Обо мне:
Рост - 178см. Вес – 65кг. Начал ходить в тренажерный зал, хочу прибавить 10кг. С НУПом уже знаком. Начинал программу новичка года 4 назад. Был тогда прирост на 1-1.5см в длину за месяц занятий, EG без изменений. Через какой месяц после прекращения занятий вернулись прежние размеры, остались только более выраженные вены на пч. Во время занятий ощущения были положительные, всегда каменный стояк, повышение чувствительности, головка больше. На одной из тренировок, после определенного количества доений, головка увеличилась раза в 2, очень понравился размер и вид, после того как закончил член имел небольшую припухлость в районе уздечки, но никаких почернений не было, после этого и перестал заниматься. Потом были попытки неоднократные еще раз начать, но в итоге забивал на это дело. В виде смазки использовал доступное масло Johnson’s baby, но как мне казалось оно слегка сушило кожу на пч.

Что имеем:
Обрезан. ПЧ по форме напоминает банан с выраженной головкой.
Длина – 15.5-16см.
EG – 10.5-11см.

Цель(за год):
Длина – 19см (+3)
EG – 13см (+2)

Сомнения:
Можно предположить, что дальше прироста новичка уйти вообще не удастся без травм. Вполне может быть, что все эти упражнения просто повышают тонус пч и как только занятия прекратятся, член вернется в прежнее состояние. Так же понимаю, что неправильные замеры пч с неполной эрекцией, стоя и замеры после первого занятия НУПом с полной эрекцией и в приседе могут ввести в заблуждение и показать ложный ”прирост”. Понимаю, что помпой можно раздуть член за первый же день так, что будет казаться, что он вырос на 2см в длину и в обхвате. Я больше видел фотографий на которых нет никаких вообще изменений кроме травм и почернений за 6-12 месяцев тренировок(курил форум лет 5), чем фоток с каким либо приростом. Может любые махинации с членом просто забивают пещеристые тела члена на максимум, а всё остальное наносят травмы в виде припухлости, которые со временем заживают и от какого либо прироста ничего кроме выраженных вен не останется.

Мотивация:
Хочу большой толстый член. Хочу сам себе доказать, что можно не покупая никаких приспособлений, увеличить себе пч. Буду заниматься по программе DLD (стянул с трекера) по началу 5 раз в неделю, потом каждый день. Тренировка где-то на 35-50минут + кегель + через каких пол года занятий дополнительные растягивания и сидение на члене. Хват буду тренировать эспандером. Планирую за год добиться своей цели и далее идти на 20х15, если такое вообще возможно. Очень надеюсь, что сомнения у меня ложные и что член действительно терпит определенные изменения, привыкает к новому состоянию и увеличивается. Это вполне объяснимо, растягиваются пещеристые тела, кегелем тренируются мышцы пч, нагрузка постепенно увеличивается и со временем можно без травм подвергать пч более сильным нагрузкам. Если подойти с умом и прислушиваться к состоянию своего тела, то всё должно получиться.

Буду писать об ощущениях и результатах.
Программа на первые 2-3 месяца с увеличением количества повторов:
1. Прогрев 3 минуты в душе.
2. Растяги в разные стороны по 30-60 секунд, по 2 захода
3. 500 повторений быстрого мокрого джелка (за 3 месяц дойти до 1000)
4. Массаж яичек
5. Прогрев 3 минуты в душе
6. Упражнения кегеля на 10-15 минут

После меняю программу на следующие 3 месяца с большей интенсивностью.

Вопросы:
1. Прогревание горячей водой по 4-5 минут до и после тренировки. Не имеет ли такое прогревание какой-то негативный эффект? Вдруг там потом проблемы какие будут с семенем. Читал о том, что яйца держать долго в горячей воде лучше не стоит.
2. Может ли массаж яичек привести к каким-то проблемам? Читал, что яйца вообще лучше не теребить без надобности и слышал обратное, что массаж яичек очень полезен, необходим и увеличивает продуктивность.

wombat18cm
Привет!
Стартовая длина-супер. ( обхват подтянешь)

QUOTE

Прогревание горячей водой по 4-5 минут до и после тренировки.

