Приветствую всех.
Никогда не думал создавать свой дневник, но с течением времени появилось желание выслушать критику опытных НУПеров.
Сначала расскажу немного о себе. Мне 17 лет, рост 180, вес 85.
Не буду слишком углубляться в биографию, скажу самое основное. Учусь в школе, посещаю тренажерный зал 4 раза в неделю в течение года.

Теперь о том, что привело меня на этот форум - Комплекс, который преследовал меня с ранних лет - это размер моего пч. Первые замеры начал делать в Июне 2014, nbpel - 15 eg-12. Самый, что ни на есть, середнячок, но на фоне моего тела, особенно массивных ног, он выглядит слабовато. Спустя какое-то время нашел этот форум, странно, но у меня никогда не было скептического отношения к нупу, я понимал, что постоянное воздействие на ткани и их повреждение постепенно ведет к росту.

Начал я с программы новичка в середине августа, поработав по ней полтора месяца, сделал замеры. (29.09.14): nbpel - 15, eg - 12,5. Как ни странно, прибавилось 5мм в окружности. Но это скорее нужно отнести к биологическому приросту, который происходит к 18 годам. После этого решил немного усложнить программу.

Что я изменил:
1) Время сухого джелка увеличил с 10 мин до 20.
2) Добавил ручной клемпинг, зажимал не более чем на 1-2 мин, продавливая пч в разных участках.
Растягивания не менял.

Поработал по этой программе полтора месяца, 20.11.14 сделал замеры.

nbpel - 15, eg - 12,8 - 13. Прирост в окружности конечно порадовал, но меня смутило, что длина не растет вовсе. Поэтому в данный момент я больше работаю на длину.

Вот программа по которой я работаю на сегодняшний день:

Днем:
V-растягивания 10 мин + Обратные V- растягивания 10 мин (Тяну у основания и в середине по 30 секунд). В конце сессии А- растягивания 5 минут (по 30 сек каждый подход)

Вечером:
Мануальные растягивания 20 мин. Вверх, вниз. Держу по 1 минуте.
Сухой джелк 20-25 минут. Скорость движения постоянно контролирую, делаю от 4 до 5 сек.

Итого на нуп у меня уходит чуть больше часа в день.

В первую очередь хотелось бы услышать, нормальная ли у меня программа, или я даю слишком много нагрузки? Работаю 4 дня, 1 отдых. Следующие замеры сделаю 1 января.

О результатах буду писать в этой теме.

kamiko
Привет!
Рост ( увеличение обхвата) идёт-это очень хорошо!
Так и продолжай...длина тоже попрёт!

QUOTE

Работаю 4 дня, 1 отдых.

Здесь можно и поскромнее...2-1 или 3-1, ибо 4 дня подряд грузить-
за один день ему будет сложновато восстанавливаться и
закончится перетреном.
А так , на мой взгляд, прога нормальная!
Роста!

Мне кажется не правильно то,что ты разбиваешь тренировку на утро,и на вечер,делал бы всё утром,остальное время пусть восстановление идет,ну и в течении дня как вспоминаешь,делай кегель.
Ялды.

Спасибо за отзывы, учту!
И вам роста, ребята

p.s Не могу разобраться, как цитировать сообщения :|

gluk1

QUOTE

Мне кажется не правильно то,что ты разбиваешь тренировку на утро,и на вечер

чем то обоснованны твои догадки?
читал где то?

Добавлено:
kamiko
привет
кнопка QUOTE
ялды
Добавлено:
Буду следить за твоей персоналкой!!))
и я б предложил местами поменять "утро и вечер"
с утра сосуды(т.к. с утра больше уровень тестостерона)
имхо
удачи

QUOTE

Буду следить за твоей персоналкой!!)) и я б предложил местами поменять "утро и вечер" с утра сосуды(т.к. с утра больше уровень тестостерона) имхо удачи

К сожалению нету такой возможности.
И да, спасибо за поддержку, будем стараться.

И кстати, забыл спросить, стоит ли подключать к программе клэмпинг? Пару недель назад купил себе металлический хомут, попробовал пару раз, неплохие ощущения конечно. Побоялся часто делать, а то пишут, что не для новичков упражнение

Рано, сильное упражнение.
может рост остановиться если жестить в начале
всегда успеешь подключить!)

kamiko
Если ты новичок то делай в день одну тренировку только.Или в крайнем случае если две тренировки,тогда без джелка.Только растяги. Не нужно тебе сейчас велосипед изобретать- чем проще и короче прога тем лучше рост.
Сосредоточься на качественном выполнении упражнений лучше.

serg76

QUOTE

Если ты новичок то делай в день одну тренировку только.Или в крайнем случае если две тренировки,тогда без джелка.Только растяги. Не нужно тебе сейчас велосипед изобретать- чем проще и короче прога тем лучше рост.Сосредоточься на качественном выполнении упражнений лучше.

