08.10.2014
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вешалка.
Начальный вес 120 грамм.
Добавлять через ИТОГО 5 часов ношения по 60 грамм.
Каждый подход по 1 часу.
Цель: 500 грамм.

stepwise
Посмотрел бы как другие персоналки делают, и оформил аналогично.
Замеры сделал, историю рассказал.

QUOTE

stepwise Посмотрел бы как другие персоналки делают, и оформил аналогично. Замеры сделал, историю рассказал.

Чо рассказывать, надо брать и делать, больше дела меньше слов.

stepwise

QUOTE

Чо рассказывать,

что нибудь
начальные хотя бы,может что нибудь не так?

stepwise
давай стандартно включайся-кто откуда и зачем и что делать будешь для чего и до каких целей.

QUOTE

что делать будешь для чего и до каких целей.

Тянуть буду.
Что бы потом груши околачивать.
Сейчас цель постепенно дойти веса который будет давать рост. Я думаю это 2 - 2,5 кг. А там посмотрим...

Ну воот зафлудили тему.

М-да...что за персоналка. Все пишут с чего начинают. Приветствуют форум. А ты просто - вешалка, 120 грамм и пздц.

да ладно вам-его персоналка- как хочет так пусть и ведёт

QUOTE

stepwise Ну воот зафлудили тему.

bberd
Байрон
Хватит флудить .

stepwise
Надо бы название темы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] что бы было всё по фэншую. Варианты плиз модерам в личку

120 грамм

08/10/2014 = 1 час
09/10/2014 = 1 час
10/10/2014 = 1 час
11/10/2014 = 1 час + 1 час

Итого: 5 часов

180 грамм

12/10/2014 = 1 час
13/10/2014 = 1 час
14/10/2014 = 1 час
15/10/2014 = 1 час
16/10/2014 = 1 час

Итого: 5 часов

stepwise
я конечно все понимаю,но у тебя пч весит больше чем ты на него вешаешь

QUOTE

stepwise я конечно все понимаю,но у тебя пч весит больше чем ты на него вешаешь

Нормально. Прибавляю потихоньку. А с дуру можно и член сломать, то есть тунику зарубцевать.
Поспешишь - насмешишь. Как-то так.

stepwise

QUOTE

Нормально. Прибавляю потихоньку. А с дуру можно и член сломать, то есть тунику зарубцевать.  Поспешишь - насмешишь.

делай так -как считаешь нужным

Прикольно типа не персоналка а архивный дневник точнее дневник на показ без показа и дневник но не персоналка

Надо было с грамма начинать))
А на счет рубцевания - это теория всего лишь, под которой нет ничего. Все так говорят - зарубцуется...будто ученые специально исследования проводили и доказали что член рубцуется.

QUOTE

Надо было с грамма начинать)) А на счет рубцевания - это теория всего лишь, под которой нет ничего. Все так говорят - зарубцуется...будто ученые специально исследования проводили и доказали что член рубцуется.

Да можно сразу гирю привязать и в окно выбросить. Экстремальные нагрузки. Тренировка длительностью в один рывок.

stepwise

QUOTE

Нормально. Прибавляю потихоньку.

А 5 часов в день вешалки типа потихоньку?
Я не мастер в этих делах,бро,но с тем же успехом можно повесить увесистый пирсинг в головку ...а 5 часов потратить более продуктивно

stepwise
Привязать гирю и в окно...других вариантов нет что-ли? Например с пол кило или килограма начать)) ну дело твое конечно...просто странновато начао.

QUOTE

А 5 часов в день вешалки типа потихоньку? Я не мастер в этих делах,бро,но с тем же успехом можно повесить увесистый пирсинг в головку biggrin.gif ...а 5 часов потратить более продуктивноsmile.gif

Не 5, а час.

Ну это ж пока разминка, прогрев мышц. Потом пойдет вес.

stepwise

QUOTE

Не 5, а час.

а да...затупил...у тебя странно все оформлено
а не боишься,что через пол года ты подойдешь только к килограмму и не видя прироста бросишь все на хер?

QUOTE

а да...затупил...у тебя странно все оформлено biggrin.gif а не боишься,что через пол года ты подойдешь только к килограмму и не видя прироста бросишь все на хер? smile.gif

Смотри что имеем сейчас:

(1000-180)/60)*5 часов=приблизительно 69 часов. Это два месяца плюсминус пару дней...ну и какие полгода?
Добавлено:

QUOTE

Я не мастер в этих делах,бро,но с тем же успехом можно повесить увесистый пирсинг в головку

А это идея

stepwise
интересный эксперимент с очень плавным прибавлением весов,но уж очеееень он плавный
но 1 час наверное всё же мало,хотя бы часа два в день
Добавлено:
и начни тогда хотя бы с грамм 300 ,а то 120 это уж совсем мало

QUOTE

но 1 час наверное всё же мало,хотя бы часа два в день

Тут как со свободным временем получиться.

QUOTE

и начни тогда хотя бы с грамм 300 ,а то 120 это уж совсем мало

Уже пройден рубеж 180.

stepwise Привет!)Через пол годика любопытно будет взглянуть,что тебе даст такое плавное увеличение весов на вешалке,правда интересно.

Я тоже когда вешать начну ,то буду очень плавно и постепенно прибавлять время и вес

210 грамм

20/10/2014 = 2 часа