После можно не греть ( не архиважный момент)
А вообще лучше греть сухим теплом, грелка, носок с рисом и т.д.

QUOTE

Может ли массаж яичек привести к каким-то проблемам?

Если всё по правилам, то только +ы.

QUOTE

Цель(за год): Длина – 19см (+3) EG – 13см (+2)

Горячий парень.
Три сантима за год-это надо очень стараться!
Люди за 3-4 года добиваются подобных рез-тов.
Хотя может ты и уникум !
Удачи и роста!

wombat18cm
Красавчег! что завёл свою персоналку, вроде мелочь, но она изрядно самодисциплинирует, а также упорядочивает мысли и намерения. Плюс одна голова хорошо... а здесь их множество и это супер!

На счет сомнений, то это наверно знакомо всем.. "Все можно подвергнуть сомнению, и лишь сомненья безсомненны". Так что, остается или всю жизнь сомневаться: растет он или нет, или попробовать

QUOTE

Если подойти с умом и прислушиваться к состоянию своего тела, то всё должно получиться.

точняк!

QUOTE

Прогревание горячей водой по 4-5 минут до и после тренировки. Не имеет ли такое прогревание какой-то негативный эффект? Вдруг там потом проблемы какие будут с семенем. Читал о том, что яйца держать долго в горячей воде лучше не стоит.

Дружище, лично я грею только до тренировки, прикрывая яйца ладонью, это если под душем, можно и в банке или гидро-помпе греть, или купить грелки, а их множество. Здесь как раз и нужен ум, его надо загружать такими вопросами, а не сомнениями. Тем более на форуме все это расписано.

з.ы Классная аватарка

Спасибо! Будем пробовать.
Сегодня первая тренировка прошла. Появилось немного красных точек на головке после растягов. Переусердствовал видимо. Но это и ранее было когда занимался, проходит быстро. Замечал, что если лучше прогревать, то точек никаких нет при тех же нагрузках.
Еще возраст свой не указал. 26 лет. Сам уже не вырастит

Тренировка первая заняла 25 минут без кегеля. Пока не буду налегать, чтобы не получить травму. Всё постепенно.
Кегель делаю за компом. Джелка сделал поменьше. 300 доений. При джелке член абсолютно мягкий, но набухший сильно, больше чем при стояке, если не думать о сексе, то в таком состоянии удается продержать от начала до конца. Переодически головку сдуваю т.к. сильно набухает.(Если член начинает твердеть, то проработка у меня идет гораздо хуже). Акцент делаю на правую сторону при доении, т.к. есть небольшое искривление ПЧ в левую сторону. Проблем с самоконтролем нет. Еще забыл написать, что делаю мельницу на растягивание по 40-60 раз по часовой и против часовой и всегда при растягах придерживаю кожу у основания пч. Кожа у основания потом побаливает, но тут главное ощутить, что ствол тянется, а не только кожа.
На американском форуме читал, что от массажа яичек немного увеличивается размер яиц. Проверим, штангенциркуль есть, было бы хорошим бонусом.

Что касается тренировок в целом. В дальнейшем, по возможности буду стараться заниматься каждый день. 22-23 часов на отдых вполне достаточно.

wombat18cm
Привет, с персоналкой. Хочу подсказать что каждый день лучше не тренить лучше начни 2/1 или 3/1 отдых положительно сказываеться на состоянии пч. Я делаю 5/2 и ( 5 по рабочим 2- выходные дни отдыхаю от всего и спортзал и нуп) и на понедельник с утра мега мотивирующий стояк что можно отжиматься на нем

Всем привет.
Буду отписываться раз в неделю, как идет. Пока тренировки 35 минут занимают без кегеля. Увеличу в течении месяца до 40 минут. Единственный дискомфорт в том, что кожа болит под пч после растягов.
Замеры буду делать раз в 2-3 месяца.
Так и буду заниматься 5 дней подряд и 2 отдых. Далее уже по ощущениям, если буду чувствовать, что всё нормально восстанавливается, то надо будет каждый день.