То есть совсем не делать упражнения на обхват? Не хотелось бы потерять эти наращенные мм.

И да, я забыл указать самое главное - цель.
Не буду определять для себя слишком большие цифры.

Буду очень рад, если удастся нарастить:
NBPEL:17см
EG: 14см

И хотел бы сразу задать давно интересующий вопрос, реально ли нарастить 2см в длину исключительно мануальными упражнениями? Живу я с родителями, поэтому нету возможности делать такие упражнения как подвешивание, носить экстендер и тд

kamiko

QUOTE

И хотел бы сразу задать давно интересующий вопрос, реально ли нарастить 2см в длину исключительно мануальными упражнениями?

Я нарастил 2.5 см чисто мануально!

NUPLEON

QUOTE

Я нарастил 2.5 см чисто мануально!

Прочитал у тебя в персоналке про растяги через задницу, результаты хороши, как считаешь, мне стоит их подключить в свою программу?

kamiko
Привет
Мое мнение твоя прога не годится для новичка убери А и V растяги оставь их на потом, обычные растяги по 1 мин. с добавлением по времени + растяги после мочеиспускания в течении дня по 1 мин. Джелк сократи до 15 мин. если нужна длинна делай джек вниз перпендикулярно полу на малой эррекции 30-50%. EG твой ни куда не денется только будет добавляться. По поводу разбивки трени на утро и вечер не могу сказать плохо или хорошо, но мое мнение лучше не разбивать.

QUOTE

И хотел бы сразу задать давно интересующий вопрос, реально ли нарастить 2см в длину исключительно мануальными упражнениями?

Да я уже 3,5 см. в длину нарастил только мануалом.
Удачи и роста!

kamiko

QUOTE

Прочитал у тебя в персоналке про растяги через задницу, результаты хороши, как считаешь, мне стоит их подключить в свою программу?

Я думаю пока нет, начни с программы новичка! Просто ты на них вырастишь на 2 см, а так, если бы начал с обычной программы, только потом включил эти тяги , то возможно 3-4 см, лучше не рисковать, а делать все постепенно, можно сразу повесить гирю на 10 кг, вырасти на 1 см и больше никогда не расти дальше!

ivan335

QUOTE

Мое мнение твоя прога не годится для новичка убери А и V растяги оставь их на потом, обычные растяги по 1 мин. с добавлением по времени + растяги после мочеиспускания в течении дня по 1 мин. Джелк сократи до 15 мин. если нужна длинна делай джек вниз перпендикулярно полу на малой эррекции 30-50%. EG твой ни куда не денется только будет добавляться. По поводу разбивки трени на утро и вечер не могу сказать плохо или хорошо, но мое мнение лучше не разбивать.

Джелк при 30-50% эрекции тоже нужно делать медленно? Каждое движение по 4-5 секунд?

kamiko
Да тоже медленно,и вдумчиво .
Плюс подключай кегель,могучие упражнение без него не куда.
По поводу тренировок вечером и утром,это моё имхо,но когда то в молодости был спортсменом,и загнал себя в такой перетрен,пол года восстанавливался,считаю что хорошо от тренироваться допустим утром,и пусть идет восстановление,единственное кегель делай в течении дня.Воды много пей,и кушай витаминки,так как с зеленью сейчас туго.
Ну и пока давишь больше на растяги,подготовь руки,Нуперу нужны хорошие могучие руки,купи эспандер и пусть всегда будет в кармане,в течении дня занимайся.Для джелка потом очень и очень пригодится.
Ялды!!

Спасибо всем!
Пересмотрю программу.

Вечером буду делать:
Мануальные растяги 20мин
Вращательные растяги 5мин
Джелк перпендикулярно вниз 20мин (40-60% эрекция)

Попробовал сегодня в первый раз такую последовательность. После нескольких месяцев сухого джелка на 90% эрекции, джелк вниз на небольшой эрекции уже совсем не так ощущается, нету того набухания, ощущение недоработанности.

