всем привет. Мне 27 лет, скоро 28. Теперь я с Вами. )) я женат и сыну 4,5 лет.
Создаю свою тему, чтоб делится со всеми своим марафоном под названием нуп, и в большей степени даже жду поддержки и советов на ранней стадии, где пока мало что понятно и все в новинку.
Мои показатели: nbpel 12cm, eg 12.5cm. Хочу развиваться и в длину и в ширину. Но в длину больше )) о существовании форума знал еще давно, но реально решил этим заниматься 16 января, а недели две назад уже прибыл ко мне от Танкиро вот такой наборчик.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Хотел было начинать, но на меня напала напасть, первый раз в жизни меня атаковал гемор и застой в простате. Вот сейчас уже почти пришел в себя и начал заниматься. Не будем об этом, если что потом спрошу подробнее.
И так я приобрел: вакуумную помпу с двумя колбами, стретчер с колпаком, и расходники. Возможно потом доберу экс, но пока я думаю мне хватит этого. Сегодня я впервые позанимался (была и недавно проба, но там ничего не вышло, я провел работу над ошибками, сбрил мотню, и приступил). Прогревание в ванной, пробую растягивать, а реально больно - хватаю под головку , тяну и не приятно. А не открывая головку просто соскальзывает рука и ничего не тянется.
Затем я обмазал член гелем для УЗИ (который кстати довольно быстро высыхает по джелке) и позанимался мокрым джелком. Пока не особо понял что не так, или наоборот все ок, вобщем тренируемся. Заметил что я сфокусирован на деталях, и у меня нет должной эрекции, она постоянно слабая. И джелк не особо получается от этого, а то пережимаю у основания (слишком мягкий) и по ходу движения в такой момент понимаю, что должно быть слегка по другому. Долго себя не мая, я еще прогрел под душом пч, обмазав пч вазелином и и гелем для УЗИ манжету, потом подогнав эрекцию дрочем, вошел в узкую колбу и подкачал до момента чтоб было не больно. Давление было до двух. Сильно не раздували, но я уже держал свой пч в колбе и понимал что он под давлением - работает, все работает. Вы знаете, мой пч косался стенок колбы и меня не покидало чувство легкого дискомфорта, от этого. Мне казалось что давление все таки чуть высокое для первого раза, и я его слегка стравливал, наугад нажимаю пимпочку на помпе )) затем опять душ и легкий джелк, кстати пч после апрели на тянется в разные стороны на много удобнее, и вообще не скользит, но эрекция слабая и второй заход мазей и смазок, решил одеть вторую колбу (широкую) новую манжету и вперед. Эрекция спала и я попробовал ввести пч через манжету, но она оказалась очень тугой и у меня не получилось. Потом я довел до нормальной эрекции и с трудом таки залез в колбу, подкачал и начал балансировать на грани комфорта и безпокойства от наверное непривычных ощущений. Я опять же держал до 2 давление, потом перешел на 2,5 и в конце пару подкачка до 3 примерно довел. Головка раздувается вроде далеко не запредельно, однако она уже местами дотрагивается до колбы, по ширине вроде не сказать что колба была сильно шире моего пч, уже было очень близко чтоб заполнить пространство. Что скажите, может мне нужны колбы большего диаметра, и на сколько является нормой заполнения пространства в колбе например работая на длину с узкой?!
Потом опять душ и Кегель. Упражнение Кегеля пока не получается делать четко и без заминок. Сбиваюсь и задумываюсь может Не ту мышцу активизирую/напрягаю.
Пока вот так. Стретчером пока не понимаю как вообще пользоваться но и не изучал эту тему досконально. Времени реально не хватает. Хочу заниматься с утра легким джелком и одевать стретчер до вечера ( может с перерывами) а вечером через пару часов делать помпирование. Или вариант номер 2: на вечер джел, на ночь стретчер, с утра помпа и на работу.

Так же в жизни, пока что, страдаю недугом быстрой эякуляции или как ее там, ну Вы поняли, планирую от всех этих упражнений выработать умение контролировать эмоции, и не кончать быстро.

