"Фашистская пушка"

Регистрация на сайте
GRATIS форум > Персональные Программы и Прогресс
ak_47
Приветствую Всех и Добро Пожаловать в мой дневник!

Хотелось бы для начала поблагодарить создателей этого форума, админов, модеров и старожилов! Вам в карму большой плюс!

Обо мне: Сейчас 26 лет, рост 184, вес 90. Посещаю тренажерный зал, и иногда бассейн.

История: Как то я наткнулся в инете на рекламу пени. Так как мой ПЧ казался мне всегда маленьким (возможно изза порно biggrin.gif ), хотя девушки не жаловались, но все равно я решил что мне надо побольше. Итак после покупки Пени появились вопросы и я нашел этот форум. Протренировался я где то максимум 2 месяца с пени, пока не сломалась пружина в креплении (которое крепит ремешок). В этих 2 месяцах также где то недели 2-3 делал мануалку для начинающих. Потом все это дело забылось и отложилось в полочку на потом.
На последний Новый Год ходили с друзьями в баню. Там был один парниша со внушительными размерами, и я подумал, почему у меня такого нет. Вспомнил про пени и про форум и созревал до этого времени...
Прочитал некоторые дневники и вдохновился создать свой.

Мои данные:
ПЧ обрезан и искривлен вниз

2011(так для инфо) 22.09.2015 (Старт) 22.12.2015 (След.замер)
NBPEL - 14.........................15,6
BPEL - 16..........................17,6
BPFS - 17...........................18,5
EG - 9,5..............................11,5
FG - 8................................9,5
FL - 10................................10

Программа для начала: Я хотел бы начать с программы классика и поэтому c 22.09 две недели носил первые полчаса с длины штанг 16,4см и потом увеличиваю до длины штанг 18,4 см и нагрузка в течении дня составляет 230 - 460 g. Это для адаптации. Время ношения 6-8 часов с перерывами в туалет.
Со вчерашнего (06.10) дня добавил еще 0,5 см в штанги. Планирую каждые две недели добавлять по 0,5 см.
Сегодня добавил упражнение Кегеля 50 раз по 3 сек. Думаю еще руками порастягивать с прогреванием, но это позже, как тряпочка подогреваемая от USB с китая придет. (спасибо xdrugxfreex)

Про процесс ношения: Все по инструкии, трусы ношу точно такие же как на видео в инструкции, только там он вверх одевает и не видно. А когда вниз одеваешь видно и трусы немного мешают. Когда вытаскиваешь головку то он белый и немного надут, но через минуту-две уже становится все нормально. Как я понял это лимфа и слышал что некоторые наклеивают бумажный пластырь и плюс защитный колпачек(что это?). Пластырь я не понял какой точно, так как я нахожусь заграницей, посмотрел то что есть, пока нашел только пластыри от мазолей кожного цвета и небумажные. dry.gif

Всем спасибо за внимание! Продолжение следует.... cool.gif

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Длиннный
думаю я бы не стал рисковать клеить тот пластырь какой нашел ты, просто представь как его бывает мучительно отрывать с других частей тела не говоря уже о головке полового члена, хоть ты и обрезан, я так понимаю с детства, но все же кожа там не для этих пластырей.
Послушай
ak_47
Привет. От экса на 2 см обхват подрос?
ДяДя VoVa
Приветствую, от природы у тебя длина довольно не плохая а вот ЕГ реально печальный +2 см это солидный прирост тем более если от экса успехов!
Vstan
ak_47
Удачного тебе роста!, не забрасывай и почаще себя мотивируй. clap_1.gif
Androsop
Идеальный пластырь для головки Омнипор.
Рекомендую его, прежде чем обклеивать головку, нужно предварительно 2-3 раза наклеить и отклеить на коже руки.
Чтобы потом легче отдирать после сета было. А то в первый раз когда наклеил и после начал снимать - это жесть просто blink.gif
Как-будто кожу отдираю вместе с пластырем. Так что ищи пластырь из нетканного материала.
Nizamdin
ak_47

Как я понял дневники мы с тобой в один и то же день создали )))
ЯЛДЫ тебе дружище )))
ak_47
Послушай это он сам по себе, экс как я написал носил всего 2 месяца
ДяДя VoVa
Nizamdin
Vstan
спасибо и вам роста!
Androsop
QUOTE
прежде чем обклеивать головку, нужно предварительно 2-3 раза наклеить и отклеить на коже руки.

