Ребята, у меня пару вопросов!

Я новичок.
Мне 18 лет. Параметры: 15,5 с вжатой линейкой, обхват: 10 - ровно.

Вот только что выполнил первое занятие программы новичка. Вроде бы всё нормально!

Вопросы:
1. О чем говорит покраснение и мини-увеличение члена после занятия?
2. Есть ли надежда на то, что за полгода можно вырасти на 2 см в длину и хотя бы на 1 см в объем? Объема ну очень не хватает...
3. Какие упражнения выполнять после программы новичка? Как я понял, если рост будет, то и ничего менять не нужно будет? Разве что усовершенствовать упражнения? Так?

1) о временном увеличение пениса (вуп)
2) ты вырастишь только если будешь качественно делать упражнения и регулярно
3) делай растяги и джелк(только качественно и регулярно)
А какие параметры без вжатой линейки?

imeni_bezz

QUOTE

надежда на то, что за полгода можно вырасти на 2 см в длину и хотя бы на 1 см в объем

Конечно, есть, в твоем возрасте, если все делать по уму, можно и больше вырасти.
Посмотри на мою подпись, у меня примерно такой же результат, учитывая, что я уже 4-ый десяток разменял.

sm??, без вжатой в длину 13 см ровно.

Добавлено:
Brodude, спасибо) Буду стараться)

А что вы применяли после программы новичка?)) Какую программу использовали?

QUOTE

Посмотри на мою подпись

без б , отличный рост
к слову у меня тоже почти такие же начальные данные, надеюсь в след.году буду обладателем 15см NBPEL и 12.5см EG
а ты руками чисто вырос ?

Бродут а ты за сколько месяцев вырос на столько?

imeni_bezz

QUOTE

обхват: 10 - ровно.

Сочувствую. Рекомендую обратить взор на альтернативные варианты увеличения толщины, т.к., поверь, со стартовых 10 ЕГ, толстый член тебе точно не светит.

And22
Думаю, 12 реально сделать упражнениями.
В данном случае.

Incubus.

QUOTE

Думаю, 12 реально сделать упражнениями.

Может да, а может и нет. Но, в любом случае, разве 12 ЕГ можно считать "толстым" членом? Конечно нет.

And22
Догнать до 12 упражнениями. Остальное соперировать.

imeni_bezz

QUOTE

А что вы применяли после программы новичка?)) Какую программу использовали?

К сожалению, по не знанию, я программу новичка вообще не делал, о чем сейчас очень сильно сожалею. Я начал НУП с экса, первые 2 месяца носил экс соло, затем 2 месяца совмещал с вешалкой, последующие 2 месяца занимался мануалом, так как наловил пузырей от вакуума, с сентября возобновил вешалку и добавил ночной стретчер. Подробно об этом есть в моей персоналке.
Добавлено:
eminem1

QUOTE

а ты за сколько месяцев вырос на столько?

С 3 марта сего года по настоящее время, 7.5 месяцев получается
Что хочу сказать, после первых 2-х месяцев процесс роста резко замедлился. До сих пор не смог повторить результат первых 2-х месяцев.
Добавлено:
And22

QUOTE

разве 12 ЕГ можно считать "толстым" членом? Конечно нет.

Поддерживаю, толстые начинаются от 14 ЕГ

Да, пока только программу новичка делай, я тоже на ней, а потом уже разбираться дальше. Главное регулярность, я думаю, а то у меня результатов пока особо нет, чтобы давать советы

amsterdam_08 , а ты как занимаешься?

And22 Да толстый особо и не хочу, но не 10 см в обхвате, эт пздц уже(

Спасибо за ответы))) Всё прочитал)

Ну я буду пока на программе новичка, а потом мб что и прикуплю)
Руками работать пока собираюсь месяцев 5 - как минимум, ну а потом видно будет, надеюсь прибавить немного в длине, ну и в ширине конечно)

imeni_bezz
Я полтора месяца руками работал, а потом перешел на экс. К слову экс это очень круто и легко, благодаря экс вырос BPFSL . За полтора месяца руками ничего не вырос.

amsterdam_08, может быть из-за того, что нерегулярно занимался? Поэтому не вырос? Все пишут, что если нормально заниматься, то прирост будет за первые полтора месяца, хоть какой. Некоторые даже по 1 см прибавляют, хз

imeni_bezz
Да, от регулярности и качества. У меня EG быстро тоже подрос с 11.5 на 12.5, а вот длинна вроде на месте, но как я думаю, тянул плохо, сейчас вот буквально неделю с хорошим натяжением делаю, надеюсь, что через месяц будет какой-то результат

imeni_bezz
В том и дело что ни разу не пропускал, работал очень дисциплинированно.
А так никак не могу понять как люди растут от простых растягиваний, я все еще думаю что эти люди лукавят .Вот представьте, человек носит экс в день по 6-7 часов и при этом получает рост только через 3-4 месяца (а я часто сижу в форуме экстендера скажем) и то результаты которых якобы человек обычными растягиваниями получает. Ну не веря что 10мин.растягивание эффективное чем 6-7часовое ношение экса
Добавлено:
Или просто это особенные люди, у тех у которых все легко получается. Лично я нуплю с конца июля, рост получил только в BPFSL и то после ношения экса (в день по 6-7часов , без отдыха вот уже 2месяца таскаю)

amsterdam_08
Все дело в качестве работы. Расписываю человеку с форума прогу, чисто мануал, 10 минут - растет.

Incubus.
Ну не знаю не знаю, делал как на видео всегда. Тянул хорошенко и разносторонно, джелк делал тоже хорошенко - в конце толстым всегда становился.
И я не утверждаю что руками нереально, просто лично я не понимаю как за 10минут в день у людей растут

amsterdam_08
Самый мой любимый вопрос - как ты определяешь эффективность тренировки?

Incubus.
Усталость рук и пч
Возможно я сильно не вникался тонкостям работ руками, так как решил что экс больше мое чем руки, да и таскаь экс это очень легко

amsterdam_08
Вот и разница.
Но на счет экстендера ты прав, по моему мнению, самый эффективный девайс. Из за его огромного преимущества над остальными.

Incubus.
Когда руками работаешь на длину , тоже сперва BPFSL растет?
Мне очень интересно когда же начнет растт NBPEL
Добавлено:
Incubus.
Ага, просто если подумать 10минут тянуть и 6-7часов тянуть, это же огромная разница

RebelMax сколько ты занимаешься и какие результаты уже?))
Добавлено:
Incubus. а за сколько его можно прикупить? Я из Беларуси

imeni_bezz
Я начинал в феврале, занимался до августа, потом брал перерыв. Там у меня EG точно вырос на 1 см, а с длинной я запутался, на массе был, поправился, судя по BPEL я прибавил 0.5-1 см, не могу точно вымерить, как-то скачет, может надавливаю то больше, то меньше, а судя по NBPEL я ещё и убавил, затем вроде вернулся к началу. Если интересно, можете мою тему почитать, я там подробнее немного писал. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

RebelMax сейчас почитаю)))

Ребята? Ещё такие вопросы:
1. Можно ли заниматься, растягивать, джелкировать сидя? (Мне так удобнее), а то стоять в это время ноги затекают пздц прост)))
2. Обязательны ли упражнения Кегеля? И на что они влияют?
3. Можете скинуть эти аббревиатуры измерений члена и что они значат? я хочу померить член и скинуть сюда свои размеры

imeni_bezz

Я сидя растягиваю и на корточках джелкирую. Норм.

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой.
EG - окружность эрегированного пениса.
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки.
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой.
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой.

Раздел новичков почитай.

Привет, я сам в этом деле ещё новенький, но всё-же.

QUOTE

2. Обязательны ли упражнения Кегеля? И на что они влияют?

На мой взгляд очень и очень полезное упражнение, Сильная ПЧ мышца лишней не будет. Стояк сильнее плюс к этому, может помогать расслаблять её и сжимать во время секса, это тоже может быть не мало важным фактором. Я думаю практикуй, особенно щас на начальных этапах всё важно.)

Nikolaevich66 спасибо))

Добавлено:
Promy , окей) Буду делать)

amsterdam_08
Incubus.
RebelMax
Nikolaevich66
Promy Ребята, всем привет!

Выполняю программу новичка уже вторую неделю, и у меня к вам несколько вопросов:

1. Ничего что я выполняю растягивание не по 30 секунд, а по 40-45? Просто во время занятий я смотрю что-то по ноуту и иногда забываю остановиться)))))
2. При джелке допускать жжения в головке пч?
3. Можно ли выполнять программу каждый день без выходных? Времени хватает, мотивирован по самое не могу))))) Не буду переусердствовать, просто мб так будет лучше?)))

Здарова.

1.Смотря сколько повторений делаешь.Я думаю ничего страшного нету.
2.Если при сухом , то да, рука гонит кровь к головке, там ей деваться некуда вот и она пытается как то выбратся
3.Если каждый день прям время есть,то возьми такой график 5/2 или 3/1 отдых тоже нужен,и днем выдели себе часок на сон, организм как изветсно во время сна растет.

jay reaper спасибо за ответ, дружище)

А что насчет дрочки или секса? Это + при нупе или нет?))

Кстати, заметил, что оргазм стал лучше, качественнее) Плеснул подруге на лицо с такими чувствами, которых никогда не испытывал! Я кстати даже как то и не подумал что это может быть связано с нупом, только дома подумал почему так, мб из-за него, хз)

imeni_bezz
Да незачто
Секс говорят даже полезен, а вот насчет дрочки ,то нет.. Я джелк под порево делаю , чтобы эрекция не падала, раньше вобще еле сдерживался..Такие там телочки у них..