Очень хочу распереть EG. Кажется, что крайне сложно будет сделать это только руками. Этак с 11 до 14см. Но для начала хотя бы 1см добавить и уже буду рад

QUOTE

Очень хочу распереть EG. Кажется, что крайне сложно будет сделать это только руками. Этак с 11 до 14см. Но для начала хотя бы 1см добавить и уже буду рад

Обязательно добавишь, главное верить в это! Роста!

Привет, с персоналкой тебя! Я уверен если работать как надо все получиться и главное не спешить, чтоб не получить травму!

QUOTE

Единственный дискомфорт в том, что кожа болит под пч после растягов.

А как ты делаешь растяги? Я считаю что удобнее оттягивать кожу назад, оголяя головку, чтоб был удобный хват.

Спасибо!

QUOTE

А как ты делаешь растяги? Я считаю что удобнее оттягивать кожу назад, оголяя головку, чтоб был удобный хват.

Я обрезан. При растягах придерживаю еще кожу на яйцах у основания члена, чтобы в итоге не образовался так называемый парус. Тяну хватом обратным от себя в разные стороны (акцент делаю против искривления в сторону) и кожу держу. Еще упражнение есть, тянуть яйца вниз и член в вверх, но должную нагрузку осуществить не выходит, если сильно тянуть, то яйца болеть начинают.

wombat18cm
Не думаю что сейчас тебе надо трогать яйца и мучать их. Сосредоточься на члене. Яйца это очень делекатное место у нас, и надо все делать очень осторожно) Роста!

Есть очень классное упражнение для обхвата.....от него очень сильно распирает ЕГ....даже лучше чем в клемпе - эрегированные растяги.....или растяги лэстора.

iWorkout
тоже их практикуешь?
нравится?)

Tankiro
Танк , а ты что скажешь про растяги лэстолра??

Рястяги Лестера буду делать, но позже, всё постепенно. Не будет возможности заниматься аж до четверга получается ток начал и 4 дня перерыв будет. Я думаю потом как рост застопориться возьму какую помпу в помощь.

Всем привет. Сегодня тренировка заняла 40 минут. После джелка руки аж онемели. Вышло 400 доений. На растягах член не был полностью расслаблен и головка довольно обильно покрылась красными точками и припухла слегка. Еще растягивания делаю теперь стоя и сидя. Стоя лучше чувствуется натяжение, когда тяну в стороны и вниз.
Эх... 14-15см в обхвате было бы нереально круто. Скок же лет уйдет на это дело, хотя нуп как и спорт на всю жизнь. Но за годик надо взять +2см в длину и в обхвате ;D настроен по боевому. 18х13 ближайшая цель.

Вот красота. (гиф. с порнушки)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

По правилам глянул вроде как можно такое заливать через http://...


интересно каких размеров там елда

wombat18cm
А это называется нув-натуральное увеличение влагалища

wombat18cm

QUOTE

интересно каких размеров там елда

Огромная там елда!
И нереально длинная....
Бедная бабёха..как в неё такое влазит!

Думаю добавить растягивания перед сном на 15 минут без прогрева каждый день(вниз и в стороны) и 10-15 минут сухого джелка прям в кровати как проснулся. Это помимо основных тренировок 5 раз в неделю по 40 минут с растягами и мокрым джелком. Еще если не будет времени позаниматься днем, то перед сном всегда можно уделить какие 15 минуток, уже лучше чем ничего

Сегодня попробовал новую смазку для джелка Durex Play 2in1 красный. Воняет каким-то ванильным табаком и каждые 50-60 доений нужно было наносить снова т.к. полностью впитывался. По ощущениям кажется, что проработал пч как-то слабовато и усилий пришлось приложить больше, скользил с трудом. Буду продолжать пользоваться johnson's baby. Еще пробовал размешивать johnson's baby с льняным маслом, тоже норм. Чайная ложка этой смеси и 20 минут идеально всё скользит и отмывается без труда.

wombat18cm

QUOTE

попробовал новую смазку для джелка Durex Play 2in1 красный.