идея!

вчера купил пластырь сенситив, надо будет попробовать
ak_47
сейчас попробовал этот сенситив. Наклеил его и пытался засунуть в колпак, но он не лезет туда, так как вакуум теряется. Отклеил и без него опять ношу, незнаю..... dry.gif
Androsop
QUOTE
но он не лезет туда

Я тоже как-то пробовал это сделать, не фига не получилось.
В пени про такой фокус не пройдет. Нужен вакуумный колпак с индивидуальным размером.
Рекомендую взять вакуумную переделку и носить на механике пени. Вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] мой способ ношения.
BigSize
Привет) + 2 см в Ег это солидно. Ты только носил экс? Не делал с ним сосудистые?
Молодец, продолжай носить, значит экс твой девайс.
ak_47
BigSize это вообще без тренировок, когда я забил на это дело

Добавлено:
Androsop
а с омнипором залез в колпак? или сверху пластыря еще что то натянул?
Androsop
ak_47
Обязательно протекторный колпачек одеваю без него никак, еще оборачиваю вокруг кусочком туалетной бумагой.
Чтобы головка смогла скользить по колпаку и заполнять полностью при откачке воздуха.
ak_47
Androsop
это ты про пени или от апликатора который?
я чет не понял, ты наклеиваешь пластырь, и на него одеваешь протекторный колпачек а потом это в колпак засовываешь откачиваешь воздух? huh.gif
ak_47
Последнее время заметил что начал чаще возбуждаться, или это изза экса(неудобно становится носить) и плюс головка начала выходить из колпака
Добавлено:
раньше одного раза откачки грушей хватало, сейчас пробую два раза
Androsop
QUOTE
про пени или от апликатора который?

Одевал по этому видео:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ak_47
Androsop
я имею ввиду с пени, пробовал с лейкопластырем одевать?
ak_47
вчера первый раз за сет 8 часов...
Nizamdin
ak_47
thumbup.gif
ak_47
Nizamdin
когда носишь вниз кажется что у тебя стояк biggrin.gif
особенно у пени про колпак большой выделяется
ak_47
Заметил сегодня покраснение и потертость на уздечке sad.gif
думаю че делать парни?!
пойду искать мазь от ран и попробую ченить приклейить на это место
ak_47
наклеил на покраснение лейкопластырь и надел. На ночь помазал кремом от ран
ak_47
Итак прошло еще 2 недели и я добавил сегодня еще 0,5 см к штангам. Потертость на уздечке еще не прошла, но я наклеиваю пластырь и вперед. Заказал в интернете бепантэн мазь для ран и омнипор от хартмана. Посмотрим
Послушай
Сам по себе обхват на 2 см вырос. Страно как то звучит.
ak_47
Послушай
Почему странно?
sergey_d
ak_47
Потому что после 16-18 если и растет , то оооочень медленно. И люди по несколько лет нупят иногда , что бы столько в обхвате прибавить.
ak_47
sergey_d ну каждый человек индивидуален. Некоторые и до 30 растут, и в рост и в общем
ak_47
рана на уздечке никак не проходит, плюс еще подхватил вирус(грипп или еще что) изза этого решил приостаноовить sad.gif
ak_47
сходил за детской пудрой, завтра-послезавтра должны доставить бепантэн и омнипор. Хочу быстрее заново начать тренировки
ak_47
Уздечка зажила и я начал сегодня снова. Попрбовал обклейть лейкопластырем и всунуть в колпак, вакуум теряется и не получается. Наклеил его на уздечку и по новой. Длину штанг оставил на том же, то есть как остановился так снова с этой длины. Надеюсь будет комфортно и не придется скручивать 0,5
ak_47
Возникла проблема с недержанием головки в колпаке, вставил сплит адаптер. Маленький недержал, вставил большой, так он пережал мне головку и прям под шляпой возникла опухшая вена, типа тромба. Поэтому беру выходной и буду думать как носить удобно и чтоб держало. sad.gif
amsterdam_08
А колпак у тебя по размеру твоему пч? Просто если колпак большой то ничего не поможет, надо по размеру подбирать
а так я поверх силикиного колпака одеваю туалетную бумагу и здорово помогает
ak_47
amsterdam_08
у нас в пени ток один колпак

