Всем привет, наконец решил сделать персоналку)

Не много о себе:22 года, рост 183 вес 80 кг, в октябре начал ходить в качалку до этого весил 65кг,худой был ужасно.

Не курю уже 3 год, выпиваю редко,в общем стараюсь вести здоровый образ жизни.

О нупе знаю еще лет с 15 если не раньше, помню даже начинал делать джелк, но после огромного синего пятна забоялся и завязал,о чем сейчас очень жалею

После не удачных отношений с девченкой(не вставал категорически) решил завязать с порно и мастурбацией, был фанатом этого дела)

Месяца 2 член был размером с горошину и не проявлял вообще никакой активности, эрекции тоже не было, начали появляться мысли что все, потух факел)

Параллельно думал о размерах своих, читал о экстандерах, хотел уже заказывать пени мастер про,но вспомня про нуп решил найти форум и почитать что да как!

Читая форум понял что нуп это не только рост, но и сильная эрекция, и пришел к тому что пора строить башню.Заказал у Танка вакумный экс пока скидки были, пусть будет, благо впереди осень)

Начал с проги новичка 08.07.2015

Растяги 2 подхода,в подходе 5 растягов в каждую сторону по 30 сек.

Вчера читая форум понял что делал их неправильно, хотя смотрел видео и читал, тупой короче(.Делал захват за головку, но при этом ее не оголял,получается тянул кожу, сейчас понял что да как, ощущения совсем другие, но и делать стало неприятно, тяжело правильно захватить!

Джелк мокрый 10 мин

Через 2 недели добавил к растягам еще 1 подход + время джелка 15 мин

График 2-1 или 3-1,щас получается 4 дня пахал пока на даче,буду делать отдых 2 дня!

Ну и наконец размеры

NBPEL-14 cм
eg 12.2

3 недели спустя.

NBPEL-14.5
eg 12.5

Эрекция страшная, ночью проснулся от того что головка казалось взорвется, стоит как камень, можно не то что гвозди забивать, а стены ломать.Спокуха изменилась, стала заметно толще.

К сожалению сфоткать член не получается, как только подношу линейку сразу падает.Постараюсь исправить к след замерам которые будет к концу августа.

добро пожаловать!

QUOTE

но и делать стало неприятно, тяжело правильно захватить!

купи детскую присыпку в аптеке, я год без полгода без нее делал, а когда купил и попробовал пожалел, что раньше этого не сделал...

Роста естественно!

с персоналкой
хорошие, средние, размеры
упорства тебе и главное, продолжай изучать форум и нупить =)

QUOTE

купи детскую присыпку в аптеке

Ок,спс,обязательно возьму,до этого мне даже нравилось делать,но не сейчас,жутко неудобно и больно местами.
Добавлено:

QUOTE

с персоналкой  хорошие, средние, размеры  упорства тебе и главное, продолжай изучать форум и нупить =)

Обязательно,желание огромное,будем работать)
Хочу к лету след NBPEL 16 см сделать,ну и eg до 13 добить!

Роста)

Romshock
Привет
рост есть и это хорошо) продолжай

QUOTE

К сожалению сфоткать член не получается, как только подношу линейку сразу падает.

Попробуй сделать фото не с линейкой а с пеной для бритья, или просто без нечего.
удачи

QUOTE

Попробуй сделать фото не с линейкой а с пеной для бритья, или просто без нечего.

Фото без линейки есть,но хотелось выложить именно с ней,но пока фотик настроишь,линейку поправишь,все)

Romshock
Привет, с вливанием в ряды нуперов!
Присыпка, это правильно, можно ещё влажную салфетку высушить, потом свернуть в двое, намотать за головкой и тянуть, так рука не соскальзывает, но хотя тут ещё многое зависит от размера головки.
А отношения почему не удачные были, девушка на размер пч жаловалась?

Romshock
С вливание в ряды)
С первым ростом тебя!
Роста и удачи тебе)

Добро пожаловать! Дружище, главное не спешить, добавлять интенсивность потихоньку и прогреваться хорошо!Желаю тебе дикого роста Ялды!

Romshock

QUOTE

рост 183 вес 80 кг

Приветствую, мы с тобой близнецы по этому показателю отличные показатели роста за 3 недели с такими успехом до 16 см за 2-3 месяца дойдешь удачи и ялды!

