Привет Нуперы!
Вот решил завести свою прогу! На форуме давно, примерно с 20012г , много читал время от времени забрасывая. Тоже и с нупом.
Короче дела такие. Мне 35 лет рост 183 см вес 148 кг. Размеры пч
NBPEL - 13
BPEL - 19.6
EG - 13.5
NBPFL - 6
BPFL - 12
NBPFSL -13
BPFSL - 19,6
Комплексую сильно изза своих размеров и массы тела. Жена дети есть. Вроде жену удовлетворяю на 100 % . Но с другими женщинами слегка чуствую что мал мой аппарат. Только недавно понял что он мой друг спрятан в основном под толщей жира. Думаю если я похудею то увеличится мой nbpel? Незнаю что и делать. К эндокринологу чтоли пойти. Он скажет худей и всё. Интересно если у меня с вдавленой линейкой 19.6 может даже 20 . Потомучто я немогу так сильно вдавить до лобковой кости изза толстого лобка, больно. Если я похудею интересно может мой nbpel стать к примеру 17,5 хотябы? Когда я был более худым примерно кг 90 в молодости я помню тоже комплексовал в банях или в раздевалках изза размера, так как у многих ребят были нормальные мясистые . А мой в спокухе маленький и худой Но замеры неделал поэтому непомню размер. Мерить начал уже толстым. При сексе во врямя толчка когда лобок упирается я думаю пч выходит до см 15 или 16 ти ,проверял рукой! Ещё заметил что когда пч при эррекции нагнут в низ тоже удлиняется, тоесть от лобка подальше и длинна чуть больше. И если смотреть в зеркало и поднять жир с лобка руками, тоесть подтянуть надавливая то спокуха и размер стояка реально увеличеваются. Купил себе одно время эстендер у Петровича. Но изза большого лобка носить его нереально. Тогда и понял что он у меня спрятан под толщей жира.
Я был 160 кг похудел на 12 кг сразу лёгкость заметна и в сексе и вообще. Щас хочу ещёболее серьёзней начать худеть и заняться нупом. Я уже 2 неделю каждый день тяну с прогреванием. Вроде чувствуется результат но потенция упала. Читал гдето что от ростяг она падает. Надеюсь востановится.
Короче прога щас у меня такая каждый день ростяги 25 минут с поогреванием 10 минут . Один день в неделю выходной.
Жду советов и коментариев спасибо всем за внимание. Всем роста без плохих последствий.

А почему ты не хочешь попробовать просто начать худеть? Да, ты точно получишь пару сантиметров из-за сожженного жира, плюс улучшить свой внешний облик и здоровье. Зачем тебе врач для того чтобы начать? Если боишься что гормональный сбой - сдай свободный Т3, Т4 и ТТГ, но сомневаюсь что тебе это нужно
Успехов в твоих начинаниях
Если нужны знания по тому как худеть - прочти книги Лайла Макдональта, это самый разбирающийся человек по этому вопросу

Тяни дальше и каждый день в**буй в зале, питание нормализуй. Ниче сложного, чтобы стать лучше)

QUOTE

Тяни дальше и каждый день в**буй в зале, питание нормализуй. Ниче сложного, чтобы стать лучше)

Основа все же диета, в зале не так уж и много калорий тратиться большинством людей

Приветствую!
А почему не худеешь? Я понимаю там немного сальца на животе, но 150 кг это слишком (без обид).
Похудеешь и нбпл будет минимум 15см. Похудеть легче, чем набрать мышечную массу: правильное питание и физ нагрузка.
Удачи

Спасибо всем кто обратил внимание на мою проблему.
Да надо худеть. Это проблема номер один. Я просто хочу совместить похудание и нуп в одном.
Интересно естьли среди нуперов у кого были такие проблемы как у меня? И каков результат

Men

Посмотри персоналку Кроноса, буквально последние страницы, он тоже не маленький, кроссфитом занялся, так же параллельно НУПом занимается!
Напиши ему, может даст дельные советы!

Главное хотеть и делать, а не искать оправдания и говорить надо, думаю начать и тд., тогда все получится! Удачи тебе!

QUOTE

Ниче сложного, чтобы стать лучше

Тяжелое это занятие на самом деле. Но достойное.

Men

QUOTE

Интересно естьли среди нуперов у кого были такие проблемы как у меня? И каков результат

Вот дружище, для тебя старался: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Хочу, чтоб ты начал наконец и, чтоб все получилось!

У меня Bpel - такой же как у тебя , nbpel 17.5 . При росте 175 вешу 90. Так что худей и ялда тебе обеспечина+ здоровье поправишь лишний вес плюсов ни где не дает.
Сам сейчас скинул 10 кг и в планах еще 10 до 80кг. Спорт зал 5 раз в неделю с кардио + самое главное белковая диета с утра можно чуть углеводов гречка или рис.

Спасибо всем. За ценные советы
Vov 31
А ты eg отнупил или он у тебя сам такой?