сегодня опять одел с новой мембраной и шлюзным затвором, вроде держится
Просто-Джо
ak_47
QUOTE
Возникла проблема с недержанием головки в колпаке, вставил сплит адаптер. Маленький недержал, вставил большой, так он пережал мне головку и прям под шляпой возникла опухшая вена, типа тромба

Привет
вот почитай у Avatar1974av
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ak_47
Просто-Джо
у тебя была такая же проблема?
ak_47
Добрый День! Вообщем провел замеры я...
26.01.2016
NBPEL 15 (-0,6)
BPEL 18,5 (+0,9)
BPFS 19 (+0,5)
EG 12 (+0,5)
FG 10 (+0,5)
FL 10

Нбпел ушел в минус так как я набрал в весе...Придется худеть.
Хотел сфоткать, но вот проблема в том что когда одной рукой вдавливаю линейку и держу член результат другой когда я одной рукой держу член а другой вдавливаю линейку до упора.
sm??
ak_47
С РОСТОМ! smile.gif
QUOTE
Нбпел ушел в минус так как я набрал в весе...Придется худеть.

Полезные видео которые помогли мне, помогут и тебе:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как убрать живот
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - сушка, как сжечь жир к лету
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как похудеть быстро
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как быстро похудеть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как не срываться на диете
QUOTE
Хотел сфоткать, но вот проблема в том что когда одной рукой вдавливаю линейку и держу член результат другой когда я одной рукой держу член а другой вдавливаю линейку до упора.

Есть 3 вида решения этой проблемы:
1) сфотать по таймеру со штативом (или импровизированным штативом)
2) попросить сфотать жену/девушку (или фотографаbiggrin.gif)
3) изловчиться как-нибудь (придумать что-то другое)
ak_47
sm?? Спасибо! Дааа! Денчик красава, уже тоже пользовался этими методами, вот думаю может на БУЧ сесть
smile.gif

а на счет импровизированного штатива хорошая идея
ak_47
у уздечки появилась красное пятно, болело, перестал на пару дней и прошло болеть. Через неделю заметил что оно еще осталось? мазал бепантэном, не помогает..
Мож кто че посоветует?
ak_47
Нароооод! Кто чем там пользовался? С сентября носил ПМП и все ок было, а с сегодня схватил красные точки и пятна?!? sad.gif sad.gif sad.gif
Помогайте кто чем может unsure.gif
ak_47
вообщем сегодня начинаю опять потихоньку экс таскать. Надеюсь будет без проблем
ak_47
Приветсвую всех!
Вообще 5 месяцев прокатал я вату так сказать...никакого прогресса, даже откат есть sad.gif
Ну во всем виноват конечно сам, халявил.