Не самый удачный выбор.
Я таким пробовал жене массаж делать и уже через 5 минут руки стали прилипать к телу,
а для джелка такие показатели слабоваты....
Крема Софья с пиявкой для джелка хватит на больше доений!( и стОит дешевле)

Тут смотрю большинство стартует с 12-13см ег Как-то с 11см до 15см реально ли вообще... Но я был бы рад 13см в окружности. В сексе хорошо всё, не чувствую себя как карандаш в стакане, даже наоборот вполне себе облегает всё. Но что там говорить 20х15 вошел бы точно в любую возбужденную киску. Да и самого порнуха возбуждает ток с большими членами и девушками небольшого роста, миниатюрными. Раз заметил, что моя девушка смотрела порнушку с черными и не одну... так там члены просто жесть )) из серии BLACKED. Как-то двояко... меня это вроде бы и задело немного, но и возбудило тоже, что она мастурбировала на такое.
Мне самому хочется такой член чтобы еле входил и засунуть полностью не выходило. Мои 16 длины по самые яйца залетают, когда возбуждена девушка сильно. Надо каких 19-20см чтобы упереться в матку.
Руки чешутся купить какой дылдо здоровый реал скин и оттрахать им свою пассию )) но лучше не стоит, а то потом действительно будет карандашь в стакане. То что я Нюпом заниматься начал она не знает. Я как-то говорил, что возможно увеличить член за счет упражнений и прочих девайсов, но она не поверила. Вот хочу чтобы сама заметила и сказала, что стал больше.
Эх очень надеюсь, что не брошу и буду заниматься долго ) Слепить член своими руками вдвойне приятней, чем иметь сразу большой.

wombat18cm

QUOTE

Руки чешутся купить какой дылдо здоровый реал скин и оттрахать им свою пассию )) но лучше не стоит, а то потом действительно будет карандашь в стакане.

Я тоже так думал.
И купил 18\14.5
Всё даже намного лучше стало чем думал я.
Она им иногда шпилиться,и разработала себе эр.зоны.
Теперь от моего кончает.
Короче хорошо повлияло

QUOTE

Да и самого порнуха возбуждает ток с большими членами и девушками небольшого роста, миниатюрными. Раз заметил, что моя девушка смотрела порнушку с черными и не одну... так там члены просто жесть )) из серии BLACKED. Как-то двояко... меня это вроде бы и задело немного, но и возбудило тоже, что она мастурбировала на такое.

да ты cuckold!

QUOTE

да ты cuckold!

)) чтобы мою девушку кто-то другой трахал? Нет. Какой-то левый кент или дылдо резиновое, разница есть.

2 недели занятий прошло без пропусков. Сразу отмечу стояк в сексе гораздо лучше и чувствительность намного выше, аж новые ощущения испытал когда мне миньет делали на каких 25-35% точно выше чувствительность стала. Сейчас занимаюсь по такой схеме: 5 дней в неделю по 40 минут с растягами и мокрым джелком и 2 раза в неделю просто растяги по 15 минут без прогрева. Хочу сухой джелк освоить, но у меня как-то не выходит. Член только болит, если сжимать сильно да и он не набухает так как при мокром джелке. Техника такая же как при мокром джелке только медленней ну и пальцы по коже не скользят.

Вчера делал в начале джелк и через пару часов растяги. Во время джелка головка покрылась какими-то бугорками заметными, словно под кожей какие-то частички. До кучи еще припухлость часов 10 не спадала в виде шарика безцветная под головкой ) Но сегодня уже всё норм. Понемногу увеличиваю время растягов и джелка.

