Здравствуйте.
Мне 26 лет, рост примерно 184, вес 87, не курю, практически не пью, спортивного телосложения

Мои стартовые данные:
NBPEL 17см
EG 11,8см в самом толстом месте(у головки) и 11,1см посередине.

Проблема в толщине, она всегда меня беспокоила, поэтому свои тренировки направлю на увеличение EG.
Начал 15.10.2015 с программы новичка, замеры проведу через месяц.
Моя цель - добиться EG 14см, пока буду все внимание уделять джелку, ну и не забуду про растяги, чтоб растянуть тунику.
Буду рад советам и рекомендациям.

Да Джелк это хорошо) Начни с него.
Знаю упражнение что бы форму биты приобрести. Это надо одной рукой у основания взять, другой у головки и свести руки при этом скручивая ПЧ Но лучше не делай так) Мне кажется что это зацементирует ПЧ. Так что для начала легкий джелк самое оно)

Буду следить за твоей темой. Тоже хочу толщины набрать. Хотя бы до 14-ти.
Успехов друг!
Скорейшего роста)

EGшник

Приветствую, по длине у тебя уже большей член а вот 11 ег как то печально, советую более реально смотреть на вещи 13 см ЕГ тоже довольно таки не плохо в любом случаи желаю удачи.

nikitapobeda
да) пока только джелк, пока не научусь следить за состоянием пч.


ДяДя VoVa

Ну этож всетаки цель, и она должна быть большая)

Удачи в росте обхвата.
Добавлено:
Стартовые почти как у меня.

EGшник
А BPEL у тебя какой?
С твоей формой если по всему стволу сделаешь 13.5 ег, то уже будет очень здророво.

EG-go go
Спасибо) ага, читал твою персоналку, отлично вырос, хорошая работа!
sm??
BPEL я пробовал измерить, но у меня линейка железная, тонкая как нож, фиг вдавишь, на 18,5 вдавливал, а так думаю 18,5-19 процент жира не очень большой.

Мужики, посоветуйте какойнить крем, от травм кожи. Спасатель подойдет?

EGшник
Да

ну до 14 ЕГ надо конечно попыхтеть, если торопиться некуда и мотивация хорошая, то удачи. Расти Большой!
Добавлено:
Хотя у меня с 14 до 15 за два месяца стрельнуло, думаю это скрытые резервы ПЧ были, дальше конечно уже не так весело будет. вупы щас у меня после Джелка порядка 15,5...
Добавлено:
Но мои 16 сантиметров в эрегированном состоянии при обхвате 15 печально смотреться

поверь) это лучше чем бабу 12-ю долбить)
всю жизнь их трахаю, а как только нормально потекут появляется ощущение буд-то трахаю воздух.
вся чувствительность пропадает ввиду расширения влагалища у девушки)
так что плювал я на эстетику)
я готов при 14.5 в длин иметь 17 в ширину)
отвечаю по кайфу будет eg решает

QUOTE

всю жизнь их трахаю, а как только нормально потекут появляется ощущение буд-то трахаю воздух.

Такая же херня, кайфую только когда первый раз вхожу

Vstan

QUOTE

ну до 14 ЕГ надо конечно попыхтеть, если торопиться некуда и мотивация хорошая, то удачи.  Расти Большой!

Я буду стараться) Спасибо! И тебе роста!
nikitapobeda

QUOTE

отвечаю по кайфу будет  eg решает

Заметил, что после растяг(даже 5-ти минутных) во время джелка оболочка(незнаю как точно называется), которая окружает пещеристые тела становится твердая. Поэтому решил джелк делать днем, а растяги вечером.

EGшник

QUOTE

Заметил, что после растяг(даже 5-ти минутных) во время джелка оболочка(незнаю как точно называется), которая окружает пещеристые тела становится твердая. Поэтому решил джелк делать днем, а растяги вечером.

Не замечали такого, после растягов, Джелк сухой на ура идет. В общем конечно после всех мануалов ПЧ немного плотнее обычного, но думаю это нормально, организм включает защитную реакцию.