QUOTE

Кстати, заметил, что оргазм стал лучше, качественнее) Плеснул подруге на лицо с такими чувствами, которых никогда не испытывал! Я кстати даже как то и не подумал что это может быть связано с нупом, только дома подумал почему так, мб из-за него, хз)

Конечно из-за нупа, у меня до трень был член на котором при стояке даже вен не было видно, а щас вобще красапет,вены повылезали и так и хочется сказать "МОЩЬ" и с девушками проще общатья вроде как и вобще если в штанах все за..ись ,то и в жизни легче. Проверено на себе

imeni_bezz

QUOTE

Выполняю программу новичка уже вторую неделю, и у меня к вам несколько вопросов: 1. Ничего что я выполняю растягивание не по 30 секунд, а по 40-45? Просто во время занятий я смотрю что-то по ноуту и иногда забываю остановиться))))) 2. При джелке допускать жжения в головке пч? 3. Можно ли выполнять программу каждый день без выходных? Времени хватает, мотивирован по самое не могу))))) Не буду переусердствовать, просто мб так будет лучше?)))

Привет

1. Думаю, что ничего страшного нет, уж эксами часами тянут
2. У меня бывает в самом начале, когда сильны стояк, потом чуть успокаивается и нормально, но я мокрый джелк делаю, при сухом вроде весь член гудит как-то
3. Я думаю, если есть возможность постоянно нупить, тогда лучше выбери себе 5/2, на выходных себе выходные уж делай, фанатизм тоже не нужен тут

Да, у меня тоже стало всё как-то иначе, это я по поводу оргазма))) И по утрам вроде всегда стоял, но сейчас как-то заметнее что ли и поссать не могу сходить даже, минут 30 могу ждать, пока хоть чуток сойдёт

jay reaper
RebelMax
Благодарю за ответы, ребят)) Буду работать и отписывать сюда, как и что получается)))

QUOTE

и вобще если в штанах все за..ись ,то и в жизни легче.

- Хорошо мотивировал)))

QUOTE

Я думаю, если есть возможность постоянно нупить, тогда лучше выбери себе 5/2, на выходных себе выходные уж делай, фанатизм тоже не нужен тут

- это да, ты прав, нужно будет 5/2 тогда выбрать, как я понял, что 2 выходных обязательны, да?)

imeni_bezz

QUOTE

как я понял, что 2 выходных обязательны, да?)

Без них не как. Тоже самое что ты будешь втрен.зале каждый день зависать по несколько часов.И побольше сна и роста

imeni_bezz

QUOTE

- это да, ты прав, нужно будет 5/2 тогда выбрать, как я понял, что 2 выходных обязательны, да?)

Ну, можешь, как тебе выше писали, нупить 3/1, лично у меня время не всегда есть, я делаю 2/1/2 и 2 дня выходных. Можно и постоянно 2/1. Лично мне удобнее всего кажется 5/2, суббота и воскресенье частенько такие непредсказуемые
Ну а вообще, чтобы без отдыха — нельзя.

imeni_bezz

QUOTE

And22 Да толстый особо и не хочу, но не 10 см в обхвате, эт пздц уже(

Что значит толстый не хочешь, поверь моему опыту с ЕГ в 15 не толстый И это я тебе говорю, а вот если скажет тебе такое женщина, боюсь в комплекс упадешь, так что настраивайся на долгий путь, желательно без перерывов долгих, максимальной налегай на программу новичков, из тонуса может и 1 см. к ЕГ вытянешь, главное правильно все делай, Джелк для тебя как библия, постарайся овладеть сухим. Так что вперед, труселя скидывай и нуби. Не думай о более продвинутых программах, пока есть рост от программы новичков. Да и не гонись за количеством выполненных упражнений, лучше сделать в половину меньше, но качественнее, сперва именно технику оттачивай, по себе скажу, начинал Джелк делать по 10 минут и не ловил вупы, начал более сильно прорабатывать и делать от 3 до 5 секунд, так уже на 6 минуте, словил вуп +1 см. По растягам тоже, не спеши и не смотри на часы, научись сперва делать правильно захват, что бы было максимально комфортно, можешь использовать тальк или дет. присыпку, растяни ПЧ до упора, сосредоточься и медленно с максимальным усилием начинай тянуть дальше, зафиксируй взгляд на чем то, например на полу положи предмет, сам увидишь, как начнешь растягивать свой ПЧ по 1-3 см., вот именно они и есть результат растягов. Просто вытянутый член, это ни о чем, все что сможешь вытянуть с максимальным усилием - это и будут твои см. в будущем. Да и главное, никогда не пренебрегай прогреванием ПЧ перед тренировками, это поможет тебе избежать травм в будущем.

Vstan спасибо, дружище, я понял тебя!

Да я буду выполнять программу новичка, буду отписывать сюда, как и что, какие результаты и что я вижу)

Если говорить о технике, то я никуда не спешу во время тренировок и стараюсь всё делать так, как и на обучающих видео на форуме. Растягивание, джелк - всё по технике, не спеша, аккуратно.

Кстати, вот после растягиваний и джелка член увеличивается в стоячем на 1 см - это точно, в обхвате мб так же. Эх, была бы возможность сохраниться, как в игре)))


Пока я не сделал конкретные замеры, вот когда сделаю, то сделаю подпись, сколько я хочу прибавить и т. д))) На выходных думаю, что сделаю замер уже

imeni_bezz
Приветствую дружище! У тебя хороший возраст для этого дела и уверен что у тебя все получится, особенно ЕГ, а с операцией всегда успеешь. Делай прогу новичка, никуда спешить не надо! Главное верить в то что ты делаешь! У тебя все получится! Дикого роста!

BigSize спасибо большое) Буду стараться)

У тебя в подписи твой рост? Если то, то я в шоке) Сколько ты программу новичка делал?

imeni_bezz
Рост) Активно нупил 3 месяца, делал прогу новичка только, далее пассивное нупство - обстоятельства вынудили. Скоро возобновлю нормальные трени)

BigSize красавчик! Просто Ох**тельный рост!!!!

imeni_bezz
Подпись только после 100 сообщений на форуме сможешь сделать, так что не спеши, больше отписывайся.

Ребятки, привет всем!

Сегодня с самого утра с хорошим настроением, за 2 недели упражнений (Программы новичка я увеличил EG на 9 мм) я просто в шоке! Длину пока не измерял, линейка где-то затерялась, только обхват. EG был ровно 10, сейчас 10,9-11. Вариант с тем, что я плохо мерил - полностью исключен. Я перемеривал по несколько раз)

Все 2 недели я выполнял упражнения только лишь с одним выходным, это воскресенье)

imeni_bezz
Поздравляю!
Эти мм и дают мотивация на дальнейшие работы, я когда первый прирост увидел вобще до потолка прыгал,но это быстро проходит

QUOTE

я увеличил EG на 9 мм

Поздравляю, отличный рост!
Замерял после отдыха?

jay reaper даа, это очень хорошая мотивация, я в восторге)
Просто-Джо замерял после 1 дня отдыха, да)

Кстати, какие основные параметры замерять для отслеживания роста?
С вдавленной линейкой
Без вдавленной
Обхват
Что еще? Это ведь самое основное?

imeni_bezz
Растянутый в спокойном состоянии.Можно даже растянуть и линейку вдавить.

imeni_bezz
BPFSL, BPEL, NBEL и EG

imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ознакомься

amsterdam_08
Просто-Джо
Благодарю, сейчас почитаю)

imeni_bezz
Вот еще почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
только не все сразу, а то только каша в голове будет

Просто-Джо много материала, буду понемногу прочитывать, спасибо)

imeni_bezz
Ты главное за все сразу не хватайся, работай по проге новичка.

Просто-Джо это да, пока только программа новичка, месяца 2-3 как минимум, а потом видно будет)

imeni_bezz

QUOTE

Сегодня с самого утра с хорошим настроением, за 2 недели упражнений (Программы новичка я увеличил EG на 9 мм) я просто в шоке!

Красавчик! Вообще хорош, главное продолжай так же заниматься. Можешь поподробнее описать свои тренировки. Что за чем, и что как делаешь по времени самой тренировки и по времени движения повторения. Результат очень мощный!

sm?? спасибо)

Сразу скажу, что я тренируюсь без прогревания!

1. Массирую член в полу-стоячем состоянии минуты 3.
2. Затем выполняю растягивание (Сидя) в 5 сторон по 30 сек. иногда если не успеваю остановится, то и по 40 секунд в каждое направление, - 2 повторения упражнения, итого 5 минут.
3. Снова массирую член минуты 3.
4. Джелк, сухой. Иногда под порно. Берусь за начало члена, сжимаю ОК хваткой и силой гоню кровь к головке, по времени 3-5 секунд каждое движение. - 10 минут. Член сразу же набухает до очень приличных размеров.
5. Массирую член чтобы он немного отдохнул.
6. Упражнения кегеля, 50 раз по 2-3 секунды, больше держать пока не могу)

2 недели выполняю программу новичка. Утром иногда видны точки красные, но их не много, я уже привык. Вчера перед сном решил посмотреть на член, взял в руку, и было такое ощущение, что он немного вытянулся, решил подождать до утра, утром померил в ширину +9 мм, можно сказать, что 1 см. Причем еле-еле но видно на глаз, что член стал немного толще)) Это очень радует)))))

Линейку не могу найти дома, где-то похерил, но в длину пока не знаю. Обязательно отпишу, как измерю))) Мне кажется, что в длину не особо, мб вообще не увеличился. Хз, отпишу потом)

Если я что делаю не так, то поправьте меня, пожалуйста))

imeni_bezz
Если есть результаты, особенно такие мощные то ты все делаешь правильно!
Я бы на твоем месте продолжал все то же самое делать, только бы измерял пореже, а то бывает, что измеришь, а он меньше чем вчера или меньше чем неделю назад.

А кегеля ты делаешь в стояке или в спокухе? Если в стояке то какая эрекция в процентах примерно?

sm?? в следующий раз я буду делать замер в конце месяца)

Кегель делаю в стояке, но член постепенно падает) Сначала при 100 процентном, а при 40 разах уже на процентов 40)

Ребята, я где-то на сайте видел картинки приложения какого-то где можно ввести параметры члена (Размеры) И посмотреть как он будет выглядеть? Мб вы видели?

imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

sm?? спасибо))

imeni_bezz
Позравляю! С первым ростом. Это тебе мотивация, ты приводишь свой ПЧ в тонус, наполняешь застоявшиеся каверны кровью. Чем дальше, тем труднее тебе будет расти, скоро начнешь работать на настоящий рост, не бросай, конечно результаты будут в разы скромнее, но главное упорство.
Добавлено:
imeni_bezz

QUOTE

Кегель делаю в стояке, но член постепенно падает) Сначала при 100 процентном, а при 40 разах уже на процентов 40)

Не обязательно, думаю лучше его делать в спокухе, у тебя тогда мышца полностью расслаблена и при напряжении тебе необходимо проходить всю амплитуду сжатия, при стояке мышца не может быть полностью расслаблена, если не сказать больше она напряжена. Это все равно, что работать гантелей на бицепс, или с низу руку поднимать или с середины.