Так хочется немного высказаться здесь, единственное место, где люди поймут твою проблему...
Я ведь мог и не попасть сюда, так почему же это произошло? Многие многие поколения с раннего возраста открывают для себя порнографию, по началу им это нравится, это весело, новые ощущения и прочее. Но мало кто осознает, какое это имеет последствие. Ведь именно с порно у меня открылся этот комплекс, порноиндустрия создала некий идеал мужчины в головах людей, и теперь многие начинают сравнивать себя с ним, с эталоном мужчины и находить в себе недостатки, которые в итоге засядут в голове глубоко и надолго.
Печальное ребята в этом то, что это неизбежно, так будет и с будущими поколениями, этого никак не предотвратить. И самое обидное, что ты осознаешь это, но ты не можешь остановиться и просто прекратить думать об этом. Склад ума у меня такой, что не могу забыть о проблеме, если она есть, то я никогда не выкину её из своей головы, даже когда я просто провожу время со своей девушкой, гуляя где-то, смотря фильм, да любая обстановка - Ты невольно все равно продолжаешь думать об этом, о своём комплексе, в любое время, в любом месте. Ты понимаешь, что рано или поздно у тебя начнется половая жизнь и тебе страшно об этом думать, ведь в твоей голове сразу возникают эти картинки из порно, где красивые мужчины с большими хуями доставляют удовольствие девушкам. А ты? А что ты? Ты не похож на них - у тебя ничего не получится. Эта мысль угнетает меня, честно, я не могу просто забыть об этом и наслаждаться жизнью. Это уже похоже на психическое расстройство. Но я не могу остановиться.

Я так понял, на этом форуме нельзя редактировать свои сообщения?
Хотел выделить свои начальные данные, а потом добавлять изменения в главном посте

kamiko

QUOTE

Но я не могу остановиться.

Ты тут -КОНКРЕТНО-не прав.Пойми-тебя могло и не быть-но раз ты здесь-ТАКОЙ КАКОЙ ЕСТЬ-значить так оно и должно быть.Не надо ни скем сравнивать себя.Ты-ЕДИНСТВЕННЫЙ-и ты должен -ЭТО-осознать со всеми своими достоинствами и недостатками.Если в ТЕБЕ-кому то -что то не нравится-ЭТО ИХ ПРОБЛЕМЫ-а ты живи и радуйся -что жив и здоров. Улучшай себя учись качайся-НУПи-Я уверен у ТЕБЯ всё будет хорошо.ЛЮБИ себя!!!!
Добавлено:
kamiko

QUOTE

Я так понял, на этом форуме нельзя редактировать свои сообщения?

ТОЛЬКО 1-2 ДНЯ МОЖНО-ПОТОМ К МОДЕРАТОРУ.

Байрон

QUOTE

Ты тут -КОНКРЕТНО-не прав.Пойми-тебя могло и не быть-но раз ты здесь-ТАКОЙ КАКОЙ ЕСТЬ-значить так оно и должно быть.Не надо ни скем сравнивать себя.Ты-ЕДИНСТВЕННЫЙ-и ты должен -ЭТО-осознать со всеми своими достоинствами и недостатками.Если в ТЕБЕ-кому то -что то не нравится-ЭТО ИХ ПРОБЛЕМЫ-а ты живи и радуйся -что жив и здоров. Улучшай себя учись качайся-НУПи-Я уверен у ТЕБЯ всё будет хорошо.ЛЮБИ себя!!!!

Спасибо большое за поддержку, постараюсь не зацикливаться на этом
Болею сейчас сильно, дома сижу бесконечно, вообще ненавижу сидеть без дела, начинаешь в себе копаться и находить всякие проблемы, да недостатки.

kamiko

QUOTE

находить всякие проблемы, да недостатки.

оооо это мы умеем
выздоравливай!

Кстати заметил, что с тех пор, как я начал нупить - уздечка стала более чувствительной, не нравится мне это однако.
Кто-нибудь замечал подобное?

Да у меня тоже такая проблема,с уздечкой,вроде и нет надрыва,но или вот вот будет,побаливает,не дает нормально заниматься,может мазать чем?тоже спрашивал,ветераны молчат.

gluk1
В идеале её вообще лучше убрать, чтоб
ничего нигде не тянуло.
Я её срезал лазером после того, как она два раза лопнула во
время джелка.

тихушник

QUOTE

В идеале её вообще лучше убрать, чтобничего нигде не тянуло.Я её срезал лазером после того, как она два раза лопнула во время джелка.

Болезненная процедура? И как она вообще проходит?

kamiko

QUOTE

Болезненная процедура? И как она вообще проходит?

Садишься на кушетку, достаёшь хоз-во, доктор ставит укол новокаина в писюн и
через 5 минут выжигает лазером всё ненужное.
Вонь при этом стОит, как от х...ёвого шашлыка
Через 5 мин. зашивает дырку, обрабатывает и перематывает на сутки.
Через 5 суток швы слезают и вуаля...её нет.
Заживало правда долго...около 3-х недель, я необрезан и там постоянно мокло.
Добавлено:
Боли во время резки нет абсолютно.
Потом болело чуток!

