Здарова мужики! Для начала о себе: 23 года рост 186 вес 95. Характеристики ПЧ: (NBPEL 11.5/BPEL 14.5., BPFS 12.5/FL 7.5 - 8., eg 11.5/fg 9). Да знаю не густо ) . Но я не унываю и суицидальных мыслей не держу. Вообще особых проблем в жизни у меня от этого нет и с девушками все в порядке тьфу тьфу тьфу... А зачем мне НУП? Ну несколько лишних см никому не помешают, цель даст бог 17x14. Наткнулся на форум совершенно случайно, штудирую уже месяц. Вот решился начинать, провел одно занятие по программе новичка, делал в хамаме (турецкая баня) , нет нет не в общественном на глазах у публики ) оборудывал свое жилище хамамом. Из-за потовыделения растяжку делать проблематично во всем остальном вроде ок. Вот только после занятия не почувствовал никой нагрузки на Пч не надулся вообщем как будто ничего и не делал. Может быть это из-за неопытности жалел пч, а может быть и из-за постоянного прогрева пч (расстяжка джелк кегель все делал в парилке) что думаете? Советы гуру-нуперов и напутствия приветствуются!
Хочу поблагодарить отцов основателей форума
за то что дали нам возможность самим ваять свое достоинство!