pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 11:12
Мои значения начальные:
BPEL - 14,7
NBDEL - 12
EG - 13
NBPEL - 7
BPFL - 10
NBPFSL -12
BPFSL - 12.3
О себе:
25 лет
172
78 кг
Начал носить по 3 часа в день по класичесткой методике вакуумный екстенедер (ProExtender переделаный под вакуум от Tankiro ). Ношу на длине 17,5 см штанг и ПЧ не сильно натягиваеться.
Со временем буду прибавлять время.
Хочу получить результат - 16 и больше см в эрекции.
Неделю не буду НУПить , так как словил пузырь
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Brodude
Wednesday, 17 June 2015, 11:16
pashkevych Приветствую, исправь обозначения, а то 2 разных BPEL
И напиши более подробно, что ты там носить начал
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 11:29
QUOTE |
Приветствую, исправь обозначения, а то 2 разных BPEL И напиши более подробно, что ты там носить начал |
исправил. А как ты сделал подпись такую?
SeniorSSS
Wednesday, 17 June 2015, 12:03
pashkevych Во первых, приветствую и успехов в нупе.
Во вторых,
QUOTE |
BPEL - 14,7 .... BPFSL - 12.3 |
Ты правильно все померил? Это очень редкое явление когда БПЕЛ больше БПФСЛ, да еще и на 2+ см.
Да и к тому же, в третьих. Судя по длине экса у тебя пч растягивается офигеть как.
У меня, если мерить штанги как ты, то примерно 17.3см при БПФСЛ в примерно 17.2 и я на на самой слабой силовой.
QUOTE |
по класичесткой методике |
То есть добавление штанг после провисания пч в эксе или добавлением после некоего числа дней ношения? Есть разница.
Возможно что по натяжению ты на силовой уже. Плюс пузырь словить на чистой классике, по моему, очень проблематично (если вообще возможно).
Во общем можешь все это не брать в голову, у меня пунктик на числа и, по мне, тут не состыковка или, скорей всего, просто непонятка
Ялды!
Добавлено:
pashkevych
QUOTE |
А как ты сделал подпись такую? |
Ответ на это вопрос есть тут - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Должен ведь хоть кто то их читать, раз уж я сам их не читал
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 12:19
QUOTE |
То есть добавление штанг после провисания пч в эксе или добавлением после некоего числа дней ношения? Есть разница. Возможно что по натяжению ты на силовой уже. Плюс пузырь словить на чистой классике, по моему, очень проблематично (если вообще возможно). |
это моя стартовая длина. Я не подкручиваю ни грамма покаместь штанг
Добавлено:
QUOTE |
Во общем можешь все это не брать в голову, у меня пунктик на числа и, по мне, тут не состыковка или, скорей всего, просто непонятка |
Я просто новачок, и может и что то не так мерял, зараз пеермярял тоже вышло) 17 это длина штанг. но когда я надеваю ПЧ то вчера мерял была длина 15, 1 см в ектенедеру самого растягнутого ПЧ
SeniorSSS
Wednesday, 17 June 2015, 12:53
pashkevych QUOTE |
15, 1 см в ектенедеру самого растягнутого ПЧ |
Тогда точно что то с замерами, на 3+см "переплюнуть" БПФСЛ в эксе это удел самых избранных из самых опытных.
QUOTE |
Я просто новачок, и может и что то не так мерял |
Это нормально, со временем придет опыт мерки, в смысле может быть, мне лично что то не пришел пока
neitrino
Wednesday, 17 June 2015, 12:54
pashkevych
Привет! Судя даже по фоткам штанг экса уже силовая и пузырь тому доказательство.
С замерами реально намудрил.
Bisson
Wednesday, 17 June 2015, 12:55
pashkevych
А почему сразу с экса решил?
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 12:57
QUOTE |
Привет! Судя даже по фоткам штанг экса уже силовая и пузырь тому доказательство. С замерами реально намудрил. |
я понял. полистал форум , дествительно силовая а не класика. Но по класике у меня ПЧ не натягнут будет. Это нормально?
С замерами - хз. Третей раз мерял :
BPEL - 14,7 - пч в эрекции и ленейка в лобок прижата
BPFSL - 12.3 - пч раслаблен и растягнут и ленейка в влобок прижата. Я все верно делал?