тихушник
А где делал,а то если так и дальше пойдет,наверное тоже надо будет резаться.
А то я всё жду,что она попривыкнет,и перестанет беспокоить.

gluk1
Я обратился к знакомому хирургу.
А вообще эту процедуру делают в обычной платной поликлиннике.
СтОит около 1000 руб. ( где как...где-то 1500)
Зато потом благодать.

тихушник
Спасибо.Так для этого даже и не нужно быть обрезанным?

kamiko

QUOTE

Кстати заметил, что с тех пор, как я начал нупить - уздечка стала более чувствительной

Если делать джелк,натираешь ее вот и чувствительность...все логично

gluk1

QUOTE

.Так для этого даже и не нужно быть обрезанным?

Ну да...у многих необрезанных эта проблема.

А короткая уздечка может как-то помешать росту пч?
Операцию сделаю только через полгода

kamiko

QUOTE

А короткая уздечка может как-то помешать росту пч?

Росту - нет.

Но с ней некомфортно выполнять многие упражнения.

Операцию на уздечку делают сейчас лазером по высоким технологиям.Говорят около 2ух недель и ты реабилитирован. Операция идет минут 20 от силы.

kamiko

QUOTE

Операцию сделаю только через полгода

По ходу вместе пойдем,мне она тоже надоела,не дает нормально тренироваться.

gluk1

QUOTE

По ходу вместе пойдем,мне она тоже надоела,не дает нормально тренироваться.

Мне просто только через три месяца исполнится 18, а до этого возраста прием у врача, если не ошибаюсь, только с согласия родителей. Не хочу из-за этого напрягать родителей, да и неудобно как-то.

kamiko
Ну я постарше,но и я имел ввиду нашу общую проблему.
А ты уже точно прям решил??я ЧЁТО очкую.
Добавлено:
Мне кстати в моей темке Grond посоветовал перейти на сухой джелк,может поможет,так не охота не чего отрезать

gluk1

QUOTE

Мне кстати в моей темке Grond посоветовал перейти на сухой джелк,может поможет,так не охота не чего отрезать

Я как раз сухой только и делаю

gluk1
kamiko
если узда порвалась.то это постоянно будет рваться.
хоть что делай.
я просто обрезание сделал и все.

Хотел спросить, при каком уровне эрекции растяги не имеют смысла? Никак не могу избавиться от небольшой эрекции во время мануальных растягов. Всегда 20-30%

kamiko

20-30 % ничего страшного.У самого так практически всегда,и ничего.Нормально тянется и прирост есть.А вот в более сильной эрекции и еще на ранней стадии тренировок опасно будет,можно травмироваться.А так эрегированные растяги тоже хорошая штука.

Итак, сегодня днем или ближе к вечеру сделаю промежуточный замер (основной будет 1.01.15), интересно, дала ли что-то программа на длину.
Кстати, все говорят, что утром тестостерона больше. Видимо, не в моём случае У меня днем и вечером эрекция в разы лучше, чем утром.

Итак. Провел замеры.
Результаты меня приятно удивили.

Результаты на 20.11.14 были:
NBPEL - 15см
EG - 12,8см
BPEL - не мерил.

Результаты на 15.12.14

NBPEL - 15,5см (+0.5мм)
EG - 12,9см (+0.1)
BPEL - 18.5см
Сначала даже поверить не мог, подумал, может вдавливаю сильно или еще что, но нет. Перемерял несколько раз NBPEL, без малейшего вдавливания всё делал.


Результаты везде чуть-чуть были больше (nbpel вообще показывало около 16см), но может быть погрешность, взял минимумы.
Напомню, что из себя представляла моя программа на этот месяц:
Прогревание 5минут (В банке с водой или носком с рисом)
Мануальные растягивания по 1 минуте, сеанс - 20 минут.
Круговые растяги (забыл как называются) - 2-3мин
Джелк при эрекции 50-60% перепендикулярно вниз обратной ОК-хваткой - 20 минут.
Работал по схеме 3/1.
*После каждой нуп-сессии пользовался кремом "Хранитель", смягчал кожу очень хорошо.