Vov 31

QUOTE

Спорт зал 5 раз в неделю

Можно и 3 раза.
Я впринципе тоже на белковой диете, но я ужинаю и гречкой и рисом с грудкой. А ты чем питаешься вечером раз без углеводов?

размер конечно отличный, если бы не жирок, а можно фото увидеть? просто у меня тоже где-то 2,5 см жира на лобке, хочу убрать его

Хмурый
на белковой диете нельзя сидеть! за 1 прием организм усваивает только 30 гр белка это примерно 100 гр куриной грудки и все! все остальное начинает гнить у тебя в желудке а это уже приводит к нехорошим последствиям! все должно быть в меру, в питании должны преобладать и жиры и белки и углеводы. Есть чаще но немного, углеводы в первой половине дня (лучше гречу, бурый рис, макароны, овсянку), из жиров - растительный (орешки, семечки), белок - белое мясо (вареное, запеченное), яйца, рыба, морская всячина, творог 0%, причем мясо лучше тоже в 1ой половине дня. и считай в неограниченном кол-ве зелень и вода)

ИМХО - какой тут НУП?.. Надо садиться на диету ПОЖИЗНЕННО с ограничением жирного и быстрых углеводов, забыть про ужины. Это же каким боровом надо быть с таким весом? Я имею рост 186 см и вес 84 кг, так вот даже я считаю что мне бы надо скинуть пяток кило!!! Я вообще не понимаю - как у тебя с бабами складывается или они сами толстые?..
Для мотивации тебе скажу: когда знакомлюсь с новыми тётками, то все нахваливают мое телосложение (хотя я абсолютно не Аполлон и никогда не качался), а основные жалобы на то, что наши мужики через одного жирные. Поднимись над этим и ты увидишь мир с другой стороны, будешь ловить на себе восхищенные женские взгляды - поверь мне, это так и никак иначе!

Men
Сочувствую тебе, сам борюсь с лишним весом, сейчас примерно 180х85, тоже разница бпел нбпел приличная, а так размеры пч у нас почти одинаковые, причём у тебя они стартовые
Исходя из твоих параметров тянущие техники должны дать тебе прирост.
С вливанием тебя в ряды нуперов, удачи!

Добавлено:
К сожалению не факт, что при сбросе веса лобок сильно похудеет

Men
14.5 свой был ,месяцев за 5 зделал 15.1 сейчас делаю только клемп на обхват ,мечта 16ег. а с длиной борюсь хочу просушится ,думаю к весне nbpel увелечу похудением на 1см до 18.5.и ег до 15.5 -16 . джелк скоро включу.
Добавлено:
neitrino
Я весил 98 nbpel был 16,сейчас 87 nbpel 17.5 ,но согласен всю индивидуально.

Men
С персоналкой дружище. Я понимаю тебя хоть я имел лишнего веса 30 кг но все равно не приятно , а в твоем случае нужно немедленно начинать худеть. Я тоже поначалу сидел на безуглеводке но постепенно вся моя углеводка свелась к тому что я не ем сладкого и мучного.
И главное максимально двигаться я в неделю 3-4 раза ходил быстрым темпом 50-60 мин где то 6 км и жир таял. Щас че то 3 месяца расслабился и под набрал 3 кг но уже начну сбрасывать.
Тем более если есть жена и дети показывай им правильный пример . Хоть она и скажет что ты и такой самый лучший поверь если постройнеешь в первую очередь это подарок ей

Vov 31
Помнится ты где то писал, что весь твой вес от мышечной массы, какой тут может быть жир на лобке .
Меня твоя ава мотивирует на кач !

Спасибо всем за поддержку!
Мне кажется что расположение пч и лобка индивидуально. У некоторых пч от лобка выпирает и это даёт размер. А у некоторых такого нет, наоборот выпирает лобок и прячет размер.
Добавлено:
Но одно однозначно, ожирение плохо влияет вообщем на всё и на размер и на здоровье. Я решил поэтому заняться всерьёз. Сижу на правильном питании. Хочу на плавание и фитнесс пойти. Массаж сауна и тд.
Просто интересно очень какой мой пч станет после похудения. Он при жирном теле смотрится маленьким. Изза этого комплексы .
Всем роста без плохих последствий

neitrino

QUOTE

К сожалению не факт, что при сбросе веса лобок сильно похудеет

В том то и дело, что жир с боков, лобка, уходит в последнюю очередь, и не полностью! Нужно сильно постараться! Но все же, нужно совершенствоваться, даже пусть этот труд сложный и трудный! И как сказал товарищ Incubus., зато Достойный!