EGшник
А не думаешь местами поменять, растяги утром, джелк вечером?

EG-go go
Решил вопрос с растягами, оставил их вместе с джелком. При джелке стал внимательнее следить за качеством, силой сжатия. Через некоторое время после начала тренировки оболочка постепенно размягчается. Сейчас второй вопрос, у меня фимоз крайней плоти, вообщем когда головка полностью надута, получается больновато. Решать его буду при помощи пробки от апельсинового сока, вставлю под крайнюю плоть по вечерам, и буду носить 1 час.

занимаясь НУПом фимоз себе растянешь
А ЕГ у тебя на мой похож - +2 сделать думаю можно, а если постараться и больше, всё растет, главное не спеши, месяца 3 посиди на проге новичка, научись всё правильно делать, там глядишь и попрет
по кремам, рекомендую купить с маслом Ши какой-нибудь на айхербе объёмом литр, например от Фэйр Трэйд - дешево и реально полезно будешь ПОСЛЕ трени наносить
в процессе подбирай по ощущениям, что ТЕБЕ больше нравися
НО рекомендую ПЕРЕД треней втереть что-нить питательное вместе с массажем и дать впитаться, потом уже "рабочий" крем или масло использовать

EGшник
Браток! Тебе ,при фимозе,ОБРЕЗАНИЕ показано!

чугунный

QUOTE

НО рекомендую ПЕРЕД треней втереть что-нить питательное вместе с массажем и дать впитаться

Что можно ? Детский крем подойдет?

vidik

QUOTE

Браток! Тебе ,при фимозе,ОБРЕЗАНИЕ показано!

Задумывался, но скорее всего нельзя, у меня там вены проходят, чет я спрашивал вроде не делают в таком случае.

Vstan
Как за 2 месяца +1ег сделал поделись какой прогой?

Произвел сегодня первые замеры спустя месяц тренировок
15.11.2015
NBPEL 17 - 17,3 (+0,3)
EG (в самом толстом месте)11,8 - 12,2 (+0,4)
EG в самом тонком месте 11,1 - 11,5(+0,4)

После тренировок постоянно сливал не мог сдержаться, примерно из 3 трень, 1 или 2 трени заканчивались сливом. Но ни пропустил не одной тренировки.

План на следующий месяц - увеличить разнообразие по растягам(тянул паралельно полу с небольшим углом вверх). Добавить вконце джелка легкий ручной клемп, на пару минут. Ограничить слив. Слив только во время дня отдыха.

EGшник
С ростом!
Хорошо ЕГ пошло.

Просто-Джо
[quote]С ростом!
Спасибо)

Здарова мужики! Такой вопрос. Может было у кого такое, пч во время джелка стал твердым, непродавливается почти, и вот уже третью тренировку так, думал перетрен, но я в последнее время наоборот много отдыха делал. Еще пошла кровь из уретры, во время джелка, может изза этого?

EGшник
Какой у тебя бпфсл ?

Sneak1816

QUOTE

Какой у тебя бпфсл ?

Я его не мерял, 1 раз пробовал, но не записал. ВУП вообще пропал. Но перетрена не чувствую. Уж как хваты не менял.
И еще ВУП стал пропадать постепенно, сначало был +1см потом меньше, потом 0,5 потом наверно 0,2, а ща вообще не знаю. Еще, за эти 2 недели добавил еще по 0,2 ко всем параметрам. И вроде недавно тонус был такой хороший. Завтра думаю сделать отдых, и наверно послезавтра тоже. И от слива тоже. Щас помажу спасателем. У кого было такое?

?????

кровь из урерттры сочится.
хер твердый)
вещи не связанные друг с другом.
у меня было и то и другое. от перетрена хер твеодел у меня.

EGшник
Привет. Для увеличения обхвата сухой джелк -- отличное начало. Потом можно будет подключить клэмп -- это упражнение не зря зовется Королём Нупа) Но это только когда результативность джелка заметно снизится и пч адаптируется к задаваемой нагрузке. Удачи и роста!

Кронос
Спасибо и тебе!)