Vstan спасибо тебе)) Буду упорно работать и отписывать сюда о своих результатах)

А что значит "наполняешь застоявшиеся каверны кровью"?

imeni_bezz

QUOTE

1. Массирую член в полу-стоячем состоянии минуты 3.

Думаю зря пренебрегаешь этим, я почему то уверен, что ты свой ПЧ еще бережешь, когда начнешь тянуть по честному, спасибо тебе не скажет ПЧ и туника, без глубокого прогрева.
Добавлено:
imeni_bezz

QUOTE

А что значит "наполняешь застоявшиеся каверны кровью"?

Пористую ткань (каверны) при выполнении программы новичка ты загоняешь большее количество крови в поры ПЧ, тем самым ты их приводишь в тонус, ну как бы были они у тебя овальными, а после упражнений стали круглыми, тем самым ты увеличил их объем.
Добавлено:
sm??

QUOTE

Вот сайт этот

Прикольный сайт я уверенный середнячек в нем

Vstan

Спасибо что объяснил)

QUOTE

Думаю зря пренебрегаешь этим, я почему то уверен, что ты свой ПЧ еще бережешь, когда начнешь тянуть по честному, спасибо тебе не скажет ПЧ и туника, без глубокого прогрева.

Ну а разогрев и разминка это совсем разные вещи при НУПе?

imeni_bezz
У меня за 2 месяца (может и раньше) как сделал свои первые замеры ЕГ на 1 см. вырос и в длину тоже пошел набор, но я не обольщаюсь, т.к. уверен это эффект именно тонуса, если щас заброшу, то откачусь назад к первым своим параметрам, теперь только вперед, тянуть, давить, душить ,надо начинать ломать и рвать его, что бы был рост и закрепление результатов.
Добавлено:
imeni_bezz

QUOTE

Ну а разогрев и разминка это совсем разные вещи при НУПе?

При разогреве, ты в первую очередь, делаешь глубокое прогревание тканей ПЧ, я сижу под краном с горячей водой, 40 градусов (у меня кран с терма датчиком), 5 минут, после чего он у меня становиться очень мягким, венистым, тепленьким, кровь внутри него становиться более жидкая, вот такой я его и тяну., а массаж думаю, разминает его всяко не даст, достойный прогрев.

Приведу пример на тренажерном зале, что такое тонус и рост по моему мнению.
Вот ты пошел в зал заниматься, никогда не ходил, мышцы дряблые, не окрепшие, начинаешь заниматься, руки трясутся, веса маленькие. Походил ты значит меся в спорт зал, подходишь к зеркалу, ба!, да у меня уже видны мышцы!. Вот это и есть тонус, твои мышцы начали набирать силу, для принятия более сильных нагрузок, но это не рост, это именно тонус и готовность организма реагировать на последующие нагрузки. А теперь рост, что бы мышцы начали расти и становились больше в объеме, тебе надо их рвать (травмировать) большими весами, подходами, упражнениями, тогда они будут постоянно травмированы (разорваны волокна) и организм начинает их лечить (сращивать), соответственно запуская дополнительно (во время отдых) процесс роста, организм запускает программу подготовки к твоим дальнейшим тренировкам, он наращивает мышечную массу, что бы ты смог поднять больший вес. Так же и ПЧ, щас он отреагировал на твои упражнения, но он еще пока не растет, не напрягается, может ты еще бросишь=), а вот когда он поймет что ты серьезен, как никогда и начинаешь увеличивать нагрузки, тогда твой ПЧ задумается и начнет принимать меры, ты тянешь тунику, она растягивается, значит надо заполнять пространство, организм его заполняет ты получаешь заветные см. мм. роста. Вот как то так я вижу теорию роста.

QUOTE

если щас заброшу, то откачусь назад к первым своим параметрам

А что, возможно и такое?
Добавлено:

QUOTE

Приведу пример на тренажерном зале, что такое тонус и рост по моему мнению. Вот ты пошел в зал заниматься, никогда не ходил, мышцы дряблые, не окрепшие, начинаешь заниматься, руки трясутся, веса маленькие. Походил ты значит меся в спорт зал, подходишь к зеркалу, ба!, да у меня уже видны мышцы!. Вот это и есть тонус, твои мышцы начали набирать силу, для принятия более сильных нагрузок, но это не рост, это именно тонус и готовность организма реагировать на последующие нагрузки. А теперь рост, что бы мышцы начали расти и становились больше в объеме, тебе надо их рвать (травмировать) большими весами, подходами, упражнениями, тогда они будут постоянно травмированы (разорваны волокна) и организм начинает их лечить (сращивать), соответственно запуская дополнительно (во время отдых) процесс роста, организм запускает программу подготовки к твоим дальнейшим тренировкам, он наращивает мышечную массу, что бы ты смог поднять больший вес. Так же и ПЧ, щас он отреагировал на твои упражнения, но он еще пока не растет, не напрягается, может ты еще бросишь=), а вот когда он поймет что ты серьезен, как никогда и начинаешь увеличивать нагрузки, тогда твой ПЧ задумается и начнет принимать меры, ты тянешь тунику, она растягивается, значит надо заполнять пространство, организм его заполняет ты получаешь заветные см. мм. роста. Вот как то так я вижу теорию роста.

Хорошо объяснил, доходчиво, спасибо)

Нашел линейку!

19.10. - Длина со вжатой 15,5 (Было даже 15,3, но я округлил); Обхват 10.
03. 11. - Длина со вжатой 16 (Даже 16,1 - 16,2); Обхват 11.

Да ты зверь, за такой срок 1см в обхвате получить это многого стоит
С ростом

amsterdam_08 спасибо)

Но я знаешь что заметил? Что при увеличении в обхвате члена, у основания он стал тоньше, а с середины и до головки толще) Хз из-за чего)

imeni_bezz
походу неправильно джелк делаешь, то есть не с основание начинаешь джелк делать
смотри чтоб не получил форму биты

amsterdam_08
вот кстати может быть! Бля, ну я теперь буду впредь аккуратно, потому что пугает))) Буду браться с самого основания!

imeni_bezz
Ты просто когда берёшься ОК-хваткой, чуть вдавливай в лобок и норм будет. Я как-то сразу себя так приучил

imeni_bezz
от дежлка в любом случае будет бита развиваться

RebelMax а я - нет) Не стал сразу так делать, и вот через 2 недели увидел эту проблему, но к счастью - небольшую)

Добавлено:
Tankiro реально?

imeni_bezz
ну в большинстве случаев таки есть
основание трудней прокачать при джелке, это надо понимать

Tankiro ну это да, я понимаю)

Ребята, все привет)

После 1 недели тренировок с 1 выходным я почувствовал, что член явно устал, причиной тому стала не очень хорошая эрекция, очень и очень вялая.


Ну что ж, снова 2 через 1)

imeni_bezz
Как вариант, 3 через 1

imeni_bezz
Может лучше чуток отдохнуть, раз "завял" ты, а потом продолжай в норм режиме, без фанатизма))) Я делаю 2/1/2/2, но вот с этой недели хочу начать 5/2.

Brodude
RebelMax

Даа Ребята, просто я не знаю как поведет он к примеру себя с 5/2, пока попробую эту неделю наверное 2/1, восстановлю тонус нормальный, а потом попробую 5/2 или 2/1/2/2)

imeni_bezz
Я занимаюсь 5/2 можно сказать сходу, раньше где-то месяц занимался 2/1, но до этого 2 месяца делал один только мокрый джелк от 12 увеличил до 20 минут вроде бы.
Думаю ничего страшного не будет если будешь делать все правильно. Удачи и роста)

jay reaper спасибо) Буду практиковать разные дни занятий))

Ребята, всем привет!

Заканчиваю 3 неделю программы новичка, итак, что я заметил:
1. Ширина + 1 чистый см. Длину пока не измерял. В понедельник буду измерять.
2. Если ходишь на улице, то член не скукоживается, как у меня было раньше, а висит в полный размер, что очень радует. Раньше комплексовал из-за этого.
3. Оргазм при сексе или дрочке стал в раза 2-3 сильнее, иногда до такой степени, что аж выкручивает! Супер! Я очень рад. Раньше никогда не испытывал подобных ощущений.
4. Эрекция прибавилась, причем существенно. Иногда член встает до такой степени, что аж больно.

В понедельник сделаю замер, и скину, мб что в длину прибавил)

imeni_bezz

QUOTE

4. Эрекция прибавилась, причем существенно. Иногда член встает до такой степени, что аж больно.

Тянуть тебе надо больше .

Орэх почему?)))

imeni_bezz
Потому что эрекция на самом возможном максимуме.
Если хочешь роста, надо тянуть БПФСЛ

Brodude вы меня как-то не правильно поняли))

Я говорил просто про эрекцию, не во время тренировки))) А простую))

Я тяну, когда у меня расслабленный))

imeni_bezz

QUOTE

вы меня как-то не правильно поняли))

Как раз таки правильно.
Почитай про ТКФРТ, там говорится о том, что если эрекция прямо таки каменная, то ограничивающим фактором роста является туника, поэтому Орэх и посоветовал тебе налегать на растяги

Brodude серьезно? А почему в видео растягиванний мужик тянет лежачий член? Вы запутали меня)))

imeni_bezz
Да тебе же говорят, что тунику нужно лучше растягивать))) Да, тянут спокойный член, в стояке ты особо и не потянешь.

imeni_bezz
Почитай:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Просто-Джо я не понял ничего. Б*я, ребята, я запутался пи**ец!

imeni_bezz
Братан, что конкретно ты не понял?
В НУПе есть упражнения направленные на длину, а есть - на обхват. Вот когда у тебя стояк прямо каменный, значит тебе нужно налегать на упражнения на длину. После того как ты хорошенько растянешь ПЧ(тунику), эрекция уже не будет такой каменной и скорее позже даже ослабнет и тогда надо будет наоборот налегать на упражнения именно на обхват, т. е. сосудистые.
Так понятнее?