neitrino
у меня очень быстро нарастает жир , и так же быстро уходит, я могу по 3 4 месяца сидеть на диете и качаться и привести себя в порядок, но все равно неразу не добивался как на моей аве, разница нбпел с бпел была 1.5 см. а за лето спустить все это гулянкими и пьянками как за это лето )хоть и небросал почти качалку даже на море ездил там бегал по 10км каждый день ,а потом за еду и бутылку ,и все мышц нет жир как дрожжах прибовлялся и разница нбрел с бпел дошла до 3.5см. Сейчас уже за месяц сбросил 10 кг и 8см с талии и на лобке 1см. но все равно кг10жира еще есть .
Автору темы удачи в похудение это очень тяжело , но становится легко если это становится образом жизни,хотябы года на 2 что бы привести себя в порядок ,а потом уже поддерживать .
И вообще я пивной алкаголик и борюсь с этим уже 15 лет.(максимум что получается это не пить 1-2 месяца в году.(

Incubus.
У меня bpel и bpfsl длинна одинаковая. Это значит я должен тока на ростягах сидеть? Чтоб тунику удленнить да? Какие советы у остальных? И от ростяг эресэкция ваще упала. Может есть какие советы?

Men
Почему именно ко мне вопрос обращен?

Я прочитал про безпроигрошную концецию роста
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:

Incubus.
Если можешь посоветуй как мне действовать в моём случае.

Men
Дружище, это не панацея. Я не утверждаю, что то что я написал - неоспоримая истина.
В любом случае попробуй, на мне и других людях сработало.

Vov 31
Я тут повспоминал и понял, что тоже довольно быстро могу похудеть, вот только в зале никогда не занимался, не давно начал. Не много не понял только ты с 3.5 см. до 1 см. на лобке похудел уже или осталось 2,5?

neitrino
было 1.5см мин весной за лето отожрался до 3.5см сейчас 2.5см

У толстых есть запас члена под жиром. Вот что хоть радует. Мохно похудеть и член больше. А если ещё под шумок и нупить то эффект в двойне

Vov 31
Эх, мне бы даже если 1 см. убрать было бы 17,5-18, в зависимости от стояка, а это уже мечта
Помнится мне не плохо помогал пояс для похудения Вибратон, я все думал попробовать его на лобок прицепить, но он собака сломался недавно

У меня получается 5 см под жиром. Вообщем 7 . Если оставить 2 для кожи то 5 остаётся. Нефига себе. Надо срочно худеть
Добавлено:
neitrino
Да ты что, что неужеле помагает вибротон? Много раз я слышал что это гонево

Men

QUOTE

Да ты что, что неужеле помагает вибротон? Много раз я слышал что это гонево

Один вибратон нет, как дополнение к диете и тренировкам в качестве массажа очень даже не плохо. После него кожа чешится и красная вся, не готов на 100 % сказать что он помогает, но применять его мне нравилось.

Приветствую дружище. Почти 7 см скрытого члена это просто пи***ц. Да и ладно с членом, его то можно увеличить, когда захочешь, а здоровье восстановить не сможешь, если так и будет продолжаться. Дружище, такой вес опасен для здоровья. Худеть и только худеть! Разберись с питанием, просто нужно правильное питание. Исключи все жирное, жареное, мучное и сладкое. Добавь больше белка. И все! Это главное. И обязательно спорт и много двигаться в течении дня. Просто качалка тут не поможет, надо совмещать железо с кардио, каждый день тренироваться. И только в выходные отдыхать. Больше похудеть никак нельзя.
Хотя если с деньгами все хорошо, то можно личного тренера нанять но и конечно в параллельно нупить, вдруг когда похудеешь у тебя будет не 18-19 см а 23:)
Удачи !

Извините что не по теме, но чем вам так не угодили быстрые углеводы?
Как будто углеводы из сахара будет хоть чем-нибудь отличаться от углеводов из каши и как-то иначе влиять на процесс жиросжигания/массонабора. Их калорийность ну никак не измениться, будь то угли из пепси/тортика или из гречки, а гликемический индекс для здорового человека вообще не важен
Есть несколько отличий, но это не так существенно, чтобы призывать полностью отказываться от углеводов с высоким гликемическим индексом )) уж столько исследований было на эту тему

Men
Привет!
Запомни самое главное!
Придерживайся такого режима питания и тренировок, которые ты бы сохранил после достижения своей цели!
А то как 98% людей делают, взваливают на себя горы, а после все бросают и начинают снова жиреть, доходят до максимума и опять горы всего взваливают.
Начни с самомго простого, сначала в первый месяц-два откажись от мучного и сахара, все остальное оставь, в пределах допустимомого естесственно и иди в зал, увидишь тенденцию похудения, адаптируешься, разберешься где в еде что можно еще убрать, надо ли еще трени добавлять!
Удачи!
Начинай с малого)

neitrino

QUOTE

Эх, мне бы даже если 1 см. убрать было бы 17,5-18, в зависимости от стояка, а это уже мечта

Не переживай, дружище, у меня припасен один способ, скоро я о нем тебе(ну и форуму, разумеется) поведаю, пока немного рановато судить о результатах, но то, что он действует, это 100%

Спасибо всем за поддержку.

Brodude
Уже жду с нетерпением....