Всем здравия и роста, дорогие коллеги по "цеху". в свои почти 40лет, ничего не придумал лучше, как заняться увеличением своего ПЧ .
Немного о себе и стартовых. В жизни всего почти достиг, дом, машины, жена красавица более 15 лет вместе, 2 - е детишек, мой рост 178, вес 72-75, спортивного телосложения на уровне завсегдателя спорт зала. мои размеры на день начала 01.08.2015: BPEL 16.8/NBPEL 15,5/EG 14, так же дополнительные параметры, извините что обломился писать терминологией, в будущем исправлюсь : спокуха 10,5, обхват спокухи 11,5, с вдавливанием- спокуха 12,5, вытянутая спакуха с вдавленной линейкой 16,7.
Начал конечно же с программы новичков, заказал на "алишке" кран с регулятором температуры воды, что бы не подпрыгивать от перепадов , устраиваюсь удобненько на край ванны и как раз струю воды на ПЧ, температура от 37 до 40 градусов на протяжении 5-8 минут, далее идут растяги в 5 сторон по 30 секунд каждые, 2 подхода, без фанатизма, но с четким пониманием, что есть существенное чувство растяжения, далее делаю сухой джелк, так и не смог побороть свою кожу и делать мокрый, но сухой отлично бомбит ПЧ. Головка ПЧ, при Джелке сперва становиться идеально гладкая и блестящая в ходе выполнения упреждения, приобретает багровый свет и вся в пупырышку . В конце тренировки зажимаю ПЧ у основания и кегелем нагоняю крови, потом не отпуская ОК хватку у основания начинаю продавливать второй рукой ОК хваткой, по все длине ствола, не сильно, но ощущения классные. Так же в качестве закрепления результатов, ежедневный секс с красавицей женой
т.к. начал заниматься не так давно и не совсем пока регулярно, замеры по прошествии месяца не делал. планирую произвести их в первых числах октября.
По личным ощущениям, Элекция без изменений, всегда была в норме, утром постоянного стояка как такового нет, ну и не было особенно даже до начала НУПа, думаю проверить тест свой. В спокухе ПЧ стал более расслабленным, уменьшилось влияние его размеров на внешние раздражители, делаю кегель в течении дня много, не считаю.
Мои ожидания конечно прирост новичка, так же в планах BPEL от 18 до....боюсь не остановлюсь EG 15-16 тут то надо останавливаться полюбас Но основной критерий максимума, конечно жена, если почувствую или увижу что ей больно и не комфортно то остановлюсь.
Ну как то так влился, если что с формулировками не так поправьте пожалуйста, пока только учусь ну, а написал свою персоналку для того, что бы самому было легче отслеживать свои достижения и получать консультации от всех "растунов" форума!

Решился на персоналку - поздравляю
Персоналка также добавляет ответственности перед сообществом. Будешь халявить - будет стыдно, ведь все об этом узнают
А вообще отличное время для нупа. Стрессов нет, в жизни все хорошо, почему пх не отрастить
Роста вобщем!

Конспиратор
Спасибо правда приходиться ждать когда все спать разойдутся, единственное жалею, что на втором этаже ванную не сделал, а только санузел, на первом невозможно попасть в нее То дети, то же на, то домработница И у всех один вопрос: ты что там делаешь? уже почти час сидишь?
Добавлено:
Ответственности прибавляет, надо обновлять свою персоналку регулярно, а если буду филонить, то и записей не будет, так что постепенно буду входить в ритм 2/1, через пару месяцев перейду 3/1

Vstan
Поздравляю с созданием персональной темы!
Ег шикарное, до 15 быстро дойдешь

QUOTE

Но основной критерий максимума, конечно жена, если почувствую или увижу что ей больно и не комфортно то остановлюсь

Я со своей так же условился
Кстати, поделиться с ней о своём хобби не думал, что бы нупить спокойней было

Vstan
Если есть свой дом - то мест предостаточно должно быть. Гараж, чердак, сарай
Добавлено:
Ты пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7.
Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание.
Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.

В 40 лет иметь разнице между бпел и нбпел 1,3см - похвально. Спорт это хорошо

Мое уважение, никогда не поздно, главное желание! Все прибудет со временем с трудом и потом

Конспиратор

QUOTE

Ты пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7. Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание. Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.

будь добр, наведи на эти теории, ознакомится, а то твои слова тянуть тебе и тянуть как то двухсмыслено звучат, не знаешь радоваться от таких слов или горевать

neitrino

QUOTE

со своей так же условился  Кстати, поделиться с ней о своём хобби не думал, что бы нупить спокойней было

Ну открыто конечно не говорил ей, что решил вырастить гиганта, а так сказал, что делаю мануальные упражнения, т.к. возраст и надо держать себя в форме, отнеслась нормально
Добавлено:
NUPLEON
Спасибо коллега !
Добавлено:
Конспиратор

QUOTE

Ты пишешь - бпел 16,8, вытянутая спокуха (это бпфсл называется) - 16,7.Ты уверен что правильно измерил? Крайне редкое сочетание.Судя по некоторым теориям и выкладкам тебе тянуть и тянуть.В 40 лет иметь разнице между бпел и нбпел 1,3см - похвально. Спорт это хорошо

бпфсл 16,7 но это не разогретый был, просто в обычной ситуации, так то может и вытянуть еще можно его, я то очканул на холодную его таким экзекуциям подвергать, а как это понимать еще тянуть и тянуть - это плохо?, когда такая маленькая разница.
Да линейка почти сразу в кость упирается, нет почти жировой прослойки, пресс выражен, правда совсем недавно, пузо было пивное офигеть какое, уже 2 месяца в полной пивной завязке, сразу жир ушел, правда пришлось еще немного умерить аппетит.