Brodude да, я понял)

Так а я правильно всё делаю по-моему

Сначала растягивание. Когда делаю, то не допускаю эрекции, тяну ЛЕЖАЧИЙ)))

Потом джелк с каменным стояком))

Так ведь нужно делать?)

imeni_bezz
Тебе пытаются сказать, чтобы физически сильнее тянул, мало силы прикладываешь к растягиванию.

RebelMax я тяну со всей силы, аж руки затекают))))

Мб как нибудь по другому можно тянуть?) руки после 10 минут не могу поднять)

Кстати, сегодня первый день четвертой недели тренировок. Завтра сделаю замеры, и скажу какие есть результаты за 3-4 недель упорных, качественных тренировок с 1 выходным в неделю.

Без 2 дней ровно месяц моих тренировок. Спешу поделиться своими результатами и задать вам несколько вопросов, пожалуйста, отпишитесь/ответьте мне)

Так вот, скидываю свои результаты ДО и СЕЙЧАС.
До: Длина без вжатой линейки 13; Длина со вжатой линейкой 15,5; Обхват 10;
Сейчас: Длина без вжатой линейки 13,8; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
Результат виден ЛИЧНО мне иногда уже даже просто внешне. Член стал немного толще и немножко длиннее, пока на совсем чуть-чуть, и это только 1 месяц тренировок. Я очень рад, что нашел этот форум, очень рад)

Тренируюсь 6/1.

Вот вчера потренировался, сегодня утром мылся и в расслабленном виде член после тренировки на оооочень больше, чем обычно у меня было до тренировок, когда я еще не занимался нупом. Что также очень радует)

Вопросы вам:
1. Как уменьшить красноту или лопанье этих сосудов на члене после тренировки, а то пятнышки такие появляются или это нормально?
2. Можно ли заниматься сексом или гонять до или после тренировки?
3. Можно ли джелкировать сидя, если да, то в какую сторону тянуть, на себя или от себя? Или разницы нет, главное чтобы кровь хорошо гнать к головке?

imeni_bezz
1. Всё ок, со временем член к нагрузке привыкнет, перестанут появляться или будет очень мало их.
2. Нет, нельзя за 2-3 часа до и через 2-3 после.
3. Думаю, нет разницы)))
Расти большой

17.10.2015. Размеры члена до занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 15,5 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 10 см.

17.11.2015. Размеры члена после 1 месяца занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13,8 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 16 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 11 см.

Следующий замер делаю 17.12.2015. А пока буду работать всё так же по программе новичка.

Ближайшая цель к 01.06.2016:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 16 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 18 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 13 см.

Как вы думаете, при постоянных тренировках и правильном (Качественном) подходе к упражнениям - я сумею или нет?

RebelMax

QUOTE

Тебе пытаются сказать, чтобы физически сильнее тянул, мало силы прикладываешь к растягиванию.

Я пытаюсь донести до него, что ему надо больше внимания уделять растягам, т. е. чтобы его тренировка состояла на 70-80% из растягов и на 20-30% из джелка
Добавлено:
imeni_bezz

QUOTE

Как вы думаете, при постоянных тренировках и правильном (Качественном) подходе к упражнениям - я сумею или нет?

Вполне, возраст у тебя очень подходящий

Brodude странно, а почему тогда тут на форуме программа новичка таким образом составлена? Что в конце концов приходится тянуть 10 минут, а джелкировать 30?

Ну хорошо, спасибо за совет)))
Я сейчас еще 2 недели поработаю над программой новичка, закончу ее, а потом добавлю еще 10 минут к растягиванию, чтобы было так:
разогрев
растягивание 20 минут
разогрев
джелк 30 минут
разогрев
кегель 50 раз

Так нормально будет? Ну и по парочке минут буду добавлять к этому)

imeni_bezz
Все верно, программа новичка имеет некую универсальность, а уже потом каждый подстраивает прогу под себя исходя из ТКФРТ. В твоем случае нужно больше растягов делать, нежели джелка, раз ты упомянул, что эрекция просто каменная

Brodude Спасибо) Хорошо, я учту это)))

Помогите, по-моему дружок подустал, эрекция слабовата при упражнениях, да и вообще. Не отдыхал 5 дней, всё упражнения и упражнения. Нужно давать отдых? И как быстрее выйти из этого состояния?

imeni_bezz
Занимайся 5/2, за выходные отдохнёт.
И дрочкой не злоупотребляй, а то тоже будет вялый.

RebelMax кстати не гонял уже неделю. Дам себе немного отдыха. Но это сигнал о том, что член устал, да?

imeni_bezz
Как я вижу по себе, мне тяжело, если я спать хочу или ещё что-то меня утомило. А так, обычно всю неделю при тренировках стоит как надо. Вчера была пятая тренировка, как кол был
Может ты его и подгрузил, но у тебя сейчас 2 дня выходных, как раз восстановишься)))

RebelMax ты тоже тренируешься на ночь?)

imeni_bezz
Раньше так делал, сейчас пытаюсь днём или вечером, а то ночью только о сне и думаешь))) А днём или вечером с удовольствием занимаюсь

RebelMax я бы тоже хотел переучить себя заниматься днем, но боюсь, что уже не смогу)

imeni_bezz
Почему? По-моему, проблема может быть только в отсутствии времени днём. Если реально сильно поздно занимаешься, то вполне может и из-за этого быть слабая эрекция. Организм уже устал, не до стояка ему, да ещё и так долго)))

RebelMax вот именно, времени не так много свободного. Я ложусь в 12 иногда в 1 час, даже не знаю, может ли сказывать усталось?)

imeni_bezz
Дело не в том, когда ты ложишься, а когда именно занимаешься))) Если прямо перед сном, то вполне возможно. Попробуй раз позаниматься днём или утром, утром вообще как кол.

RebelMax хорошо, спасибо за совет) Сегодня уже пропущу, завтра с утра попробую) Благодарю!

imeni_bezz
И завтра пропусти, ты же 5 дней подряд занимался. 5 через 2 делай.

RebelMax если честно, то за месяц так привык, что пропуская 1 день, мне кажется, что не занимался неделю!

imeni_bezz
Пч как и мышцы растет во время отдыха.

jay reaper в понедельник уже восстановлю тренировки. Кстати, это всё такие правда, что если 1 месяц каждый день что-то делать, даже если не особо хочется, то в конце концом это войдет в привычку, вот сейчас я это ощущаю

jay reaper
RebelMax ребята, как я уже писал свои результаты, посмотрите:

17.10.2015. Размеры члена до занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 15,5 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 10 см.

17.11.2015. Размеры члена после 1 месяца занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13,8 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 16 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 11 см.

Есть пара вопрсов
1. Как могут помочь эти кольца, о которых пишут а форуме, якобы увеличение лежачего?
Стоит ли после программы новичка, а то есть после 10 минут растягов и 30 джелка сразу же продолжать добавлять минуты? или пофиксить какой месяц еще такое время? как скажите?

imeni_bezz
Ты занимаешься всего месяц и есть прирост, ничего пока не меняй. Когда поймёшь, что всё, стоп, тогда уже будешь думать о новых упражнениях.
Я понимаю, что хочется всего и сразу, но это как и в тренажёрке, прирост новичка, так что потихоньку двигайся.
Кстати, NBPEL неправильно замерил или похудел чуток. Лучше ориентироваться на BPEL.

RebelMax хорошо, спасибо! А почему не правильно? Я перемерял по 10 раз, показало почти 14 см.

imeni_bezz
За месяц 0,5см длины и 1см ег -- отличный результат. Своим примером показываешь, что регулярность тренировок -- залог успеха. Роста!)

Кронос спасибо) тренировался как не в себе) Практически без выходных, но тут усталость сказалась в последнее время, с эрекцией что-то, отдыха. до понедельника и 5 неделя пошла!

imeni_bezz
Значит похудел чуток. Потому что по логике прирост должен быть одинаковый как в NBPEL, так и в BPEL. Не парься, всё нормально У меня у самого вечно скачет

RebelMax хз насчет похудания. Вроде держу планку) Планирую чисто BPEL и EG измерять)

Друзья, всем привет!

Четыре дня назад был спад в эрекции, немного отдохнув снова вернул камень в дело)

Итак, пожалуйста, дайте мне совет! Да, чем дольше ты занимаешься, тем больше познаешь НУП тем самым задаешь себе всё больше вопросов "А как лучше?". Оговорюсь, что растягивание я выполняю сидя, и когда тяну вверх или на себя - не чувствую нагрузки на член, но нагрузка в растягивании - это ведь самое главное, так? И вот к чему я пришел? Что если перестать тянуть от себя, вверх, на себя, вправо, влево, а заместо этого тянуть только от себя? Только при тяге от себя я чувствую то, как член растягивается, а все эти вправо и влево - какой-то понт, а делать ради только чтобы делать я не хочу. Хочу тянуть так, чтобы член чувствовал нагрузки! Подскажите, разумно ли изменить технику растягиванний таким способом?

imeni_bezz
Я не изучал этот вопрос тщательно, но думаю, что не стоит менять что-то. Просто натяжение связок везде по-разному идёт, например, я в верх почти не чувствую тоже, НО, растягивать всё равно-то нужно связки во все стороны. Короче, из меня так себе писатель, почитай лучше строение члена.

imeni_bezz

QUOTE

Что если перестать тянуть от себя, вверх, на себя, вправо, влево, а заместо этого тянуть только от себя?

Привет, думал поступить так же. Выход нашелся.

