Доброго времени. О себе:
22 года
Рост: 176 -> стало 178-179 (за 4-6 недель) -> цель 185
Вес: 65 -> стало 93 -> цель 115

NBPEL х EG: 13х12 (чаще 12.5х12). Есть небольшое искривление влево.
Цель: 18х14

Срок: 1 год на все 3 цели. Через несколько недель пойду на свиданку к эндокринологу - обсудить инъекции пептидов и, возможно, гормонa роста (ГР) - для увеличения веса и др. вопросы (скажется это или нет на размерах ПЧ - хз).

Использую про-экс с вакуумной переделкой от Танка. Не до конца ясна прогрессия увеличения натяжения. Инструкция к Пенимастер говорит - начальная длина = "NBPEL + 1.5 см". Где-то читал, что каждые 10 дней + 0.5 см - до тех пор, пока не будет 1200гр.
Подскажите пжлста.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Rob0t
Привет. ЯЛДЫ!!!!!!!!

Rob0t
Приветствую, стартовые почти как у меня) Вера,Упорность и Целеустремленнось сделают свое дело.
Большого.

Rob0t
привет!

QUOTE

Подскажите пжлста.

это к Орэх.
Удачи!

Rob0t
рост как увеличил?

QUOTE

Rob0t рост как увеличил?

Висы на турнике с крюками (для усиления хвата) с подвешиванием к себе гирь\блинов (делаю после основной силовой программы). Крюки для олимпийской штанги [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Если зоны роста не закрыты - помогут пептиды или ГР - но нужен рентген.
+3 см прибавил буквально за 4-6 недель.

Rob0t

QUOTE

+3 см прибавил буквально за 4-6 недель.

очень заинтересовало, думаю может самому повисеть)))
Добавлено:
Сколько раз в неделю висел?

QUOTE

очень заинтересовало, думаю может самому повисеть))) Добавлено: Сколько раз в неделю висел?

4 раза в неделю. Делаю 6 подходов по 1 мин (засекаю таймером). При этом стараюсь крутиться поочередно в разные стороны. Желательно довести общее время виса за тренировку до 15 мин.

когда перестанешь обратно ведь все вернется...

Rob0t

QUOTE

Рост: 176 -> стало 178-179 (за 4-6 недель) -> цель 185

В этом возрасте ты уже не растешь, это факт. Сходи в поликлинику, скажи что сломал руку и сделай рентген, потом в инете посмотри как определить потенциал роста длины костей, вот и все.
Сейчас ты вытянулся за счет растяжение позвонков, когда прекратишь делать растяжку - станешь опять меньше. Утром ты на 2-3 см выше чем вечером.
Обо всем этом уже сказали, но я отправлю

QUOTE

В этом возрасте ты уже не растешь, это факт

Ну почему же...как раз до 21 самый рост,может чего и перепало Но цель 185 явно из разряда фантастики...да и на кой черт оно надо,175 самое удобное сложение...
Rob0t
Приветствую!Ялды!

Shindler
До 16-17 лет самый активный рост идет. До 18-19 редко, до 21 это уже калека отстающий.
Высокие нравятся женщинам, многие не принимают за мужчин особей ниже 180-185 см.
Тем более, раз он занимается наборот массы и увеличивает рост, то его потенциал увеличивается.
А по скольку увеличивает рост за счет длины позвонков( торса ) то пропорции станут лучше, да и со стороны лучше смотрится.
Шикарно все. С гормоном роста хорошо придумал

Shindler
175-Щас уже маловато стало в некоторых компаниях и местах ты даже прям реально маленьким будешь с таким ростом
180 хотябы -норм, лучше от 182
Такто Sheogaraty правильно говорит, но не думаю что если ты ростом 175 и кач ,то самки не будут на тебя смотреть- эт бред.
Кстати насчет того что до 185 автор персоналки хочет в 22 года- тоже бред)
Я все лето делал упражнения, висы и тоже 1-2 см прибавлялось , дальше никак,всего лишь растяжение, как вуп в нупе кароче ,причем цементировать похоже даже дольше надо .обратно быстро укорачиваешься(

sunshine

QUOTE

175-Щас уже маловато стало в некоторых компаниях и местах ты даже прям реально маленьким будешь с таким ростом

да я вообще 170 ... просто готовлю автора к тому,чтобы в случае неудачи достижения 185,что вполне предсказуемо,он не особо загонялся...

sunshine

QUOTE

правильно говорит, но не думаю что если ты ростом 175 и кач ,то самки не будут на тебя смотреть- эт бред.