Значит от НУП-ил я вчера по программе, как всегда поздно, лег в кровать жена спит, а у меня стояк и желание бешенное, темнота и только плюшевый заяц моей младшей дочери на меня из угла смотрит, испугался я за себя и за зайца, пошел в ванную, а там у меня подружка с АлиЭкспера пришла, баночка с силиконовой дырочкой Имитация женского ануса, ну я то и натянул свою "подругу" пару раз, здорово, прям как анальным сексом позанимался Рекомендую для заядлых дрочеров, всяко полезнее чем рукой фигачить и не так сильно ПЧ мучает

Vstan
Уже грешным делом подумал, что зайке вдуешь!
Совестливый ты, я бы жену приятно разбудил!

Ирландский бульдозер
Я тож подумал, что зайцу трындец

Длиннный
Я забыл как теория называется, но суть такова:
Если бпел почти равен бпфсл - необходимо тянуть, сосудистые по минимуму, т.к. пч-мускул заполняет все доступное пространство. Плохого ничего нет, это прихнак, по которому надо сместить акцент тренировок.
И наборот, если бпфсл значительно больше бпел, значит туника растянута и необходимо сосредоточиться на сосудистых, т.к. туника растянута, а пч мускулу не хватает сил, чтобы заполнить ее полностью.

Можешь почитать персоналку нупера Donkey, по-моему у него такое было.

Vstan
Вопрос 1ый - жена к резиновому анусу не ревнует?
Вопрос 2ой - что в сорок лет в твоей комнате ночью плюшевый заяц делал?

Конспиратор
Нет, короче она после операции на кишечник не дает свой анус , я сказал что тогда найду подругу
У нас пока в комнате моя дочка спит ей 2 годика, поставили кроватку ее к нам, часто просыпается, а носиться в другую комнату жене влом Вот заяц пока меня из угла по ночам соблазняет
Добавлено:
Конспиратор
Спасибо за направление, почитаю его персоналку, сегодня прогрею хорошо попробую еще сделать замеры, что бы точно знать разницу.
Добавлено:
Ирландский бульдозер

QUOTE

Vstan Уже грешным делом подумал, что зайке вдуешь!  Совестливый ты, я бы жену приятно разбудил!

Ага представляю картину, моя просыпается в месте с дочкой, включают свет, а тут папа зайца пялит , весь потный и в синтепоне

Vstan

QUOTE

Ага представляю картину, моя просыпается в месте с дочкой, включают свет, а тут папа зайца пялит laugh.gif , весь потный и в синтепоне biggrin.gif

Не плохой сюжетец разворачивается!
Зря ты про зайку сказал, сейчас набежит люд с обширным воображением.

QUOTE

Ага представляю картину, моя просыпается в месте с дочкой, включают свет,  а тут папа зайца пялит  , весь потный и в синтепоне

с испуганным лицом повернулся к ним и произнес: это не то, о чем вы подумали
Добавлено:
Конспиратор
Чет не могу поиск освоить, не пойму как найти по нику Donkey его сообщения, а так листать все 32 страницы персоналок, и рабочего дня не хватит
Добавлено:
Кстати обратил внимание, на последний тренировках, когда делаю Джелк стал делать Кегель, т.е. когда возвращаю руку вкачиваю кровь в ПЧ, после этого до головки вообще тяжко руку доводить, саму головку распирает так что появляются бугорки, правда когда заканчиваю упражнения моментально приобретает нормальный вид, и через определенное время даже немного морщинки появляются на ней, вопрос: это норма? или сильно усердствую ?

Vstan
Я если чью то персоналку хочу найти - гуглю
Правда не всегда находит

Кегель с джелком - ты не жести, это уже почти юли или рнк получается.

А про зайца сейчас видео будут просить

Конспиратор

QUOTE

Кегель с джелком - ты не жести, это уже почти юли или рнк получается.

Ок понял, просто я тут в поиске по руководству искал именно данный ник, но результатов не дает.
Сперва делал просто сухой Джелк, по началу чувствовал проработку, но думаю просто моему ПЧ было в новику данное действие. со временем не стал уже ощущать такой проработанности и решил немного накидывать кровушки в ПЧ, ну и получил ударную дозу проработки. Так я лучше чувствую, просто наверно не буду делать много повторов, сокращу немного количество доений

Vstan
Как оцениваешь степень проработки?
Вупы? Лимфа?

Ирландский бульдозер

QUOTE

Зря ты про зайку сказал, сейчас набежит люд с обширным воображением.

Vstan

QUOTE

с испуганным лицом повернулся к ним и произнес: это не то, о чем вы подумали

Конспиратор

QUOTE

А про зайца сейчас видео будут просить

Сразу вспомнилось)))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

libermanx18

Очень в тему
Но там групповуха на видео, а тут все культурно с зайцем было бы
Пока не вмешался резиновый анус

libermanx18

QUOTE

Сразу вспомнилось)))

Поднял настроение в начале рабочего дня
Добавлено:
Конспиратор

QUOTE

Как оцениваешь степень проработки?Вупы? Лимфа?