Здарова парни, кто нить пробовал че за тема эрекционное кольцо? Что дает, какие плюсы?

EGшник

QUOTE

Здарова парни, кто нить пробовал че за тема эрекционное кольцо? Что дает, какие плюсы?

Одевается на основание и держит эрекцию, удерживая кровь в пч. Также использовать можно для клэмпа.

hopo0 Это хорошо, понял, спасибо. Заказал на али простые силиконовые, попробую.

Всем привет. В последнее время стал замечать, что стал набирать много жирка. Хоть и занимаюсь спортом. Решил пересмотреть свое питание. Около 12 часов я ем пару булочек где-то на 600кк и арахис где-то на 500кк. Это второй завтрак. Арахис пойдет, тк жиры медленно распадаются, а он преемущественно состоит из них. Но мучное надо чем-то заменить. Более медленным по распаду, магазинские гейнеры если, то они состоят почти все из мальтодекстрина, , а мальта быстрее распадается чем сахар. Дак вот. Каким продуктом можно заменить 600кк, чтоб можно было сьесть в дороге?

EGшник хлебцы, бутеры с арах.маслом

ak_47 Прочитал про хлебцы, полезная тема) Попробую заменить. Спасибо

Сегодня сделал замеры после почти месяца нупа
Было
EG(В самом толстом месте) 12,3
EG(в самом тонком месте) 11,8
Стало
EG(В самом толстом месте) 12,6(+0,3)
EG(в самом тонком месте) 12,2(+0,4)

Результаты за 3 месяца(С момента начала персоналки потренил месяц, потом был перерыв, и щас 2 месяца, по сегодняшний момент)
EG(В самом толстом месте) 11,8 стало 12,6(+0,8)
EG(в самом тонком месте) 11,1 стало 12,2(+1,1)
Добавлено:
За последние 2 месяца делал первый месяц помпу(пару раз сделал джелк, от которого отказался), потом сменил прогу, тренил месяц каждый день, помпа+ клемп, помпа утром, 2 подхода, на обеде 1 подход, и вечером 2 подхода активного клемпа, перетреннированности почти не было, контролировал давлением помпы. Если чувствовал, что пч начинает уставать, снижал давление помпы, и исключал вечером клемп.

Делал помпу несколько раз в день для того, чтоб пч круглые сутки был в тонусе, на комфортном давлении, чтоб не травмировать ткани, чтоб не был убитым, а только растянулись ткани.

EGшник
Какая помпа у тебя бро?)

Sane force Помпу у Танка брал

Здарова парни, у меня назрел такой вопрос. Можно ли нупить в Пасху? Кто как думает? Ведь это посути как тренировка в зале , а я слышал, что тренироваться не стоит, лучше отложить на другой день. У кого какие мысли по этому поводу?

У меня как раз выходной в воскресенье

А вообще почему нельзя?! Это ведь тоже своего рода тренировки,
которыми ты усовершенствуешь свое тело

QUOTE

Можно ли нупить в Пасху?

Грех, блуд.

Panda_ фартонуло) но тренироваться тоже нельзя)

desa_03
понял, скорее всего так и есть, прийдется пропустить сегодня тренировку. Сам нуп наверно не грех, грех порно смотреть, чтоб пч встал.

распиши по каким программам работаешь, хочу тоже заняться eg с мая

benzopila Привет. Программы меняются. В зависимости от того как я чувствую упражнение. Сейчас прога: Утром 2 сета помпы, поздний обед 1 сет помпы, и вечером перед сном делаю активный клемп. Помпу делаю практически каждый день, редкость, когда не делаю(если пришел поздно домой, под утро допустим). Клемп делаю по самочуствию пч, могу там 4 дня подряд допустим, потом чувствую пч не отдохнувший, даю отдохнуть, но помпу делаю, но на меньшем давлении.

Пришла посылка с али

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кстати пацаны, какие кольца лучше покупать? Есть у кого опыт в использовании, и как размер оптимальнее подбирать?