Но он жирный ведь, на жирных мышцы плохо смотрятся, особенно на бледных и волосатых.
Многим лучше высокий дрыщ, чем среднего роста качек, особенно если девушка сама при росте, т.э 170+
Для мужчины хорошо 185-190, выше уже не особо нужно

Shindler ,дружище,такой вопрос,как к спортсмену пауэрлифтеру,у тебя рост не уменьшился после нескольких лет тренировок со значительными отягащениями?)Возможно я сморозил глупость,но если судить по отметкам на стене,два года назад я был именно 177 см,а сейчас на пару см ниже.То ли я сутулый такой стал,не понимаю...

Big men
Честно,даже и не скажу ...внешне вроде нет...но мерить давно не приходилось,завтра померею,точно скажу...А по тренировкам,после приседа и тяги всегда вешу на перекладине,вправляю,так сказать....

Rob0t
а тебя эти зоны роста закрыты? говорят в этом возрасте можно вырости на пару см за счет выпрямления позвоночника.Если весеть как ты на турнике .Но вот ты щас сделал плюс 3 см а не уйдут ли они? в нупе тоже самое если есть рост и потом остановится происходит откат ,а если допустим делать жесткое весение напротяжение нескольких лет и допустим вырости на 5 -6 см и потом прекратить то наверное откат будет но уже не 5-6 см а 2 или 3 см ,ну короче как в нупе(пару см от всего роста цементируются),как думаешь?

QUOTE

Rob0t а тебя эти зоны роста закрыты? говорят в этом возрасте можно вырости на пару см за счет выпрямления позвоночника.Если весеть как ты на турнике .Но вот ты щас сделал плюс 3 см а не уйдут ли они? в нупе тоже самое если есть рост и потом остановится происходит откат ,а если допустим делать жесткое весение напротяжение нескольких лет и допустим вырости на 5 -6 см и потом прекратить то наверное откат будет но уже не 5-6 см а 2 или 3 см ,ну короче как в нупе(пару см от всего роста цементируются),как думаешь?

Конечно - в 22 зоны роста, скорее всего, закрыты.
Разговаривал с низкими людьми (145-150 см). По сути - есть только несколько работающих методов: обычная растяжка, вис на турнике, инъекции ГР + стимуляция своего, и, конечно, аппарат Илизарова. Только последний дает гарантированные +10-15 см.
Согласно офф-инфе - мужчина растет до ~26, но после 20 - лишь по ~0.5 см\год.

Свои см я набираю не сколько от растяжения позвоночника, а сколько от его выпрямления и улучшения осанки - т.к. очень-ОЧЕНЬ сутулый. Исправления осанки способно дать вплоть до +10 см к росту.

В спорт-зале делаю только жим ногами, жим лежа и становая тяга-сумо. Присед пока исключил - меньше вертикальной нагрузки.

Привет! Я висел на турнике с 13 лет, рост у меня стал к 17-18 годам не 178-180 как у бати, а 190!!! Вот бы эти 10 см к члену прибавить)))) я бы не отказался!)

NUPLEON

QUOTE

Привет! Я висел на турнике с 13 лет, рост у меня стал к 17-18 годам не 178-180 как у бати, а 190!!! Вот бы эти 10 см к члену прибавить)))) я бы не отказался!)

Еб*ть - у тебя и так 19 х 14.5 - куда еще? Тут со своими 13х12 с теми же проститутками не чувствуешь ничего - даже уже идти к ним желание отрубило)

Rob0t

QUOTE

Еб*ть - у тебя и так 19 х 14.5 - куда еще? Тут со своими 13х12 с теми же проститутками не чувствуешь ничего - даже уже идти к ним желание отрубило)

Да, охота еще больше, чтобы проститутки убегать начали и боялись меня! Я женат, хочется новых ощущений с женой, поэтому хочу еще нарастить, а так проблем никаких нет в сексе, но с проститутками и 20х16 может быть мало-у них там может быть большое ведро!)))

Big men

QUOTE

дружище,такой вопрос,как к спортсмену пауэрлифтеру,у тебя рост не уменьшился после нескольких лет тренировок со значительными отягащениями?)Возможно я сморозил глупость,но если судить по отметкам на стене,два года назад я был именно 177 см,а сейчас на пару см ниже.То ли я сутулый такой стал,не понимаю...

Из-за вертикальной нагрузки - в первую очередь - становой тяги и приседов)

Shindler

QUOTE

А по тренировкам,после приседа и тяги всегда вешу на перекладине,вправляю,так сказать....

А я вот редко,вис на турнике делаю лишь один раз в неделю,и то не в целях растяжения позвоночника,а для укрепления хвата на становой тяге,на пальчиках))Надо бы тоже ввести вис для растяжения позвоночника на турнике по пол минутки в конце тренировки.Жду замеров твоего роста!))
Добавлено:
Rob0t Вот и я думаю об этом)

Приветствую всех.

