Личный дневник,
Возраст 19, начальные данные:
BPEL:18см
NBPEL:17см
ширина 4.5см-5см зависит от силы эрекции
Присутствует довольно сильное искривление градусов 20 в бок,что визуально уменьшает пч.
Цень:
BPEL:23см
NBPEL:22см
ширина 6.см
выравнивание пч
Около 1.5 лет назад занимался джелком(где-то месяца 2), но это занятие мне не особо понравилось, постоянно появлялись разрывы сосудов, хотя эффект был, стояк был лучше и пч венознее, так же тренировал пч мышцу.
Сейчас из имеющихся девайсов:
-помпа на груше
-про-экстандер(китаец)
Вот третий день ношу экстандер по 4 часа, сложно сказать о натяжении ибо пружины сильные, растягивается пч до 18.5см, и головка онемевает, вкрутил все штанги и боюсь не хватит, ибо выкручиваю гайки все эти на половину, если больше то просто голова с кольца слезает.
Каждые 60минут делал перерыв по 20-30мин
Помпу еще не делал, начну делать с сегодня после каждого ношения по 20мин на максимум вакумме что смогу надуть через грушу.
после 10минут отдыха и массажа и снова экстандер.
Так же планирую возобновить джелк по два подхода в день, 50 за подход.
Ну в общем, встречайте