Мои замеры вообщем сейчас такие
04.06.2016
NBPEL - 14.1 (-0.9) (12.7cm не выпрямляя)
BPEL - 18.5 (+0.0)(18.2 см одной рукой)
BPFS - 19 (+0.0)
EG - 12(+0.0)
FG - 10(+0.0)
FL - 8.5(+0.0)

На этот раз я решил сфотать все это дело. Так как у меня ПЧ изогнут вниз, то раньше я его выпрямлял и замерял, в этот раз решил еще и без выпрямления замерить.
А еще судя по замерам я набрал в пахе жирка...dry.gif

Кстати куда вы заливаете фотки?
Maxmim23
ak_47
а почему халявил?(
ak_47
Maxmim23
то ждал пока уздечка заживет, потом начинал штанги с -0.5. Потом появлялись черные точки, ждал пока они уйдут, потом опять привыкание к вакуму. Птм 2 командировки по 15 дней , не занимался, потом опять точки...Вообщем как то так... sad.gif
Tankiro
ak_47
точки не на что не влияют, не бросай. когда они есть
ak_47
Всем Салют! две недели таскал экс по классике 4 сета по 2 часа. На этой неделе добавил на вторые два сета еще 0,5 см чтобы привыкал к след.длине экса. Вчера заметил потертось под шляпой головки, пробовал заклеивать это место бумажным пластырем (не помогло),сегодня при ношении начало это место ныть. Решил взять перерыв и дать залечиться ране
ak_47
Привет! Снял сплитер, более удобно носить стало, без потертостей под головкой.
Сегодня относил 2 сета по 2 часа и один 4 часа (уже 2.30 утра) smile.gif
ak_47
Средняя (желтая) манжетка растянулась и диаметр увеличился. При натягивании на экс начинает пропускать воздух в колпак. Попробовал зеленый, очень мал, до боли доходит. Пробовал обматывать скотчем, под шляпой обматывал бумажным скотчем и тоже не помогло. В итоге нашел старую дырявый шлюз и натянул поверх рабочего, вроде проблема решилась. wink.gif
ak_47
чтобы зеленые зря не лежали решил их порасягтивать и натянул на горлышко бутылки от вина biggrin.gif
ak_47
Сегодня получил новый тюбик смазки и шлюзов средних. Шлюз поменял на новый, потихой тоже пропускает, думаю мембрану тоже на новую надо поменять dry.gif
mangust11
ak_47

Я уже пол месяца таскаю, один шлюз порвался, а так норм. И держит вроде хор даже при максимальном натяжении
ak_47
Вообщем с понедельника добавляю еще 0,5 см на 2-ые 2 сета, по началу выскальзывал, не хотел но вот сегодня уже норм держит.
Rull
QUOTE
Вообще 5 месяцев прокатал я вату так сказать...никакого прогресса, даже откат есть 

Приветствую!
Присоединяюсь к вышесказанному, через несколько дней будет ровно 6 мес., как я начал НУПить, только вакэкс Пенипро.
В настоящий момент - результат ноль!
NBPEL - 14,5, BPEL - 16,5, BPFS - 18,5, EG-12,7.
Начал аккуратно с 2-х часовых сетов и небольших нагрузок 400-600 гр., потом плавно 2*2 часа, сейчас в среднем 2*3 часа с нагрузкой 900-1000 гр.
Если были перерывы, то небольшие 2-3 дня.
Побочек с Пенипро вообще никаких, но при всей комфортности Пени, ношение экса по-любому некий дискомфорт, т.к. ещё нужно немного работать и пр. дела. Короче печалька, выкраиваешь время, стараешься не халтурить, а "бонуса" в виде роста нет.
Одним словом Пени тянет тянет, а вытянуть не может…
Непонятно, что делать дальше, может чередовать - добавлять вешалку или помпу, а может попробовать некоторое время сосудистые?
Как думаешь, в какую сторону будем двигать? По 3 см в любом случае надо стараться вытянуть из себя наружу и предъявить "общественности", дабы не ударить в грязь лицом перед коллегами и опять же слабый пол с нетерпением ждёт ранее анонсированного роста)
Shindler
Rull
QUOTE
и опять же слабый пол с нетерпением ждёт ранее анонсированного роста)

