Всем привет!
Давненько уже читаю форум, решил создать свою персоналку. Заинтересовался вопросом увеличения впервые года два назад, но как то особого интузиазма не испытывал, да и наверное не сразу наткнулся на гратис, поэтому немного притормозил. Чуть позже делал обычные растяги, но замеры не делал, поэтому сказать что они что то принесли не могу сказать, визуально тоже вроде размер остался как был. Потом забил на это дело, не вдохновило это меня. Но вот год назад решил усиленно заниматься помпой в течение 4 месяцев, помпа была сексшоповская, давление не знаю какое было, но распирало норм, потом делал перерыв около месяца. Осенью этого года решил для себя что буду заниматься нупом пока не достигну результатов которые меня устроят, стал заниматься по собственной проге, она выглядит сейчас так
растяги 15 минут утром и сидение на члене 5 мин
днем экстендер вакуумник 2 раза по 2 часа
джельк 15 мин
клемпинг 5 мин со всякими упражнениями продавливание сгибание удушение
пакинг 15 минут 2 раза давление не больше 6 это все вечером
По этой проге занимаюсь 2 месяца с небольшим, но вначале время было меньше.
Размеры изначальные
nbpl 15
bpl 17
eg 13-13.5
Сейчас размеры практически такие же, вот EG вроде подросло и стало около 13.7 и основание около 14.5-15
За эти три месяца особого роста не увидел, может потому что помпой занимался 4 месяца и она дала прирост новичка, не мерял тогда.
bpfsl 18 сейчас
Хотелось бы услышать мнение ветеранов, может что то стоит убрать из проги? Вроде как клемпинг может застопорить рост длины...
Забыл сказать что основной задачей стоит сейчас длина.
Вроде все написал, если что то вспомню еще допишу.
И огромное спасибо этому форуму и его участникам!

Alejandrorus
Поздравляю с персоналкой и вливанием в наши ряды!
Начальные размеры не плохие выше среднестатестического.

QUOTE

днем экстендер вакуумник 2 раза по 2 часа

По какой проге носил?

QUOTE

За эти три месяца особого роста не увидел, может потому что помпой занимался 4 месяца и она дала прирост новичка, не мерял тогда. bpfsl 18 сейчас

Если на форум попал так давно, почему не сделал начальные замеры? Разве не интересно было, что на "выходе" получится?

QUOTE

может что то стоит убрать из проги? Вроде как клемпинг может застопорить рост длины...

Я думаю с клемпом ты поспешил.

QUOTE

Забыл сказать что основной задачей стоит сейчас длина.

И пакинг - не рановато?
А по проге - не сильно ли ты его загоняешь, нагружаешь?

QUOTE

Поздравляю с персоналкой и вливанием в наши ряды! Начальные размеры не плохие выше среднестатестического.

Спасибо)

QUOTE

По какой проге носил?

и сейчас ношу по классике, с накручиванием штанг не спешу, еще толком даже натяжение нет, дошел только до 16, 5 см в эксе

QUOTE

Если на форум попал так давно, почему не сделал начальные замеры? Разве не интересно было, что на "выходе" получится?

да вот сам сейчас задаю себе этот вопрос надо было конечно, а я не сделал, но я думаю они не особо изменились, я как то не особо сильно нупом занимался

QUOTE

Я думаю с клемпом ты поспешил.

ок, сегодня его уберу, тоже думаю это рано

QUOTE

И пакинг - не рановато? А по проге - не сильно ли ты его загоняешь, нагружаешь?

да мне кажется нормально, ведь я с давлением особо не напираю, время тоже не так много, всего 30 минут в сумме получается
по проге мне кажется этого даже ему мало
думаю может экстендер таскать больше времени?

С персоналкой тебя
начальные хороши, если бы у меня такой был я бы и не нупил но это дело каждого

QUOTE

С персоналкой тебя  начальные хороши, если бы у меня такой был я бы и не нупил  но это дело каждого

спасибо))
да а мне вот его мало, хочется 23, поэтому и стал нупить) у тебя какие стартовые?

Alejandrorus

QUOTE

Хотелось бы услышать мнение ветеранов, может что то стоит убрать из проги? Вроде как клемпинг может застопорить рост длины... Забыл сказать что основной задачей стоит сейчас длина.

Стандартно можно убрать все из проги кроме тянущих техник и сидения.

QUOTE

Стандартно можно убрать все из проги кроме тянущих техник и сидения.

а джельк оставить? оно вроде как на длину тоже дает результат
и как быть с тем что у меня bpfsl больше bpl? сосудистые значит нужно делать

Думаю на днях выложу фото. Что бы потом можно было сравнить

applikator

QUOTE

Стандартно можно убрать все из проги кроме тянущих техник и сидения.

Соглашусь....
Alejandrorus

QUOTE

а джельк оставить? оно вроде как на длину тоже дает результати как быть с тем что у меня bpfsl больше bpl?

Джелк легкий,для массажа....
bpfsl всегда будет больше остального

Решил облегчить прогу.
мануальный растяги
сидение это все утром
экстендер днем 2 раза
джельк 15 мин вечером

Alejandrorus
Хорошая прога! Не забывай прогревать только.

QUOTE

Хорошая прога! Не забывай прогревать только.

благодарю) конечно, но грею только утром, в остальное время не прогреваю
при джельке юзаю мазь разогревающую

Поздравляю с персоналкой. Работай и рост придет)

QUOTE

при джельке юзаю мазь разогревающую

что за мазь?

Alejandrorus
Привет.Размеры практически такие же как у меня.Будем соревноваться в росте значит)Да мне тоже интересно узнать про мазь...

QUOTE

Поздравляю с персоналкой. Работай и рост придет)

спасибо, буду стараться)

QUOTE

что за мазь?

использую персидский шах и апизатрон

QUOTE

Привет.Размеры практически такие же как у меня.Будем соревноваться в росте значит)Да мне тоже интересно узнать про мазь...

Будем соревноваться)

Alejandrorus
Кстати, какой экс?
Добавлено:
И еще как тебе мазь Персидский Шах?
Добавлено:
Тоже хочу уже попробовать, все только и хвалят. Ты заказывал где то или в секс шопе брал?

QUOTE

Кстати, какой экс?

переделка у меня от апликатора)

QUOTE

И еще как тебе мазь Персидский Шах?

мне нравится, очень хорошо греет и скользит немного даже

QUOTE

Тоже хочу уже попробовать, все только и хвалят. Ты заказывал где то или в секс шопе брал?

в секс шопе, их полно везде)
Добавлено:
Ленивые растяги утром ногами
сидение на члене
экстендер днем
вот такая прога сейчас

С понедельника добавлю легкий джельк.