Попробую описать, заодно начеркал картинку (ее можно увеличить, по-идее), чтобы было яснее.
Тяну тоже сидя, пока так удобно, позицию не меняю. Чтобы чувствовать натяжение при растягах вбок, попробуй так, как на картинке: натягиваешь пч (направление - маленькая красная стрелочка) и кладешь предплечье руки на ляшку (хват не ослабляй). Дальше, когда растянешь пч максимально, хорошенько закрепи предплечье на бедре, для этого достаточно чуть переложить вес тела на руку. Далее. МЕДЛЕННО отводишь бедро, как показано на рисунке большой красной стрелкой (как девочки ножки раздвигают, только одну ). Никаких рывков!!! Растяг идет не точно вбок, он получается чуть от себя, но натяжение очень чувствуется. Может способ уже описывался, но я на него наткнулся случайно, чуть хер себе не оторвал))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Насчет растягов на себя вверх, принцип тот же! Рисовать было лениво. Натягиваешь до живота, до пупка, выше пупка, до головы, в общем, до куда пч достает. Затем отклоняешь туловище, не меняя позиции руки.

Не знаю, вырос ли я от таких растягов, замеры пока не делал, но вопрос был в силе натяжении, так вот, натяжение таким способом создается очень хорошее.

Надеюсь, понятно объяснил. Ялды!

RebelMax спасибо за ответ, буду читать))

Добавлено:
fly отлично объяснил) спасибо) Сегодня по практикую, а завтра отпишу! А то тяну тяну, а напряжения нуль!


Сколько ты уже НУПишь?

imeni_bezz
Не за что) Дерзай.

Почти два месяца.

fly есть результат какой? Просмотри в программе мой результат за 1 месяц)

fly
RebelMax ребзя, всё таки я сделал так, как мне было удобнее. Прбовал систему Fly, но руки болят, я не приспособился. 1 подход рястягиваний буду делать так:

30 сек - от себя
30 сек - от себя (Чуть вверх)
30 сек - от себя
30 сек - вправо по системе fly
30 сек - влево по системе fly

После сегодняшнего занятий, удалив растяги вверх - я сразу почувствовал нагрузку, ура)

imeni_bezz
Не знаю чья это система, но я так всегда тянул.
Простые мануальные тяги во все стороны, от себя,влево,в право, верх и вниз.

Desmont90 в смысле тянул и помогал телом? Типа наклонялся?

imeni_bezz
Иногда и так делал!Но в основном силой рук.

Неделя №1:
С 26.10.2015 по 02.11.2015 / Длина со вжатой линейкой 15,5; Обхват 10;
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

Неделя №2:
С 02.11.2015 по 09.11.2015 / Длина без вжатой линейки 13; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
7 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
14 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

Неделя №3:
С 09.11.2015 по 16.11.2015 / Длина без вжатой линейки 13; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
7 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
18 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

Неделя №4:
С 16.11.2015 по 23.11.2015 / Длина без вжатой линейки 13,5; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
10 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
22 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

Неделя №5:
С 23.11.2015 по 30.11.2015 / Длина без вжатой линейки 13,5; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
13 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
26 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

Неделя №6:
С 30.11.2015 по 07.12.2015 / Длина без вжатой линейки 13,5; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
13 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
26 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.

С 07.12.2015 по 14.12.2015 / Длина без вжатой линейки 13,5; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
5 мин. Разогрев
13 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
26 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд.
Добавлено:
Всем привет! Ребята? Ничего что я придержал 1 неделю паузы? Член полностью восстановился от покраснений и вернулась прежняя эрекция, что очень важно для меня. Снова в бой!

Кстати, решил остановится на 13 минут растягиваний и 26 минутах джелка. Поюзаю пока это время неделю-две. Потом добавлю еще пару минут, и программа новичка завершена. Скину свои результаты и посоветуюсь, что делать дальше, но наверное буду добавлять минуты к этой программе, в основном ничего менять не буду, посмотрим..

HELP HELP HELP!

Была недельная пауза. В понедельник после 1 занятия получил вот такой результат, я шокирован, такого не было никогда! В чем причина?! СОВЕТЫ СОВЕТЫ СОВЕТЫ, ребята, мне страхово!

Фото: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

imeni_bezz
Привет)
Не очкуй)То не опасно)мажь гипаринкой или такого типа мазью ,быстрее пройдет...
Возможно не достаточно хорошо прогревал...

QUOTE

HELP HELP HELP! sad.gif

Пожелание ко всем: когда люди просят помощи, пожалуйста, особенно завсегдатаи, отпишитесь кто чё знает!!! Я вот с таким не сталкивался а потому молчу с советами!
Чингачгук Длинное Копье
Красава что отписался!!!

imeni_bezz
Часто бывало такое в начале сосудистой, никогда ничем не мазал, последние разы даже интенсивность не снижал, просто прогревал чаще во время упражнений. Ткани должны привыкнуть недели через 2, при регулярных тренях.
Но совет все же таков: снизить нагрузку, в особенности интенсивность сжатия при джелке, мазать чем нибудь, если улучшения не будет, прекратить тренироваться.

imeni_bezz
Капилляры лопаються, в принципе ничего страшного, но вот именно из за этого член становиться как у негра, у меня такое тоже было только проявлялось в меньшей степени и от клемпа 15минутного.

Чингачгук Длинное Копье
Да, похоже на то..

Добавлено:
neitrino То есть с такими синяками прекратить тренировки? Не хочется пропускать, просто снижу интенсивность хвата, а там пройдет)
Добавлено:
Desmont90 в смысле "Как у негра"? То есть большой или черный?

Снижу, да) Просто испугался после тренировки!

imeni_bezz

QUOTE

в смысле "Как у негра"? То есть большой или черный?

Ну для начала он будет только чёрным как у негра ну а дальше все зависит от твоей силы воли, и целеустремленности!

imeni_bezz

QUOTE

То есть с такими синяками прекратить тренировки? Не хочется пропускать, просто снижу интенсивность хвата, а там пройдет)

Хорошее решение, наблюдай, если ухудшения не будет, значит можно смело продолжать.

Desmont90 понял))

Добавлено:
neitrino сегодня уже вроде бы нормально) Снова к тренировкам!

Всем спасибо за ответы))

Это западло))черным сделать легче))

Чингачгук Длинное Копье что правда, то правда)

Друзья, появился свободный денек, решил просветиться в нескольких вопросах НУПа, и еще нескольких прочих, также связанных с половой жизнью. Предложите пожалуйста что-нибудь полезное, необходимые темы о нупе, порно, вреде дрочки. Кто свободен - отпишите, плиз

imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роман 17 посмотрел! Спасибо, полезно) Хочу перестать онанировать с свободное время.

imeni_bezz

QUOTE

посмотрел! Спасибо, полезно

Сначала забыл написать..! Эту ссылку я взял в персоналке у Mr 15! Так что, "спасибо" больще к нему, чем ко мне!

imeni_bezz присоединяйся, я тоже с 8.12.15 без порно и дрочки. Думал будет сложнее. Жизненный тонус возвращается.

Tony Montana

QUOTE

я тоже с 8.12.15 без порно и дрочки

А секс-то 2-3 раза в неделю есть?!? Если есть - отлично! Если нет - пару раз в неделю точно надо сливать! ИМХО!

Роман 17 есть, но вот только спустя неделю возвращается именно желание секса. Дальше надеюсь будет лучше. Период беременности жены и первых месяцев после родов конкретно подсадил меня на виртуальные задницы. Желание упало знатно. И когда я это осознал, стало не по себе.

Роман 17
Tony Montana Окей, присоединяюсь) Я не гонял уже 4 дня, с 12 числа, хотя хочется)

А вот этот вопрос меня мучает, можно ли гонять до или после НУПа? Кто как пишет, кто говорит, что можно, кто говорит, что нельзя, а истина как всегда в середине.

imeni_bezz

QUOTE

Я не гонял уже 4 дня, с 12 числа, хотя хочется)

Да чё, 1-2 раза в неделю можно, просто без порно.

QUOTE

А вот этот вопрос меня мучает, можно ли гонять до или после НУПа? Кто как пишет, кто говорит, что можно, кто говорит, что нельзя, а истина как всегда в середине.

Ни разу не видел варианта, что можно, только что за 2-3 часа до нупа и 2-3 после можно гонять.

RebelMax в каком-то топике есть такая теория. Типа член перезагружаешь после НУПа дрочкой. Не знаю, бред или нет, но некоторые говорят, что наоборот дрочка полезна после НУПа!

Лучше использовать копье в реальном бою))
Чинга против дрочки

Чингачгук Длинное Копье согласен)

QUOTE

Лучше использовать копье в реальном бою)) Чинга против дрочки

Абсолютли!

imeni_bezz нахер дрочку. Тут два варианта, либо жена (подруга), либо миллионы бесхозных баб вокруг. Хотя кто-то совмещает первое и второе, но это не для меня.

Всем привет! Вот я и закончил свою программу новичка, которая длилась ровно 8 недель, и спешу поделится с вами своими результатами, описать свою программу и т. д.

Я начал заниматься с 19.10.2015. Изначально мои параметры были такими: NBPEL - 13 см; BPEL - 15,5 см; EG - 10 см;

1. Разогревал свой член не водой, а просто легкой дрочкой, массировал его около минут 5.
2. Растягивание делал сидя. Решил изменить растягивания и тянул следующим образом: сидя, от себя, со всей силы - 3 подхода по 30 секунд, и в стороны - 2 подхода по 30 секунд. Начинал растягивания по 5 минут, сейчас же, в окончании программы новичка - я дошел до 20 минут.
3. Снова разогрев члена, массирование, минут 5.
4. Джелкинг. Делал тоже сидя. Брал член "ОК" хваткой и гнал кровь в направлении "От себя". Иногда, когда одна рука уставала - я менял другую руку и тянул уже "На себя". Как я понял, разницы не было никакой, от себя или на себя, член набухал, уставал, были кровоподтеки. Начинал тянуть 10 минут, а дошел до 30 минут.
5. Снова массирование члена около 5 минут.
6. Упражнения кегеля. Это показалось очень важным для меня. Оргазм стал намного лучше, как и эрекция. Я не мог поверить в то, что это вроде бы такое не очень сложное упражнение, такое эффективное! Выполняю его даже когда есть свободное время.

В в прошлую пятницу я закончил программу новичка, специально не занимался до сегодняшнего дня, чтобы увидеть свои настоявшие параметры! Итак, 22.12.2015. Замер показал: NBPEL - 14 см; BPEL - 16,8 см; EG - 11,5 см; Я очень сильно рад, и мне дало это очень много мотивации! NBPEL правда не очень заметен, BPEL - очень заметен, EG - тоже очень заметен.