SeniorSSS
Wednesday, 17 June 2015, 13:00
pashkevych QUOTE |
ленейка в влобок прижата. Я все верно делал? |
В смысле вдавлена до кости, до не совсем приятных ощущений? То да. Иначе нет.
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 13:00
QUOTE |
pashkevych А почему сразу с экса решил? |
я нупом занимаюсь 2 год. 3 месяца делал мануальные упражнение(кегель и т.д)- ефект 0
Потом купил проекстенедер механика и словил как сказал уролог тромб и ранка долго зажывала и так и не зажыла до конца около уретры есть ранка. Я на форуме писал про это .
Добавлено:
QUOTE |
В смысле вдавлена до кости, до не совсем приятных ощущений? То да. Иначе нет. |
да имено это, сильно вдавляю.
Bisson
Wednesday, 17 June 2015, 13:01
Вроде все верно
Добавлено:
pashkevych
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 13:02
через неделю перемеряю все заново, когда пузыр пройдет.
Bisson
Wednesday, 17 June 2015, 13:03
Ну как за 2 года и совсем ноль?
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 13:07
QUOTE |
Ну как за 2 года и совсем ноль?
|
я время от времени только НУПил так как ждал покаместь рана зажывет. Только зараз серйозно собираюсь нупить. Пофиг на ранку ту
neitrino
Wednesday, 17 June 2015, 13:10
pashkevych На фото пч замер нбпел?
QUOTE |
BPEL - 14,7 - пч в эрекции и ленейка в лобок прижата BPFSL - 12.3 - пч раслаблен и растягнут и ленейка в влобок прижата. |
Моего опыта мало в таких чудесах, надо ждать что скажут ветераны.QUOTE |
Но по класике у меня ПЧ не натягнут будет. Это нормально? |
Тоже весьма странно, но скажу что на не много большей длиннее штанг я заканчивал второй цикл экса, бпфсл при этом 21 показывало.
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 13:11
QUOTE |
На фото пч замер нбпел? |
да ПЧ в эрекции без вдавливания ленейки
Bisson
Wednesday, 17 June 2015, 13:11
pashkevych
А тромб прошел?
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 13:13
ну как тромб, я когда снимал екс увидел на головке синие пятнышко немного напухное, потом бегом левокель намазал и через некоторе время там ранка появилась и за 2 года только немного зажыла. Швы накладали и не помогло. уролгог сказал что тромб там был и что оно не зажывет
BigSize
Wednesday, 17 June 2015, 13:58
Привет. На головке был тромб? Это от экса? У тебя был вакуумник или механика? Может из за этого?
Т к насколько я знаю еще никто не жаловался что от вакуумника может быть что нибудь подобное.
Расскажи поподробнее
И вообще для точности надо сходить как минум еще к двум урологам
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 14:04
QUOTE |
ривет. На головке был тромб? Это от экса? У тебя был вакуумник или механика? Может из за этого? Т к насколько я знаю еще никто не жаловался что от вакуумника может быть что нибудь подобное. Расскажи поподробнее
|
Я ж писал, от механики такое получилось:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Зараз заросло на много больше но язвочка так и есть((
Ладно это тема не о моей ранке )) Поетому закрыли тему.
BigSize
Wednesday, 17 June 2015, 14:18
pashkevych
Дружище, выглядит не так страшно. Главное чтоб не мешало тренить! Роста тебе!!!
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 14:26
QUOTE |
ужище, выглядит не так страшно. Главное чтоб не мешало тренить! Роста тебе!!! |
Спасибо. И Вам роста!!
Brodude
Wednesday, 17 June 2015, 17:29
neitrino QUOTE |
Тоже весьма странно, но скажу что на не много большей длиннее штанг я заканчивал второй цикл экса, бпфсл при этом 21 показывало. |
Странно, на моем пенимастере, переделанном под вакуумник от Танка, длина штанг 20.5 см, (а в оригинале вообще 22.5 см), если приложить к нему линейку, как на фото у автора, но при этом мой БПФСЛ только 19 см
ubersoldner
Wednesday, 17 June 2015, 18:20
Начальную длину экстендера(высота основания от проэкс 2.5 см+длина штанг от основания до вершины) должна быть либо как твой NBPEL,но при таком будет большой адаптационный срок,либо на 1 см меньше,чем твой BPEL,т е у тебя BPEL 14,7,значит длина всего экса в начале пути 13,7(из них 2.5 высота основания и 11.2 длина штанг)после чего добавлять к длине НЕ раньше 10ти дней,по началу по 5мм,а позже меньше,либо увеличивая интервал до 14 дней,20,месяца,в зависимости от натяжения и провисания.
neitrino
Wednesday, 17 June 2015, 21:34
Brodude
А в пенимастере пружины есть?