Стоит ли делать перерывы вообще? Мне кажется если нагрузки не такие уж и большие, 40-50 минут в день, то перерывов делать не стоит. Связки болели и я сделал перерыв в 2 дня и уже кажется, что всё в прежнее состояние вернется. Занимаясь по программе новичка.

Крутое видео [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
может кому мотивации не хватает ))

wombat18cm
Отличный ролик!

Сегодня сделал замеры.
Выходит 17см (+1см) и 11см (+0) в обхвате. Уже 2 дня во время джелка выделяется розоватая совсем слегка, небольшая капелька смазки или мочи не понятно. Думаю перейти пока только на растягивания. Еще во время секса начал замечать, что стал доставать до матки девушке, но не во всех позах. Еще быстрее начал восстанавливаться после того как кончу

wombat18cm
Если увеличишь обхват на 2-3 см, то как тут в одной персоналке я прочел - до дна будешь доставать гораздо чаще.

wombat18cm

QUOTE

Крутое видео [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] может кому мотивации не хватает ))

хороший ролик)
А мотивации никогда много не будет)

EG не двигается от мокрого джелка никуда. Попробую только сухой джелк делать с растягами. К тому же сейчас нет возможности зависать в ванной по часу, потому нужен сухой джелк. Единственное прогрев не всегда выйдет делать

Занимаюсь сейчас по такому графику:

1. Днем или с утра 3 минуты прогрев, 10 минут сухого джелка + 15 минут мокрого, 3 минуты прогрев.
2. Вечером перед сном 10-15 минут растягивания.

Если возможности засесть в ванной нет, то делаю такую тренировку: растяги 10-15 минут + 15-20 минут сухого джелка.

При сухом джелке приходиться порнушку врубать иначе не выходит держать нужный уровень эрекции, если член вялый, то никакого давления не чувствуется.

В течении дня еще по 10 минут делаю кегель. 2 раза за день где-то

Два дня отдых в неделю

Пока мой прирост +1см в длину. СРазу после джелка ЕГ доходит в некоторых местах до 12см там где ранее было 11см. При обычном стояке замерял только длину.
Спокуху я не замерял, но на глаз она заметно увеличилась, а то бывало как сморщится член... Сейчас такого нет.

Не занимался 1.5 недели и всё пошло на спад. 16х11. Приуныл как-то. В конце уже делал только сухой джелк. Распирало хорошо, но эрекция стала ухудшаться. При сухом джелке всегда порно врубал, через неделю уже было сложновато держать эрекцию на 80-90%.
Думаю наверно вернусь к обычным упражнениям. 10-15 минут растяги. 20 минут мокрый джелк.
Сегодня сделал просто мокрый джелк после 1.5 недели отдыха и член сразу покрылся красными точками. На стволе в 1-2мм и много. На головке целая кучка мелких красных точек. Ранее от таких нагрузок так не лопалось ничего. Может прогрев сделал плохой под душем.

Всем привет.
Нюп забросил с последнего сообщения. Времени не было. Сейчас решил возобновить занятия, делать мокрый джелк 5 раз в неделю. Уже третья неделя идет занятий.
Джелк начал с 15 минут. На данный момент 23 минуты. дойти думаю в итоге до 35 минут. На какой 15ой минуте пч начинает нормально набухать и в руке становится более тяжелым. После остается небольшой отек в районе уздечки, но по моему иначе смысла нет делать, если не доводить пч до более увесистого набухшего состояния.
Замеры сделал более точные до джелка:
Член по форме банан напоминает, потому если выпрямить и линейку приложить сверху то 16.5см без вдавливаний
Метром замерил еще показывает 15см
В дальнейшем так и буду замерять метром и линейкой.
EG в районе головки 11см, у основания 11.5см

После джелка еще делаю кегель какие минут 10. Пока буду только мокрый джелк делать посмотрим даст ли это какие-то результаты. Через какой месяц дойду до 30 минут. через 3 месяца сделаю замеры.