Сейчас же хочу спросить у вас, что можно поменять в программе, что добавить? Что убрать? Или продолжать заниматься по тому же времени, что и сейчас? Вот так: 20 минут растягивание, 30 джелкинг, 50 кегель?

Также можете пролистать мою "Персоналку".

Поздравляю!)результаты и сроки отличные!
Добавлено:
Пора по чуть чуть заливать фотки)...
Будем ждать)...

Чингачгук Длинное Копье спасибо! Буду работать. При следующих замерах постараюсь сделать фотографии.

imeni_bezz
Поздравляю! Отличный результат за такой короткий срок!

QUOTE

Сейчас же хочу спросить у вас, что можно поменять в программе, что добавить? Что убрать? Или продолжать заниматься по тому же времени, что и сейчас? Вот так: 20 минут растягивание, 30 джелкинг, 50 кегель?

ИМХО пока есть рост (тем более такой) - ничего менять не надо! Продолжай по той же проге ещё пару месяцев!

Роман 17 спасибо) Думаешь ничего не добавлять? Я не ленивый, с удовольствием позанимался бы еще как, ну тогда ладно, пока буду с программой новичка, но более длинной)

Отлично вырос за 2 месяца, я вот тоже заканчиваю прогу новичка, но цифры когда прикладываю линейку так и не изменились.
Ты джелк делаешь мокрый?

И Кто так считает, будут ли мануальные растяги более эффективны если их делать сидя?
Ведь в положении сидя член длиннее как NBPEL так и BPFSL. Так возможно и эффект при растягах сидя и будет больше?
И это возможно отчасти и повлияло на такой хороший рост.

Кто как считает?

imeni_bezz

QUOTE

Думаешь ничего не добавлять?

QUOTE

пока буду с программой новичка, но более длинной)

Думаю нет! Да и более длинной тоже..! Зачем?!? Тебе нужен рост?!? Так он у тебя идёт на той проге (упражухи, время, график) по которой ты занимался! Мне кажется, не стОит сильно увеличивать длину проги! Многие НУПеры мечтают, чтобы делать поменьше а рост был побольше! Делай ту прогу, от которой растёшь! Ещё успеешь понакручивать себе прогу!
Добавлено:
Kolodin

QUOTE

И Кто так считает, будут ли мануальные растяги более эффективны если их делать сидя?

НУПЛЕОН говорит, что у него ВУПы от растяг вниз сидя МЕНЬШЕ чем от растяг стоя! А ВУПы - один из главных показателей роста! Думай сам!

Kolodin спасибо!

Джелк я делаю сухой, только сухой.

Не знаю, эффективнее ли сидя или нет. Я изменил растягивание под себя, делаю так, как мне удобно. Сажусь и тяну 3 раза по 30 секунд только от себя, не на 90, 45%, а от себя, с сильным натягом, как только мне может дать моя рука. Очень сильно тяну в общем.

Если честно, то во время упражнений я как-то не заморачивался о том насколько вырастет мой член, просто усердно и технично выполнял упражнения почти что каждый день, потом померил и увидел прирост. Изучи технику, не делай "Абы делать", старайся и будет рост. Удачи)

imeni_bezz

QUOTE

Сажусь и тяну 3 раза по 30 секунд только от себя, не на 90, 45%, а от себя

Это на 45% вниз или вверх от себя?!? Какой у тебя ЛОТ?!? Если не знаешь, то, пожалуйста, замерь - это недолго и несложно..!

Роман 17 Я тяну на 90 градусов от своего туловища. То есть параллельно ногам. А вот и мое тебе искусство: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роман 17

QUOTE

Это на 45% вниз или вверх от себя?!? Какой у тебя ЛОТ?!? Если не знаешь, то, пожалуйста, замерь - это недолго и несложно..!

Что-то я не пойму, ну допустим у меня ЛОТ такой, что мне нужно тянуть вверх, что теперь если я буду подвешивать вниз, туника не будет растягиваться что ли?

Brodude дружище, что такое "ЛОТ"?

Я не знаю, лучше тянуть вверх, от себя и вниз либо как я - тупо 3 раза по 30 секунд от себя и 2 раза влево и вправо по 30 секунд?

imeni_bezz

QUOTE

дружище, что такое "ЛОТ"?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

imeni_bezz
За искусство - пасиб! Заценил!
Brodude

QUOTE

Что-то я не пойму, ну допустим у меня ЛОТ такой, что мне нужно тянуть вверх, что теперь если я буду подвешивать вниз, туника не будет растягиваться что ли?

ИМХО при подвешиваниях вниз туника всё же тянуться будет, но не значительно (по сравнению с растягами вверх)! Потому, если считаешь что теория ЛОТ работает и изходя из неё тебе нужно тянуть вверх, то тяни и подвешивай вверх..! Ну или (если есть такая возможность и считаешь, что уже пришло время) экс носи..! Его походу хоть вверх (мнение, например, Чингачгука - вверх не стОит), хоть от себя, хоть вниз - всё равно он тянет тунику..!

QUOTE

при подвешиваниях вниз туника всё же тянуться будет, но не значительно

Tуника будет тянуться одинаково. Другой вопрос, препятствует ли связка растяжению. Это можно легко проверить пальпацией.

Incubus.

QUOTE

Tуника будет тянуться одинаково. Другой вопрос, препятствует ли связка растяжению.

Я в принципе это и имел ввиду... что при подвешивании вниз растяжению туники будут препятствовать связки..! Только я вот думал, что они (связки) всегда и по-любому будут препятствовать растяжению туники..! Из твоего ответа понял, что не всегда и

QUOTE

Это можно легко проверить пальпацией.

Что это такое "легко проверить пальпацией"..?!?

Роман 17

QUOTE

Потому, если считаешь что теория ЛОТ работает и изходя из неё тебе нужно тянуть вверх, то тяни и подвешивай вверх..! Ну или (если есть такая возможность и считаешь, что уже пришло время) экс носи..! Его походу хоть вверх (мнение, например, Чингачгука - вверх не стОит), хоть от себя, хоть вниз - всё равно он тянет тунику..!

Лично я не заметил принципиальной разницы вешалки от экса, у меня что там, что там за равное время ношения ВУПы одинаковые, примерно 5 мм.

Brodude

QUOTE

Лично я не заметил принципиальной разницы вешалки от экса, у меня что там, что там за равное время ношения ВУПы одинаковые, примерно 5 мм.

ИМХО если при подвешивании вниз растяжению туники у тебя не препятствуют подвязки (я думал, что они всегда препятствуют, то есть берут часть нагрузки/растяжения на себя, но Incubus пояснил, что так бывает не всегда и не у всех), то действительно, в твоём случае что вешалка что экс тянут тунику одинакого! Если же подвязки препятствуют растяжению туники, то твой ВУП от вешалки - за счёт растяжения не только туники, но и подвязок! В эксе (его основание упираясь в лобок как бы поддерживает связки), в таком случае, твой ВУП только за счёт растяжения туники, а потому тунику он тянет лучше! Но это всё ИМХО!

По гуглил "пальпация": "прощупывание", клинический метод исследования, дающий представление о свойствах исследуемых органов и тканей. Хотелось бы узнать, как и что там прощупывать (что можно почувствовать), чтобы понять

QUOTE

препятствует ли связка растяжению.

?!?
P.S.: Чё-то я разошёлся в чужой персоналке-то..! Автор - soory..!

Всех с наступившим новым годом! Большой ялды!

Парни, всем привет! У меня к вам такой вопрос: если я делаю 15 минут растягиваний и 20 джелка, а после этого нет временного увеличения ПЧ, то это значит, что нужно что-то добавлять? Подскажите, а то запутался. Занимаюсь третий месяц, но видимо программа новичка уже на мой ПЧ не действует!

Техника выполнения хорошо отточена, вариант с неправильной техникой во время упражнений - исключен.

imeni_bezz
Как правило нужно что-то менять в программе, продолжительность, интенсивность или добавлять другие упражнения. От чего попрет, то и оставить.

imeni_bezz

QUOTE

я делаю 15 минут растягиваний и 20 джелка, а после этого нет временного увеличения ПЧ

QUOTE

Техника выполнения хорошо отточена, вариант с неправильной техникой во время упражнений - исключен.

Очевидное противоречие = 20 минут джелка без вупа. Скорее всего ты просто дрочишь, а не джелк делаешь + скорее всего и тянешь фигово(за кожу или за головку, но слабо). Убавь джелк до 10 минут и делай его в сильной эрекции, а не в полу-стояке и тяни сильнее в разные стороны.
Если ты уже делаешь джелк в сильном стояке 20мин, то ты точно дрочишь, т.к. 100% был бы вуп.

Если же ты все же уперся и думаешь, что делаешь с правильной техникой, то опиши все очень-очень подробно о своих занятиях.

А какие ты вупы смотришь? По нбпл?

sm??

Я растягиваю 3 раза по 30 секунд чисто от себя, и 2 по 30 в стороны. Эрекция на 50%.

Джелк на 80% эрекции, 25 минут. Есть вуп, но не такой как раньше..

imeni_bezz
Друг, за 3 месяца ты вырос хорошо.

Какой БПФСЛ сейчас?

imeni_bezz

QUOTE

Джелк на 80% эрекции, 25 минут. Есть вуп, но не такой как раньше..

Вероятнее всего ПЧ привык к нагрузке и стало меньше лимфы образовываться. Здесь многие пишут об этом, что по началу разносит будь здоров, а через время уже такого нет.

jay reaper я этот параметр не измерял)
Добавлено:
Brodude и что делать-то?) Какие упражнения можно добавить?

Да, с подписью ты все переплюнул
По правилам подпись не более 5 строк. Убери все лишнее и оставь самое важное.

Люди добрые! Те, кто всегда описывал мне в моей программе - отпишите, пожалуйста, и сейчас)

В общем. Я занимался по программе Новичка без перерыва с 19.10.2015 до 07. 12. 2015, а с 7 января прекратил заниматься. Видимо увидел рост и попросту потерял всякую мотивацию.