Помогите пожалуйста разобраться как пользоваться стретчером . И вот эти медицинские силиконовые трубки и колпаки - как ими пользоваться.

marik8585 Привет.Не стоит сразу так налегать.Месяц-два поделай обычные растяги+джелк.Пч привыкнет к нагрузкам,а может и рост впоймаеш.Потом давление 2-3 даже не почувствуеш.Имхо.Удачи

marik8585
Ты горячишься,отложи весь этот замечательный набор в сторону,он тебе потом пригодится,и займись нужным делом.
А это прога новичка,растяги,джелк,кегель.
Пусть ПХ,привыкнет к нагрузкам.
А то ты даже тяги делать не можешь,а собрался пихать его во все эти причиндалы.
Не делай ошибок,будут травмы.
Всё успеешь,начни с малого.
А то не только не вырастишь,ещё и в НУПе разочаруешься.
А он работает,поверь.
Ялды.

marik8585
Привет! Знакомые приспособления на фото С началом!
Так и непонятно, как и чем ты бы хотел заниматься? Определиться для начала с инвентарем, а потом сразу программу подгонять Сам то как хотел? Что в для тебя перспективнее длина или обхват?

Солидарен с qluk1, просто с появлением таких доступных девайсов трудно устоять, чтобы без боли и с комфортом получить первые миллиметры, а именно они тебя ждут в виде прироста новичка! Не забудь про замеры, желаю удачи и Ялды!

Прога новичка,она дарит сказочные результаты,и очень быстро,и с минимальными затратами.
По пол часа можно работать в день,с графиком 2/1
И уже через месяц увидеть по сантиму по всем показателям.
Это потом уже тянешь часами.

Всем спасибо. Прислушаюсь.
Вчера была пауза, думаю мне стоит четко начать соблюдать график, а то без графика как то не серьезно получается. Только что провел вторую тренировку. Прогревание, растягивание (вроде начинает получаться), мокрый джелк с прогреванием в середине сеанса, прогревание и попутно начал кегель.
Пока меня смущает что растяги и джелк проходят "коряво" . При джелке постоянно падает эрекция, надо наверно включать порно. Сегодня я всю тренировку провел в ванной, удобно. При джелке напрягает сильно мягкий пч, только беру в кольцо а он мягкий, сильно сжимать не хочется, а по другому получается не полноценно.

Я хотел сразу использовать помпу и стретчер в совокупности с джелком в надежде на усиленный прирост новичка. Ведь это именно тот период когда эффект получается самый лучший, так не стоит ли по чуть чуть, хотя бы слабо добавлять стретчер или помпу?

gluk1
Красиво написал, поддерживаю!

marik8585
На счет джелька, очень понимаю как подобное может напрягать Начни с 50 сильных доений 3-5сек, прибавляя по 5-10 повторов в неделю. Только за счет этого совета ты сможешь вырасти сильно! Со временем.
С порно тоже не все так просто) Идет возбуждение, а не всегда от этого повышается эрекция. Пробуй, только начинай с джельков и восстанавливай эрекцию без задрачивания, а то можно всю программу спустить

Заранее предупреждаю, помпу не использовал. Мое мнение помпу можно использовать совсем чуть-чуть как дополнение к джелькам или попробовать ей восстанавливать эрекцию в процессе джелькинга. Будет как профилактика, пока что как мед. препарат по восстановлению силы эрекции. А уже через несколько месяцев освоишься и будешь полноценно пампить!
А стретчер носи себе спокойно. Измерь максимальное натяжение, примерно на 500грамм, учитывай что при хождении будет натягиваться сильнее. Для этого нужно примерно оценить натяжение, словно уже одеваешь стретчер. Единственное, вместо колпака цепляешь пружинные весы, регулируешь на 300-500 гр и теперь цепляешь колпак. Дело на 5мин.

Не зря же ты это все купил Просто нужно постепенно привыкать ко всему. Спрячь пока одну колбу и остальное ненужное. Подготовь все, что нужно именно сейчас, на этот месяц-два, а дальше разберемся! Тише едешь – дальше будешь.

ну чтоже поздравляю с началом путешествия под названием нуп. и как и положено советуем что то свое из опыта.

со стрейчером дело обстоит так. сначала идут любые сосудистые техники . джелки помпы и т.д и только потом тянущие а не наоборот.

начнешь носить стрейчер, если на нем нет индикатора натяжения ищи безмен (картошку им в сетке на базаре взвешивают или рыбу) и подбирай усилие чтобы было 600-700 грамм. это такое смешное натяжение которое кажется невозможно почувствовать и вообще кажется что с таким усилием ничего не вытянешь. однако если ты почитаешь персоналку орэха ты увидишь что это не так. на эти же грабли и я наступил. я делал усилие по 3 кг чтобы чуствовать что мой ПЧ натянут как струна. как результат дольше часа невозможно носит т.к больно. поэтому здесь важно минимальное натяжение помноженное на максимальное время. вобщем почитай про метод ношения по классике.

а так успехов. на быстрые результаты не расчитывай, нуп это не спринт - нуп это марафон.