1) Относил сегодня экс - 5.5 часов за подход - мог бы еще столько ж. Не получается точно мерить длину Пч в эксе - под основание экса надеваю, так называемую, "подушку комфорта" - круглая силиконовая прокладка, толщиной ~1.5 см, которая к тому же сжимается в зависимости от давления...
В общем - более-менее нормальным барометром будет все-же длина экса от основания, а на эту прокладку забить и все\
Выставил на эксе 12.5 см БЕЗ учета самой прокладки - норм (слева NBPEL, справа в эксе с линейкой).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

По поводу NBPEL - меряю стоя (естественно - без вдавливаний), сидя получается ~14х12, лежа ~14.5-15х12. >18 см цель пока не ставлю - это ~20 см при том же минете лежа...\ Время покажет\

p.s. Вообще цель иметь такой NBPEL - чтобы хватало для минета 2-я руками.

2) Вчера по дороге домой заскочил пару булок пожевать\. Здоровается девушка со мной (ждала очереди рядом с витриной)\ С подругой на дискач собрались\ По глазам понятно - обе бл*ди полные\ И фигура и одежда - то что я люблю - 165 см\50 кг (самый ходовой размер)\ Надо было идти короч с ними\

QUOTE

Да, охота еще больше, чтобы проститутки убегать начали и боялись меня! Я женат, хочется новых ощущений с женой, поэтому хочу еще нарастить,

Ахаха. Со мной одна поделилась "Иногда с такими членами приходят - выгоняю сразу со словами "Иди к жене с таким здоровым."\"\

Rob0t

QUOTE

"подушку комфорта" - круглая силиконовая прокладка, толщиной ~1.5 см,

1см она точно прибавляет .
Скоро нужно будет 0.5см прибавить . Попривыкнешь к эксу и тогда добавь 0.5см .

Rob0t
А что за экс?

akei

QUOTE

А что за экс?

ProExtender с вакуумной переделкой от Танка

Орэх

QUOTE

1см она точно прибавляет .

Да, но она оч мягкая - чуть сильнее натяжение и сжимается - оч удобно, но замеры немного неточные получаются - некритично\ норм\

Rob0t

QUOTE

Да, но она оч мягкая - чуть сильнее натяжение и сжимается - оч удобно,

Это пока . У меня есть такая , и когда я носил по силовой , она мне очень мешала . Я никак не мог нормально подобрать длину .

Орэх

QUOTE

Это пока  . У меня есть такая , и когда я носил по силовой , она мне очень мешала . Я никак не мог нормально подобрать длину .

Ок. Тогда какой экс вообще посоветуете?\

Rob0t

QUOTE

Ок. Тогда какой экс вообще посоветуете?\

Пока этот нормальный . Если возникнут проблемы , тогда подумаем . Эксов много .

День 1-10:
21.09.14 - 30.09.14

Натяжение на эксе: 12.5 см без учета силиконовой прокладки (она ~1.5 см, но сжимается в зависимости от давления).
Среднее время ношения за 10 дней: 6.6 час\в день.

Посреди недели, что б набрать необходимое время ношения в сутки - лег спать с эксом на 3 часа - все норм.

На улице начинает холодать - начал проявляться привычный холодовой дерматит - на Пч в том числе (ОЧ сухое пятно 3х3 см - трескается, кровоточит) - из-за этого носить экс довольно больно. Юзаю интим-смазку с эксом. На ночь - крем Ф99 для заживления.
Экс ношу кверху - основание постоянно передавливает Пч - появилось бурое пятно в месте контакта. Вариант - подложить, например, ватный тампон, но и давление усилиться! Носить вниз нельзя - слишком заметно (живу с родоками). Думаю, они и так заметили бугор между ног и мои постоянные ныряния в ванную.
Поступил, как мне советовали в армии - "Положил ху*" и все.

1. В месте перегиба на Пч уже вся кожа давно слезла. Пробую подкладывать ватный тампон - чуть легче. Жду посылку\экс от Аппликатора, но похоже проблема сохраниться. Начал спать по-другому: 22:00-4:30 - это на 1-1.5 часа меньше, чем привык - но думаю - качество сна улучшиться из-за усталости. И с утра без\палева носить экс направлением ->вниз (слишком заметно = живу с родителями). Судя по жесткости пружин на эксе - когда нагрузка будет >1000гр - длина Пч в эксе будет >18см

2. Для улучшения спорт-результатов и, возможно, увеличения роста - начал прокалывать 2 фрагмента пептидов: СЖС и Гексарелин 3 раза\день. Побочные эффекты: туннельный синдром\"туннелька" (легкое онемение указ и бол\пальца на лев\кисти).

3. При макс\эрекции линейка показала 13.5 см (+0.5) стоя - скорей всего тонус или хз\. ЕГ не удается толком сфоткать - обхватываю метром = эрекция пропадает, но около 12-12.5 см.

Rob0t

QUOTE

ЕГ не удается толком сфоткать - обхватываю метром = эрекция пропадает,

синдром линейки,почти у всех так

Rob0t
Давно ты не отписывался