QUOTE

Привет, с вливанием в ряды нуперов Присыпка, это правильно, можно ещё влажную салфетку высушить, потом свернуть в двое, намотать за головкой и тянуть, так рука не соскальзывает, но хотя тут ещё многое зависит от размера головки. А отношения почему не удачные были, девушка на размер пч жаловалась?

neitrino
Насчет салфетки спасибо,запомню.
С девушкой были проблемы из-за эрекции.Стоять вообще отказывался.Связываю это с маленьким опыт в интимном плане ну и проблемы в голове конечно же.Проблемы так и не поборол,расстались с ней друзьями.Девченка умная.Размер мой не могла оценить по понятным причинам)))


Добавлено:

QUOTE

С вливание в ряды) С первым ростом тебя! Роста и удачи тебе)

sergBB

Спасибо,тоже роста)
Добавлено:

QUOTE

Добро пожаловать! Дружище, главное не спешить, добавлять интенсивность потихоньку и прогреваться хорошо!Желаю тебе дикого роста Ялды!

BigSize

Насчет не спешить это да,когда видишь результат,хочется сразу все испробовать ,но в голове понимаю что нельзя.Всему свое время,успею еще))

Ялды)
Добавлено:
ДяДя VoVa

QUOTE

Приветствую, мы с тобой близнецы по этому показателю  отличные показатели роста за 3 недели с такими успехом до 16 см за 2-3 месяца дойдешь удачи и ялды!

Еще бы по 25 см каждому,вообще отлично было бы(и будет))
Насчет роста,дай бог что бы так и было,но настроился на упорную работу.Заметил на примере качалки,когда не паришься насчет веса и т.п а просто пашешь и через какое-то время встаешь на весы,результаты радуют)..Пусть будет и тут так)

Ялды)

Romshock

QUOTE

Еще бы по 25 см каждому,вообще отлично было бы(и будет))

Четвертак для меня ОЧЕНЬ много, моя цель 18 на 15 а на счет роста согласен лучше упорно заниматься по своей программе и не трогать линейку каждые 5 мин и тогда все будет так что давай удачи и анаконду между ног!

Romshock

QUOTE

80 кг, в октябре начал ходить в качалку до этого весил 65кг

Что - за 9 месяцев 15 кг набрал что ли???

dmax

QUOTE

Что - за 9 месяцев 15 кг набрал что ли???

Да,не чистых мышц разумеется)..Начал есть очень много+гейнеры+бцаа+тренер+тренировки 3 раза в неделю,как то так!

Осенью думаю курсануть, хочу к лету 90кг!

Почитав форум,пришел к выводу что большинство за сухой джелк,более эффективный получается!

Как думаете стоит заменить им мокрый?или оставить все как есть?

Romshock

QUOTE

Почитав форум,пришел к выводу что большинство за сухой джелк,более эффективный получается! Как думаете стоит заменить им мокрый?или оставить все как есть?

Переходи на сухой джелк не замываясь он более эффективный.

ДяДя VoVa

QUOTE

Переходи на сухой джелк не замываясь он более эффективный.

Только не жести с ним по началу
Romshock

Вот и прошли 2 дня запланированного отдыха.По-скольку с графиком была беда,хотелось комфортно заниматься нупом,решил сделать 4:2 временно.На 4 день заметил что джелк стало больно делать,так что выходные как раз вовремя были.
Пока отдыхал испытал невероятную ломку,как хотелось заниматься.
Утром была хорошая эрекция ,поэтому решил за тестировать сухой джелк. Поставил будильник на 7 минут и поехал.Ощущения совсем другие,хватка была слабенькой,но даже от нее раздувало член невероятно сильно))Днем пришло время занятий.Сделал растяги,но с джелком начались проблемы.Сухой джелк на 50% эрекции совсем не понравился .Делая на 100% через доений 10 член падает!
Решил ловить эрекцию утром или когда она будет там)),и делать сухой джелк.А во время занятий делать мокрый но сокращу время.
Сегодня не вытерпел и сделал замеры,хотел проверить не пропал ли прирост за 2 дня(выходные все-таки были,член отдохнул).Все осталось как есть слава богу))..Сделал фото кстати,правда в ужасном качестве,но если присмотреться все видно.Будет отлично если кто подскажет как выложить ее сюда и через какой сайт.Это первый мой форум,поэтому пока с этим туговато)

Не понимаю.После обычных занятий с мокрым джелком член распухает,краснеет , короче видно что проработал .Такое состояние наблюдается около 2 часов после трени .Делая отдельно сухой джелк 10 минут вечером , член после выглядит обычно ,, как будто не делал ничего .Стоит увеличить время мб ?? Или хватку сильнее ??