Лимфы нет, после Джелка, висит такая огромная колбаса, мясистая Во время Джелка стараюсь максимально раскачать головку (кегель делает свое дело), повторюсь она у меня вся становиться бугристая и темно бордовая
Пока минут на 20 хватает набухшего ПЧ после Джелка. Вчера метром портным замерил обхват после Нупа, показал 14,5 и это при 60% эрекции
Через 1,5 часа был секс, стояк отличный, Сперва довел жену до клитерального оргазма, потом два раза до сквирта, потом как всегда отличный (благодарственный миньет), ток чет обратил внимание , стала немного зубами задевать, ну а потом закинул ноги на плечи и отжарил в агрессивной манере, слегка душа за шею, кончили бурно одновременно, еле до балкона потом дополз, что бы покурить. Кстати отказался от обычных сигарет, перешел на электронику
Добавлено:
По ходу вы когда спать идете я тут только работать начинаю ДВ че поделаешь

Конспиратор

QUOTE

Я забыл как теория называется

не ТКФР-теория не?

Длиннный
по поиску ТКФР теории только опросник нашел, есть ссылка на статейку

Vstan
Бурные отношения с женой
Это классно

Что скрывается под аббревиатурой ДВ?

Vstan
С вливанием!
Расти большой!
Добавлено:
Vstan

QUOTE

Значит от НУП-ил я вчера по программе, как всегда поздно, лег в кровать жена спит, а у меня стояк и желание бешенное, темнота и только плюшевый заяц моей младшей дочери на меня из угла смотрит, испугался я за себя и за зайца,

Добавлено:
Конспиратор

QUOTE

Вопрос 2ой - что в сорок лет в твоей комнате ночью плюшевый заяц делал?

Добавлено:
Vstan

QUOTE

Вот заяц пока меня из угла по ночам соблазняет

QUOTE

Ага представляю картину, моя просыпается в месте с дочкой, включают свет, а тут папа зайца пялит  , весь потный и в синтепоне

жжжешь! +

вчера отработал программу, по полной. Замерил после Джелка сразу EG 15 Стою у зеркала и наглядеться не могу, эх вот бы такую спокуху, в бане бы мужики в слезах выбегали из парилки Девчонки в тренажерке помогали бы мне делать приседы и садились бы на него когда я пресс делаю
Утром ноги замерзли, у меня и у жены, жаловалась на мой стояк, все одеяло в верх ушло
В ванной стою зубы чищу, всегда утром в ванной в одной золотой цепочке умываюсь, а стояк неимоверный, жена заходит и с порога: это ты так от чистки зубов возбудился, епти никогда не думал о такой аналогии "Заоралил" себя зубной щеткой и кайфанул

Конспиратор

QUOTE

Что скрывается под аббревиатурой ДВ?

Дальний Восток
Добавлено:
sergBB

QUOTE

Vstan С вливанием!Расти большой!

Спасибо, твою персоналку одну из первых полностью прочитал, молодец, ялды тебе такой, что бы на пляже, пока к морю идешь на песке след оставляла
Добавлено:
Конспиратор

QUOTE

Vstan Как оцениваешь степень проработки?Вупы? Лимфа?

Кстати вчера Лимфа появилась после Джелка, видать раньше немного не дорабатывал, по 6-7 минут делал, вчера минут 10-13 делал так расперло не по детски, теперь я точно знаю свое время

Vstan
Смотри, резко время джелка не увеличивай. А то увидел он 15 ЕГ и решил от счастья делать джелк сутки без перерыва

Конспиратор
Ага согласен, нет просто по смыслу видел небольшой недотрен, время добавил и выровнял ситуацию, пока буду работать по 10 минут, через месяц увеличу а немного

Vstan
Сосредоточился чисто на джелке?
Можно раз в неделю или 2 по минуте докидывать. А лучше смотреть на состояние пх. Привык, разбухает не так сильно - признак, что надо что-то добавить, время либо интенсивнось либо что-то новое.

Конспиратор
нет иду по программе новичка, сперва прогревание, потом идут растяги и в завершающем этапе Джелк, да и обхват хочу набомбить, вчера после упражнений сразу еще на эрегированном ПЧ проверил обхват, я в ауте был 15,5 показывал Стоял такой красавчиГ, всем в венах, пульсировал Эх надеюсь дойду до такого результата.... У меня еще естьэффект биты небольшой, думаю джелк поможет, потом если что буду бомбить основание.

Vstan
Так бежал бы с красавчиком наперевес жену радовать

Конспиратор

QUOTE

Так бежал бы с красавчиком наперевес жену радовать

Не сам любовался Когда закончил все уже спали
Мне мазь пришла с Алишки "МК" типа увеличение ПЧ, конечно не верю во все это но заказал, использую ее с Джелком посмотрим на результаты

Vstan
И какой эффект дает? Видимо разогревающий
Изучи состав ради интереса, а потом погугли про каждый компонент

