Собственно вопрос в названии, кто-нибудь практикует, как можете оценить сие занятие избавлялся ли кто то от каких то психических проблем таким способом?

bigxgun
А почему грустный смайлик и к чему вопрос?

bigxgun
надо бы уточнить, что именно ты подразумеваешь под медитацией и собственно какой вариант, восточный или западный.

а главное от чего.
я конечно понимаю, что мудитировать - штука полезная местами. но! во первых, надо знать причину своего, там, беспокойства, чтобы использовать соответствующие контрмеры. а так хоть замудитировайся, толку один фик не будет.

ну и самое главное, ет тебе не в сортир сходить. нужна прокачка эмоцианальной стабильности и психостойкости..ну и там внутренняя дисциплина. тогда медитация будет иметь хоть какой то эффект, как закрепитель вышеперечисленного.

Единственная и истинная цель любой медитации это, грубо говоря, достучаться до своей души. Услышать свою душу, почувствовать её, установить с ней связь и начать жить по велению души (ежели это вам надо). Душа как известно после смерти не распадается. Большинство же людей в данный момент живут как личности т. е. руководствуются своими ментальным и астральным телом (мыслями и эмоциями). Ментальное и астральное тело после смерти распадаются. Чтобы услышать свою душу нужно, как минимум, устаканить свои эмоции и остановить поток мыслей так как они собой всё заслоняют.. Вот как то так если грубо и примитивно и в 3-х словах..

numan

QUOTE

Единственная и истинная цель любой медитации это, грубо говоря, достучаться до своей души. Услышать свою душу, почувствовать её, установить с ней связь и начать жить по велению души (ежели это вам надо). Душа как известно после смерти не распадается. Большинство же людей в данный момент живут как личности т. е. руководствуются своими ментальным и астральным телом (мыслями и эмоциями). Ментальное и астральное тело после смерти распадаются. Чтобы услышать свою душу нужно, как минимум, устаканить свои эмоции и остановить поток мыслей так как они собой всё заслоняют.. Вот как то так если грубо и примитивно и в 3-х словах..

душа сердцевина тонких тел(тоже очень грубо), по этому чтобы прийти к ней, нужно пройти путь от физического тела, через грубые тонкие к сердцевине самого себя, по сути это путь внутрь, внутрь, внутрь....

к стати для тех умников кто декларирует для себя, что то типа, "я это не грубое тело, я бессмертная душа", как правило получает проблемы на всех уровнях от которых отказался, начиная от болезней физического тела к тонким, по скольку если нет хозяина в доме, будет хозяйничать другой.

Всем добра!

QUOTE

....Чтобы услышать свою душу нужно, как минимум, устаканить свои эмоции и остановить поток мыслей так как они собой всё заслоняют.. Вот как то так если грубо и примитивно и в 3-х словах..

вот именно это устаканивание и остановка эмоций и потока всяких разгоняющих психику мыслей (чью причину и природу я знаю, но вот обуздать для меня их проблема не представляется возможным) меня и волнует... слишком много думаю, слишком много заморачиваюсь... и вижу медитацию как один из действенных выходов, пока без обращения к психиатру))

bigxgun
Чувак обуздать их(мысли) дело трех секунд, это я тебе как практик говорю, поддерживать состояние осознанности задача посложнее. Найди Учителя в реале, только избегай религиозных фанатиков.

да если реальные проблемы с психикой или есть подозрения, лучше обратиться к психиатру, медитация, может только усугубить возможную проблему.

QUOTE

Найди Учителя в реале, только избегай религиозных фанатиков.

хорошо сказал, еще бы мануал по поиску не помешал бы, хотя деньги я не побегу сдавать))
На счет состояния осознанности можешь чуть поподробнее.. что имел в виду, что под этим подразумеваешь, я вроде слишком осознанный и заплутавший в этом осознании

QUOTE

хорошо сказал, еще бы мануал по поиску не помешал бы, хотя деньги я не побегу сдавать)) На счет состояния осознанности можешь чуть поподробнее.. что имел в виду, что под этим подразумеваешь, я вроде слишком осознанный и заплутавший в этом осознании

осознанность, достигается тогда когда ты "появляешься сам", самое просто(первый шаг), осознанность через ощущение, пребывание в физическом теле. Чувствуешь телом, при этом мыслей нет, если мысли проскальзывают, задействуешь вторую точку внимания и если надо третью.

упражнение.

сел за стол, положил руку перед собой, зажал кулак, разжал один палец, например указательный, смотришь, чувствуешь его. Далее по очереди открываешь остальные пальцы и чувствуешь как объем, т.е, два пальца как один и так далее, потом чувствуешь ладонь, руку и все тело как объем. Если ты нупер(я просто не в курсе), можешь тоже самое проделывать и с членом . Не обязательно переходить на ощущения всего тела, можно ограничиться например двумя ладонями или чувствования половой.