Эх,хорошо сказал! biggrin.gif
ak_47
Rull
я как бы сам виноват что в то время застой был... Счас вроде потихой штанги накручиваю. Ну посмотрим как будет
MikRad
QUOTE
слабый пол с нетерпением ждёт ранее анонсированного роста)

Классно завернул ! smile.gif Поэтому лучше анонсировать осторожно или не анонсировать вовсе.
Для советов и отслеживания собственного прогресса наверное лучше заведи персональную тему - так будет продуктивнее.
ak_47
Всем привет! позавчера кожа головки начала болеть, и какая то красная стала, затерлась видать, взял два дня перерыв. Сегодня опять в бой
evter
Фашисткая что? Пушка?) Мне кажется чем севернее народ тем меньше у них письки, и если судить по бугуртам немцев во вторую мировую то с размерами пч у них все очень плохо))
Добавлено:
QUOTE
Всем привет! позавчера кожа головки начала болеть, и какая то красная стала, затерлась видать, взял два дня перерыв. Сегодня опять в бой

Удачи) А у меня вот тоже производственная травма, вскочил прыщ зараза, теперь жду когда пройдет
ak_47
evter
Спасибо и тебе удачи!

Вообщем после использования смазки для секса на водной основе, головка начала сушиться. Перешел обратно на Промастер....может простой крем попробовать?! dry.gif
MikRad
QUOTE
Вообщем после использования смазки для секса на водной основе, головка начала сушиться.

Тоже было такое, решил отказаться по этой причине. Можешь попробовать простой детский крем.
ak_47
MikRad
ты с кремом ПМП носишь? как долго служат силиконовые материалы?
ak_47
вчера заказал гель для узи, буду пробовать с пмп, посмотрим. wink.gif
ak_47
попробовал гель, вообщем мне понравился. Держит четко и плотно, после сета как будто ничего и не мазал
ak_47
Всем здорова!
Вообщем последние две недели увеличил и ношу на полном натяжении, тяжеловато честно сказать...Носил 2 часа по 3 раза. Натяжение не спадает и еще сегодня за первый раз ношения ПМП схватил мал.пузырь.
Maxmim23
ak_47
лс проигнорил(,купил мазь для узи средней вязкости,им планирую подменить,смысл в том чтобы не было сил масла,сам пробовал так?)
ak_47
Maxmim23
QUOTE
смысл в том чтобы не было сил масла

не понял?!




Вообщем у меня походу перетрен... dry.gif Носить тяжко стало и не комфортно, у основания внутри не боль а какая то силньо уставшая мышца что ли чувствуеттся...Может думаю перерыв на неделю терь сделать и начать на 0,5 см меньше. Как думаете камрады?
В Погоне За См
ak_47
Конечно стоит, лучше отдохнуть и с новыми силами в бой)
Tрунд
ak_47
QUOTE
у основания внутри не боль а какая то силньо уставшая мышца
По-любому отдохнуть стоит. Боли и дискомфорта быть не должно.
MikRad
ak_47 однозначно ПЧ нужен отдых.
ak_47
Всем привет! Спасибо что заглядываете ко мне!
Вообщем я тогда решил продолжить и ухудшил. В прошлую пятницу боль сильнее стала, получил еще два пузыря и кожа головки начала страшно жечь. Так вот с пятницы взял отдых и мажу каждый день Бепантеном для ран
Юрец Юрец
Если речь про Пени про, волдыри прежде всего от неправильной фиксации в начале одевания, слишком большого ваккуума, растянутой мембраны (если носят с мембраной).
Сам долго неправильно одевал, каждый раз по разному, как результат за 2 мес 3 раза волдыри были, от 2 до 6.
Потом внимательно инструкцию прочитал, рекомендации представителя экстендер24 и может на андрофоруме советы врача.