Ну что же вот и прошли мои 2 месяца НУПа, честно признаюсь много халтурил Взял два дня отдыха перед началом нового месяца. Мои наблюдения: по утрам, когда просыпаюсь стояка нет, хочу сильно в туалет, после туалета приливает так, что не могу свой ПЧ даже двумя руками согнуть Спокуха стала более выражена, бугор в штанах, вселяет уверенности, недавно был в поликлинике, меня чет накрыло и ПЧ был в полуэрегированном состоянии, две девчонки в очереди не могли глаз отвести
Ну а теперь самое главное!, с Плюшевым зайцем все в порядке Сидит так же в углу, все еще девственник
Утром сегодня сделал замеры и немного расстроился, правда когда сообразил, что линейка +5 мм. немного остыл. И так поехали: 01.10.15 BPEL 17,2 (+0,4) /NBPEL 16,3 (+0,8) и кульминация EG 15 (+1) EG перемерял несколько раз, у меня немного ПЧ битой, у основания EG 14 в середине теперь 15
Рост в длину не значительный, буду больше уделять внимание растягам, в этом месяце программа без изменений, немного добавил времени на подходы, составил программу на компе, теперь постараюсь не филонить, все буду документировать! Вообще, конечно всегда так,пока не увидишь результатов не особо стараешься, не придерживаешься графика, но теперь все изменилось, результат есть и это не может не мотивировать
Да и сухой Джелк рулит особенно, когда начинаешь его правильно делать и прорабатывать ПЧ по максимуму, у меня даже руки устают за 10 минут, по 20 доений одной рукой и меняю руку, так же хватки меняю, короче вообще жесть
Желаю всем Ялды огроменной! и эрекции мгновенной!

Vstan
Поздравляю с ростом!

QUOTE

у меня немного ПЧ битой, у основания EG 14 в середине теперь 15

Тоже не давно стал замечать у себя формирование биты, уточнить плиз подробно, как джелк делаешь?

neitrino
Спасибо!!
У меня бита давно, уже и не припомню, может сам по себе такой, может от дрочки. Джелк делаю сухой, от самого основания по максимуму продавливаю
Единственное я с самого начала не замерял обхват у основания, может он был меньше чем сейчас, и растет равномерно с серединой...
теперь буду мониторить этот процесс.

Vstan

Приветствую, 40 лет конечно не так много но и не мало а зачем ты решился увеличить пч тем более если любишь жену как я понимаю не изменяешь да и обхват у тебя был солидный!?

ДяДя VoVa
В самом начале своей истории написал, что в принципе уже всего достиг. Я с самого раннего возраста, всегда работал над собой, исправлял ошибки природы и генетики, осанка, физическое состояние организма, зрение, да еще много всяких болячек. Скорее всего я достиг того состояния, когда не могу просто сидеть без дела и не работать над собой, вот и нашел еще один способ достижения поставленной цели. Я отношусь к категории тех людей, которые сами себе ставят цели и потом достигают их, не зависимо от трудностей и возможных последствий, порой сам себя ругаю за это, но все равно благодаря свое й особенности я достиг многое в жизни. В принципе объем нормальный моего ПЧ, но хочу что бы и длинна соответствовала, буду тянуть по максимуму, сколько смогу. Звезд с неба хватать не собираюсь, но поставил цель до конца 2016 года выйти на NBPEL 18-19. по обхвату думаю 15,5-16.

Vstan

18 на 15 Далеко не у каждого порно актера есть такой аппарат, у тебя очень хорошие стартовые особенно ЕГ я уверен что сделаешь в течении года! в любом случаи отлично что приходят мужчины за 40 на этот форум причем и успешные есть, это показатель того самолюбие и эгоизм не уходит с годами и возраст всего лишь циферка в паспорте успехов!

ДяДя VoVa
Спасибо дружище!!! Ялды тебе !! Заказал себе с Алишки гидропомпу, думаю после Нового года подключить, посмотрим на рост!.

а ширина ствола у тебя сколько, это если приставить линейку сверху? было и стало

Monte
на выходных сделаю замер, еще хочу сделать фотосессию своего ПЧ для истории

Vstan

Перечитал я весь ваш дневник.
Человек вы с юмором Настроения начало рабочего дня подняли с зайцем
Роста вам !

Nizamdin
Спасибо БОЛЬШОЕ !!!! всем ялдины как у конины!!!

Vstan

QUOTE

всем ялдины как у конины!!!

Чтоб е*али баб как секс машины !!!

Vstan
У тебя отличный размер - что побудило заняться НУпом? Подруга?

dmax
Длина не устраивает, писал что планы до 18 догнать, ну смотрю пока сильно только объем начал стрелять, может я у меня просто очень качественно стал получаться сухой Джелк? Надо не филонить и стараться вытянуть своего красавчика из норы Самое интересное, чисто эстетически не устраивает, может это пропорция ЕГ 15 такое дает визуальное видение, так же хочу увеличить спокуху, но после программы новичка, думаю после нового года начну практиковать сидение на ПЧ, хотя когда в доме такое количество людей ну что ни будь придумаем
Добавлено:
Кстати устроил фотосессию своему ПЧ, это же какие муки, только его натеребонькаешь, телефон на камеру метр в руки, а он уже стесняшка давай ужиматься, короче только и получилось на 80% эрекции зафоткать.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
первая проба скинуть фотку

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сессия короче не очень удачная, он у меня сопротивлялся, по это почти в полуэрогированном состоянии

Vstan
Ты же вроде вытянул 0,8 к нбпл) не все сразу, и длина начнет стрелять)

Dominativ
Что есть то есть, это я по стариковски ворчу

Vstan
Устрашающе выглядит, молодец!

