Всем привет.
Принимайте меня в свои ряды ибо я тоже хочу большой хер).
Меня зовут Стас. Мне 28 лет. Рост 178 вес 75. Занимаю спортом. Практически не пью. Не курю.
Раньше видя на разных сайтах рекламу про увеличение члена, честно сказать, я в них не верил. Но месяца три назад попал на этот замечательный форум и очень сильно удивился. Народ реально увеличивает свой член, достигает каких то результатов, даже фотки в доказательство выкладывает. Ну как тут не поверить. Ну и решил попробовать. Мои показатели довольно таки скромные: NBPFL - 8,3см; NBPEL - 12,6см; BPEL - 14,2см; EG - 11см. Надеюсь ничего не перепутал. В августе для разминки и понимания что к чему начал пробовать программу новичка. Не сразу все получалось но после нескольких занятий я стал понимать что к чему как мне кажется)). Скажу сразу у меня нету цели растянуть его до размеров 18 и больше сантиметров. Хочу средний размер в 16 см ну и толщину увеличить на пару см. С сентября начал заниматься регулярно 2 дня занятий один день отдых. Пока конечно плохо получается придерживаться этого графика но я стараюсь. Занимаюсь по программе новичка. 10 минут разогреваюсь. Затем делаю растягивание 10 подходов по 30 секунд в разные стороны. Затем делаю мокрый джелкинг ну и после кегель. Хотел бы спросить у опытных нуперов по поводу джелкинга. Я 10 минут его делаю как показано на видео. В после я делаю кое что другое. Я заганяю в головку побольше крови. Она у меня достаточно хорошо увеличивается в размерах. После я обхватываю пч у основания, тем самым не даю крови пойти обратно, и начинаю давить на головку. В результате ствол пч увеличиваеться в толщину, вены напрягаюстья и так держу его секунд 10 потом отпускаю и повторяю все заново. Вопрос. Влияет ли это упражнение на увеличение толщины пч?
Всем спасибо за внимание. Жду ответа от опытных нуперов. А всем начинающим нуперам пожелаю терпения и сил в достижении столь не простой задачи.

Makarov.volk

QUOTE

размерах. После я обхватываю пч у основания, тем самым не даю крови пойти обратно, и начинаю давить на головку. В результате ствол пч увеличиваеться в толщину, вены напрягаюстья и так держу его секунд 10 потом отпускаю и повторяю все заново. Вопрос. Влияет ли это упражнение на увеличение толщины пч?

Это ручной клэмп. Продвинутая прога. На толщину как раз. Но держать надо дольше. Сколько можешь. В проге от 5 мин. Но тебе столько пока и не надо. Удачи!

Makarov.volk

QUOTE

Но месяца три назад попал на этот замечательный форум и очень сильно удивился. Народ реально увеличивает свой член, достигает каких то результатов, даже фотки в доказательство выкладывает. Ну как тут не поверить. Ну и решил попробовать.

Приветствую, дружище, тоже не верил, попробовал и начал радоваться, а теперь за уши не оттащишь, все реально, сам посуди люди кости растягивают только так, а член тоже, правда наращивают максимально до 4-5 см длины и 4-5 см в обхвате за долгие годы нупа, конечно не 10 см за несколько дней как в рекламах, но ситуацию можно поправить прилично и это радует, удачи в нашем не легком деле!)

О.. Так я уже на продвинутые проги перешел))) Это радует. Вобще даже за столь короткий период заметил кое какие изменения. Так что уверен что хоть на несколько милиметров да вытяну за месяц своего стручка.

Makarov.volk
привет! начальные - почти 1-в-1 как у меня. удачи тебе, задавай вопросы в своей персоналке, люди здесь отзывчивые и помогут

QUOTE

привет! начальные - почти 1-в-1 как у меня

нас таких много
Makarov.volk
роста!