Brodude
Wednesday, 17 June 2015, 21:53
neitrino QUOTE |
А в пенимастере пружины есть? |
Конечно, как и везде, примерно 2 см ход пружин
pashkevych
Wednesday, 17 June 2015, 22:17
QUOTE |
Начальную длину экстендера(высота основания от проэкс 2.5 см+длина штанг от основания до вершины) должна быть либо как твой NBPEL,но при таком будет большой адаптационный срок,либо на 1 см меньше,чем твой BPEL,т е у тебя BPEL 14,7,значит длина всего экса в начале пути 13,7(из них 2.5 высота основания и 11.2 длина штанг)после чего добавлять к длине НЕ раньше 10ти дней,по началу по 5мм,а позже меньше,либо увеличивая интервал до 14 дней,20,месяца,в зависимости от натяжения и провисания. |
Спасибо, я уже понял что я силовой метод делал а не класику
neitrino
Thursday, 18 June 2015, 6:14
Brodude
Таскал так же проэкс, конструкция один в один как на фото, в конце цикла ещё добавлял 3 шайбы в основу экса по 0,5, бпфсл в эксе 21. Ориентировался именно по бпфсл в эксе, таскал по классике вроде. Ничего ненормального в твоём и моем случае не вижу, вроде все поддается обьяснениям.
pashkevych
Monday, 22 June 2015, 15:48
QUOTE |
Начальную длину экстендера(высота основания от проэкс 2.5 см+длина штанг от основания до вершины) должна быть либо как твой NBPEL,но при таком будет большой адаптационный срок,либо на 1 см меньше,чем твой BPEL,т е у тебя BPEL 14,7,значит длина всего экса в начале пути 13,7(из них 2.5 высота основания и 11.2 длина штанг)после чего добавлять к длине НЕ раньше 10ти дней,по началу по 5мм,а позже меньше,либо увеличивая интервал до 14 дней,20,месяца,в зависимости от натяжения и провисания. |
я стартовую величину делал так как написано в програме : КЛАССИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА.
Классическая методика заключается в создании длительных условий для тракции (вытягивания) пениса с одинаковой силой, увеличивая длину штанг экстендера за равные промежутки времени. Для этого необходимо научиться надевать аппарат так, чтобы крайняя плоть не попадала под лямку, головка не удавливалась, ничего не болело, ощущалось чувство натяжения, экстендер держался и не соскакивал.
Прежде всего, необходимо определить "стартовую" длину штанг – максимальную длину штанг экстендера, с которой начинается удлинение пениса. Эта длина определяется опытным путем – одевается экстендер, штанги его выкручиваются до ощущения выраженного натяжения полового члена (возможно использование дополнительных штанг).
и натягиваеться только на 15.3 см. а при 13, 7 совсем вяло висит.
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 11:42
NBPEL (длина эрегированного пениса без вдавленной линейки) - 12, 0 см
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
BPEL (длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой) - 14,5 см
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
EG (окружность эрегированного пениса) - 12,5 см
NBPFL (длина расслабленного пениса без вдавленной линейки) - 7,0 см
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
BPFL (длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой) - 10,0 см
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
NBPFSL (длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки) - 12,5 см
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
BPFSL (длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) - 14,2 см
Теперь я поделал фото , как я надеваю екстенедер(у меня головка немного влево смотрит, как можно єто исправить?):
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Как видно моя стартовая длина 15 см(если я все верно понял), натягу не чуствую. А как лутче носить: вголу или вниз. или паралельно полу?
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Собираюсь носить по класике в день 2 подхода по 3 часа.