Ничего сложного, но не с первого раза даже после внимательного прочтения, но за почти 3,5 мес ношения на одной мембране и надорванном на 1/3 периметра шлюзе проносил без волдырей. через месяц наловчился надевать так, что с одной груши головка полностью уходит в камеру с венчиком (до этого венчик немного торчал). После чего вполне хватает половины груши, не нужен сильный вакуум, он главная опасность и причина волдырей.

Еще одна хитрость насчет продления срока службы мембраны (вроде говорят их срок 1-2 недели точно, а дальше как получится). Сняли камеру с ПЧ - мебрана часто или к стенкам камеры прижата давлением или сильно вогнута внутрь, т.е. растягивается, а это тоже один их путей к волдырям. Взяли грушу, открыли клапан, подкачали ювелирно так, чтобы поверхность мембраны вышла из камеры и примерно образовывала горизонтальную поверхность на входе в камеру. Конечно она идеально ровной уже не будет, один пузырь внутрь будет выпирать, другой наоборот наружу, но смысл в том, чтобы атмосферное давления снаружи на мембрану уравновешивалось давлением воздуха, подкачанного грушей в камеру.

Но все таки ресурс у мембраны не безграничен, вот у меня спустя 3,5 мес все таки появились 2 пузыря. Так что лучше не испытывать судьбу и менять их раз в мес.

Волдыри мазать лучше кремом Эплан, а лучше всего кожу заживляет крем для сосков кормящих мамок Avent, он он дороговат, но реально быстро затягивает раненую кожу на головке.
ak_47
Привет Юрец Юрец,
Про эквилибриум давления внутри и снаружи я всегда делаю.
Понимаешь, у меня за год не было ни одного пузыря, только посл две недели как перешел на силовую так и появились. И этот срок еще совпал с тем когда я начал использовать гель для узи. В среднем мне мембрану и шлюз хватает на 1,5 месяца и носил я раньше по классике не на макс растягивании до этого случая.
rolleyes.gif
Эплан наверно я вряд ли здесь найду, а вот крем для сосков кормящих мамок Avent или подобное надо посмотреть. wink.gif
Юрец Юрец
ak_47
Это английская фирма Филиппс выпускает, если в России он в розницу в аптеках стоит 700-900 рублей, то в Германии думаю в районе 10-12 евро максимум.

А как только кончился оригинальный гель из набора Пени по совету андролога пользуюсь Contex Strong. Он в меру густой, тоже хорошо сцепляется при фиксации камеры на головку ПЧ в начале ношения, плюс у него какие то функции регенерации кожи вроде судя по описанию. Смывается легко.
Sahka
Для силовой нужен серьёзный экс с фиксацией большей площади например от апликатора ,за счет рукава усилие распределяется равномерно ,в пени про проблема в малой площади фиксации (только головка ),Плюс у пени один на мой взгляд это удобное одевание !Я вчера за рулём в пробке зарядился в стречер biggrin.gif
Просто-Джо
Sahka
QUOTE
Плюс у пени один на мой взгляд это удобное одевание !

И снимания. biggrin.gif
Помню как то в пробку автомобильную попал и время подходило снимать экс (ПМП)
стекла передние не за тонированы, короче квест был biggrin.gif
Хорошо что Пени был и экс к верху одет, клапан крутанул, давление спало и экс сам слез.
С эскоми других моделий такое уже не прокатит.

Но использую теперь колпак от Аппликатора, так как от пени очень сильно заливает крайнюю плоть в районе уздечки.
И за рулем в эксе не езжу biggrin.gif
Орэх
Просто-Джо
QUOTE
С эскоми других моделий такое уже не прокатит.

С крючка снял колпак и нет проблем .
Юрец Юрец
Просто-Джо

Это еще цветочки. Андролог рассказывал историю про пациента, который одел экс в аэропорту и пошел в зону досмотра! Естественно там сразу увидели какую то штуку, решили что то запрещенное пытается пронести, вдруг бомба!)
а уж у народа то рядом как челюсти отвисли!)
amsterdam_08
Юрец Юрец
Сук.. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif простите за мой немецкий ))
Sahka
Ахаха biggrin.gif
Просто-Джо
Орэх
QUOTE
С крючка снял колпак и нет проблем .