Сейчас же хочу снова восстановить тренировки. Посоветуйте мне материал, который будет полезен перед занятиями НУПом.

Остановился на следующих упражнениях и времени:
3 мин. Разогрев.
15 мин. Растягивание (В 5 направлений).
25 мин. Джелк (Эрекция 70%).
3 мин. Разогрев.
50 сокращений Кегеля.
-
Начальные были:
19.10.2015.
NBPEL - 13 см;
BPEL - 15,5 см;
EG - 10 см;

В период последнего замера:
22.12.2015.
NBPEL - 14 см;
BPEL - 16,8 см;
EG - 11,5 см;

imeni_bezz
Вупы по бпфсл обычно смотрят)

imeni_bezz

QUOTE

я этот параметр не измерял)

Дружище, ты видимо форум совсем невнимательно читаешь(если вообще читаешь).
БПФСЛ самый главный параметр в НУПе, потом идет БПЕЛ, дальше все остальное.
Исходя из разницы между БПЕЛ и БПФСЛ уже можно строить свою программу тренировок(ТКФР теория).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

что делать-то?) Какие упражнения можно добавить?

Упражнений очень много, пробуй, экспериментируй, подбирай под себя.
Вот на длину
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот на обхват
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Brodude NBPFSL и BPFSL нужно измерять после растягиваний и джелка, или просто после растягиваний? После растягиваний эти параметры остались точно такими же, как и до растягиваний. Только что измерял (Это без джелка):

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

Я сегодня всё прочту, спасибо большое, дружище)

Ответь пока мне на тот вопрос..

imeni_bezz
Ты неправильно измерил.
Добавлено:
БПФСЛ меньше НПБЕЛ и уж тем более БПЕЛ гне может быть.
Добавлено:

QUOTE

NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см

QUOTE

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см

QUOTE

BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

QUOTE

BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см

Не может быть)))

imeni_bezz
Как у тебя РАСТЯНУТЫЙ член, может быть одинакового размера с НЕ РАСТЯНУТЫМ (расслабленным)?
Как ты так мерил не знаю, но такого быть не может)

jay reaper

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 14 см;
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой 16 см;
EG - окружность эрегированного пениса 11,5 см;
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см;
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см;
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см;
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см;

Вот, только что еще раз измерил) А что тут не так?) Может быть NBPFSL и BPFSL нужно измерять после растягиваний и джелка? Или просто после растягиваний?

Pickup
С вдавливанием линеек тоже косяк есть..
imeni_bezz
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] почитай внимательно и измерь.

jay reaper Лол. Я просто не так изменял! Нужно же растянуть его. А я тупо после растягов приложил линейку, мдоо.

Спасибо дружище) Потом скину как всё померю) Подскажите мне как быть дальше?))

imeni_bezz
Дело в том, что по твоим измерениям твой член вобще не тянется даже на 1 миллиметр, так не бывает.

Посмотри.. Ты пишешь "BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см"
и тут же пишешь "BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см"

Посмотри, в первом случае ты не вытягивал член и длина показала 12.5см, во втором случаем ты его вытянул, и длина показала также 12.5см.

Когда ты тянешь простую резинку, она становится длинее, также и с членом.

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 14 см;
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой 16 см;
EG - окружность эрегированного пениса 11,5 см;
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см;
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см;
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки - 15 см; ( Но потом перемеряю)
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 17 см;

Добавлено:
jay reaper я скинул параметры)

imeni_bezz
Между BPEL и BPFSL разница в 1см. Это значит что нужно тянуть член, т.е. увеличить параметр BPFSL (тунику) на 1см, в идеале на 1.5см.

Чтобы не было вопросов "Что мне сейчас делать"

Прочитай ВНИМАТЕЛЬНО первое сообщение.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Для тебя сейчас самый важный параметр это BPFSL и BPEL. Остальное забудь пока.. даже про NBPEL))

jay reaper То есть весь упор делать на растягивание? - Хорошо.

А можно ли исходя из этих параметров узнать, насколько ли вообще реально растянуть свой член?
И все ли параметры могут меняться в процессе НУПа? Постоянно нужно все эти параметры уточнять?

Я почитаю всё, что вы тут мне прислали, обязательно. Потому что ничего не зная занимался.

imeni_bezz
[QUOTE=></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin-->Постоянно нужно все эти параметры уточнять?[/QUOTE]

Самые нужные параметры в НУПе это - BPEL и BPFSL, после них идет NPBEL и EG. Остальное можешь не измерять т.к. оно вырастит вместе с выше перечисленными.

Чтобы трени не проходили впустую, измеряй BPFSL перед самой тренировкой, и после ее завершения.
Если есть ВУП(Временное увилечение члена), значит тренировка не прошла зря.

Например замер перед треней показал 17см, а после тренировки показал 17.3см . Вот тебе и ВУП ,3мм.

<!--QuoteBegin]А можно ли исходя из этих параметров узнать[/QUOTE]

Кто-то говорит что рост безграничен, кто-то говорит что больше 30% от начальных данных не наростить.

jay reaper Дружище, спасибо тебе большое за ответы! Серьезно) Я не читал ничего, абсолютно. Просто занимался 2 месяца, но прирост получил, особенно в обхват, наверное, из-за Джелка, я на нем больше был зациклен.

Если можешь, то скинь пожалуйста самый необходимый материал, который ОБЯЗАТЕЛЕН к прочтению. То, что ты скидывал я тоже прочту.

imeni_bezz

QUOTE

скинь пожалуйста самый необходимый материал, который ОБЯЗАТЕЛЕН к прочтению.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роман 17 Благодарю, Рома))

jay reaper

QUOTE

Кто-то говорит что рост безграничен

И много мы "хотя-бы" полуметровых членов видим?

And22
Я не видел.

jay reaper

QUOTE

Я не видел.

А знаешь таких, кто видел..?!?
P.S.: Всему есть свой предел..!

Роман 17
Не знаю)

Если есть, то не 30 и не 40см точно. А еще знаю что деление клеток бесконечно, так что может быть и нету никакого предела. )

Измерял по несколько раз, чтобы не ошибиться.

Ребята, вот мои параметры:

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 14 см;
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 16 см;
EG - окружность эрегированного пениса - 11,5 см;
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки - 10 см;
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой - 12,5 см;
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки 14,5 см;
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой 16,5 см;

imeni_bezz

QUOTE

Измерял по несколько раз, чтобы не ошибиться.

Красаучик..!

imeni_bezz Параметры головки замеряй. И параметры обхвата в разных местах(основание, середина, под головкой) Так ты отследишь прогресс более точно.

imeni_bezz
парметры без ВУПОВ?

applikator

QUOTE

Параметры головки замеряй. И параметры обхвата в разных местах(основание, середина, под головкой) Так ты отследишь прогресс более точно.

1. Обхват головки в состоянии эрекции?
2. Обхват у основания, середины и под головкой замерять с открытой головкой? Или нет? Либо на своё усмотрение?)

Возобновляю тренировки по:

Неделя номер 7.
С 01.02.2016 по 08.02.2015.
3 мин. Разогрев.
10 мин. Растягивание (В 5 направлений).
20 мин. Джелк (Эрекция 70%).
3 мин. Разогрев .
50 сокращений Кегеля.

Как потом добавлять? По 2-3 минуты?

Друзья, всем привет!

Сразу скажу огромное спасибо вам за то, что скинули необходимый материал, с которым нужно было ознакомится с самого начала, чтобы не задавать глупые вопросы.

Но, пишу я сюда, чтобы вы мне объяснили одну вещь насчет теории КФР (Ключевых факторов роста) и ответили на несколько моих вопросов. Вдобавок к этому я ДЛЯ СЕБЯ отмечу некоторые НУП-понятия, чтобы это нигде не затерялось.

Вопросы из форума и мои ответы на них:
1. “(Поиск своего ограничивающего фактора роста). Измерь свой BPFSL и BPEL. Убедись, насколько BPFSL больше BPEL. Если около 1 см или больше, то это означает что ПЧ-мускул является ограничивающим фактором. Если 0.5 см и меньше, то это означает что туника является сдерживающим фактором. / Если ваш BPFSL 16 см, а ваш BPEL 15.8, то это число впадает в отметку 1 см и вашим ограничивающим фактором является туника.”
• Мой ответ: BPFSL - 16,5 см. BPEL - 16 см. - Разница между параметрами равна 0,5 см. Значит, что для меня туника является сдерживающим фактором?

2. “Если сдерживающим фактором у вас является туника: Скорректируйте свою программу так, чтобы она стала по большей части, направленной на удлинение. Если ваша цель – одновременно длина и обхват, можно посоветовать 30% упражнений на обхват и 70% упражнений на длину. Также сфокусируйтесь на джелке с низким уровнем эрекции (от 50 до 70%).”
• Мой ответ: Мой NBPEL - 14 см. BPEL - 16 см. EG - у основания 11,3 см, посередине 11,5 см, у головки 11,5 см. Моя нынешняя цель — это проработка длины и обхвата, а именно я хочу добиться следующего результата: NBPEL - 16 см. BPEL - 18 см. EG – 13,5 см по всему стволу.

-

Без каких-либо перерывов я занимался с 19.10.2015 по 07. 12. 2015.
Растягивания делал не совсем усердно. Весь упор я делал на джелк, давил очень сильно. Думал, что он даст мне длину и обхват. Были синяки, отеки, постоянно красный. Но и джелк, наверное/похоже на то, что дал мне свой мгновенный результат.

Мои изначальные параметры были такими:
NBPEL-13 см.
BPEL-15,5 см.
EG-10 см.

Спустя 7 недель, именно 07. 12. 2015 я сделал замеры:
NBPEL-14 см.
BPEL-16 см.
EG-11,5 см.
+
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки 14 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой 16 см.
EG - окружность эрегированного пениса,
у основания 11,4 см,
посередине 11,5 см,
у головки 11,5 см.
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки 10 см.
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой 12,5 см.
NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки 14,5 см.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой 16,5 см.

-

Сейчас, когда я полон сил и мотивации, и хочу восстановить свою программу тренировок. Может быть вы можете посоветовать мне какие-нибудь упражнения вдобавок к этим? Или какие-либо рекомендации? Член уже не новичок.

