько это возможно будет сделать, подложив другую руку под тянущую и минуту так потяни. Наклон дополнительную тягу даёт, чего нет при обычном BTC, а если ещё член закрутить, то там проработка всего и сразу будет, причём значительная.

Да я тоже заметил что при наклонах, даже когда просто ходишь, сила тяги меняется Еще если лежа делать, то тоже очень даже не плохо получается, я так вырос на 5мм в БПФСЛ за несколько дней, расписывал у себя в персоналке как делал, могу поискать если интересно и скинуть сюда)

Завтра попробую твой вариант ВТС'а
Добавлено:
Sane force
Делаю на 80-100% ,стараюсь гнуть как можно дольше постепенно увеличивая силу во время подхода.

jay reaper
Попробуй. Мне BTC+JAI первые 0.5 BPEL дало, но я не в статике делал, а наклонялся и возвращался на исходную.

jay reaper
Жалко что ты рост от вешалки не пошел.
Ты описывал о том что увеличивал время ношения
и дошел как я понимаю часов до 5ти??

Не думал ничего менять, а именно не время добавлять а попробовать более серьезные веса?

Panda_
Ага, все в пустую ..(

Хотя я был уверен что вешалка даст какой-то рост.

Я дошел до 6 часов и до веса 1700гр, больше увеличивать не видел смысла, т.к. вес итак хорошо ощущался тем, что после 2-го часа появлялось сильное жжение, после 3 часов уже адское и приходилось снимать ) а если 2кг повешать, я бы больше часа не выдержал.

Я думаю что не совсем правильно вешал, наверное я еще вернусь к вешалке потом, а пока меня успокаивает то, что есть еще экс и помпа, и их совмещение и напрягает то, что это стоит не малых денег