А давление сбросить, а если складка небольшая на шкурке?
Рукав снимать надо.
Добавлено:
Юрец Юрец
QUOTE
который одел экс в аэропорту и пошел в зону досмотра

Ваще пипец biggrin.gif biggrin.gif

Я как то проходил контроль в берцах, заставили разуваться biggrin.gif

А брат рассказывал как видел что на досмотре телку молодую заставили ручную кладь открыть и показать что там.
Оказались наручники для секаса biggrin.gif biggrin.gif
Всей толпой поржали.
Орэх
Просто-Джо
QUOTE
А давление сбросить, а если складка небольшая на шкурке?

Такого вообще не должно быть . Если такое происходит , значит человек не научился одевать правильно .
Просто-Джо
Орэх

У меня такое было biggrin.gif
Потом стал намного внимательней при надевании.
ak_47
Всем привет! я еще на отдыхе, так как тут подвернулась хорошо оплачиваемая работенка на месяц. К сожалению работа физическая и носить экс будет сложно. Думаю в конце месяца вернусь в строй wink.gif
ak_47
Всем Привет!
Вообщем работа закончилась и с ней отдых от НУПа. После этого я решил провести замеры и смотрим что получилось.
22.09.2015 => 09.11.2016
NBPEL =====>14,1 (-1,5)
BPEL======>18 (+0,4)
BPFSL=====>19,5 (+1)
EG=======>12,1 (+0,6)
FG=======>9,5 (+0)
FL=======>8,5 (-1,5)
Решил подвести итоги за год ношения экса. По сути у меня нбпел стал меньше изза прослойки жира, хотя во время работы я потерял около 8-9 кг. Радует увеличение бпфсл на 1 см и немного бпел. ЕГ в основном вырос в первые полгода и потом оставался таким же. Хотелось бы увеличить в спокухе тоже, но там прогресса вообще 0...
Вывод: 1. Надо сесть на сушку и уменьшить кол-во жира в организме. Потихоньку начал уменьшать кол-во углеводов в пище. 2. Начал носить экс и решил продолжать растягивание. Пока вроде все.

Буду рад вашим комментариям и любым полезным советам! Всем Роста! cool.gif
sm??
ak_47
Спокуху по длине очень хорошо можно увеличить уменьшением разницы BPEL и NBPEL.
Вот полезная тема: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ak_47
sm??
спасибо, полезная инфа!


5 дней был с девушкой и был очень частый секс, поэтому я решил не носить экс в эти дни. Сегодня решил продолжить тренировки biggrin.gif
ak_47
Добрый День камрады!
Две недели назад перестал тренить из-за того что вакуум начал пропускать, разобраться где и как времени не было изза работы. Сейчас решил найти причину, накачал воздухом и опустил под воду, заметил что в колпачке для груши воздух пропускает где находится маленькая дырочка в колпачке для груши. Во втором варианте со шлангом, воздух начал пропускать в месте где колпачок закручивается и соединяется. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Что посоветуете мужики? sad.gif

P.S. сейчас попытаюсь найти в форуме подобные проблемы и решения dry.gif
Dominativ
ak_47
как с успехами?)
ak_47
Dominativ
пока нету....думаю завтра отрезать кусок резины маленькой и сделать прокладку так сказать wink.gif
завтра еще напишу)
ak_47
Проблема решилась и не решилась...
Я попробовал в крышку запихать маленький кусочек резины от велосипедной камеры. Проблема возникла при закрывании, он до конца не закручивался, что мешало закручиванию груши dry.gif
В варианте со шлангом, отрезал прокладку и вставил ее между колпаком и крышкой и вроде пропуск воздуха прекратился. Мне больше нравится одевание с грушей, поэтому надо как то решить эту проблему, надо найти резину потоньше.