С 05. 02. 2015 хочу заниматься следующим способом:
1. Разогрев 3 минуты. (Массирование члена).
2. Растягивание вверх, вниз, влево и вправо 15 минут. Каждое растягивание = 30 секунд.
3. Джелк 20 минут. Сидя. Каждое движение = 3 секунды. (Уровень эрекции от 50 до 70%).
4. Разогрев 3 минуты. (Массирование члена).
5. Кегель 50 сокращений. Каждое сокращение = 5-7 секунд.
Из недели к неделе планирую добавлять к растягиваниям и джелку по 2 минуты. В конце месяца сделаю замер.

-

Похожая ситуация: Таймсбечангин (Timesbechangin) и его туника.
У Таймса был очень твердый (9,5 по 10-балльной шкале) стабильный стояк. Его BPFSL был больше BPEL где-то на 0,4 см. В плане роста у него наблюдалось плато уже в течение нескольких месяцев. Его тренировки были по большей части направлены на обхват. В соответствии с КФРТ-теорией причиной отсутствия роста было то, что парень работал не с тем видом тканей ПЧ. После совета поработать больше над длинной и туникой и двух месяцев работы над ПЧ, Таймс увеличил длину на 1,2 см. и обхват на 0,4 см. Его уровень эрекции несколько снизился (8,5 по 10-балльной шкале), а BPFSL превысил BPEL где-то на 0,6 см.

imeni_bezz

QUOTE

Разница между параметрами равна 0,5 см. Значит, что для меня туника является сдерживающим фактором?

Она самая. А еще может быть и дорсальное.

QUOTE

Мой NBPEL - 14 см. BPEL - 16 см. EG - у основания 11,3 см, посередине 11,5 см, у головки 11,5 см. Моя нынешняя цель — это проработка длины и обхвата, а именно я хочу добиться следующего результата: NBPEL - 16 см. BPEL - 18 см. EG – 13,5 см по всему стволу.

Для достижения таких параметров, бпфсл должен быть на уровне 20-21см.

Incubus.

QUOTE

Для достижения таких параметров, бпфсл должен быть на уровне 20-21см.

BPFSL у меня 16,5 см. Вопрос: могу ли я НУПить так, что NBPEL увеличиться с 14 до 16,5 см?

imeni_bezz
При бпфсл 16,5? Нет.

imeni_bezz
Тебе надо тянуть больше и рост у тебя попрет нормально.

Incubus. А что вообще в перспективе определяет "BPFSL "?
Добавлено:
eminem1 Ну я сейчас буду тянуть по 15 минут, и добавлять время понемногу)

imeni_bezz
Общий размер. Так же, как и бутылка, определяет, сколько сможет вместить, к примеру, воды. В поллитровую бутылку не налить литр. Так и тут

imeni_bezz
15 мало,ты сосудистые делаешь больше чем растяги а нужно наоборот

eminem1 Типа я джелк больше делаю, чем растягивания? Посоветуй тогда, как быть? Делать 20 минут растягиваний и 10 джелка? Или может быть что-то стоит добавить?

imeni_bezz
Да не спрашивай что тебе делать. Ты пойми что тут нету нечего идеального. Нету той проги мега роста до которой надо дойти через сто других программ. Ты задаешь вопросы на которые ответ знаешь(узнаешь) только ТЫ сам, потому что ТЫ тянешь свой член. Тебе же кидали ссылки на полезную инфу, к стати кидали те, кто не поленился и курил этот форум. Они не просили кого-то за них поискать.
Ты так надешься на кого-то, но расчитывать ты можешь только на себя.

QUOTE

но расчитывать ты можешь только на себя.

Incubus.

QUOTE

Мой NBPEL - 14 см. BPEL - 16 см. EG - у основания 11,3 см, посередине 11,5 см, у головки 11,5 см. Моя нынешняя цель — это проработка длины и обхвата, а именно я хочу добиться следующего результата: NBPEL - 16 см. BPEL - 18 см. EG – 13,5 см по всему стволу. Для достижения таких параметров, бпфсл должен быть на уровне 20-21см.

А не много ли? С такой разницей стояк будет не важным. Ведь можно иметь БПЕЛ 18 при БПФСЛ 19-19.5.
У тебя самого помню на последних замерах был БПЕЛ 21 при БПФСЛ 22.5.
Или такой БПФСЛ нужен для увеличения ЕГ?

Brodude
Посчитай, сколько из твоих 4+ бпфсл, позволило прибавить в длине и обхвате. 2см и 1см. Столько же и автору добавить нужно, но его бпфсл 16,5.

QUOTE

У тебя самого помню на последних замерах был БПЕЛ 21 при БПФСЛ 22.5.

У меня и стартовые другие.

Incubus.

QUOTE

Посчитай, сколько из твоих 4+ бпфсл, позволило прибавить в длине и обхвате. 2см и 1см

Все верно, но я еще сосудами вообще не занимался, уверен, что после сосудистой проги эти цифры изменятся в лучшую сторону, а вот БПФСЛ вряд ли от сосудов вырастет хоть на мм.

QUOTE

У меня и стартовые другие.

А вот здесь не понял, при чем здесь твои стартовые, я же говорю о том, что у тебя разница всего 1.5(да и не только у тебя, еще много у кого на форуме), а значит и автор в теории сможет сделать себе БПЕЛ 18 при БПФСЛ 19.5, так ведь?

Brodude
Повторю. Цель автора - 2см длина и 1 см обхват. Для получения этих результатов, его бпфсл должен быть 20-21см.

Incubus.
интересный у тебя взгляд на пропорции бпфсл /бпел
скорей всего, так и есть

Incubus.

QUOTE

овторю. Цель автора - 2см длина и 1 см обхват. Для получения этих результатов, его бпфсл должен быть 20-21см.

То есть, если я хочу себе общий прирост +4 см длины и 2,5 см обхват, мне нужно тянуть свой БПФСЛ до 23-24 см?
Что-то не вяжется с твоей теорией. Возьмем к примеру Танка, у него сумарный прирост 11 см(7 длина, 4 обхват), а тем не менее БПФСЛ вырос только на 9 см, а не на 15 как по идее должно было бы быть судя по твоей теории.

Brodude

QUOTE

Что-то не вяжется с твоей теорией

О какой теории речь, уважаемый? Логика и математика начальных классов.

QUOTE

Возьмем к примеру Танка

Будьте любезны, приведите еще хотя бы пару примеров, где суммарная прибавка бпел/ег превосходит прибавку бпфсл, перед тем как спорить.

Incubus.

QUOTE

Будьте любезны, приведите еще хотя бы пару примеров, где суммарная прибавка бпел/ег превосходит бпфсл, перед тем как спорить.

К сожалению, это практически невозможно сделать, и не потому что таких нет, а потому что мало кто мерил свой БПЕЛ в начале НУПа, не говоря уже про БПФСЛ.
Хорошо, почему тогда ты советуешь автору увеличить БПФСЛ на 4 см, если ему нужно 2 длины и 1 обхвата, зачем еще 1 см? так на всякий случай?

Brodude

QUOTE

К сожалению, это практически невозможно сделать, и не потому что таких нет, а потому что мало кто мерил свой БПЕЛ в начале НУПа, не говоря уже про БПФСЛ.

Что и требовалось доказать. Не понимаю таких людей, зачем спорить, на располагая мало мальским объемом информации.
На этом заканчиваю. Автору желаю осуществить поставленную цель.

QUOTE

Хорошо, почему тогда ты советуешь автору увеличить БПФСЛ на 4 см, если ему нужно 2 длины и 1 обхвата, зачем еще 1 см? так на всякий случай?

Да уж, видимо это был очень сложный вопрос.

Incubus.

QUOTE

Повторю. Цель автора - 2см длина и 1 см обхват. Для получения этих результатов, его бпфсл должен быть 20-21см.

Что-то я тоже не понял...

Incubus.

QUOTE

Будьте любезны, приведите еще хотя бы пару примеров, где суммарная прибавка бпел/ег превосходит прибавку бпфсл

Ну к примеру вот один сказочный персонаж [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Если я не ошибаюсь на 1.5см он прибавил BPFSL а EG как видишь почти на 4см!

Можно ли делать растягивания сидя на краю кресла широко расставив ноги? Стоя затекают ноги! biggrin.gif

imeni_bezz
Можно, конечно)

Brodude спасибо за ответ)

Ребята? Пропала подписка на эту тему! И теперь я не могу заново подписаться! В чем может быть проблема?

imeni_bezz

QUOTE

Ребята? Пропала подписка на эту тему! И теперь я не могу заново подписаться! В чем может быть проблема?

Ну так что тяжелого то) Открой "Персональные Программы и Прогресс" и в верхнем правом углу будет подписаться.

Panda_ спасибо) Я просто испугался, что мою тему удалили)

После долгого перерыва решил вернуться в дело.

Перерыв 6 месяцев. Мой прирост за первые месяцы - посмотрите в подписи. Где-то по 1 см к каждому параметру. Я довел программу новичка до максимума, в конце тренировок уже не замечал никакой нагрузки, не появлялись даже кровяные потеки. Член полностью привык к нагрузкам.

У меня к вам вопрос: что можно добавить к следующей программе, по которой я планирую заниматься? Вот она:
1. Разогрев 1 минута. Массирование.
2. Растягивание 30 минут. В 4 направления.
3. Джелк 10 минут. Чередовать хватку. Уровень эрекции 70-80%.
4. Юли 10 минут. Уровень эрекции 70-80%.
5. Кегель 5 минут. Каждое повторение 3-5 секунд.


P. S. Хочу длину и немного ширины. Буду благодарен всем за ответы.

imeni_bezz
Я тебе ответил здесь:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Drotik спасибо, дружище. Можно будет потом тебе в личные сообщения написать чтобы задать несколько вопросов?

imeni_bezz

QUOTE

спасибо, дружище.

Да не за что

QUOTE

Можно будет потом тебе в личные сообщения написать чтобы задать несколько вопросов?

Да пиши прямо здесь, не только же я могу ответить, тут много добрых НУПеров, которые всегда придут на помощь