Прошел месяц и неделя с начала занятий,решил сделать замеры и они очень порадовали.

Начало нупа 14*12

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

3 недели спустя 14.5*12.5

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

5 недель 15*13

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Самый сок попер после джелка под порно,совсем другая проработка,после каждого сеанса член раздувает до 14EG охохо..Ездил к подруге у которой было совсем не узко да и кончить и с вялым было не реально.Сейчас совсем другая картина,жарил так,что оба чуть не загорелись,стояк каменный ,и разница в 1 см eg очень чувствуется,просто не реально как,совсем другие ощущения,за пару входов могу уже слить,хотя раньше он просто болтался в ней.Короче я счастлив и хочу больше. Респект форуму,он убил мои тараканы и дал возможность улучшать своего брата.

Более выраженное искривление в право пошло, если сравнивать первое и последнее фото!

Хват сильно сжимаешь?

Архитектор

Фотка такая просто!

Неприятная штука происходит, член на протяжении 5 дней всегда набухший, в полу стояке таком, на работе, в машине, везде, из за этого не могу делать нормально растяги, у кого было такое?

Romshock
у меня похожее, но я только 3 день занимаюсь )
БЛин у кого не почитаю ,так проблемма со стояком)) а у меня и при джелся все стремиться к 100% эрекции и при растягах тоже всегда в полувозбужденном состоянии.

QUOTE

Эрекция страшная, ночью проснулся от того что головка казалось взорвется, стоит как камень, можно не то что гвозди забивать, а стены ломать.

Такая же фигня после джелка)

Romshock , ну ты своими фото так замотивировал, что теперь НУПом буду заниматься поконкретнее.

I want moreee

Проблема в голове -проблема с эрекцией, все эти отказы от всего полная хрень, прибавилось уверенности все сразу наладилось, нуп помог конечно же.
Имхо джелк при 100% эрекции супер, я добавил 0,4 обхвата за неделю на нем, но все индивидуально. Роста)

Androsop

Рад) Главное терпение и найти подходящую для себя прогу, удачи)

QUOTE

Главное терпение и найти подходящую для себя прогу, удачи

Тебе тоже успехов в росте. Глянул на последнее фото, такое ощущение, что там 17 см у тебя. Видать такой самообман зрения у меня что-ли. Да, прогу нужно себе тоже подобрать, а то как-то безсистемно подошел к НУПу, в основном пока только экстендер ношу. Нужно будет на форуме многое чего еще почитать, подумать и взять на вооружение те или иные методы.
Потом составить для себя индивидуальную программу, взяв самое эффективное и лучшее из всего, что предлагают опытные НУПЕры.
Планирую с осени где-то начать - в сентябре, как почерпну необходимой и достаточной информации

Androsop

Ракурс удачный просто, пока не 17)
Я пока мало знаю, но советую обратить внимание на сухой джелк, очень классное упражнение.
Правда начинать мне кажется надо с мокрого, что бы член привык.

Успехов тебе, Romshock! Классная кстати аватарка
Ты обрезан, не могу понять?

Combat

Привет,спасибо большое,тебе тоже.
У тебя жестче все-таки,такой видок,ухх)
Нет,не обрезан.

Всем привет.Ребят такая проблема,от мануальных тяг отваливаются руки и опухли указательные пальцы,максимально тянуть что бы чувствовать растяжение(первые 2 месяца все ок было) могу макс сек 20,следующие походы просто не реально уже.Тяну в общей сложности минут 30-35.Есть экс,но хочу добить прогу новичка до конца.Кто сталкивался,подскажите варианты какие!?

Romshock
у тебя есть колпак под вак экс?

Romshock
Купи эспандер и упражняй им руки
Можешь посмотреть в теме Нуплеона те у про отжимания на пальцах, укрепишь так, что стенку сможешь пробить

Evgeny

Ага

Конспиратор

Ок,почитаю,спс!

Romshock
Я сейчас одеваю колпак и тяну с помощью него, так и тянется гораздо лучше и время подходов хоть по 1 минуте. Сам страдаю вечной усталостью рук, особенно запястий.

Evgeny

Попробовал,тянется ок и руки не устают,но блин,вылетает головка,надо придумать чего-нить !
Спасибо!