ялды !!!!!!!!!!!

gluk1

QUOTE

Прога новичка,она дарит сказочные результаты,и очень быстро,и с минимальными затратами. По пол часа можно работать в день,с графиком 2/1 И уже через месяц увидеть по сантиму по всем показателям. Это потом уже тянешь часами.

Согласен
Вот мне интересно, почему люди сразу бегут покупать всякие девайсы, даже толком не изучив вообще, что такое НУП?
По-моему руками, если есть силы и терпение, можно вытянуть так, на что стретчеры и экстендеры в принципе не способны, просто читаешь темы, что у некоторых от экстендера роста ноль, зато травмы сплошь и рядом

marik8585

QUOTE

вот такой наборчик.

Забудь пока про него на ближайшие год-полтора (в дальнейшем пригодится) и давай налегай руками, ялды

marik8585
С прибытием!
Прочитай еще раз что тебе написал gluk1
Полностью с ним согласен!
Наборчик потом пригодится.
При растягах попробуй детскую присыпку.
Размеры почти одинаковые.
ЯЛДЫ!

Только не используй при растягах детскую присыпку, она содержит тальк который уменьшает трение, а значит скольжение лучше. Его добавляют, чтобы не травмировалась детская кожа от трения в момент движения.
Но это, в свою очередь, лучше чем ничего, потому что присыпка вытягивает влагу и жир. Есть варианты намного лучше

Всем спасибо! Ценю Вашу помощь и совету, хоть они и разняться ))) но я ценю каждое из них. Я делаю растягивание не оголив пч, надеюсь в этом нет проблемы?
В целом пока чуть дам привыкнуть пч к нагрузкам и начну по чуть чуть добавлять стретчер, а после и помпу может как советовали в целях поддержания эррекции.
Вот странность, вообще у меня с эрекцией проблем нет вообще, я только подумал о сексе и уже стоит но во время джелка реально падает мгновенно...

QUOTE

Я делаю растягивание не оголив пч, надеюсь в этом нет проблемы?

Есть. Еще и какая. Через мару месяцев кожу так растянешь что кусок кожи длинной несколько см будет болтаться.

Всем привет.
Спасибо что писали ранее. Всё пригодилось..
Работал все это время по программе новичка 2 дня работаю, 1 день отдыхаю.
Открыл для себя метод прогревания советской грелкой - очень удобно. Но в основном делаю прогревание в ванной под душем и там же остальные упражнения и опять прогревания и тд.
Заметил что мне не очень дается Кегель в конце тренировки. Сразу после прогревания после джелка не получается сконцентрироваться на проработке Кегеля, делаю его в основном уже когда выхожу из ванны и то не до конца. (Но обещаю стараться, потому что это думаю очень важно для меня, так как страдаю быстрой эякуляцией)
Вчера во время мокрого джелка заметил у себя вот такой синяк [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сразу приостановил упражнения.
Вопрос к спецам: Что это и как реагировать ?!
Добавлено:
на утро уже вот так
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Перестарался немного с силой сжатия, если есть помажь спасателем, хорошо помогает.

QUOTE

Сразу приостановил упражнения.

синяк....сильно продавливал, не спеши с силой, пусть пч привыкнет, занимайся с комфортом, никакой боли не должно быть. Все через это проходили, по началу кажется что надо сильно и упорно тренить, но это не так)) минимальные нагрузки как ни странно приводят к максимальному результату от проги новичка.

Спасибо пацаны!

marik8585
Похоже на растяжение.
Уверен, что ты джелькируешь без остоновок, когда нужно восстанавливать положение кожи. Чтобы не утягивать лобковую кожу, нужно делать это через раз после доения.
Либо используешь мало лубкиканта.

ого, сильно ты однако.
советую отдохнуть для полного восстановления!
и джелкуй аккуратней в будущем)

marik8585
Даа,ты по аккуратнее.
Отдохни,
И сбрей кущи, самому удобнее будет.

QUOTE

просто читаешь темы, что у некоторых от экстендера роста ноль, зато травмы сплошь и рядом

Полностью согласен, сам на это напоролся. Пол года в пустую тянул.

Jeremy Jones

QUOTE

Пол года в пустую тянул.

По ТКФР смотрел, что у тебя является сдерживающим фактором?

KickerD

Добавлено:
KickerD
Дротик подсказал что пч мускул. Прочитав ткфр еще раз в этом убедился. После экса эрекция была совсем мертвой, сейчас спустя 2 недели очень легкого джелка буквально по 3-5 мин вроде все приходит в норму. Тьфу-тьфу-тьфу.
Но опять же, это всего лиш теория. Пока на себе не попробуешь, не поверишь.

Ялды!