neitrino
Спасибо ! расти большой!!! Я в принципе никогда не задумывался о своих размерах, порой девчонки хвалили его сравнивая с членами их бойфрендов. Но вот зашел на этот сайт и немного почитал, потом взял линейку и портной метр и померил... лег спать (даже не подозревая, что механизм запущен), а мозг начал активно работать и вот я уже сижу в ванной грею свой ПЧ, тяну, душу, каждый раз отвечая своим, что уже скоро выйду На выходных мы всей семьей поехали в комплекс где сауны, бассейн и другие прелести релаксации, ну дома выполнил программу, хорошенько его прокачал. Отлично провели время, у меня если раньше в этих плавках член всегда был небольшим бугорком, то в этот раз он лежал набухший и уже ни о какой бугорке речи и не было, просто видно было ПЧ, который вальяжно лежал на ляшке Жена: - чет он у тебя большой? Обратил внимание на косые взгляды дамочек Значит выходим в раздевалку, я после душа вышел к шкафчикам, не скрывая и не укутываясь в полотенце (черт!, поймал себя на мысли, что именно хотел показать своего братца ) стою вытираюсь, заходит качек со спорт зала, е мае уставился на пой ПЧ, стал раздеваться демонстративно отвернулся от меня и снял плавки, укутавшись полотенцем пошел в душ, е-мна закомплексовал

Vstan по толщине писюдрон вовсе неплох)Роста!

Vstan

QUOTE

Жена: - чет он у тебя большой?  Обратил внимание на косые взгляды дамочек  Значит выходим в раздевалку, я после душа вышел к шкафчикам, не скрывая и не укутываясь в полотенце (черт!, поймал себя на мысли, что именно хотел показать своего братца  ) стою вытираюсь, заходит качек со спорт зала, е мае уставился на пой ПЧ, стал раздеваться демонстративно отвернулся от меня и снял плавки, укутавшись полотенцем пошел в душ, е-мна закомплексовал 

Знакомая ситуация и жена во время быстрого роста удивлялась. В раздевалках тоже нравится эти чувства испытывать, когда на тебя посмотрят и потом уже отвернувшись снимают трусы, я так как то попал с челом который явно выше меня по социальному статусу, ощутив нутром его реакцию, я почувствовал себя сильней его, более сильным самцом что ли, ой расхвастался тут у тебя, перья распушил блин, как павлин!

Vstan

QUOTE

стою вытираюсь, заходит качек со спорт зала, е мае уставился на пой ПЧ, стал раздеваться демонстративно отвернулся от меня и снял плавки, укутавшись полотенцем пошел в душ, е-мна закомплексовал

neitrino

QUOTE

перья распушил блин, как павлин!

Это нормально, все равно сколько бы тебе не было лет, мужики они как в детстве, всегда гордились если у тебя лучше велосипед или коллекция машинок круче чем у друга, мы выросли, а это чувство осталось Да если сам себя не будешь мотивировать, то считай 50% успеха потеряешь.

Значит все таки вчера пошел в душ делать программу новичка. Прогрев, первый сет сделал растяги по 50 секунд, второй сет делать было в лом, руки устали. Тут я все таки зацепился за теорию, что любой мышце нужен стресс, сделал два подхода верёвки по 1 минуте, делал следующим образом: скрутил своего "крепыша" и под счет, тянущими движениями как веревку вытягивал, одно вытягивание 1 секунда и того получилось 60 вытягиваний до максимальной растяжки, в ходе выполнения появилось чувство боли в связках и в тканях ПЧ, боль контролируемая, завершил упражнение растягами через руку, два подхода по 1 минуте, также преследовало приятное ощущение тянущей боли в теле ПЧ. Джелк не делал, так как на работе не вытерпел, глядя на свою начальницу 65 летную и в туалете минут 10 Джеклировал
Первый раз обратил внимание, что после растягов, получил небольшой ВУП, до этого после растягов, член был вытянутый и тонкий, визуальная усталось, сейчас был вытянутый и практически не потерял в обхвате, даже немного был больше положенного.
Вообще конечно рассуждая и вспоминая моего тренера по ББ (царство ему небесного), он всегда говорил: мышцу надо удивлять, менять упражнения, время подходов, нагрузку, делать все для того что бы она (мышца) не смогла запомнить твой распорядок, не успела адаптироваться. Наш организм максимально заточен на подсознательном уровне к адаптации под нагрузки, т.е. включает защитные функции. А стрессовые нагрузки приводят к микро травмам (кстати боль в ПЧ во время тренировок говорит о микротравмах, это сигнал посылаемый тканями и мышцами в мозг), и мозг в свою очередь, запускает механизм восстановления, т.е. выделение кислоты в мышцы, заживление порванных микро волокон в мышцах, путем их сращивания и добавления на месте разрыва новых волокон, так же видимый ВУП говорит о увеличении притока крови в Орган, для максимального ускорения процесса восстановления и построению "фундамента" для дальнейших нагрузок.
Значит в заключении своего, сумбурного и мозгоразрывного доклада, подытожу : надо работать с максимальной отдачей, что бы чувствовать боль, именно она показатель будущего роста в ходе восстановления тканей ПЧ. Но без фанатизма

Vstan
Может болеть и не рости, а может не болеть, но рости) ну впринципе верно.