Всем привет!! Нужна помощь.!! Больше не расту!!!
На сегодня замеры: нбпл -15.5 ег-13...
За пол года грубо говоря 1,5 см в длину и 1 егшка..
Весь рост был на проге новичка... 3 месяца назад добавил помпу водную и все встало... Как занимаюсь. -
Тяги во все стороны 30 сек 5 подходов
Джелк мокрый и сухой 20 -30-40 мин,от времени свободного зависит...
Ну и сразу помпа(!гидромакс) минут на 40..
Эрекция утром хорошая, все нравится, но не расту...
Чего делать? Вернуться к новичку без помпы??
Щас еще помпирую в душе по 10 мин.. Нравится спокуха......Что думаете???

QUOTE

Чего делать? Вернуться к новичку без помпы?? Щас еще помпирую в душе по 10 мин.. Нравится спокуха......Что думаете???

Думаю прога новичка уже не поможет, т.к. 3 месяца ты ее отработал. На то она и новичка называется

Попробуй подвешивание должен рост пойти. Отзывы практически у всех положительные)

QUOTE

Тяги во все стороны 30 сек 5 подходов Джелк мокрый и сухой 20 -30-40 мин,от времени свободного зависит... Ну и сразу помпа(!гидромакс) минут на 40..

Такая же ситуация была в начале!
В целом у тебя нет в программе того, от чего можно было бы расти: ни экса, ни вешалки, ни долгих растягиваний, ни клэмпа.

На форуме есть раздел про помпы - все сходятся на том, что техника вспомогательная, сама по себе мало кому давала рост.. (я тоже от нее не вырос))
Джельк - тоже мне в начале почти ничего не дал (тут видимо кому как).
Растяги - очень мало тянешь!! Это смешная нагрузка, конечно расти не будет!! Попробуй тянуть дольше, увеличь время до 20 минут. Конечно не за "один подход", количество подходов можно вовсе не считать. Хватаешь, тянешь, устала рука - берешь другой, так меняешь, можно упираться куда нибудь, тянуть через бедро и прочее.. (руки не устают, на форуме весь этот изврат описан в темах про мануалки))). По началу будет сложно, но со временем привыкнешь, главное тянуть при отсутствии эрекции. Еще можно с мылом хорошо помыть руку и член (например под горячей водой, с мылом, это подсушит кожу..), тогда сцепка будет хорошей, особо и сжимать не надо.

ShowLine

Думаю!)

powered

Спасибо!..С чего начал бы?вешалку или экс?
Обидно конечно,потому что по ощущениям член хорошо прорабатывался!Утром эрекция невероятная ,а роста нет!Бред!

Romshock
А что показывает разница между БПФСЛом и БПЕЛом?
Мой совет соло тяги, растянешь тунику (БПФСЛ) и рост снова пойдет по всем фронтам.

брат програма роста тебе ! вэнкин пульс сплит 10\3 сквиш тисл 5\3 влажные пульсирующие джельк 10 минут !

QUOTE

вэнкин пульс сплит 10 сквиш тисл 5 влажные пульсирующие джельк 10 минут !

Погнал делать))

Ахахаха, блин xD

Это что-то )))

QUOTE

Мой совет соло тяги, растянешь тунику (БПФСЛ) и рост снова пойдет по всем фронтам.

Поддерживаю. Вешалка, экс, это уже тяжелая артиллерия.. пока что ты и руками вырастешь))

Архитектор

Если честно не мерил, только бпел для статы каждый месяц, завтра сделаю!!
Спасибо, буду тянуть!!

powered

Не понимаю насчет тяг на самом деле, у меня суммарно и выходит минут 25 если тянуть во все стороны...Надо непрерывно чтоли?!

Romshock
Непрерывно рука устанет) Я думал меньше выходит, 25 мин уже не плохо, но можно и дольше, раз от 25 толку нет. + сила с которой тянешь, можно делать акценты на нагружаемых частях и прогревать.. поэкспериментируй, и фиксируй рост bpfsl.

powered

Завтра сделаю все замеры и начну делать только тяги утром и вечером по минут 25 на месяца 3...Буду смотреть!!