какой у тебя вуп после помпы и как долго он держится?
У меня после гидропомпы +1см к длине и +1.5см к ег, но вуп держится минут 10 если держать эрекцию, потом всё спадает. Помпирую 4 раза в неделю по 15 минут, в целом 3 недели, в другие дни джелк сухой 15мин и растяги 30мин чуть более месяца. Вся надежда на помпу, что вупы будут держаться какие сутки через 1-2 года пампинга. Идея с кольцами хорошая, думаю тоже прикуплю, запампить себе член кольцо напялить и трахаться ))

Thick сразу после помпы, не измерял, или не помню уже, думаю + 1см в ег, над замерять. Ну там как, сделаешь массаж, подождешь, вуп меньше стает, потом еще меньше, но всеравно часов 12 держится. Колечки да, хочу уже на деле испробовать))

Допустим мерял вчера.

Помпу делал утром 2 сета , и в 7 вечера 1 сет

где-то в 23-30 сделал замер ег 13, вуп +0,3-0,4

Ща скоро буду пчел ловить.

Здарова парни! Пробовал кто пчел ловить уже? Летают уже или нет? Живу на Севере, так то температура ща +18, но цветов не видел пока. Вот думаю ща съездить на природу поискать, где людей нет)
Прочитал, что они еще и от простатита помогают, вдвойне польза)

EGшник на каком давлении помпишь,хер колом стоит?

Стриптизер Привет. Давление 8-10 (чуть выше уровня комфорта). По поводу стояка, затрудняюсь ответить, но помпа его не ухудшила точно, возможно даже улучшила, у меня простатит(с которым борюсь ща)), стояк вроде норм, но хочу лучше, щас вот зверобой попиваю) Может кто еще чтонить посоветует, не для временного эффекта, а так чтоб лечебно-профилактически для стояка, буду признателен)

EGшник

QUOTE

Можно ли нупить в Пасху?

Хоть вопрос уже и устарел, но скажу так на будущее, а точнее дам повод для размышления: а ничего тебе не напоминает форма кулича ну и яйца в придачу?
Добавлено:
Кстати, я так понимаю, +2 к ЕГ уже есть?

Sportsmen

QUOTE

Кстати, я так понимаю, +2 к ЕГ уже есть?

Не пока нет)

Щас изменил прогу, 2 тренировки уже провел.3 недели буду делать , утром помпа, вечером растяги+ помпа. Уменьшил сеты помпы по времени до 10 мин, но добавил давления.
Как приятно тянуть пч, я уже так давно растяги не делал, прямо кайф))

QUOTE

утром помпа, вечером растяги+ помпа

Кожа сильно потемнеет...

Sportsmen

QUOTE

Кожа сильно потемнеет...

ну эт не страшно)

EGшник
А пчел не больно ? Или надо лидокаинить?

милюзга думаю нормально и без лидокаина)

EGшник
че ссать часто бегаешь из за простатита я да? у меня он был я его не долечил,итог ночью часто ссать бегаю и днем,вообще массаж простаты хорошо помогает,у меня дома массажор простаты лежит,но такие ощущения неприятные инородные придметы в зад пихать,что отвращение испытваю,и забиваю на это лечение,но лучше самому массаж делать чем например доктор тебе палец в жопу пихать будет...

Стриптизер согласен, нужен массаж простаты. Его можно и самому делать, своим же пальцем. Конечно если знать как делать.

Моё мнение что программа у тебя неэффективная на ег. Лучше делать сухой джелк для разогрева раз 200, потом клемп 10 мин, в клемпе продавливание и прочие манипуляции. Потом помпа, с давлением и временем решать самому. Желательно в день несколько таких тренировок. Смотреть по состоянию ПЧ, упражнения травмоопасные. Но если с умом подходить то всё ОК.

Стриптизер бегал, щас реже, днем допустим иду в 7 утра потом в 14-30 где то, ночью один раз, улучшение пошло, после того как прошел курс антибиотиков и противовирусный, а затем начал зверобой пить, но не по стандартной схеме, а на ночь и с утра, и не как написано 2 столовые ложки(так пил, не то пальто) а фигачишь сразу 3треть пакета, целый стакан на ночь перед сном, целый стакан утром.