Dominativ
Как поговаривал мой тренер, если выкладываешься на все 100, до боли в мышцах, а результат более чем скромный, тогда все дело в питании, отдыхе(время сна) и других побочных явлений, как хроническая усталость, раздражительность и отсутствия настроя перед началом тренировки. Порвать мышцу и дурак может, а вот правильно настроить организм, для его работы это уже целая наука.
Когда начинал ходить в качалку, молодой был, рвал себя, тягал железо, а мышцы не росли должным образом, просто тупо жилистый был и выносливость поправил, долго тренер смотрел на меня и сказал: все хорошо, есть рвение и цель, а вот мозгов нет, гуляешь по полночи, водку пьешь, девчонок щупаешь, вот и растрачиваешь бесценный запас организма на все это....
Добавлено:
Dominativ

QUOTE

Может болеть и не рости, а может не болеть, но рости) ну впринципе верно.

не может, тут два варианта, болят - растут, болят - организм устраняет причину боли, а на построение дополнительных резервов уже нет сил. Вывод: питание, сон, настроение, мотивация! для кого-то 5 мм. в месяц пустяк и нет прогресса, а для кого-то 5 мм. это 6 см. в год!!!

Vstan
Мне кажется это все индивидуально) у меня не болит но растет. ну 0,5 мм это отлично даже) по кирпичику строится дом)

Dominativ

QUOTE

Мне кажется это все индивидуально) у меня не болит но растет. ну 0,5 мм это отлично даже) по кирпичику строится дом)

Торопиться некуда, все равно на всякие лишности мы тратим гораздо больше времени, в общем будем меньше страдать ерундой, больше НУПить Я в свое время в танках часами зависал, уже год как отпустило, так что времени всегда вагон на любые занятия.

Vstan
Да, надо только выкладыватся

17 октября сделал небольшую фотосессию, в принципе немного изменил свою программу, теперь я занимаюсь так 2 дня: прогревание, растяги 1 подход по 50 секунд, потом веревка, два подхода по 60 секунд, потом тяги через руку 2 подхода по 2 минуты. 3 день занятий я делаю сухой Джелк 10-15 минут, 1 день отдыха. Просто сократил время Джелка, меня стал пугать прогресс по Джелку (объем) боюсь, такими темпами рост в длину встанет.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Сегодня сделаю замер баночки с фото , на фоне которой я фоткал свой ПЧ, как щас помню ЕГ у банки 16,5 ширина 6 см. но могу ошибаться, сегодня за контролю.

Vstan
Я так понял ты ЕГ увеличил на 1 см за месяц?
Добавлено:
Точнее за 2?

Bisson
Да, но если быть откровенным не считаю это прям увеличением, это прирост новичка, который опять же в моем понимании всего лишь приведения в тонус ПЧ, т.е. у всех есть скрытый запас, только разный по своей сути, кто то получает 1-2 см. в длину и немного в обхвате, я поднял тонус в ЕГ. Наш член в большинстве своей жизни постоянно как тряпка висит промеж ног, а когда начинаешь им заниматься он выходит на свои стартовые, т.е. прирост новичка ни что иное как тонус ПЧ, вот дальше начинается работа и непосредственный рост.
Добавлено:
Вчера делал кегель, перед сном, валяясь с постели. При максимальном сокращении ПЧ мышцы, началось самопроизвольное ее сокращение, как пульсация, решил продолжить и посмотреть, что из этого выйдет. Примерно на 2-3 минуте, пульсации (держа в напряжении постоянно мышцу), по тихой стал ловить кайф Небольшие судороги по всему телу (истома), и состояние такое, что щас спущу, пока не хватило сил и воображения довести до феерического завершения, завтра попробую еще. Но однозначно мне понравилось есть уверенность, что смогу вызвать оргазм таким путем.

Vstan
Братан, не было две недели, думал приду и увижу кучу твоих историй...

Monte

QUOTE

Братан, не было две недели, думал приду и увижу кучу твоих историй...

ДА пока писать особо нечего, работаю, тяну, давлю К Новому году буду делать замеры

Ну что, привет форум, вот я и вернулся. Долго меня не было. Скажу честно, забросил нуп на долго, мой косяк, много потерял времени.
Начал с библии НУПера, делаю мануалку, кегель, 2/1 дня, в день отдыха делаю электро помпу, 2 подхода по 10 минут, как ни странно лимфы вообще нет, вуп отличный. По замерам перед началом, откат по всем фронтам составил порядка 1 см. кроме ЕГ, тут скромнее 0,5 откат.
Пока на мануалке месяц, замеры буду делать сегодня, посмотрю, на сколько хорошо мой ПЧ отзовется к программе.
В планах мануалка новичка до нового года, дальше буду переходить на силовые или тянуть, покажет разница вытянутого в спокухе и эрегированного.
За время моего отсутствия, стал многодетным, с женой в этом году отмечаем 20 тилетие совместной жизни.
По первому взгляду, форум сильно порядел, не так часто отписываются, ну да ладно, мамонты остались +))

ну вот небольшая фотосессия.
первая фотка после "новичка"
вторая, в электроколбе, пробил отметку в 18,5 +
надеюсь к концу месяца дойду до 19 или больше.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Пч в колбе в силиконовом рукаве, что бы избежать дискомфорта от прижимания ПЧ к стенкам колбы.

Vstan
Набрел как в подписи?

QUOTE

Набрел как в подписи?

нет, старая подпись, щас отредактирую...