наборщик
Tuesday, 23 June 2015, 12:19
pashkevych
За фото тебе зачет ))) Будет рост и будет доказуха работы Нупа -а то есть здесь паникеры и неверующие )) Положение пч меняй как начнет неметь лобок .Головка в лева может быть от уздечки !
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 12:48
QUOTE |
За фото тебе зачет ))) Будет рост и будет доказуха работы Нупа -а то есть здесь паникеры и неверующие )) Положение пч меняй как начнет неметь лобок .Головка в лева может быть от уздечки ! |
у меня нету уздечки. я обрезаный, и ее при обрезании удалили
спасибо. Прошлео полтора часа и ПЧ так и вялый. Это так и нужно носить, чтобы он был ледь натягнут?(по класике)
наборщик
Tuesday, 23 June 2015, 14:37
pashkevych QUOTE |
у меня нету уздечки. я обрезаный, и ее при обрезании удалили спасибо. Прошлео полтора часа и ПЧ так и вялый. Это так и нужно носить, чтобы он был ледь натягнут?(по класике) |
Обрезан -это хорошо !!!! У меня от экса уздечка сама почти вся порвалась )) У тебя совсем нет натяжения - надо чтобы до первой риски штанга не доходила 1-2 мм. будет где то 700-800 грамм
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 14:53
QUOTE |
Обрезан -это хорошо !!!! У меня от экса уздечка сама почти вся порвалась )) У тебя совсем нет натяжения - надо чтобы до первой риски штанга не доходила 1-2 мм. будет где то 700-800 грамм |
Это проблема Проекстендера((( Тоесть увеличить нужно еще длину штанг, что бы натяжение увеличилось? Но тогда это силовая треня будет)
наборщик
Tuesday, 23 June 2015, 15:04
Силовая это если подкручивать винты во время носки и натяг 1кг и больше . И головка должна заполнять вес колпак ))) У тебя экс в низ сам опускается или задерживается параллельно полу ?
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 15:09
QUOTE |
Силовая это если подкручивать винты во время носки и натяг 1кг и больше . И головка должна заполнять вес колпак ))) У тебя экс в низ сам опускается или задерживается параллельно полу ? |
нет, сам не падает. Ок буду стараться полностю в колпак засовывать головку. Я просто читал что стартовая должна быть максимальной при эрекции и втянутой линейкой + 1 см. Тоесть у меня 15,5 см. Но настолько вяло ПЧ висел сегодня)
И еще такое. Порно ж нельзя смотреть после НУПа?
Увеличил стартовую длину штанг - 16,5 см. Натяжение чуствуеться, но не как леска)
наборщик
Tuesday, 23 June 2015, 16:30
см
pashkevych QUOTE |
И еще такое. Порно ж нельзя смотреть после НУПа? |
Смотри ))) Пусть наполняется кровью пещеристые тельца ) Я начинал- стояк +1 см ! Добавлял штанги когда экс падал к полу легко 5-6 дней подряд .Сейчас он в эксе на 4см больше чем стояк ..
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 16:37
QUOTE |
Смотри ))) Пусть наполняется кровью пещеристые тельца ) Я начинал- стояк +1 см ! Добавлял штанги когда экс падал к полу легко 5-6 дней подряд .Сейчас он в эксе на 4см больше чем стояк .. |
я стояк с ленейкой в лобок + 2 см моя стартовая длина
наборщик
Tuesday, 23 June 2015, 16:37
А ты длину в эксе по чему мереишь ? По краю колпака или головки ?
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 16:55
QUOTE |
А ты длину в эксе по чему мереишь ? По краю колпака или головки ? |
по головке
And22
Tuesday, 23 June 2015, 17:05
pashkevych БПФСЛ не совсем правильно измеряешь. Таким способом, как на фото, сильно член не растянешь. А тянуть, для измерения этого параметра, нужно очень сильно
pashkevych
Tuesday, 23 June 2015, 17:07
QUOTE |
БПФСЛ не совсем правильно измеряешь. Таким способом, как на фото, сильно член не растянешь. А тянуть, для измерения этого параметра, нужно очень сильно |
BPFSL (длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) - 14,2 см , у меня нету фото как я тяну его
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 18:02
Словил снова пузырь(( Пластыр не помог. Я как то не так мотаю походу что часто пузыри((( Я мотаю пластыром а сверху еще силиконовый рукав надеваю.