как это применяется в жизни. (на примере половой)
к примеру ты идешь по улице, работаешь, сидишь с девушкой в кино и постоянно чувствуешь половую(свои гениталии кому не понятно), не думаешь, а именно чувствуешь. При этом останавливается мыслемешалка в голове, если вы в ощущении мыслей нет, это уже проверенно. Далее, пребывание в половой естественным образом наполняет ее(силой), а при длительной практике происходит нагнетание и вы просто пышите ей. Положительные плюшки очевидны, у вас сильная половая система, вы естественным образом притягиваете противоположный пол, улучшается здоровье ну и т.д.

все очень грубо, просто сейчас занят и некогда расписывать подробно и в ярких красках)

Grodos
а какие-нибудь книжечки или источники не посоветуешь?

медитацией и спортом вылечил ВСД

QUOTE

медитацией и спортом вылечил ВСД

кстати на счет ритмов сердца во время сей процедуры наблюдаю положительную динамику, хоть и в позе саранчи не желательно находится при каких бы то ни было делах с сердцем.... но лотос для меня ппц как далёк, я в тазу страшный дуб

bigxgun

QUOTE

а какие-нибудь книжечки или источники не посоветуешь?

учить медитацию по книге, все равно что заменить секс дрочкой, сколько бы не практиковался искусным любовником не станешь.

все старо как мир, ищи учителя, от сердца к сердцу передается знание, на невербальном уровне, а если быть до конца честным, обучение идет на полевом уровне, от соприкосновений полевых структур ученика и учителя. Никакая книга этого не даст.

QUOTE

bigxgun QUOTE а какие-нибудь книжечки или источники не посоветуешь? учить медитацию по книге, все равно что заменить секс дрочкой, сколько бы не практиковался искусным любовником не станешь. все старо как мир, ищи учителя, от сердца к сердцу передается знание, на невербальном уровне, а если быть до конца честным, обучение идет на полевом уровне, от соприкосновений полевых структур ученика и учителя. Никакая книга этого не даст.

с этим не поспоришь
ну а ты где нашел своего учителя, куда уезжал?

bigxgun

QUOTE

с этим не поспоришь ну а ты где нашел своего учителя, куда уезжал?

посчастливилось встретить в своем городе, в котором жил. Эта встреча и предопределила мою дальнейшую судьбу. Но нашел я его сначала не в качестве учителя эзотерических практик, а как мастера боевых искусств. После трех лет занятий единаборствами, он предложил добавить внутренние практики, как факультатив. После спустя еще несколько лет, получив хорошую базу, ездил по миру и учился у многих. Проблема в том, что чистых знаний практически не найти, они обычно подаются под соусом, религий, боевых искусств, магии, йоги. Я попробовал себя во всем

QUOTE

Проблема в том, что чистых знаний практически не найти, они обычно подаются под соусом, религий, боевых искусств, магии, йоги. Я попробовал себя во всем

это понимаю... нужно вырываться из повседневности

По моему опыту ... Нужна цель , без цели медитация вредна . Вот правильный пример на счёт чувствования части тела - органа в каких то случаях настроя - мысли .
Это как цель подойдёт ... и очень быстро себя окупит =))
Но не следует забывать что их много да да много стилей накапливания так называемой жизненной энергии ...Что бы ему новичку её накопить особенно нужно находится в состояние покоя физического и психологического а лучше оба сразу ... Аутогенная тренировка поможет решить первую задачу со второй справится "священный ритм земли " ... На востоке как написано в одном учебнике " не возможно начало каких либо практик без этого упражнения " . Всё просто )) нас всех родили мама и папа .. инь янь тобишь . Так эти двое (метафора )внутри нас постоянно враждуют и их ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ГАРМОНИЗОВАТЬ!!!Это упражнения поможет Вам гармонизовать свой знак зодиака , отношение с другими людьми, интуитивно лучше понимать их природу и отношения пойдут в гору .
Как то мне попался шуточный ( как мне тогда показался снимок ) 2 человека бизнес мен и монах ..монах думает о любви - знаниях - добре - сострадание - понимание ... а бизнес мен мантрует на я богатый богатый богатый ... И снизу подпись мол монах не чудак а бизнес мен чудак )))) ..Так вот ребята ,запомните, вы вправе выбирать любую мантру любую чакру - часть тела- мысль -поведении - видеть себя в будущем . Абсолютно без ограничений !!!!!!! ЭТО ВАЖНО , все ограничения можете записывать в папку " в приделах разумного" . Кто не в курсе у разумного как и у разума нет придела )))
Мне как то одно тело доказывала что мозг человека работает на 5 % а гения на сколько то там.... что мышцы тела йога работает на ....% а обычного чела меньше .
Это из серии слышу звон ))) По логике выходит: у ведомого атрофировано тело и мозг ))) смешно ведь , правда ? Хотя он может поднять обе ноги повертеть головой и даже нагнуться .. Но он убеждён что большая часть тела и куда большая часть мозга у него не работает ))) Надеюсь посыл понятен ...
Если чё непонятно пишите в лс.. Да и чуть не забыл - хвалите себя почаще ))) Но не хвастайтесь другим
Всем света и добрых людей на жизненном пути