Очень порадовал рост в длину, которого я никогда до этого не видел. Теперь с уверенностью можно сказать, что появился азарт. Сейчас не планирую что либо изменять, пока продолжу программу.
Первого января проведу контрольный замер, там видно будет, что делать дальше

Еще хотелось спросить. Почему у меня такая большая разница между BPEL и NBPEL? Целых 3 см.

kamiko

Поздравляю с ростом,хороший результат!

kamiko

QUOTE

Итак. Провел замеры. Результаты меня приятно удивили. Результаты на 20.11.14 были: NBPEL - 15см EG - 12,8см BPEL - не мерил. Результаты на 15.12.14 NBPEL - 15,5см (+0.5мм) EG - 12,9см (+0.1) BPEL - 18.5см Сначала даже поверить не мог, подумал, может вдавливаю сильно или еще что, но нет. Перемерял несколько раз NBPEL, без малейшего вдавливания всё делал.

Отлично, поздравляю, плюс в репу, я таким макаром и рос примерно по полсантиметра за месяц, так держать скоро и 17 будут твоими!

joutunheimr
NUPLEON
Спасибо большое, будем стараться

QUOTE

Еще хотелось спросить. Почему у меня такая большая разница между BPEL и NBPEL? Целых 3 см.

Есть лишний вес? Похудеешь и вытащишь себе сантиметр "скрытого" члена

3cm

QUOTE

Есть лишний вес? Похудеешь и вытащишь себе сантиметр "скрытого" члена

Есть немного. Еще и генетика такая, что большая часть жира идет почему-то в ноги. Жира на лобке и ногах предостаточно

Не понимаю, как люди фотографируют пч с линейкой.
Эрекция спадает, пока беру фотоаппарат и фокусируюсь.

kamiko

QUOTE

Не понимаю, как люди фотографируют пч с линейкой. Эрекция спадает, пока беру фотоаппарат и фокусируюсь.

Такая же басня, не хватает руки или надо подвесить куда-нить фотик сверху и поставить таймер!

Приветствую всех!
Давненько я тут ничего не писал. Для начала хотел бы поздравить вас всех с наступающим Новым Годом, пожелать всем ялды и роста, чего же ещё нужно для преданного НУПера

Что касается меня, то завтра, если получится, сделаю контрольный замер.

И задался я тут вопросом, как лучше проводить измерения? У меня пч немного изогнут вверх, выпрямлять его при наложении линейки или нет? *При выпрямлении пару мм выигрываю

kamiko

QUOTE

При выпрямлении пару мм выигрываю

Делай всегда одинаково и будет тебе правда в измерении всегда!
С Новым Годом!

QUOTE

Результаты на 20.11.14 были: NBPEL - 15см EG - 12,8см BPEL - не мерил. Результаты на 15.12.14 NBPEL - 15,5см (+0.5мм) EG - 12,9см (+0.1) BPEL - 18.5см

Итак. На 1.01.15 имею следующие параметры:
NBPEL: 15,8 - 16 см (параметр неточен, ниже будут кое какие вопросы)
EG: 13см
BPEL: 18,7см

Прирост вроде как есть, но возникло много вопросов.
1) Нужно ли напрягать член непосредственно во время приложения линейки?

Следующий вопрос касается обхвата. Я всегда измеряю пч по середине, у основания пч обхват больше, у головки меньше. Собственно возник такой вопрос, можно ли как-то исправить форму так, чтобы пч по всей длине имел одинаковый обхват?
Эффективно ли будет применение так называемого "удушения змея", чтобы сосредоточить больше крови у головки и соответственно увеличить обхват именно в этой области?

Чтобы не быть голословным, выкладываю фото NBPEL сидя (обычно меряю стоя (-1см) )

А вот и сам объект моих комплексов:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Позже постараюсь сделать более качественные фотографии, включая BPEL и EG.

Как же трудно достигать полноценной эрекции на камеру, не быть мне порноактером точно

kamiko

QUOTE

Собственно возник такой вопрос, можно ли как-то исправить форму так, чтобы пч по всей длине имел одинаковый обхват?

Тот же джелк тебе в помощь. От него как раз можно добиться "эффекта биты" то ест когда ближе к головке член больше становиться по обхвату чем основание.

applikator

QUOTE

Тот же джелк тебе в помощь. От него как раз можно добиться "эффекта биты" то ест когда ближе к головке член больше становиться по обхвату чем основание.

Хорошо, как закончу программу на длину и займусь обхватом, то включу джелк на высокой эрекции.

Привет всем.
Итак, прошло чуть больше месяца с последних замеров. Программу не менял (Растяги 25мин, джелк на небольшой эрекции 25мин перпендикулярно вниз)
Параметр nbpel не изменился, а eg вообще регрессировало на пару мм.
Скорее всего буду менять программу, я даже не чувствую уже какой-то усталости пч после тренировок, да и однообразие замучало.
Думаю добавить А-растяги, V-растяги, ну и еще что-нибудь.

Очень хочется уже перевалить за 16см. Увы, пока не получается