Значит, после 1,5 месяца программы новичка, немного усилил тренировки.
1. Прогревание ПЧ 5-10 минут (почти кипяток)
2. Веревка 3 подхода по 50 секунд под струей горячей воды. (чувствую, что после веревки тянется лучше)
3. Растягивание 2 подхода по 50 секунд
4. Помпа электрическая один сеанс 10 минут на давлении 30 (чего, хер знает). По визуальному наблюдению подхожу к заполнению по объему, единственное основание отстает, середина и головка, уже близко, по длине осталось порядка 2,5 см. дальне надо будет, что то думать с насадками, чтобы увеличить длину.
5. Джелк 100-150.
Вупы хорошие, лимфы минимум.
Кегель в течении дня, везде и всегда.
Вечером, перед сном массаж простаты 10 минут. (по ощущениям, стояк улучшился, ощущения во время полового акта стали ярче,)
На сегодняшний день EG уже 14,5, надеюсь к новому году верну параметр в 15. После НГ при достижении ЕГ в 15, планирую начать делать клемп, так как 15 ЕГ это у меня тонус (прирост новичка), значит расти будем до 16 ЕГ, будем долбить. По длине NBPEL планы до 18 см. промежуточный вариант до 17 (не сильно расстроюсь).
Сдал анализы на тест. он у меня составляет 16,8, норма для 40 летних от 8 до 36, попросил у врача развернутый андрогенный анализ, будем смотреть, сам считаю, что низковат тест, надо будет его поднимать.
На сегодняшний день, для поднятия теста, завязал с пивом, от слова совсем (оставил вино, раз в недельку, по настроению), уже месяц спорт зал, регулярный секс 4 раза в неделю (минимум), так же отказ от порно и дрочки ( слишком подсел на порнуху, ослабло лебидо).
Практикую сжатие ЛК мышцы во время оргазма, пока нахожусь на промежуточной стадии, уверенно останавливаю оргазм, с последующим продолжением полового акта, кайфа от остановки пока не так много, но чувствую потенциал. Да и жена сказала, что не особо любит, когда долго, минут 30-40 ей достаточно.

Ну что, каждая треня радует все больше и больше, не забыл мой ПЧ 2015 год... вупы после тренировки становятся все больше, а значит не загорами рост, буду продолжать тренировки по такой программе до конца года. Следующий промежуточный замер будет 31.10.2019. Контрольный замер буду делать 31.12.2019 в 23:59.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Обратил внимание, что после помпы отсутствует лимфа и эффект пончика, замер делал как раз после после завершающего этапа, помпы ,минут так через 10. 2 минуты работаю на среднем давлении, после поднимаю до 30 (хер его знает чего), так сижу по таймеру до 9 минут, после отключаю автоматическую программу поддержки давления и жду, когда давление само спадет, уходит порядке 3-4 минут, быстро давление не сбрасываю, чтобы не повышать риск потемнения пч, резкого перепада давления. Пока один сеанс помпы, думаю с 01 ноября добавлю еще один сеанс помпы....

Зачёт!!!! Снаряд норм!! Головка как новенькая!!! Только что из магазина!!! Моя уже вся кашляет и чихает после экса скоро в темноте раздеваться придётся

Vezunchik
Башку пока берегу, если есть рост, пока скакать не буду...

Жена чет стала хитрой кошкой, я после нупа выхожу из ванной, обычно она в 12 ночи уже спит, значит выхожу я всегда из ванной, в одном полотенце, ложусь на диван смотреть телевизор и по привычке теребонькаю так нежненько свой распухший ПЧ.... а тут как тут она ! =)) прыг на меня по пути скинув халатик ,а под ним ничего =)) короче у меня уже 2 недели нупа, всегда заканчиваются отменным сексом. Кажетя, она заподозрила, что после ванной у меня 15 ег _))) Как ни странно, после всех издевательств над ПЧ, к сексу всегда готов)) Вчера уже знакомый уролог звонил ,спрашивал когда я сдам кровь на андрогенную схему+)) а там надо 2 дня без секса+)) бля...два дня! надо же, раньше без проблем и неделю мог, а щас два дня не могу потерпеть -))

QUOTE

надо же, раньше без проблем и неделю мог, а щас два дня не могу потерпеть -))

Это жена не может походу... А моя когда у меня за 16 ег вупы были как то без огонька..что 15 что 16,5 без разницы.. Не замагнишь её походу ег животворящим

QUOTE

А моя когда у меня за 16 ег вупы были как то без огонька..что 15 что 16,5 без разницы.. Не замагнишь её походу ег животворящим

Любим же мы искать на свою задницу приключения.

Влад69
Похоже, больше задница жены страдает
Добавлено:
Vezunchik
Не парься, просто ты умеешь разогреть женщину, после куни, думаю и нога в мою войдёт, так уж она сильно возбуждает я, особенно после клитерального оргазм.

QUOTE

Не парься, просто ты умеешь разогреть женщину, после куни, думаю и нога в мою войдёт, так уж она сильно возбуждает я, особенно после клитерального оргазм

Я не парюсь я пугаюсь

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ну вот, приближаюсь к параметрам, которые я потерял после того, как бросил НУП. Замер без вупов, колбаса растет...думаю, как доберусь до 15 ЕГ, рост остановится и начнется новый этам НУПа, упорство и выдержка. Начну наверно с Экса....а там посмотрим, мне сейчас главное обхват

Заказал с алишки труселя с хоботом+) сегодня пришли, померил ииии.хобот в обхвате маленький _)) Явно на 13 ЕГ

Vstan
Ты-очень-сухой?
Смотрю-по-подписи.
Разница-между-ПБЕЛ-и-НПБЕЛ-совсем-маленькая.