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 18:12
pashkevych
А ты носишь 3 часа подряд не снимая?
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 18:24
QUOTE |
ashkevych А ты носишь 3 часа подряд не снимая? |
Да. А нужно снимать?
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 18:29
pashkevych
Я просто заметил, что если таскаю вешалку 4 часа подряд, у меня тоже пузыри выскакивают, а если хотя бы через 2 часа все снимаю, промываю, просушиваю и заново одеваю, то с пузырями проще дело обстоит. К тому же, если вдруг вылез маленький пузырь, то я его могу сразу вскрыть и не доводить до большого размера, чем они меньше, тем быстрее заживают.
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 18:31
QUOTE |
Я просто заметил, что если таскаю вешалку 4 часа подряд, у меня тоже пузыри выскакивают, а если хотя бы через 2 часа все снимаю, промываю, просушиваю и заново одеваю, то с пузырями проще дело обстоит. К тому же, если вдруг вылез маленький пузырь, то я его могу сразу вскрыть и не доводить до большого размера, чем они меньше, тем быстрее заживают. |
А ты чемто мажеш, я не мажу, и дней 7 проходит. Это долго ждать)
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 18:42
pashkevych QUOTE |
А ты чемто мажеш, я не мажу, и дней 7 проходит. Это долго ждать) |
Спасателем, мелкие пузыри заживают за 2-3 дня, а вот большие(1см в диаметре) дней 10, а то и то больше. А ты с пузырями нупишь или отдыхаешь, пока не заживут?
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 18:44
QUOTE |
пасателем, мелкие пузыри заживают за 2-3 дня, а вот большие(1см в диаметре) дней 10, а то и то больше. А ты с пузырями нупишь или отдыхаешь, пока не заживут? |
отдыхаю
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 18:58
pashkevych
Ну для меня это не вариант, иначе я буду всегда отдыхать
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 19:05
QUOTE |
Ну для меня это не вариант, иначе я буду всегда отдыхать |
та и для меня. поэтому и написал сюда что посоветуете делать что бы поменьше ловить эту гадость
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 19:14
pashkevych
Орэх советует обматывать пластырем, потом одевать протекторный колпачок. Но как я понял, когда я дошел до 3 кг на вешалке, там походу это уже неизбежным становиться. Для себя решил делать перерывы во время сета и не доводить до больших пузырей. А так без вариантов, только на механику переходить.
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 19:16
QUOTE |
Орэх советует обматывать пластырем, потом одевать протекторный колпачок. Но как я понял, когда я дошел до 3 кг на вешалке, там походу это уже неизбежным становиться. Для себя решил делать перерывы во время сета и не доводить до больших пузырей. А так без вариантов, только на механику переходить. |
я протекторный колпак в прытык не могу надеть, может и поэтому пузыри
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 19:17
pashkevych
Вполне возможно, а почему не можешь?
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 19:18
QUOTE |
Вполне возможно, а почему не можешь? |
та воздух видно есть между головкой и колпаком.
А не боися что еще хуже сделаешь ранку если будешь носить?
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 19:43
pashkevych Так что мешает плотно одевать?
Вот видео, как Орэх одевает [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Добавлено: pashkevych QUOTE |
А не боися что еще хуже сделаешь ранку если будешь носить? |
Боюся, а что делать, нупить то надо. No pain, no gain, как говориться
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 19:47
QUOTE |
pashkevych Так что мешает плотно одевать? |
та я смотрел видео. Но не получаеться так плоно надевать. хоть убей(((
Incubus.
Sunday, 28 June 2015, 19:54
pashkevych QUOTE |
Но не получаеться так плоно надевать. хоть убей((( |
Попробуй на слегка эрегированный. И обсыпь головку тальком, для лучшего сцепления онной с протекторным колпачком.
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 19:55
pashkevych Я еще перед одеванием тальком посыпаю головку, лучше держится колпачок. Попробуй тоже, может поможет
Пока писал, уже опередили с советом
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 19:59
Я уже писал что надеваю пластырь. Поверх пластыря сыпать порошок?