Дельфин

QUOTE

Моё мнение что программа у тебя неэффективная на ег.

Возможно. Она для того, чтоб разнообразить тренировочный процесс.

EGшник что именно из антибиотиков пил?а противовирусный зачем?и что пил?

Стриптизер

"Амиксин по 1 таблетке в дозе 0.125, 20 дней курс ,утром после еды . - противовирусная терапия(также, чтоб исключить возбудителей).

Антимикробная терапия - Джозамицин в течении 14 дней курсовая доза 14 грамм , одновременно свечи Виферон 3N40 утром и вечером с интервалом 12 часов ректально ,в течение 10 дней ."

это с нашего форума, в теме НУПера

Так же увеличил количество сна(на 40 минут стал раньше ложиться), чтоб не было перенапряжений, самочувствие намного улучшилось, и в еду добавил салат(на завтрак и ужин), и стал меньше есть жаренного и сильно жирного.

Планирую ставить пчелок в пч, и в область простаты. Вычитал, что полезная вещь, попробую.

Всем привет) Решил отписаться о проделанной работе.
После обильных месяцов помпо-клемпа, я замерил свой nbpel. Он был равен 16,3, тоесть - 0,7 от начального, это было заметно даже невооруженным глазом, и мне это не понравилось. Далее я попробовал делать мануальные растяги с помпой, это мне быстро надоело, и я забил. Исключил помпу вообще, и спустя несколько дней решил замерится. EG стал 12,4(вместо 12,6 мерянных до этого) я сделал вывод, что для достоверных данных после помпы надо ждать дня 4 отдыха.

Все это меня конечно же расстроило. Но желание иметь хороший болт в штанах перебарывает.

Смастерил вешалку. и последние 3 недели начал вешать+ клемп. 5 через 1.
Сегодня сделал замеры

Nbpel 17 + 0,7
Eg 12,5 + 0,1

Длину свою я восстановил, но с обхватом надо чето менять в проге. Далее планирую оставить вешалку, и добавить джелк+1 подход клемпа.
Добавлено:
Вешалку буду делать также, а вот с джелк+клемп 5 через 1 жестковато, думаю буду делать 2 через 1. Ато сильно выматывает, вечно на границе с перетреном.
Замерял Bpel - 19,2, Bpel в клемпе - 20.

EGшник
Всё, кроме BPSFL написал. Сколько сейчас?

Трунд
Не измерял, как будет возможность измерю.

EGшник
Обязательно сделай. А то что-то мне подсказывает, что обхват не растёт из-за того, что растянутости не хватает.

Трунд Возможно так и есть, даже наверно скорее всего. Еще вообщем тема у меня простатит, и изза него довольно быстрое семяизвержение боролся с ним, но эффекта 0, дак вот решил я попить пивка, пью редко, раз в пару мес, пол года мб. И что я заметил, решил передернуть, и семяизвержение в норме после выпивки. Просто все как надо, удивительно даже, я вспомнил, как оно было раньше до болезни. Но не будешь же пить каждый раз перед тем как сексится) вот я и думаю, мб и есть где то рядом ключ к излечению этой фигни. Что происходит, и какое воздействие имеет выпивка на данный механизм ваши предположения?

Как я понял, быстрое семяизвержение происходит изза того, что нервные окончания уже воспалены во время простатита, и стоит чуть их задеть, они сразу реагируют. После выпивки идет угнетение рецепторов, но тк они воспалены, то они приходят просто в состояние нормы. ИМХО Дак вот как сделать, чтоб они всегда в норме были?

EGшник
Да фиг знает в чём дело. У меня алкоголь вообще наглухо вырубает желание размножаться. Как можно чувствительность снизить не знаю даже. У меня лично она и так низкая, не смотря даже на то, что не обрезан. А вот про тяги уверенно можно будет сказать после того, как замер проведёшь, но очень вероятно, что надо тянуть.

Сегодня сделал замеры.