Всем привет.
Прошел месяц моих тренировок. Результаты пока подводить не буду. Хочу еще месяцок, а потом уже похвастаюсь если будет чем. Скажу одно, что результат есть. Правда основные увеличения произошли в самом начале. Примерно после первой недели, а сейчас все как то не понятно. Вроде растет но видимо из-за того что по очень мало то не очень заметно. Поэтому не хочу пока результаты выкладывать. Еще месяц понуплю, а там уже совместными усилиями будем думать что изменилось и как действовать дальше. Надеюсь в помощи не откажите))
В программе за месяц ничего не поменял. Греюсь, тянусь, джелкую, клэпую. Единственное кегель не делаю. Да грешен. нужно исправляться. Есть проблемы с мокрым джелкингом. Видимо просто еще не до конца понял технологию. В теории все понятно но на практике как то эффекта не чувствую. Вобще с EG проблеммы - не растет. Ручной клэмп как то понятнее, пч набухает и вроде даже помясистее становиться, но все равно EG как то не меняеться. Только что после тренировки - поимал черную точку после ручного клэмпа. Просто поимал момент когда пч не сильно возбужде но крови в него загнать получаеться очень много и обхват у основания крепче получаеться. Держу зажим примерно минуту, ну и видимо передавил на головку что ствол набух очень сильно. Вопрос. Когда появляеться черная точка прогревать пч можно или лучше холодной водой?

Makarov.volk
Привет!

QUOTE

Вроде растет но видимо из-за того что по очень мало то не очень заметно

Дружище, ты настройся на долгую работу! Быстро только кошки родятся.

QUOTE

Единственное кегель не делаю

А зря. Он не так много времени отнимает. А то, что положительно влияет на эрекцию - это точно.

QUOTE

Вобще с EG проблеммы - не растет

даже 1-2 мм в месяц, это хороший прирост по ег.

QUOTE

Только что после тренировки - поимал черную точку после ручного клэмпа

Местонахождение точки? На стволе или голове?

Makarov.volk
Привет
Молодец что начал.

QUOTE

Когда появляеться черная точка прогревать пч можно или лучше холодной водой?

Прогревать ПЧ обязательно и купи мазь спасатель помаж после прогрева, на утро должно пройти если не прошло прогрей утром еще раз и помаж это ускорит заживание.
И еще ты бы убрал клемп из своей проги рано тебе еще да и успеешь еще им набаловатся
Удачи и Роста!

Grond
EG вобще не меняется как было 11 так и осталось. Я понимаю что это долгий процесс, поэтому пока не переживаю. Точка на стволе.

ivan335
Спасибо, завтра куплю себе мазь. Надеюсь это быстро пройдет.

Кстати, я так понимаю пока точка не пройдет мне стоит отдохнуть от тренировок?

Makarov.volk

QUOTE

Кстати, я так понимаю пока точка не пройдет мне стоит отдохнуть от тренировок?

Если на утро не прошло и к тренировки не сменило цвет с темно-красного либо черного на светло-красный то лучше возьми отдых на пару дней.
Клемп лучше замени сухим джелком от него EG то же неплохо растет да и по безопасней он будет.

Makarov.volk
я с точками треню и не с одной. потом они все равно пропадают. пробуй поменьше усилие делать, долго не отдыхай с точкой.
Я год не расту почти, наверное. Но для меня нуп как теорию начного труда писать. Всяко проую зато. Опыт и так есть и тут еще много приобретаю. Придет время открою свой метод роста

Makarov.volk

С вступлением в клуб кувалдеров брат!

Это ты вначале замеряешь часто и ждешь чуда, позже будешь меряться раз в 1-2 месяца для контроля динамики и выбора правильного подхода.

у каждого уникальная история роста.

Главное не сдавайся и все получится. Первое время словишь тонус, потом, при грамотных растягах, получишь более постоянное увеличение.
Вообщем не буду вдаваться в подробности, покуришь форум, а там сам выберешь свою прогу и варианты, но в начале юзни святой ГРААЛЬ НУПера - прогу новичка.

Расти башой

Makarov.volk

QUOTE

Влияет ли это упражнение на увеличение толщины пч?

Makarov.volk

QUOTE

Греюсь, тянусь, джелкую, клэпую. Единственное кегель не делаю. Да грешен. нужно исправляться.

вместо ручного клемпа(который у тебя к тому же с элементами сдавливания) начни делать кегель.

Привет всем.
Вот и прошло два месяца моих тренировок. Сразу напишу о результатах а потом уже мои мысли по этому поводу

Было Сейчас
NBPEL - 12,6 - 14
BPEL - 14,2 - 16
EG - 11 - 11,1


Ну о теперь по сути своей программы. Как я писал ранее первые изменения в размере своего пч я заметил после первой недели своей тренировки но в последующие недели я роста особого не замечал и решил чуть поменять концепцию. Пришла идея разделить упражнения на растягивания и на объем на разные дни. Сейчас занимаюсь три дня черз один. Растягивания - Объем - растягивания - отдых - объем - растягивания - объем и т.д. И так как сейчас меня больше интересует длинна Решил добавить в программу обратные V - растягивания. И знаете через неделю заметил +0,4 мм в длинну. Не знаю связано это с тем что я разделил упражнения или с тем что добавил v-растягивания но факт на лицо. Решил придерживаться этой концепции.
В крации как то так.
Всем спасибо за внимание. Будем расти дальше...