Romshock
Попробуй делать веревку в два оборота и тянуть ее. Я начинал с 1 минуты в 5 подходов, и каждую неделю прибовлял по 1 минуте в подходе. Очень хорошее упражнение на тунику, БПФСЛ рос каждую неделю по чуть чуть от этого упражнения.
Разница между БПФСЛом и БПЕЛом выросла до 2 см, и недавно попробовав жесткий 10 минутный ЮЛИ в течении трех дней, на второй день отдыха сделав замер, увидел +0,8 к ЕГ за 3 дня Это говорит о том, что сдерживающим фактором роста всегда будет являться туника, чем больше ее резервуар, расстянутость, тем больше есть шанс в будущем приобрести в обхвате, в объеме.

Архитектор

QUOTE

недавно попробовав жесткий 10 минутный ЮЛИ в течении трех дней, на второй день отдыха сделав замер, увидел +0,8 к ЕГ за 3 дня

Ого, такое разве возможно?
Интересно понаблюдать следующие 3 дня тренировок)))

Panda_
Не вижу смысла дальше это пробовать, так как хочу еще тянуть и тянуть, чтоб в итоге смог по ЕГ , к примеру получить 14 см , а не 13.

Архитектор

QUOTE

Не вижу смысла дальше это пробовать, так как хочу еще тянуть и тянуть, чтоб в итоге смог по ЕГ , к примеру получить 14 см , а не 13.

А это ты верно

Всем привет!Сегодня еду к очень хорошей девочке,надо выложиться!
Хочу подготовить друга к этому делу по максимуму!
Есть помпа!
Может кто подскажет ,какой -НИБУДЬ суперсет жесткий под это дело!!??

Всем привет!
Начал делать веревку + тяги утром и вечером по 25 минут,член отлично тянется!
Но заметил ,что ушел тонус+ где то 1 см ег!Спокуха мелкая просто пи...ц ,как в начале нупа!
Щас появилась девочка,и пришлось к вечерним тягам добавить джелк 30 мин и сразу помпа 20-30 мин!
ЕГ вернулось(13 см ,держится стабильно) + эрекция отличная по утрам,в постели почему -то не 100%!
Член всегда припухший ,спокуха 12 см длина .ег 11.5....Сегодня решил сделать замеры и беда...nbpel 15 см,0.5 ушло..bpel 17.5
не могу понять что за хрень!...Может после недели только тяг и резкого добавления джелка с помпой съело длину?
Щас сижу на курсе(стана и пропик) ..заливает водой не много,набрал 5 кг не без говна,пузо есть..тоже думаю из-за этого мб ушло!
Щас буду брать кленбутерол на пкт ,подсушит и буду делать замеры!
Пизд...ц обидно!

Привет всем)

Хочу поделиться результатами за пол года тренировок !

Делал практически всегда веревку ! график был 3-1,тянул во все стороны по 30 сек ,5-6 повторов! выходило где-то на пол часа! Периодически добавлял джелк и помпу(гидро) обычно перед сексом для ег! С помощью сухого джелка(20 мин)+ помпа(30 мин) + 2 кольца эрекционных ег раздувало до 14.5 см, + 1.5 к моему !
Девушка говорит " ощущения,как будто прыгаю на силиконовом члене"

размеры стартовые 14-12

сейчас 16-13 в идеальном тонусе! после больницы( ломал руку ) 15.5 на 12.5! буквально за пару занятий тонус вернулся и всегда его поддерживаю !

короче за год 2 см в длину и 1см ег!

Начиная с мая перестал видеть результат! Хочу поменять программу! думаю о вешалке или эксе,но из-за работы трудно представляю, как буду находить время!

мб стретч купить! надо читать ! или оставить все как есть,но добавить время! еше подумываю купить обычную помпу,мне кажется она эффективнее ,если смотреть отзывы по форуму!

Romshock

QUOTE

короче за год 2 см в длину и 1см ег!

Хороший прирост, поздравляю!
Если времени нет, то лучше мануалка, с помпой для тонуса, я вот подумываю на ночь экс надевать.

Поздравляю ,хороший рост !я за год 1см длину и 0,5 его то думаю пляшут ,но думаю что видел то видел

neitrino
Sahka

Спасибо)

оставлю все как есть,но увеличу время тяг(веревка) 20 минут утром и вечером ! Буду так заниматься месяц и потом жесткие сосудистые ! Если результата не увижу-возьму экс,хз как носить его,но надо! Хочу все-таки к лету постараться 17.5 сделать! ЕГ не приоритет,потому что и так можно в любой момент сделать толстым-привет кольцу!

Кстати заметил,после трени веревка+джелк+помпа и сразу кольцо-член увеличивается в длину до 16.5,про ег молчу ) бывало и до 15 раздувало!