Eg - 12,8 (+0,3) от замера неделю назад
Nbpel 17,2(+0,2) -/-

По виду пч стал больше. За эту тренировочную неделю : добавил к вешалке + 0,5 кг, сделал в 5дневном сете 1 день отдых от сосудистых вечером, добавил джелк 50р утром до клемпа, и 30 после клемпа. Вечером сделаю замер BPSFL, ато передернул токочто.

EGшник
С ростом! BPEL тоже замерь, пригодится.

Трунд Спасибо Ок) Кстати, хотел спросить, допустим ты когда сливаешь, у тебя есть потом в пч ощущения некомфортные. Ну допустим сливаешь, а потом джелк делать и потом немного не комфортно, наподобие боли небольшой в пч, просто интересно у всех ли так? Прост у меня это вообще еще с детства наверно, может оно так и должно быть, после слива легкий дискомфорт в пч.

EGшник
Да я как-то не сливаю перед джелком. И у меня какого-то особого дискомфорта не наблюдается. Он есть лишь в том случае, если головку сразу по окончанию трогать. И непонятно толи щикотно, толи колет, толи что, но удовольствия уж точно никакого.

Трунд

Ясно. С джелком я для примера привел, просто с ним отчетливо наблюдается, даже если 2 часа назад слил. Тоесть ты сливаешь, и у тебя все норм как обычно, никаких ощущений странных? Интересно изза чего это у меня.

EGшник
Никаких. А вот у тебя не знаю даже из-за чего.

BPSFL 19,7
BPEL 19,2 был неделю назад. Я так понял, что по теории желательно тянуть побольше?

Пацаны вопрос по скорострельности. Как только переходим к делу, поцелуи итд, сильно возбуждаюсь, и только к члену доходит дело, сразу хочется слить. Какое то сильное возбуждение. Бывает сливаю. А так еле сдерживаюсь. Может из-за простатита. Раньше такого не было, наоборот слить не мог. Че посоветуете?

EGшник
Очень помогает когда отвлечен чем то , голова когда чем то другим забито

amsterdam_08

Да вот пытался, всеравно как то быстро выходит, возбуждаюсь быстро, и как токо прикосновения к пч сразу могу слить. Причем это не изза чувствительности пч. Было дело мутил с девкой, как не прижмется сразу стояк. Уж как то и не прилично, а я поделать и не могу ничего)

EGшник
Им наоборот стояки наши нравятся,поверь) чем чаще,тем лучше. А уж опытные как любят это)) так что стояку радуйся и не парься.

Oxxxy73
Ну со стояком то я не парюсь, а вот быстрый слив не прикольно) Я уже писал, было дело, днем передернул, потом выпил, пришел домой, и еще раз передернул.
И вот тут получилось так как надо, долго пытался слить, не знаю, что подействовало, думаю алкоголь, может там рецепторы какие то утихли.

Здарова пацаны, в Крым через Анапу никто не ездил? скоро поеду, думал помпу взять с собой, а там слыхал досмотр какойто перед переправой, не спалиться бы с ней там))

Здарова парни, долго не заходил, в отпуске не тренил, по приезду чето замерялся, и походу потерял почти все что натренил за 6 месяцев жестких трень. Щас треню мало, чисто по комфорту, помпу и иногда вешалку.

EGшник
Здорова как отдохнул да нагонишь уж утерянное главно плавно войти в тренинг )

Sane force Здарова, отдохнул отлично) пока ток помпу делаю, над думать дальше, думаю насесть на растяги.

EGшник

QUOTE

думаю насесть на растяги

Ты помимо помпы вообще ничего не делаешь? Ни джелк, ни клэмп?

Трунд
Ну я активно клемпил, было дело, несколько месяцев

А щас пока чисто помпу делаю, ну и пару дней назад начал перед помпой джелк раз 50 делать. Пока у меня как-то с мотивацией не то чето) После того как слил все. Хочу начать тянуть, прям так основательно.

EGшник
Попробуй и потянуть. Может и пойдёт на пользу смена вида нагрузки. Параметров нынешних не знаю, так что даже этот совет может быть не в кассу.