Brodude
Sunday, 28 June 2015, 20:01
pashkevych
Попробуй, думаю хуже не будет
pashkevych
Sunday, 28 June 2015, 21:36
QUOTE |
Попробуй, думаю хуже не будет |
попробую, спасибо
pashkevych
Monday, 29 June 2015, 8:22
Сегодня решил все таки продолжить носить и при пузыре(там корочка появилась) 3 день сыпал стрептоцыдовый порошок на него. Надел начал носить, и чуствую боль, снял и увидел что на пластере эта корочка осталась((( А на ранке кров появилась. Прийдеться ждать теперь точно полного зажывания((( А то это не дело ......
Brodude
Monday, 29 June 2015, 17:29
pashkevych Дружище, а ранка сильно большая? Я тоже так думал, появился большой пузырь, думаю, отдохну пока заживет, не нупил 5 дней, вроде зажил, начал нупить, на второй день опять пузырь. Ну это же не реально, 2 дня нупить, 5 дней отдыхать, поэтому теперь нуплю и с пузырями, а иначе поставленной цели не добиться
pashkevych
Monday, 29 June 2015, 18:17
QUOTE |
Дружище, а ранка сильно большая? Я тоже так думал, появился большой пузырь, думаю, отдохну пока заживет, не нупил 5 дней, вроде зажил, начал нупить, на второй день опять пузырь. Ну это же не реально, 2 дня нупить, 5 дней отдыхать, поэтому теперь нуплю и с пузырями, а иначе поставленной цели не добиться |
От такая)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Brodude
Monday, 29 June 2015, 18:19
pashkevych Если тебе легче станет, у меня похуже. И тем не менее уже час сижу с 3 кг на ПЧ
pashkevych
Monday, 29 June 2015, 18:23
QUOTE |
ебе легче станет, у меня похуже. И тем не менее уже час сижу с 3 кг на ПЧ |
Та я уже подожду 2 дня а потом буду как ты говорил через кожных 2 часа проверять)) Пузыр той что слева на ПЧ ))) Справа то фигня)
Brodude
Monday, 29 June 2015, 19:51
pashkevych Походу, довыделывался я, дружище. Рана сильно разболелась
Решил тоже отдохнуть несколько дней.
Одно хреново, настолько привыкаешь нупить по 4 часа в день, что не знаешь чем заняться в дни отдыха, реально чего-то не хватает
pashkevych
Monday, 29 June 2015, 19:59
QUOTE |
Походу, довыделывался я, дружище. Рана сильно разболелась Решил тоже отдохнуть несколько дней. Одно хреново, настолько привыкаешь нупить по 4 часа в день, что не знаешь чем заняться в дни отдыха, реально чего-то не хватает |
Та да, с раной я понял шутить нельзя. Та да) Я в тренажорку хожу чтобы как то отвлечся)
pashkevych
Wednesday, 01 July 2015, 11:08
Курил форум и наткнулся на такой пост форумчанина:
QUOTE |
6)носить требуется в одном положении тела,т е,если ты отрегулировал длину штанг под положение сидя,значит нечего с такой длиной стоя лазить,ибо будет травмы с перетреном,и наоборот,выставил для носки стоя-нефига садиться,ибо натяжение падает,ну и носим в день в среднем 7 часов,желательно за один подход,крайний вариант поносил 3-5 часов,снял на 2 минуты,сходил в туалет,одел обратно!Все,мисье,Ынструктаже овер! |
Тоесть нельзя носить то вниз то вверх то паралельно полу по очереди?
И парень реально перебальщивает с часами 7 без остановки. я 3 часа ношу и пузіри лезут а тут 7 часов ..........
neitrino
Wednesday, 01 July 2015, 13:17
pashkevych
Мне кажется черезчур уж он утрирует, согласен, что натяжение разное, при разных положениях экса, но если правильно работать, то никакой перетрен не страшен.
Когда я носил экс, то менял за 2-3 часовой сет раза 3-4, считаю так комфортней и эфективней.
На счёт таких длительных сетов, хз, на механике это не возможно, а если и было бы возможно, то все равно думаю, что лучше перерыв делать после 2 часов.
pashkevych
Wednesday, 12 August 2015, 14:17
Парни, проблемка, с силиконового рукава ПЧ(одет в колпак) сезджает. Как с еэтим бороться? Уже 3 день ношу макимум 5 мин. и сезджает с иликонового рукава ПЧ(((