Makarov.volk

QUOTE

прошло два месяца моих тренировок. Сразу напишу о результатах

QUOTE

Было Сейчас NBPEL - 12,6 - 14 BPEL - 14,2 - 16 EG - 11 - 11,1

Не просто круто, а МЕГАКРУТО.
Понятно, что часть тонусом, но то что растёшь-бесспорно!
С первыми сантимами!

Желаю тебе 21/21 см нбпел

Привет. Я думаю ты больше стал уделять времени растягиваниям, поэтому пошел рост. Может стоит попробовать Экстендер? Вырос отлично.

Пожалуй добавлю. Посиди на этой проге еще месяц-два. Пока идет рост нельзя спугнуть.

Makarov.volk
Поздравляю!!! Очень хорошо вырос, чтоб и дальше так перло!!!

Makarov.volk
Отлично подрос, значит на правильном пути.
Дальнейшего роста и мотивации!
И тоже поздравляю с первым отличным результатом!

Спасибо всем большое. Будем все вместе дальше рости.

Makarov.volk

QUOTE

NBPEL - 12,6 - 14 BPEL - 14,2 - 16 EG - 11 - 11,1

молодчик.
тунику растянул хорошо!
так держать

Приветствую всех НУП'еров.
Долго собирался с силами и вот я снова здесь. Перерыв у меня получился примерно 6 месяцев. Никак не мог с мотивировать себя. И вроде нет депрессии и дела вроде в

норме, но сука все как то через жопу. Все как то НИКАК. Ладно не буду вас сильно грузить. В общем залез я снова на форум, почитал немного и понял что в прошлый раз я делал что

то не так. Понял что член мерить лучше не сидя а стоя, что струна у меня которая нихрена не тянется и вобще член у меня неудачник. Я даже не могу найти девушку себе что бы размять своего малыша.
Вобщем решил я вернутся к НУП'у. Не делал никаких замеров в начале, просто возобновил занятия, что бы втянутся. Решил не начинать по проге новичка, а сразу работать на длину.

Как я писал выше, я понял что у меня струна. Она у меня и прощупывается и по соотношению BPFSL/BPEL я это понял.
Программа моя такова:
1. Прогрев 10 мин.
2. Веревка по три раза в каждую сторону (До сих пор не понимаю как ее делать, просто скручиваю и немного вытягиваю)
3. Джай растягивание 4 подхода по 15 раз
4. Обратный V-растягивания 3 подхода по 30 секунд
5. Просто V-растягивания также 3 подхода по 30 секунд. Плохо получается их делать. Не чувствую натяжение, рука постоянно с головки слетает.
6. Потом обычные растягивания во все стороны 3 подхода по 30 секунд. Но тут есть один нюанс. Во время растягивание члена влево, вправо и вверх и пальцем второй руки член у

основания тяну в противоположную сторону растягивания. Так я лучше чувствую натяжение у основания ПЧ.
7. BTC Stretch 2мин.
8. Прогрев 10 мин.
Кегель делаю не часто, но стараюсь исправить эту ситуацию.
Так я работаю чуть больше месяца.Старался придерживаться графика 2/1 но он иногда сбивался. Ну максимум перерыв 3 дня был. Первые недели две ПЧ приободрился, в спокухе увеличился немного, в эрегированном состоянии стал чувствовать себя по увереннее. Утренний стояк пободрее стал.

Сделал замеры:
NBPEL - 13,2-13,5см
BPEL - 16см
EG - 11см
BPFSL - 17см

Первое время я четко ощущал натяжение ПЧ и во время занятий и на следующий день после них было ощущение натянутости. И все шло вроде гладко. Но вот последнее время пришла какая то не уверенность. Вроде тяну сильно (в пределах разумного) иногда даже двумя руками, но не всегда ощущаю натяжения в ПЧ. Ощущение что ПЧ просто привык к нагрузкам. Боюсь увеличивать нагрузку дабы не схватить перетрен. Правда один раз появлялись красные точки на головке, я три дня отдохнул и снова в бой. Изменений в размере не наблюдаю. Эрекция как то ослабла, по утрам есть но как то вяло. Может и перетрен но вроде нагрузки не критические. Короче я в растерянности. Мотивация никакая. Заставляю себя через силу. Хочу елду и нихрена не получается. Люди добрые подскажите пожалуйста, что я делаю не так. Буду признателен если вы мне поможете. Все спасибо за внимание. Елды.