У-меня-при-этом-НПБЕЛ-16-16.5см,а-ПБЕЛ-18,5-19

Thickness
Да держу себя в форме, немного в отпуске запустил, живот появился, щас как проклятый в тренажерку, просто убиваю пресс, норм вроде выровнял, щас полностью на рельеф работаю, хочу быть худым и рельефным.

Значит на сегодня, было принято решение сократить сосудистые до минимума. Буду тянуть тунику.
Программа:
Прогрев горячей водой 5-10 минут.
веревка 2 подхода по 60 сек.
Мануальные растяги во все стороны 2 подхода по 60 сек.
тяги за жопу 2 по 60 секунд (очень мощное упражнение, вчера почуствовал, что даже как будто что то крустит у меня в верхних подвязках, что считают отлично!)
тяга ПЧ через руку 2 подхода по 100 сек.
Легкий джелк 80-150 .... больше для восстановления кровообращения.
После программы, прямой массаж простаты ( за неделю массажа, улучшилась эрекция )
Кегель, в течении дня, везде, всегда ..... По тактильным ощущениям, скрытая часть ПЧ, где ЛК мышца, стала более массивная, считаю заслуга кегеля.
Выводы. Программа на растяжку туники, достаточно хорошая, ПЧ после программы прибывает в резиновом состоянии, чувствую как тянется ( проверяю в течении дня), вупы после программы присусуствуют, в целом тонус ПЧ положительный, буду продолжать работать в данном направлении, т.к. у меня в приоритете длина, думаю ЕГ и так будет подтягиваться.
Есть мысль , после мануальных растягов подключить экс часа на 2-3 в день, потому что ПЧ очень мягкий и эластичный, что не может не отразиться на дальнейшем удержании его в эксе в состоянии растянутости.

кстати вчера после занятий намазал член на ночь витамином Е, который в бутыльке с маслом, утром стояк был каменным....пока предположение или совпадения, но буду проверять и продолжать мазать.

Совпадение или тонус. Я вчера не сексил... С утра стояк отличный.

Thickness
Вчера секса не было, но чёт так хорошо было, что я взрочнул и спустил

[quote]Совпадение или тонус. Я вчера не сексил... С утра стояк отличный.[/quo
Да вообще странный стояк, давно такого не видел, проснулся стоит, пошел покурить ,стоит, уже пришлось сидя ссать на унитазе, что бы стены не залить, пока зубы чистил, стал немного успокаиваться.....
Да и после Возобновления НУПА, обратил внимание, что под кожей (туника) член стал рельефный, раньше такой гладкий был, а щас прям проводишь по стволу, и под туникой чувствуется рельеф...=))
Надеюсь у меня не сильно выражена стальная струна, после растягов член резиновый, не сильное сопротивление идет со стороны стальной ленты, есть конечно в самом конце растяга, прям надеюсь, что она у меня совсем слабенькая.

Ну вот, выпал из нупа на 4 дня, носовую перегородку убирал. Пч за это время стал более твёрдым, потерял некую эластичность, сегодня вернулся к растягам и джелку, надеюсь, что через два упражнения все будет как прежде. Сделал вывод, если занялся нупом, то отдых не более одного дня. Заказал с алишки селиконовые член, параметры длина 16 см. Ег у основания 14.5 середина 14, поддержал в руках, очень внушительный, сделал вывод, что у меня толще, но на сантиметр короче, жена спросила, селиконовые длиннее? Видать почувствовала этот см. Хмммм. Видать мне не оаку много надо нубить, что бы превзойти своего селиконового конкурента . Я так понял, что в голове у нас и в ракурсе проблема, если мой член толще, но по виду не могу такое сказать, все таки ракурс решает.... Теперь я понимаю, как внушительно выглядит мой Пч, спасибо моему селиконовому брату. Смысл нупить теперь приобрёл новые краски и появился конкурент в длине ))) сразу хочу извиниться, с телефона печатаю, влом редактировать.

Vstan
Параметры сейчас как в подписи последние актуальные?

Tankiro
Ага
Добавлено:
Tankiro
Откатился немного,
Добавлено:
Tankiro
Посмотри, вроде ничего не напутал, у меня тяжко с за мерами и цифрами
На сегодняшнтй день, промежуточный Замер показал NBPEL 15.5 , EG 14.5, это я соревновался с селиконовые товарищем, вот и заметил.
Добавлено:
Перед новым годом сделаю все замеры с фото фиксацией, пока только тонус восстанавливаю. Не считаю это за прирост.
Добавлено:
У меня сразу над Пч, выемка идёт, и когда я упираю линейку, то практически нет прослоки, сразу в кость, так что мои показания думаю скоро достигнут 1 см. Разницы между вдавленной и нет. В этом плане моя заслуга, что держу себя в тонусе и этой природной выемке)))
Добавлено:
Кстати забыл ещё один параметр при сегодняшнем замере BPEL 17.5

Tankiro
Кстати, порекомендуйте мне пожалуйста девайс, у меня после того как все лягуут спать, есть пара, тройка часов, чем потянуть Пч, пока телевизор смотрю, хочу на классике, так сказать после мануала, подержать Пч, в растянутов состоянии, потому что, он практически резиновый становится после мануалов, жалко упускать такое состояние.

Vstan
Написал в лс

Tankiro
Щас гляну, спасибо.