Makarov.volk

QUOTE

Приветствую всех НУП'еров.

Привет!

QUOTE

Люди добрые подскажите пожалуйста, что я делаю не так.

QUOTE

Не делал никаких замеров в начале, просто возобновил занятия,

это-первое-не так
Надо было замерить перед стартом.

QUOTE

Решил не начинать по проге новичка, а сразу работать на длину.

это второе-не так.
прога новичка придумана именно для начинающих-даже после не прождолжительного отдыха надо начинать с проги новичка.

QUOTE

2. Веревка по три раза в каждую сторону (До сих пор не понимаю как ее делать, просто скручиваю и немного вытягиваю)

так и делают-но начинать с верёвки-тяжело-она вообще то для обхвата.Прорабатывают поперечные связки.

QUOTE

Первые недели две ПЧ приободрился, в спокухе увеличился немного, в эрегированном состоянии стал чувствовать себя по увереннее. Утренний стояк пободрее стал.

это от занятий НУПом-вначале.

QUOTE

1. Прогрев 10 мин. 2. Веревка по три раза в каждую сторону (До сих пор не понимаю как ее делать, просто скручиваю и немного вытягиваю) 3. Джай растягивание 4 подхода по 15 раз 4. Обратный V-растягивания 3 подхода по 30 секунд 5. Просто V-растягивания также 3 подхода по 30 секунд. Плохо получается их делать. Не чувствую натяжение, рука постоянно с головки слетает. 6. Потом обычные растягивания во все стороны 3 подхода по 30 секунд. Но тут есть один нюанс. Во время растягивание члена влево, вправо и вверх и пальцем второй руки член у основания тяну в противоположную сторону растягивания. Так я лучше чувствую натяжение у основания ПЧ. 7. BTC Stretch 2мин.

прога очень насыщенная и тяжёлая.

QUOTE

Боюсь увеличивать нагрузку дабы не схватить перетрен

тут и так нагрузки выше крыши-даже просто делать-не считая прикладывая дух рук.

QUOTE

Сделал замеры: NBPEL - 13,2-13,5см BPEL - 16см EG - 11см BPFSL - 17см

нент исходных данных-сравнивать не с чем.

QUOTE

Первое время я четко ощущал натяжение ПЧ и во время занятий и на следующий день после них было ощущение натянутости. И все шло вроде гладко. Но вот последнее время пришла какая то не уверенность. Вроде тяну сильно (в пределах разумного) иногда даже двумя руками, но не всегда ощущаю натяжения в ПЧ. Ощущение что ПЧ просто привык к нагрузкам.

скорее растянул и не чувствуешь натяжения.

QUOTE

Изменений в размере не наблюдаю.

QUOTE

Так я работаю чуть больше месяца.

сроки малые-что бы говорить про рост.

QUOTE

Правда один раз появлялись красные точки на головке,

не смиертель-либо не догрел-либо резко начал-либо жёсткий хват.

QUOTE

Эрекция как то ослабла, по утрам есть но как то вяло.

от растягов -эрэкции может совсем не быть.

QUOTE

Короче я в растерянности.

бывает.

QUOTE

Мотивация никакая.

бывает

QUOTE

Заставляю себя через силу.

бывает

QUOTE

Хочу елду и нихрена не получается

бывает

QUOTE

Люди добрые подскажите пожалуйста, что я делаю не так.

подсказал

QUOTE

Буду признателен если вы мне поможете.

слушай-передохни до стояков утренних-и начинай классическую прогу новичка.
Не думай что прикалываюсь-послушай -что говорю-проверенно многими в том числе и мной.
и главное=меряй ВУПы-тогда точно будешь знать на сколько УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПЧ-от трени-и правильноли всё делаешь.
УДАЧИ!

Байрон
Спасибо большое. Так и сделаю. Отдохну пару деньков и начну с азов.

Makarov.volk

QUOTE

Спасибо большое.

РАСТИ БОЛЬШОЙ!